فلفل الماء ، أو الفلفل المرتفع ، هي أسماء نفس النبات. في عامة الناس ، يمكنك سماع المزيد من الإصدارات. لسوء الحظ ، في كثير من الأحيان يعتبر هذا النبات الحشائش. ولكن ، إذا فهمت فوائدها ، فأنت تبدأ في فهم السبب ، في عودة العصور القديمة ، كانت شائعة جدًا. دعونا نلقي نظرة على المواد ونتعلم بالتفصيل عن هذا النبات.
محتوى
- الفلفل المائي: الخصائص العلاجية والموانع
- فلفل الماء: التطبيق
- فلفل ماء لتقليل الرحم ، وصبغة الفلفل المائي بعد الولادة
- فلفل ماء أثناء الرضاعة الطبيعية
- فلفل ماء أثناء النزيف
- فلفل ماء أثناء الحيض: التعليمات
- فلفل ماء
- فيديو: بيرشي هايلاندر (فلفل مائي). التكوين والوصفات الشعبية والخصائص العلاجية للمرتفعات من الفلفل
الفلفل المائي: الخصائص العلاجية والموانع
ذات مرة ، على سبيل المثال ، في روما واليونان (بالمعنى ، في العصور القديمة) ، تم غسل النبات مع هذا النبات ، لأنه ساعد في تخفيف الحرارة وقتل البكتيريا الضارة ، وكذلك التوقف عن النزيف (هذه هي مهمته الرئيسية ). وقد وجد أيضًا أن مستخلص الفلفل الماء كان يستخدم لعلاج الأورام.
في العصور الوسطى ، لجأ المعالجون إلى مساعدته في حالة الإسهال والملاريا والمنسق ومختلف الأمراض في الجهاز البولي. يبدو الأمر مثيرًا للإعجاب للغاية ، لذلك نحن نعتبر Highlander في منظور أكثر تفصيلاً.
أين يعيش الفلفل المائي؟
- نعم ، في كل مكان تقريبًا. حسنًا ، الاستثناء هو أقصى الشمال. تم العثور عليها في البلدان الأوروبية ، تقريبًا في جميع أنحاء أراضي روسيا ، في آسيا الوسطى ، وكذلك في شمال إفريقيا وحتى في أستراليا.
- متطلباته الرئيسية هي التضاريس المستنقعات. يحب التربة النيئة ، ويفضل ، في غابة ألدر. يمكنك مقابلتها تحت الشجيرات ، في الخنادق ، على ضفاف الأنهار والبحيرات ، وكذلك في المروج الخام. لذلك ، لن يكون العثور على مثل هذا النبات أمرًا صعبًا (وحتى أكثر من ذلك في صيدلية). في الأساس ، يعتبر الأعشاب.
كيف يبدو الفلفل المائي؟
- هذا مصنع سنوي. وبصراحة ، فإن ظهوره غير موصوف قليلاً.
- ساقه طويل القامة وصعد ، وغالبًا ما يكون متفرعًا ، عارياً من القاعدة. أقرب إلى الخريف ، يتغير الأخضر إلى صبغة حمراء.
- الأوراق خضراء ، مستطيل ، ولكن من كلا الطرفين مندهش. وهذا هو ، لديه شكل lanceolate.
- الزهور صغيرة. تم جمعها في فرش طويلة غالبًا ما يتم تعليقها. لونها أخضر (للوهلة الأولى) ، ولكن عند النضج ، يتم اكتساب الظل الوردي ، ثم يصبح أحمر.
صحيح! بالمناسبة ، يمكن استخدام فلفل الماء كتوابل للسلطات. ولكن يتم استخدام البذور المجففة والسحقت فقط والجزء الموجود فوق الأرض (الأوراق والساق). جميع الأعضاء من هذا اللون لها طعم محترق ومرير. لذلك ، يمكن أن يحل هذا التوابل محل ، على سبيل المثال ، الخردل (بسبب هذا ، فأنت تفهم جذر بعض الأسماء ، على سبيل المثال ، الخردل البري). يجدر النظر في هذا خلال جرعة.
تكوين الفلفل المائي
- العفص ، كما هو الحال في العديد من النباتات الطبية ، هي جزء من الفلفل المائي. مهمتهم الرئيسية هي ربط وتحييد السموم التي سقطت في الجسم.
- من المستحيل عدم ملاحظة الأحماض العضوية. أنه يحتوي على الخل ، التفاح ، النمل والأحماض فاليريان.
- زيت Ethereo ، بسبب الفلفل له تأثير مبيد للجراثيم.
- كاروتين ، وكذلك روتن.
- ويشمل حمض الأسكوربيك.
- ولا يمكن للمرء أن يفشل في تسليط الضوء على أن فيتامين C موجود في تكوينه ، وكذلك A و D و E.
- فيتامين K يعطي النبات خاصية مرقئ.
- جليكوسيد polygopyperin ، الحديد والسكر. وأيضا رامنوسين ، الروتينية ، كيرسيترين ، فرطوسايد وكاميفرول.
هام: على الرغم من تكوينه المفيد والغني ، يمكن أن يكون المصنع ذو الجرعة الكبيرة أو غير الصحيحة سامة!
اليوم ، يصف الأطباء خردل الغابات (اسم آخر من الفلفل المائي) كعامل مرقئ. الشكل الرئيسي للإطلاق هو صبغة الفلفل المائي.
قائمة بعيدة عن جميع الخصائص العلاجية والاحتياجات للاستخدام:
- بالطبع ، تأثير مرقئ ؛
- لتقليل الرحم ؛
- يزيد من تخثر الدم.
- كعمل مضاد للالتهابات.
- يقلل من نفاذية الشعيرات الدموية.
- في شكل الموثق.
- من الصداع (في شكل الشاي) ؛
- لتطبيع هيكل شبكة الأوعية الدموية.
- خاصية أخرى هي مسكن.
- كمطهر.
- سيكون للفلفل تأثير مهدئ على الجهاز العصبي.
- باعتباره مدر للبول (ولكن ليس مع حصوات الكلى) ؛
- كما أنه يستخدم لقرحة المعدة والسرطان.
- وكذلك لعلاج الأورام وأمراض الجلد المختلفة ؛
- خاصية مهمة أخرى هي أن الفلفل الماء يقلل قليلاً من ضغط الدم.
موانع الفلفل المائي
الفلفل الماء السائل لديه أيضا موانع. تجدر الإشارة إلى حجر الراين بأن هذه الصبغة لا يتم وصفها كعلاج مستقل. يذهب دائما مع الأدوية. و ، في أي حال ، لا تتوسيق. بما أن فلفل الماء سام (نعم ، نذكر مرة أخرى).
- بطبيعة الحال ، لا يمكن استخدامه أثناء الحمل. منذ نغمة الرحم ترتفع.
- بالنسبة لأمراض القلب ، فإنه يستحق أيضًا التخلي عن هذا النبات (خاصة مع المرض التاجي).
- مع ارتفاع ضغط الدم ، يحظر أيضا فلفل الماء.
- زيادة تخثر الدم يعمل أيضا كموانع.
- مع مرض الكلى.
- حتى 18 عامًا ، يُمنع تمامًا استخدام هذا الدواء.
- حسنا ، بالطبع ، التعصب الفردي.
فلفل الماء: التطبيق
بطبيعة الحال ، يعتمد استخدام الفلفل المائي بشكل مباشر على المرض. لقد قيل بالفعل أن الغرض المباشر الآن هو التوقف عن النزيف أو تقليله. الشكل الرئيسي للاستخدام هو صبغات.
ولكن يمكن أيضًا وصفها ، على سبيل المثال ، لشرب الشاي من الأوراق المجففة أو البذور. لذلك ، فإن كيفية شرب الفلفل الماء هو غرض شخصي بحت ، والذي يعتمد على درجة المرض وسببه.
ماء الفلفل - التعليمات:
- لا توجد طريقة عالمية للاستخدام. علاوة على ذلك ، هذا هو بالضبط الدواء الذي يمكن أن يكون له عواقب مؤسف مع جرعة غير لائقة. نكرر مرة أخرى أن هذا النبات سام! لذلك ، تحتاج إلى شربه بحذر كبير.
- يمكنك حتى ملاحظة أنه من الأفضل أن تأخذ أقل ، ولكن لفترة أطول. على الرغم من أن مدة العلاج هي أيضًا سؤال مثير للجدل وأنيق.
- في المتوسط \u200b\u200b، يتم تعيينهم لأخذ 20-40 قطرات. نعم ، مثل هذا النطاق الكبير. فقط الطبيب المعالج الذي يعرف جميع اختباراتك وتاريخ المرض يمكنه اختيار الحق وإنشاء الحق في الاختيار والتأسيس. فقط شخص ما يحتاج إلى أن يأخذ ، على سبيل المثال ، 30 قطرة. وبالنسبة لشخص ما ، يمكن أن يسبب عواقب غير مرغوب فيها.
- تواتر الإدارة ، مثل معظم الأدوية ، هو 3-4 سعداء يوميًا. ولكن ، مرة أخرى ، هذا معنى شخصي بحت. في بعض الحالات ، مرتين كافية.
- مسار العلاج بحد ذاته في المتوسط \u200b\u200b3 أشهر. الحد الأدنى لوقت الاستقبال هو شهر واحد. على الرغم من أنه يحدث أن يتم وصف الدواء لمدة فترة قصيرة تمامًا من 5 إلى 10 أيام. القيمة القصوى هي 3 أشهر. لكن! كيفية تناول الفلفل المائي لا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب. لذلك ، لا تضعف ذاتيا مع هذا الدواء!
- الشرط الرئيسي الذي ينطبق على جميع أنواع الأمراض هو تناول الدواء قبل نصف ساعة من الوجبات!
- يمكن أيضًا وصفها لشرب الشاي من الأوراق المجففة أو البذور أو الجذعية. يصف الطبيب فقط جرعة ، وكذلك مدة العلاج.
- لعلاج العجز الجنسي وزيادة حموضة المعدة ، يوصى باستخدام جذر النبات باعتباره decoction.
- يجب سكب الجذر المكسر (ملعقة كبيرة) مع 300 مل من الماء المغلي. دعها تخمر لمدة 15-20 دقيقة. خذها قبل 30 دقيقة من الوجبات على ملعقة (غرفة طعام) 3-4 مرات في اليوم.
- يستخدم decoction آخر للاستخدام الخارجي. يساعد بشكل مثالي لمختلف الطفح الجلدي (ولكن ليس الحساسية) أو الأورام أو الكدمات.
- ملعقة من الأوراق المكسرة أو الجذور أو خليطها يصب كوبًا من الماء المغلي. يصر على ما لا يقل عن نصف ساعة. استخدام في شكل الضواغط.
- أيضًا ، بمساعدة مثل هذه decoctions ، يمكنك صنع الشرجية بعد إجراءات التنظيف ، بعد 15 دقيقة ؛
- في حالة الحكة المهبلية ، يجب غسل هذا الغسل.
- يمكنك حتى الاستحمام مع مثل هذا النبات. نعم ، بالنسبة لشخص ما سوف يسبب هذا الإصدار حيرة. لكن مثل هذه الحمامات هي لهجة مثالية ، لذلك تحتاج إلى القيام بها في الصباح.
- ما يقرب من 300-400 غرام من العشب يصر على بعد ساعة ، 2 لتر من الخليج. ماء. أيضا في الحليب (حوالي 2 نظارة) ، أصر 400 غرام من الخبز الأبيض. الجمع بين اثنين من السوائل المصفاة. أضف إلى الحمام الساخن.
- مع حكة البواسير ، يتم استخدام مثل هذه الحمامات sessile ؛
- بالمناسبة ، بعد مثل هذه الإجراءات ، يستحق أن ينطلق في الحمام.
- بالطبع ، يمكنك طهي مرهم:
- امزج حفنة من الزهور المفرومة الجافة وأوراق النبات. تخلط مع الدهون المذابة (يمكنك استخدام حلبة لحم الخنزير العادية أو شمع النحل) ؛
- يساعد مع البواسير الرائعة.
- يتم استخدام الخضر الطازجة كما الخردل.
كما أنه يستحق التحذير. في حالة هذه التفاعلات السلبية:
- يتم الشعور بالدوخة عند تناول الدواء ؛
- غالبًا ما يضر الرأس أو يكثف الألم بعد استخدامه ؛
- غثيان محسوس.
- أو الأسوأ من ذلك ، يتسبب القيء ؛
- وأيضًا أي أعراض لتفاعل الحساسية (الطفح الجلدي ، احمرار الجلد ، أنف سيلان أو دموع ، وكذلك علامات أخرى) ظهرت.
في هذه الحالة ، يجدر التوقف عن تناول الدواء واستشارة الطبيب بشكل عاجل للتشاور وتلقي تعليمات الإجراءات الإضافية.
توصيات صغيرة:
- في معظم الأحيان ، يتم وصف صبغة الفلفل المائي بالاقتران مع الأدوية الأخرى. وكقاعدة عامة ، لم يتم الكشف عن أي تعبيرات سريرية مع الأدوية الأخرى. ولكن يمكنك أن تأخذ فقط تحت إشراف صارم للطبيب وفقط بعد موافقته.
- لا يمكنك أن تأخذ مع منتجات الألبان. منذ ، في هذه الحالة ، يتم تشكيل المكونات النشطة غير الممتصة (المحاضرة).
تطبيقات أخرى:
- يستخدم الفلفل المائي (أيضًا جذره) في الطب البيطري.
- تم ذكره أعلاه أنه يمكن استخدامه كتوابل للطعام. تحظى بشعبية خاصة في الصين كتوابل حادة.
- وأيضا ، يمكن رسمها الأقمشة. اللون الرئيسي الذي يمنح فلفل الماء أصفر. ولكن يمكنك أيضًا الحصول على نغمة ذهبية أو لون من الكاكي. بالمناسبة ، يمكن أن يعطي العشب الأخضر والفضي وحتى الأسود.
فلفل ماء لتقليل الرحم ، وصبغة الفلفل المائي بعد الولادة
وقد اشتهر منذ فترة طويلة بتأثيره الإيجابي على الحد من الرحم بعد الولادة. لذلك ، غالبًا ما لا غنى عن هذا العلاج لتلد النساء. ليس للجميع ، بالطبع. وهي ، لأولئك الذين لديهم نزيف طويل أو وفيرة. أو عندما تكون هناك صعوبات في انخفاض الرحم.
تجدر الإشارة إلى أن هذا الدواء يوفر:
- تأثير مضاد للالتهابات ؛
- يساعد على التعامل مع تطور العدوى (في حالة الركود) ؛
- له تأثير مسكن.
- يتأرجح لهجة الرحم ويزيل أحفور عنق الرحم والرحم ؛
- تحسين تخثر الدم.
- يقلل النزيف.
- يقلل من وقت الشفاء بعد الولادة.
كيف تأخذ الفلفل المائي للأمهات الشابات:
- من المستحسن بدء مسار العلاج على الفور ، في الأيام الأولى.
- على الرغم من أنه إذا كان النزيف لفترة طويلة أو إفرازات مفرطة ، فيمكنك البدء في شرب صبغة الفلفل المائي ثم لاحقًا. هذا بالفعل كما سيقول طبيبك.
- والأكثر فعالية هو استخدام المستخلص في هذه الحالة. لطهيها ، يجب أن تصر على الأقل 40 دقيقة 2 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من الحقن الجافة من الفلفل الماء في كوب من محلول 40 ٪ (!) من الكحول.
- تحتاج إلى أن تأخذ 2-3 مرات في اليوم نصف ساعة قبل الوجبات ، 30 قطرات.
- لا يستمر مسار العلاج في المتوسط \u200b\u200bأكثر من 5-6 أسابيع.
- ولكن يحدث أن يصف الطبيب صديقًا للدواء لصديق ، مع مراعاة الحاجة الفردية وانعدام الوزن في النزيف.
فلفل ماء أثناء الرضاعة الطبيعية
بالطبع ، مثل أي دواء ، يجب أن يؤخذ الفلفل المائي بحذر خاص. نظرًا لأن الصبغة يتم تحضيرها على أساس الكحول ، فمن غير المرغوب فيها بشكل طبيعي أخذ الرضاعة الطبيعية بشكل عام. لكن الفلفل نفسه يحمل أكبر خطر. إنه لا يؤثر سلبًا على النباتات العطاء لأمعاء الطفل ، ولكن مع جرعة زائدة يمكن أن تسبب بعض العواقب السلبية.
- يجب تناول هذا الدواء فقط بعد توصيات الطبيب. وهذا هو ، في حالة وجود فوائد أكثر من الأذى.
- في أي حال ، لا تتجاوز الجرعة!
- من الناحية المثالية ، يجدر التخلي عن التغذية على مسار العلاج. ولكن هذا لا يعني أنك تحتاج إلى التبديل إلى التغذية الاصطناعية. مجرد التعبير عن الحليب بعد تناول الدواء.
- في المتوسط \u200b\u200b، في الحليب ، بعد تناول الفلفل المائي ، يبقى حوالي 2.5-3 ساعات.
- إذا كنت تأخذ الدواء مرتين (في الصباح والمساء) ، ثم الامتناع عن التغذية لمدة 3 ساعات.
- بعد هذا الوقت ، يجب تحريك الحليب.
- بالطبع ، لا تترك الطفل جائعًا لمثل هذه الفترة. لذلك ، قم بعمل احتياطيات من الحليب الجيد (المعنى ، بدون دواء).
- إذا كان لديك الكثير من الحليب (بعد الولادة ، يحدث ذلك دائمًا حتى دون داع) ولن تواجهك مشاكل لإثارة كمية كافية من الحليب ، فلا يوجد ما يدعو للقلق ؛
- وإذا لم يكن الحليب كافيًا أو كافيًا ، ولكن بكمية صغيرة. ثم يمكنك جمع القليل ووضعها في الثلاجة. ثم اطلب جزءًا آخر ، وأضف مرة أخرى. وبالتالي ، سيتم الحصول على جرعة كاملة للتغذية.
- إذا لاحظت أن الطفل أصبح متقلبة أو بدأ يعذب بطنه ، فهذا يستحق إخبار طبيب الأطفال وأخصائي أمراض النساء. الأمر لا يتعلق فقط بمزاج الطفل وليس عن المغص العادي. إذا تفاقم بئر الفتات بعد الدواء. ربما ينصحك الطبيب بالتبديل إلى دواء مماثل أو ستحتاج إلى تقليل الجرعة.
فلفل ماء أثناء النزيف
إذا كنا نتحدث عن أمراض الإناث المصحوبة بالنزيف أو بسبب حالة ما بعد الولادة ، فقد أشارت التعليمات أعلاه بالفعل. لكن! لوصف كيفية الشرب ، وكم ومدة الدورة لا يستطيع الطبيب سوى. لا يستحق نصيحة الأصدقاء للركض إلى أقرب صيدلية لمثل هذه المعجزة - الطب.
- ولكن هناك نزيف آخر. يمكن أن تكون بؤر مختلفة تمامًا ، ولديها درجات مختلفة ولديها أسباب غير معروفة تمامًا. لذلك ، فإن تناول مثل هذا الدواء سيخبر الطبيب بشكل صحيح! لقد أشرنا بالفعل إلى متوسط \u200b\u200bقيمة تناول الدواء ، ولكن ليس الجميع وليس مع كل الأمراض ستكون هي نفسها.
- مع نزيف البواسير ، من الأفضل صنع المستحضرات (أو مجرد غسل) أو حمامات الجلوس. للقيام بذلك ، اخلطي ملعقة صغيرة من الأوراق مع 400 مل من الماء المغلي. بطبيعة الحال ، يصر قليلاً حتى تنخفض الأوراق. سلالة هذا السائل. بالمناسبة ، بعد هذا الإجراء ، يستحق الشطف بالماء الدافئ.
فلفل ماء أثناء الحيض: التعليمات
عند قراءة التعليمات وتوصيف الفلفل المائي ، تتذكر الحيض المؤلم والوفرة. خاصة بعد الولادة ، أنت الذعر في كل مرة حتى تتم استعادة الدورة. لكن لا تخلط بين إعادة الهيكلة المعتادة للجسم ومشكلة واضحة.
هام: أبلغ دائمًا أخصائي أمراض النساء حول ما يزعجك! فقط يمكنه إجراء التشخيص بشكل صحيح ووصف العلاج!
عندما يلجأون إلى مساعدة صبغات المياه:
- إذا كان لدى الحيض الكثير من الإفرازات الوفيرة ، فسيتم وصف هذا العلاج.
- إذا كانت عضلات الرحم متوترة للغاية أو تحدث تشنجات مؤلمة. الفلفل في حالة سكر للقضاء عليهم.
- في مثل هذه الحالات ، يستخدمون الصبغة (لا يزيد عن 30 قطرة) قبل الوجبات (كما هو الحال دائمًا ، قبل نصف ساعة من الوجبات). كما يشربون 2-3 مرات في اليوم ، لكن مدة العلاج هي ثلاثة أشهر كاملة. ثم يتم إجراء استراحة لمدة شهر ، ويتكرر الرسم البياني (إذا لزم الأمر). على الرغم من أن الطبيب سيصف خطة مختلفة قليلاً لأخذ الدواء.
- كلنا ، يا فتيات ، أنفسنا ، لا نريد ذلك ، نصبح سريع الانفعال وحتى الفقس قبل الأيام الحرجة. لذلك - يساعد الفلفل على تهدئة وإزالة متلازمة ما قبل الحيض.
- للقيام بذلك ، قد يتم وصفها لشرب الشاي (1 ملعقة كبيرة من الأعشاب الجافة لكل كوب من الماء الساخن) أو تأخذ 20 قطرة من الصبغة 3 مرات في اليوم. تستمر الدورة بعد شهر واحد على الأقل. نكرر مرة أخرى - هذا هو المخطط المتوسط \u200b\u200b، يمكن للطبيب المعالج أن يصف نسبًا مختلفة قليلاً.
- بالإضافة إلى جميع العلامات الأخرى ، عطل بعضها في هذه الفترة عمل الأمعاء. سيساعد الشاي الضعيف من الفلفل المائي على التغلب على هذه المشكلة. جرعة تقريبية 25-30 جم لكل 450 مل من الماء المسلوق. اشرب مرتين في اليوم لمدة نصف كوب في 30 دقيقة. قبل الأكل.
- وسوف يزيل الفلفل المائي أعراض غير سارة مثل طفح الشهاء. بالمناسبة ، سيساعد هذا النبات أيضًا على التغلب على حب الشباب. متوسط \u200b\u200bالجرعة هو نفسه كما في الإصدار السابق. ما هو السر؟ الفلفل يقوم بتطبيع مستوى هرمون البروجسترون ، مما يؤثر على نقاء الجلد.
فلفل ماء
بالمناسبة ، يستخدم Highlander أيضًا للشعر. نعم ، يساعد على التخلص من التهاب الضوء لفروة الرأس وبصيلات الشعر ، وكذلك يلغي قشرة الرأس. يجادل البعض أنه للعلاج ، تحتاج إلى توصيل طريقة شاملة. وهذا هو ، اصنع الأقنعة واتخاذ إلى الداخل. لكن كل هذا يتوقف على شدة المشكلة. من حيث المبدأ ، في أغلب الأحيان فقط عن طريق استخدام الأقنعة.
- للتحضير ، تحتاج إلى خلط مستخلص من الفلفل الماء مع محلول زيت من فيتامين E. يجب أن تؤخذ المكونات الأخيرة بنسبة مئوية من المحتوى 10.
- النسبة هي 1: 1. وهذا هو ، على سبيل المثال ، 10-15 مل. لمرة واحدة سيكون أكثر من كافية.
- تنطبق مع حركات التدليك ، وفرك جيدا في الجلد. ضع كيسًا بلاستيكيًا على رأسك وربط وشاحًا دافئًا (أو وضعه على قبعة دافئة).
- بعد 15-20 دقيقة ، شطف جيدا. تأكد من أن القناع لا يدخل في العيون! خلاف ذلك ، الأمر يستحق شطفهم جيدًا.
- وتأكد ، بعد الإجراء ، اغسل رأسك بشامبو.
كما ترون ، فلفل الماء هو مستخلص مفيد للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطبيعية هي ميزة كبيرة لاستخدام هذا النبات. لذلك ، استخدم فلفل الماء مع المشكلات المذكورة أعلاه ، ولكن لا تنس استشارة الطبيب قبل أخذها.
تعليقات
قبل عامين ، لم يكن هناك جانب من metrogils من نفس المشكلة ، لم تكن هناك آثار جانبية ...
أنا لست من محبي التقشير على الإطلاق ، فإنه يحفظ من حب الشباب من Metrogil ، كما أنه ينعمه ...
مقال رائع!
آخذ الدورة الثانية من الكبسولات Cletafite 911. ذهب المد والجزر بسرعة كبيرة. أصبح أكثر هدوءًا ، وذهب التهيج وأنام جيدًا ...
لاحظت أيضًا - إنه يستحق العصبية ، كل شيء يؤثر على الفور على الوجه. لذلك ، أحاول تجنب النزاعات والأشخاص غير السارين. من الكريمات ، أحب miaflow من التجاعيد - لا ينعم فقط التجاعيد الصغيرة ...