كيف تتخلص من الوذمة تحت العيون

التورم تحت العينين يمثل مشكلة شائعة إلى حد ما للجميع. رغم أنها ، الأهم من ذلك كله ، أنها لا تزال تزعج الجنس العادل. يعتقد الكثيرون أنه مجرد عيب تجميلي وبالتالي لا يعلق على أهمية كبيرة له. في الواقع ، هذا هو أيضا أعراض العديد من الأمراض الخطيرة. في أغلب الأحيان ، من أجل التخلص من الوذمة تحت العيون ، يتم شراء كريم ، والذي نادراً ما يساعد. في الواقع ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يبدو أن الطبيب الذي يمكنه تحديد سبب هذا الأمراض. بعد ذلك ، سنخبرك بمزيد من التفصيل عن كيفية التخلص من الوذمة تحت العيون.

كيفية التخلص من الوذمة تحت العيون: نحدد السبب

أسباب التورم تحت العينين ليست دائمًا أمراضًا. لذلك ، يمكن أن يكون هذا رد فعل بسيط للجسم على حافز معين ، والذي في حد ذاته ليس خطرًا على الصحة. أحد العوامل المتكررة التي تثير حدوث التورم هو الأخطاء في النظام الغذائي. على سبيل المثال ، قد يظهر التورم تحت العينين في الصباح إذا كان الكثير من السائل في حالة سكر في الليل. يمكن أن تكون القهوة أو الشاي أو الماء أو بعض المشروبات الأخرى. ينشأ تورم في هذه الحالة لأن الكليتين لا يمكنهم التعامل مع السائل الزائد ، لذلك يتم توزيع السكر من خلال الأنسجة.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عوامل أخرى تثير ظهور التورم:

1. في الصباح ، قد يظهر التورم حول العينين بعد شرب الكحول ، والذي ، كما تعلمون ، يتأخر في الخلايا.
2. يمكن أن يكون سبب وذمة القرن مفرطًا للأطعمة الحارة أو المالحة أو المدخنة. وذلك لأن التوابل والملح ، بعد أن دخلت الجسم ، تؤدي إلى انتهاك لعملية كاملة للتخلص من السائل ، وهذا هو السبب في تأخيره لفترة أطول من المعتاد.
3. قد تظهر الوذمة أيضًا إذا كان هناك نقص في الماء في الخلايا. يؤدي نظام الشرب غير الكافي إلى حقيقة أن الجسم يبدأ بشكل مكثف في تخزين السوائل في الأنسجة ، وهو ما يتجلى في المظهر على أنه تورم. عادة ما تعتبر المعيار اليومي من 2 إلى 2.5 لتر. يوميا.
4. يمكن أن يظهر العين من الجفون نتيجة لبعض ردود الفعل من الجسم. على سبيل المثال ، بعد صرخة قوية ، بسبب صدمة عاطفية كبيرة. بسبب زيادة تصريف الدموع ، يكثف اندفاع الدم إلى العينين. في هذه الحالة ، يتراكم السائل المفرط في الأنسجة.
5. في الحالة العامة وعلى ظهور شخص ما ، يؤثر قلة النوم أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تنام بدون وسادة ، فقد يؤدي ذلك إلى انتهاك للتدفق الطبيعي للدم والليمفاوية من الرأس ، والذي بدوره يثير أيضًا ظهور الوذمة.
6. غالبًا ما تكون أسباب الوذمة جالسة طويلة على الكمبيوتر ، والقراءة ، والضغط على "المجوهرات" الصغيرة والتحكم في السيارات. كل هذا يسبب الجهد الزائد لعضلات العين.
7. يمكن أن يصبح التورم رد فعل وقائي للجسم لبعض المحفزات. على وجه الخصوص ، يمكن أن يكون هذا التفاعل هو التدخين ، والأزواج الكاوية ، ودخول عيون جسم غريب.
8. مثل هذه العادة الخبيثة مثل التدخين يؤدي إلى الوذمة. والسبب في ذلك هو حقيقة أن جسم شخص التدخين يفتقر إلى الأكسجين ، بالإضافة إلى ذلك ، فإن العديد من المركبات الكيميائية الضارة تدخن.
9. قد يكون سبب حدوث الوذمة إصابة في الرأس ، وضربة في منطقة العين والجبهة والأنف. هذا العامل ليس ضارًا تمامًا ، لأن تأثير الطاقة على العين يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة.

يمكن أن يستفز التورم بعض الأسباب الفسيولوجية. لذلك ، غالبًا ما يظهر بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر في الجلد والجهاز العضلي للعين. بالنسبة لبعض الناس ، ورثت الجفون منتفخة. ومع ذلك ، هذا لا يؤثر على صحتهم.

بعض الأسباب لتطوير الوذمة هي الإناث حصريا. لذلك ، على سبيل المثال ، في نهاية الدورة الشهرية ، يحمل جسم الأنثى تحت تأثير الاستروجين السوائل ويضعه في الأنسجة. غالبًا ما تظهر ظهورهم تحت العيون في المراحل المتأخرة من الحمل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه بسبب زيادة وضع الكلى من الملح والسائل في حالة سكر ليس لديهم وقت للخروج من الجسم.

أسباب أكثر جدية لظهور الوذمة هي:

• رد الفعل التحسسي ،
• العمليات الالتهابية ،
• أمراض العيون ،
• أمراض العمود الفقري (الفتق الفقري) ،
• مرض الكبد والكلى ،
• أمراض القلب والأوعية الدموية ،
• نقص فيتامين B5.

كيفية التخلص من الوذمة تحت العيون: القواعد العامة

يعتمد علاج الوذمة تحت العينين على بعض المبادئ العامة:

1. بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى شرب ما يكفي من الماء. من المهم أن تتذكر أنه يجب ألا تستهلك الكثير من السوائل في المساء. من الأفضل أن تشرب معظم المعايير اليومية حتى الساعة الثانية بعد الظهر ، والباقي في حالة سكر. علاوة على ذلك ، بعد الساعة 8 صباحًا في المساء ، لا يُنصح بإنشاء أكثر من رشفتين.
2. من الضروري الحد من استهلاك الملح والمنتجات المملحة. كما قلنا بالفعل ، فهي قادرة على الاحتفاظ بالسوائل في الجسم.
3. كما أنه يستحق تجنب استخدام الأطباق الحادة للغاية.
4. لا يمكن استهلاك الكحول إلا بكميات الحد الأدنى ، وأفضل - مستبعد عمومًا.
5. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز 3 ساعات قبل النوم.
6. لا تشرب الكثير من المشروبات مع الكافيين ، خاصة في الليل.
7. لكي لا تظهر تورمًا ، تحتاج إلى حلم عادي. تعتبر المعيار ينام يوميًا لمدة 7.5 ساعة على الأقل. للنوم الصحي ، مطلوب وسادة مناسبة (الأسطوانة): يجب أن تكون صعبة ومنخفضة. يجب أن يكون الرأس أثناء النوم أعلى قليلاً من الجسم.

سوف يساعد على إزالة التورم تحت العينين ونمط الحياة الصحيح. لذلك ، لذلك ، يوصى بالتحرك أكثر ، وغالبًا ما يقضي الوقت في الهواء النقي ، مراقبة طريقة العمل والراحة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تتخلص من العادات السيئة ، إذا كان لديك. هذا صحيح بشكل خاص للتدخين وشرب الكحول.

توصيات التغذية:

1. يُنصح بتضمين المزيد من الأطعمة المسلوقة والطهي في النظام الغذائي. لا يزال الطعام ، على البخار في الفرن ومطبخ بطيء ، مفيدًا.
2. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على منتجات تحتوي على الألياف. هذه ، على وجه الخصوص ، تشمل الفواكه والخضروات والبقوليات والحبوب.
3. تناول المزيد من المنتجات التي تزيل السوائل المفرطة من الجسم. وتشمل هذه البطيخ ، البطيخ ، براعم البصل الأخضر ، الشبت ، البلاك بيري ، الفراولة ، الهليون ، الكرفس ، الرماد الأسود ، القرع ، التخصص ، البقدونس. فقط يجب أن يكونوا في الاعتدال.
4. المنتجات التي تحتوي على فيتامين B5 ستكون مفيدة. إنها غنية بالحبوب من الحبوب التي لا تنسى ، والأجزاء الخضراء من النباتات ، والمكسرات ، والفاصوليا ، وحليب النحل ، وخبز الحبوب الكاملة ، ومنتجات الألبان والشتلات.
5. ستظل المنتجات التي تحتوي على منتجات البوتاسيوم تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم: الكشمش الأسود ، والبريري ، والتوت البري. ستكون عصائر الخضار مفيدة ، على سبيل المثال ، مزيج من البنجر والتفاح والجزر.

كيفية التخلص من الوذمة تحت العينين مع مستحضرات التجميل

ماذا ينصح علماء التجميل؟ من الضروري استخدام واقي الشمس. يجب تطبيقها على الأقل نصف ساعة قبل مغادرة المنزل. بالنسبة للعيون ، يوصى بأخذ كريم مع مرشحات الأشعة فوق البنفسجية من 30. في الصيف ، لحماية العيون من أشعة الشمس ، ارتداء النظارات الشمسية. إذا كنت عرضة للتورم ، فمن المستحسن تجنب أن تكون في حرارة شديدة. كما أنه يستحق حمامات الشمس إلى الحد الأدنى ، ومن المستحسن التخلي عنها تمامًا.

إذا كنت تستخدم مستحضرات التجميل الزخرفية ، فلا تستخدم منتجات السيليكون والكريمات اللونية مع بنية كثيفة كثيرًا. أنها لا تسمح للجلد بالتنفس بشكل طبيعي. بشكل عام ، يتم غسل أي مستحضرات تجميل بشكل أفضل قبل 2-3 ساعات من وقت النوم. هذا سيسمح للجلد بالراحة بشكل طبيعي. بالنسبة للمناطق الحساسة حول العيون ، من المفيد إنهاء الغسيل بالماء البارد واتخاذ دش على النقيض قدر الإمكان. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي تقليل التورم والدوائر تحت العينين.

علاجات الوذمة تحت العينين

للتعامل مع المشكلة التي نشأت ، يمكنك استخدام الوسائل التي توجد بها مكونات معينة. لذلك ، على سبيل المثال ، كريمات القهوة مفيدة. تعد مستحضرات التجميل والمراهم ذات قيمة من الوذمة تحت العيون مع مكونات مثل كستناء الخيول ، زهرة الذرة ، أرنيك ، الحكيم ، البقدونس ، ليندن ، البابونج ، أوراق البتولا ، سلسلة ، ذيل الحصان ، روزماري. تستخدم هذه الأعشاب وزيوتها بنجاح لمكافحة التورم والأكياس تحت العيون. لأغراض تجميلية ، يمكنك استخدام decoctions من الأعشاب أعلاه. لا يزال ماء زهرة تدفق الذرة مفيدًا.

في مستحضرات التجميل ، لا ينبغي أن تكون هناك مكونات ضارة يمكن أن تسبب تورم الجلد حول العينين. لذلك ، يوصى باستخدام مستحضرات التجميل الطبيعية فقط بدون مكونات اصطناعية.

تعني مع بلسم الليمون والنعناع سيساعد في إزالة الأكياس والتورم تحت العيون. صحيح ، يجب أن يكونوا حذرين معهم لأنهم يمكن أن يسبب تهيج. سيكون تدليك المنطقة الحساسة حول العينين أكثر فاعلية إذا كنت تستخدم المواد الهلامية ذات تأثير التبريد. إذا كنت تستخدم الكريمات الليلية ، فيجب تطبيقها في موعد لا يتجاوز ساعتين قبل وقت النوم. يجب إزالة عوامل مستحضرات التجميل الزائدة مع مسحة القطن.

تورم تحت العيون: الصورة

تورم تحت العيون: فيديو