Краки бани у дома

В съвременния свят, пълен с суматоха, различни проблеми и бързане, много жени забравят за собственото си здраве и грижи за тялото си. Знанието, лошото здраве и разпадането на силата произхождат от преумора на краката, тъй като те носят огромен товар всеки ден - високи токчета, ходене на дълги разстояния, наднормено тегло и т.н. За разлика от лицето и косата, краката са посветени много по -малко време, така че възникват проблеми като мазоли, пукнатини по петите, суха кожа и накрая. За да се поставят краката в ред, не се изискват големи финансови разходи. Достатъчно са само няколко часа свободно време на ден и няколко компонента за домашни процедури.

Вани за крака: Грижи за краката у дома

Летният сезон е най -трудният период, тъй като по това време краката са най -подложени на различни външни увреждания (прах, топлина, неудобни обувки, мръсотия и т.н.), така че най -доброто решение на проблемите ще бъде приемането на вани за крака . На началния етап, с малки пукнатини и суха кожа, можете да използвате редовно почистване на каишките, като използвате специален крем и лек масаж. Всички тези обикновени процедури трябва да се редуват с бани. Те могат да бъдат напълно различни по рецепта и видове.

След тежък ден, най -бързият начин за почивка е базата баня, която се състои от малко количество топла вода, смесена с морска сол. Неприятните усещания преминават в моментална солена вода перфектно тонове, а тялото получава необходимото количество йод.

За да се справите с умората на краката, можете да използвате контрастни бани, т.е. Алтернативно преместете краката си от хладна вода в гореща, докато не изстине, или няма да се уморите.

По правило са достатъчни 5 минути за основната баня, 10 минути - за да се отървете от пукнатини и 3 минути с силно изпотяване. Водата не трябва да се нагрява силно и ако сте болни от разширени вени, по -добре е да го направите под стайната температура. Охлаждащите бани помагат за тесни кръвоносни съдове и намаляват болката.

Най -често водата се заменя и от отвара от билки в зависимост от желания резултат:

1. Отварите Ромашка и Линден помагат да се борят с подуването.
2. Инфузиите на лайка и календула са идеално дезинфекцирани и спомагат за излекуване на гъбични заболявания.
3. Можете да използвате мащерка, дъбова кора и иглолистни екстракти срещу изпотяване.
4. Освежаващите свойства са собственост на отвара от мента, коприва и кантарион на Сейнт Джон.

В допълнение към отварите можете да използвате съставките, които присъстват във всяка кухня, например горчица, лимонов сок, мляко и т.н.

Бани за крака: Гледки и рецепти

Ваните за краката у дома са в състояние да възстановят здравето на краката и да имат многопосочен ефект. С помощта на смесица от различни съставки можете да направите освежаващи, омекотяващи, овлажняващи бани, съединения срещу оток, изпотяване, лоша миризма, пукнатини, парафин и хидромасажни бани.

Освежителни бани

В края на деня повечето жени често изпитват тежест в краката и силната умора, а също се появява мускулна болка.

Можете да се отървете от горните симптоми с помощта на освежаващи бани:

1. Съставът, базиран на отвара от мъстника на Свети Йоан, златисто херметично, лайка, балсам от плантан и лимон, помага да се бори с умората, а лавандулата и ментата се охлаждат и отпускат, така че можете да използвате различна комбинация в пропорциите, които считате за необходими . Първо, изсипете тревата с вряща вода и оставете да влее за около час. След това смесете концентрирания бульон с вода, приемлива за вашата температура, и спуснете краката си в него за 20 минути или докато изстине.
2. За втория тип бани разредете 0,5 с. Л. ароматизирана или обикновена морска сол в 4 литра топла вода и след това спуснете краката си в този разтвор за половин час. Тази процедура подновява кожата на краката, почиства порите и премахва подуването на долните крайници. Освен това можете да използвате няколко капки от всяко етерично масло.
3. За да облекчите умората, смесете 2-3 капки джинджифил или канелено масло от 3 литра топла вода. Достатъчно 20 минути, за да подредите краката си.

Бани срещу оток

Подуването на краката може да провокира различни причини за здравословни здравословни проблеми (бъбречни и чернодробни заболявания, сърдечно-съдова система) и ежедневна умора.

Оцетна баня за крака:

• 3 tbsp. l. Домашен ябълков оцет;
• 4 литра топла вода.

Смесете оцета с вода в леген и спуснете краката си за 20 минути. Тази процедура ще ви помогне да се отървете не само от подуване, но и от симптомите на разширени вени. Ябълков оцет, приготвен у дома, съдържа по -полезни елементи, за разлика от магазин.

Баня с инфузия на линда:

• 1 супена лъжица. l. йодирана сол;
• 0,5 супени лъжици. линдска инфузия;
• 3 L вода.

В продължение на няколко часа оставете, за да влеете цвета на Linden, след което смесете водата, нагрята до удобна температура със сол и инфузия. Продължителността на процедурата може да бъде около 20 минути.

Лимонова баня за краката:

• лимонов сок;
• топла вода.

Стиснете сока на половината от лимона и го добавете към водата. Използвайте този състав, за да тонизирате кръвоносните съдове и да подобрите кръвообращението.

Бани срещу изпотяващите се крака

Този проблем е от значение както за жените, така и за мъжете. Той носи много безпокойство и дискомфорт, така че много хора се опитват да намерят начин да се отърват от изобилното изпотяване. Вкъщи можете да използвате специална вана за крака.

Рецепта за баня за крака:

• 3 tbsp. l. билково събиране (върба и дъбова кора, кора от нар, градински чай);
• 0,5 l вряща вода;
• 3-4 капки етерично масло от мента, евкалипт, чаено дърво, портокал или лимон;
• топла вода.

Първо, пригответе половин литър билков инфузия-за баня ще ви трябват 0,5 чаши. След това изсипете няколко капки от едно от етеричните масла в топлата вода, за да изберете от избор и приготвена отвара. Съставът на тази баня с крак тонизира кожата и стабилизира работата на потните жлези. След процедурата вземете краката с кърпа и избършете с 2% разтвор на борна киселина.

Бани за омекотяване и овлажняване

Кожата на краката се нуждае от същата помощ и грижа като кожата на цялото тяло. За да го направите мек и добре, се препоръчва да се приемат овлажняващи бани за краката на базата на мляко или отвари на плантан, листа от бреза, лайка, риган, мъж, лимонов балсам, лавандула, морска сол, морска сол, витамин А и иглолистни екстракт. След процедурата избършете краката с мека кърпа и нанесете сметана за омекотяване на краката.

Бани срещу пукнатини

От дълъг престой на краката, момичетата и жените са изправени пред проблема с мазолите, твърдата кожа от токчета и пукнатини. Най -често това се случва през летния сезон поради носенето на отворени обувки. За да елиминирате по -добре всички тези проблеми, омекотете кожата с топли бани и почистете краката с пемза.

Ние предлагаме да използваме една от рецептите по -долу.

Рецепта 1:

• 2 TBSP. l. морска сол;
• 3 tbsp. l. амоняк;
• вода.

Разредете всички съставки в гореща вода и спуснете краката си в него за 15 минути. Кожата след банята ще стане мека и еластична за различни козметични процедури.

Рецепта 2:

• 1 супена лъжица. l. течен сапун;
• 1 супена лъжица. l. сода;
• 1 супена лъжица. l. амоняк;
• 2 L вода.

Смесете всички съставки и изтрийте краката си старателно за 40 минути. Можете да използвате предварително отглеждан твърд сапун, дори домакинство.

Рецепта 3:

• 50 g борна киселина;
• 1 супена лъжица. варена вода;
• 3 литра топла вода.

Пригответе разтвора и смесете с отопляема вода. За употреба, само 15 минути преди лягане, след това избършете краката си и намажете краката с вазелин, залепете пукнатините с медицинска чиния и сложете памучните чорапи и изплакнете краката си с гореща вода сутрин. Курсът трябва да бъде удължен 4 пъти.

Бани срещу неприятна миризма

Неприятната миризма на крака причинява осезаем дискомфорт. Причините за този проблем могат да бъдат гъбични заболявания на краката, обувки с лошо качество, индивидуални характеристики на тялото. Това може да бъде фиксирано с гелове, мехлеми, спрейове и бани.

Има няколко полезни рецепти в зависимост от причината за неприятната миризма.

Срещу гъбичката:

• 6 tbsp. l. Лайка на фармацията;
• 6 tbsp. l. ленени семена;
• 6 tbsp. l. полеви хвощ;
• 2 L гореща вода.

Поставете всички съставки в големия таз, изсипете гореща вода и оставете да изстине до приемлива температура, след което потопете краката си за 20 минути. Продължителността на лечението е 30 дни.

Срещу изпотяване:

• 6 tbsp. l. дъбова кора;
• 2 L гореща вода.

Направете инфузия, филтрирайте го и оставете да изстине малко. Напълнете басейна с дъбова вода и спуснете краката си там за 20 минути. След завършване на процедурата, кракът може да бъде леко кафяв. Баните трябва да се правят всеки друг ден в продължение на 2 седмици.

Бани с водороден пероксид

Почистването на петите на грубата и напукана кожа се счита за много трудоемък процес. На първия етап можете да използвате вани за крачета с водороден пероксид. Те помагат дори в най -пренебрегваните ситуации, но трябва да се помни, че е желателно да се редуват различни видове бани, тъй като не се препоръчва да се използва пероксид за дълго време.

Рецептата за банята и неговото приложение:

• 8 tbsp. l. водороден пероксид;
• 3 литра топла вода.

Пригответе разтвор на удобна температура и по -ниски предварително измити крака в него. За да може ваната да държи котлона по -дълго, покрийте таза с вода и крака с голяма кърпа за тери. Вие решавате времето да вземете банята поотделно за себе си - всичко зависи от това колко лошо е увредена кожата. С лека сухота е достатъчна 10 минути, за средното (наличието на мазоли) - 20 минути, а за петите, които вече имат дълбоки пукнатини, отнема повече време и няколко сесии. След всеки от тях смажете петите на лечебен мехлем.

Крака бани: Парафинова терапия при грижа за краката

Използването на парафинови вани за крака дава възможност да се върне приличен вид на краката си. Добър резултат се вижда веднага след първата процедура и ще се поддържа дълго време.

Баните еднакво влияят на кожата на всяка възраст и тип - тя ще стане много по -мека и по -еластична.

Парафинът, който се използва като част от баните, може да бъде закупен на достъпна цена във всяка аптека или специализиран магазин. Тя започва да се топи при температура 55 ° С, така че не се страхувайте от изгаряния или просто силно зачервяване. Поради тези топлинни ефекти, кожните клетки започват да се възстановяват, порите се разширяват, работата на потните жлези се подобрява и притокът на кръв се увеличава. Постепенно охлаждане, парафинът дърпа кожата, което ви позволява да се отървете от малки бръчки.

Систематичното използване на парафинови бани дава следния резултат:

• кожата е мека и овлажнена;
• силни нокти;
• липса на подуване и болка в краката.

Противопоказания за използването на вани за крака

Трябва да се въздържате от тази процедура, ако имате следните симптоми:

• силно зачервяване на кожата;
• незначителни увреждания на кожата;
• инфекциозни заболявания;
• разширени вени;
• мускулно разтягане.
  

Рецепта за баня за крак

Приготвянето на парафинова вана за крака у дома е напълно лесно. Просто трябва да се запознаете с някои етапи на готвене.

Процесът на подготовка на състава:

1. Поставете козметичен парафин във водна баня. За да направите това, ще ви трябват дълбоки емайлирани ястия със среден размер.
2. Докато парафинът се топи, почистете кожата - отстранете мъртвите частици с скраб и третирайте краката със специален лосион.
3. Контролирайте температурата на парафина - не трябва да гори.
4. Спуснете краката си за 10 секунди и ги извадете, докато върху кожата се образува дебел слой парафин.
5. Увийте добре краката си с прилепнал филм и носете топли чорапи за половин час или цяла нощ.
6. Отделете парафина от кожата с филма.
7. Нанесете питателен крем.

Полезни съвети за грижа за краката

Следните препоръки ще ви помогнат постоянно да поддържате краката си в здравословно и красиво състояние:

1. Ако искате да спестите време за търсене на необходимите билки и други съставки, не забравяйте да отидете на аптеки и козметични магазини по време на пазаруване, за да купите опаковки с различни билки или ароматизирана морска сол.
2. Всяка козметична процедура изисква систематичност, така че не хвърляйте работата, която започвате наполовина, дори и да не сте забелязали желания резултат след 2-3 процедури.
3. В допълнение към използването на бани срещу оток, избършете и краката си от коленете до краката с кубчета лед с лайка или инфузия на мента.
   
4. Най -важното е удобните и практически обувки. Ако сте любител на високите токчета, тогава трябва да помислите за състоянието на краката си. Оставете ги да си почиват от неудобни обувки за поне няколко часа в работното време.
5. След домашни процедури, опитайте се да не забравяте да държите краката си над главата си няколко минути, хвърляйки диван или на стена на гърба на дивана. Изтичането на кръвта ще допринесе за бързото отстраняване на умора и дискомфорт.

Използването на вани за крака на ниво с други средства ще ви помогне да се отървете от много проблеми. Hasant Care отнема малко време и резултатът ще надмине всички очаквания. В крайна сметка здравето на краката е здравето на целия организъм, както и ключът към красотата и дълголетието.