متلازمة الساقين المضطربة: أسباب وعلاج

مرض ويليس أو المرض "بين الناس" له اسم بليغ إلى حد ما - متلازمة الساقين المضطرب (SBN). هذه حالة عندما تظهر الأحاسيس غير السارة في الأطراف العلوية والسفلية في الليل - فهي تجعلك تتحرك ، وبالطبع تحرمك من النوم. تجدر الإشارة إلى أن الحركة التي تقوم بها ، من المفارقات ، تسبب الراحة. هذه الصورة هي مميزة لمرض عصبي.  يعاني مرض ويليس من قبل البالغين ، وغالبًا ما يبلغ عمرهم 60 عامًا على الأقل. ولكن ، مثل العديد من الأمراض الأخرى ، قام SBN مؤخرًا بأصغر سناً بشكل ملحوظ. يبدو أن المتعة بعد يوم عمل طويل أعود إلى المنزل والاسترخاء جيدًا. أوافق على أنه في بعض الأحيان هذا هو بالضبط ما هو ضروري للسعادة. ما هي مفاجأة أولئك الذين يكتشفون: بعد قضاء كل يوم في الركض ... الساقين ليست جاهزة للراحة! على عكس التعب والألم المؤلم في العضلات ، بدا أنه يتسلق تحت الجلد: بغض النظر عن مقدار الأطراف ، فإنهم كل الحكة. موقف مألوف؟ صورة نموذجية لمتلازمة الساقين المضطربة.

متلازمة الساقين المضطربة: أسباب

متلازمة الساقين المضطربة هي الأولية والثانوية.

في حالة ظهور SBN من تلقاء نفسها - تمامًا مثل هذا ، دون سبب ، من الصفر ، فإن الأطباء يطلقون على هذه المتلازمة الساقين مجهول السبب أو الضيق. وفقا للخبراء ، هذا المرض وراثي ويوجد أساسا بين الأقارب. هذا النوع من SBN هو حدث نادر. في أغلب الأحيان ، يكون الشكل الثانوي لمرض ويليس هو نتيجة لنوع من المرض أو حالة جديدة للجسم. المشكلة هي أن هذه الظاهرة تستند إلى انتهاكات للجهاز العصبي المركزي ، والتي تظهر في شكل تبادل غير لائق للحديد والدوبامين.

غالبًا ما يحدث مثل هذا "سوء الفهم" في الجسم للأسباب التالية:

• الإصابة (خاصة إذا عاد الدماغ) ؛
• الحمل
• مرض الكلى (خاصة مع الفشل الكلوي) ؛
• مرض السكري.
• فقر الدم
• تسمم الكحول (تسمم واضح) ؛
• جرعة زائدة من المخدرات.
• ظاهرة جانبية بعد بعض الأدوية.

متلازمة الساقين المضطربة: الأدوية التي تسبب المرض

تثير بعض الأدوية متلازمة الساقين المضطربة ، لكن الأطباء لا يحذرون المرضى من هذا. نحن نعرض التعرف على قائمة الأدوية "الخطرة". إذا كان لديك استعداد وراثي لمرض ويليس ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى معرفة ذلك!

قائمة:

• جميع الأدوية التي تحتوي على الكافيين ؛
• الأدوية المضادة للفرد التي تحتوي على metoclopramide و coolroperazine.
• أدوية للحساسية (كل شيء تقريبًا) ؛
• مضادات الذهان
• أدوية لدرجة الحرارة التي تحتوي على ديثينينينينغين.
• مضادات الاكتئاب (Tricyclic و Sioos) ؛
• جميع الأدوية التي تحتوي على الليثيوم.
• الأدوية التي تقلل من ضغط الدم ؛
• الفينوتيازينات
• مضادات الذهان (أساس - ريسبيريدون أو أولانزابين) ؛
• أدوية المضبوطات (وخاصة الفينيتوين ، الزونيزاميد والميتيسوكسيميد).

لا تنسى أن الكحول ضار للغاية أيضًا ، حيث يثير متلازمة الساقين المضطرب: أولاً يريح العضلات ، ثم يؤدي إلى تقلصها.

متلازمة الساقين المضطربة: الأعراض

1. أحاسيس غير سارة و "غريبة" في الساقين. يصف المرضى حالتهم بطرق مختلفة: يرتجف ، "صرخة الرعب" ، الحرق ، "التحريك" ، "الزحف" ، الوخز. في الوقت نفسه ، يزعم حوالي 30 ٪ من المرضى أنه خلال "الهجوم" يعانون من الألم. في أغلب الأحيان ، لا يمكن للناس ببساطة وصف حالتهم بالتأكيد - من الصعب للغاية وصفها ، وبالتالي يقول المرضى: "إنه غير سار جدًا عند القدمين". من الجدير بالملاحظة ، أن منطقة توطين الأحاسيس "الغريبة" متنوعة - إنها طعنت فقط في الفخذ ، على الفور "تم تشغيل الرعب" في القدم ، ثم تم تنشيط الحركة في الساق السفلية. في الوقت نفسه ، يتدحرجون مثل الأمواج بتردد من 5 إلى 30 ثانية. بالنسبة لوقت اليوم ، يتم التغلب على الهجمات بشكل أساسي في الليل ، ولكن في بعض الأحيان قد لا تتوقف حتى خلال النهار. غالبًا ما تحدث متلازمة الساقين المضطربة أثناء الحمل ، ولكن بعد الولادة تمر هذه الظاهرة.
2. الساقين وحدها - الأعراض أقوى. تبرز SBN حقيقة أن "الرعب" في الراحة ، والارتعاش و "الزحف" تصبح أكثر وضوحًا. لا سيما يتم تنشيط كل هذه الأعراض الحسية والحركية خلال الخريف في هذه الفترة. من أجل بدء الهجوم ، هناك حاجة إلى قدر مختلف من وقت الراحة - يكفي أن يجلس مريض واحد لمدة 5 دقائق ، ويحتاج الثاني إلى "الانتظار" لمدة ساعة أو أكثر.
3. الساقين في الحركة - تختفي الأعراض. كلما زادت الخطوة ، زاد احتمال أن يضعف SBN أو يهدأ تمامًا. يساعد المشي العادي بشكل أفضل ، ولكن النشاط البدني الصغير يمكن أن يكون الخلاص: الميول ، القفزات ، تمارين على أجهزة المحاكاة. كل هذا يتوقف على المريض والفرد البحت. لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان تعطي الحركات راحة طفيفة ، ثم الأعراض مع لفة قوة متجددة على الشخص. إذا كانت القضية شديدة للغاية ، فلا يمكن القضاء على الألم إلا لفترة قصيرة من الزمن.
4. طبيعة السيرك للأعراض. في وقت مبكر من الصباح وفي النصف الأول من اليوم ، لا يقلق SBN المريض تقريبًا. يتفاقم الوضع من حوالي الساعة 17:00 إلى 05:00. في معظم الأحيان مع الفجر ، حتى الآلام الأكثر حدة تهدئة ، مما يمنح المريض فترة راحة صغيرة.
5. حركات الأطراف أثناء النوم. في كثير من الأحيان أثناء النوم ، تحدث أرجل قصيرة مع فاصل 40 ، أو حتى في 5 ثوان. حوالي 70 إلى 90 ٪ من الأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض ويليس يعانون من هذه الأعراض. من الجدير بالذكر أن أولئك الذين لديهم شكل معتدل لديهم حركات لا إرادية من حوالي 60 إلى 120 دقيقة بعد أن نام شخص. ولكن إذا استمر المرض في شكل شديد ، فيمكن أن تستمر حركات الساقين طوال الليل.
6. أرق. في كثير من الأحيان ، يرافق SBN الأرق ، لأنه من الصعب في بعض الأحيان النوم مع مثل هذه المشكلة ، وإذا كان من الممكن "انتزاع" بضع ساعات من النوم ، فستكون الصحوة المتكررة مضمونة. غالبًا ما يذهب الأرق إلى مرحلة مزمنة ، لذلك يريدون المرضى في كل وقت ينام.

متلازمة الساقين المضطربة: العلاج

يعتمد علاج هذا المرض على ما إذا كان الشكل الأساسي أو الثانوي للمرض. من الصعب علاج متلازمة الساقين المضطربة ، ويهدف كل شيء إلى إضعاف الهجمات والتخلص التام. لذلك ، تعتمد النتيجة المزدهرة على درجة وشدة المرض.

بادئ ذي بدء ، لا تنسى أن SBN هي حالة نادرة للجسم ، وبالتالي من الضروري ملء عدم وجود الحديد. (علاوة على ذلك ، يحدث SBN في كثير من الأحيان على خلفية فقر الدم).

كعلاج ، يتم تحديد كبريتات الحديد. تجدر الإشارة إلى أنه يجب أخذ لعدة أشهر لرؤية النتيجة الأولى والديناميات الإيجابية. في الوقت نفسه ، لا تنسى حمض الفوليك ، والذي يمكن أن يثير أيضًا SBN.

العلاج بالعقاقير أكثر فعالية ، ولكن من الضروري اتباع بعض الحالات:

1. يجب أن تكون جرعات المخدرات ضئيلة.
2. تزداد الجرعات تدريجياً حتى يكون التأثير مرئيًا.
3. يتم اختيار كل شخص بشكل فردي ، بعد الاختبار الشخصي.
4. يجب الجمع بين العلاج ، والطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الحصول على نتيجة جيدة.

متلازمة الساقين المضطربة: العلاج المعقد

لتخفيف حالة المريض ، من الضروري استخدام هذا العلاج:

1. حبوب النوم (مع إضافة المهدئات). إذا كانت حالة المرض سهلة ، فمن الممكن تحقيق تأثير مرئي إذا وصف الطبيب Clonazepam و themezepam و triosals و zolpidem ، ولكن بكميات صغيرة فقط (أدنى مؤشر). لا يوجد سوى ناقص ضخمة من هذه الأدوية - الإدمان.
2. الدوبامين. الأدوية التي تعطي تأثير الدوبامين تسمح لك بالحصول على نتيجة فورية تقريبًا. الدواء الأكثر إثارة هو الأزرق ، منه التأثير فورًا تقريبًا ، وحتى عند استخدام الحد الأدنى للجرعة. يحدث الإغاثة في نصف ساعة ويستمر أكثر من ثلاث ساعات. إذا لم تظهر أعراض المرض بانتظام ، فيجب أن تؤخذ من وقت لآخر - عندما تكون هناك حاجة. في حالة أخذ الجهاز اللوحي ، وعادت الأعراض في الليل ، يُسمح بجرعة أخرى - في منتصف الليل مباشرة. يمكنك أن تأخذ اللون الأزرق وكوقاية ، على سبيل المثال ، إذا كنت بحاجة إلى أن تكون بدون حركة نشطة لفترة طويلة: اذهب في سيارة أو تطير على متن طائرة. لسوء الحظ ، فإن هذا الدواء له آثار جانبية - "تأثير التقوية" - بمرور الوقت ، ستصبح الأعراض أقوى وأقوى من وضوح ، وسيتوقف الجسم ، الذي اعتاد على الدواء ، عن الاستجابة له. في الوقت نفسه ، كمضاعفات - ستزداد الأعراض في وقت النهار أو الصباح. لكي لا يكون هذا ، من الضروري أن تأخذ اللون الأزرق في جرعات صغيرة ، حيث يوصي الطبيب ولا يزيد من كمية الدواء بشكل فردي. في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون مضاعفات مثل اضطراب المعدة والغثيان والقيء ، وكذلك الصداع الشديد من هذا الدواء. إذا حدث إدمان سيناميت فجأة ، فمن الضروري التبديل إلى دواء آخر من الدوبامين. بيرماكس (pergoolid) قد أنشأت نفسها بشكل جيد. يلاحظ بعض الخبراء أنه أكثر فاعلية من سيناميت ، بالإضافة إلى ذلك ، ليس لهذا الدواء آثار جانبية مثل الدواء الأول. بالطبع ، بيرماكس ليس ضارًا ، هناك إمساك ، سيلان الأنف ، انخفاض ضغط الدم منه ، وفي حالات نادرة جدًا - الهلوسة. ولكن لا يوجد "تأثير إدمان". مع SBN ، أثبت Parlot (Bromicrip) نفسه بشكل جيد. هناك لحظات إيجابية عندما يتم التعامل مع متلازمة الساقين المضطربة مع Mirapex ، ولكن لم تتم دراسة فعالية الدواء بعد.
3. مضادات الاختلاج. جانب آخر من المعاملة الشاملة ، والتي لا يمكن الاستغناء عنها. في علاج SBN ، أظهر Gabpentin و Karbamazepin (كجزء من Norontin و Tagrepol) فعاليتها. من الضروري تمامًا اتباع الجرعة التي يعزىها الطبيب.
4. الأفيون. إذا كان مرض ويليس شديدًا ، فهناك جميع أسباب وصف المواد الأفيونية. في الأساس ، هذا هو الكوديين ، Pro -popoxifen ، Oxicodon ، البنتازوسين أو الميثادون في جرعات مختلفة. من الآثار الجانبية لهذه الأدوية: الغثيان ، الدوار ، اضطراب الوعي. من الضروري تمامًا مراقبة الجرعة التي يحددها الطبيب ، فهناك احتمال لسنوات عديدة أن يتم حفظها من قبل عدد صغير من المواد الأفيونية دون الاعتماد الحاد عليها. إذا لم تتوافق مع الجرعة ، فيمكنك أن تزيد الأمر سوءًا ، حيث سيتم أيضًا إضافة اعتماد الأفيون إلى SBN.
5. أدوية أخرى. يحدث أيضًا أن الأطباء يصفون الأدوية التي تحتوي على حاصرات بيتا-هذه هي المسكنات غير المخدرة ، والتي تشبه التكوين لمضادات الاكتئاب. ولكن ، في كثير من الأحيان ، تعزز الأدوية التي تنتمي إلى هذه الفئة من الأدوية أعراض المرض ، لذلك فهي مناسبة للعلاج وليس لجميع المرضى. يتم وصف هذه الأدوية فقط عندما لا تساعد الأدوية الأخرى على الإطلاق.

من المهم للغاية أن نفهم ، إذا كان لديك متلازمة الساقين المضطرب ، فأنت مريض ، ويجب علاج المرض. لا تدع كل شيء يذهب بمفرده وتأمل في "ربما". فقط المساعدة في الوقت المناسب للمتخصصين المؤهلين تأهيلا عاليا ستكون قادرة على ذلك إذا لم تعالجك ، ثم من الملاحظ إضعاف الهجمات.

متلازمة الساقين المضطربة: العلاج في المنزل

العلاج غير المخطط يمكن أن يجلب أيضا الراحة الملحوظة. من الضروري متابعة القواعد التي يوصي بها الأطباء بشكل صارم:

1. الأحمال المادية على الساقين ، وخاصة قبل النوم. ولكن هذا لا يعني على الإطلاق أنه من الضروري الجلوس في صالة الألعاب الرياضية لعدة أيام أو الانخراط في ألعاب القوى الثقيلة ، لأن الأحمال يجب أن تكون معتدلة. اليوغا أو بيلاتيس ، وكذلك تمارين التمدد العادية ، مثالية. تجدر الإشارة إلى أنه حتى المرضى أنفسهم ادعوا أن النشاط البدني ، الذي أعطى للساقين في بداية المرض ، أوقفوا الأعراض ، وتراجع المرض ببساطة. ولكن إذا سمحت بكل شيء من تلقاء نفسه ، فستتطور متلازمة الساقين التي لا تهدأ قريبًا ، ولن تجلب الأحمال الراحة ، بل ألمًا وأعراضًا جديدة.
2. التدليك التعسفي وفرك الساقين.
3. حمامات على النقيض من حمامات: ماء بارد وساخن.
4. التدريب العقلي: سيساعد تركيز الاهتمام على تدريب الدماغ فحسب ، بل يساعد أيضًا على التعامل مع الإجهاد العصبي النفسي. ابدأ في الرسم ، ونسج شخصيات حبة ، أو رعاية المناقشات أو اللعب في استراتيجيات الفيديو.
5. لا تفيد الإجراءات العلاجية الطبيعي الجميع ، ولكن في بعض الأحيان تكون العلاج المغناطيسي والأوساخ والبارافين والليمفاوية التي تعمل معجزات. كل هذا هو فردي بحت.
6. رفض القهوة والشاي والشوكولاتة ، وكذلك أي منتجات محتوية على الكافيين.
7. الامتثال لنظام اليوم: تحتاج إلى الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت. من الأفضل أن تغفو وتستيقظ متأخراً ، ثم في فترة ما بعد الظهر لن ترغب في الادخار. هل ظروف النوم مريحة قدر الإمكان.
8. لا تستخدم الأدوية التي تسبب SBN.

متلازمة الساقين المضطربة: العلاج مع العلاجات الشعبية

يقدم الطب التقليدي أيضًا طرقه الخاصة لتسهيل حالة SBN. هذه النصائح سهلة الأداء - يمكن استخدامها بالتوازي مع علاج الدواء.

1. عند الشعور بـ "نهج" الهجوم ، من الضروري أن يرن قدميك قليلاً - هذه هي الوسيلة الأولى لمنع "الرقص". يمكنك فقط المشي في جميع أنحاء الغرفة أو المشي في الشارع لمدة 30 دقيقة. الأهم من ذلك ، يجب ألا تذهب إلى الفراش في أول علامات على الهجوم - تحرك.
2. خلال النهار (نصيحة للجميع ، بالمناسبة) ، غالبًا ما تغير موقف الجسم - لا تجلس كل 8 ساعات على الكرسي (حتى لو كان لديك عمل مستقر). إذا لم تتمكن حقًا من الاستيقاظ في كثير من الأحيان ، فضع الوسائد ، والبكرات تحت قدميك ، ووضع براز صغير وإعادة ترتيب ساقيك ذهابًا وإيابًا.
3. بمجرد أن تشعر أن الهجوم يبدأ ، صب ساقيك بالماء البارد.
4. شراء مدلك الاهتزاز وتدليك أرجلهم قبل النوم - سيتيح لك ذلك استرخاء عضلاتك وإيقاف هجوم Mittle.
5. النوم في الجوارب القطن والبيجامات الحرير.
6. لا تأكل مرضية في الليل. من الأفضل تناول العشاء مع كوب من الكفير أو السلطة.
7. تناول أكبر عدد ممكن من المنتجات التي تحتوي على الحديد ، على سبيل المثال ، التفاح. لا ترفض الفواكه الأخرى.
8. رفض الكحول - سوف يساهم في إثارة الجهاز العصبي ، ونتيجة لذلك ، تثير الهجمات.
9. رفض التدخين ، لأن النيكوتين هو الاستفزاز الرئيسي للأعراض. غالبًا ما يفاجأ المرضى أنه بمجرد ترك التدخين ، تركهم مرض ويليس أيضًا.
10. حاول الاسترخاء قدر الإمكان وليس العمل الزائد.
11. اشرب ديكوتيون من الأعشاب المهدئة بدلاً من الشاي: فاليريان ، نبتة القديس يوحنا ، موالورت ، النعناع.

متلازمة الساقين المضطربة: العلاج الشعبي

1. تعلم التنفس والاسترخاء بشكل صحيح - سيتيح لك ذلك الاسترخاء ، ونتيجة لذلك ، سيمنع هجوم قادما. تبدو العملية مثل هذا: نفسًا عميقًا ، رمي جميع المشكلات ويهتم بعيدًا ، تهدأ ، تشعر كيف تم سكب ساقيك بالرصاص ، ولا يمكنك تحريكها.
2. صر القدمين أو جميع الساقين على الكاحل مع عصير الليمون الطازج. يمكنك صنع حمامات القدم مع الليمون.
3. استشر الطبيب حول أخذ مجموعة من البوليفيتامينات - هذا ليس جيدًا جدًا للصحة فحسب ، بل أيضًا فرصة حقيقية لمنع ظهور هجمات SBN.
4. خذ ¼ الأسبرين يوميًا - هذه أداة جيدة لتسلي الدم ، والتي ستساعد إن لم يتم التخلص منها تمامًا ، ثم على الأقل تقليل هجمات SBN.
5. احصل على قاعدة - كل يوم يجب أن تأكل تفاحين.
6. طحن أرجل النعناع في الليل. جرب الجلد حتى يتحول إلى اللون الأحمر ويظهر الوخز الخفيف.
7. اجعل نفسك هواية - غالبًا ما يساعد الخريف في الخريف أن الشيء المفضل لديك يساعد في التعامل مع مختلف الأمراض (وحتى بدون تناول الأدوية).
8. تذكر - يجب أن تكون ساقيك دائمًا في الدفء. إذا كانت الساقين تتجمد في كثير من الأحيان ، فإن هذا يمكن أن يثير الهجوم ، وحتى المضاعفات ستبدأ.

يتذكر! لا تقم بتوسيط ذاتي ، خاصة إذا لم تكن متأكدًا من تشخيصك! اتصل بالطبيب الذي يمكنه تأكيد أو يدحض شكوكك عن متلازمة الساقين المضطربة ، كما يوصي كيفية التعامل مع الألم. لا تنسى أنه بدون علاج معين ، غالبًا ما "يختبئ" متلازمة الساقين المضطرب تحت أمراض خطيرة أخرى ، مثل مرض الشلل الرعاش أو مرض السكري أو مرض الكلى.

متلازمة الساقين المضطربة. فيديو