การนวดต่อต้าน -cellulite ที่บ้าน

ก่อนที่จะเริ่มต้นฤดูกาลชายหาดใหม่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะดูแลสภาพผิวของพวกเขา วิธีที่ดีที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือหลักสูตรการนวดในร้านเสริมสวยมืออาชีพ แต่ขั้นตอนดังกล่าวสามารถถูกแทนที่ด้วยการนวดต่อต้านลูกเซลลูไลท์แบบโฮมเมด

เป็นเรื่องที่เข้าใจผิดว่าการต่อสู้กับเซลลูไลท์นั้นเป็นการเสียเวลาและเงิน เมื่อรวมกันในการปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพการเล่นกีฬาและการนวดต่อต้านเซลล์ที่เหมาะสมสามารถทำได้ผลลัพธ์ในอุดมคติ หลังจากศึกษาเทคนิคการดำเนินการดังกล่าวคุณสามารถดำเนินการนวดแบบป้องกันด้วยตัวเองซึ่งจะมีประโยชน์มากไม่เพียง แต่สำหรับผิว แต่ยังรวมถึงสถานะทั่วไปของสุขภาพด้วย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำการนวดต่อต้านเซลล์อย่างแม่นยำในระหว่างการบำบัดที่ซับซ้อนซึ่งประกอบด้วยอย่างน้อย 10 ครั้ง หลักสูตรที่ยาวนานดังกล่าวจะช่วยให้มีอิทธิพลต่อชั้นไขมันใต้ผิวหนังเพื่อลดความยืดหยุ่นและเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวของพื้นที่ปัญหา เป็นผลให้คุณปรับรูปของคุณปรับปรุงสภาพของผิวหนังและกระบวนการเผาผลาญของเนื้อเยื่อ

การนวดต่อต้าน -cellulite: การเกิดเซลลูไลท์

หนึ่งในปัญหาเครื่องสำอางที่พบบ่อยที่สุดของผู้หญิงสมัยใหม่และได้รับการดูแลเป็นอย่างดีคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่องกับ“ เปลือกส้ม” ที่เรียกว่า การก่อตัวของมันได้รับอิทธิพลโดยตรงจากการสะสมที่เกี่ยวข้องกับอายุของเนื้อเยื่อไขมัน เซลลูไลท์มักจะพบได้เฉพาะในผู้หญิงเนื่องจากเซลล์ไขมันของพวกเขามีรูปร่างโค้งมน (เซลล์ไขมันของผู้ชายมีรูปไข่และยาว) ซึ่งสร้าง tuberosity ใต้ผิวหนัง

การนวด -cellulite: ประเภทของเซลลูไลท์

ก่อนที่จะเริ่มต่อสู้กับปัญหานี้อย่างมีประสิทธิภาพคุณควรกำหนดประเภทของการละเมิดดังกล่าว:

1. หลวมหรือนุ่ม ประเภทนี้ค่อนข้างยากที่จะปรับและสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเซลลูไลท์ชนิดเส้นใย มันแพร่กระจายไปยังโซนต่าง ๆ ของร่างกายบ่อยครั้งหลังจากการลดน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ ในเวลาเดียวกันผิวหนังจะมีความยืดหยุ่นน้อยลงและยืดหยุ่นกล้ามเนื้อสามารถสูญเสียโทนเสียงหลอดเลือดขอดเนื่องจากการเสื่อมสภาพของการไหลเวียนของเลือด สำหรับปัญหาดังกล่าววิธีการแก้ปัญหาจะใช้หลักสูตรการนวดแบบเข้มข้นหลายหลักสูตร
2. ผสม ที่พบมากที่สุดเนื่องจากขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของเซลล์ไขมันสามารถพบได้ในโซนต่าง ๆ ของร่างกาย
3. เส้นใยหรือแข็ง ประเภทที่พบบ่อยมากโดยมีสีซีดของผิวหนังและความแตกต่างของอุณหภูมิด้วยเรือเล็ก ๆ ที่เห็นได้ชัดเจน เซลลูไลท์ดังกล่าวมีอยู่แม้กระทั่งผู้หญิงที่เป็นผู้นำการใช้ชีวิตกีฬา เซลล์ไขมันอยู่ลึกใต้ผิวหนังและต้องการการนวดที่เพิ่มขึ้นซึ่งสามารถมาพร้อมกับอาการปวด
4. endematous หรือ edematous โซนปัญหาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากอาการบวมน้ำของแขนขาที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ โซนดังกล่าวจะต้องมีการนวดอย่างเข้มข้นน้อยกว่าเพื่อเพิ่มการไหลออกของของเหลวและทำให้การไหลเวียนของเลือดเป็นปกติ

การนวดต่อต้าน -cellulite: ระดับของเซลลูไลท์

การสะสมของเซลล์ไขมันใด ๆ ผ่านช่วงเวลาการพัฒนาดังกล่าว:

1. ไม่มีอาการภายนอกผิวในพื้นที่ที่มีปัญหาจะราบรื่น เมื่อบีบผิวคุณสามารถสังเกตเห็นความเฉพาะเจาะจงของมัน
2. ความผิดปกติของผิวหนังมีลักษณะที่เห็นได้ชัดเจน แต่ไม่แสดงออกอย่างยิ่ง ผิวหนังในพื้นที่ที่มีปัญหามีการอัดแน่นและมีการละเมิดการไหลเวียนโลหิต
3. การปรากฏตัวของความผิดปกติของผิวที่เด่นชัดด้วยฟันผุที่เห็นได้ชัดเจน
4. ผิวหนังสีซีดและหัวหัวมีอาการบวมการนวดที่รุนแรงทำให้เกิดอาการปวดและเป็นผลให้สามารถออกจากรอยฟกช้ำได้

การนวดต่อต้าน -cellulite: สาเหตุของเซลลูไลท์

สาเหตุหลักสำหรับการปรากฏตัวเรื้อรังของเซลลูไลท์:

• นิสัยที่ไม่ดี (การสูบบุหรี่แอลกอฮอล์อาหารที่เป็นอันตราย);
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• โรคของอวัยวะของระบบต่อมไร้ท่อ;
• วิถีชีวิตที่อยู่ประจำและการขาดการออกกำลังกายประจำวันอย่างสมบูรณ์;
• การละเมิดการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ปัญหา;
• การขาดอาหารเพื่อสุขภาพการกินมากเกินไป
• ความเครียดเรื้อรัง

ผลของการนวดป้องกัน -cellulite

การนวดของพื้นที่ปัญหาจะดำเนินการโดยใช้วิธีการต่าง ๆ ของผลกระทบเชิงกลและการสะท้อนกลับที่มีต่อผิวหนังและเนื้อเยื่อไขมันผ่านการสั่นสะเทือนการกดแรงเสียดทานและความดัน นอกเหนือจากเอฟเฟกต์นี้น้ำมันครีมและครีมยังใช้เพื่อเพิ่มผลกระทบของขั้นตอนและผิวหนังจะสัมผัสกับอุณหภูมิสูง การนวดแบบคลาสสิกของพื้นที่ปัญหาไม่เพียง แต่ช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ แต่ยังช่วยให้คุณเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ

ขั้นตอนการนวดป้องกัน -cellulite ปกติ (ก่อนและหลังในภาพ) ช่วยให้ได้ผลลัพธ์ต่อไปนี้:

• กำจัดอาการบวมน้ำและความรุนแรงในแขนขาโดยการปรับปรุงการถอนของเหลวส่วนเกิน
• การทำความสะอาดโภชนาการและการรักษาผิวเนื่องจากการต่ออายุของต่อมไขมันและทำให้พวกเขาอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบการติดตามที่ใช้งานอยู่
• การป้องกันความซบเซาของการเผาผลาญโดยการทำความสะอาดผ้าจากสารพิษ
• การเปิดเผยรูขุมขนโดยการปรับปรุงการทำงานของเซลล์ร่างกาย
• การผ่อนคลายของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและยาชูกำลัง
• การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของหลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยโดยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• การปรับปรุงการเผาผลาญระหว่างเซลล์และเนื้อเยื่อเนื่องจากการกระตุ้นการต่ออายุและสารอาหาร
• การปรับปรุงกระบวนการฟื้นตัวและการรักษาผิวหนังของผิวหนัง
• การปรับปรุงการเคลื่อนไหวของเลือดและการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ในร่างกายโดยเร่งกระบวนการเหล่านี้
• การปรับปรุงสถานะโดยรวมของสุขภาพและภูมิหลังของฮอร์โมนโดยเร่งการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิต
• การปรับปรุงข้อต่อโดยให้ความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหว
• การลดปริมาตรของตัวเลขประมาณ 10 มม. ในแต่ละด้านของพื้นที่ปัญหา

การนวดต่อต้าน -cellulite ที่บ้าน

กฎของการนวดป้องกันตัวเองที่บ้านสำหรับการลดน้ำหนัก

เมื่อดำเนินการขั้นตอนการนวดที่บ้านข้อกำหนดพื้นฐานควรนำมาพิจารณา:

• ในระหว่างขั้นตอนให้ใช้ครีมป้องกัน -cellulite หรือน้ำมันหอมระเหยนวด
• เพื่อเพิ่มผลกระทบและป้องกันเซลลูไลท์ขอแนะนำให้ทำการออกกำลังกายแบบยิมนาสติกอย่างง่าย (ตัวอย่างเช่น squats) ทุกวัน
• การนวดแบบเข้มข้นมีข้อห้ามในโรคของหัวใจและเส้นเลือดขอด;
• การนวดต่อต้าน -เซลล์ใด ๆ เกี่ยวข้องกับทิศทางของการเคลื่อนไหวทั้งหมดตั้งแต่ล่างขึ้นไปเพื่อการไหลออกของของเหลวและการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น
• การนวดของช่องท้องจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังโดยไม่มีความรู้สึกภายในที่เจ็บปวด
• เซสชั่นการนวดควรเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวของแสงค่อยๆเพิ่มความเข้มของพวกเขา
• อย่านวดโค้งงอและพื้นที่ในเขตขาหนีบ
• ควบคู่ไปกับหลักสูตรการนวดขอแนะนำให้ดำเนินการห่อหุ้มและใช้เครื่องสำอางพิเศษ
• ขั้นตอนการนวดที่ถูกต้องมักจะไม่กระทบกระเทือนต่อผิวหนังและรอยฟกช้ำที่เกิดขึ้นหลังจากเซสชั่นจะทำให้การเติบโตของเซลลูไลท์รุนแรงขึ้นเท่านั้น
• มันจะดีกว่าที่จะเริ่มการนวดหลังจากความร้อนก่อนกล้ามเนื้อตัวอย่างเช่นหลังจากอาบน้ำอุ่นหรือเยี่ยมชมซาวน่า;
• ขั้นตอนการนวดควรเกิดขึ้นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
• มือและผิวของพื้นที่ปัญหาไม่ควรเปียกหรือเย็น

เทคนิคการนวดแบบต่อต้านเซลล์ที่บ้าน

สำหรับการนวดพื้นที่ปัญหาที่บ้านขอแนะนำให้ใช้วิธีการต่อไปนี้:

1. ลูบ ด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคนี้จำเป็นต้องเริ่มต้นและจบเซสชัน การเคลื่อนไหวของแสงในตอนแรกจะช่วยเตรียมผิวสำหรับหลักสูตรที่เข้มข้นและในตอนท้ายเพื่อผ่อนคลายและสงบกล้ามเนื้อ
2. เทตเรชั่น ด้วยวิธีนี้ความเข้มของการเคลื่อนไหวแบบวงกลมจะเพิ่มขึ้นและนิ้วมือพอดีกับผิวแน่น ความเข้มของแรงเสียดทานของผิวค่อยๆเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มโทนสีผิวและช่วยในการกำจัดของเหลวส่วนเกิน
3. แพท วิธีการทำด้วยปาล์มแบบเปิดและช่วยให้คุณได้รับเงินฝากไขมันลึก
4. หลอก นิดหน่อยจะดำเนินการในตอนท้ายของเซสชั่นและเข้มข้น - ในต้นขาและก้น
5. นวด วิธีการดังกล่าวดำเนินการโดยการคลำ (การตรวจ) ของหน้าท้องและหัวเข่าสำหรับมือและขาส่วนล่างนิ้วมือและการถูอย่างเข้มข้นคาดว่าและสำหรับสะโพกและบั้นท้าย - การกดกำปั้นวงกลม
6. ความดัน. วิธีพื้นผิวเกี่ยวข้องกับการดึงและทำให้ชั้นบนของผิวและชั้นไขมันอ่อนตัว วิธีการลึกได้รับการออกแบบมาสำหรับการเข้าถึงเนื้อเยื่อไขมันและดำเนินการโดยการนวดอย่างเข้มข้นของพื้นที่ขนาดใหญ่ของผิวหนังเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาทีซึ่งจะเพิ่มกระแสเลือดปรับปรุงสภาพผิวและกระจายไขมันสะสม .
7. ด้วยการนวด ประสิทธิภาพของการนวดจะช่วยเพิ่มแปรงพิเศษด้วยชิ้นส่วนนูนกลม มวลชนดังกล่าวสามารถเป็นพลาสติกไม้และยาง
8. ด้วยสครับ การขัดผิวแบบธรรมชาติและเครื่องสำอางจะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนังและใช้ในตอนท้ายของเซสชั่น สครับสามารถทำจากเกลือทะเลของเมล็ดข้าวขนาดกลางหรือกาแฟบดด้วยการเติมน้ำมันอะโรมาติกที่คุณชื่นชอบ

เทคนิคการนวดแบบต่อต้านเซลล์

ยิมนาสติกทางเดินหายใจก่อนการนวดต่อต้านเซลล์

ก่อนที่จะเริ่มการนวดอย่างเข้มข้นจำเป็นต้องมีการออกกำลังกายการหายใจจำนวนหนึ่ง การหายใจลึก ๆ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และปรับให้เข้ากับความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์รวมทั้งลดความดันโลหิตเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดผลข้างเคียงเช่นอาการปวดหัวและอาการปวดอย่างรุนแรง หลังจากยิมนาสติกทางเดินหายใจคุณสามารถดำเนินการนวดต่อต้าน -เซลลูไลท์โดยตรง (ในภาพถ่ายเพิ่มเติม)

การหายใจด้วยหน้าอกควรจะราบรื่นช้าและลึกและเมื่อหายใจออกควรกดเล็กน้อยที่โซนด้านข้างของหน้าอก ถัดไปคุณควรเปลี่ยนเป็นการหายใจในช่องท้องและการคลำเบา ๆ ของลำไส้ตามเข็มนาฬิกาด้วยการหายใจออก ในตอนท้ายของยิมนาสติกคุณควรสูดดมและหายใจออกอย่างเข้มข้นหลายครั้งเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและเปลี่ยนไปใช้เทคนิคการนวดโดยตรง

การนวดแอนตี้ -เซลลูไลท์ของช่องท้อง

การสะสมของเซลล์ไขมันในโซนนี้อยู่ต่ำกว่าระดับสะดือและตั้งอยู่ในรูปแบบของเสี้ยว จุดประสงค์ของการนวดในพื้นที่นี้จะเป็นการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตแยกชั้นของไขมันใต้ผิวหนังและฟื้นฟูเสียงและความยืดหยุ่นของผิวหนัง เทคนิคทั้งหมดควรดำเนินการด้วยความเข้มปานกลางแทนที่การถูและการนวดเพื่อแยกไขมันที่ใช้งานมากขึ้น:

1. วิธีการ“ แกว่ง” ช่วยให้คุณสามารถลดอาการท้องอืดในลำไส้ผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเร่งเอาท์พุทของผลิตภัณฑ์เมแทบอลิซึม มันจะดำเนินการมากถึง 6 ครั้งโดยมีตำแหน่งของฝ่ามือระหว่างขอบล่างของซี่โครง มือที่อยู่ในอีกด้านหนึ่งการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวสั่นเล็กน้อยในแนวนอน
2. วิธี“ คีม” รอบซี่โครงด้านล่างทำให้ผิวหนัง (ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้) ของการเคลื่อนไหวจะดำเนินการ แผนกต้อนรับยังดำเนินการที่ด้านข้างของหน้าอก
3. การบดแบบวงกลม แผนกต้อนรับจะดำเนินการกับฝ่ามือบนเกลียวของเครื่องบิน
4. วิธีการของ "ยอด" phalanges ของนิ้วควรถูผิวอย่างเข้มข้นในเกลียวจนกว่าความรู้สึกของการกระจัดของชั้นไขมันจะปรากฏขึ้น
5. การนวดแนวตั้ง ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วอื่น ๆ การพับไขมันจะถูกจับจากด้านหนึ่งแล้วนวดด้วยนิ้วอย่างเข้มข้นโดยมีการเคลื่อนที่ไปอีกด้านหนึ่ง
6. การนวดแนวนอน การพับของรอยพับเช่นเดียวกับในแผนกต้อนรับก่อนหน้านี้ได้ดำเนินการแล้วจากด้านล่างขึ้นไปแล้ว
7. วิธีการกระตุ้น ที่ระยะห่างจากสะดือไม่กี่เซนติเมตรรอยพับจะถูกจับในแนวตั้งดึงเล็กน้อยและสั่น
8. วิธี“ มีดโกน” มือที่มีนิ้วมือที่จัดเรียงกันอย่างแพร่หลายจะถูกจับในรูปทรงคว้าแบบจับตรงไปยังศูนย์กลาง
9. เอิกเกริก การนวดจะจบลงด้วยการกดฝ่ามือสามครั้งจากด้านล่างใต้ไดอะแฟรม

การนวดต่อต้าน -เซลลูไลท์ที่ด้านหน้าของพื้นที่ปัญหา

พื้นที่ปัญหาหลักของด้านหน้าของต้นขาคือ Halif และโครงสร้างที่ไม่สม่ำเสมอดังนั้นการเน้นในโซนนี้ควรทำในการถูและการนวดด้วยเทคนิค:

1. ลูบ มือของมือบนพื้นผิวด้านนอกของต้นขาที่มีความเข้มเพิ่มขึ้นเพื่อปรับปรุงการแลกเปลี่ยนจะจัดขึ้น
2. ทำลายการลูบ ขอแนะนำให้ดำเนินการกับตัวแทนต่อต้านเซลล์เพื่อเพิ่มผลกระทบ การลูบปาล์มควรมีความหลากหลายซึ่งจะลบชั้นไขมัน
3. ถูหัวเข่า ในโซนด้านในของหัวเข่าด้วยนิ้วโป้งควรใช้เทคนิคการถู
4. การบดแบบวงกลม ที่ด้านนอกของสะโพกการถูเกลียวจะดำเนินการด้วยนิ้วมือกำแน่นเข้าไปในนิ้วในทิศทางจากล่างขึ้นไป
5. การนวดแนวนอน หลังจากจับไขมันพับได้จำเป็นต้องนวดด้วยการกระจัดหุ้มเบาะ
6. การนวดตามขวาง วิธีการก่อนหน้านี้ดำเนินการในแนวตั้งกับการจับภาพพับ
7. วิธีการของ "อุโมงค์" ด้วยฝ่ามือที่มีนิ้วมือกว้างการเคลื่อนไหวในแนวนอนจะดำเนินการจากด้านล่างขึ้นไปด้วยแรงดันที่รุนแรงของนิ้วบนผิวหนังทั่วพื้นผิวทั้งหมดของสะโพก
8. การรับ "มีด" ต้องติดตั้งมือบนการพับไขมันแบบขนานที่ระยะทางประมาณ 7 ซม.
9. วิธี Stackato นิ้วมือที่จัดเรียงจะดำเนินการเคลื่อนไหวการสั่นสะเทือนที่รุนแรงด้วยแรงกดดันตลอดขาที่มีปัญหา
10. ลูบ มีความจำเป็นที่จะต้องเสร็จสิ้นการนวดของโซนต้นขาด้านหน้าด้วยจังหวะการคว้ารูปแบบที่เข้มข้นในทิศทางจากด้านล่างขึ้นไป

การนวดต่อต้าน -เซลลูไลท์ด้านหลังของพื้นที่ปัญหา

การนวดด้านหลังของต้นขาควรดำเนินการในทำนองเดียวกันกับการนวดด้านหน้าและเทคนิคการนวดที่เข้มข้นแนะนำสำหรับโซน gluteal ที่นำไปสู่การไหลเวียนของเลือดกล้ามเนื้อโทนิคและการปรับปรุงรูปแบบการมองเห็น:

1. วิธีการเสียดสี ซี่โครงของต้นปาล์มจะต้องดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้นทั่วทั้งภูมิภาคของก้นไปยังศูนย์กลาง
2. การลูบแบบวงกลม ข้อมือของต้นปาล์มจะดำเนินการเคลื่อนไหวแบบวงกลมที่รุนแรงไปตามเกลียวทั่วเขต Gluteal
3. การนวดแนวนอน ด้านล่างในแนวนอนด้วยนิ้วมือพับไขมันถูกจับและนวดด้วยการกระจัดหุ้มเบาะ
4. การนวดแนวตั้ง ในทำนองเดียวกันวิธีการก่อนหน้านี้จะถูกจับโดยรอยพับและการนวดอย่างเข้มข้นในแนวตั้งจากโซนด้านข้างภายนอกไปยังศูนย์กลาง
5. เชื่อมด้วยแหนบ มันถูกดำเนินการจากด้านล่างขึ้นไปด้วยการจับไขมันพับทั่วพื้นผิวทั้งหมดของก้น
6. "Staccato" นิ้วมือของมือดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวสั่นด้วยแรงดัน
7. การนวดของก้นกบ มันดำเนินการตามเข็มนาฬิกาด้วยการลูบอย่างเข้มข้น
8. เอิกเกริก ต้นปาล์มกดสามแบบจะถูกนำมาจากล่างขึ้นไป - จากข้อเท้าถึง sacrum

การนวดต่อต้านเซลล์สุญญากาศ

ธนาคารที่ใช้สำหรับการนวดนั้นไม่เพียง แต่เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนัก แต่ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการแพทย์พื้นบ้านและโอเรียนเต็ลเพื่อรักษาโรคต่าง ๆ ในประเทศจีนแทนที่จะเป็นกระป๋องเพื่อสร้างสุญญากาศถ้วยสูงถูกใช้เพื่อต่อสู้กับอาการปวดจุกเสียดโรคข้อต่อและโรคปอดบวม ในญี่ปุ่นมองโกเลียเกาหลีและทิเบตมีการใช้ธนาคารในรูปแบบต่าง ๆ ของไม้ไผ่ดินเหนียวและแก้ว

การนวดต่อต้านเซลล์โดยธนาคารบางครั้งก็สับสนกับการติดตั้งกระป๋องบนโซนร่างกาย แต่นี่ไม่ใช่ขั้นตอนเดียวกัน มันอยู่ระหว่างการนวดสูญญากาศที่ขวดแก้วหรือพลาสติกเคลื่อนที่ผ่านร่างกายตรงซิกแซกและเทคนิควงกลม เฉพาะขั้นตอนนี้ช่วยลดปริมาณไขมันและกำจัดเซลลูไลท์

ก่อนการเซสชั่นของการนวดร่างกายควรได้รับความร้อนและจาระบีด้วยน้ำมันนวดด้วยสารเติมแต่งที่จำเป็น ร่างกายยังสามารถหล่อลื่นด้วยขี้ผึ้งวาสลีนน้ำมันมะกอกหรือครีมเด็กไขมันเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถือว่าเป็นอาการแพ้อย่างสมบูรณ์ สำหรับการนวดกระป๋องเหยือกแก้วพิเศษผ้าฝ้ายสแตรนเซอร์แอลกอฮอล์และเทียนที่มีแสงสว่าง

อัลกอริทึมการนวดสูญญากาศกับธนาคาร:

• vata เปียกด้วยแอลกอฮอล์และจุดไฟ
• ด้วยความช่วยเหลือของแหนบผ้าฝ้ายจะถูกแทรกเข้าไปในขวดเพื่อเผาออกซิเจนในนั้น
• หลังจากการยึดของผ้าอนามัยแบบสอดแล้วธนาคารจะอยู่บนร่างกายอย่างรวดเร็ว
• โถควรถูกเคลื่อนย้ายไปตามพื้นที่ปัญหาจากด้านล่างขึ้นไปและตามเกลียววงกลม
• สำหรับแต่ละโซนใช้เวลานวดอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 5 นาที
• หลังจากเซสชั่นเต็มรูปแบบร่างกายควรเช็ดและปล่อยให้ผิวพักนานถึง 10 นาที
• หลังจากขั้นตอนเสร็จสิ้นขอแนะนำให้ดื่มชาสีเขียวหรือสมุนไพรที่น่าเกลียด

ในวัฒนธรรมทิเบตขวดแก้วจะถูกทำให้ร้อนโดยใช้เทียนพิเศษซึ่งประกอบด้วยแผ่นโลหะที่มีขี้ผึ้งผึ้งโอโซนาไซต์และฝ้าย วิธีการขวดสามารถดำเนินการกับธนาคารยางโดยไม่ต้องให้ความร้อนเบื้องต้นด้วยไฟ ธนาคารดังกล่าวถูกบีบอัดได้อย่างง่ายดายและวางลงบนร่างกายเพื่อสร้างสูญญากาศและถือว่าเป็นอันตรายน้อยกว่าสำหรับการใช้บ้าน

นวดน้ำผึ้งต่อต้าน -เซลลูไลท์

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติการรักษาที่กว้างขวางและร่วมกับเทคนิคการนวดช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และปรับปรุงสภาพของผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญ น้ำผึ้งส่งเสริมการทำความสะอาดสารพิษอย่างลึกซึ้งเร่งกระบวนการเผาผลาญและการฟื้นฟูกล้ามเนื้อโทน นอกจากนี้การนวดด้วยน้ำผึ้งเป็นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ยอดเยี่ยมเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยในการต่อสู้กับโรคหวัด

ขอแนะนำให้ถูน้ำผึ้งเป็นข้อต่อเจ็บรวมทั้งใช้ด้านหลังจาก osteochondrosis ในการนวดด้านหลัง การถูน้ำผึ้งช่วยต่อสู้กับการทำงานหนักเกินไปการนอนหลับการนอนหลับโรคทางระบบประสาทภาวะซึมเศร้าและความเครียดเรื้อรัง ในการต่อสู้กับการสะสมของไขมันการนวดน้ำผึ้งจะต้องดำเนินการร่วมกับการนวดร่างกายทั้งหมดเพื่อความสมดุลของอุณหภูมิและการแทรกซึมสม่ำเสมอของสารรักษา

สำหรับอารมณ์ที่ดีสำหรับร่างกายและเร่งการทำงานของกระบวนการเผาผลาญสำหรับการสลายไขมันหลังจากการรักษาด้วยการต่อต้าน -เซลล์ในพื้นที่ที่มีปัญหาแนะนำให้ทำการนวดที่ผ่อนคลายของร่างกายทั้งหมดเพื่อให้เกิดภาวะอุ่นเครื่องสม่ำเสมอ ต้องใช้น้ำผึ้งนวดเพียงอย่างเดียวเกรดใด ๆ และแม้กระทั่งตกผลึก คุณสมบัติของน้ำผึ้งไม่สามารถนำมาเปรียบเทียบกับเครื่องสำอางราคาแพงได้เนื่องจากมันบำรุงผิวอย่างสมบูรณ์แบบด้วยวิตามินมีคุณสมบัติต้านจุลชีพเกือบจะถูกดูดซึมโดยร่างกายดูดซับสารพิษและสลายไขมันใต้ผิวหนัง

วิดีโอความสัมพันธ์สำหรับการนวดต่อต้านเซลล์

คำแนะนำโดยละเอียดเกี่ยวกับหัวข้อการนวดน้ำผึ้งจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมขั้นตอนนี้ได้อย่างง่ายดายสำหรับการใช้งานอิสระที่บ้าน: