Rein sa drví kolená. Čo robiť, ak sa kolená chršia a ublížia. Kolená Crunch pri ohýbaní - ako liečiť

Každý deň sa človek aktívne pohybuje a stáva sa, že sa vyskytuje pocit chrumkavosti v kolenách. CRYST nie vždy naznačuje choroby, ale v každom prípade si vyžaduje zvýšenú pozornosť. Ak sa vaše kolená drví, zistite, čo robiť, čo sa má liečiť a komu sa dá kontaktovať.

Kolenné krízy: Čo to znamená

Kĺby sú schopné vydržať obrovské zaťaženie: beh, dlhá chôdza, drepy. Pod tlakom telesnej hmotnosti amortizujú kvôli špeciálnej tekutine, ktorá zabraňuje ich točeniu.

Normálne by nemala chýbať akákoľvek chrumka v kolenách. Ak to vznikne, je to znak dysfunkcie. A iba občas sa postieľka považuje za variant normy. Takže ľahká kríza je možná s:

• slabé vrodené väzy;
• tvorba malých bublín v kolennom vrecku;
• intenzívny rast kostného tkaniva, ktorý zahŕňa proces väzov.

Zaujímavé! Hluk v kolene sa nazýva krepovanie.

Vo väčšine prípadov je kríza signálom o nedostatku živín v kolennom kĺbe, nedostatočnej aktivite alebo degeneratívnych procesoch. Zvážte podrobnejšie podrobnejšie všetky možné príčiny krízy na kolenách.

Prečo sa vaše kolená chršia - dôvody

V dôsledku takýchto anomálií sa často vyskytujú nepohodlie a kríza v kolennom kĺbe:

• obezita;
• reštartovať na pozadí slabej fyzickej aktivity;
• zdvíhanie hmotnosti;
• chronický stres;
• gonartróza;
• zneužívanie ostrých a príliš slaných jedál;
• patológia kódexu chodidla;
• zaťaženia;
• reumatizmus;
• zranenie menisku;
• nádory;
• hormonálne poruchy;
• hypokalciémia;
• hypovitaminóza.

Prečo si pri drepe chrliť kolená

Hluk v kĺbe v čase squattingu je častým javom u starších ľudí, ktorý je spôsobený zmenami súvisiacimi s vekom. U mladých ľudí sa však pozoruje aj kríza, najmä ak existuje genetická predispozícia, je narušený metabolizmus alebo človek nevenuje pozornosť športu. Environmentálny faktor nie je vylúčený.

Pri kríze sa takéto zmeny v kĺbe vyskytujú:

• začína sa zápalový proces;
• trecia sila sa zvyšuje;
• intracelulárna výživa je narušená;
• chrupavka je zničená;
• môže byť prítomná bolesť a opuch.

Dôležité! Krízová kríza v mladom veku sa považuje za patológiu, ktorá si vyžaduje dynamické pozorovanie a liečbu.

Prečo pri predĺžení drví koleno koleno

Ak je kríza narušená bez bolesti, s najväčšou pravdepodobnosťou je dôvodom konkrétne dielo vrecka na koleno. V tekutine je oxid uhličitý koncentrovaný a zvuk, ktorý sa podobá kríze, sa vyskytuje počas jej uvoľňovania z bublín. Patológia spôsobuje takéto zmeny:

• tlak v kolennom vaku letí;
• počet bublín plynu sa prudko zvyšuje;
• počas predĺženia nahlas praskli.

Kĺb v kolenách sa často drví v rozšírení starších ľudí, ktorí dali gymnastiku celý život. Takéto javy sa nachádzajú aj u ľudí s vrodenými anomáliami spojivového tkaniva. Neexistuje žiadna bolesť s takou krízou, ale pozoruje sa slabosť vo všetkých kĺboch \u200b\u200ba väzy sú často poškodené.

Prečo sa pri ohýbaní drví koleno

Ak sa kolená pri ohýbaní chrípne, dôvod spočíva v zápaloch alebo zničení chrupavky. Často existuje bolesť, opuch, začervenanie pokožky, najmä po fyzickej aktivite. Tento jav je sprevádzaný patologickými procesmi:

• fyzická aktivita klesá;
• trenie v kĺbe je zhoršené;
• vrecko na kolená stráca vlhkosť a zápaly;
• vyskytuje sa deformácia kmeňa;
• koncentrácia mazania kolena je znížená.

Prečo pri chôdzi drví koleno

Často chrumka v kolennom kĺbe pri chôdzi dochádza v dôsledku prepätia alebo mierneho natiahnutia väzov. V tomto prípade nemá človek počas pohybov žiadnu bolesť a nepohodlie.

Ak sa pri chôdzi chrípne koleno a napučiava, existujú vážne dôvody:

• komplikácie vznikli po zranení kolena v minulosti;
• pohár kolena je náchylný na degeneratívne procesy;
• došlo k prasknutiu kapsulovej membrány;
• začala sa artritída alebo iné ochorenie kĺbov.

Dôležité! Ak sa krízu a bolesť v kolene zvýšia, musíte kontaktovať lekára, až kým zničenie chrupavky zašlo príliš ďaleko.

Prečo mu dieťa drví kolená

V deťoch rôznych vekových skupín sa často pozoruje kríza v kolenách. Väčšina matiek na vymenovaní lekára vypočuje, že príčinou sú bubliny plynu, ktoré praskajú. Ale v zriedkavých prípadoch Crunch spôsobuje choroby:

• Dyblázia spojivového tkaniva - v detstve ešte nie je silná, veľmi elastická a zle drží kĺby. Časom sú väzy zhutnené a krízy prechádzajú. Ale u malého počtu detí je vrodená slabosť spojivového tkaniva, ktorá spočíva v nesprávnej štruktúre kolagénu. Prenáša sa na genetickej úrovni. Pri takejto chorobe dieťa drví koleno bez bolesti, ale crepitus je pozorovaný vo všetkých kĺboch.
• Zníženie sekrécie vrecka Perioset je nedostatok synoviálnej tekutiny, čo vedie k chrumke a vŕzganie v kolenách.
• Artritída - zápal kĺbu s následnou modifikáciou chrupavkovej tkaniny. Bez ošetrenia chrupavky sa stáva tenšou, drzou, deformou pokrytá výrastkami. Existuje bolesť, stuhnutosť pohybov, opuch.

Prečo sa vaše kolená chršia v tínedžeri

V dospievaní by kríza v kolenách mala spôsobiť obavy rodičov. Intenzívny rast, puberta a reštrukturalizácia hormonálneho pozadia sú provokatérmi spoločného prestrahu. Ak teenager rýchlo rastie, je možné pozorovať neprimeraný rast svalového a kostného tkaniva a je možné pozorovať výrony väzov. Aby sa zabránilo zraneniam, je potrebné normalizovať zaťaženie nôh, ak je to potrebné, poskytnúť dieťaťu vitamínové komplexy.

Prečo vaše kolená bolí a kríz

Ak je kríza sprevádzaná bolesťou, môžete s istotou vyhlásiť chorobu kĺbu. Po vyšetrení môže lekár diagnostikovať jednu z týchto patológií:

• Artritída je reaktívny zápal spôsobujúci deštrukciu chrupavky kolena. Impultom môže byť podchladenie, akékoľvek zranenie, autoimunitný faktor. Okrem Crunch, s artritídou je bolesť, hypertermia, červené škvrny na koži, závažný edém.
• Gonartróza je postupné šírenie chrupavky, ktorá je v priebehu času úplne zničená. Súvisiace príznaky: ostrá bolesť, nárast chrupavky.
• Kalcinóza - Tvorba kalcinácií na povrchu chrupavky. Zároveň sa pociťuje kríza v kolene, necitlivosť, silné pálenie.
• Meniscopatia je zranenie menisku, ktoré sa dá rozpoznať ostrou krízou a bolesťou, ktorá sa objavila. Často vyžaduje operáciu.
• Subchondrálna skleróza je degradácia chrupavky v dôsledku nedostatočného zásobovania krvi. Pacient cíti bolesť, stuhnutosť pohybov, chrumkavosť.

Rozdrví koleno: ktorý lekár lieči

S počiatočným vzhľadom krízy v kolene musíte navštíviť terapeuta. Pri diagnostike reaktívnej artritídy alebo kĺbových lézií súvisiacich s vekom sa bude liečiť. Ak je to potrebné, terapeut poskytne lekárom v úzkom profile odporúčanie:

• reumatológ - bude liečiť zápal spojivového tkaniva;
• traumatológ, ak sa objaví kĺb;
• nutričník pre nadváhu.

Kryš v kolene - diagnostika

Na vykonanie správnej diagnózy musí lekár pohovoriť s pacientom a zistiť dôležité body:

• existujú nejaké sprievodné choroby;
• je tu dedičný faktor;
• ktorý predchádzal vzhľadu krízy.

Ak je to potrebné, lekár môže vymenovať ďalšie vyšetrenie:

• x -ray;
• Ultrazvuk;
• artroskopia kĺbu;
• MRI.

Potom lekár poskytne pokyny pre testy a na základe výsledkov bude diagnostikovať.

Krásové kolená - Liečba

S chrumkavou v kolene je potrebné komplexné zaobchádzanie. Skladá sa z diéty vybranej zohľadnenej zohľadnenej choroby, liečby drogami a rehabilitácie kĺbov.

Kryšné lieky na kolenách

V závislosti od príčiny kryštálov môže pacient predpísať takéto lieky:

• Na artritídu sa používajú protizápalové lieky - zmierňujú bolesť a zápal. Toto je Diclobert, Nimesil, mám.
• Vykonané fondy - chondroprotektory (masti, tabletky), ktoré obnovujú slabú chrupavkovú tkaninu. Toto je chondroxid a Rumalon.
• Maská - zmierni bolesť a pomáha pri návrate kĺbovej mobility. Často používajte Finalgon, Diclak-Gel, Anespol, Voltaren.
• Kortikosteroidy - hormonálne lieky. Toto je prednisolón alebo hydrokartisón.
• Vitamínové minerálne komplexy. Je potrebné vziať vápnik, vitamín D, fosfor.

Kryšná masáž v kolenách

Masáž je indikovaná na zlepšenie prietoku krvi a výživy. Je vhodné zveriť túto záležitosť masážnemu terapeutovi, ale bude tiež užitočná samosprávna miera. Na postup môžete použiť masážny olej alebo masť otepľovania. Pohyby sú mierne, počet opakovaní je od 5 do 7.

Kryštálová masáž:

• S vašimi dlaňami urobte kruhové hladenie okolo kĺbu v dvoch smeroch.
• Povrchne poklepte na pokožku s končatinami okolo kĺbu.
• Prejdite okrajom ruky v smere hodinových ručičiek a chrbta, nenasahujte samotný kĺb.

Telesná výchova od Crunch v kolenách

Na zvýšenie svalového tonusu a zlepšenie mobility kĺbov lekár predpisuje fyzioterapeutické cvičenia:

• 30 sekúnd Cvičenie „bicykel“;
• squat so stoličkou 10 -krát;
• rotácia ohnutá na kolená 9 -krát.

Dôležité! Cvičenia menuje lekár, berúc do úvahy podmienku kĺbov.

Ľudové recepty z kolena

Ak sa kolená chrupú, pomôžeme ľudové lieky:

• Masť: V rovnakom množstve vezmite tinktúru jódu, lekárnicu glycerín, med a alkohol. Pripojte ingrediencie a použite nástroj na koleno.
• Kompresia: Zmiešajte rastlinný olej a citrónovú šťavu v pomere 5: 1. Vložte zmes na obrúsky a pripevnite k spojovi 60 minút.
• Lesný nápoj: V noci ponorte náraz na smrek v 200 mg vody. Vezmite tekutinu dvakrát denne.
• Jelly: Varte hovädzie kĺby vo vode po dobu 5 hodín a používajte 300 g.
• Aplikácia s ovsenými vločkami: 30 g ovsených vločiek, nalejte vriacu vodu, pripevnite výslednú kašu k kolenu na hodinu.

Prevencia kryštálov v kolenách

Prevencia pomôže vyhnúť sa nepríjemným pocitom v kolene:

1. Sledujte svoju váhu.
2. Vyberte si pohodlné topánky.
3. Alternatívne zaťaženia a odpočinok.
4. Ak máte sedavú prácu, robte krátke teplé.
5. Nedovoľte podchladenie.
6. Jesť úplne.
7. Postupujte podľa stavu endokrinného systému.
8. Vypite veľa vody.
9. Plávať a choďte.

Ak vaše kolená chršia, čo robiť teraz, viete. Vedte zdravý životný štýl, včas sa obráťte na lekára a liečite. Pamätajte, že poškodenie kolenného kĺbu je ľahšie upozorniť, ako vyliečiť neskôr.

Video „Koruna v kĺboch: Čo robiť?“