Jak se zbavit otoků pod očima

Otok pod očima je pro všechny poměrně běžným problémem. Přesto, především, stále vadí spravedlivý sex. Mnozí věří, že je to jen kosmetický vada, a proto mu nepřipojuje velký význam. Ve skutečnosti je to také příznak mnoha vážných onemocnění. Nejčastěji, aby se zbavil otoků pod očima, je koupil krém, který ve skutečnosti jen zřídka pomáhá. Ve skutečnosti se nejprve musíte zdát lékaři, který může určit příčinu této patologie. Dále vám podrobněji řekneme, jak se zbavit otoků pod očima.

Jak se zbavit otoků pod očima: Zjišťujeme příčinu

Příčiny otoku pod očima nejsou vždy onemocnění. Může to tedy být jednoduchá reakce těla na určitý stimul, což samo o sobě není nebezpečím pro zdraví. Jedním z častých faktorů, které vyvolávají výskyt otoku, jsou chyby ve stravě. Například otok pod očima ráno se může objevit, pokud bylo v noci opilé hodně tekutiny. Může to být káva, čaj, voda nebo nějaký jiný nápoj. V tomto případě vzniká otok, protože ledviny se nemohou vyrovnat s přebytečnou tekutinou, takže opilý je distribuován tkáními.

Kromě toho existují i \u200b\u200bdalší faktory, které vyvolávají vzhled otoku:

1. Ráno se po pití alkoholu může objevit otoky kolem očí, který, jak víte, je v buňkách zpožděn.
2. Příčinou otoku století může být nadměrné použití kořeněného, \u200b\u200bslaného nebo uzeného jídla. Je to proto, že koření a sůl, které vstoupily do těla, vedou k porušení úplného procesu odstranění tekutiny, a proto je zpožděno déle než obvykle.
3. Edém se také může objevit, pokud dojde k nedostatku vody v buňkách. Nedostatečný režim pití vede ke skutečnosti, že tělo intenzivně začíná zásobovat tekutinu v tkáních, což se projevuje vzhledem jako otok. Obvykle je denní norma považována za 2-2,5 litrů. za den.
4. Oční oči víček se může objevit v důsledku určitých reakcí těla. Například po silném výkřiku kvůli velkému emocionálnímu šoku. Vzhledem ke zvýšenému vypouštění slz se nával krve do očí zesiluje. V tomto případě se v tkáních hromadí nadměrná kapalina.
5. V obecném stavu a na vzhled člověka ovlivňuje také nedostatek spánku. Kromě toho, pokud spíte bez polštáře, může to vést k porušení normálního odtoku krve a lymfy z hlavy, což zase vyvolává také vzhled otoku.
6. Příčiny otoku jsou často dlouhé posezení u počítače, čtení, pečlivé práce s malými „šperky“ a ovládání automobilů. To vše způsobuje přepětí očních svalů.
7. Otok se může stát ochrannou reakcí těla na některé podněty. Zejména taková reakce může být kouření, žíravé páry, vstupu do očí cizího těla.
8. Takový zhoubný zvyk, jako je kouření, vede k otoku. Důvodem je skutečnost, že tělo kuřácké osoby postrádá kyslík, navíc mnoho škodlivých chemických sloučenin přichází do kouření.
9. Důvodem výskytu otoků může být poranění hlavy, rána do oblasti oka, čela a nosu. Tento faktor není zcela neškodný, protože účinek výkonu na oko může způsobit vážné poškození.

Otok může být vyvolán některými fyziologickými příčinami. Často se tedy objevuje kvůli změnám kůže souvisejícím s věkem a svalovým ligativním aparátem oka. Pro některé lidi jsou zděděna oteklá víčka. To však nemá vliv na jejich zdraví.

Některé důvody pro rozvoj otoků jsou výhradně ženy. Například na konci menstruačního cyklu tedy ženské tělo pod vlivem estrogenů drží tekutinu a položí jej do tkání. V pozdních stádiích těhotenství se často objevují záda pod očima. Důvodem je skutečnost, že vzhledem ke zvýšenému režimu ledvin soli a opilé tekutiny nemá čas na opustit tělo.

Vážnější důvody pro vzhled otoku jsou:

• alergická reakce,
• zánětlivé procesy,
• oční choroby,
• onemocnění páteře (meziobratlové kýly),
• onemocnění jater a ledvin,
• kardiovaskulární onemocnění,
• nedostatek vitaminu B5.

Jak se zbavit otoků pod očima: Obecná pravidla

Léčba otoků pod očima je založena na některých obecných principech:

1. Nejprve musíte pít dostatek vody. Je důležité si uvědomit, že večer byste neměli konzumovat mnoho tekutin. Většina denní normy je nejlepší pít až do 2 hodin odpoledne, zbytek je opilý poté. Navíc po 8 hodin večer je vhodné vyrobit více než pár SIP.
2. Je nutné omezit spotřebu soli a solených produktů. Jak jsme již řekli, je schopen udržet tekutinu v těle.
3. Rovněž stojí za to se vyhnout použití příliš ostrých jídel.
4. Alkohol lze konzumovat pouze v minimálním množství a lépe - obecně vyloučený.
5. Poslední jídlo by mělo být nejpozději 3 hodiny před spaním.
6. Nepijte příliš mnoho nápojů s kofeinem, zejména v noci.
7. Abyste se neobjevili otok, potřebujete normální sen. Norma je považována za spaní denně po dobu nejméně 7,5 hodin. Pro zdravý spánek je vyžadován vhodný polštář (válec): měl by být tvrdý a nízký. Hlava během spánku by měla být o něco vyšší než tělo.

Pomůže odstranit otok pod očima a správný životní styl. Proto se doporučuje pohybovat se častěji, častěji trávit čas na čerstvém vzduchu, pozorovat způsob práce a odpočinku. Kromě toho byste se měli zbavit špatných návyků, pokud je máte. To platí zejména pro kouření a pití alkoholu.

Doporučení výživy:

1. Je vhodné zahrnout do stravy více vařených a dušených potravin. Jídlo, napařené v troubě a pomalý sporák, je stále užitečné.
2. Kromě toho by měla mít strava produkty obsahující vlákno. Mezi ně patří zejména ovoce, zeleninu, luštěniny a obiloviny.
3. Jezte častěji produkty, které z těla odstraňují nadměrnou tekutinu. Patří mezi ně meloun, meloun, výhonky zelené cibule, kopr, ostružiny, jahody, chřest, celer, černý popel, dýně, major, petržel. Pouze oni by měli být s mírou.
4. Produkty, které obsahují vitamín B5, budou užitečné. Jsou bohaté na obiloviny z nezapomenutelných obilovin, zelených částí rostlin, ořechů, fazolí, včelího mléka, celozrnného chleba, mléčných výrobků a sazenic.
5. Výrobky s produkty draslíku stále pomohou odstranit přebytečnou tekutinu z těla: černý rybíz, lingonberries, brusinky. Zeleninové šťávy budou užitečné, například směs řepy, jablek a mrkve.

Jak se zbavit otoku pod očima s kosmetikou

Co radí kosmetologové? Je nutné používat opalovací krém. Před odjezdem z domu by měly být aplikovány nejméně půl hodiny. Pro oči se doporučuje vzít smetanu s UV filtry z 30. V létě chránit oči před slunečním světlem, nosit sluneční brýle. Pokud jste náchylní k otoku, doporučuje se vyhnout tomu, aby byl v těžkém teplu. Rovněž stojí za opakování na minimu, je vhodné jej zcela opustit.

Pokud používáte dekorativní kosmetiku, nepoužívejte silikonové produkty a tonální krémy s hustou strukturou příliš často. Nedovolují pokožce normálně dýchat. Obecně je jakákoli kosmetika nejlépe omytá nejméně 2-3 hodiny před spaním. To umožní pokožce normálně odpočívat. Pro jemné zóny kolem očí je užitečné ukončit mytí studenou vodou a kontrastní sprchu co nejčastěji. Tím se zlepší krevní oběh, a proto sníží otoky a kruhy pod očima.

Otoky léky pod očima

Chcete -li se vypořádat s problémem, který vznikl, můžete použít prostředky, ve kterých existují určité komponenty. Například krémy na kávu jsou například užitečné. Kosmetika a masti jsou také cenné z otoků pod očima s takovými ingrediencemi, jako je kaštan Horse, Cornflower, Arnik, Sage, Parsley, Linden, Heřmánek, březové listy, série, na uschůdce a rozmarýn. Tyto byliny a jejich oleje se úspěšně používají k boji proti otokům a taškám pod očima. Pro kosmetické účely můžete použít odvahy z výše uvedených bylin. Květinová voda z kukuřičného toku je stále užitečná.

V kosmetice by neměly existovat škodlivé komponenty, které mohou způsobit otok kůže kolem očí. Proto se doporučuje používat pouze přírodní kosmetiku bez umělých složek.

Prostředky s citronovým balzámem a mátou pomohou odstranit sáčky a otoky pod očima. Je pravda, že by s nimi měli být opatrní, protože mohou způsobit podráždění. Masáž jemné oblasti kolem očí bude efektivnější, pokud používáte gely s chladicím efektem. Pokud používáte noční krémy, pak by měly být aplikovány nejpozději dvě hodiny před spaním. Přebytečné kosmetické látky musí být odstraněny bavlněným výtěrem.

Otok pod očima: Fotografie

Otok pod očima: Video