Лимфната масаж - ползи и вреди

Всички Н.изхвърлени фразата на "лимфната масаж" беше срам, но малцина разбират, че самият той представлява, и това го отличава от другите видове масаж.

Лимфните и лимфната система - какво е това

Първо трябва да разберем какво е лимфната система. В нашето тяло, в допълнение към кръв, други течност - лимфни циркулира. Лимфните движение - важен елементметаболизъм:ns.тАвещество почиства Клетки и тъкани, а също така играе важна роля в създаването на имунитет. Нищо чудно, че думата "лимфен" себе си идва от латински "чиста вода".

Няма специално на органи (като сърце в кръвоносната система), която помпи лимфен в тялото - тя се движи поради свиването на мускулите. Лимфната система се състои от съдови съдове и възли, които служат като физически филтри за lymphotok. Ето защо те са нанесли разпалва, когато се чувстваме зле, и имунитетът се понижава натрупват вредни вещества. Масажът на лимфни възли, като елемент от общата лимфната масаж е един от начините за нормализиране на циркулацията на lymphs и поддържат нашето тяло в състояние на пълна бойна готовност.

Лимфа се движи от периферията на тялото към центъра, който определя самата лимфен масаж. Винаги е започнало с краката и ръцете и само след това отидете в случая. Лимфният масаж се извършва бавно и внимателно, с помощта на удари от крайниците до тялото и слабо налягане върху лимфните възли. Често ароматни масла се използват за по-лесни ръце, които също така ви позволяват да направите масажна сесия още по-релаксираща.

Първоначално лимфата (или, както често се нарича масаж на лимфната цена), е изключително медицинска процедура, използвана за отстраняване на следоперативния оток. С течение на времето тя започна да го използва в козметологията, тъй като ефектът от масажа върху лимфната система води до резултати, които не правят себе си да чакат и бързо се проявяват - силуетът ви става забележим по-тънък. Метаболизмът се ускорява, кръвта и лимфата се движат по тялото по-бързо, следователно, продуктите за разпадане са по-бързи и това е подобрено благополучие и външен вид.

Лимфният масаж не се ограничава само до ръчен техник. Специално оборудване се използва в козметологията за по-дълбоко изследване на слоевете на кожата. Лимфният ток се ускорява чрез създаване на вакуум, под натискане или под влияние на електрически импулси. Такъв подсилен лимфен дренаж се използва, за да се отървете от целулита, наднорменото тегло, което дава на тялото на правилните контури. Като правило се извършва в няколко сесии.

Масаж на лимфен лицето

Масажът може да се използва за отделни части на тялото - например, масаж на лимфния крак за отстраняване на умора и подуване или масаж на корема за увеличаване на тонуса на мускулите и подобряване на храносмилането.
Но лимфният масаж на лицето играе особена роля в запазването на красотата и блестящия външен вид. В края на краищата лицето е първото нещо, което трябва да се обърне внимание на външния вид на човека.
Редовната работа на лицето ви прави забележимо свежи: елиминира торбите под очите, прави лицето на лицето по-ясно и цветът е равномерно, издърпва втората брадичка и дори изглажда бръчките.

Японски лимфен масаж

Сред сортовете на лимфния масаж, можете особено да разпределите dяпонският стилист Танаки Юкуко.Товачудесенжената написа цяла книга за самомасажа, която по време на изхода си миналото десетилетие се превърна в една от най-продаваните в Япония. По-късно тази книга е прехвърлена на много езици, а една от тайните на неблагоприятната красота на японските жени престана да бъде тайна. Струва си да се прекарват малко време и да научите техниките на японския масаж, а след това да запазите младежите на цената само на 5-10 минути на ден.
Тази техника е известна като Asahi ("Morning Sun") или Zogan ("създаване на лице"). Нейната разлика от обичайния масаж е, че въздействието е не само върху кожата, но и на лицето на лицето и дори върху костите на черепа. Според Самоаг-жа ЮкукоТова се обяснява с факта, че на първо място, рамката трябва да бъде силна, а не това, което се простира върху него. Други разлики - масаж се извършва или седи, не лежи, а не само върховете на пръстите, но и колоездене и фаланж за по-силно налягане. Важно е да се спазва балансът: масажът не трябва да бъде твърде слаб, но и болката не трябва да възниква. Перфектният вариант е първо да отидете на сесия на такъв масаж на професионалист и само след това го овладете у дома.

Правила за самоизпълнение на лимфния масаж

Какъвто и начин на лимфен масаж да бъде предпочитан за себе си, винаги следвайте правилата.

Трябва да се помни, че с цялата му полезност лимфният масаж не е панацея от всички проблеми. Както при всяка процедура, той има противопоказания:

• заболявания и възпаление на кожата;
• сърдечно-съдови заболявания;
• кръвни заболявания;
• тенденция към тромбоза;
• онкологични неоплазми;
• по всяко време на бременността.

Не забравяйте да почистите кожата върху избраната част на тялото преди масажа : отидете на душа, направете крака,измийте и избършете лицето си. Чистата кожа е ключът към факта, че след масаж на тялото няма да има обрив и дразнене. Ако възпалението вече е налице - опитайте се да избегнете масажирането на засегнатата област, за да не го подобрите.

В процеса на масаж използвайте масла, за да повлияете на кожата по-мек. Масаж на лицето без никаква маслена база рискува да се превърне в неприятни източници и разтягане на кожата.

Основният принцип е "не вреден". Не се усърждава. Може би най-доброто решение ще бъде предварително консултирано с козметик или дори на Вашия лекар - дали е показан лимфният масаж.
Масаж не е хаотично - има така наречените лимфни деветки, по който лимфните ходове. Всички лимфните съдове над линията на колана са последвани от аксиларните лимфни възли, под пояса - да ингвиналните лимфни възли. Осъществяване на масаж, спазвайте указанията - От дланите към раменете, от спирка - на горния етаж, на таза, от гърдите и гръбначния стълб - да overachnit лакове.Особено важно е да се извърши масаж на лимфните линии на лицето. Основната посока на масаж на лицето е от центъра към краищата и нагоре. Следвайте схеми - собствената си много в интернет. Дори по-добре - ако не се мързеливи, за да гледате видео за лимфната масаж или дори разговори със специалист.

Лимфната масаж, като всяка процедура, могат да бъдат вредни и полезни. Научете тялото си и неговата реакция на външния свят, Се правят заключения и да се грижи за себе си прав!