Masaža obraza

Zunanja privlačnost obraza je v prvi vrsti pozoren na ljudi, ko se srečujemo. Za ohranitev lepote, mladosti in tesnosti kože bodo potrebni nekateri kozmetični postopki, med katerimi učinkovita masaža obraza zaseda posebno mesto. O tem, kako pravilno izvesti ta postopek, nam bomo še povedali.

Prednosti masaže obraza

1. Masaža obraza je eden najbolj priljubljenih kozmetičnih postopkov. Zahvaljujoč temu je mogoče izboljšati krvni obtok in normalizirati metabolizem.
2. Med sejami se izboljšuje dihanje kože, zaradi česar je gladka, elastična in elastična.
3. S pomočjo masaže lahko povečate elastičnost kože, izboljšate polt. Poleg tega se razpoloženje in dobro normalizirata.
4. Koža med postopkom je pomlajena, njegova zaščita se poveča. Z eno besedo, prednosti masaže obraza so nesporni.

Seveda lahko samo profesionalec naredi pravo masažo obraza. Kljub temu je tudi sam mogoče doseči dober rezultat.

Kontraindikacije za masažo obraza

Postopki so v takih primerih kontraindicirani:

1. V prisotnosti alergijskih ali nalezljivih izpuščajev na koži (herpes, luskavica, ekcem itd.).
2. Če je na obrazu veliko molov ali papilomov.
3. V primeru kršitve celovitosti kože kože obraza (če so praske, rezi, rane).
4. V prisotnosti krhkih žil.
5. Če obstajajo krčne žile ali rozacea.
6. Po izvedbi mediane in globokega olupka.

Vrste masaže obraza

Obstaja več osnovnih sort postopkov. Poleg tega je tehnika njihovega izvajanja in vpliva na telo zelo različna.

1. Klasična masaža obraza. Pokazal za kozmetične namene. Zanj je značilno lahka božanja, gnetenje, drgnjenje, izpostavljenost aktivnim točkam. Brez težav lahko takšno masažo obraza izvedemo doma. Takšne postopke se lahko izvajajo po različnih metodah. Na primer, japonski in kitajski obrazi veljajo za precej priljubljene.
2. Plastična masaža obraza. Pokazal za terapevtske namene. Sposobnost spremeniti obrise obraza. Izvaja se z močnimi gibi, pritiski, gnetenje. V nasprotnem primeru se postopek imenuje kiparska masaža obraza. Med postopkom vpliva na globoke obrazne mišice. Ta vrsta masaže vključuje ročno terapijo. Ta tehnika pomaga zategovati oval obraza, pa tudi okrepiti žile in povečati ton kože.
3. Masažni vakuumski obraz. Izvaja se z uporabo posebnih kozarcev (bučk). Preberite več o njem v tem članku - " Masaža veje».
4. Limfodnat masaža. Pomaga odstraniti škodljive snovi iz telesa, toksinov, izboljša prehrano tkiv, normalizira polt obraza, pomladi in osvobodi tkiva iz prekomerne tekočine.
5. Ena od vrst postopkov je terapevtska masaža, ki se izvaja s problematično mastno kožo, letargijo in nezdravo poltjo. Sposoben je izboljšati krvni obtok, izboljšati prehrano kože, jo očistiti in povečati mišični tonus.

Takšen postopek bo seveda najbolje izvedel profesionalni kozmetitolog. Vendar lahko sami pomagate koži. Če želite izvesti domačo masažo, morate nanesti majhno plast olja ali smetane in kožo rahlo pretepati z blazinami s prsti 2-3 minute. Hkrati bi moral biti prenos gibov iz nosu do ušes. Zahvaljujoč temu lahko povečate pretok krvi na kožo obraza.

Izbira tehnologije je odvisna le od vaše želje. S pravilnim izvajanjem postopkov bodo prve spremembe opazne po 2-3 sejah.

Tehnika masaže obraza

Pravila masaže obraza

1. Če se postopki izvajajo neprevidno in trdo, potem bo to škodilo koži. Zato je treba masažo obraza izvajati zelo previdno. Med sejo se med sejo raztegnite, raztegnite in drgnite kožo.
2. Med masažo obraza je priporočljivo uporabljati kremo. Konec koncev prinaša dodatne koristi, pomaga roke bolje drseti po obrazu. Tako krema naredi varnejši postopek. V vsakem primeru je treba masažo izjemno izvajati s čistimi rokami.
3. Postopek je najbolje opraviti ne več kot enkrat na dan. Poleg tega je treba to storiti le, če je oseba stara več kot 25 let. Pri mlajših letih koža preprosto ne potrebuje takšnega učinka.
4. Preden naredite masažo obraza, je treba kožo pripraviti na postopek. Za to ga morate najprej očistiti. To je priporočljivo storiti s tonikom ali posebnim kozmetičnim izdelkom. V skrajnih primerih se lahko samo umivate s čisto vodo. Po čiščenju je treba nanesti topel stisnjenje, s katerim se žile širijo, odpirajo pore. Zahvaljujoč temu se bodo uporabne snovi hitreje absorbirale.
5. Za olajšanje postopka je priporočljivo, da na rokah spustite malo olja. V tem primeru izdelek ne bi smel biti v oči.
6. Masaža se začne z rahlim božanjem, nato pa se izvede rahlo stiskanje, gnetenje in pritisk. Med postopkom morate še posebej previdno ravnati s kožo na območju okoli oči. Masažni gibi tukaj morajo biti zelo lahki, brez pritiska in pritiska.

Na splošno je treba redno skrbeti za kožo obraza in vratu. To sploh ni težko. Sčasoma bodo postopki oskrbe s polnostjo postali navada in bodo prinesli le užitek. Navsezadnje skrb in pozornost do sebe daje nepozaben občutek popolnega zadovoljstva. Opažen rezultat bo opazen v nekaj mesecih.

Masaža obraza: masažne linije

Samozamenja obraza je treba izvesti na posebnih masažnih linijah:

1. Eden od njih prehaja od brade do ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ogrinjala.
2. Druga je od spodnje ustnice do ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušesne ušese.
3. Tretji prehaja od sredine nosu do črte obrvi, nato pa gre v templje.
4. Četrti sega od sredine čela do nadzora, nato pa v templje.
5. Obstaja še ena masažna črta, ki prehaja od dna nosu do templjev.
6. Obstaja tudi črta, ki prehaja od obrvi do začetka rasti las in od vogala ust do sivih las.

Pomlajevalna masaža obraza

Masaža obraza: fotografija

Masaža obraza proti dvojni bradi

Ta tehnika se imenuje klasična masaža obraza. Da bi preprečili videz dvojne brade, lahko uporabite gnetenje in patetične gibe. Za izboljšanje končnega rezultata lahko uporabite brisačo, ki je prej potopljena v hladno in rahlo slano vodo. Najprej ga morate dobro zategniti, obrniti v obliki valja in ga nato v to obliko pritrditi na brado, tako da središče pade na sredino obraza. Nato ga je treba potegniti ali oslabiti.

Če želite trenirati podkožno mišico materničnega vratu, poravnajte ramena in poravnajte hrbet, nato pa poglejte navzgor. Včasih se namesto brisače izvaja s posebnimi žlicami. Takšni postopki se imenujejo masaža obraza z žlicami.

Masaža obraza iz gub okoli oči

S takšnim postopkom se lahko spopadete z obstoječimi gubami in preprečite videz novih. Med sejo se v vodoravni in navpični smeri opravi rahlo tapkanje. Če želite, da se okoli oči oblikujejo gube, da bi naredili manj opazne, lahko na tej coni večkrat ravnate s pomočjo lahkih prstov. S to manipulacijo se uporablja tudi stiskanje hrbta zapestja.

Masaža tega območja se običajno naredi vzdolž spodnje veke in vzdolž črte, ki prehaja od notranjega kota očesa do loka čez obrvi in \u200b\u200bnaprej do templja. Za udobje lahko kožo rahlo potegnete tako, da odprete ustnice.

Masaža obraza proti gubam na čelu

Tu je nekaj vaj iz kompleksa za vodoravne gube.

1. Najprej. Položimo prste na čelo, kamor prehaja meja z lasmi in nato brez nepotrebnih naporov nežno dvigne kožo. Pomembno je, da se nove gube ne tvorijo pod prsti na koži - sledite temu. Po tem morate v 6 gibih spustiti prste. To je treba storiti gladko, drseti po čelu in zapiranje oči. Poiščite v tem položaju in štejte do tri. Nato spusti kožo. To vajo ponovimo 2-4 krat.
2. Drugi. Torej, odprete oči čim bolj širše in hkrati zelo dvignite obrvi. To vajo ponovimo vsaj 8-9 krat.
3. Tretjič. Torej, položite prste na čelo in hkrati dvignite obrvi. Poskusite premagati nekaj upora. To je ena najučinkovitejših vaj. Priporočljivo je izvajati vsaj 2-5 krat.

Naslednje vaje iz kompleksa za navpične gube, ki so nastale na čelu.

1. Če želite to narediti, vzemite glavo z rokami. Še več, tako da so falange vaših palcev na zadnji strani glave, kazalec pa je bil na čelu. Hkrati poskusite premikati kožo čela po sredini. Oglejte si, da se nove gube ne oblikujejo. Ko je to storjeno, morate samo s trudom dvigniti obrvi in \u200b\u200bnato šteti na štiri.
2. Če želite zmanjšati gube, ki se tvorijo med obrvmi, morate to območje najprej navlažiti s smetano in nato malo pritisnite na konice prstov. Takšne svetlobne stiskalne in gnetenje je treba upoštevati v smeri ušes.

Kriomassage obraza je kozmetična

Masaža z ledenimi kockami velja za najpreprostejšo in najbolj dostopna večina po metodi celjenja kože obraza in vratu. Učinek takšnega postopka dobimo zaradi ostre temperaturne razlike, ki je zelo koristna za zdravje ljudi. Če želite izvesti takšno masažo, boste potrebovali le vrč z vročo vodo, malo ledu in mehko brisačo. Torej, najprej namočite brisačo v vročo vodo, nato stisnite in nato nanesite 6-8 minut na obrazu ali vratu. Po tem preživite z gladkimi gibi na koži s pomočjo ledenih kock. Nato morate spet nanesti vročo brisačo za nekaj minut. Nato si izperite obraz z vodo, ki ni vdrla, in nanesite smetano ali masko. Po tem bo koža postala bolj sveža. Poleg tega bo ta učinek dosežen po treh podobnih postopkih.

Limfodnat masaža obraza

Najprej postavite blazine palcev med obrvi. Nato, da zagotovite skrbni odtok limfe z obraza, močno pritisnite in premikate roke navzdol, nemoteno drsite s prsti po licih in bradi. Priložena sila, ko je stisnjena, ne sme biti prevelika, v nobenem primeru pa ne poškoduje in ne raztegnite kože. To še posebej velja za območje okoli oči. Dejstvo je, da je tu, da je koža najtanjša. Nato na kožo nanesite hranilno kremo in se prepričajte, da jo enakomerno razdelite.

Masaža obraza in vratu s tušem

Za lepoto kože obraza in vratu bo masaža uporabna s tokom hladne vode. Usmeriti ga je treba od spodaj navzgor. Ta postopek zahteva kar nekaj časa. Po tuširanju je priporočljivo nanesti hranljivo ali vlažilno kremo s svetlobnimi gibi (od spodaj navzgor). Enako "vodno" masažo je najbolje opraviti zvečer med prejemanjem tuširanja. Po nanosu posebne smetane izvedemo rahlo tapkanje na koži obraza in zajamemo območje brade. Poleg tega je po tuširanju zaželeno aktivno drgniti obraz in zadnji del vratu z brisačo. Sprednjo stran je treba samo previdno razstreliti ali pustiti, da kožo samo izdihnete.

Japonska masaža obraza

Prednosti japonske masaže obraza

Masaža obraza s to tehnologijo prinaša veliko koristi našemu telesu:

1. Med postopkom se izboljša naravna sposobnost kože, da zadrži vlago.
2. Napetost v mišicah je odpravljena in obnovi se elastičnost kože.
3. Ta masaža krepi ton mišic obraza, preprečuje prezgodnji videz gub.
4. Med postopkom so celice obogatene s kisikom, kar izboljša pretok krvi v tkiva.
5. Obnovljena je zdrava barva kože.
6. Krvni pretok in pretok limfe se aktivirata.
7. Škodljivi toksini se izločajo iz telesa.
8. Poleg tega se po takšni masaži zgodi upočasnitev procesa staranja celic.

Značilnosti masaže facela Zogan

Ta tehnika je danes precej priljubljena. Znana je kot tehnika Zogan-Masage, kar pomeni "ustvarjanje obraza" iz japonskega jezika. Takšni postopki se izboljšujejo dobro, pomagajo pri okrevanju in pomlajevanju celotnega telesa.

Ta tehnika vključuje delovanje različnih masažnih dejanj z uporabo dveh prstov - to je bodisi prstan s srednjim prstom ali srednjim prstom z indeksom. Ročna tehnika japonske masaže pomaga izboljšati oskrbo s tkivi s potrebnimi hranili, odpraviti toksine in sprostiti mišična tkiva. Poleg tega masaža pozitivno vpliva na mišice obraza, krvnih žil in kože. Poleg tega ohranja mladost.

Ta masaža obraza se izvaja z mehkimi gibi, brez aktivne izpostavljenosti. Med postopkom morate biti še posebej ostri v bezgavkah. Na teh krajih ne morete preveč pritisniti. Izrecni znaki kršitve tehnologije so, da človek, ki je masaža, čuti boleče občutke.

Najpomembnejša razlika med japonsko tehnologijo in evropsko je, da med postopkom vpliva na celotno strukturo obraza in do kosti. Hkrati so vključene samo različne površinske mišice, ampak tudi globlje, odgovorne za obrazno aktivnost.

Pred izvedbo japonske masaže morate osebo pravilno pripraviti na postopek. To je potrebno za normalizacijo potek limfe. Torej, sprva je koža temeljito očiščena. Nato naj prsti izvajajo svetlobne premike po celotni površini obraza.

Japonska masaža za obraz Shiasu

Shiasu je dokaj mlada masažna tehnika. Zasnovan je relativno pred kratkim. Njen avtor je dr. Tokuiro Namikoshi. Osnova postopka je enostavno pritiskati na določenih aktivnih točkah. Zato je metoda prejela tudi ime akupresure obraza. Zahvaljujoč temu učinku se aktivira delo celotnega organizma kot celote. Namen tega učinka je normalizirati proizvodnjo mlečne kisline. Že dolgo velja za kazalnik utrujenosti. Zahvaljujoč tej kislini so mišice nenehno v napetosti. Mimogrede, ta postopek je eden od razlogov za pojav obraza.

Mojstri japonske masaže so mnenja, da stiskanje s prsti na mišici, ki je slabo zmanjšana, lahko privede do dejstva, da bo približno 75% mlečne kisline nadomestil glikogen. Zaradi takšnih postopkov mladost vrne kožo. Vaje o tej tehniki priporočamo, da se izvajate zjutraj in zvečer. Predstavili vam jih bomo.

1. Prva vaja. Najprej morate najti točko, ki ima bolečino v templjih. Vaja je, da jih masirate s svetlobnimi gibi s konicami prstov. Tlak se ponovi 2-3 krat.
2. Druga vaja. Pritisnite prste leve in desne roke v območju obrvi. Po tem porabite od sredine čela do templjev.
3. Tretja vaja. Prste smo postavili na notranje kotičke oči in tri sekunde pritisnili. Ta vaja bi morala dati sijaju in svetlosti oči.

Medena masaža: video

Kako se izvaja medna masaža, si lahko ogledate v tej video lekciji.