Πώς να μην ζηλεύεις

Ζήλια, όπως ένα δηλητηριασμένο δηλητήριο, σταδιακά, αλλά, δυστυχώς, καταστρέφει μη αναστρέψιμα οποιαδήποτε σχέση. Η ζήλια είναι ένα οδυνηρό συναίσθημα που προκαλείται από το φόβο της απώλειας ενός σημαντικού ατόμου, της απροθυμίας να τον μοιραστεί με κανέναν και τίποτα. Αυτό το συναίσθημα παίρνει τις ρίζες του σε μακρινή παιδική ηλικία, όταν σχετίζουμε με ζήλο με την προσοχή των γονέων μας, όταν θέλουμε να είμαστε το κέντρο του κόσμου τους. Αλλά η παιδική ηλικία πέρασε και η αίσθηση της ζήλια δεν μας αφήνει, τα αντικείμενα της ζήλια απλώς έχουν αλλάξει. Η ζήλια δεν φέρνει τίποτα θετικό στη ζωή μας, οπότε ας καταλάβουμε πώς να σταματήσουμε να βασανίζουμε τον εαυτό μας και τον σύντροφό μας.

Ζήλια. Και τι να κάνω μαζί της

Αρχικά, θα ήθελα να πω ότι η ζήλια είναι ένα αίσθημα άκρων. Οι άνθρωποι των οποίων η παιδική ηλικία πέρασε χωρίς την κατάλληλη προσοχή από τους γονείς και τους ανθρώπους γύρω από τους οποίους πήγαιναν σε tiptoe ή ήταν πολύ απαιτητικοί, παραβιάζοντας έτσι τα όρια του προσωπικού χώρου καθ 'όλη τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Λόγω του γεγονότος ότι αυτό το συναίσθημα εκτείνεται από μια βαθιά παιδική ηλικία, τότε η εργασία για τον εαυτό σας πρέπει να ξεκινήσει αρκετά διεξοδικά.

1. Και το πρώτο βήμα στο δρόμο της εργασίας για τον εαυτό σας είναι να αυξήσετε τη δική σας αυτοεκτίμηση. Η αυτοπεποίθηση σας επιτρέπει να αμφιβάλλετε για τις αρετές σας και να είστε βέβαιοι ότι περιβάλλεται από το δεύτερο μισό σας, δεν έχετε ίσο. Φυσικά, δεν πρέπει να είστε αλαζονικοί και να βάζετε ένα στέμμα, η αλαζονεία δεν έχει αποτιμηθεί ποτέ.
2. Μην ξεχνάτε ότι ένας άνθρωπος αγαπά τα μάτια του. Φροντίστε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Ακόμη και οι πιο έξυπνοι και γρήγοροι, αλλά σε μια σχισμένη φόρεμα ή άμορφα ρούχα και σε μπούκλα δεν υπάρχει τρόπος να κρατήσετε έναν άνθρωπο κοντά του. Πρέπει να πάρει αισθητική ευχαρίστηση να σας κοιτάζει.
3. Διαχώρισε τα ενδιαφέροντά του. Τα κοινά ταξίδια στον κινηματογράφο, το τένις, το αλιευτικό ταξίδι θα σας επιτρέψουν να βρείτε νέα σημεία επαφής. Και δεν θα παρενοχλήσετε τον εαυτό σας με ερωτήσεις όπου και με ποιον είναι τώρα.

Πώς να μην ζηλεύεις: Τι είναι η ζήλια

Έχοντας κερδίσει τον εαυτό σας με περιόδους ζήλια, θα πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά εάν υπάρχουν σημαντικά επιχειρήματα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ενεργοποιήσετε το μυαλό και να ζυγίσετε τα πάντα καλά.

Λογική ζήλια

Εάν υπάρχει ένας λόγος, τότε ακόμη και το πιο ήρεμο και ισορροπημένο άτομο θα αρχίσει να ζηλεύει. Οποιαδήποτε γυναίκα θα αρχίσει να ζηλεύει εάν:

1. Το δεύτερο μισό της φλερτάρει ενεργά με τους φίλους της.
2. Κάτω από διάφορα προφίλ, κάπου παραμένει μέχρι αργά, ή ακόμα και δεν κοιμάται καθόλου.
3. Δεν ενδιαφέρεται για σεξουαλική.
4. Προσπαθεί να πάει σε άλλο δωμάτιο για να μιλήσει στο τηλέφωνο.
5. Παρέχει διφορούμενη προσοχή σε άλλες γυναίκες.

Αλλά ακόμη και με σημαντικούς λόγους, δεν πρέπει να πέσετε στο τραντάγματος, οι άνδρες δεν μπορούν να τους αντέξουν. Μην παρενοχλείτε τον εαυτό σας ή τον σύντροφό σας, είναι καλύτερο να καθίσετε και να συζητήσετε τα πάντα ήρεμα. Έτσι θα διατηρήσετε την αξιοπρέπεια σας και θα καταστήσετε σαφές στον ψυχικό σας συνάδελφο ότι οι ενέργειές του δεν είναι σωστές προς εσάς.

Παράλογη ζήλια

Εάν η λογική ζήλια έχει λόγους που μπορούν να συζητηθούν σε μια στρογγυλή τραπέζι, τότε η παράλογη ζήλια, όπως το δηλητήριο, καταστρέφει τους ζηλότυπους από το εσωτερικό. Είναι χαρακτηριστικό των ανθρώπων με χαμηλή αυτοεκτίμηση και μεγάλες αποσκευές συγκροτημάτων, τέτοιοι άνθρωποι, κατά κανόνα, οδηγούνται από το φόβο της απώλειας. Ένα τέτοιο συναίσθημα πρέπει να εξαλειφθεί από μόνη της πρώτα απ 'όλα, αφού μια τέτοια συμπεριφορά μπορεί να φέρει τον σύντροφό σας στο στυλό, μπορεί να αρχίσει να αλλάζει έτσι ώστε να μην είναι τόσο προσβλητική ή μπορεί να ξεφύγει. Μπορεί να μην είναι μάταια ότι ένα άτομο προσελκύει στη ζωή του ακριβώς αυτό που σκέφτεται περισσότερο. Σκεφτείτε το.

Πώς να μην ζηλεύεις: τι να κάνεις αν ζηλεύεις

Πρώτον, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε ότι είστε και οι δύο ενήλικες και συνειδητά αποφασίστε να είστε μαζί. Γιατί να περιπλέξετε τις σχέσεις με υποψίες και ανακρίσεις. Ο καθένας από εσάς έχει το δικαίωμα στον προσωπικό χώρο, δεν πρέπει να ελέγχετε κάθε βήμα ενός συνεργάτη. Διαφορετικά, ο συνεργάτης μπορεί να μην αντέχει σε τέτοιο έλεγχο και απλά να διαφεύγει.

1. Μην ρωτήσετε για το παρελθόν. Αυτό που δεν έπρεπε να αλλάξει, οπότε χαίρεστε σήμερα και το γεγονός ότι είστε μαζί.
2. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με την παρακολούθηση ενός συνεργάτη, μην διαβάζετε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα SMS στο τηλέφωνο.
3. Παραδεχτείτε στον σύντροφό σας ότι ορισμένες από τις ενέργειές του σας αναγκάζουν να ζηλεύετε, αξίζει να συζητήσετε.

Πώς να μην ζηλεύεις το παρελθόν

Είμαστε όλοι άνθρωποι και όλοι έχουν τη δική τους ζωή, μην το ξεχνάτε. Επομένως, όταν δύο ενήλικες αποφασίζουν να οικοδομήσουν από κοινού τις σχέσεις, μην πανικοβληθούν και αρχίζουν να ζηλεύουν το παρελθόν. Τουλάχιστον, έχει ήδη περάσει, σε ένα μέγιστο - δεν μπορεί να επιστραφεί. Τι θέλετε να μάθετε για την προηγούμενη ζωή του συνεργάτη σας και σε ποιες ποσότητες είναι μόνο εσείς να αποφασίσετε. Κάποιος προτιμά να ανακαλύψει τα πάντα στις μικρότερες λεπτομέρειες και κάποιος προσκολλάται στην αρχή του "ξέρετε λιγότερο-κοιμάστε πιο δυνατός". Και αυτοί και άλλοι έχουν δίκιο με τον δικό τους τρόπο. Η εμφάνιση οποιουδήποτε από μια προηγούμενη ζωή δεν πρέπει να εμπνεύσει την άγρια \u200b\u200bφρίκη σε σας, είναι μαζί σας, πράγμα που σημαίνει ότι είστε πολύ πιο ενδιαφέρον γι 'αυτόν. Αλλά αν δείχνει ένα ανθυγιεινό ενδιαφέρον για τη ζωή αυτού του ατόμου και άρχισε να το θυμίζει αρκετά συχνά (πώς προετοίμασε ή τα μέρη όπου και πώς ξεκουράζονται), υπάρχει ένας λόγος να σκεφτούμε. Ίσως η σχέση τους δεν τερματίστηκε στην πρωτοβουλία του και δεν ήταν ακόμα άρρωστος.

Πώς να μην ζηλεύεις: Γιατί οι άνδρες ζηλεύουν

Ναι, η ζήλια χαρακτηρίζεται επίσης από άνδρες, οφείλεται σε μια παθιασμένη επιθυμία να κατέχουν ο συνεργάτης τους από και προς. Οι εκδηλώσεις της αρσενικής ζήλια είναι πολύ πιο σοβαρές και πιο επικίνδυνες. Οι στατιστικές ισχυρίζονται ότι περίπου το 20%των εγκλημάτων βασίζονται στη ζήλια. Είναι σχεδόν αδύνατο να ζήσετε με παθολογικό ζηλότυπο, αυτά είναι σκάνδαλα για τα ειλικρινά ρούχα, το φωτεινό μακιγιάζ, την καθυστέρηση μετά την εργασία, την επικοινωνία με οποιονδήποτε εκτός από αυτόν και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να φτάσει στην επίθεση. Προκειμένου να προστατευθείτε από τέτοιες εκπλήξεις, θα πρέπει να σταματήσετε να κοιτάτε έναν συνεργάτη μέσω ροζ γυαλιών με τη σκέψη ότι "αν είναι ζηλότυπος, τότε αγαπά".

1. Αυτο -διαμάχη. Οι νέοι με χαμηλή αυτοεκτίμηση φοβούνται πολύ ότι ο εραστής τους θα βρει κάποιον καλύτερο, υψηλότερο, ισχυρότερο, κ.λπ. Αυτός ο φόβος τους διαβρώνει από μέσα και τους κάνει να αναζητούν όλο και περισσότερες αποδείξεις για την απιστία σας.
2. Οικογενειακό Πατριαρχείο. Μόλις ένας άνδρας αρχίσει να λαμβάνει ομόφωνα όλες τις αποφάσεις σε μια σχέση, αναθέτει τη γυναίκα του ως περιουσία, ξεχνώντας εντελώς το δικαίωμά της στην ελευθερία. Σε αυτή την περίπτωση, οποιαδήποτε προσπάθεια μιας γυναίκας να κάνει ανεξάρτητες αποφάσεις ή ενέργειες θα θεωρηθεί ως πρόκληση. Τι θα οδηγήσει αμέσως σε μια επίθεση ζήλια.
3. Εθισμούς σε ουσίες μεθυστικές. Όλα είναι γνωστά ότι τα αλκοόλ και τα ναρκωτικά φάρμακα στρεβλώνουν σε μεγάλο βαθμό την αντίληψη της πραγματικότητας, αλλά λίγοι άνθρωποι πίστευαν ότι προκύπτουν επίσης μια αίσθηση φόβου μέσα σε ένα άτομο με δική τους κατωτερότητα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με εθισμούς είναι πολύ ευάλωτα και ίσως ακόμη περισσότερο από άλλους ζηλεύουν τις γυναίκες τους. Φοβούνται ότι θα τους αφήσουν, θα φύγουν μόνοι τους. Η εκδήλωση της ζήλια σε τέτοιους ανθρώπους συχνά συνοδεύεται από επίθεση.
4. Φόβος να δεις στον καθρέφτη. Υπάρχουν επανειλημμένα περιπτώσεις όταν ένας άνθρωπος αρχίζει να ζηλεύει επειδή ο ίδιος αισθάνεται την επιθυμία να αλλάξει τον σύντροφό του. Τότε αρχίζει να μεταφέρει τις δικές του επιθυμίες σε αυτήν και να αναζητήσει τουλάχιστον την παραμικρή επιβεβαίωση στη συμπεριφορά της. Αλλά υπάρχουν στιγμές που ένας άνθρωπος έχει τη δική του συνείδηση \u200b\u200bδεν είναι καθαρή. Και γνωρίζοντας για τη δική του προδοσία, πραγματικά δεν θέλει να συνειδητοποιήσει ότι μπορεί επίσης να τον εξαπατήσει. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνδρες αρχίζουν να ελέγχουν ζηλότυπα κάθε βήμα του αγαπημένου τους, μέχρι την παρακολούθηση του κινητού τηλεφώνου και την ανάγνωση της ηλεκτρονικής αλληλογραφίας.

Οι συμβουλές του ψυχολόγου για το πώς να μην ζηλεύουμε

1. Πιστέψτε στον εαυτό σας και στο γοητευτικό σας. Μην εστιάζετε στις αδυναμίες τους, πιστέψτε με, όλοι τους έχουν, είναι καλύτερο να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στα πλεονεκτήματά τους. Η ικανότητά σας να προσελκύετε τους ανθρώπους στον εαυτό σας και την επιθυμία τους να παραμείνετε όσο το δυνατόν περισσότερο στην κοινωνία σας, πρώτα απ 'όλα, εξαρτάται από την ειλικρίνεια της αγάπης σας για τον εαυτό σας και την εμπιστοσύνη στη δική σας ελκυστικότητα.
2. Πείτε τον εαυτό σας από φαντασιώσεις για την προδοσία του δεύτερου μισού σας. Μην εξαντλείτε τον εαυτό σας με φωτογραφίες που απολαμβάνει ο σύντροφός σας στην αγκαλιά κάποιου.
3. Ακολουθήστε την εμφάνισή σας. Μια γυναίκα που πραγματικά αγαπά τον εαυτό της δεν θα επιτρέψει στον εαυτό της να βάλει σε διαρροές παντόφλες.
4. Ξεκινήστε την επαγγελματική σας αυτοπεποίθηση. Η οικονομική ανεξαρτησία αυξάνει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και μειώνει τον φόβο της παραμονής χωρίς υποστήριξη.

Πόσο ζηλιάροι άνδρες και γυναίκες ζηλεύουν. Βίντεο