Какво е virguilding

За да се приведе тялото си по най-добрия вид, много жени полагат значителни усилия, за да допринесе за поддържане на здравето и привлекателност. Независимо от това, не всеки знае за съществуването на специална тайна на женската привлекателност и сексуалност. В действителност, това е лесно да го реши - за това, независимо от общото обучение на тялото, е необходимо да се използват класове за укрепване на интимните мускули, за да ги направи по-силна и еластична. Да се \u200b\u200bнаучим да се чувствам тялото си и да ги управлявате, подобряване на качеството на сексуалния живот и подобряване на доверието ще помогне virgilding.

Това, което се virguilding: основни принципи

Много от тях многократно са чували за чудотворния ефект на интимната гимнастика. Този метод за укрепване на интимните или вагинално управляваните мускули (от тук имената - Virgilding, Vombilding) е вероятно от древността. Първото споменаване на упражненията за развитие на скритите мускули се намират в древните трактати на различни ориенталски практики - йога, тао, тантра и кама Сутра. Исторически, жените на Изтока много успяха в този проблем, предпочитайки вместо изтощително обучение във фитнеса. В много източни страни тайните на уменията, използвани за управление на интимните мускули, традиционно се предават от поколение на поколение. Повечето съвременни жени в нашите географски ширини могат да завиждат само такива умения, докато трябва да отидете в по-решителни действия, за да разберете какво е Visgilding.

В средата на миналия век, ориенталските развития в тази област бяха адаптирани към нашия манталитет от лекарството от Калифорния Арнолд Кегел. Предмет на неговото проучване е механизмът за възстановяване на мускулите на вагината - при някои жени след операцията или раждането в резултат на отслабването на мускулите на долната част на таза, с развитието на инконтиненцията на урината се наблюдава леко напрежение като кашлица, смях или кихане. Кегел е разработен и патентован специално устройство - пневматичен симулатор за укрепване на мускулите на горната част на вагиналния канал със сензора за измерване на коефициента на компресия (в съвременни условия се използва подобрена версия на този симулатор). По време на проучванията се появиха други полезни разработки - бяха разработени упражнения за обучение на мускулите, което позволява да се елиминира различно нарушено функциониране на пикочната сфера. Тези упражнения са прости и много ефективни, много гинеколози ги препоръчват на пациенти преди бременността, да възстановят след доставката, както и за предотвратяване на различни заболявания.

В процеса на апробиране на развита техника, приятни бонуси за укрепване на мускулите на данни бяха установени под формата на подобряване на качеството на интимния живот и благосъстоянието като цяло. В бъдеще, темите на научните изследвания на Кегел, подкрепени руските планини изследователи. Именно той въвежда понятието за вагинални мускули контролирани и, съответно, vombilding. В бъдеще, е имало някои спорове около това понятие какво virgilding случило, тъй като научните изследвания бе установено, че вагиналния канал е тръба от мускулната тъкан гладка, и е възможно да го управляват само от мускулите на тазовото дъно - укрепване тях, можете да постигнете значителни резултати. По този начин, нов термин - virgilding е въведена в употреба (развитие на интимните мускули).

Това, което се virguilding: обучение предпоставки

Известно е, че мускулите на тазовото дъно изпълняват функциите на подкрепа, предотвратява пропускането на вътрешните органи. При наличието на достатъчна двигателна активност и редовен сексуален живот, интимните мускули на жените се характеризират с добър тонус. В съвременните условия, намаляване на двигателната активност, много часове околните офиса пред компютъра, движението в транспорта вместо крака разходки не ми харесва здравното състояние на здравето. Като основните предпоставки за отслабването на интимните мускули, можете да се обадите на заседналия начин на живот, облечен тежки чанти, инструментална екипировка на детето и последвалото раждане, както и липсата на редовни сексуални отношения и свързаните с тях сексуално удовлетворение. Недостатъкът на двигателната активност провокира задръстванията в органите на малкия таз малка, в резултат на което проблеми с плавателни съдове, пропускането на матката, хемороиди, и други неприятни заболявания могат да се развиват. Той е клинично доказано, че с помощта на редовно изпълнение на virgilding упражнения, можете да се отървете от много проблеми. Тези класове ще помогнат за предотвратяване на такива явления, да коригира съществуващите нарушения и укрепване на интимните мускули.

Какво е virguilding: резултатите от прилагането

С редовни занимания, virgilding може да бъде постигната чрез следните резултати:

• подобряване на микроциркулацията на кръвта в обучен зона - в резултат на тези класове, циркулацията на органите на малкия таз кръв се нормализира, мускулите са достатъчно наситени с кръв, което помага да се подобри качеството на сексуалния живот. Според представените отговори, много жени забелязват значителен ефект на обучение;
• поради употребата на вергидинг за жените се случва укрепването и развитието на интимни мускули, което отново влияе върху качеството на сексуалния контакт. Ако интимните мускули не са добре развити, често в процеса на сексуален акт. Жената не достига оргазъм, в такива случаи човекът не получава пълно удовлетворение от близостта. В процеса на обучение, жената научава техниката за контролиране на вагиналния обем и мускулите му, напрежението или отпускането им и по този начин контролираше вълнение и удовлетворение - собствено, както и партньор. В резултат на това се увеличава стресът и напрежението, чувствеността се увеличава, което до голяма степен допринася за подобряване на качеството на интимните отношения. На придобитите умения ще бъде позволено да демонстрират партньорски партньори;
• ако планирате бременност, използването на виргидинг ще бъде полезно за нормализиране на кръвообращението и метаболитни процеси в тъканите, последвано от подобряване на функционирането на малките органи на таза. Класовете вертидинг ще допринесат за концепция и по-лесно приготвяне на бременност, освен това, наличието на силни и еластични мускули значително ще улеснят процеса на доставка и ще помогнат да се избегне появата на пропуски;
• imbilding може да се използва като средство за предотвратяване на някои женски болести, включително пропускането на вътрешните органи и сфинктерските слабости.

Класовете на Virgilding ще спомогнат за нормализиране на работата на яйчниците, създайте хормонален фон, да се отървете от менструалните болки и по-лесно да прехвърлите периода преди кулминацията, а понякога да забавите неговата обида. Този метод на обучение ви позволява да подобрите здравето и да удължите сексуалната дълголетие. Подобрете здравето си и качеството на интимните взаимоотношения е лесно с помощта на позлатяването.

Какво е virguilding: методи за прилагане и противопоказания

Можете да укрепите интимни мускули сами у дома - или, ако сте настроен достатъчно сериозно, можете да се регистрирате за уроци по виргиди. Такива класове се държат в уютната атмосфера под ръководството на треньора. Няма да е необходимо да се съблича - в процеса на обучение, жената остава облечена в комфортна пола и риза. Можете да овладеете необходимите умения (средно) около шест месеца, за това трябва да посещавате обучение два или два пъти месечно. Инструкторът ще избере индивидуална програма във всеки случай, който ще продължи да се коригира в зависимост от постигнатите резултати.

В допълнение към упражняването на Кегел, специални симулатори се използват за обучение на интимни мускули. Такива класове могат да се извършват на всяка възраст след началото на сексуалния живот (упражнения за виргидиране, които не изискват използването на помощни средства преди него). Що се отнася до бременността, има някои характеристики на прилагането на вергидирането в този период. Ако една жена практикува девственост преди бременността, след концепцията за нея, експертите могат да изберат специален набор от упражнения. Ако бременната жена не е запозната с метода на приложение, е необходимо да се отлагат класове за по-късно - до обучение, можете да започнете 2-3 месеца след доставката. Във всеки случай, преди началото на такива класове, се препоръчва да посетите гинеколог.

В допълнение към периода на бременност, възпалителни и хронични заболявания на коремните органи в периода на обостряне, както и болести, предавани по полов път, действат като противопоказания за вграждане на класове.

Какво е Virguilding: Приложени симулатори

Модерните позлатителни симулатори имат подобрен дизайн в сравнение с първите проби от такива устройства и са доста удобни за употреба. Използването на симулатори в окупацията на Virgilding ще даде възможност за постигане на осезаеми резултати за кратко време. Много от тях оборудват устройствата за обратна връзка (под формата на лазерна показалка, манометър или безжичен дисплей) - с тяхната помощ е удобно да се проследят резултатите от тренировки.

Понастоящем са налични следните видове симулатори за развитието на интимни мускули:

• под формата на малка купа или яйца, направени от безопасни полимерни материали. Такива модели в различни модификации произвеждат много производители на интимни устройства и устройства. Симулаторът на този тип е лесен за използване, може да се използва за извършване на упражненията на Кегел - за това трябва да се постави във влагалището, за да обучи мускулите чрез напрежение и релаксация, задържане и преместване на устройството вътре. Симулаторите на този вид могат да се прилагат през деня, тъй като те са разработили определените умения, те се използват за обучение с товари;

• лазерен симулатор - Това устройство се състои от пръчка с малка топка и лазерна показалка в различни краища. Топката трябва да бъде поставена във влагалището и да вземе началната позиция, поставяйки гладко и слагането на краката. При напрежението и релаксацията на тазовите мускули, лазерният лъч от показалеца ще се движи нагоре, отразявайки действителните резултати от извършеното усилие. За ефективно упражняване на мускулите трябва да се извършат няколко повторения на упражнението, увеличаване на амплитудата на движението на лазерната точка. Такъв симулатор ще помогне за кратко време да възстанови отслабените мускули след раждането;

• пневматичен вагинален симулатор - това устройство, което е подобрена версия на устройството Kegel, ви позволява да извършите един вид масаж на интимни зони чрез създаване на натиск. В резултат на това чувствителността в обработената зона се увеличава, микроциркулацията на кръвта е подобрена, интимните мускули придобиват сила и еластичност. Този симулатор не трябва да се използва без предварителни упражнения за укрепване на мускулните данни. В допълнение, тя трябва да бъде усвоена с помощта на опитен инструктор.

Какво е virguilding: приложение на този метод у дома

Упражненията за укрепване на интимните мускули могат да се извършват без предварителна подготовка. Такива прости и полезни тренировки могат да бъдат извършени незабелязани за други, навсякъде - на работа, в транспорт или у дома.

Опитайте се да извършите следните обикновени украшения за позвъняване у дома:

• оценете мускулите на вагината за две секунди, след това се отпуснете. Постепенно трябва да се увеличи продължителността на силата на компресия и напрежение;
• опитайте се да надуете и взривите въображаема купа в стомаха. За да направите това, приберете стомаха, когато издишвате, натискате въздуха и след това се отпуснете при вдишване, запълнете отвора по въздух;
• след това предишното упражнение ще трябва да бъде комбинирано с чертежа на ануса - трябва да бъде фиксиран в това състояние за няколко повторения на циклите на инхалация и издишване.

Такова обучение ще даде възможност на мускулите и ще подобри качеството на интимните взаимоотношения.

Какво е Visgilding: Man упражнения

Заслужава да се отбележи, че положителното въздействие на тези класове е характерно не само за жените, но и за представители на силен секс. Постоянните прояви в областта на таза под формата на трудност на изтичането на лимфната и кръвообращението често се отразяват негативно на мъжката сексуална система, провокирайки разстройствата на ерекцията.

Гладещи класове за мъже ще помогнат:

• увеличаване на тонуса на гладките мускули и укрепване на коремните мускули;
• премахнете задръстванията в зоната на таза, подобрете ерекцията и сексуалната функция на човека, а също така се отървете от напрежението и депресията;
• придобиване на умения за ефективен контрол на еякулацията;
• развиват чувственост и укрепване на усещането за оргазъм;
• помогнете на тялото.

Прилагането на метода на Imbeding ще служи като гимородици и проблеми с такова важно тяло като простата. Според анатомичната структура, тазовите мускули са пряко свързани с нея, така че в съкращенията им има някакъв масаж на простатния жлеза, който подобрява изтичането на железната тайна, докато мъжът чувства лека възбуда.

За да се укрепят ефективно интимните мускули при мъжете, трябва да се вземат под внимание характеристиките на тяхната анатомична структура.

Упражнения за мъже:

• необходимо е да се напрегнете максимално напрегнатите с 5-6 секунди всички тазови мускули едновременно - е необходимо да се опитате да се включите в работата на дълбоките мускули на коремната кухина;
• в допълнение, трябва да се обърне на последователно на отделни мускули, включително прекъсване на уринирането, повишаване на тестисите, чатала и мускулите на сфинктера - за това ще бъде необходимо да ги напрегнете и натиснете за няколко секунди.

Като плащате тези упражнения само няколко минути дневно, е лесно да се постигнат осезаеми резултати.

Какво е virguilding - видео