Jak se zbavit celulitidy

Mnoho žen, po sledování reklamy, demonstrovat v různých druhu dokonalé lepené tělo, objevte v jejich problému umístění nízkohtic tubercles. Zjistit, jak se zbavit stávajících nesrovnalostí a zabránit rozvoji celulitidy, zvažte techniky a způsoby, jak se přinést nejlepší formu.

Příčiny celulitidy

Jaká je celulitida a jak se s ním vypořádat? Změna struktury subkutánní tukové tkáně v takzvaných problémových oblastech (boky, břicho, hýždě, někdy na rukou nad loktem, stejně jako nohy) s částečnou změnou a reinkarnací tukové tkáně se nazývají celulitidou. Tento problém je do značné míry kosmetický, stejně jako psychologický charakter.

Současně, celulitida v určité fázi vývoje je schopna způsobit vážné nepohodlí a dokonce poškodit zdraví ženy - to je způsobeno příchodem edému, doprovázené zhoršením krevní oběh v problémových místech. Například křečové žíly vyvolává vzhled celulitidy - a zase přispívají k dalšímu rozvoji onemocnění cév. Kromě toho, s celulitidou, výrazná oběhová porucha v zóně femoral-hýždě je doprovázena omezením metabolických procesů, v důsledku které mohou být ovlivněny také funkce vaječníků.

Je nemožné se zbavit celulitidy za několik dní, nejprve potřebovat pochopit, co způsobuje, že to způsobuje, a životní styl jako celek.

Existují následující důvody pro vzhled celulitidy:

• genetická predispozice;
• hormonální nerovnováha způsobená poruchami v díle vaječníků, patologiemi štítné žlázy a další porušení endokrinního systému;
• nadváha;
• škodlivý účinek stresu;
• Škodlivé návyky (alkohol a kouření);
• nezdravé jídlo, neharmonické použití kávy;
• sedící životní styl, hyposynama.

Podle statistik, asi 80-95% žen podléhá celulitidy.

Vývojové fáze celulitidy

Existuje několik fází vývoje celulitidy, mohou být definovány samostatně:

• Pokud, když kliknete na kůži, a v napětí svalů jsou tuberkuly prohlíženy, pak je přítomna první (počáteční stupeň) celulitidy. Je nutné přehodnotit jeho výživu, pokusit se vytvořit metabolismus a eliminovat nadměrnou tekutinu z těla. Speciální dieta pomůže zbavit se celulitidy, stejně jako použití bylinných diuretických čajů, pravidelných návštěv sauna (lázně), provádějící komplex cvičení, balení a celulitidní masáže.
• Přítomnost hustých uzlinů, otoků, bolestivých pocitů, když se dotklo druhé etapy celulitidy. Opatření (dieta, cvičení, cvičení, speciální postupy), jak se zbavit celulitidy, musí být několikrát posílena. Ze salonu je masáž hardwaru.
• Třetí etapa je pozorována, pokud je sada uzlinů patrné, aniž by se stiskly kůži. Snížení citlivosti kůže, dokonce i drobné modřiny vedou k vzhledu dlouhodobých podnětných modřin. Pro léčbu celulitidy a regenerace metabolických procesů budou účinné následující postupy: terapie UHF, elektrolyly (expozice proměnlivého proudu) v kombinaci s lymfatickou drenáží. Také se zbavit celulitidy, masáže, dietní výživy a fyzické námahy se doporučuje.
• Čtvrtý (patologický) fáze - kůže je utěsněna, tam jsou škůdci, stejně jako mnoho uzlů, malované bolesti. Je pozorována atrofie svalové tkáně a poškození nervových zakončení, může být zapotřebí chirurgické intervence, aby se zbavil celulitidy. V této fázi se doporučuje liposukce se zbavit celulitidy, včetně neoperační (pomocí ultrazvuku) - tento postup pomůže obnovit metabolické procesy v tkáních.

Celulitida se může pohybovat z jedné fáze do druhé, stejně jako oprava v jedné fázi života.

Pro účinně bojovat proti celulitidě, bude nutné změnit životní styl, vytvořit zdravou výživu a motorickou aktivitu, bude také užitečné používat anti-celulitidní masáže, masky a zábaly.

Od prvního a druhého stupně celulitidy můžete vyrovnat sami, třetí a čtvrtá bude vyžadovat použití speciálních postupů fyzioterapie, jak se zbavit celulitidy.

Komplexní metoda zvýšení celulitidy doma může zahrnovat následující způsoby expozice:

• očistit tělo ze strusek a toxinů;
• normalizace stravy, stejně jako režim pití, použití anti-celulitidní stravy;
• použití bylinných čajů, které stimulují metabolismus;
• pravidelná fyzická námaha (ranní jogging, třídy na rotopedu na kole a běžecký pás, hula-hup, skákání přes lano, plavání);
• vodní postupy (anti-celulitidní lázně, aquaeerobics, hydromasáž);
• celulitidní masky a obal s biologicky aktivními fastty prodávajícími komponenty (přírodní mletá káva, červená paprika, zázvor, laminarie);
• použití speciálních anti-celulitidních oděvů (šortky pásu a hubnutí, anti-celulitidní prádlo);
• anti-celulitidní masáž (med, s křovinou, pomocí celulitidních plechovek).

Celulitida dieta

Aby se zbavil celulitidy, doporučuje se používat alespoň 1,5-2 litrů tekutiny denně, základ pro kalení žízně by měl být čistá voda. Sladké sycené nápoje na bázi barviv, chutí, sladidel a konzervačních látek nejlépe pijí co nejvíce, může být doporučeno doporučeno k průmyslovým džusům. Použití silných alkoholických nápojů, kávy a čaje by mělo být omezené.

Pokud jde o výživu, zbavit se celulitidy, je žádoucí omezit používání následujících produktů:

• mastné maso a klobásy, uzené maso;
• majonéza, polotovary;
• ostré koření, okurky a marinády;
• všechny druhy "koše potravin", výrobky s chuťovými zesilovači;
• sladkosti a otoky;
• sůl.

Aby se zbavil celulitidy, doporučuje se minimalizovat použití mastné a smažené potraviny, připravit se na pár nebo vařit.

Je třeba mít na paměti, že pro normální intestinální práci je nutné vlákno. Aby se zbavil celulitidy, přidejte více zeleniny a ovoce ve své stravě, fazole, obilovin a brambory, chléb z hrubého broušení. Mléko a fermentované mléčné výrobky budou užitečné.

Jak odstranit celulitidu

Chcete-li se zbavit celulitidy doma, použijte níže uvedené metody a prostředky.

Jak se zbavit celulitidy na hýždě

V tomto případě bude účinný:

• Celulitida zábaly z hlíny - hluboce vyčistěte pokožku, stimulují krevní mikrocirkulaci v problémových oblastech, a také pomůže normalizovat metabolické procesy a vyhlazovat "oranžovou krustu". Zbavte se celulitidy, modrá, černá nebo zelená hlína se používá pro zábaly . Je nutné jej rozpustit s vodou k konzistenci zakysané smetany, po které aplikují danou vrstvu s celulitidou, dokončit zpracované oblasti do potravinového filmu a leží pod teplou přikrývkou alespoň půl hodiny, pak opláchněte kůži s teplou vodou.
• Použití reflexotrátu (používání aplikátorů) - Zbavte se celulitidy, můžete použít oba zařízení zakoupené v lékárně a obyčejný plastový koberec s hroty. Musíte dát tkaninu nahoře na koberec - a posadit se na něj, mající kymácející se v různých směrech, s tichem v každé poloze po dobu několika minut. Po takové užitečné masáže namažte hýždě s krémem celulitidy.
• Exfoliační, oteplovací křoviny (sůl, káva, cukr, med, škrob a další);
• Proti celulitidě se doporučuje následující cvičení:
• skákání přes lano půl hodiny;
• squats - Dejte nohy na šířku ramen, ruce za hlavou, narovnejte záda a squat co nejnižší, je to možné, přetrvávající několik vteřin v dolním bodě. Proveďte tři přístupy k 15 dřepům.

Jak se zbavit celulitidy na bocích

Chcete-li se zbavit celulitidy, aplikovat:

• exfoliační křoviny založené na kávě, medu a mořské soli, stejně jako zábaly, masky a koupele s hlínou;
• cvičení (15-20 minut jogging, skákání přes lano půl hodiny - můžete skočit samostatně nebo jako cvičení před spuštěním);
• masáž CANA, která působí v podtlaku, která je vytvořena v rámci banky s silou síly na zónách celulitidy. Tyto svítidla (banky pro anti-celulitidní masáž) se prodávají v lékárnách a jsou vhodné pro použití, sklo (liší se měkkým vlivem), pro nohy a hýždě - silikon, se doporučují pro boky. Pro takovou masáž bude existovat masážní nebo dětský olej, je možné obohatit jeho složení s několika kapkami oleje celulitidy (všechny typy citrusových esenciálních olejů se doporučuje - grapefruit, citron a oranžová, stejně jako bergamota olej).

Jak se zbavit celulitidy na nohou

Aby se zbavil celulitidy na nohách, je nutné vést k tónu svalů nohou. Za tímto účelem efektivní: běh - půl hodiny denně, 15-20 minut skákání přes lano, chůze po schodech - čtvrt hodiny denně. Pokud provádíte určité cvičení celulitidy denně za měsíc, výsledek nebude čekat. Aby se zbavila celulitidy, se doporučuje fyzická aktivita kombinovat s jinými způsoby nárazu - masáže, zábaly a lázně proti celulitidě na nohách.

Jak se zbavit celulitidy na žaludku

Tento typ celulitidy vzniká v důsledku celkového lepení těla. Vzhledem k akumulaci toxinů vzniká vodní tuková vrstva na žaludku, mikrocirkulace krve je narušena, což vede k porušení metabolických procesů ve tkáních břicha a vzhled celulitidy.

Chcete-li se zbavit celulitidy na žaludku, použijte následující metody:

• Čištění Belizes s roztokem jablečného octa nebo citronové šťávy (na litr vody přidá 1 lžíce šťávy nebo octa).
• Bylinné dekorakce a čaje ke zlepšení trávení, stimulace metabolismu a čistícího tělesa:
• mátový čaj - několik čerstvých lístků máty nebo jedna lžíce sušená nalije skleněná vroucí voda, pít teplo s přidáním medu a citronu;
• heřmánek infuze - na podlaze-litr horké vařené vody, vezmeme lžíci heřmánku, trváme na půl hodiny;
• infuze měsíčku - lžíce měsíčku nalije sklenici vroucí vody, trvejte na 20 minut.
• Anti-celulitidní masky a zábaly založené na hlíny a laminarii.
• Domácí masáž s lžíce pro kůži břicha (med nebo s přidáním citrusových esenciálních olejů). Je nutné vychladnout lžíce, dát je do středu na dně břicha. Přesuňte se ze středu ke stranám, kresba zdola nahoru horizontální pásy.

Jak se zbavit celulitidy - Video