Kendinizden nasıl çıkılır. Evde tıkınırcasından nasıl çıkılır. Binge'dan çıkmaya nasıl yardımcı olacağına dair ipuçları

Orta alkollü içecekler ruh halini iyileştirmeye, sorunları unutmaya, arkadaşların şirketinde iyi vakit geçirmeye yardımcı olur. Ama her zaman bir sonraki parti zamanında bitmez ve bir kişi tıkınırcayı ağına düşer. Bu durumdan çıkmak oldukça zordur, genellikle tıbbi bakım gereklidir. Son ayıklığın başarısı birçok yöne bağlıdır - kişisel motivasyon, sevdiklerini desteklemek ve sağlık durumu. Bir narkologun yardımına her zaman gerekip gerekmediğini, etkili halk ilaçlarının her zaman gerekip gerekmediğini, tıkınırcasından nasıl çıkacağımızı anlayacağız.

Kendinizden nasıl çıkılır

Alkolik her zaman bağımsız olarak alkolü terk edemez ve güvenli bir şekilde tıkınırdan çıkamaz. Halk ve ilaçlar, irade ve sevdiklerinin yardımı onun yardımına geliyor. Çoğu durumda, bir kişinin bir narkolog veya en azından yetkin bir terapistin yardımına ihtiyacı vardır.

Hızlı Hızlı Çıkma Binge: Psikolojik Boyut

Binge'dan başarılı bir yolun anahtarı kişisel motivasyondur. Sadece azim ve dayanıklılık alkoliklerin "Hayır!" Güçlü bir içeceğin başka bir kısmı. Ancak henüz güçlü bir alkol bağımlılığı olmayan bir kişi, motive etmek için alkol masraflarını hesaplamak ve sevdiklerinin hoşnutsuzluğunu dikkate almak yeterlidir, o zaman hevesli alkolik ihtiyaçları motivasyon daha zordur. Binge'dan çıkmak zor olan bir kişinin yardıma ihtiyacı vardır. Geri döndürülemez olabilecek keskin bir bozulmaya dikkat edebilirsiniz. Bu siroz, hızlı yaşlanma ve kardiyovasküler sistemin patolojileridir.

Bir kişiyle temas bulunursa ve tıkıncadan çıkma ihtiyacının farkındaysa, sonuna getirmesine yardımcı olmanız gerekir. Öncelikle, tıkınırcasından nasıl çıkacağınız konusunda tavsiyelerde bulunmanız gerekir: Alkolikleri alkolik tıkıncanın sonuçlarının ve yaşamın yaşamının avantajlarının bir listesini yapmaya davet edin. Tabii ki, yararlı noktaların listesi çok daha fazla olacak: bu, aile ilişkilerinde bir gelişme, sağlık, kendini geliştirme, vb. doktor olmadan aşırı.

Önemli! Bir kişinin bir süre kendini motivasyonunu bastıran insanlardan - onu kınamaya ve benlik saygısını azaltacak arkadaşlar ve akrabalardan korunması gerekir. Bu yapılmazsa, başka bir dökümden kaçınmak son derece zor olacaktır.

Binge'den sonra nasıl dışarı çıkılır - ayık bir hayata dönüş aşamaları

Alkol vücutta, narkotik bir madde gibi, süreçte beyin merkezlerini kullanarak, hayali bir sevinç duygusu yaratan hareket eder. Ve tıkınırcası ne kadar uzun sürerse, bu alkol öforiden kurtulmak ve gerçek dünyaya geri dönmek o kadar zordur.

Kendinizden kurtulmak mümkün mü?! Evet! Ama bunun için titanik çaba göstermeniz gerekiyor. Üç günden fazla sürmeyen geçici bir tıkınırdan çıkmak, bir anda oldukça gerçektir (eğer yeterli irade varsa). Ancak bir kişi uzun süre alkol öforiine yenik düştüyse, ciddi sonuçlar olmadan uzun bir tıkınırdan nasıl çıkacağınız bir çıkış yolu aramalısınız.

Alkolün reddedilmesi yavaş yavaş gerçekleşir. 1-3 gün içinde, bir kişi tüketilen alkol miktarını azaltır. Alkolün su ile seyreltilmesi hoş karşılanır: böylece vücudun temizlenmesi daha hızlı geçecektir. Yaklaşık 3-4 gün boyunca hasta alkolü tamamen reddediyor.

Sürecin mümkün olduğunca ağrısız ve başarılı bir şekilde geçmesi için aşağıdaki şemayı kullanabilirsiniz. Bir haftadan fazla olanlar için uygundur.

Yani, haftalık bir tıkınırdan nasıl çıkılır bir eylem planıdır:

• Bir şişe iyi alkol satın alın (bira ve şarap uygun değildir). 30 mL'den fazla bir hacim olan bir cam alın. Alkolün geri kalanını evden çıkarın.
• Tavuk suyu pişirmenizi isteyin, tereyağı ve sosisli birkaç sandviç yapın. Alkolün kana emilimini önlemek için tüm atıştırmalık çok şişman olmalıdır.
• İzlemek isteyeceğiniz herhangi bir televizyon programını veya filmi açın.
• Her iki saatte bir 30 ml alkol için ve yemek istediği bile, hazır yiyecekleri hemen ısırın.
• Günde 0,5 L'den fazla sıcak içecek alabilirsiniz.
• Bu şekilde, vücuda tıkınırcanın devam ettiği hissi verirsiniz, ancak aynı zamanda dozu yavaş yavaş azaltırsınız. Bu teknik bir akşamdan kalma sendromunun belirtilerini azaltır.
• Yatmadan önce bir bardak su/kvass/kefir hazırlayın ve yatağa gidin.
• İkinci gün, temizlik aşamasına geçin. Pişmiş içeceği aç karnına için.
• Gün boyunca çok fazla maden suyu, meyve suları, ekşi içecekler kullanın - kendiniz bir seçim yapın.
• Elektrolitik dengeyi (Reidron) restore etmek için sorbentler (tahmini, beyaz kömür) ve ilaçlarla tam temizlik.
• Sonraki günlerde, proteinlere ve karbonhidratlara odaklanarak iyi beslenmeye devam edin.
• İlk 2 hafta boyunca, sinir sisteminin ve kalbin iyileşmesini sağlamak için kahve, çay, enerji içecekleri içmeyin.

Evde tıkınırcasından nasıl çıkılır. Akşamdan kalma

Alkolün kanını temizlemek zordur. Bir kişinin bir içme rejimi kurması, normal beslenmeye devam etmesi ve özel ilaçlar kullanarak kısa vadeli bir temizlik kursu geçirmesi gerekecektir.

Düzgün bir şekilde nasıl çıkılır. Etkili ilaçlar

Tıbbi yardım almadan tıkınırdan çıkmaya karar verirseniz, gerekli ilaçları kendiniz seçmeniz gerekir. Ancak alımlarından önce, kontrendikasyonların varlığını dışlamak için kesinlikle talimatlara aşina olmalısınız.

• Limontar. Resepsiyon kuralları: 1 tablet, bir tutam kabartma tozu ile 200 ml su içinde çözülür. Yemeklerden önce ilaç almak ve bir damlalık olmadan tıkanırdan nasıl çıkacağı sorusu olmak gerekir, iki gün içinde çözün.
• Glisin. İlaç, sinir sistemini stabilize etmek ve bir akşamdan kalma sendromunu önlemek için belirtilmiştir. Günde, dört kez 1 tablet almak gerekir.
• Afobazol. Psikozları ortadan kaldırmak için harika bir ilaç ve aşırı terk ederken nadir değildirler. Günlük doz beş haptır.
• Donormal. 1 gün içinde tıkınırdan çıkmaya yardımcı olur, ancak sadece tarife göre serbest bırakılır. Bu nedenle, bir narkolog bunu almak için danışmaya ihtiyaç duyar.
• Anaprilin. Hipertansif bir krizin geliştirilmesinde kullanılır: ilaç kan basıncını azaltır. Bu araç alkolle uyumlu değildir, bu nedenle ancak tam olarak reddedildikten sonra alınabilir.
• Hepaben. Hepatoprotektif özelliklere sahip bir ilaç. Bu bir bitki aracıdır, bu yüzden yardımıyla bir narkolog olmadan tıkınırdan çıkabilirsiniz. Bu gruptan hazırlıklar da gereklidir, Glutargin, Karil.
• Enterosgel. Güçlü sorbent emme toksinleri. İlaç 3-5 gün boyunca alınır. Polysorba, beyaz kömür, atoxil ile değiştirilebilir.
• Amber asit. Günde iki yaklaşımda 4 tablet almanız gerekir. Tedavi, tükenmeden sonra tüm vücut sistemlerini geri yükler.
• Vitamin kompleksleri. Herhangi bir ilaç, örneğin Vitrum, Suprain, Alfabe, uygundur. Yararlı maddelerin rezervini yenilemek için resepsiyona ihtiyaç vardır.

Not! Bahsedilen ilaçları almanın doğruluğu, kaç günün tıkınırcasından çıktığına bağlıdır. Örneğin, yetkin bir şekilde yürütülen detoksifikasyon, çıkıştan 2-3 güne düşer. Aksi takdirde, rehabilitasyon iki haftaya kadar sürüklenebilir.

Aşırı Nasıl Çıkar: Halk Çözümleri

Uyuşturuculara ek olarak, tıkanıklıktan ayrılmak için halk ilaçları ekleyebilirsiniz. Ancak çoğu, tüm yaşam göstergelerinin önemli bir şekilde bozulması olmayan kısa vadeli tıkanıklık durumunda iyi bir sonuç verir.

Alkolik bir tıkınırdan çıktığında, alkol vücudunu temizlemeye yönelik çabalarını büyük ölçüde karmaşıklaştıran korkunç bir akşamdan kalma sendromuyla karşı karşıya. Hangover sendromlarının çoğu belirtisini kaldırmak için bu tarifleri kullanabilirsiniz:

• 2 litre suda 2-3 limon kaynatın (önce doğranmaları gerekir). Pişirme süresi 30 dakikadır. Sonra et suyunu soğutun, bal veya glikoz çözeltisi ile karıştırın, gün boyunca için. İçecek, zehirlenme belirtilerini mükemmel bir şekilde kaldırır, canlandırır, dokulardaki enerji metabolizmasını geri yükler.
• Kefir ve mineral suyunu (1: 2) karıştırın, biraz tuzlayın ve iç. İçecek bulantı ve zayıflığı hafifletmeye, dehidrasyonu ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır.
• Linden bal ile bir bardak ılık süt almak iyi iyileşir. Bulantı geçecek ve iştah artacak.
• Gliserin, alkollü içeceklerin özlemini azaltmaya yardımcı olacaktır. Gliserol kabarcığını bir şişe salin (1: 2) içinde seyreltmek ve günde birkaç kez 50 ml içmek yeterlidir.  Bu şekilde, bu karışımı alkol olarak algılayan bilinci aldatmak mümkündür.
• Alkolik zehirler sürecini hızlandırmak için yulaf kaynatın. Yaklaşık 50 g yıkanmış yulafı 500 ml suda kaynatın, süzün. Bütün gün küçük yudumlarda içebilirsiniz. Yulaf ayrıca midenin iltihaplanmasını hafifletecek, enzim üretimini sürdürecek, iyi iyileştirmeyi iyileştirecektir.
• Vücudu C vitamini, glikoz ve potasyum (tıkınırcasına normun alt sınırına yaklaştıktan sonra bu maddelerin konsantrasyonu) ile doldurmak için bir muz smoothie yardımcı olacaktır. Bir karıştırıcıya bir muz, birkaç kaşık bal ve bir bardak süt göndermek ve lezzetli bir kokteyl pişirmek gerekir.
• Toksinleri mümkün olan en kısa sürede kandan çıkarmak da gerekir. Bunu yapmak için ekşi ürünler kullanmanız gerekir. Ve sinir sistemini korumak için patates, deniz lahanı ve karaciğer gerekecektir. Bu üç ürün, vücudu Grup B vitaminleriyle doyuracaktır.

Titrükten çıkan bir kişinin durumunun arzulanan çok şey bıraktığı söylenmelidir. Tabii ki, böylesine uzun bir alkol alımından sonra, yiyecekler tiksinir, ancak vücudun faydalı maddelere ihtiyacı vardır, aksi takdirde gücü geri yükleyemez.

Durum koşullu olarak stabil ise (bulantı, kusma sendromu yok), yiyecek oluşturmanız gerekir. Aşağıdaki yemekler listesi bu amaçlar için uygundur:

• Tavuk suyu.
• Domates suyu.
• Meyve jöle.
• Çiğ yumurta.

Özel bir yer, vücuttan tamamen alkolle yıkanmış yüksek C vitamini içeriğine sahip ürünler almalıdır. Bu:

• tüm narenciye;
• bulgar biberi;
• kuşuş kaynatma;
• domates;
• elma;
• lahana turşusu;
• kızılcık.

Önemli! Doğru beslenmeye ek olarak, sorbentler almak, bitkisel kaynatma veya meyve suları içmek, rahatlamak gerekir. Sadece bu durumda, bir narkolog yardımı olmadan tıkınırdan çıkmak mümkün olacaktır.

Bir bira tıkanıklığından nasıl çıkacağınızla ilgileniyorsanız, bitkisel içecekler için bu tarifleri okuyun. Vücudu temizlemek için kullanışlı olacaklar:

• Calendula. 20 g kuru çiçek salkımını bir bardak kaynar su ile dökün, 40 dakika sonra süzün. İnfüzyon gün boyunca kısıtlamalar olmadan sarhoş olabilir. Bitki toksinleri çıkarır, anti -enflamatuar ve genel güçlendirme etkisine sahiptir.
• Ana kökü. 1 yemek kaşığı. l. Doğranmış hammaddeleri 200 ml su ile karıştırın ve 15 dakika kaynatın. Akşamdan kalmanın sonuna kadar fincanın 1/3'ünü kaynatmanız gerekir.
• Kadife çiçeği. 50 ml kaynar suda 25 g çiçek salkımı demleyin, soğutulmuş formda için. İnfüzyon canlandırır, midede ağrı ve ağırlığı giderir, kusmayı önler, migren.

Aşırı Çıktı: Ne yapılamaz

• Ne kadar zor olursa olsun, takılma cazibesinden kaçının. Minimum alkol dozu bile durumu ağırlaştıracak ve tıkınırcanın döngüsü sizi daha da sıkılaştıracaktır. Biraz katlanmak gerekir ve şu anda daha kötü olamayacağı göründüğü anda durum yavaş yavaş stabilize olmaya başlayacaktır. Yavaş yavaş, bir sonraki alkol yudumunun özlemi zayıflayacak ve tıkınırcazdan çıkış mümkün olacak.
• Binge bırakmanın ilk aşamasında fiziksel aktivite hariç tutulmalıdır. Vücudunuzun her zamankinden daha zayıf olduğunu anlamanız gerekir, tüm işlevleri çift yükle çalışır, böylece en ufak bir aşırı gerginlik bile hipertansif bir kriz, inme ve diğer tehlikeli patolojilerle sona erebilir.
• Hiçbir koşulda kalp ilaçları, örneğin corvalol, barbal vb. Almayın. Bu dönemde en öngörülemeyen sonuçlara neden olabilirler.

Bir klinikte tıkınırdan nasıl çıkılır

Binge uzun olduğunda ve “ayık” boşluklar güvenle azaldığında, tıbbi bakım olmadan tıkınırdan çıkmak imkansız hale gelir.

Bir hastanede hastaya yardım sağlanır. Hasta narkolojik veya resüsitasyon departmanında verilir. Tedavi, dehidrasyon ve zehirlenmeyi ortadan kaldıran tıbbi partilerin intravenöz uygulamasından oluşur. Bunlar glikoz, B vitaminleri, magnezyum sülfat, diazepam (yatıştırıcı), antikonvülsanlardır.

Hastanede tıkıncadan ne kadar çıkıyorlar? Burada her şey bireyseldir: bazı hastalar ikinci ve üçüncü vuruşlar için iyileşir, diğerleri tıkınırcasından sonra tamamen iyileşmek için en az bir haftalık tedaviye ihtiyaç duyarlar.

VİDEO: Binge'dan çıkmaya nasıl yardımcı olunur