Зелено кафе за отслабване

Зеленото кафе се появи преди около 800 години в провинция Кафа, която е в Етиопия. Там те започнаха да отглеждат разнообразие от кафе, чиито зърна се използват за използване на сурови. Цветът на зърната може да бъде от бледо маслиново до тъмнозелено. Вкусът на зеленото кафе е по -мек, но много наситен и освен това има много полезни свойства.

Ползите от зеленото кафе за отслабване

Зеленото кафе, в сравнение с черното, съдържа по -голям брой пуринови алкалоиди - поколение алив, теофилин и кофеин, които са ефективни симулатори на мозъчната активност. Те помагат при мигрена, антиспазмолгични болки и анемия. Допринасят за концентрацията на паметта и вниманието.

Високото съдържание на аминокиселини (повече, отколкото в зелен чай или зехтин) и антиоксиданти в зелено кафе помага за прочистване и подмладяване на тялото и засилване на имунитета. Зеленото кафе също прави инсулинова чувствителност, която от своя страна потиска пристъпите на хормонален апетит. Следователно лекарите препоръчват редовно, но умерена употреба на тази напитка за тези, които са изложени на риск от захарен диабет. Кофеинът в зелено кафе е малко количество, тъй като се проявява в процеса на пържене на кафени зърна. Но основното предимство на зеленото кафе е хлорогенната киселина, присъстваща в нея, която активно влияе върху метаболизма на въглехидратите и забавя приема на глюкоза. А екстрактът от зелено кафе е в състояние да нормализира кръвното налягане, да намали холестерола, което предотвратява инфарктите и инсултите.

Зелено кафе за отслабване

Кофеинът, комбиниращ с хлорогенна киселина, която в толкова голямо количество присъства само в зелено кафе, дава невероятен резултат. Кофеинът изгаря мазнините, прави кожата еластична и тонизирана. И хлорогенната киселина ускорява процеса на метаболизъм в организма, разгражда мастните клетки. Той помага за образуването на снабдяване с глюкоза, което обикновено навлиза в тялото ни под формата на гликоген - това е сложен въглехидрати, който се отлага в черния дроб като концентриран източник на енергия. Обикновено, когато тялото изисква калории, енергийният източник се преобразува в глюкозни молекули, които задоволяват тази нужда. В същото време мазнините, образувани от въглехидрати и липиди, се „резервират“, докато не се изразходват всички свободни гликоген. Тогава мазнините започват да се разделят. Основната задача на хлорогенната киселина е да превърне мазнините в източник на калории и да освободи гликогенната глюкоза. Тогава тялото консумира предимно мазнини. Това е, което допринася за отслабването.  В допълнение, зеленото кафе помага за почистване на тялото на токсините и излишната течност, което също помага да се отървете от излишното тегло.

Зелено кафе за отслабване, както се случва

Зеленото кафе е в зърна или смляна. Най -често срещаните, достъпни сортове са Robusta и Arabica. Първият е повече кофеин и хлорогенна киселина, но вторият има по -мек вкус. Понякога има смес от тези два сорта. Зеленото кафе, получено по влажен начин, се счита за най -доброто. В процеса на производство зърното се измива в големи количества вода. Това ви позволява незабавно да се отървете от брака. На териториите се произвежда сух метод на кафе, страдащи от липса на влага. Плодовете изсъхват на слънце точно по дърветата и когато падат, те се събират и пълнят със зърна. Такова кафе е по -евтино, но и по -лошо с качеството.

Можете да си купите просто смляно зелено кафе: смляно зелено кафе с джинджифил, кардамон и други естествени екстракти. Има екстракт от зелено кафе, той се продава, обикновено в капсули. В допълнение, зеленото кафе "тропикански тънки" в таблетки може да се купи в аптеките.

Зелено кафе масло

Зеленото кафе масло се използва за козметология. Той има антиоксидантни, антисептични, антитоксични и регенеративни свойства. Зеленото кафе масло е добър инструмент за кожа, коса и нокти.

Той се използва успешно за предотвратяване на появата на бръчки и повишена еластичност на кожата. Също така ефективно масло за дразнене, изгаряния и за твърде чувствителна и суха кожа.

Използвайте зелено кафе масло в антицелулит програма. Той помага да се абсорбира подкожните отлагания на мазнини.

В допълнение, маслото елиминира крехкостта на ноктите и косата и подобрява растежа им.

Как да варите и да вземете зелено кафе за отслабване правилно

Ако сте купили зелено кафе в зърнени храни, трябва да го смилате преди готвене. Най -добре е да направите това не в кафе -мелница, а в блендер. Зърнените зърнени храни са мокри, така че е трудно да ги смилате. Няма нужда да ги смилате до състоянието на праха, достатъчно е, че те са приблизително със същия размер като елдата. Трябва да смилате такова количество кафе, колкото ще пиете през деня и не повече, в противен случай неговите полезни свойства ще бъдат загубени.

Зеленото кафе може да се вари във френска преса или да се готви в турчин:

• във водата, нагрята в турцията, е необходимо да се излее 2-3 ч.л. Кафе (на 1 чаша), гответе на слаб огън, без да заври и извадете веднага щом кафето започне да кипи;
• изсипете кафе в яке, в зависимост от обема на яке, изсипете вряща вода и го оставете да вари за известно време.

Ако нямате нито едно, нито другото, можете да варите кафе само в халба, оставяйки го да се приготви за 5-10 минути.  За да получите желания ефект от кафето, не добавяйте захар или други подсладители.  Препоръчва се да се консумират 2-3 чаши зелено кафе на ден. Но тъй като кофеинът все още съдържа, макар и в много по -малко количество, отколкото в черното кафе, е по -добре да не го пиете преди лягане.

Рецепти за приготвяне на питие от зелено кафе за отслабване

Тъй като дълго време ще трябва да пиете зелено кафе, за да отслабнете, вкусът му може да бъде диверсифициран чрез добавяне на подправки и други съставки:

• Канела или карамфил. Използвайки тези подправки, можете да постигнете засилен ефект, тъй като те ще ускорят процеса на метаболизъм още повече и ще загубите повече килограми.
• Филийки портокал, лимон или жар от всякакви други цитрусови плодове. Можете да настържете жар или да изрежете фигура, за да се развеселите. Цитрусовите плодове, поставени в ред метаболизъм.
• Джинджифил. Той насърчава загубата на тегло сама по себе си. А в комбинация със зелено кафе е идеален вариант за отслабване. Освен това вкусът на кафето ще бъде приятен и необичаен.
• Черен пипер. Зеленото кафе с черен пипер се освежава и дава енергичност. Можете да пиете чаша такова кафе преди важна среща или да посетите фитнеса.
• Герджа плодове. Смелете плодовете, смесете зелено кафе с коджи и варене. Гердските плодове подобряват процеса на храносмилане и влияят на обмена на глюкоза, коригирайки апетита и помага за отслабване.

Пийте зелено кафе 10 минути преди ядене. Опитайте се да не използвате кафе веднага след ядене, така че това може да повлияе неблагоприятно върху работата на стомаха.

Отзиви за използването на зелено кафе за отслабване

Ако използвате правилно зелено кафе, първият ефект от загубата на тегло обикновено се вижда след седмица. По-сериозни промени могат да се видят след 7-8 седмици, с ежедневен прием на кафе. 1 или 2 чаши зелено кафе всеки ден - и след 6 месеца можете да загубите 8 кг, без да навредите на тялото си. Ако няма противопоказания, кафето може да се пие през годината и дори по -дълго. С правилното хранене изгубените килограми не се връщат.

Дори утайката, оставена след пиенето на кафето, ще ви помогне да бъдете красиви. Може да се използва като скраб. Той не само засяга кожата, но и, тъй като хлорогенната киселина остава в утайките на кафе, тя ще се бори с целулита.

Увреждане на зелено кафе за отслабване

Няма вреда от използването на зелено кафе, ако не го злоупотребява. Не се препоръчва да го използвате за бременни жени, деца, хора с повишена нервна възбудимост и атеросклероза. За тези, които страдат от заболявания на автономната и нервната система, е по -добре първо да се консултирате с лекар.  И не забравяйте, че инструкциите за употреба са прикрепени към всеки тип зелено кафе. Вижте инструкциите, преди да започнете да го приемате.

Къде да купя зелено кафе за отслабване

Зеленото кафе може да се купува в специализирани магазини за кафе, в онлайн магазини или в аптека. Зависи от формата, в която искате да закупите тази напитка. Цената варира от 500 до 1500 рубли и зависи от формата на освобождаване и тегло.

И така, зеленото кафе помага да се отървете от излишното тегло. Но едно използване на кафе не може да направи. Също така трябва да спортувате, да се храните правилно и да наблюдавате общото състояние на вашето здраве.

Зелено кафе за отслабване. Видео