الجمباز الهرموني التبتية للحياة الطويلة والانتعاش. التبت الهرموني الجمباز Olga Orlova - ميزات، تقنية

مع تقدم العمر، كل واحد منا يدرك الحقيقة المعروفة التي لا يمكن تقدير الصحة في المكافئ النقدي. يجب على الشخص أن يبذل جهودا ضخمة للحفاظ على الطاقة الحيوية في سن الاشمئه الكريمة. ثم، من يريد أي شخص أن يعيش بأطول فترة ممكنة؟ هناك طريقة واحدة مضمونة للحفاظ على صحة قوية للشعر الرمادي - الجمباز التبتية الهرمونية. ما هو جوهره وكيفية الانضمام إلى الممارسات الصحية ستخبر المادة.

حول الجمباز الهرموني التبت تكلم باهتمام في الأوقات السوفيتية. اليوم، أصبحت تقنية الرعاية الصحية غير العادية مرة أخرى في جلسة استماع: في وسائل الإعلام تضاعفت مراجعات إيجابية لأولئك الذين أتقنوا بالفعل مجموعة التمارين.

لا تتيح الطريقة فقط زيادة والحفاظ على مؤشرات عالية من الصحة البدنية والعقلية. يتم إجراء الجمباز الهرموني التبتي آخر لتحسين الجسم بأكمله: نظرا لأن ممارسة سهلة يتم إتقانها، فإن عمل جميع نقاط الطاقة في الجسم يتم تطبيعه، وتطبيع الأمراض الحادة والمزمنة. ما هو التحولات الإيجابية الأكثر إثارة للاهتمام ستلاحظها بعد بضعة أيام من بدء الطبقات.

أصل الجمباز التبتية الهرمونية

وفقا للنسخة الرسمية، تم استخراج المعلومات الأولى حول الطريقة غير العادية للحفاظ على الصحة من قبل المهندسين السوفياتيين الذين كانوا في التبت على الديون. هناك، في الجبال، أقاموا محطة توليد الكهرباء. طلب رهبان الدير القريب من خبراء السفر للمساعدة في الضوء، وأحضر أولئك خط خط الطاقة في منزلهم. كعلامة على الامتنان، كشف رجال الحكماء التبتيون الأعضاء العلميين في الجمباز الهرموني التبتية الأزا للحياة الطويلة.

ما يجري الجدير بالملاحظة، أحد المهندسين نفذت بجدية بهذه الطريقة وبدأت في أداء تمارين بسيطة بانتظام. وفقا لشهود العيان، تمكن من الحفاظ على البصر الرائع في سن العياد العميق والخطوة على الحدود البالغة من العمر 80 عاما مع صحة ممتازة. حول هذا التاريخ المثيرة للاهتمام، أخبرت صحيفة كومسومولسكايا برافدا عن هذا التاريخ المثيرة للاهتمام من قرائها.

بناء على تعلم وجود الجمباز الهرموني للرهبان التبت، اشتعلت رعاية Olga Orlova الشعبية بفكرة محاولة تأثير المنهجية غير العادية لنفسه. في وقت لاحق، عندما تطبق حقا الخلفية الهرمونية وتحسين رفاهها بسبب الممارسة الشرقية البسيطة، قرر المعالج حمل المعرفة التي لا تقدر بثمن في الكتلة. اليوم يعرف النظام باسم الجمباز الهرموني التبتية Olga Orlova. يعد الفيديو المسجل عن طريق تسلسل طريقة الفيديو شعبية كبيرة على الإنترنت، لأنه يساعد على التعرف بصريا على معرفة نظام فعال من الانتعاش الذي نشأ منذ سنوات عديدة.

التغييرات في الجسم تحت تأثير الجمباز الهرموني التبت

تفاصيل تأثير الطريقة القديمة للمتنوعة - يتم تضمين العديد من الأجهزة والأنظمة في العمل. دعنا نرسل النتائج الأكثر وضوحا للتنفيذ اليومي للجمباز الهرموني التبتية:

1. يلاحظ التأثير الإيجابي للفصول الدراسية على وظيفة نظام القلب والأوعية الدموية، وحالة القلب والأوعية الدموية. هناك استقرار ضغط الدم. ينصح هذه المنهجية بممارسة كجزء من علاج نقص ضغط الدم والارتفاع.
2. الجمباز تطبيع عمل أعضاء الجهاز الهضمي: الإمساك تختفي، يصبح الكرسي منتظم.
3. يؤثر التمرينات التي تؤثر بشكل مفيد على صحة العين: يعود ضغط العين إلى وضعه الطبيعي، مع مرور الوقت، زيادة حدة البصر، تكون العيون أسهل في حمل الجهد طويل الأجل.
4. أثناء الشحن، هناك تحفيز مثل هذا القسم الهام من الدماغ باعتباره الغدة النخامية.
5. الطبقات الجمباز تطبيع تداول اللمفاوية في الجسم وتدفقها.
6. نتيجة للجهود الروحية والجسدية التي تنفق على التمارين الرياضية، فإن المرونة وزيادة نغمة الجلد الكلية، والتي تسمح للوجه والجسم أن تبدو أصغر سنا.
7. يتم التعرف على الجمباز الهرموني التبت كمساعدة جيدة في علاج مرض الأذن.
8. تتمتع هذه التقنية بتأثير إيجابي على مفاصل الساقين، ويساعد في محاربة التعب والتورم في الأطراف السفلية.
9. يمكن إجراء الجمباز الهرموني التبتي مباشرة في السرير، وهذا بديل مكافئ لشحن الصباح العادي. يؤدي أداء مجموعة بسيطة من التمارين إلى ملء الجسم بالطاقة والحيوية ليوم كامل.
10. يهدف اختراع الرهبان التبت إلى تحسين الذاكرة، والحفاظ على وضوح العقل قبل سن الشيخوخة، استقرار المزاج.
11. تقوم الجمباز بتنظيم وظائف الغدة الدرقية وتحسين الجهاز المناعي للجسم.
12. بفضل التمارين البسيطة، يتم تحسين تراجع الأرق ونوعية النوم.

وفقا للمراجعات، تتيح لك الجمباز التبتية الهرموني أن تلاحظ على الفور الاتجاه الإيجابي للكائن الحي. يجادل أولغا أورلوفا، كونها محبا مخلصا من المنهجية الشرقية، أنه بسبب هذه التمارين الشفاء، تم تمديد الحياة في المتوسط \u200b\u200bلمدة 25-55 سنة، وتختفي الحاجة إلى المشي في الأطباء، لأن الجسم يتلقى القوى اللازمة للتغلب بشكل مستقل جميع الأمراض المزمنة.

موانع لوفاء الجمباز الهرموني التبت

يعتقد أن مجموعة بسيطة من التمارين يمكن أن تدرب الجميع - سيكون هناك رغبة في القيام بانتظام. ومع ذلك، وفقا للأطباء، هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تكون عقبة أمام التنفيذ الكامل لمجمع التمرين الشرقي. من الناحية المثالية، ينبغي أن ينصح جدوى الوفاء بالتمويل الجمباز الهرموني التبتي بخصوص أخصائي مختص، إذا كان لدى التاريخ مذكرة حول الأمراض التالية:

• اضطراب وظيفي في عضلة القلب في شكل حاد؛
• مرض الشلل الرعاش؛
• قرحة المعدة؛
• انتهاك الأمعاء المعوي على تربة الاستجابة الالتهابية؛
• احتمال معسر الفتق؛
• تم نقل التدخل الجراحي مؤخرا؛
• أزمة ارتفاع ضغط الدم؛
• التهاب المفاصل الحاد.
• rachiocampsis.

قواعد لتنفيذ الجمباز التبتية الهرمونية

لتحقيق تحسن كبير في الصحة، من الضروري اتباع التوصيات بصرامة بشأن تقنية التمارين:

1. بعد الجمباز، يحتاج الجسم إلى سائل، ويجب أن تملأ عيوب منها نظارة 1 - 2 من المياه المغلي لدرجة حرارة الغرفة. هذا سيساعد الجسم على الاستيقاظ في النهاية والاستمرار في العمل.
2. يمكن القيام بالتمارين دون ارتفاع من السرير، ولكن فقط إذا كانت المرتبة صلبة وذات مرنة بما فيه الكفاية. خلاف ذلك، تحتاج إلى الانتقال إلى الأرض.
3. مصنوعة الجمباز في الصباح بعد الصحوة. الصباح في فهم الرهبان التبت يبدأ في وقت مبكر، ما يصل إلى 6 ساعات. فقط في هذه الفترة الزمنية، يمكنك توصيل إيقاعات جسمك بإيقاع معظم الكون وبالتالي تنشيط مراكز الطاقة النائمة لجسمك.
4. ستكون الطريقة تعمل في الواقع على الجسم إلا إذا كان هناك الجمباز يوميا في نفس الوقت، دون فترات راحة. تأثير التمرين هو التراكم، لذلك لا يتم توفير "عطلة نهاية الأسبوع" هنا.
5. أداء التمرين الناجح مستحيل دون إيمان بفعالية الطريقة والموقف العاطفي الإيجابي.
6. خلال فئة الجمباز، اتبع التنفس: افعل الأنفاس العميقة والفوزاء. يجب استرخاء الصدر.
7. يؤدي أداء الجمبازي الهرموني التبت في الصباح إلى قوة إرادتك ومثابرتك. في البداية، قد تواجه توتر عضلي أو آلام، من خلالها تعلن الأمراض البطيئة أو المخفية. تختفي جميع الأعراض غير السارة بعد 2 - 4 أشهر من بدء الطبقات، وتظهر التحولات الإيجابية الواضحة في ستة أشهر بعد بدء الطبقات.
8. الجمباز الهرموني التبت هو بداية رائعة في اليوم إذا كنت قبرا. وكيف تكون البوم - الأشخاص الذين يفضلون النوم لفترة أطول؟ تلاحظ Olga Orlova أنه بعد الانتهاء من التمرين، يمكنك أن تأخذ قليلا قليلا، ولن تؤثر على فعالية الجمباز.

الجمباز الهرموني التبتية: مجموعة من التمارين

يتكون الاحتلال من 13 عملية غير معقدة ذات أولوية ثابتة، والتي تهدف إلى صحوة الجسم من الأعلى إلى الأسفل. مدة كل حركة هي 30 ثانية، ولتنفيذ كتلة التمرين بأكملها، فهي تبلغ 10 دقائق.

دعونا نتحول مباشرة إلى التدريبات:

1. اضغط على النخيل لبعضنا البعض، كما لو كان نصلي. في غضون 30 ثانية، قم بعمل حركة نموذجية لتشعر بكيفية ظهور الحرارة بين النخيل وانتشار الحرارة. بفضل هذا التمرين، يمكنك معرفة حالة بيوفيلد الخاص بك: إذا أصبحت النخيل في وقت ساخن، فكل شيء بالترتيب مع طاقتك. النخيل المسخن ببطء "تلميح" على الحاجة إلى تصحيح كل من المجال المادي والعقلي. الأيدي الباردة والرطبة تحدث عن وجود مشاكل مع القلب والسفن.
2. تغمض عينيك وإرفاق النخيل الدافئ إلى القرون. ضغط طويل على مقل العيون (ضغط واحد في الثانية، 30 مرة فقط). لتحسين الرؤية بعد الانتهاء من السلسلة الرئيسية من الضغوط، اترك راحتك على الجفون لمدة دقيقتين تقريبا وتستمر في وصفها في نفس السرعة.
3. إرفاق النخيل المفتوح إلى أحواض الأذن، وإيقاف أصابعك مرة أخرى. خذ 30 مكسا (بالضبط بالضغط، وليس حركات ضخمة). إذا كان هناك شعور غير سارة، استمر في التحرك على أي حال.
4. ضغط يديك في القبضات. في الوقت نفسه، ضع الإبهام، وجعلها لقذائف الأذن واضغط عليها. من خلال جعل الحركات الضغط، انقل القبضات صعودا وهبوطا إلى الوجه. ابدأ من الذقن والانتقال إلى الصناديق. Davit ليس كثيرا، ولكن ملحوظ لتوضيح كيفية امتداد الجلد.
5. الكشف اليمنى النخيل لمس الجبهة أقرب إلى المنطقة الزمنية. نخيل اليسار وضعت على أعلى اليمين. الآن ببطء لمدة 30 ثانية الشريحة النخيل على الجبهة من معبد إلى آخر.
6. احصل على يديك وراء رأسك وأضعفهم مثل القوس. دون لمس الرأس، وجعل الحركات التذبذبة ذهابا وإيابا (كأرجح).
7. بعد إجراء 30 حركتا، انتقل إلى المرحلة الثانية من التمرين. STLIKELY، على مسافة قصيرة من الرأس، حرك يديك من جانب جانبي بندول.
8. ضع راحة اليد اليمنى على منطقة الغدة الدرقية وتغطيها مع راحة اليسار. لمدة 30 ثانية، حرك بسلاسة من الحلق إلى السرة والظهر. في نهاية التمرين، خفض يديه ببطء أسفل الجسم.
9. ترك يديه في نفس الموقف، لمس المطاف الصحيح قليلا مع الجسم، واتخاذ 30 حركات دائرية على جدار البطن الأمامي.
10. رفع اليد تقويم رأسك فوق رأسك وجعل 30 تناغم مع شرابات، ثم لف بسهولة يديك.
11. ارفع الساقين المستقيمة بحيث تكون القدمين متوازية للسقف. ابحث عن 30 مرة مع مفاصل الكاحل، ثم، وكذلك الأيدي، والإقراض على الأرجل التي أثيرت.
12. الجلوس، تشديد قدم قدمك اليمنى وجعل تدليك مريح لمدة 30 ثانية، وتسلطي وفركها. قريبا جدا سوف تشعرين كيف سكب الدفء لطيف في القدم والساق. افعل نفس نصف دقيقة من أقدام الساق اليسرى. الصيام على سطح القدمين بعض النقاط الحساسة بشكل خاص وحتى مؤلمة، تدليك به بذل جهد مضاعف.
13. تقترب بسلاسة من الاحتلال، وتعزيز سطح النخيل الساق من مفاصل الكاحل إلى الركبتين. نقل الأيدي لأعلى ولأسفل لمدة نصف دقيقة.

إن التدريس الحكيم للرهبان التبت، يهدفون إلى تصحيح الصحة الضعيفة والرفاهية السيئة، اكتسبوا شهرة واسعة وليس على الفور. تخترق البيئة المتشككة للبلدان الأوروبية، وقد اكتسبت التقنية الشرقية زخما منذ فترة طويلة. اليوم، في فعالية الجمباز التبتية الهرمونية، لا أحد لديه شكوك. هذه هي ممارسة العافية المختصة مع نتيجة إيجابية مضمونة. إن إجراء تمارين بسيطة لا يسبب صعوبات، ويصبح المعقد بسرعة عادة وضرورة يومية. فقط 10 دقائق في الصباح - وأنت متهم بالطاقة الإيجابية الخالصة طوال اليوم!

الجمباز الهرموني التبتية. فيديو