Как да спасим тен

Гладката и красивата тен се разглежда в съвременния свят знак за красота и добре поддържан. Ето защо, много жени дори в студения сезон редовно посещават солариума, и със сигурност всички красавици се стремят да получат бронзовия цвят на кожата, да отидат на морето. Но почивката свършва и кожата започва да бледи. С правилна грижа, великолепната сянка може да бъде спасена на кожата много по-дълго.

Как да спасим тен: как се формира тенът

В слоевете на човешкия епидермис има клетки, наречени меланоцити (пигментни клетки), които под влиянието на ултравиолетовете се засилват от производството на меланин. Меланин е вид "оцветяващо вещество", което прониква във всяка клетка на кожата, дава я тъмна сянка. Клетките, които произвеждат пигмент в различни области на тялото, не се разпределят еднакво. Ето защо има толкова лесно тъмни рамене и лице, но е трудно да се постигне наситен тен на кожата върху вътрешната повърхност на ръцете или бедрата.

Всъщност тенът "измислен" по природа не е за красотата на нашето тяло, а за опазването на проникването на ултравиолетовите вътрешни тъкани. Когато човек е под изгарящото слънце твърде дълго, кожата му губи влага, груби, тъмнина, често се появяват изгаряния, свободните радикали се натрупват активно в дълбоките слоеве на кожата. Ако въздействието на ултравиолетовете не спира, процесът на унищожаване на колагенови и еластинови влакна, които са отговорни за еластичността на кожата - този процес се нарича фоторестяване. Също така злоупотребата с тен може да предизвика появата на пигментни петна и съдовата решетка върху кожата.

Но ако на слънцето умело и в точното време (до 10 сутринта и след 17 часа), тя ще донесе безспорни ползи за цялото тяло:

• под влиянието на слънцето тялото активно синтезира витамин D, което е важно да се запази здравето на всички органи и системи за тяло;
• слънцето подобрява кръвообращението в слоевете на епидермиса и помага за излекуване от различни кожни заболявания: дерматит, обрив и зачервяване;
• ултравиолетът стартира производството на серотонин в човешкото тяло (т.нар. Хормон на щастие).

Ето защо, ако искате тенът да ви донесе само полза и красота, не мъчете тялото си, докато сте под изгарящото слънце, не забравяйте да защитите кожата и да го помогнете да го възстановите по-бързо след слънчевите бани.

Как да спасим тен: дясно слънчеви бани

Устойчивостта на тен се определя по това време, когато сте на юг. Правият прием на слънчеви бани и компетентната грижа за тялото ще позволи на бронзовата кожа за дълго време да запази кожата на бронза.

1. Дори преди празника посетете солариума. Тук вашата задача няма да получи тен, а адаптацията на кожата към предстоящото излагане на южното слънце. Ще бъдат достатъчни няколко посещения за 3-5 минути.
2. Преди да отидете в курорта, кожата трябва да бъде подготвена за ефектите на Слънцето. За да направите това, независимо или в салона за красота, направете пилинг на кожата на тялото и лицето. Процедурата ще помогне за премахване на мъртвите клетки и ще подравните кожата. Обновената кожа е по-лесна за възприемане на ефектите на слънчевите лъчи: тенът ще падне по-малък и ще се задържи по-дълго.
3. Не се опитвайте да стреляте за един ден. Такъв интензивен ефект на слънцето ще бъде за кожата с истински стрес: най-вероятно ще се появи сухота, дълбочина или дори зачервяване. В първите дни има общо не повече от 15 минути сутрин или вечер. Всеки ден леко увеличава времето да остане на слънце.
4. От 11 до 17 часа, последиците от слънчевите лъчи са толкова силни, че може да доведе до сериозни изгаряния на кожата. Тогава трябва да забравите за красивия тен. Затова прекарайте това време в сянката. Не мислете, че ако сте оставили отвореното слънце, кожата ви престава на слънчеви бани: разпръснатите слънчеви лъчи влияят на меки и безопасно, така че кожата на някои хора в сянка потъна дори по-бързо, отколкото на слънце.
5. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Не забравяйте да го приложите отново след няколко плуване.
6. Отразявайки от повърхността на водата, слънчевите лъчи укрепват ефекта си върху кожата. Ето защо, отидете на морската разходка, опитайте се да предпазите кожата с кремовете колкото е възможно повече или да хвърлите светлина върху раменете. По същата причина не е необходимо да се намира твърде близо до повърхността на водата в първите дни на почивката.
7. За да може кожата да стане тъмна и да придобие златна сянка, пие моркови и кайсиеви сокове.

Как да спасим тен: как да се слънце в солариума, така че кожата да спаси цвета си за дълго време

Ако решите да получите мек тен, без да чакате лятната ваканция, това ще ви помогне да посетите солариум. Много е важно да се подготвите правилно за процедурата, за да не се вредите и да получите желания цвят на кожата.

1. Солариумът е много "концентрирано слънце". Ето защо, ако имате гинекологични, ендокринни или дерматологични заболявания, по-добре е да се откажете от посещение на солариум.
2. Преди тенната сесия не трябва да се прави пилинг или епилация, както и да вземат душите, използвайки гелове и сапуни. Така защитният мастен слой на кожата се срива и може лесно да изгори под влиянието на интензивни лампи.
3. За слънчево изгаряне в солариум има специални защитни и активиращи кремове. Те се различават по състав от тези, използвани за защита срещу слънцето. Кремовете за посещение на солариум допринасят за еднакво потъмняване на кожата и дълбоко овлажняване.
4. Заедно с козметик, определете оптималното време за тен за вашия тип кожа. В първите посещения на кожата ще има достатъчно 2-3 минути, постепенно увеличава времето до 10 минути.
5. Не използвайте декоративна козметика и парфюми, преди да посетите солариум, за да не причиняват пигментни петна.
6. След сесията се присъединете към водния баланс, питейки вода или зелен чай.

Как да спасим тен: почистване на кожата

Някои момичета вярват, че за да спасят тена, е необходимо да се спрете използването на душ гелове и да минимизирате самата вода. Въпреки това, за да се откаже напълно да се пречиства кожата - не е правилно, защото кожата много се нуждае от нея, особено през лятото.

За деликатното почистване е достатъчно да се вземе топъл душ сутрин и вечер за 5 минути. Като почистващ агент, изберете гел или сапун, базиран на естествени компоненти: масла, глина, етери, мед. Естествените компоненти няма да изсушат кожата, но напротив, те ще бъдат наситени с витамини и хранителни вещества.

Горещата баня или сауна не допринасят за поддържането на слънцето. Ефектите от високата температура и дългосрочното счупване на кожата провокират нейната сухота и в резултат на това пилинг и загуба на тъмно оцветен цвят.

Как да спасим тен: козметика

Първото правило за опазване на тен за дълго време е използването на специална козметика, предназначена за кожата, която е била изложена на Слънцето.

Такава желана бронзова кожена сянка се появява, когато под влиянието на ултравиолетовото тяло произвежда меланин в горните слоеве на епидермиса. Факт е, че като внимателно осветете, процесите, протичащи в кожата, се възприемат като стрес. В резултат на загубата на влага, кожните корици стават по-сухи и пристанище, а активният процес на регенерация се стартира незабавно вътре в тях. Кожата ще започне да бъде активно изтощаваща и актуализирана, а заедно с частиците на мъртвата кожа отива тен.

Поемайте правило от първия ден на почивка и след неговото завършване, редовно се овлажнява на кожата на лицето и тялото, което променя жизнената влага. Въпреки това, за дъбена кожа, любимият ви крем за тяло може да не се появи. Той перфектно спомага за възстановяване на кожата на тялото в студения сезон, но след като тен може да ви достави значителен дискомфорт: етеричните масла, съдържащи се в кремове, могат да причинят изгаряне и проявление на алергична реакция. Ето защо, по време на активния тен и след това е по-добре да се използват специализирани средства.

Съставът на лосиони след слънцето е много нежен: тя не дразни кожата суха от слънцето, не причинява изгаряне и в същото време дълбоко овлажнява и допринася за дългосрочното запазване на тъмния цвят на кожата. Често такива лосиони съдържат алое екстракт (има успокояващ и охлаждащ ефект), витамин Е (необходима за предотвратяване на фоторфункцията на кожата) и меланин (спомага за осигуряване на тен и възстановяване на микропроблемването на кожата).

Изберете крема след тен е по-добър от същата серия като слънцезащитен крем: така ще получите сложна грижа за кожата. Връщайки се от плажа, не забравяйте да измивате кожата от защитния агент, пясъка и морската сол, да се изсушите с кърпа и след това нанесете охладен инструмент след тен.

След завръщането си от почивка, обърнете внимание на състава на своите продукти за козметични грижи за кожата. Не използвайте лекарства, които имат избелващ ефект (маски, лосиони и фолклорни рецепти). Екстракт от краставица, лимонов сок, мляко, чистота и тиквени семена допринасят за активно избелване.

Как да спасим тен: грижа за лицето и шията

Кожата на деколтето на лицето и зоната е по-тънка и чувствителна от кожата на други части на тялото. Тя е подложена на най-голямото влияние на слънчевата светлина, интензивно замърсено, издържа на ефектите на декоративната козметика. Ето защо, ако има достатъчно редовно овлажняване на тялото, тогава човекът също се нуждае от допълнително хранене и защита след излагане на ултравиолетова. Използвайте специални регенериращи кремове, изберете кой козметик или професионален консултант в магазина ще ви помогне. Също така 2-3 пъти седмично правят различни маски, които ви позволяват да поддържате здравето на кожата и неговия бронзов цвят.

Маска за загоряла кожа от боровинки и кисело мляко. За да подготвите маската, ще ви е необходима 3 супени лъжици. Естествено кисело мляко и 8-10 плодове боровинки. Разпределете компонентите до хомогенна консистенция и се прилагат към лицето в продължение на 15 минути. Боровинката съдържа най-важните витамини С и Е, благодарение на която кожата е дълбоко навлажнена и възстановена. И млечната киселина, съдържаща се в киселото мляко, ще спомогне за деликатно отстраняване с повърхността на кожата на кожата, без да се нарушава красотата на вашия тен.

Маска за авокадо. Вземете малък и много зрял плод на авокадо (ще ви е необходим половин), да премахнете кори и да счупите плода за вилица преди образуването на хомогенен касапер. Добавете към пулпа малко масло от пшенични кълнове и морково масло. Нанесете маска на лицето и шията си, лежете за около 15 минути, отпускате мускулите на лицето. След това извадете състава от кожата с помощта на памучни дискове и миришете хладка вода. Авокадото е много богато на омега-3 уникални мастни киселини, които имат подмладяващ ефект. Маслото от пшеница съдържа витамин Е, което ще възстанови кожата след слънчеви бани. Морковото масло ще укрепи интензивността на златния цвят на кожата и дълбоко овлажнява го.

Как да спасим тен: храна

Правилният подход за хранене също ще ви помогне да запазите тена по-дълго. Започнете да наситите тялото си с полезни вещества дори на плажа. Най-важното е да се овлажнява кожата не само навън, но и отвътре. За да поддържате баланса на влагата, да пиете поне два литра чиста вода на ден.

Много е полезно поне веднъж няколко дни, за да се включат мастни рибни класове (например, риба тон, сьомга, saardine, скумрия) във вашата диета. В допълнение към мазнините, тези продукти са богати на тирозин - аминокиселина, която предотвратява активното унищожаване на тъмния пигмент на кожата.

Известните всички асистенти в запазването на слънцето са витамини А, Е и С - те поддържат тъмнината на кожата и в същото време помагат на тялото да се справи със стреса от интензивните ефекти на слънчевата светлина.

Витамин А, както и р-каротин, стимулира активно развиване на меланин в слоевете на епидермиса. Следователно не само задържане на тен, но и ускорява външния му вид. Повече витамин А, отколкото в други продукти се съдържа в морковите: напитка сок от моркови, добавете още пресни моркови в салати или просто яжте този зеленчук - вашият тен ще бъде забелязан за дълго време. Също така витамин А се съдържа в диня, пъпеш, праскова, кайсии, манго и спанак.

Витамин С в големи количества се съдържа не само в цитрусови, но и в черно касис, български пипер, домати и ягоди.

Как да спасим тен: домашно

Към тен за дълго време не светлината, можете да използвате различни народни средства. Такива средства не само ще помогнат за спестяване на цвят. Но те ще обогатят кожата с хранителни елементи.

1. Скраб за кафе. Заваряване на прясно кафе. След като питието е напълнено, добавете малко зехтин на земята. Нанесете масата върху кожата върху топла душа и масажирайте кожните и светлинните движения. Такива средства не само ще направят кожата гладка като обикновен скраб, но и да го даде еластичност, ще стане отлична превенция на целулита и, разбира се, ще спомогне за запазване на естествения тен по-дълго.
2. Маска за моркови. Вземете прясно сок от моркови и го смесете с малко количество зехтин. Маската се прилага към цялото тяло и се поддържа около 20 минути. След това бързайте топла вода. Бъдете внимателни, ако кожата ви е твърде бяла от природата: под влиянието на активни компоненти на маската, тя може да закупи жълт цвят.
3. Черен чай. Можете периодично да избършете кожата със силен отвара от черен чай. Той ще подчертае тъмнината на кожата и също така теслява порите и нормализира изпотяването.
4. Доматена маска. Scrump 2 зрели домати (предварително отстранете кожата), добавете зехтин и няколко вилни лъжица. Съставът трябва да се нанася върху тялото в продължение на 20 минути и да се измие, променлива гореща и студена вода.

Как да спасим тен. Видео