Как да изчислим цикъла на менструация

Менструален цикъл - това е концепцията, която "преследва" жени
Почти живот. Преди това се смяташе, че месечният идва при нас
Веднъж месечно, но не е така. В идеалния случай цикълът на менструацията продължава
28 дни - това е, което говори за менструация, означава не календар
Месец и лунен. В същото време всяка жена има месечен график
Индивидуален: някой друг се счита за 24 дни, някой има 35.
Ето защо е важно да се знае как да се изчисли личният си цикъл на менструация.

Какво е менструален цикъл?

Редовни промени, преминаващи в женското тяло, или по-скоро в нея
Репродуктивната система се нарича месечен цикъл. Изобразяване на схематични
- Това е сегмент от първия ден на менструацията до първия ден
следващата менструация. Всяка отделна жена има продължителност
Менструалният цикъл може да бъде различен. Но нормата се счита за цикъл
Интервала от 21 до 35 дни. Ако тази цифра е по-голяма или по-малка, тогава
Можете да говорите за разстройства в менструалния цикъл.

Струва ли си да се каже, че редовният менструален цикъл е важен
Жена индикатор здраве. Редовността казва, че си
Яйчниците работят добре.

Причини за възникване на менструалния цикъл Нарушенията

Говорейки за месечна нарушения цикъл, струва си да се казва, че те също могат да
Стана норма, така и за патология. Например, менструация в средата на цикъла
В гинекологичната практика се счита за норма, ако те се появят 1-2 пъти
в живота. Но понякога това може да е симптом на болестта на репродуктивното
органи. Решете какво точно можете само въз основа на гинеколог
На вашите наблюдения и, разбира се, на анализите.

Така че, какви са причините за нередовен цикъл период?

1. Първите две години от началото на първата в живота на менструация (често това е
   Deverted за целия тийнейджърска възраст).
2. Следродилна период, както и кърмене.
3. Рехабилитация след аборт.
4. Недостатъци в хормонално фон.
5. Естрогенен дефицит (като често се случва с остра загуба на тегло).
6. Излишният пролактин.
7. Здрав прием на различни видове наркотици (по-специално
   контрацептив и хормонални таблетки).
8. Възпалителните процеси в репродуктивните органи.
9. Изменението на климата.
10. Стрес, умора, депресия.

Някои от тези проблеми могат да бъдат решени на собствената си, елиминирайки
причина. Е, по-голямата част все още се нуждае Съвета на доктор и нататък
Проучвания.

Защо ви е необходимо да се разчита на цикъла на менструация?

Струва си да разчита на месечния си цикъл ли е? Определено да! И там е
Четири добри причини.

1. На първо място, това е удобно. Знаейки си цикъл, ще бъдат осигурени от
   Неудобни моменти, т.е. месечната няма да намерят ви изненада. Да се
   същото, можете да прочетете цикъла ви предварително и график почивка на брега на морето в
   Правилните дни.
2. Това е чудесен начин да се план бременност. В крайна сметка, изчисляване на своя цикъл, можете също да се изчисли, когато имате овулация. Това значително ще увеличи шансовете си за зачеване ако се увеличи интензивността на сексуалния ви живот на правилните дни.
3. Това също е чудесен начин за предпазване от бременност. Знаейки появата на опасни дни, допълнително може да напредва с други методи на контрацепция. Е, безопасни дни ще бъдат себе си естествения контрацептив.
4. Знайте нормален цикъл на менструация е важно за анализиране на вашия женски здраве. Това означава, че изчисляването на цикъла на менструация поне 4-6 месеца може да забележите значителни колебания, които са знак за проблеми в организма. Така че по-бързо се консултирайте с лекар-гинеколог и решаване на проблема по-бързо, ако е налично.

Календар за изчисляване на цикъла на менструация

Как да се изчисли на менструалния цикъл правилно? Има няколко
начини. Най-старият, но най-ефективният начин е в календара.
Някои жени смятат, че по принцип, не забравяйте по време на тяхното
менструация е много лесно, но в действителност се опита да си спомни какво
Ден Вие сте започнали преди 3 месеца. Едва ли някой се обади
точната дата. За това, повечето жени в света и изграждат една календарна
месечен цикъл.

Така че, за изготвянето му ще ви трябва: дръжка / молив, календар
или бележник. На следващо място, всичко е проста: имайте предвид, в календара или тефтер
Кръг е тези дни, когато сте започнали периоди. Това ще бъде
Първият ден на менструалния цикъл.

На следващо място, всеки месец да направи същото: на първия ден от цикъла -
Circle. Кога ще има 3-6 такива кръгове в календара си
Анализирайте какъв е вашият цикъл на менструация. Това е, което трябва
Изчислете броя на дните от началото на един месец и преди началото
следващия. Числото, което се получи и ще бъде броят на дните си
менструален цикъл.

Например, ако на първия ден от менструалния цикъл дойде на 10 юни, а
Следващият цикъл започва на 5 юли, съответно, си цикъл ще бъде 26
дни. Същите изчисления трябва да бъдат направени с всеки месец / цикъл.
Нормалният цикъл на менструация може да се счита един цикъл от 21 до 35 дни. Залог
Идеално, грешката трябва да бъде не повече от 2-3 дни. Но понякога това се случва
и още. Ще бъде добре, ако периодично извършва анализ
Състоянието ви по един или друг период от време. И ако един ден в месеца
цикълът ще се провали, трябва незабавно да се изключи причини като:
Стрес или промяна на климата. Ако няма обективни причини за неуспех
Не, може би е време да се обърне към гинеколог.

Между другото, един много важен момент! Много жени се интересуват от кои дни
разгледа първия ден от цикъла, защото често месечната този, се предшества от
Запечени селекция. Лекарите съветват да се помисли в първия ден от цикъла, че
Ден, когато започна обилно кървене. Тези изчисления Б.
Освен това ще бъдат най-верните.

Как да се изчисли на менструалния цикъл онлайн

менструален цикъл календар е много прост и полезен, в това ти
Вече са убедени. Но това не винаги е удобно, за да го направя на хартия, тъй като
Един обикновен лист хартия или картон има Наклонената собственост. Освен това
Искам такъв календар, за да бъде винаги под ръка. За да помогне в такава
Обявяването на дамите ще дойде онлайн месечен календар.

В интернет ще намерите много програми и приложения, които можете да
изтегляне на телефона, таблет, лаптоп и т.н. от вас ще трябва да бъде същото
Що се отнася до метода на хартията - празнуват първите дни на всеки нов цикъл.
Като правило такива приложения сами разчитат дори на дните на овулация, и
Също безопасни дни в цикъла. Има такива програми, които се изчисляват с
Какъв дял от вероятността заблуждавате с момче или момиче.
Някои притурки дори се подписват, когато забелязвате някакви неуспехи в цикъла. Тя е изключително удобна за модерна заета жена.

Как да се изчисли опасни и безопасни дни на менструация

Говорейки за цикъла на менструацията, е невъзможно да не се каже за нейните фази. Толкова месечно
Цикълът се състои от три основни фази. Това е началото на цикъла (както вече сме
каза, че цикълът започва с първия ден от менструацията, така че началото -
Това е директно месечно + няколко дни след нея), средата
(овулация и няколко дни преди и след него) и края (време от края
овулация до първия ден от следващия цикъл).

На свой ред тези фази могат да се наричат \u200b\u200b"безопасни" и "опасни" дни.
Опасни - това са дни, когато има голяма вероятност да забременеете.
Безопасно, напротив, избягвайте бременност. Като правило, жени
Аз се грижа за това как въпросът е как да се изчисли тези дни.
Първо трябва да кажете, че от трите фази сейфове са безопасни
Първата и последната фази, добре и опасно, разбира се, второто време
овулация.

Първият метод за изчисляване на месечно

Така че сега продължете към изчисленията. Тук ще използваме елементарно
Познаване на математиката. На първо място, трябва да изчислите месечния си цикъл
Поне за половин година (по-добре за годината). Тогава трябва да вземете броя на себе си
кратък цикъл и изваждане 18. Това ще бъде денят на така наречените "опасни"
Месечен цикъл. Тогава трябва да вземете броя на дългия цикъл и да извадите 11 -
Това ще бъде денят на "опасното" време.

Пример. Ние приемаме броя на шестте менструални цикъла: януари - 27, февруари -
29, март - 28, април - 27, май - 29 юни - 28.
Най-краткият от тях е 27. От това, ние се изважда 18, се оказва, 9. По-нататък
Най-дългият цикъл е 29. От това, ние се изважда 11. Листа 18.

Това означава, че ако 01 януари е първият ден от цикъла, а след това дните ще бъдат безопасни
от 1 януари до 9 януари и от около 19 януари до 28. Опасен от 10 до 18 на януари.
Този метод се счита за много ефективна, колкото за планиране.
бременност и да го предотврати. Но си струва да се отбележи, че
Тези изчисления са подходящи само за жени с относително редовен
Цикълът на менструация.

Вторият метод за изчисляване на месечната

Има и друг начин за изчисляване на опасни и безопасни дни от цикъла. Предприеме
Средния аритметичен брой месечни цикли за 6-12 месеца.
Разделете този номер на 2. Така ще намерите датата на овулацията, която е
Най-опасният период. От този номер, за да се броят в двете посоки от 5
дни. Също така ще бъдат опасни дни. Може да се обмисли други дни
Безопасно.

Пример. Ние приемаме броя на шестте менструални цикъла: януари - 27, февруари -
29, март - 28, април - 27, май - 29 юни - 28.
27 + 29 + 28 + 27 + 29 + 28 \u003d 168. След това, 168 DILIM на 6 (т.е.
месеци, за които е в ход. Оказва се 28. Това е средният цикъл
е 28 дни. Разделяме го на 2, получаваме 14. Това е на всеки 14 дни
Циклите могат да се считат за денят на овулацията, както и 5 дни преди и след това
Числа.

Така че, ако 1 януари е първият ден от цикъла, тогава ще има безопасни дни от 1
9 януари и от 19 до 28 януари. Опасно от 10 до 18 януари.

Как да изчислим месечното си. Видео