كيف تبدأ حياة جديدة

رغبة مدهش هو لبدء حياة جديدة، وغالبا ما يتبادر إلى الذهن، وكيف في كثير من الأحيان ننسى حول هذا الموضوع. أسباب كتلة حياة جديدة، من أكثر سلبية - فقدان أحد أفراد أسرته، لأكثر غير متوقع - بفضل أو مجرد ابتسامة من المارة. في الواقع، فإنه ليس من المهم جدا لماذا قرر أن يبدأ حياة جديدة، من المهم عدم تفويت هذه الرغبة ونبدأ العمل.

لقد حان الوقت لبدء حياة جديدة

العالم ضخمة ومليئة الانطباعات، يجدر فقط لاتخاذ خطوة نحو مغامرات جديدة. تعبت من الدورة المعتادة من الحياة، من القدرة على التنبؤ بالأحداث وروتين ثابت - الأمر يستحق التفكير حول تشكيل عادات جديدة. بعد كل شيء، لا يهم عمرك 22 أو 92 - هناك دائما ما لديك لم يحاكم. تسمح لنفسك أن تتغير وتصبح أفضل.

الحياة تبدأ مع ورقة نقية

كيف لطيفة لتأخذ ورقة فارغة والكتابة، أو رسم شيء لنفسك. يمكنك شرب ما لا يقل عن حزمة من الأوراق، وسوف كل ورقة المقبلة اتخذت تكون نظيفة. كل شيء أكثر تعقيدا مع الحياة. للأسف، ولكن حتى الانتقال إلى مدينة أخرى أو بلد آخر لا يمكن أن تضمن حياة جديدة. مدينة والعمل والبيئة ليست أكثر تعريف حية من حياتك. ومن أهم بكثير كما أعمالك العالم الداخلي، ما كنت تفكر في ما تريد أن تسعى على ما تريد.

نبدأ في التفكير بشكل مختلف. تسمح لنفسك لتجربة مجموعة جديدة من العواطف والمشاعر. على سبيل المثال، وقراءة كتاب جديد في النوع غير متوقع بالنسبة لك. ننظر إلى الأشياء القديمة مع نظرة جديدة، وليس "منجل"، ولكن "الحبيب" على سبيل المثال. حتى في يوم غير ناجحة يمكنك العثور على شيء جيد. ابحث عن هذا الخير في كل دقيقة. من ما يتم تكوين أفكارك، وذلك يعتمد على ما يحدث لك. في كثير من الأحيان سوف يبتسم مع تفاهات التي تحدث من حولك، وأكثر إيجابية سوف تحيط.

تخيل حياتك الجديدة. فمن الصعب أن تبدأ شيئا جديدا دون تقديم النتيجة النهائية. التفكير في ما تريد في حياة جديدة. تخيل قدر الإمكان: كيف تريد أن ننظر أين تريد أن تعيش، الذي تريد أن تراه في محيطك. المشكلة الرئيسية من الناس الذين يرغبون في بدء حياة ورقة نظيفة، فإنها لا تستطيع ان تتخيل ماذا يريدون. لا تسمح لنفسك أن تجعل مثل هذا الخطأ لذلك، يمكن أن تصبح عقبة خطيرة قبل بدء حياة جديدة.

تظهر رغبة قوية. من أجل البدء في الحياة من ورقة نقية، فمن الضروري أن يريد صعوبة. حفظ للرغبات السابقة التي تنقذ حياتك السابقة. تسمح لنفسك أن ترغب في شيء أكثر من ذلك. وكلما ترغب في ذلك، والمزيد من الطاقة لديك لتنفيذ حلمك.

نتعلم كيف نقدر ما لديك. الا ان ذلك لم يحدث أن كل سيئة للغاية، وهناك دائما بعض الشيء، ولكن grapse الخير. نتعلم كيف نقدر هذه الحبوب. إذا كنت لا تعلم كيف نقدر انه لامر جيد أن لديك، ثم ما حققتموه، فإنه لن نقدم لك بسبب السرور الداخلي.

كيفية بدء حياة جديدة بعد فراق

يجتمع الناس وجزء، وهذا أمر طبيعي. لا حاجة لتختفي. دعونا سوف الإهانة والغضب وعدم اليقين تبقى في الماضي. مشاهدة ثقة في المستقبل وتسمح لنفسك أن تكون سعيدا.

1. حدد المصطلحات الواضحة لمعاناتك: في اليوم، ثلاثة، ربما بضع ساعات، ولكن ليس أكثر من دقيقة أخرى. اسمح لنفسك بالارتداء في السرير، سكب وسادة مع دموع، راجع ميلودراماس الدموع، استمع الأغاني المحزنة. ولكن عندما ينتهي الوقت المعين، قف، والاهتزاز وبدء حياة جديدة دون تذكر السابق.
2. الماوس فوق الشقة، والتخلص من أشياء الرجل السابق (أعطه أو رميها بعيدا). القيام بذلك، لا توجد الهدايا ولا الصور المشتركة تعرض عينيك. خلاف ذلك، سوف تتذكرها باستمرار.
3. تحسين نفسك مع التغييرات. ربما كان يحب شعرك الطويل، وقد أردت منذ فترة طويلة تجربة قصة شعر قصيرة - حان الوقت للقيام بذلك. وسوف تساعد، فقط أريد تغيير لون الشعر. لا ترغب في تغيير مظهرك بشكل كبير، وشراء فستان أو أحذية جديدة، والذي سيكون تأكيدا ساطعا بأنك الأكثر شيوعا.
4. تغيير الوضع، والانتقال إلى الاسترخاء، انتقل إلى مكان جديد. تهمة العواطف والانطباعات الجديدة. انطباعات إيجابية هي أفضل المساعدين في حياة جديدة.
5. اتصل بالأصدقاء والصديقات، ربما لم تر بعضهم البعض لفترة طويلة - التواصل. انتقل إلى السينما والمسارح، إلى الأحزاب - الشعور بالوحدة في أربع جدران، وليس أفضل مساعد.
6. حب نفسك. الشخص الرئيسي في حياتك سيكون دائما معك - أنت نفسك. دفع نفسك أكبر وقت ممكن. اعتن بدراسة لغة أجنبية، اشترك في صالة الألعاب الرياضية، اقرأ قدر الإمكان. أكثر ثراء عالمك الداخلي، وأكثر إثارة للاهتمام هو حياتك أكثر تنوعا.

نبدأ حياة جديدة بعد الطلاق

جميع قصص الطلاق مختلفة. قد تكون فكرتك أو فكرة الزوج، وربما أتت إلى متبادتها. ربما كنت تعيش معا منذ عقود، ربما استمرت لعدة سنوات. ربما لديك أطفال. بطريقة أو بأخرى، كانت هناك تغييرات في حياتك وظهرت أسئلة مهمة في جدول الأعمال: أين تذهب بعد ذلك؟ ما يجب القيام به؟ كيف تبدأ حياة جديدة؟ في أي حال، يجب ألا تيأس، لا تنس أن الحياة مستمرة.

1. اسمح لنفسك بالغرق. متزوج، لم تفكر في الطلاق، لكنه حدث في حياتك. أنت غارق مع العواطف، وربما الحزن المحزن، وربما اكتسبت "أجنحة" جديدة. في أي حال، دع نفسك على قيد الحياة هذه المشاعر، يشعر بها بالكامل. تذكر كل ما كان جيدا، تذكر اللحظات السيئة، قل لي شكرا على ما كان عليه في حياتك. بفضل هذه الأحداث، اكتسبت تجربة حياة، تعلمت شيئا جديدا. لكن لا تضيع الكثير من الوقت، لا تنس أن الأكثر إثارة للاهتمام في انتظارك في المستقبل.
2. مراقبة مشاعرك. لا تسحب المشاعر والعواطف القديمة في حياة جديدة، واتركها وراء عتبة الحياة القديمة. الكلام، كلما تعبر عن ذلك، فإن أسهل سيكون على الروح. كالمعتاد أن تكون صامتا، يختبئ تحت قناع امرأة قوية، هنا فقط العواصف الروحية ليست غير ضارة للغاية. أعمق أنت تخفيها، أقوى أنها تريد الخروج. فكر، لماذا تحتاج إلى مشاكل صحية، أكثر صريحا بشكل صحيح وننسى.
3. تعلم أن تحب نفسك. الطلاق ليست جملة، وحتى المزيد من الحكم، أن هناك شيء خاطئ معك. يجب ألا تحرير نفسك لحقيقة أنك "نوع من غير ذلك"، لأنه حدث لك. نقدر وتحب نفسك، لديك مثل هذا واحد والآخر على ضوء الضوء الأبيض بالكامل غير موجود. تحسين نفسك بأشياء جديدة، وجعل مانيكير، وتغيير تصفيفة الشعر، تعتني بنفسك. لا ينبغي أن تنعكس أي حدث في حياتك في احترامك لذاتك.
4. اكتشف نفسك. تذكر ما أعجبك الزواج، إذن من ما رفضته من أجل الزوج. ربما تحب الذهاب إلى المسرح، ورسم في المساء أو الغناء في الحمام. قد يستحق محاولة تشغيل الموسيقى الصباحية وتحت الإيقاعات المفضلة في الحسرية للذهاب إلى العمل. أنت شخصية متعددة الأوجه، لا يستحق السماح فقط بفتح وجوه جديدة.
5. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى أن تكون وحيدا. واحد لا يعني وحده. لا تسعى لإنشاء علاقات جديدة، احتفظ بك. معرفة أفضل، ولكن يمكنك أن ترغب في خلق نفسك مرة أخرى، واسمحوا لي أن تجعل نفسك. فكر في ما تريد في حياتك، فهو أنت ولا أحد آخر. ما هي اهتماماتك وكيف تحب قضاء أمسيات الأحد. هذا هو الوقت المناسب لمعرفة جديدة، وتوسيع دائرة الاتصال الخاصة بك، ومتنوعة ذلك.
6. تقديم التقليب. بعد التعايش، يمكن أن تكون بعض الأشياء بمثابة تذكير بالزواج الماضي: إناء مقدم، معا اشترى الشمعدانات، ليست مهمة. لتسهيل حالتك العاطفية الخاصة بك - تخلص منها. إذا كانت الطرق إليك كذاكرة أو مناسبة تماما للداخلية - أخرجها، على الأقل لفترة من الوقت، حتى لا تنام العواطف، ولن تتوقف عن تذكير الماضي. هذه مجرد أشياء، يجب أن لا تنفذها مع معنى عالية.

ابدأ حياة جديدة من الغد أو من الاثنين

الرغبة في القضاء على عادة ضارة أو رفع واحدة جديدة، والوقوف على طريق التحسين الذاتي مؤجل في كثير من الأحيان للغد أو يوم الاثنين. لكن الناس لا يعتقدون أبدا أن يوم "الغد" في الطبيعة غير موجود، في كل مرة تستيقظ فيها - دائما "اليوم". لذلك، إذا قررت تغيير شيء ما في حياتك، فابدأ الآن. "الآن" هو أفضل وقت للبدء.

1. ضع أهدافك. دعهم يعانون مرونة بشكل معتدل، ولكن يشير بوضوح إلى اتجاه الحركة. على سبيل المثال، أن فقدان الوزن يبدو أكثر متعة أكثر من "إسقاط 5 كيلوغرام في 10 أيام" - هنا بالفعل صفعات مع Zaqottyness.
2. من أجل فكرتك لا تموت في الطفولة، تحتاج إلى البدء في التمثيل في أول 24 ساعة. أظهر لنفسك أن نواياك خطيرة وتريد تحقيق النتيجة المرجوة.
3. لا تسعى لإثبات الآخرين ما أنت رائع، لا تفاخر ما قررنا أن نبدأ شيء للتغيير في حياتك. دعهم يرون النتائج نفسها. تذكر أن هذه العادة الجديدة يتم إنتاجها في 21 يوما، لذلك يجب عدم تحميل نفسك على الفور ونفسك. اكتب قائمة التغييرات التي تريد تنفيذها في حياتك، وتسليط الضوء على الرئيسية والبدء في ذلك. ثم تتحرك تدريجيا عبر القائمة. لن تلاحظ كيف ستتغير حياتك مع هائلة.
4. التغلب على تعقيد البداية، تستيقظ معضلة جديدة - كيف لا يتم إنهاء المسار بدأ على الأرض. يمنع شخص ما الكسل، شخص ما، بعد أن تلقى النتائج الأولى، يهدأ وكل شيء يعود إلى الدوائر. لذلك، يجب ألا تنسى أن التنمية الذاتية هي عملية مستمرة: تخلصت من عادة واحدة سيئة، واستولت على الآخر، والوصول إلى هدف واحد، ووضع واحد جديدا. كلما عملت نفسك بنفسك، فإن القوة الأقل تقضيها في كل مرة.

نبدأ حياة جديدة - نصائح لأخصائي نفسي

كثير من الناس تريد أن تبدأ حياة جديدة، ولكن لم يكن لديهم هذا "لسبب ما". انهم لا يعرفون إلى أين تأخذ قوة الإرادة، وكيفية تحفيز أنفسهم، وأحيانا حتى لا أفهم ما كانوا يريدون حقا. حتى قبل بيان خطير "أبدأ حياة جديدة"، لا يزال هو التفكير تستحق ما تريد حقا. وبعد أن فعلت الخطوة الأولى، ونحن نواصل السير بثقة نحو حياة جديدة.

1. يبتسم. ابتسامة الصادقة لا يزين لك فقط، ولكن أيضا يعطي الكثير من المشاعر الايجابية. حتى لو كان يبدو لك أن كل شيء سيء - حاول أن تبتسم بصدق، كنت أشعر بأن شيئا بداخلك بكى، وأصبح العالم لا رمادي بذلك. تذكر، والأفكار هي مادية، كنت جذب ما هو رأيك.
2. حلم. من أجل بدء حياة جديدة - يجب أن تقدم، وضعت هذا الهدف. يجب أن تعرف بوضوح ما كنت تطمح، ما هو فكرتك حياة جديدة. السعي لتنفيذ أفكار جديدة، والأهداف، وتنفيذ رغباتك - كل هذا سوف تقودك إلى حياة جديدة.
3. البحث مثل التفكير الناس. فهم شيئا جديدا هو دائما أكثر متعة في الشركة، حيث كنت تفهم ودعم. قررنا أن نفعل شيئا، تأكد من أنك لست وحدك في رغبتكم. يجب التأكد من أن الناس الذين يحبون أيضا الرقص، أو يشاركون في تسلق الجبال، أو تريد أن تتعلم لغة غريبة. ومعارف جديدة تساعد بثقة السير نحو حياة جديدة.

كيفية بدء حياة جديدة. فيديو