Как да забравя първия

Ако за няколко месеца или може би години не знаете как да забравите бившия и от време на време го помните и мечтаете за дългоочаквана среща, вероятно е дошло моментът да промени нещо в живота. На първо място, е необходимо да започнете от най -важното - със себе си. За да обичате себе си и света около вас, разсейвайте се и направете любимото си нещо, прекъснете връзката с миналото - всичко това ще ви помогне да забравите бившия! 

Поставете мисли, за да забравите първия

За да започнете живота от нулата, трябва да имате голямо търпение, желание и желание. Именно тези качества ще помогнат за бързо и завинаги да забравим първия. Първо трябва да поставите всичко на мястото си и да подредите мислите си в ред.

Как да забравя бившия и да се разболея

Не се опитвайте веднага, след като се разпадате, за да преминете към някакъв бизнес, бягайте от мислите си и се потопете с главата си в миналия си познат живот. Разпознайте поне за известно време, че сте обидени и наранени, не крийте чувствата си. Това е съвсем естествено, защото вие сте жив човек и имате пълно право да се потопите, да плачете на рамото на приятелката, страдате. Това е един вид първоначален етап, който трябва да преодолеете, за да забравите първия. Ако искате да сте сами със себе си, не се отказвайте от това и помолете роднините и приятелите си да ви оставят на мира. Но не флиртувайте и не злоупотребявайте с самота, той е изпълнен.

За да забравите първия, а не помислете колко е добре заедно

Опитайте се да задвижвате мислите и спомените за времето, когато сте били добри, удобни и удобни. Можете лесно да направите това, когато можете напълно да забравите първия. Тогава няма да е толкова болезнено. Не възстановявайте в паметта си прекрасните моменти, които ви е дал любимият ви човек, това само ще влоши ситуацията. Но в бъдеще, когато се разболеете, ще го запомните с усмивка и благодарност.

Напомнете си защо всичко приключи да забравим предишния

Хората не се разделят точно така. И вашата раздяла най -вероятно е била улеснена от сериозни причини - евентуално кавги, предателство, неразбиране. И веднага щом започнете да помислите отново защо не сте предопределени да живеете заедно или да се отегчите, помнете онези моменти, които са причинили разпадането. Но не бива да се закачате по тях, просто понякога помнете неприятните ситуации. Това ще ви помогне да спрете навреме и да помислите по -малко за първия.

Как да забравите бившия и да не обвинявате себе си

Прекрасно е, когато човек знае как да анализира грешки, но когато вече е в собствените му обвинения, това не е нормално. Дори и да имате чувството, че сте причинили раздяла и това, след като сте направили друго в ситуацията, всичко би било добре с вас, в никакъв случай не се обвинявайте. Основното е да се разбере, че първото е миналото и е необходимо да се живеят настоящето и бъдещето. Смилайки с това, за да не може да се мисли за предишното си време.

Помислете за всичките си добродетели, за да забравите първия

Всеки от нас има добродетели. Помислете какво точно имате и сравнете с броя на недостатъците на бившия любовник. Със сигурност списъкът му ще бъде повече. Това е, което можете отново да докажете, че той не е достоен за вас и раздялата е единственият правилен изход. Връщайки се в главата на неговото качество и уверете се, че той е далеч от този, с когото бихте искали да живеете през целия си живот и да бъдете щастливи, ще ви бъде по -лесно да оцелеете в пропастта и да забравите първия. Що се отнася до вашите предимства, които сте определили в себе си, така че те само ще ви направят по -силни и ще ви дадат повече увереност!

Погледнете положително света, за да забравите първия

Веднага след раздялата е много трудно да се насладите на живота и да мечтаете за нещо красиво. Но все пак опитайте! Опитайте се да замените лошите мисли положителни, направете планове за бъдещето, общувайте повече с приятели и роднини. Оставете сантиментални, мрачни и негативни мисли в миналото. Ще почувствате прилив на енергия, ако прекарвате време с положително настроени хора. И това е още една голяма стъпка към забравяне на първия.

Забравете първия, пресичайки го от живота

Ако имате поне някои неща, принадлежащи на бившия в къщата си, веднага трябва да се отървете от тях. Например вашите приятели ще могат да му ги прехвърлят, за да не се срещнат още веднъж. Това може да ви попречи и да свалите от пътя на изцелението. Все пак той не е непознат за вас и при вида му ще боли и тъжно за вас. Възможно е да не искате да давате неговите неща, защото това е единственото нещо, което му напомня, но трябва да се преодолеете и да го направите.

За да забравите първия, спрете да общувате с него

Не се опитвайте да гледате с бивша среща или да говорите с него по телефона. За да се заблудите и да кажете, че сте останали приятели, така че го виждате веднъж седмично и се обаждайте само за да се консултирате, това е глупаво. Така че само ще навредиш на себе си. Ще започнете да изпитвате горчивина и съжаление и защо се нуждаете от негативни емоции. В бъдеще ще благодарите на себе си, че не сте водени от чувства и сте успели да преодолеете трудностите. За да забравите завинаги бившия, не му се обаждайте, не пишете, не се срещайте, избягвайте контакт с него на всяка цена.

По -рядко седят в социалните мрежи, за да забравите първите

Ако бившият ви любовник активно посещава социалните мрежи, опитайте се да отидете на страницата му по -рядко или дори да я изтриете от списъка с контакти. Ако постоянно гледате неговите снимки или препрочетете статусите и публикациите му, просто полудявайте. Ще започнете да го подозирате, че той толкова лесно и бързо забрави връзката ви, срещна се друг и дори капка не съжалява за случилото се. Това само ще влоши ситуацията и ще ви попречи да изградите нов живот.

За да забравите първия, не питайте приятели за него

Със сигурност вие и първите имате общи приятели, с които продължавате да общувате. Разбира се, за да забравите първия, не жертвайте приятелството и спрете да се срещате с приятели. Просто се опитайте да не се интересувате от тях за него, да не питате как се справя, дали е уредил личния си живот, какво прави и т.н. Слухът може да достигне до него и той ще реши, че не сте безразлични.

Не правете общото нещо, за да забравите първия

Ако всъщност искате да се разделите с миналото завинаги и да забравите първия, опитайте се да не правите това, което сте направили заедно с него. Например за известно време изоставете кампаниите, които сте направили заедно, не слушайте песните, които сте танцували и не гледате филмите, които сте заспали с първите. Можете спокойно да се върнете към всичко това, когато се разболеете.

Променете ситуацията, за да забравите първия

Промяната в сцената все още не е навредила на никого, но напротив, тя се е възползвала само. Ако е възможно, вземете ваканция на работа, отидете някъде на непознато място. Можете да отидете на далечен роднина, баба или приятелка. Ако не сте посещавали театрите или цирка отдавна, защо да не се забавлявате с приятели. Можете дори да направите пренареждане в къщата - да преместите дивана, да изхвърлите стария килер, да купите нови цветя на закрито. Дори и най -минималните промени в живота ви ще помогнат да изхвърлите първия от главата си.

Как да забравим предишния: Насладете се на живота

Научете се да се наслаждавате на живота, всеки ден живял, всеки момент. Опитайте се да потърсите положително във всичко. Това ще помогне не само бързо да забравите първия, но и да промени отношението си към всичко наоколо. Съгласен съм, позитивен човек привлича много повече хора към себе си, отколкото този, който търси отрицателен във всичко.

Семейна подкрепа за забравяне на първия

Семейството никога няма да предаде и за разлика от първия, винаги ще те обича такъв, какъвто си. Опитайте се да дойдете по -често при семейството си. В крайна сметка никой все още не е отменил съвместни вечери и кампании в магазините. Можете напълно да се отворите за роднини над чаша чай и да разкажете за вашите преживявания, те винаги ще поддържат, слушат и разбират.

Комуникация с приятели, за да забравите първия

Ако не сте разговаряли с приятелите си отдавна, сега можете да ги виждате по -често. Насладете се на тези срещи, забавлявайте се повече, усмихвайте се и се шегувайте. Това ще ви помогне да забравите първия поне за известно време и да се развеселите. Интересуват се от делата и живота на приятелите, опитайте се да се задълбочите в техните проблеми или радостта от живота. Можете и трябва да се разсейвате, особено за това, сега имате много свободно време.

Плътна графика

Ако вашите са насрочени всеки ден от часовника, просто няма да имате време да помислите за раздялата с бившия. Не се оставяйте да се отпуснете и да седнете с часове на празен ход, заровен на тавана. Така че със сигурност няма да го забравите. Има много интересни обучения, програми за самооценка, които можете да направите след работа. Опитайте се да измисляте задачи всеки ден, които ще ви помогнат да се разсейвате и постепенно да се охладите с чувствата си към първите.

Спортни спортове, за да забравите първия

Ако преди не сте ходили на фитнес или басейн, е време да започнете. Това ще помогне не само да се поддържате в страхотна форма, но и да подобрите здравето си. Донесете пътуване до фитнес във вашия строг график. Там можете да се запознаете с нови хора и да се разсейвате от проблемите. Спортът е по -добре да избирате от предпочитания - фитнес зала, атлетика, йога и т.н.

Вкъщи няма събирания

Опитайте се да седите по -малко у дома по -малко. През уикенда отидете в парка, направете разходка, освен ако, разбира се, времето не позволява. Ако поканите приятели на улицата на улицата или отидете да посетите родителите си. Дишайте с чист въздух повече и винаги ще имате време да прочетете книгата.

Любимо хоби да забравим първото

Ако имате любимо забавление и никога не сте имали достатъчно време за това - в края на краищата, грижа за любимия ви отне всяка свободна минута, можете да го направите точно сега. Ако сте доволни да ви плетете - моля, или може би искате да бродирате кръст, да направите оригами или да готвите нови интересни ястия? Правейки любимото си нещо, ще се почувствате като самодостатъчна жена.

Алкохол табу

В трудни ситуации много хора търсят подкрепа в алкохола. След като изпиха няколко чаши, те погрешно смятат, че проблемите им са изчезнали. Алкохолът се отпуска, помага да се забрави за натискането, но за известно време. Винаги помнете това. Разбира се, можете да пропуснете чаша вино с приятели на вечеря, но не се увлечете, алкохолът все още не е довел никого на добро.

Насладете се на самотата, за да забравите първия

Може да изглежда глупаво за някого, но сами има и плюсове. Зависи как да се свърже с това. Всичко, което е умерено, е добро. Следователно, да бъдеш тъжен с часове в празна стая и да се наслаждаваш на самотата са различни неща.

Сам с теб

Научете се да оценявате времето, прекарано самостоятелно с вас. Той се отнася перфектно и помага да се забрави първия. Може би преди да сте се отегчили да седите пред телевизора цяла вечер и да гледате мелодрами след работа. Опитайте се да се възползвате от това сега. Например, не се фокусирайте върху факта, че правите това от безнадеждност и самота. Помислете по -добре за това колко е хубаво да седнете и да се отпуснете час -два на дивана след труден работен ден, научете се да му се наслаждавате, за да забравите първия.

Намерете ново хоби, за да забравите първото

Продължете да правите всичко, което обичате да правите, но се опитайте да разширите хоризонтите си, да намерите нови хобита. В крайна сметка нов бизнес може да направи живота ви по -интересен и съществен. Да познаваш себе си в новата индустрия е много важна стъпка към забравяне на първия.

Няма чифт? Няма значение!

Научете се да се наслаждавате на факта, че нямате двойка. Трябва да ви зарадвате, че имате много свободно време, което можете да използвате за себе си - салон, фитнес зали, разходки, нови познати. Можете да промените изображението си, стил. Например, купете си неща, които никога не сте носили, червило, цветът на който се смяташе за предизвикателен. Почувствайте свобода! Никой не ви държи у дома, вие сте изчезнали много задължения, които бяха свързани с подредбата на комфорта на любовник. Имате свободно време за себе си към любимия човек, което можете да използвате без съвест.

Да не влизате в нова връзка, докато не забравите първия

Опитайте се да не свържете живота си с нов мъж само на следващия ден след раздялата. Повярвайте ми, все още не сте готови за това. Може да ви се струва, че новата любов ще пресече стария и ще забравите бившата връзка по -бързо с новия джентълмен. Това мнение е погрешно. Колкото и да е по -лошо. Въздържайте се от сериозно ухажване, дайте време на чувствата си да забравите напълно първия.

Няколко "ако ...", за да забравя първия

1. Ако ви помогнете да премахнете контакта му от мобилния телефон, отидете за него, но само след това отидете на партито и поговорете с приятелите си, за да се раздробявате и да се насладите на нови впечатления.
2. Ако мъж някой ден ви обиди по време на връзка и вие сдържате емоциите и не сте изразили мнението си. Дойде моментът да му разкаже за това. Но не забравяйте, че разговорът трябва да бъде кратък и по същество.
3. Ако се разделите с общото си решение и планирате да поддържате връзка с него в бъдеще, опитайте се да бъдете обективни и меки във връзка с първия, за да поддържате приятелство.
4. Ако решите най -накрая да се разделите и да забравите първия, тогава, когато му върнете нещата, поискайте да върнете своите. Това ще бъде знак за него, че сте решителни и категорично.

Видео "Как да забравим първия"