ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตสำหรับอายุยืนและการรักษา ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต Olga Orlova - คุณสมบัติเทคโนโลยี

เมื่ออายุเราแต่ละคนตระหนักถึงความจริงที่รู้จักกันมานานว่าสุขภาพไม่สามารถชื่นชมได้ในแง่การเงิน บุคคลต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อรักษาพลังงานชีวิตไว้ในวัยชรา แล้วใครจะไม่อยากอยู่ให้นานที่สุด? มีวิธีหนึ่งที่รับประกันได้ว่าจะรักษาสุขภาพที่ดีให้กับผมสีเทา - ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต อะไรคือสาระสำคัญและวิธีการเข้าร่วมการฝึกฝนเพื่อการพักผ่อนบทความจะบอก

ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตได้พูดคุยด้วยความสนใจในยุคโซเวียต วันนี้เทคนิคที่ผิดปกติสำหรับการดูแลสุขภาพอีกครั้งในการได้ยิน: ในสื่อมีความคิดเห็นเชิงบวกของผู้ที่เชี่ยวชาญในการออกกำลังกายชุดนี้แล้ว

วิธีการนี้ไม่เพียง แต่จะเพิ่มและรักษาตัวชี้วัดที่สูงของสุขภาพร่างกายและจิตใจ แม้แต่ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตก็ยังดำเนินการเพื่อรักษาสิ่งมีชีวิตทั้งหมด: เมื่อมีการพัฒนาอย่างง่าย ๆ การปฏิบัติงานของจุดพลังงานทั้งหมดของร่างกายนั้นเป็นปกติ, โรคเฉียบพลันและเรื้อรังลดลง การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่น่าสนใจและน่าสนใจที่สุดคืออะไรที่คุณจะสังเกตเห็นได้สองสามวันหลังจากเริ่มเรียน

ต้นกำเนิดของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

ตามเวอร์ชันอย่างเป็นทางการข้อมูลแรกเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพที่ผิดปกตินั้นได้รับจากวิศวกรโซเวียตที่อยู่ในทิเบตปฏิบัติหน้าที่ ที่นั่นในภูเขาพวกเขาสร้างสถานีพลังงาน พระสงฆ์ของอารามใกล้เคียงขอให้ผู้เชี่ยวชาญไปเยี่ยมเพื่อช่วยแสงและพวกเขานำสาขาของสายไฟเข้ามาในที่อยู่อาศัยของพวกเขา ด้วยความกตัญญูกรรไกรทิเบตเปิดเผยพื้นฐานของนักวิจัยเกี่ยวกับพื้นฐานของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตมานาน

เป็นที่น่าสังเกตว่าหนึ่งในวิศวกรมีความสนใจอย่างจริงจังในวิธีนี้และเริ่มทำแบบฝึกหัดง่าย ๆ เป็นประจำ ตามที่พยานเขาสามารถรักษาวิสัยทัศน์ที่ยอดเยี่ยมจนถึงวัยชราและข้ามเหตุการณ์สำคัญ 80 ปีด้วยสุขภาพที่ดีเยี่ยม หนังสือพิมพ์ Komsomolskaya Pravda พูดถึงเรื่องที่น่าสนใจนี้เมื่อ 30 ปีก่อน

เมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการดำรงอยู่ของยิมนาสติกฮอร์โมนของพระทิเบตโอลก้าออร์ก้าผู้รักษาผู้คนของผู้รักษาได้ถูกไฟไหม้เพื่อลองใช้วิธีการที่ผิดปกติกับตัวเอง ต่อจากนั้นเมื่อเธอทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนเป็นปกติและปรับปรุงความดีของเธอด้วยการฝึกฝนแบบโอเรียนเต็ลที่เรียบง่ายผู้รักษาตัดสินใจที่จะรับความรู้อันล้ำค่าเกี่ยวกับมวลชน วันนี้ระบบเป็นที่รู้จักกันในชื่อยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต Olga Orlova วิดีโอที่บันทึกโดยผู้ติดตามวิดีโอเป็นที่นิยมมากบนอินเทอร์เน็ตเนื่องจากช่วยให้คุ้นเคยกับระบบการรักษาที่มีประสิทธิภาพซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อน

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายภายใต้อิทธิพลของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

ข้อมูลเฉพาะของอิทธิพลของวิธีการโบราณมีความหลากหลาย - อวัยวะและระบบจำนวนมากรวมอยู่ในงาน เราแสดงรายการผลลัพธ์ที่ชัดเจนที่สุดของการใช้งานประจำวันของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต:

1. ผลในเชิงบวกของชั้นเรียนในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดสถานะของหลอดเลือดและหลอดเลือดถูกบันทึกไว้ การรักษาเสถียรภาพของความดันโลหิตเกิดขึ้น เทคนิคนี้แนะนำให้ฝึกฝนเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาความดันโลหิตสูงและความดันโลหิตสูง
2. ยิมนาสติกทำให้การทำงานของทางเดินอาหารเป็นปกติ: อาการท้องผูกหายไปเก้าอี้จะปกติ
3. การทำแบบฝึกหัดมีผลประโยชน์ต่อสุขภาพของดวงตา: ความดันตากลับสู่ปกติเมื่อเวลาผ่านไปการเพิ่มขึ้นของการมองเห็นดวงตาง่ายต่อการทนต่อความตึงเครียดระยะยาว
4. ในระหว่างการชาร์จการกระตุ้นพื้นที่สำคัญของสมองเมื่อเกิดต่อมใต้สมองเกิดขึ้น
5. ชั้นเรียนยิมนาสติกทำให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองเป็นปกติในร่างกายและการไหลออก
6. อันเป็นผลมาจากความพยายามทางจิตใจและร่างกายที่ใช้ไปกับการออกกำลังกายความยืดหยุ่นและน้ำเสียงทั่วไปของผิวหนังเพิ่มขึ้นซึ่งช่วยให้ใบหน้าและร่างกายดูอ่อนเยาว์
7. ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตได้รับการยอมรับว่าเป็นความช่วยเหลือที่ดีในการรักษาโรคหู
8. เทคนิคนี้ส่งผลในเชิงบวกต่อข้อต่อของขาช่วยในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและอาการบวมน้ำของแขนขาที่ต่ำกว่า
9. ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตสามารถทำได้บนเตียงและนี่คือการแทนที่การออกกำลังกายตอนเช้าธรรมดาที่เท่าเทียมกัน การทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนอย่างง่ายทำให้ร่างกายมีพลังงานและความแข็งแรงตลอดทั้งวัน
10. การประดิษฐ์ของพระทิเบตมีวัตถุประสงค์เพื่อปรับปรุงความทรงจำรักษาความชัดเจนของจิตใจจนถึงอายุขั้นสูงการรักษาเสถียรภาพของอารมณ์
11. ยิมนาสติกควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์และปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
12.   ขอบคุณการออกกำลังกายง่ายๆการนอนไม่หลับลดลงและคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น

จากความคิดเห็นพบว่ายิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตช่วยให้คุณสังเกตเห็นพลวัตเชิงบวกของการรักษาร่างกายได้ทันที Olga Orlova ทุ่มเทให้กับแฟน ๆ ของวิธีการตะวันออกอ้างว่าต้องขอบคุณการออกกำลังกายการรักษาเหล่านี้ชีวิตจะขยายออกไปโดยเฉลี่ย 25-35 ปีและความจำเป็นในการเดินไปรอบ ๆ แพทย์หายไปเนื่องจากร่างกายได้รับกองกำลังที่จำเป็น เพื่อที่จะเอาชนะโรคเรื้อรังทั้งหมดได้อย่างอิสระ

ข้อห้ามในการดำเนินการยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

เป็นที่เชื่อกันว่าชุดการออกกำลังกายที่เรียบง่ายสามารถฝึกฝนทุกคนได้ - จะมีความปรารถนาที่จะทำอย่างสม่ำเสมอ อย่างไรก็ตามตามที่แพทย์มีโรคบางอย่างที่อาจกลายเป็นอุปสรรคต่อการดำเนินการอย่างเต็มรูปแบบของการออกกำลังกายที่ซับซ้อนตะวันออก ตามหลักการแล้วความเหมาะสมของการแสดงยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตควรได้รับการปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถหากมีบันทึกเกี่ยวกับโรคต่อไปนี้ในประวัติศาสตร์:

• ความผิดปกติของการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจในรูปแบบเฉียบพลัน;
• โรคพาร์กินสัน;
• โรคกระเพาะอาหารในกระเพาะอาหาร;
• การทำงานของลำไส้บกพร่องบนพื้นฐานของปฏิกิริยาการอักเสบ
• ความน่าจะเป็นของการบีบไส้เลื่อน;
• การแทรกแซงการผ่าตัดล่าสุด;
• วิกฤตความดันโลหิตสูง
• โรคข้ออักเสบเฉียบพลัน;
• ความโค้งของกระดูกสันหลัง

กฎสำหรับการใช้ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต

เพื่อให้บรรลุการปรับปรุงสุขภาพที่สำคัญคุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับเทคนิคการออกกำลังกายอย่างเคร่งครัด:

1. หลังจากยิมนาสติกร่างกายต้องการของเหลวการขาดซึ่งจะต้องเติมเต็มด้วยน้ำต้ม 1 - 2 ถ้วยที่อุณหภูมิห้อง สิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายตื่นขึ้นมาในที่สุดและเข้าร่วมงาน
2. แบบฝึกหัดสามารถทำได้โดยไม่เพิ่มขึ้นจากเตียง แต่ถ้าที่นอนค่อนข้างแข็งและยืดหยุ่น มิฉะนั้นคุณต้องย้ายไปที่พื้น
3. ยิมนาสติกทำในตอนเช้าหลังจากตื่นขึ้นมา เช้าในความเข้าใจของพระทิเบตเริ่มเร็วถึง 6 ชั่วโมง เฉพาะในช่วงเวลานี้จังหวะของร่างกายของคุณจะถูกรวมเข้ากับจังหวะของจักรวาลเองและทำให้ศูนย์พลังงานการนอนหลับของร่างกายของคุณ
4. วิธีนี้จะเริ่มดำเนินการกับร่างกายได้ก็ต่อเมื่อยิมนาสติกทุกวันในเวลาเดียวกันโดยไม่มีการขัดจังหวะ ผลกระทบของการออกกำลังกายเป็นการสะสมดังนั้น "วันหยุดสุดสัปดาห์" จึงไม่ได้ให้ไว้ที่นี่
5. การปฏิบัติที่ประสบความสำเร็จของการออกกำลังกายเป็นไปไม่ได้หากปราศจากความเชื่อมั่นในประสิทธิภาพของวิธีการและอารมณ์ทางอารมณ์เชิงบวก
6. ในช่วงยิมนาสติกติดตามลมหายใจของคุณ: หายใจลึก ๆ หายใจและหายใจออก หน้าอกควรผ่อนคลาย
7. การดำเนินงานของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตตอนเช้าเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของเจตจำนงและความเพียรของคุณ ในตอนแรกคุณอาจพบกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความเจ็บปวดซึ่งโรคที่ซบเซาหรือซ่อนเร้นประกาศตัวคุณเอง อาการที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดหายไปหลังจาก 2 ถึง 4 เดือนหลังจากเริ่มเรียนและการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่เห็นได้ชัดจะปรากฏขึ้นหกเดือนหลังจากเริ่มชั้นเรียน
8. ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบตเป็นการเริ่มต้นที่ดีในวันนี้ถ้าคุณเป็นคนขี้เล่น แต่สิ่งที่เกี่ยวกับนกฮูก - คนที่ชอบนอนหลับนานขึ้นในตอนเช้า? Olga Orlova ตั้งข้อสังเกตว่าหลังจากทำชุดออกกำลังกายคุณสามารถใช้เวลาเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยและสิ่งนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของยิมนาสติก

ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต: ชุดของการออกกำลังกาย

บทเรียนประกอบด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ 13 แบบที่มีลำดับความสำคัญคงที่ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การปลุกร่างกายจากบนลงล่าง ระยะเวลาของการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งคือ 30 วินาทีและ 10 นาทีค่อนข้างเพียงพอที่จะดำเนินการหน่วยออกกำลังกายทั้งหมด

ไปที่แบบฝึกหัดตรงไปตรงมา:

1. กดฝ่ามือของคุณให้กันและกันราวกับว่าสวดอ้อนวอน ภายใน 30 วินาทีทำให้การเคลื่อนไหวถูเพื่อให้รู้สึกว่าความร้อนปรากฏขึ้นและแพร่กระจายระหว่างฝ่ามือ ต้องขอบคุณแบบฝึกหัดนี้คุณสามารถค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสถานะของไบโอฟิลด์ของคุณ: หากฝ่ามือร้อนขึ้นในเวลานั้นทุกอย่างเป็นไปตามพลังงานของคุณ ฝ่ามือที่อบอุ่นอย่างช้าๆ“ คำใบ้” เกี่ยวกับความจำเป็นในการแก้ไขทั้งสนามและจิตใจ มือที่เย็นและเปียกแสดงถึงการปรากฏตัวของปัญหากับหัวใจและหลอดเลือด
2. หลับตาและติดฝ่ามืออุ่นเข้ากับเปลือกตา กดแอปเปิ้ลตาเบา ๆ (กด 1 ต่อวินาทีเพียง 30 ครั้ง) เพื่อปรับปรุงวิสัยทัศน์หลังจากเสร็จสิ้นซีรีส์การกดหลักให้ทิ้งฝ่ามือไว้บนเปลือกตาประมาณ 2 นาทีและกดต่อไปในจังหวะเดียวกัน
3. แนบฝ่ามือเปิดเข้ากับเปลือกหูหันนิ้วของคุณกลับ สร้างแรงกดดัน 30 (คือแรงกดดันและไม่ใช่การเคลื่อนไหวนวด)   หากมีความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ก็ยังคงทำการเคลื่อนไหวต่อไป
4. จับมือของคุณเป็นหมัด ในเวลาเดียวกันใส่นิ้วโป้งเอาพวกเขาไปที่หูอ่างล้างมือแล้วกดพวกเขา เมื่อกดการเคลื่อนไหวให้เลื่อนหมัดขึ้นและลงบนใบหน้า เริ่มต้นจากคางและย้ายไปที่โหนกแก้ม หยุดไม่มาก แต่เห็นได้ชัดเพื่อให้เห็นได้ชัดว่าผิวยืด
5. ด้วยปาล์มที่เปิดอยู่ด้านขวาของคุณสัมผัสหน้าผากของคุณใกล้กับภูมิภาคชั่วคราว วางฝ่ามือซ้ายไว้ด้านบนของขวา ตอนนี้ช้าเป็นเวลา 30 วินาทีเหินกับฝ่ามือของคุณเหนือหน้าผากจากวัดหนึ่งไปยังอีกวัดหนึ่ง
6. ทำมือของคุณไว้ด้านหลังหัวแล้วพับเหมือนซุ้มประตู โดยไม่ต้องแตะต้องศีรษะทำให้การเคลื่อนไหวแบบแกว่งไปมา (เช่นการแกว่ง)
7. เมื่อทำการเคลื่อนไหว 30 ครั้งเราไปที่ขั้นตอนที่สองของการออกกำลังกาย เหมือนกันทั้งหมดในระยะสั้น ๆ จากศีรษะขยับมือของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งเหมือนลูกตุ้ม
8. วางปาล์มของมือขวาเหนือต่อมไทรอยด์แล้วคลุมด้วยฝ่ามือซ้าย เป็นเวลา 30 วินาทีขยับมือของคุณไปในทิศทางจากลำคอไปยังสะดือและด้านหลังอย่างราบรื่น ในตอนท้ายของการออกกำลังกายค่อยๆลดมือลงไปที่ร่างกาย
9. ปล่อยให้มือของคุณอยู่ในตำแหน่งเดียวกันสัมผัสกับฝ่ามือขวาเล็กน้อยกับร่างกายทำการเคลื่อนไหววงกลม 30 ครั้งตามผนังหน้าท้องด้านหน้า
10. ยกมือขึ้นตรงหัวของคุณเหนือหัวของคุณและหมุน 30 ด้วยแปรงแล้วถูด้วยมือของคุณได้อย่างง่ายดาย
11. ยกขาขึ้นตรงขึ้นเพื่อให้เท้าขนานกับเพดาน แบ่งข้อต่อข้อเท้า 30 เท่าจากนั้นเหมือนมือของคุณถูเท้าด้วยขาของคุณ
12. นั่งกระชับเท้าขาขวาให้คุณและนวดที่ผ่อนคลายเป็นเวลา 30 วินาทีลูบและถูมัน เร็ว ๆ นี้คุณจะรู้สึกว่าความร้อนที่แพร่กระจายไปตามเท้าและขา ทำครึ่งนาทีเดียวกันกับเท้าของขาซ้าย เมื่อรู้สึกบนพื้นผิวของเท้าบางจุดที่ละเอียดอ่อนและเจ็บปวดโดยเฉพาะอย่างยิ่งการนวดด้วยความพยายามเป็นสองเท่า
13. ค่อยๆเข้าใกล้บทเรียนให้เสร็จคราบพื้นผิวของฝ่ามือของขาจากข้อต่อข้อเท้าถึงหัวเข่า ขยับมือขึ้นและลงครึ่งนาที

คำสอนที่ชาญฉลาดของพระทิเบตมีวัตถุประสงค์เพื่อแก้ไขสุขภาพที่ไม่ดีและสุขภาพที่ไม่ดีไม่ได้รับชื่อเสียงในทันที หลังจากแทรกซึมสภาพแวดล้อมที่สงสัยของประเทศในยุโรปแล้วเทคนิคตะวันออกได้รับแรงผลักดันมาเป็นเวลานาน วันนี้ไม่มีใครสงสัยในประสิทธิภาพของยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต นี่คือการปฏิบัติด้านสุขภาพที่มีความสามารถพร้อมผลลัพธ์เชิงบวกที่รับประกันได้ การออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ไม่ได้ทำให้เกิดปัญหาและความซับซ้อนจะกลายเป็นนิสัยและความจำเป็นประจำวันอย่างรวดเร็ว เพียง 10 นาทีในตอนเช้า - และคุณถูกเรียกเก็บเงินด้วยพลังงานบวกที่บริสุทธิ์ตลอดทั้งวัน!

ยิมนาสติกฮอร์โมนทิเบต วิดีโอ