Poporodní deprese

Šťastná a usmívající se žena s novorozeným dítětem v náručí - takto je mateřství zobrazováno v knihách, v obrazech, v kině. Téměř každá žena však musí překonat poporodní depresi. V některých se projevuje silnější, v jiných slabších. A tak, aby žena mohla skutečně zažít skutečné štěstí mateřství, musíte vědět všechno o poporodní depresi a být s ní schopni zvládnout.

Co je poporodní deprese?

Poporodní deprese se nazývá zvláštní poruchy psychologického, mentálního a emocionálního stavu ženy, ve které může být po narození dítěte. V mírné podobě se projevuje jako špatná nálada, konstantní slezina. V závažnějších případech - nervové poruchy, hysterie, fobie, psychózy. Poporodní deprese může trvat 2 měsíce do 1,5–2 let.

Lékaři říkají, že každá žena bezprostředně po porodu zažívá nejen fyzické zhroucení, ale také emocionální vyčerpání. Porod je vždy stres pro tělo. Z deseti porodů 7 má tento typ deprese tento typ deprese.

Studie ukázaly, že psychomotivní stav matek se odráží u dětí. Během rané formace je psychika dětí obzvláště zranitelná. U dítěte ženy trpící poporodní depresí se mohou také objevit nervové poruchy. To znamená mnoho problémů. Proto je nesmírně důležité pomoci mladé matce překonat tak obtížný stav.

Příčiny poporodní deprese

První posly poporodní deprese se mohou objevit v předvečer porodu. V této době má žena pocit úzkosti a vzrušení, fyziologické změny v těle se připravují na porod. Proces porodu je velkým zatížením orgánů nastávající matky a také na jejím emocionálním stavu. To vše vyvolává vzhled poporodní deprese, která se začíná vyvíjet během prvních a měsíců po narození dítěte.

Nemoc se nemusí objevit okamžitě, ale po čase. Vzhledem k tomu, že mnozí nesouvisí vážně s poporodní depresí a neobracejí se na pomoc s odborníky, může být žena v tomto stavu a rok po porodu.

Lékaři a psychologové nazývají několik základních důvodů pro vzhled poporodní deprese:

• Úroveň hormonů v době, kdy matka nese dítě, se v jejím těle zvyšuje téměř desetkrát. Po porodu se ostře snižuje a po několika dnech se vrací k normálu. Takové hormonální skoky neprocházejí bez stopy pro tělo.
• Dědičnost matky, která adoptovala od svých rodičů, rysy reakce na stresové situace. Pokud byla dívka často vystavena stresu a její tělo a psychika jim nemohly odolat, pak porod téměř vždy vede k depresi.
• Nedostatek času a možností pro zotavení po porodu. Když se žena vrátí z nemocnice, okamžitě se vrhne do marnosti domácnosti. Neměla by mít nejen čas na péči o dítě, ale také vařit jídlo pro rodinu, čisté, praní. To vše se střídá s bezesnickými nocí. Kromě toho v prvním měsíci po narození některé ženy nadále zažívají fyzickou bolest. Tělo se nepodařilo obnovit takové zatížení.

• Problémy s laktací. Kojení dává matce určité potíže. Například konstanta potřeba vyjádřit během dne a noci, bolest během laktace, vzhled stagnace mléka.
• Psychologická nepřipravenost dívky k roli matky. To se stane těm, kteří se dosud neporodili. Po vzhledu dítěte mladá matka chápe, že je nucena úplně změnit svůj život a něco opustit. Je to neochota to udělat a zátěž nových povinností to obtěžuje, vedou k hněvu a skandálům.
• Vnější změny v postavě ženy. Některé rozrušení strie na břiše po porodu, jiné namáhaly další libry, které se objevily. Pokud žena byla před porodem velmi uctivá k jejímu vzhledu, pak bude pro její změny jen rána. V zejména imaginárním sebevědomí klesá i během těhotenství, kdy se proporce těla výrazně změní. Proto žena netrpělivě čeká na porod, a když se po nich nemůže vrátit do předchozích forem, upadne do deprese.
• Sexuální vztahy s partnerem. Ne každá žena se po porodu rychle zotaví a pokračuje v plně naplněném intimním životě. Na jedné straně může zažít dočasnou apatii pro sex, na druhé straně se bude obávat, že její manžel nedostává pozornost a náklonnost. Takový duální stav negativně ovlivňuje psychiku ženy.
• Stav osamělosti. Zdá se, že když mladá matka nedostává podporu, teplo a péči od svých rodičů a jejího manžela. Žena cítí, že nikdo nepotřebuje, nemá nikdo, kdo by hledal pomoc. Konflikty a hádky v rodině negativně ovlivňují.
• Nedostatek spánku a odpočinku. Vyskytuje se emocionální stav a oslabení fyzických sil těla.

Vliv poporodní deprese na dítě

Poporodní deprese ovlivňuje pouze ženu, ale také na její dítě. A pokud matka dokáže překonat toto onemocnění a vrátit se k obvyklému rytmu života, pak pro dítě mohou důsledky zanechat známku života. Vývoj dítěte v prvních měsících stanoví základ pro jeho budoucí charakter, psychologický stav. Když sledovali děti, jejichž matky trpěly poporodní depresí, psychologové učinili následující závěry:

• Matka může odmítnout kojit dítě. V tomto případě dítě ztrácí svou přirozenou výživu a musí být převedeno na umělou. I když je to mateřské mléko, které vám umožňuje vytvořit imunitu u novorozence.
• Pokud se matka, která je v poporodní depresi, nesnaží trávit čas s dítětem a připravuje ho o lásku a náklonnost, pak dítě má zpomalení vývoje, poruchy spánku, nervového stavu. V budoucnu může mít umístění disprese.

• Vzhledem k nedostatku normálního kontaktu s matkou je koncentrace dítěte narušena a objevují se potíže s řečí. Emocionální stav dítěte trpí, který může následně růst uzavřeného, \u200b\u200bstrašného a nejistého člověka.
• Ve vážné formě poporodní deprese může matka hrozbou pro život dítěte. Některé ženy považují děti za příčinu problémů s postavou, hádky se svým manželem, porušování obvyklého způsobu života. Pokud má žena příznaky agrese, pak se v tomto stavu stane nebezpečnou pro dítě.

Příznaky poporodní deprese žen

U každé ženy jsou projevy poporodní deprese individuální. Důležité jsou příčiny nemoci, jakož i fyzický, psychologický, emocionální stav matky. Hlavní příznaky poporodní deprese:

1. Neustálá špatná nálada, nedostatek pozitivních emocí.
2. Podrážděnost. Skandály, výkřiky, slzy.
3. Slabost a pomalý stav po dlouhou dobu.
4. Pocit viny, která nenechává ženu na pokoji.
5. Nepřiměřený pocit strachu pro dítě. Panika. Vzhled fobie.
6. Velmi nízká sebevědomí, obsedantní nespokojenost s vlastním vzhledem.
7. Konstantní nespavost. Nadšený stav po dlouhou dobu.
8. Nedostatek zájmu o to, co zvyklo.
9. Neustálé bolesti různých typů.
10. Špatná nebo nadměrná chuť k jídlu.
11. Uzavření, neochota komunikovat s přáteli, příbuznými.
12. Nedostatek zájmu o dítě.
13. Neochota žít.

Poporodní deprese u mužů

Názor, že poporodní deprese může být pouze u žen, je chybný. Ve skutečnosti se život mužů také mění po vzhledu dítěte v rodině. Na ramenou mladého otce se stará o jeho manželku i novorozence. Ne každý dokáže vyrovnat se s touto břemenem. Poporodní deprese se může v takových situacích objevit v člověku:

1. Pozornost ženy zcela patří dítěti. Manžel cítí jeho zbytečnost. Vidí, že se mu to nestará, a nedokáže se vyrovnat s pocitem osamělosti. Někteří muži mají žárlivost manželky pro dítě. V tomto případě otec prakticky nekomunikuje s dítětem.
2. Muž, který je zvyklý odpočívat ve večerních hodinách, to nyní nemůže udělat a kvůli emocionálnímu stresu nemá dostatek spánku. Někteří manželé přestanou po náročném dni spěchat do rodiny, jsou zatíženi domácím prostředím.
3. Zvýšení finančních nákladů spojených s příchodem dítěte v rodině. To je zvláště ovlivněno těmi, kteří nemysleli před narozením, kolik rodinného rozpočtu poroste.
4. Nedostatek sexuálního života nebo problémů s tím po porodu. Pro muže je obtížné pochopit, že žena potřebuje čas na obnovení nejen fyzického stavu, ale také emocionálního. Příčinou příčiny manželů spojených s obavami o novorozence může být příčinou.
5. Unretered Self -esteem. Mladý otec neví, jak zacházet s dítětem a v této věci se cítí bezmocnost. Denní stresující situace v rodině ho přivedou do slepé uličky a manžel nevidí cestu ven z této situace.
6. Neschopnost nebo neochota převzít odpovědnost za vaši rodinu. Odstranění z řešení problémů domácnosti.

Překonání poporodní deprese

Pokud se již objevily příznaky poporodní deprese, je třeba je přijmout pečlivě a okamžitě přijmout opatření. Domestikace situaci zhoršuje a povede k závažné formě deprese. Chcete -li překonat příznaky poporodní deprese, potřebujete:

• Najděte asistenty, kteří osvobodí mladou matku z části péče o péči o děti a domácí práce. Babičky nebo jiní příbuzní s touto rolí dokonale vyrovnávají. Pokud od nich rodina žije daleko, měli byste si najmout asistenta.
• Mladá matka si musí přidělit čas pro sebe - jít do kosmetického salonu, kavárny, bazénu nebo nakupování. K tomu je nejméně 2 hodiny dostačující 2-3krát týdně.
• Frank rozhovory pomohou ženě promluvit a získat morální podporu od blízkých. V takových rozhovorech ji nemůže být vyčítána za žádné selhání při péči o dítě. Žena potřebuje podporu a laskavá slova.
• Muž by měl být chápán skutečností, že žena se ještě nemůže zotavit na intimní život. Manželka nepotřebuje kategorické „ne“, ale mírné vysvětlení situace, ve které se zdůrazňuje, že stále miluje svého manžela.
• Manžel by měl zejména podporovat svou ženu v období poporodního období - aby řekla její příjemná slova, doplňovala, zdůraznila, jak oceňuje její milovanou. Neměli byste jí připomenout, že se zotavila nebo se nějak změnila navenek. Po chvíli se žena zotaví a její vzhled se vrátí do normálu.

• Navzdory skutečnosti, že žena má pro svého manžela málo času, měl by také cítit její lásku a péči. Pokud má žárlivost pro dítě a pocit osamělosti, dokáže se s tím vypořádat pouze manželka.
• Žena by měla dostat dostatek spánku, takže část noci se obává, že dítě musí vzít svého manžela nebo příbuzné.
• Manželský pár musí najít čas na společnou komunikaci. Můžete požádat příbuzné, aby seděli s dítětem, a v tuto chvíli jít do kavárny nebo filmu.
• Je nutné změnit stravu matky v depresi. Přidejte produkty s vápníkem a vitaminem C.
• Snažte se vyhnout monotónnosti v denních potížích. Je to, že metodicky inhibuje pozitivní emoce.
• Pokud si sami nedokážete vypořádat s poporodní depresí, neváhejte hledat pomoc od rodinného psychologa.

Léčba poporodní deprese

Když jste vyzkoušeli všechny metody, ale poporodní deprese neprochází, musíte se poradit s lékařem a podstoupit léčbu. Nejprve musíte provést všechny testy, zkontrolovat úroveň hormonů v těle. Antidepresiva mohou být předepsána jako léčba. Hlavní podmínkou je jejich kompatibilita s laktací.

Rovněž stojí za to kontaktovat odborníka na výživu, která pomůže vyrobit stravu pro ošetřovatelskou matku, aby mohla obdržet dostatečné množství živin, vitamínů a stopových prvků.

V některých případech mohou být zapotřebí psychoterapeutických sezení. Takže chování a způsob myšlení ženy jsou upraveny. V tuto chvíli je pro ni obzvláště důležitá podpora a porozumění blízkým.

Jak se vyhnout poporodní depresi?

Rodina, která se připravuje na vzhled dítěte, by měla vědět o takovém jevu, jako je poporodní deprese. Musíte si o tom předem přečíst a okamžitě diskutovat o metodách prevence situace. To následuje:

1. Ve vašich příbuzných se objevily případy poporodní deprese a jaké příznaky se projevily. Poté se můžete poradit s lékařem nebo psychoterapeutem.
2. Mladá matka by měla být velmi pozorná ke svému stavu. Pokud se před porodem objeví pocit strachu, úzkosti, nervového stavu, pak již stojí za to přijmout opatření a konzultovat lékaře nebo psychologa.
3. I když se žena cítí dobře, nebude zbytečné navštívit rodinného psychologa se svým manželem. Poskytne užitečné tipy a varuje možný vzhled poporodní deprese.
4. Dávejte pozor na narození problémů s domácností. V domě by mělo být vše připraveno na každodenní péči o děti.
5. Pokuste se shromáždit určité množství peněz, což bude v případě finančních obtíží v období po porodu.
6. Získáte podporu příbuzných a předem s nimi diskutujete o tom, co mohou pomoci při péči o dítě.

Poporodní deprese (video)