كيف تبدأ حياة جديدة

الرغبة المذهلة هي بدء حياة جديدة ، وكم مرة تتبادر إلى الذهن ، وعدد المرات التي ننساها. أسباب حياة جديدة هي الكثير من الأسباب ، من أكثر الأسباب السلبية - فقدان أحد أفراد أسرته ، إلى أكثر الامتنان غير المتوقع - أو مجرد ابتسامات المارة. في الواقع ، ليس من المهم جدًا سبب قرارك ببدء حياة جديدة ، من المهم عدم تفويت هذه الرغبة والبدء في التصرف.

حان الوقت لبدء حياة جديدة

العالم ضخم ومليء بالانطباعات ، عليك فقط اتخاذ خطوة نحو مغامرات جديدة. تعبت من دورة الحياة المعتادة ، من القدرة على التنبؤ بالأحداث والروتين المستقر - يجدر التفكير في تكوين عادات جديدة. لا يهم على الإطلاق كم عمرك ، 22 أو 92 - سيكون هناك دائمًا ما لم تجربه بعد. اسمح لنفسك بالتغيير وتصبح أفضل.

ابدأ الحياة من ورقة نظيفة

كم هو جميل أن تأخذ ورقة فارغة والكتابة ، أو رسم شيء بنفسك. يمكنك كتابة مجموعة من الأوراق على الأقل ، وستكون كل ورقة التالية نظيفة. مع الحياة ، كل شيء أكثر تعقيدًا بقليل. للأسف ، حتى الانتقال إلى مدينة أو بلد آخر لا يمكن أن يضمن حياة جديدة. المدينة ، العمل ، البيئة ليست أكثر تعريف حياتك. من المهم بكثير كيف يعمل عالمك الداخلي ، وما رأيك فيه ، وما تحلم به ، وما تسعى جاهدة من أجله.

ابدأ التفكير بشكل مختلف. دع نفسك تجربة مجموعة جديدة من المشاعر والمشاعر. على سبيل المثال ، اقرأ كتابًا جديدًا في نوع غير متوقع لك. انظر إلى الأشياء القديمة بمظهر جديد ، وليس "منجلًا" ، ولكن "مثير للاشمئزاز" على سبيل المثال. حتى في اليوم الأكثر نجاحًا ، يمكنك أن تجد شيئًا جيدًا. ابحث عن هذا جيد كل دقيقة. ما الذي يتم ضبط أفكارك من أجله يعتمد على ما يحدث لك. كلما ابتسمت في كثير من الأحيان بالأشياء الصغيرة التي تحدث من حولك ، زادت إيجابية لك.

تخيل حياتك الجديدة. من الصعب بدء شيء جديد دون تقديم النتيجة النهائية. فكر فيما تريده في حياة جديدة. تخيل كيف أكثر تفصيلاً: كيف تريد أن تنظر ، وأين تريد أن تعيش ، ومن ترغب في رؤيته في بيئتك. المشكلة الرئيسية للأشخاص الذين يرغبون في بدء حياة ورقة نظيفة ، لا يمكنهم تخيل ما يريدون. لا تسمح لنفسها بإجراء مثل هذا الخطأ ، فقد يصبح عقبة خطيرة قبل بدء حياة جديدة.

أظهر رغبة قوية. من أجل بدء الحياة من ورقة نظيفة ، تحتاج إلى أن ترغب في ذلك بقوة. الحفاظ على رغباتك السابقة ، تحافظ على حياتك القديمة. اسمح لنفسك أن ترغب في شيء أكثر. كلما أردت أكثر ، زادت الطاقة التي يجب أن تدركها أحلامك.

تعلم أن نقدر ما لديك. لا يحدث أبدًا أن كل شيء سيء تمامًا ، فهناك دائمًا صغير على الأقل ، ولكنه جيد قليلاً. تعلم أن نقدر هذه الحبوب. إذا كنت لا تتعلم كيف تقدر ذلك ، فعندئذٍ جيد ، فكل ما تحققه ، فلن يمنحك المتعة الداخلية المناسبة.

كيف تبدأ حياة جديدة بعد الفراق

يجتمع الناس وجزء ، وهذا أمر طبيعي. لا تنزعج. دع الاستياء والغضب وانعدام الأمن سيبقى في الماضي. انظر بثقة في المستقبل واسمح لنفسك أن تكون سعيدًا.

1. حدد المواعيد النهائية الواضحة لمعاناتك: يوم ، ثلاثة ، ربما بضع ساعات ، ولكن ليس دقيقة أخرى. اسمح لنفسك أن تستلقي في السرير ، وتسكب وسادة بالدموع ، وانظر إلى الميلودرامات المسيل للدموع ، والاستماع إلى الأغاني الحزينة. ولكن عندما ينتهي الوقت المحدد ، استيقظ ، هز نفسك وابدأ حياة جديدة دون تذكر الأول.
2. وضعت في الشقة ، وتخلص من أشياء صديقها السابق (أعطه أو رميها بعيدًا). جعل هدايا ولا صور مشتركة لفتت انتباهك. خلاف ذلك ، سوف تتذكره باستمرار.
3. قم بإجراء التغييرات. ربما كان يحب شعرك الطويل ، وقد أردت منذ فترة طويلة تجربة قصة شعر قصيرة - لقد حان الوقت للقيام بذلك. وسوف يساعد ذلك ، أريد فقط تغيير لون الشعر. لا ترغب في تغيير مظهرك بشكل جذري ، وشراء فستان أو حذاء جديد سيكون تأكيدًا حيًا أنك الأكثر لا تقاوم.
4. تغيير الموقف ، اذهب للراحة ، اذهب إلى مكان جديد. اعترف مع المشاعر والانطباعات الجديدة. الانطباعات الإيجابية هي أفضل المساعدين في حياة جديدة.
5. اتصل بالأصدقاء والأصدقاء ، ربما لم تر شخصًا مع شخص ما لفترة طويلة من التواصل. اذهب إلى السينما ، المسارح ، في الحفلات - الوحدة في أربعة جدران ، وليس أفضل مساعد.
6. أحب نفسك. سيكون الشخص الرئيسي في حياتك دائمًا معك - هذا أنت. احط نفسك أكبر وقت ممكن. اعتني بلغة أجنبية ، وقم بالتسجيل في صالة الألعاب الرياضية ، وقراءة قدر الإمكان. كلما كان عالمك الداخلي أكثر ثراءً ، كلما كان ذلك أكثر إثارة للاهتمام وتنوع حياتك.

نبدأ حياة جديدة بعد الطلاق

قصص الطلاق مختلفة للجميع. قد تكون فكرتك أو فكرتك عن الزوج ، أو ربما أتيت إليها بشكل متبادل. ربما كنت تعيش معًا لعقود ، ربما استمرت عدة سنوات. ربما لديك أطفال. بطريقة أو بأخرى ، حدثت تغييرات في حياتك وظهرت أسئلة مهمة على جدول الأعمال: إلى أين تذهب إلى أبعد من ذلك؟ ما يجب القيام به؟ كيف تبدأ حياة جديدة؟ في أي حال ، لا تأس ، لا تنسى - تستمر الحياة.

1. دع نفسك منغمس. عند الزواج ، لم تفكر في الطلاق ، لكن هذا حدث في حياتك. أنت غارق في العواطف ، ربما تكون حزينًا ، أو ربما اكتسبت "أجنحة" جديدة. في أي حال ، دع نفسك تنجو من هذه المشاعر ، وتشعر بها بالكامل. تذكر أن كل ما كان جيدًا ، تذكر اللحظات السيئة ، قل شكراً لكونك في حياتك. بفضل هذه الأحداث ، اكتسبت تجربة الحياة ، تعلمت شيئًا جديدًا. لكن لا تضيع الكثير من الوقت على هذا ، لا تنسى أن الأكثر إثارة للاهتمام هو في انتظارك.
2. افهم مشاعرك. لا تسحب المشاعر والعواطف القديمة إلى حياة جديدة ، اتركها وراء عتبة الحياة السابقة. تحدث ، كلما أعربت أكثر ، كلما أصبح ذلك أسهل في روحك. كم هو مألوف أن تكون صامتًا ، والاختباء تحت قناع امرأة قوية ، فقط العواصف العقلية ليست غير ضارة. كلما تخفيها بشكل أعمق ، كلما أرادوا الخروج. فكر في سبب احتياجك إلى مشاكل صحية ، فمن الصحيح أن نتحدث ونسيانها.
3. تعلم أن تحب نفسك. الطلاق ليس جملة ، بل وأكثر من ذلك ليس حكمًا بأن هناك خطأ ما معك. يجب ألا يوبخ نفسك على حقيقة أنك "نوع من عدم الإعجاب" ، لأنه حدث لك. أقدر وأحب نفسك ، فأنت واحد والآخر في العالم كله لا يمكن العثور عليه. يرجى نفسك بأشياء جديدة ، وجعل مانيكير ، وتغيير تصفيف الشعر ، واعتني بنفسك. لا ينبغي أن يؤثر أي حدث في حياتك على احتمالك.
4. افتح نفسك مرة أخرى. تذكر ما أعجبك قبل الزواج ، ثم ما رفضته من أجل زوجتك. ربما أحببت الذهاب إلى المسرح ، أو رسم المساء أو الغناء في الحمام. ربما يجب أن تحاول تشغيل الموسيقى في الصباح والوصول إلى العمل تحت إيقاعات مفضلة. أنت شخصية متعددة الأوجه ، عليك فقط السماح للوجوه الجديدة بفتحها.
5. في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى أن تكون وحيدا. لا يعني المرء وحيدا. لا تسعى جاهدة لإنشاء علاقة جديدة ، ابق مع نفسك. تعلم نفسك بشكل أفضل ، أو ربما ترغب في خلق نفسك مرة أخرى ، دعني أفعل ذلك. فكر فيما تريده في حياتك ، أنت أنت ولا أحد آخر. ما هي اهتماماتك وكيف تحب أمسيات الأحد. هذا هو الوقت المناسب للمعارف الجدد ، وتوسيع دائرة الاتصال الخاصة بك ، وتنويعها.
6. جعل إعادة الترتيب. بعد المشاركة ، يمكن أن تكون بعض الأشياء بمثابة تذكير بالزواج الماضي: لا يهم المزهرية المقدمة ، معًا الشمعدانات التي تم شراؤها معًا. لتسهيل حالتك العاطفية - تخلص منها. إذا كانوا عزيزًا عليك كذاكرة أو مثالية للداخلية - قم بإزالتها ، على الأقل لفترة من الوقت ، حتى يتم دمج المشاعر ، ولن تتوقف عن تذكير الماضي. هذه مجرد أشياء ، لا تمنحهم هذا المعنى العالي.

ابدأ حياة جديدة من غد أو من الاثنين

غالبًا ما يتم تأخير الرغبة في القضاء على عادة ضارة أو تثقيف طريقة جديدة ، للشروع في مسار التحسين الذاتي ليوم غد أو يوم الاثنين. لكن الناس لا يعتقدون أبدًا أن يوم "الغد" في الطبيعة غير موجود ، في كل مرة تستيقظ فيها ، دائمًا "اليوم". لذلك ، إذا قررت تغيير شيء ما في حياتك ، ابدأ الآن. "الآن" هذا هو أفضل وقت للبدء.

1. حدد أهدافك. دعهم يكونون مرنين بشكل معتدل ، ولكن يشير بوضوح إلى اتجاه الحركة. على سبيل المثال ، يبدو أن إنقاص الوزن أكثر متعة من "سأخسر 5 كيلوغرامات في 10 أيام"- هنا يصطدم بالفعل من التثبيت.
2. لكي لا تموت فكرتك في مهدها ، يجب أن تبدأ في التصرف خلال الـ 24 ساعة الأولى. أظهر لنفسك أن نواياك خطيرة ، وتريد تحقيق النتيجة المرجوة.
3. لا تسعى جاهدين لإثبات للآخرين كم أنت رائع ، لا تتباهى بحقيقة أنك قررت أن تبدأ في تغيير شيء ما في حياتك. دعهم يرون النتائج بأنفسهم. تذكر أنه يتم إنتاج عادة جديدة في 21 يومًا ، لذلك يجب ألا تحميل نفسك على الفور. اكتب قائمة بالتغييرات التي تريد إجراؤها في حياتك ، وتمييز الأسعار الرئيسية والبدء بها. ثم تقدم تدريجيا خلال القائمة. لن تلاحظ كيف ستتغير حياتك بشكل كبير.
4. بعد التغلب على تعقيد البداية ، تنشأ معضلة جديدة - كيف لا ترمي الرحلة على الأرض. يتداخل الكسل مع شخص ما ، شخص ما ، بعد أن تلقى النتائج الأولى ، يهدئ ويعود كل شيء إلى دوائره. لذلك ، لا تنسى أن التنمية الذاتية هي عملية مستمرة: يمكنك التخلص من عادة سيئة ، وخذ على هدف آخر ، والوصول إلى هدف واحد ، ووضع هدف جديد. كلما كنت تعمل على نفسك ، قل القوة التي ستقضيها في كل مرة.

نبدأ حياة جديدة - نصائح عالم النفس

كثير من الناس يرغبون في بدء حياة جديدة ، لكن لسبب ما لا ينجحون. إنهم لا يعرفون من أين يحصلون على قوة الإرادة ، وكيفية تحفيز أنفسهم ، وأحيانًا لا يفهمون ما يريدون حقًا. لذلك ، قبل بيان جاد ، "أنا أبدأ حياة جديدة" ، لا يزال الأمر يستحق التفكير فيما تريده حقًا. بعد اتخاذ الخطوة الأولى ، نواصل المشي بثقة نحو حياة جديدة.

1. يبتسم. ابتسامة صادقة لن تزينك فحسب ، بل تعطي أيضًا الكثير من المشاعر الإيجابية. حتى لو كان يبدو لك أن كل شيء سيئ تجرب للابتسامة بإخلاص ، فسوف تشعر كيف كان هناك شيء يرفرف بداخلك ، وأن العالم لم يصبح رماديًا للغاية. تذكر أن الأفكار مادية ، فأنت تجذب ما تفكر فيه.
2. حلم. من أجل بدء حياة جديدة - يجب تخيلها ، حدد هدفًا. يجب أن تعرف بوضوح ما الذي تسعى إليه ، ما هي فكرة حياتك الجديدة. نسعى جاهدين لتحقيق الأفكار الجديدة ، والأهداف ، وإدراك رغباتك - كل هذا سوف يجلب لك حياة جديدة.
3. تجد مثل الناس. إن فهم شيء جديد هو دائمًا أكثر متعة في الشركة حيث يتم فهمك ودعمك. قررنا أن نفعل شيئًا ، تأكد من أنك لست وحدك في رغبتك. سيكون هناك بالتأكيد أشخاص يحبون الرقص أيضًا ، أو يشاركون في تسلق الجبال ، أو يريدون تعلم لغة غريبة. سيساعد معارف جدد على المشي بثقة أكبر نحو حياة جديدة.

  كيف تبدأ حياة جديدة. فيديو