Методи на арт терапия. Използване на арт терапия за възрастни и деца. Програма на арт терапия, упражнения, технологии

Изкуството - Терапията е посока, широко използвана в психотерапията и варенето, базирана на различни форми на изкуство и креативност. Въз основа на такова определение става ясно, че такава терапия не може да бъде скучна или безинтересна.

Рисуване, игра и фантазиране, възрастни и деца се научават да се забавляват, самоизмамват, идентифицират и решават належащи проблеми. И така, какво е арт терапия? Какви характеристики има психологията на изкуството и какви методи използват психолозите и психотерапевтите в своята работа?

Арт терапия, концепция и задачи

Методите на арт терапията, базирани на играта и креативността, се признават по целия свят един от най -ефективните и в същото време завладяващи видове психологическа помощ. Благодарение на интерактивните и „живи“ класове, за кратко време е възможно да се подобри настроението, общото психо -емоционално състояние, да се облекчи напрежението и сковаността, самочувствие.

1. Частиците „изкуство“ в думата „арт терапия“ се превеждат като „изкуство“, което буквално означава „лечение с изкуство“, т.е. Използването на терапевтични техники чрез изкуство или творчество.

2. Този вид терапия е особено релевантна за психологическата корекция на психо -емоционалното състояние на човек.

3. Основната задача на арт терапията в психологията е постигането на максималната хармония на психическото състояние на личността чрез самоизразяване или самопознание. Изкуството, в различни вариации, ви позволява да изразявате и „излагате в рафтовете“ вътрешни чувства и емоции, преживявания и безпокойство.

4. Много, на пръв поглед, успешни и самодостатъчни, хората всъщност не са доволни от живота си и имат остра нужда от самоузнаване и самоизразяване. Да се \u200b\u200bизвърши една от основните нужди на човек - в самоактуалност, т.е. Развитието на личните възможности също ще помогне на „магическа“ арт терапия.

5. Терапевтичната терапия чрез изкуство позволява на психолозите и психотерапевтите да работят с пациента да постигнат следните резултати:

• дайте изход на негативни емоции или „заседнали“ чувства;
• значително улеснява цялостно психотерапевтично лечение;
• извършват подробни психодиагностици на държавата на човек;
• да се изработи сдържани или потиснати чувства и мисли;
• установяване на доверителни отношения с пациента (клиент);
• развиват творчески способности;
• увеличаване на себе си, личен растеж;
• извършват самоузнаване и самоизразяване;
• да се \u200b\u200bнаучи да контролира поведението и емоциите;
• разглобете причините за емоционални разстройства или трудности.

6. Методологията на арт терапията се основава на твърдението, че вътрешното състояние на човек несъзнателно се отразява във визуални образи и следователно в неговите рисунки, скулптури, занаяти, инсталации, колажи и други творчески процеси.

7. Творческата терапия е приятен и весел процес, той успешно се използва за лечение на пациенти от различни възрасти. Психологическата корекция има отлични резултати както при деца, така и при възрастни. Техниката се използва широко при работа с юноши, бременни жени, сериозно болни хора и стари хора.

8. Техниките на арт терапията са подходящи по време на психологическо консултиране, терапевтично лечение и в процеса на рехабилитация (психическа или физическа природа).

9. В момента има много разнообразни психологически центрове, коучинг курсове, онлайн интензивност, които ви позволяват да обучавате основната техника на арт терапията. Програмите за авторски права за арт терапия, използващи нестандартни средства и методи, също са интересни (например EBRU-терапия или мандалотерапия).

Арт терапия, основни принципи на методологията

Не всеки човек може или иска да разкаже за проблемите, които го засягат, тогава несъзнателните процеси идват на помощ. Изображенията, символите, цветовете помагат да се разберат и изучават дълбоките несъзнателни процеси, истински преживявания и страхове.

• Арт терапията няма противопоказания, подходящи за всички възрасти и категории. Подобно лечение се извършва абсолютно доброволно, без да предизвиква съпротива и негативно отношение.
• В творческия процес няма значение качеството или художествената стойност на създадения обект на изкуството, основното е да се съсредоточите върху задачата и да се потопите напълно в самия процес.
• Анализът на работата трябва да се извърши, на първо място авторът, който се опитва да разбере и разбере същността на проблемната ситуация. Специализиран психолог или психотерапевт насочва и координира творческия процес и последващия анализ.
• Предимствата на терапията са богат избор от видове и методи, използвани от специалисти.
• На фактите на изкуството, в процеса на сублимация, човек всъщност превръща отрицателен тип енергия (страх, дразнене, агресия) в положително творческо изразяване.
• По време на работа, дори и без корекционни и допълнителни класове, разбира се (несъзнателно), настъпва трансформация на първоначалния проблем и възниква положителен терапевтичен ефект.
• В процеса на арт дейност човек се отпуска, облекчава напрежението и компресията, нервната система се успокоява.

Показания за арт терапия

Показанията за терапевтична терапия могат да бъдат всяко отклонение на психо -емоционалното или психическото състояние на човек. Най -често срещаните включват:

• Стрес, депресия, депресирано настроение.
• Импулсивност и емоционална нестабилност.
• Страхове, фобии.
• Неразпределено самочувствие, отрицателна „концепция“.
• Повишена тревожност.
• Психологическо недоволство от себе си или от всяка връзка.
• Неразумна раздразнителност и конфликт.
• Затваряне и психически стрес.
• Психологическа травма.
• Нарушаване на комуникативните качества.
• Възрастови кризи.
• Забавяне на умственото или речевото развитие.

Видове и методи на арт терапия

Изкуството, както знаете, е многостранно и затова има много видове терапевтична терапия. Подобно разнообразие от творчески процеси позволява на специалист да избере най -успешния, завладяващ и приемлив метод на терапия за конкретна личност.

Ние изброяваме най -популярните и продуктивни видове творческо лечение:

• Рисуване, декориране.

Рисунките са най -древният и често използван тип арт терапия. Извличането на дадена тема ви позволява да проследявате емоциите, да определите символите на съзнанието и възможните психични разстройства. IZ терапията помага за идентифициране на вътрешни блокове или страхове, облекчаване на стреса.

Наскоро оцветяването на деца и възрастни „Антистрес“ е особено популярно в арт терапията. Поставянето на малки детайли, човек се успокоява, фокусира се, облекчава нервното напрежение.

• Терапия с библия и приказка.

Bibli Meals е психокорекционна методология за влияние върху човек, използващ специално подбрана литература.

Приказната терапия е специализирана в полета на фантазия и композиция на приказките.

• Пеене, танци и музикална терапия.

Благоприятното влияние на музиката върху човека отдавна е известно. В арт терапиите се използват различни методи за излагане на музика, включително пеене, танци и свирене на музикален инструмент. Използването на музикална арт терапия помага да се справим с много психосоматични разстройства. Този тип терапия е особено популярен в образователната и педагогическата практика.

• Драматерапия, пантомима, анимация и мултитерапия.

Видът на символичното самоизразяване чрез театрални и драматични средства. Позволява ви да намалите психичните разстройства, да изгладите социално-психологическите проблеми и комплекси.

Карикатурата или създаването на карикатури е ефективен метод при работа с деца.

• Куклона -терапия.

Използва се в семейната терапия или когато работи с деца за коригиране на поведението, чрез театрални куклени продукции.

• Шлифоване на арт терапия.

Използва се неструктуриран материал за символично самоизразяване и самоузнаване. Използва се за психоанализа, ефективно облекчава психическия стрес. Техниката учи да не се страхува да прави грешки, да ги коригира и да ги коригира.

• Колажиране и скрапбукинг.

Колаж - обединение (залепване) на хетерогенни елементи. Когато работите върху готови колажи, диагностични критерии и възможности за по -нататъшна терапевтична работа се анализират и обсъждат.  Анализът на създадения колаж включва размера на елементите, тяхното местоположение, идентифициране на „доминиращи“, изборът на цвят, сюжет и подреденост.

• Играта терапия, работа с пластмасови материали.

Игралната терапия се основава на използването на ролята на игра като интензивна методология за влияние върху личното развитие.

Работата с пластмасов материал (глина, пластинин, тесто, восък), тактилните ефекти имат благоприятен ефект върху нервната система, учи да се концентрира и дава освобождаване на отрицателна енергия.

• Терапия с синтеза.

Той обединява седем вида изкуство в една методология наведнъж. Позволява ви да разкривате творчески способности, безплатни емоции, да се потопите в дълбокия процес на самоузнаване и самоизразяване.

• Цветна терапия.

Често се използва в допълнение към други видове арт терапия, свързани главно с рисуването. Изборът на определена цветова схема, количественото съотношение на цвета на фигурата (и други параметри) дава възможност на психолозите да определят и анализират съществуващите проблеми.

• Фототерапия (приложение на снимки).

За часове се използват вашите собствени снимки или други специално подбрани снимки. Работата се извършва както с отделни снимки, така и като материал за подготовка на инсталации или колажи.

• Видео терапия, филмова терапия.

Преглед на специално подбрани видео материали, тяхната дискусия и анализ се използват.

• Маскотерапия.

Този метод на психологическа работа се основава на проектиране на дълбоки комплекси и човешки проблеми по неодушевен маски на маската.

• Мандалотерапия.

Арт терапия, използваща изобразената рисунка на Мандала-А в кръг с магически свойства (според ориенталските вярвания). Работата с индивидуална мандала ви позволява едновременно да анализирате и коригирате психическото състояние на човек.

• Плетене, шиене, тъкане и други ръкоделие.

Както знаете, всеки ръкоделие се успокоява и учи да се концентрира, създава и помага да станете по -уверени сами по себе си. За мнозина ръководството е любим урок, който подобрява настроението и радва резултата.

Именно в творческия процес, забравяйки всички конвенции и формалности, човек проявява истинското си „аз“.

Средства на арт терапията

Според видовете завладяващ терапевтичен процес се използват подходящи средства.

• Прости моливи, химикалки, хартия, гума.

Най -често срещаните и любими средства за терапия, особено при деца. Използва се за рисуване и бележки. Eraser ще помогне за коригиране или коригиране на някои точки на фигурата, но опитен психолог определено ще обърне внимание на подобни редакции.

• Цветни моливи, филц -тапицерии, бои, пастели, маркери.

Изборът на цвят е много важен за диагностицирането на емоционалното състояние на рисунката и отношението му към темата за рисуването. Както знаете, твърде мрачните, черните рисунки характеризират депресията, негативността или тежките преживявания.

• Пластин, скулптурно тесто, глина.

Чрез фини двигателни умения, работа със скулптурни материали, човек успява да се концентрира, успокоява и разсъждава. Подобен инструмент за арт терапия ви позволява да разкъсате, смажете и разтягате пластмасовия материал и в същото време да освободите стрес и потиснати чувства. Предимството на работата с пластилин е възможността за експеримент: промени в цифрите, тяхното пренареждане и игра с тях.

• Музикални инструменти, аудио и видео оборудване.

Тези средства са неразделна част от повечето часове по арт терапия. Спокойна, релаксираща музика настройва човек в желаното „настроение“, успокоява и допринася за по -доброто разкриване на творческия потенциал.

• Костюми, елементи на дрехи, маски.

Информативни средства за театрални класове, Maskotipe и т.н., което позволява да „свикнете с ролята“ или „опитайте маската“ колкото е възможно повече.

• Списания, вестници, снимки.

Използва се за създаване на тематични колажи, скрапбукинг, за фототерапия.

Методология за провеждане на часове по арт терапия

Провеждането на класове включва максимална концентрация върху чувства, емоции и телесни усещания. В същото време изкуството или други умения са абсолютно маловажни за провеждане на изкуства-упражнения.

• Първоначално е важно психологът да създаде специална поверителна атмосфера в публиката, особено когато работи в група. Трябва нежно и тактично да изключвате „допълнителни“ разговори или коментари на участниците, за да не нарушавате благоприятния психологически микроклимат и да дадете възможност на всеки да се съсредоточи върху своите мисли и опит.
• Структурата на всяко изкуство, като правило, включва два компонента: невербални (креативни) и словесни (дискусии). Съотношението на тези етапи условно заема съответно 3: 1. Вербалната част, въпреки че отнема по -малко време, е най -важната и задължителна част от урока по арт терапия. Това, така наречената обратна връзка с участника, обсъждане на работата, произнасяне на резултати и впечатления.

Условно процесът на творческо „лечение“ може да бъде разделен на следните етапи:

• Встъпителна част: настроение, контакт на контакт, участие в творческия процес.
• Актуализиране на усещанията, формирането на тема за работа.
• Невербална, творческа дейност.
• Обсъждане на процеса и резултатите от работата.
• Резултати от корекция и усъвършенстване на дейността на АРТ.
• Размисъл, диагноза, заключения.

Основни техники и упражнения на арт терапия

Помислете за специфичните упражнения, използвани в процеса на часовете по арт терапия.

• Рисуване.

Задача: Да си представят себе си пред други участници, без да използват думи. Илюстрация може да бъде свързана с портрет, начин на живот, интереси и хобита, отношение, ценности и т.н. Упражнението се използва на първия етап - запознаване с групата.

• Моделът на държавата.

Задача: Символично изобразявате вашето психо -емоционално състояние на лист хартия или какви притеснения. Упражнението се използва както за познаване, така и за последващата диагностика на човешките проблеми.

• Интервю-представяне.

Задача: Работейки в двойка, участниците си разказват взаимно за себе си (интереси, планове и т.н.). Тогава всички схематично изобразяват информация за партньора на фигурата, след която тя ще я представи на групата. Настъпва дискусия, се правят допълнения. Упражнението се използва на първия етап - запознаване с групата.

• Първите впечатления.

Задача: да погледнете партньор и да го изобразете на фигурата (абстракция, метафората е добре дошла), разчитайки на първите впечатления. Настъпва дискусия, се правят допълнения.

• Колаж.

Задача: Използване на предоставените технически средства (лепило, снимки, рисунки, списания, вестници и т.н.) Направете колаж по дадена тема. Темата може да бъде разнообразна („мъж и жена“, „моите планове“, „аз“, „от миналото до бъдещето“ и т.н.). Упражнението се използва както за познаване, така и за последваща диагностика и анализ на човешки проблеми.

• Работете с глина.

Задача: Тактилна работа с пластмасов материал за изразяване на преживявания и предаване на емоционално състояние в момента. Задачата за работа с глина или пластилин може да бъде производството на скулптури, фигури, отпечатъци от предмети, щори, маски, амулети, амулети и т.н.

Една от опциите Упражнение "Продайте проблема":

Задача: От пластмасов материал (пластинин, тесто, восък) е необходимо да създадете проблема си (образно образно). След това психологът предлага да „говори“ с това „житейско препятствие“, изразявайки всичко кипене и болезнено и да го промени, ако е необходимо.

• Взаимодействие с хартия.

Задача: Използване на хартия и технически средства (лепило, лента, ножици и т.н.), е необходимо да се създаде обемна композиция по дадена тема. Вариациите за урока могат да бъдат рисунки на смачкана или мокра хартия, индивидуална работа, групови добавки и др. Упражнението се използва за дълбоко самоузнаване, израз на емоции и страхове.

• Цветни експерименти.

Задача: Използване на различни цветове за експерименти с изображения според дадена тема. Задачите могат да бъдат рисунки на „настроение“, „добре биене“, „възприятие на света“ и т.н.

• Scribble.

Задача: Да се \u200b\u200bпровежда свободно молив върху хартия, без конкретна цел и план, да нарисувате Каракули. Опции за интерпретации на задачата могат да бъдат последващото обсъждане на рисунката, индивидуалните асоциации, състава на историята, базирана на Каракули и др. В рамките на подобни упражнения се използват техники на пръстов отпечатък, боядисан с бои, надуване на боя върху лист хартия, петна от мастило и петна.

• Приказката за героя.

Задача: Да съставим приказка за въображаемия „супер герой“ с положителен завършек. Упражнението корелира способностите и успехите на участника и „супер героя“, учи ви да намерите трудности, които пречат на такива героични дела, да преодолеете трудностите и да получите желания резултат.

Арт терапия за различни възрасти

Естествено, методологията и подходите на психологията на изкуството за деца и възрастни са различни. Възрастните, като правило, са предварително да променят ситуацията, са готови да обсъдят проблемите си, да знаят как да изразят чувства и преживявания, да анализират дейността си с психолог. Единствената трудност на арт терапията за възрастни е да преодолее резистентността към нестандартна методология на терапевтичните средства. Не всеки възрастен отново може да „стане дете“: рисуване, лепило, извайване, пеене, показване на пантомими и т.н.

Децата, напротив, активно и бързо участват в познатата им творческа среда. Те по своята природа обичат да играят и създават. Основното е да плените техния процес, да установят приятелски отношения.

Работните техники могат да се променят или варират в зависимост от категорията участници, тяхната възрастова квалификация, определена заявка или проблемна ситуация.

Арт терапия за деца

Упражненията за деца се провеждат в безплатен формат, без трудни дискусии и интерпретации. Основното нещо за детската арт терапия е очарованието на процеса и получаване на удоволствие от работа.

Често такива техники се използват за деца с функционални ограничения (хипердинамичен синдром, нарушения на аутистичния спектър, реч и умствена изостаналост).

• По време на интерактивните часове детето разкрива своите творчески способности, потенциалът, става по -уверен и общителен.
• Арт терапията ще бъде полезна и вълнуваща дори за най-малките деца. Класовете помагат да се развият умения в един вид дейност, да се научат да взаимодействат в екип, да се справят със страховете, тревожността и прекомерната срамежливост. Подобна творческа дейност помага да се изрази произволно и чувствата си, без „проследяване на хартия“.

• След извършване на работата, психологът помага на детето да реши проблема с „видяното“. Например, след задачата „нарисувайте страха си“, важно е да изразите от какво се страхува детето и да „победи злото“. Като правило самите деца (или с помощта на психолог) измислят какво може да се направи. Ако това е ужасен черен паяк, можете да нарисувате цветя на всяка лапа и да се превърнете в забавен „създател на цветната мрежа“. И ако това е огромно куче с остри зъби, за да завършите лилавите си крила и да го „изпратите в космоса“. Чудовище, което се крие под леглото, може да се трансформира, като го нарисува с розов и пухкав „миксер“ - сега той ще пази, а няма да плаши бебето.
• Чрез арт терапия в работата с деца, игра и фантазия, трансформиране на вътрешните страхове на детето, загубата и преживяването на трудна ситуация. Такива интересни, забавни „трикове“ помагат на децата да се отърват от фобиите, да ги научат да ги правят „не -grave“. Основното условие за висококачествената арт терапия не е агресия и зло, трансформациите трябва да бъдат мили и смешни.
• Боите, пясъкът, пластинът за децата остават най -атрактивните материали.

Арт терапия за тийнейджъри

Сложната юношеска често изисква правилна намеса и изглаждане на криза на остра възраст. В такива случаи техниката на арт терапията става най -подходящата и незаменима. Уморени от постоянни забележки и морализиране, „зрелите деца“ са щастливи, че участват в творческия процес.

• Юношите с повишено ниво на агресивност или нервност препоръчват смесване и комбиниране на различни видове техника на изкуството. И така, рисуването помага за успокояване на нервната система и втурване и действие - да се адаптира и установи връзки с другите, изграждане на положителен модел на поведение по -късно.
• Положителните резултати в изкуството на подрастващите се демонстрират от техниката за промяна на оригиналната рисунка. За това се предлага готовото изображение по дадена тема за промяна, допълване и подобряване. Подобна свобода на избор и способността да променяте нещо помага да се повишава самочувствието, да вярвате в силата си и да започнете да работите върху съществуващите проблеми.
• Работейки с агресия, тревожност и отхвърляне на себе си, експертите често използват терапия, ориентирана към тялото, насочена към възприемане на образа на собственото си „I“, формирането на телесни граници и интеграция и облекчение. Дават се и добри резултати за работа с пластмасов материал, който може да бъде смазан, разкъсан и модифициран.
• Корекцията на арт терапията дава възможност на тийнейджъра да загуби, да оцелее и да реализира проблемната ситуация. След това става много по -лесно да се справите с някои отклонения и нарушения.

Арт терапия за възрастни

Много възрастни са недоверчиви по отношение на такова терапевтично лечение и психологически дейности, като ги смятат за просто забавно „прах на глупак“. Но опитът на много експерти в тази област демонстрира високи положителни резултати от промяната на психическото състояние на участниците в програмите за арт терапия.

• Приказната терапия, парадоксално, е идеална при работа с възрастни и възрастни хора. Фантизирайки, измисляйки сюжета и развитието на действия, човек несъзнателно „свързва“ своята линия на живот, проблеми или провал. Работейки с психолог, е възможно да се коригира измислената приказка, да я направи по -позитивна, а главният герой е по -успешен.
• Работейки върху себе си, членът на метода на изкуството се радва на творчеството, е вдъхновен от осъществяването на нови „подвизи“, трансформира живота си по нов, положителен начин. Всички класове са лесни, приятни и в положително настроение.
• Съвременните възрастни все повече прибягват до помощта на психолозите, за да увеличат успеха и производителността на живота си, да се научат как да се самоосъщестяват и да управляват настроението си, да променят живота към по -добро и да установят лични отношения.

По този начин можем да кажем, че глобалната мисия на арт терапията е промяна във вътрешното състояние на човек, подобрение на психичното здраве и създаването на пълна психична хармония и емоционален комфорт.

Разнообразието от методи, видове и средства за арт терапия може да преодолее последствията от стреса, да улесни лечението на психични и невротични разстройства, да идентифицира и коригира психологическите и личните проблеми.

С пълна увереност арт терапията може да се нарече най-вълнуващата и интересна психология!

Видео: "Арт терапия: познание за себе си"