Jak zastavit hlodání nehtů

Každý člověk má své vlastní vlastnosti a návyky. Některé z nich jsou dostatečné, ale některé by měly být lepší odmítnout. Patří mezi ně zvyk hlodání nehtů a nejen dětí, ale také dospělí trpí. Lékaři nazývají tuto nevzhlednou „slabost“ Onhofagia. Způsobuje to docela mnoho obtíží, takže byste měli najít důvod, proč se projevuje a zbavit se ho co nejdříve.  

Důvody zvyku hlodání nehtů

Chcete -li tento zvyk eliminovat, musíte pochopit, proč se objeví. V závislosti na věku kořenové příčiny se může lišit. Pro děti hrají chování rodičů důležitou roli. Jejich závislost se vyvíjí ve věku 4 let, před tímto obdobím, jako takový není zvyk. A u dospělých se může vyskytnout v důsledku konstantního stresu, který je doprovází denně.

Důvody zvyku hlodání nehtů u dětí:

1. Neúspěšný příklad rodičů - dítě je napodobuje a nakonec začne kousat nehty, takže dospělí musí pečlivě sledovat, co dělají se svými dětmi, protože velmi rychle zachycují své návyky. Abyste se nezeptal, jak vyhodit dítě z tohoto zvyku, měli byste přestat hloudat nehty sami.
2. Dítě často začne kousnout nehty pouze proto, že se nudí, takže rodiče by ho měli najít lekci, aby odvrátili. Touha hnilovat nehty může nastat při sledování karikatur nebo fascinující hry. Pokud tomu nebudete věnovat pozornost včas, pak bude v vědomém věku obtížnější bojovat s návykem.
   

Důvody hlodání nehtů u dospělých:

1. Dospělí často začínají zkazovat vzhled nehtů v období projevu vnitřní úzkosti - problém každodenní a sexuální povahy, neustálé nadměrné a přepracování vede ke vzniku škodlivého zvyku. Člověk se snaží nějak zmírnit napětí a bez přemýšlení o důsledcích začne kazovat nehty.
2. Během nějaké zábavné lekce, která vyžaduje úplnou koncentraci. Přítomnost tohoto zvyku naznačuje, že se člověk ve svém vnitřním stavu stává nejistým a nevyváženým, takže je obtížnější se toho zbavit. Stává se však, že problém vyvstává z hněvu a hněvu a v tomto případě můžete počkat na pomoc pouze od psychologa, protože dojde ke komplikacím „v hlavě“.

Důsledky zvyku hlodání nehtů

Problém vnořených nehtů brání dospělému, aby byl plně naplněným členem společnosti. Vzhledem k tomu, že první věc, na kterou lidé věnují pozornost při setkání, jsou ruce, takže by měli vždy vypadat elegantně a dobře goom. Ale pokud jsou vaše nehty v nevzhledném stavu, stěží můžete udělat dobrý dojem. K tomu nejsou důsledky zvyku hlodání nehtů omezeny.

Důsledek poškození nehtové desky:

1. Mohou se objevit malé rány, ve kterých mikroby padají, a poté bude riziko infekce, napojení tkáně kolem hřebíku, deformace tvaru hřebíku atd.
2. Nečistoty se shromažďují pod nehty - padá do úst a poté do žaludku a střev, což vede k otravě a vzhledu parazitů.
3. Zuby také trpí tímto návykem - konstantní tlak způsobuje zánět v periodontu, snižuje dásně a uvolňuje zdravé zuby.

Nervové vzrušení by mělo mít svůj vlastní výstup, ale někdy člověk sáhne po nehtech pouze proto, že vyvinul určitý reflex, takže se zvyk projevuje nevědomě. To naznačuje, že pronikla hluboko do vědomí a nebude tak jednoduché získat to odtamtud.

Metody boje proti zvyku hlodání nehtů pro děti

Někdy rodiče nevnímá zvyk jejich dítěte vážně kousnout nehty a doufat, že to brzy přestane dělat. Události se však mohou vyvíjet různými způsoby-dítě se může nezávisle zbavit zvyku hlodání nehtů nebo se tento proces může vyvinout v konstantu. Můžete s tím bojovat s pomocí trestu nebo varování a můžete jednoduše nadávat nebo aplikovat lékařský lak na nehty s hořkou chutí. Tyto metody často začínají fungovat, ale nejsou zaměřeny na příčinu příznaků.

Pokud jste si začali všimnout, že vaše dítě hlodá nehty pouze proto, že jeho oči mají před očima negativní příklad, může být nakloněn z tohoto zvyku rozmazáním prstů hořkou látkou, protože se to považuje za počáteční fázi Vývoj onychofagie. Stává se však, že důvodem je na psychologické úrovni, takže je zapotřebí zvláštního přístupu. Je třeba zjistit, co přesně narušuje dítě-strach z něčeho nebo časté konflikty dospělých, nebo možná neustálé zatížení způsobilo vzhled zvyku.

Pokud nejste schopni nezávisle pochopit, co by mohlo být příčinou, měli byste okamžitě kontaktovat dětského psychologa. Pomůže vám vypořádat se s obavami vašeho dítěte a můžete ho chránit před ošklivými a nerovnoměrnými nehty.

Jak nekousnout nehty pro dospělé

Pokud je snazší vypořádat se se zvykem dětí, nebude to fungovat s dospělým. Bylo to „vyvinuté“ roky a v tomto případě to vše záleží na vaší touze a vytrvalosti. Nejprve musíte přemýšlet o skutečnosti, že vaše manikúra může být navždy rozmazlena a ostatní se s vámi začnou vyhýbat komunikaci. Kromě toho, dříve nebo později, přinesete infekci v otevřené ráně, což povede k negativním důsledkům a návštěvě lékařské instituce.

Metody léčby:

1. Člověk během myšlenkového procesu často přestává všimnout, že si začne kousnout nehty. K tomu dochází reflexivně, takže si musíte neustále myslet, že je to ošklivé. Do zrcadla můžete dokonce připojit několik samolepek doma, takže tato věta je vždy před vašimi očima. V tomto ohledu vás myšlenka ošklivých nehtů zastaví a postupem času budete studovat, abyste je kousli navždy. Je nutné pouze kombinovat myšlenku s akcí a poté je zaručen pozitivní výsledek.
2. Nezapomeňte, že nervové buňky se nezotacují, takže je uložte a pokuste se snížit riziko úzkosti v maličkostech. Postarejte se o svůj nervový systém a pokuste se trávit více času na čerstvém vzduchu, jít do sportu nebo najít svou oblíbenou zábavu pro sebe - to vám pomůže relaxovat a přimět vás, abyste zapomněli, že musíte kousnout nehty, abyste se mohli zbavit stresu.
   
3. Lepší, relaxační lázeň s mořskou solí nebo ochucenou pěnou, masáž celého těla s aromitomem, návštěva lázně vstoupí do zvyku. Připravte se na sebe čaj na základě bylinné odvahy - to pomůže uvést vaše tělo do pořádku.
4. Najděte další lekci pro vaše ruce, například používejte semena. V okamžiku, kdy chcete kousnout nehty, přepněte na semena. Pokud nejste fanouškem loupání slunečnicových semen, lze je nahradit růžencem nebo nějakou hračkou pro rozvoj motorových dovedností.
5. Chcete -li přestat hlodat ruce, udělejte z nich úplně odlišné pohyby, například lehce poklepejte rukama nebo se masírujte ruce. Hlavní věc je vybrat si něco užitečného, \u200b\u200bbez poškození vašeho zdraví, protože nejčastěji lidé mohou nahradit jeden špatný zvyk druhým, například začnou kouřit nebo jíst. To i další mohou vést k negativním důsledkům - nadměrné hmotnosti nebo plicní onemocnění, takže by se to nemělo provádět.
6. Užijte si, abyste v kapse nosili speciální minci, abyste ji mohli kdykoli ve svých rukou otočit.
7. Pokud jste kreativní člověk, můžete zkusit něco udělat z hlíny, plastinenu nebo dokonce těsta. Vaše prsty budou neustále zaneprázdněny a navíc se každý z kótovaných materiálů drží prstů a zanechává své stopy, takže je nepravděpodobné, že budete chtít ochutnat hlínu nebo plastik.
   
8. Není nutné kousnout nehty - ovoce nebo párátko, a někdy dokonce i měkké dětské hračky pro vymazané zuby. Poslední možností je však lepší použít doma.
9. Začněte navštěvovat salon pro manikúru - nezbytná péče o vaše ruce a krásné nehty vám nedovolí zkazit je. Nezapomeňte, že jste strávili spoustu času a peněz od mistra, abyste mohli své nehty do pořádku.
10. Další cesta ven ze situace, ale je vhodná pouze pro dívky a ženy - můžete zvýšit gelové nebo akrylové nehty.
11. Někdy dospělý hlodá hřebík, protože se zlomil, takže byste měli mít vždy kleště nebo soubor.
    
12. Obyčejné lékařské rukavice vám pomohou opustit škodlivý zvyk. Za prvé, nemůžete se fyzicky dostat k nehty. Za druhé, je horké v rukavicích a to bude sloužit jako silný motivátor, protože asociace budou fungovat. Připomeňte si, že pokud nechcete neustále chodit v rukavicích, je lepší se rozloučit se špatným zvykem.

Můžete se vypořádat s tím, proč se děti a dospělí hlodají. A nezáleží na tom, kolik času vám to trvá, hlavní věcí je najít pak nahradit toto povolání a začít dělat něco užitečného pro vás.