Como sobreviver a um divórcio

Todos os dias ao longo de nossas vidas, temos algumas mudanças. Alguns deles são insignificantes, por isso nem os notamos. Outros são alegres, então tentamos aproximá -los e, no país, mantê -los. Às vezes, temos que suportar e tomar algo como garantido, e às vezes perder, além disso, irrevogavelmente. É sempre problemático se separar de uma pessoa amada e querida, e é especialmente difícil sobreviver a um divórcio se você ama. Mas é necessário sobreviver a esse estágio difícil corretamente - não hesite em procurar ajuda de amigos, parentes ou especialistas, porque não é por nada que o divórcio ocupe o segundo lugar no ranking das tensões mais poderosas.

Como sobreviver a um divórcio sem dor: separando

Mais recentemente, tudo estava bem: o primeiro "eu amo!" E uma proposta de casamento, um vestido branco e uma marcha de Mendelssohn, tentativas tímidas por uma vida conjunta, confiança em amanhã e um sentimento completo de felicidade ...

Como o fragmento do mundo humano - ontem você não entedia as almas um do outro e hoje - estranhos ou mesmo inimigos implacáveis. É muito difícil equilibrar a beira de tal situação, muitos casais decidem se dispersar para não estragar a vida um do outro. Se esse desejo for mútuo, a separação não trará muito tormento mental.

É muito mais difícil restaurar o equilíbrio mental, se a decisão da segunda metade for inesperada - como um trovão entre um céu claro, depois de meses ou anos aparentemente felizes de casamento. Não é fácil para quem tem a segunda metade da família "por amor", já que sobreviver à traição e divórcio é muito mais difícil: a sensação de que o parceiro preferiu outra pessoa em vez de você, muito doloroso.

As razões para as partes dos cônjuges são muito diversas; se você estiver claramente ciente do que aconteceu, não se perderá e se recuperará muito mais rápido.

Como sobreviver a um divórcio: em busca de causas ou desculpas?

Analise sua vida: é necessário lutar com todas as suas forças pelo que você teve, ou talvez um divórcio - isso é o melhor que aconteceu com você ultimamente?

Como você sabe, cada família tem seus próprios "esqueletos no armário" e cada família é "infeliz à sua maneira". No entanto, depois de analisar sua situação sobriamente, você pode organizar todos os pontos sobre I. Especialistas do departamento estatístico observam que hoje os seguintes motivos para o divórcio são mais frequentemente encontrados.

Incompatibilidade dos personagens como uma ocasião para um divórcio

Muitas vezes, nos primeiros dias de amor, na verdade não vemos qual é o nosso objeto de paixão. Somos simplesmente apaixonados e não percebemos essas "nuances" de comportamento e caráter que precisaremos viver no futuro. Sim, e que pecado nos escondermos, no período "Candy-Bouquet", estão tentando nos apresentar apenas do lado vencedor. Além disso, muitas vezes, tendo jogado, nós ou nosso parceiro, podemos desempenhar nosso ano de "papel", dois e cinco.

Como resultado, após o casamento e a vida conjunta, verifica -se que não temos pontos de contato - somos completamente diferentes: pensamentos, planos, lazer, ritmos biológicos - tudo não coincide conosco.

A imagem que estava em nossas mentes entra em colapso:

1. Acontece que o cônjuge ou o cônjuge tem muitos hábitos prejudiciais, bizarros ou estúpidos.
2. Acontece que o parceiro não pode se comprometer e se recusa a negociar.
3. Acontece que os cônjuges não podem mais fingir que têm interesses comuns.
4. Acontece que marido e mulher não são mais tão valiosos pela sociedade e atenção um do outro.

Passagens, amor e ternura o substituem, por sua vez, esses sentimentos substituem amizade, respeito e, infelizmente, hábitos. Se durante esse período, e ele é difícil para todas as famílias, um homem e uma mulher não aprendem a se valorizar, contar com um parceiro e sentir responsabilidade, então, é claro, surge a pergunta: “O que nos mantemos junto?"

Se o casal não conseguir encontrar a oportunidade de viver juntos, é melhor, de todos, se divorciar. Por que torturar a si mesmo, seu parceiro e filhos (possivelmente futuro).

Dependência como motivo de divórcio

Alcoolismo, dependência de drogas, Meadowomania (jogo) e as dependências semelhantes de uma pessoa em alguns estímulos externos, é claro, são uma situação muito trágica para a família.

Viver com uma pessoa que, pelo bem de outro "doping", está pronto para suportar o último de casa, é difícil e assustador. Mas desistir e divorciar também não é fácil, pois o parceiro está realmente doente e ele precisa de ajuda.

Se um dos cônjuges decidir se divorciar de uma pessoa dependente, ele precisa de coragem e determinação. Na maioria das vezes, nem todos podem lidar com isso sozinho - se necessário, você precisa pedir ajuda a uma pessoa mais forte. Mas o divórcio neste caso é a decisão certa, no entanto, a opinião das pessoas tem medo de muitos de que, dizem, todos foram abandonados "em tempos difíceis". Não tenha medo de condenação e desaprovação - você é um ou um por conta própria e tem uma vida, não deve gastá -la em vão.

Violência doméstica como uma ocasião para um divórcio

Costumava -se acreditar que "se bata, significa que ama", hoje os psicólogos dizem completamente diferentes. Um homem que bate em uma mulher é um déspota desequilibrado, um tirano que está afirmando. Ele bate em uma mulher, depois crianças. E as mulheres escondem hematomas, soluçam à noite e depois perdoam, mas continuam vivendo com um tirano.

Ao mesmo tempo, alguns representantes do sexo justo justificam os maridos de todas as maneiras possíveis até que o terrível aconteça - uma mulher ou uma criança morre das mãos do sádico.

O divórcio é a opção mais ideal em tal situação, mas muitas mulheres entendem isso, pois não sabem o que é a vida sem medo de bater.

Traição como uma ocasião para um divórcio

Traição, após o qual um dos cônjuges "faz uma caneta" e, junto com uma mala, deixa um ninho nojento - isso é uma coisa. Aqui você quer, você não quer, mas a escolha não é grande-você não será à força.

Mas há um arco de um caso: uma traição única, após o qual os cônjuges tentam manter relacionamentos. Perdão ou divórcio - aqui todos devem decidir por conta própria. Esta é a escolha mais difícil que os cônjuges enfrentam, de modo que a solução desse problema está no plano do relacionamento entre o marido e a esposa: quão caloroso e confiante são eles, por que a traição surgiu, o futuro conjunto é possível?

Esta é uma decisão muito difícil--você não deve tomá-la apressadamente, você precisa considerar cuidadosamente tudo, pesar, calcular e somente depois escolher o direito, na sua opinião, responder.

Filhos como motivo de divórcio

Os casamentos se separam mesmo por causa dos filhos: por causa de sua presença ou por causa de sua ausência.

1. Incapacidade de ter filhos. O desejo de ter um filho logo ou mais tarde visita todas as famílias. Se um dos cônjuges for estéril, isso pode muito bem causar um divórcio. Mas muitos casais com dignidade surgiram dessa situação, por exemplo, viveram um para o outro, adotaram filhos de orfanatos, envolvidos em caridade, continham abrigos para animais sem -teto. Mas muitos se divorciaram - em princípio, essa é uma desculpa muito pesada, se você não tomar o lado moral.
2. Falta de vontade de ter filhos em um dos cônjuges. Uma imagem um pouco diferente é um homem e uma mulher, ambos são saudáveis \u200b\u200be prontos para continuar o gênero, mas um dos parceiros categoricamente contra isso. Por exemplo, as mulheres têm medo de perder uma aparência atraente e uma figura esbelta, e os homens - elas se amam muito e não querem compartilhar a atenção de sua esposa com ninguém. Às vezes, os psicólogos podem resolver esse problema - se o problema for realmente psicológico e suas "pernas" crescem desde a infância. Mas, às vezes, convencer um parceiro de que “as crianças são flores da vida” não são realistas e, portanto, os cônjuges não podem ser vistos para os cônjuges. O divórcio é justificado nesses casos? Especialistas argumentam que o comportamento egoísta pode servir como uma desculpa.
3. O nascimento de uma criança. Particularmente banal, mas a entrada em nosso mundo de uma nova pessoa pode muito bem causar um divórcio. Muitas vezes, os jovens pais simplesmente não podem lidar com o fato de que alguém aparece no conjunto de amar as pessoas. A partir de agora, este pequeno pacote de gritos leva toda a atenção da esposa. Sentimentos paternos de um casal para o instinto materno, muitas vezes no momento em que uma mulher precisa tanto de homens que se importam, ela é deixada em paz. Um homem, como mostra as estatísticas, pode deixar sua família "por um tempo" - ele continua a cuidar de sua esposa e filho, mas para não ser escândalo, ele vive separadamente (ou ele está com seus pais ou sua esposa) , mas quando bebê) ele crescerá, a família está unida. Às vezes, um homem sai para sempre, esquecendo que ele tem um filho e uma esposa, que é muito difícil no período pós -parto. Basicamente, essas famílias não se reúnem e o divórcio, infelizmente, é inevitável - isso é uma questão de tempo.

Como sobreviver a um divórcio com um marido

Os representantes do sexo justo são muito mais complicados por mudanças e tormento mental, por isso precisam ser muito mais difíceis ao se separar, pois não é fácil sobreviver ao divórcio da mulher devido ao estado psicopional.

As mulheres precisam de uma pessoa a quem possam dizer tudo o que acumularam em suas almas, para chorar e obter, é claro, apoiar. Pode ser mãe, irmã, namorada.

O que pode ser aconselhado às mulheres nesses casos?

1. Conversação sincera para chá ou vinho (cada um dele).
2. Não fique sozinho à noite - uma pernoite com um amigo ou na companhia de amigos é perfeito.
3. Não permaneça sozinho com o trabalho de seus pensamentos, crianças, hobbies não devem sofrer devido ao fato de você estar se divorciando.
4. Se os primeiros dias que você quiser chorar, chore! Se a alma dói - dê às lágrimas de graça, não mantenha tudo em si mesmo.
5. Não sofra por muito tempo - a depressão prolongada é muito difícil de tratar.
6. Se você não tem ninguém com quem conversar (sim, e isso acontece), procure um fórum na internet onde você o ajudará a falar, confortar e ajudar com conselhos e palavras calorosas.

Como sobreviver a um divórcio de uma esposa

Homens preocupados com o divórcio não como as mulheres - elas são um piso forte. É difícil encontrar um homem soluçando um colete após um divórcio - é muito mais fácil vê -lo bêbado na companhia de amigos. Muitos homens, depois que as esposas os deixam, tentam deixar a cabeça para o trabalho, jogos de computador, hobbies, bebidas, festa.

Muitas vezes, os homens têm vergonha de falar de coração, mesmo com amigos ou pais muito próximos, mas acredite em mim, não há nada vergonhoso nisso-se a alma estiver triste, um piso forte precisa falar como um homem. É verdade que isso requer condições especiais - por exemplo, vá pescar com seu pai ou com um amigo para caçar.

Como sobreviver a um divórcio para uma criança

Obviamente, as crianças sofrem mais, porque experimentam o divórcio dos pais muito mais nítidos e mais dolorosos. São os pais que são capazes de fazer todo o possível para que o divórcio dos pais, no mínimo, afete os filhos.

1. Ajudar a criança a sobreviver ao divórcio é seu dever santo, uma vez que as crianças são apenas reféns das ambições e ações dos pais.
2. Não importa quantos anos a criança tem cinco ou quinze anos, você deve conversar com seu filho, explicar o que está acontecendo.
3. Em nenhum caso o ódio por um cônjuge ou cônjuge pode ser transferido para uma criança.
4. Nunca fale mal sobre mamãe ou pai - para a criança seus pais são os melhores do mundo.
5. Nunca se insulte com uma criança - respeite a si mesmo e seu filho.
6. Explique que, apesar de tudo, mesmo que os pais vivam separadamente, gerenciarão novas famílias, outras crianças, elas ainda amarão seu filho comum.
7. Convença a criança de que o segundo pai será capaz de encontrá -lo a qualquer momento, assim que precisar.

Como sobreviver a um divórcio: os primeiros dias de solidão

O divórcio é triste, mas, para se recuperar mais rápido, você precisa decidir por que é ruim e o que o oprime. O mais importante é que fazemos errado - pensamos em "como é ruim para nós", sem perceber, de fato, o tamanho disso "como" e, mais importante, não percebemos "por que" sentimos ruim. A partir disso, é claro, estamos "doentes". Isso ajudará a entender e colocar tudo em círculos do seu treinamento bastante simples - você precisa escrever os motivos em uma folha de papel por que você é ruim. Lembre -se de que todos vocês devem escrever honestamente.

Como sobreviver a um divórcio: como se levar

As principais causas da depressão após o divórcio:

1. Amor pelo cônjuge (esposa).
2. Medo e medo da solidão.
3. O sentido do proprietário.
4. Hábito - há um homem por perto (mulher).
5. Medo de mudança.
6. Pena em relação a si mesmo.
7. Pena em relação aos filhos.
8. A traição do parceiro.
9. Recusa em perceber nova vida, etc.

Analise cuidadosamente sua própria lista que você possui. Pense qual dos pontos é o mais doloroso para você. Pense no que você precisa fazer para excluir os pontos que você escreveu. Pense exatamente em como você se livra desta lista - isso sem dúvida o animará.

Por exemplo, você tem medo da solidão, mas você quer um cachorro por tanto tempo, e sua segunda metade foi contra - aqui está um motivo para se livrar da solidão e realizar um sonho longo. Ou, por exemplo, você está acostumado ao fato de um parceiro estar sempre ao seu lado, mas por tanto tempo você queria ir para o exterior com os amigos, e seu cônjuge não deixou você ir - por que não um motivo para voar para Paris ou Londres?

Como sobreviver a um divórcio: o que responder a parentes e amigos

Limite o círculo dos entes queridos que conhecerão a verdadeira causa do divórcio.

1. O resto do resto pode ser respondido dolorosamente banal: "Não há amor", "cansado de fingir", "nos tornamos estranhos", "decidimos que estaríamos melhor separados", etc.
2. Recuse críticas desrespeitosas sobre a segunda metade (mesmo que seja o iniciador do divórcio).
3. Tente não mostrar em público o que você sente. Sua dor finalmente passará em um mês ou dois, e as pessoas se lembrarão de você com uma pessoa fraca.
4. Não vale a pena todos (quem quer e quem não quer isso) diga os detalhes do divórcio (veja o ponto acima).

Como sobreviver a um divórcio: como se acalmar

Dor da alma é o que não há remédio. Deve ser arquivado, retirado e experimentado.

1. Não se envolva em antidepressivos - os especialistas argumentam que, se você mora nos primeiros dias sem drogas, lidará rapidamente com o estresse do que quando toma sedativos. Caso contrário, a cura pode se arrastar.
2. Ainda é melhor para pessoas com nervos fracos à noite tomar pílulas para dormir, mas não olham para a overdose - um resultado fatal pode trazer. A auto -medicação está repleta de consequências negativas - consulte um médico que aconselhará a droga e escolherá uma dose para você.
3. Beba chás de ervas, por exemplo, com hortelã, Linden ou Balm de limão.
4. As bebidas alcoólicas não trazem a calma, elas apenas se afogam temporariamente, mas depois de preocupantes a dor rolará com um vigor renovado. Como você sabe, o uso frequente de álcool leva ao binger e alcoolismo.

Como sobreviver a um divórcio: as primeiras semanas de independência

Talvez a palavra divórcio não te assuste, como antes. Você começou a estabelecer uma nova vida e fazer o seu melhor para torná -la alegre e digna. Comece reconciliando completamente com a perda de um parceiro de vida. Ame a si mesmo e preste atenção.

Como sobreviver a um divórcio: como colocar

1. Este é o mais difícil de chegar a um acordo com o fato de que a partir de agora não há mais família. Se jogarmos de lado o componente moral desse fato - já escrevemos sobre isso anteriormente, é necessário resolver duas questões mais importantes: financeiro e moradia. Se você tem moradia e renda permanente, é muito mais fácil para você do que aqueles que são forçados a ficar sem moradia e meios de subsistência. Os especialistas afirmam que você não deve se humilhar e pedir dinheiro da sua metade anterior. Limite toda a comunicação possível - para que você aceite mais rápido com o fato de que a partir de agora você é estranho. Uma exceção é a presença de crianças - para discutir a questão da pensão alimentícia o mais cedo possível.
2. Não faça nada para lembrar a sua segunda metade - isso causará nostalgia, o que levará à depressão. Tire fotos, presentes e todas as coisas que lembram um parceiro. Mantenha a compostura - você não deve obter um álbum de fotos e soluçar por horas. Sim, você estava feliz, mas isso é tudo no passado - você tem que viver. Crença, no futuro, você ficará ainda mais feliz!
3. Se você não teve filhos conjuntos, sua solidão será percebida no nível físico. Torne -se um animal de estimação de que você precisa cuidar.
4. Relaxe e tente perceber que o divórcio já aconteceu e não há retorno - aprenda a viver a si mesmo: caminhe, encontre amigos, vá trabalhar, ir a parentes etc.
5. Mergulhe -se! Compre algum tipo de bugiganga que você sonhou há muito tempo ou um vestido novo. Vá a um restaurante ou cinema (apenas para uma comédia muito engraçada ou um filme de terror). Visite um hipódromo ou cassino. Encomende pizza ou sushi em casa. Tome um banho com pétalas de rosas e ouça música relaxante. Organize uma festa de despedida de solteira ou um namorado e convide estritizadores, no final, agora você está totalmente livre e não deve se reportar a ninguém.

Como sobreviver a um divórcio: Aprenda a viver de uma nova maneira

1. Ninguém depende tão de sua aparência como mulheres. Especialistas recomendam fortemente que o belo piso não esqueça que, depois de um divórcio, a vida está apenas começando! Mude o cabelo e a cor do cabelo, perca peso ou vice -versa - melhore. Altere o estilo de maquiagem e roupas. A propósito, essas dicas são perfeitas para homens! Faça um novo corte de cabelo, cultive uma barba ou salve um bigode (ou vice -versa). E em vez de um traje de negócios, compre esportes.
2. Concorde com uma reunião, participando de treinamentos ou um seminário sobre o qual você já ouviu falar há muito tempo, mas não teve tempo de ir. Prepare -se com seus amigos para reuniões que você ignorou anteriormente devido à presença do segundo tempo, etc. Isso é normal, pois você pode sobreviver a um divórcio divertido e completamente irracional.
3. Assim que você pensa mais contido e razoavelmente, as emoções se acalmam um pouco, e a dor vai ficar embotada, você deve tentar perdoar seu marido ou esposa. Faça sinceramente, pegue -o no chuveiro e solte sua segunda metade. Somente depois disso você começará uma vida nova e completa - assim que você deixar de lado o seu passado.
4. Comunique -se com o sexo oposto - você pode começar pela Internet se tiver medo na vida real! Flertar e flertar, comunicar -se com tópicos diferentes, definir datas e ... se apaixonar!
5. Existe vida após um divórcio? Sem dúvida! É difícil sobreviver a esse período, mas é bem possível! Além disso, muitos ficam felizes em casamentos repetidos! Apenas não negue a si mesmo o prazer - viva, não se feche em quatro paredes e não limite sua vida!

Como sobreviver a um divórcio: o conselho de um psicólogo

Se for muito difícil para você após a separação, é melhor entrar em contato com um especialista - um psicólogo experiente ajudará, pois é muito problemático sobreviver a um divórcio sem tormento emocional. Na maioria das vezes, os especialistas aconselham:

1. Defina objetivos reais.
2. Não salve a negatividade.
3. Não se torne perto dentro de si mesmo.
4. Envolver -se em passatempo agradável.
5. Não fofoca.
6. Não se vingue.
7. Não se apresse "para a piscina com sua cabeça" em outros relacionamentos.
8. Perdoar.
9. Mudando para algo novo, anteriormente não disponível.
10. Não "morda" a si mesmo por dentro.
11. Esqueça o seu passado.
12. Não se critique e não permita criticar -se de fora.
13. Não coloque uma cruz em si mesmo e em sua vida.
14. Não criou crianças contra o pai ou contra a mãe.

Vídeo: Como sobreviver a um divórcio

Dicas boas e, o mais importante, eficazes sobre como sobreviver a um divórcio, dá ao Dr. Kurpatov.