زيت الكتان لفقدان الوزن

يشتهر الطب الحديث بمجموعة متنوعة من المواد الكيميائية المخصصة لعلاج جميع أنواع الأمراض.  قرص صغير واحد - وليس هناك مشاكل ، ولكن الكيمياء هي الكيمياء. نسي الناس تمامًا الخصائص المفيدة للعلاجات النباتية. تذكر على الأقل كيف عولج أسلافنا من الأمراض - التوت والأعشاب التي تم جمعها. فلماذا لا نستخدم تجربة الأجداد ونبدأ في استخدام هدايا الطبيعة؟ واحدة من ألمع الأمثلة هي زيت بذر الكتان. لا يخدم علاجًا رائعًا فحسب ، بل يستخدم أيضًا لفقدان الوزن الفعال.

زيت فلاش لفقدان الوزن

يمكن تفسير خصائص زيت بذر الكتان من خلال تكوينه الفريد. يحتفظ الضغط البارد الذي يتم استخراجه به ، أحماضًا متعددة غير مشبعة أوميغا 3 و Omega-6 ، وفيتامينات المجموعة A ، K ، B ، وكذلك الأحماض الدهنية المشبعة. يعتمد لون المنتج النهائي على درجة التطهير-يمكن أن يتغير من اللون البني إلى الأصفر الفاتح.

تشكل الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة أعلاه النسبة الرئيسية من الزيت. ولكن إذا كان يمكن العثور على أوميغا 6 في العديد من زيوت الأصل النباتي (الزيتون ، الصويا ، عباد الشمس) ، فإن أوميغا 3 بكميات مثالية لا يوجد إلا في الكتان. في تكوينه ، حتى زيت السمك المعروف بشكل جيد لا يمكن مقارنته به. فكيف تؤثر هذه الأحماض على الجسم؟ اختراقا في قلب القفص ، فإنها تزيد من نشاطها ، وبالتالي تزيد من معدل انتقال نبضات الأعصاب.

فوائد زيت الكتان

أظهرت دراسات العلماء أن فوائد زيت بذر الكتان لا تقدر بثمن على جميع المستويات.

تأثير زيت الكتان على الجسم:

• لقد أثبتت فوائد زيت بذر الكتان لفقدان الوزن أن أوميغا 3 هو المكون الرئيسي الذي يساعد على الحفاظ على نغمة الكائن الحي بأكمله على مستوى عالٍ. عند تحسين عملية التمثيل الغذائي ، يساعد الزيت على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة والسموم والسموم بشكل أسرع بكثير ، لأنه مضادات الأكسدة القوية. يحدث تخفيض الوزن نتيجة لاستبدال جزئي في طعام الدهون الحيوانية بالدهون النباتية ، والتي يتم امتصاصها بشكل أسرع بكثير. يمكن للنباتيين استبدال المأكولات البحرية بسهولة بزيت بذر الكتان ، لأنه يحتوي على مواد أكثر فائدة ؛
  
• بالنسبة للأوعية الدموية ، تُحدد تطور أمراض نظام القلب والأوعية الدموية. يزيد من مرونة الأوعية الدموية ويقلل من مستوى الكوليسترول "السيئ" ؛
• يستخدم زيت المداخن لعلاج الجهاز الهضمي ، وهو أمر مهم ، له تأثير قوي. كما أن لها تأثير مفيد على الكبد ، مما يزيد من لهجته ؛
• التأثير المناعي - يستخدم زيت الكتان لمنع حدوث بؤر السرطان في المستقيم والغدد الثديية. بعد الجراحة وفي فترة إعادة التأهيل ، يجب على المرضى أخذ زيت بذر الكتان بنشاط. ينصح الأطفال أيضًا باستخدامه للتطور البدني والعقلي الشامل ؛
• من أجل صحة المرأة - يساهم في تطبيع الخلفية الهرمونية ، ويسهل حالة انقطاع الطمث وينعم أعراض الدورة الشهرية. لا غنى عنه في النظام الغذائي أثناء الحمل ، لأن مكوناته لها تأثير مفيد على تكوين دماغ الطفل ، وتسهيل الولادة والحمل نفسه.
• الاستخدام الواسع النطاق لأمراض الجهاز التنفسي ، العصبي ، البولي التناسلي ، الغدة الدرقية ، وحتى في وجود مشاكل مع الفعالية ؛
• خصائص مستحضرات التجميل - تستخدم الأقنعة التي تحتوي على زيت بغطاء الكتان لاستعادة بنية الجلد والشعر ، لتأثيرات مضادة للتخفيف وتليينها. تساعد خواص المبيدات الجراثمية للزيت على التخلص بسرعة من التهيج ، وتغيرات حب الشباب والمراهقة في جلد الوجه ؛
• يمكن أن يؤدي محتوى المضادات المضادة للتأثير للأحماض الدهنية أوميغا 3 إلى تدهور في مزاج ، وعدم وجود العاطفة. يثبت ذلك مرارًا وتكرارًا من خلال الملاحظات العلمية المختلفة. في هذا الصدد ، يمكن أن يساعد زيت بذر الكتان في التخلص من الاكتئاب ، والأرق ، واللامبالاة ، سوف يعيد خلفية عاطفية إيجابية.

تناول زيت بذر الكتان لفقدان الوزن

في أغلب الأحيان ، تستخدم النساء الحديثات والرجال أيضًا كبسولات زيت بذر الكتان لفقدان الوزن. يمكنك شرائها في أي صيدلية. تكون الكبسولات مريحة ليس فقط لأنها ، على عكس الزيت السائل ، يمكن حملها معك (استئجار ، في رحلة ، وما إلى ذلك) ، فسيكونون مفيدين لأولئك الذين لا يحبون الذوق المحدد للزيت. ولكن في أي شكل تقبله ، بعد 2-3 أشهر من الاستخدام المستمر ، سيكون التأثير "واضحًا".

يمكنك استخدام زيت الكتان لفقدان الوزن بطرق مختلفة:

• استخدم كتوابل لسلطات الخضار المختلفة ؛
• اشرب يوميًا كوبًا من الماء أو العصير من 2 ملعقة كبيرة. الزيوت خلال النهار ؛
• أضف إلى الأطباق الباردة اليومية (السلطات والوجبات الخفيفة ، وما إلى ذلك) ، وبالتالي فقدان الوزن.

ولكن ، على الرغم من كل الخصائص المفيدة ، لا تزال القيود موجودة. لا تتجاوز جرعة يومية من 100 مل.

كيف تأخذ زيت بذر الكتان لفقدان الوزن

يتم فقدان الوزن بزيت بذر الكتان على مرحلتين:

1. تستمر المرحلة الأولى حوالي أسبوع. تحتاج إلى استخدام الزيت مرتين في اليوم. في الصباح في 20 دقيقة. قبل الإفطار الرئيسي - 1 ملعقة صغيرة ، يتم غسلها بكأس من الماء بدون غاز. من المهم أن يكون في درجة حرارة الغرفة. الماء الدافئ أو الساخن يقلل الخصائص المفيدة وتأثير مضادات الأكسدة. في المساء ، بعد 15 دقيقة. بعد العشاء ، تحتاج إلى شرب نفس كمية الزيت.
2. المرحلة الثانية - في أسبوع تزيد من الجرعة ، وشرب 1 ملعقة كبيرة في اليوم. ل. الزيت في الصباح والمساء حتى يتم الوصول إلى الوزن الأمثل. كقاعدة عامة ، تستغرق الدورة عدة أشهر.

خلال هذه الشهرين إلى الشهرين ، بالإضافة إلى المسار الرئيسي ، يوصى بإضافة زيت بذر الكتان إلى الطعام ، واستبداله تدريجياً بزراعة الشمس أو الزبدة. على سبيل المثال ، لسلطات الضوء التزود بالوقود ، وأطباق المأكولات البحرية ، إلخ. لا يمكن أن تكون متمرسة مع الطعام الساخن ، وإلا فإنها ستفقد خصائصها المفيدة. من الأفضل أيضًا عدم استخدام القلي - يمكن أن يتأكسد وإلحاق الأذى بالجسم.

زيت الكتان لفقدان الوزن: نصائح مفيدة

توصيات لاستخدام وتخزين النفط:

1. من الأفضل تخزينها في مكان بارد ومظلم.
2. لا تأكل عند انتهاء تاريخ انتهاء الصلاحية.
3. شراء زيت بذر الكتان فقط في زجاجات زجاجية داكنة.
4. وأهم شيء - إذا شعرت بالمرارة فيه ، فإن الزيت مدلل ، ولا توجد مكونات مفيدة فيه.

كثير من الناس يرون بشكل غير صحيح جوهر عملية فقدان الوزن ونسيان لحظات مهمة مثل:

• النشاط البدني ليس ضروريًا لاستنفاد نفسك بالتدريب في صالة الألعاب الرياضية. سيساعد الجمباز الصباحي البسيط أو الجري على الحفاظ على العضلات في حالة جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجسم ملزم ببساطة بالتخلص من الطاقة المتراكمة ، لذلك يجب أن تزودها بمثل هذه الفرصة ؛
• لا تنسى أن الشخص يحتاج إلى 1.5 لتر على الأقل من المياه غير الكلورية المنقى يوميًا. في حالة وجود أي فقدان للوزن ، بما في ذلك زيت الكتان ، يجب أن تشرب الكثير من السوائل - يسرع الماء الأيض ويعزز التطهير السريع للسموم ؛
• لتحسين النتيجة ، مراقبة النظام الغذائي - وجبة فطور وفيرة ، وجبة غداء كثيفة ، وعشاء خفيف. من الناحية المثالية ، يجب أن تأكل 5-6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة من 250-300 جم.

هام: تأكد من قراءة التعليمات لاستخدام زيت الكتان لفقدان الوزن قبل بدء الدورة.

يحدث كل فقدان الوزن بشكل مختلف ، ولكن يمكن أن يصل متوسط \u200b\u200bفقدان الوزن في الأسبوع إلى 2 كجم ، إذا قمت بدقة جميع نقاط النظام الغذائي المذكور أعلاه. بالمناسبة ، سوف يفقد الأشخاص الكامل الوزن بشكل أسرع أولاً ، ولكن بعد ذلك سوف يتباطأ فقدان الوزن. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجسم يتخلص من السائل الزائد أولاً ، ثم يستهلك الدهون الزائدة فقط. وإذا كان من الممكن إزالة الماء بتغذية معتدلة ، ثم للتخلص من الدهون تحت الجلد ، هناك حاجة إلى النشاط البدني.

زيت الكتان لفقدان الوزن: موانع

إذا حكمنا من خلال العديد من المراجعات ، فإن زيت الكتان لفقدان الوزن يبرر التوقعات الأكثر جرأة ، خاصة إذا قمت بتضمين النشاط البدني. ومع ذلك ، لا يستطيع الكثير من الناس تحمل دورة كاملة لعدة أسباب. في هذه الحالة ، يمكنك قصر نفسك على استخدام النفط فقط.

الحالات التي يمكن أن يكون فيها زيت الكتان هو أفضل طريقة للتخلص من الوزن الزائد:

• حالة الصحة لا تسمح بالنشاط البدني ؛
• يمكن أن يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تفاقم المشاكل الصحية ؛
• لا يسمح نمط الحياة النشط بالالتزام بدقة بنظام غذائي عقلاني ؛
• قوة الإرادة ضعيفة.

هام: لا يمكنك الجمع بين نظام غذائي الكتان مع أي شيء آخر ، نظرًا لوجود خطر ضرر على الجسم.

إذا لم يكن لديك أي علاقة بأي من هذه النقاط ، فلا تتردد في البدء في إنشاء الرقم المثالي ووضع الجسم بالترتيب. إذا كان هناك أي شكوك أو موانع ، فمن الأفضل استشارة الطبيب ، لأن زيت الكتان يمكن أن يضر في حالة الاستخدام غير السليم. على سبيل المثال ، يجب استخدام ارتفاع ضغط الدم فقط بناءً على توصية أخصائي مختص.

زيت الكتان لديه موانع التالية:

• مشاكل مع البنكرياس.
• التهاب البنكرياس
• التهاب الكبد؛
• enterocolite
• تصلب الشرايين
• الحجارة في المرارة.
• أمراض الدم
• أمراض النساء.
• تناول المضادات الحيوية ، الهرمونية ، مضادات الاكتئاب وغيرها من الأدوية القوية ؛
• التهاب المرارة - يتم حظر الأكل على معدة فارغة.

استخدام زيت الكتان

يتم استخدام زيت المداخن ليس فقط لفقدان الوزن وتنظيف الجسم ، ولكن أيضًا لاكتساب الجمال - استعادة هيكل الشعر والجلد والأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، تم استخدامه منذ فترة طويلة في الطب الشعبي وهو قادر على العمل معجزات حقيقية.

لتصنيع مستحضرات التجميل المنزلية ، يوصى باستخدام الزيت غير المكرر ، لأنه يحتوي على الفيتامينات التي تسهم في التغذية وترطيب الجلد. عملية التكرير تقلل من نسبةها إلى الحد الأدنى.

مستحضرات التجميل المنزلية مع زيت بذر الكتان:

1. للشعر القوي اللامع ، يمكنك فرك الزيت في فروة الرأس مع حركات تدليك الضوء مرة واحدة في الأسبوع. أيضًا ، بعد الغسيل مع الشامبو العادي ، قم بتطبيق القليل من الزيت على الشعر الرطب ، ولف رأسك مع كيس بلاستيكي وأغلق المنشفة. اترك القناع لمدة 20-30 دقيقة ، ثم اغسل رأسك بالشامبو مرة أخرى. هناك طريقة أخرى تتمثل في خلط الزيت مع الشامبو ، ولكن هذه الأداة أقل فعالية ، ولن تكون النتيجة ملحوظة على الفور ، ولكن بعد 2-3 أسابيع.
2. يمكن استخدام زيت الكتان كأساس أساسي لإعداد كريمات المنزل. ولكن نظرًا لأن توقيت لياقته ضئيلة ، يجب أن يتم الكريمة بكميات صغيرة بحيث يمكن استهلاكها في غضون 1-2 أسابيع.
3. إذا قمت بمسح جلد الوجه بزيت بذر الكتان ، ثم مع منشط خفيف بدون كحول أو ماء micellar ، يمكنك التخلص بسرعة من التقشير ، والتهيج ، وحب الشباب ، وكذلك علامات خياطة الجلد.
4. الخصائص المضادة للالتهابات للزيت تجعله عاملًا ممتازًا لمكافحة الحروق ، خاصةً عندما يتعلق الأمر بحروق الشمس.

قبل استخدام مستحضرات التجميل على أساس زيت بذر الكتان ، يجب إجراء اختبار للحساسية-تطبيق القليل من الزيت إلى المنحنى الداخلي للكوع ويترك لمدة 10-15 دقيقة. في حالة حدوث تهيج أو آثار جانبية أخرى ، استشر الطبيب. لا يمكن استخدام واستخدام الزيت مع الأطفال الصغار والنساء الحوامل فقط تحت إشراف الطبيب.

أيضا ، يمكن استخدام زيت الكتان في احتياجات الأسرة والبناء. إنه أوليفا ممتازة ولديه خصائص تشكيل البوليمر. يتم استخدامه في شكل نقي أو مختلط مع زيوت أخرى لإعداد المذيبات ، والتشريب للخشب ، والأصباغ ، إلخ.

دهانات زيت الكتان متينة للغاية ومقاومة للظواهر الجوية. أذكر على الأقل الفنانين القدامى الذين صنعوا ألوانهم فقط على أساس المكونات الطبيعية ، والذين يمكننا أن نعجب روائعهم هذا اليوم.

زيت الكتان قادر على تغيير الحياة للأفضل في وقت قصير إذا بذلت القليل من الجهد. إن فقدان الوزن ليس سوى تأثير جانبي للشفاء الكامل للجسم وتنقية السموم المتراكمة.