Как да премахнете подуването

Отокът е забавяне на течността в тъканите на тялото. Ако такова явление е рядкост, тогава това може да е следствие от нарушение на храната или режима на пиене. Течността може да се задържи поради повишена консумация на сол или подправки, които включват сол.

По -често подуване се намира по лицето, ръцете или краката. Кожата на мястото на отока е направена опъната, лъскава. При натискане на подутия мускул остава вдлъбнатина, която не преминава в рамките на няколко минути. Обемът на подутите ръце или крака се увеличава значително.  Причините за отока са много разнообразни. За да разберете подробно, трябва да наблюдавате колко често се намира подуване и какво може да ги провокира.

Причини за оток:

1. Злоупотребата с пикантни и солени храни.
2. Прекомерен прием на течности, особено вечер.
3. Хиподинамия, намалена двигателна активност.
4. Предменструален период.

Ако отокът придобие хронична форма, това може да показва наличието на някакво сериозно заболяване.

1. Проблеми с бъбреците. Бъбречните заболявания водят до задържане на течности в тялото, сутрешен оток под очите и оток на клепачите, които преминават през целия ден. Не се препоръчва пиенето на диуретици и се лекува в такива случаи.
2. Сърдечна недостатъчност. Оток, който се появява на глезените вечер, а в сутрешния проход може да бъде свързан със сърдечни заболявания.
3. Разширените вени също могат да доведат до забавяне на течността в краката. Подуването на краката, свързано с това заболяване, е придружено от тежест и болка в краката вечер и следобед.
4. Алергия. Това заболяване може да доведе до много сериозен външен и вътрешен оток. Алергиите са често срещана причина за оток при деца.

Опасно е да се включи в самоубийство в такива случаи, е необходимо да се прегледа от специалист и лекарят ще предпише лечение на оток.

Ако следвате някои препоръки, може да се предупреди подуването. Това е необходимо:

1.   Разходете се пеша, участвайте във физическо възпитание, преместете се повече.
2. Ограничете използването на течности през нощта.
3. Ограничете консумацията на сол в храната до 5 g на ден. Опитайте се да изсмучете вече приготвената храна.
4. Ограничете използването на пържени ястия, включете зелени, салати, ябълки в менюто.
5. Вечеряйте не по -късно от 3 часа преди лягане. Причината за отока на очите може да е късна вечеря.

Как да премахнете подуването

Как да премахнете подуването от очите и клепачите

Какво да направите, ако лице, което се подуе сутрин, и имате много отговорен ден? Рецепти за бързо премахване на подуването:

• Настържете суровите картофи, леко изцедете. Поставете марля, поставяйки оток на места. Задръжте 10-15 минути. Можете да нанесете кръгове от сурови обелени картофи. Това ще се отърве от тъмните кръгове и торбички под очите.
• Можете да премахнете подуването от очите сутрин с козметичен лед. Замразете в кубчета отвара от цветя от лайка, календула, градински чай, плътно приготвен зелен чай. Избършете лицето си сутрин с кубчета лед по масажните линии. Тази процедура тонизира кожата, принуждавайки я да се издърпва и да се подравнява.

• Измиване с топла и студена вода на свой ред.
• За бързо премахване на подуването от клепачите и очите е необходимо да охладите 2 ч.л. Във фризера за 5 минути. Увийте лъжиците с тънка кърпа за памучна хартия, прикрепете към клепачите, задръжте 3-5 минути.
• За да премахнете торбичките под очите и да извадите отока от клепача, ще помогне на вливането на цветя от лайка. 1 супена лъжица. Изсипете лайки 200 g вряла вода, настоявайте 15 минути. Направете топли компреси за клепачите и очите.

Силният зелен чай и фитохай ще помогнат да се премахне подуването от очите:

• Инфузия на мечешки уши. 1 супена лъжица. l. Смилана трева излива 200 g вряща вода. Настоявайте 2 часа, вземете 1 супена лъжица. l. Преди всяко хранене.
• Бруснака оставя отвара.

Те имат лек диуретичен ефект. За да се отървете от отока на лицето и излишния подуване, се препоръчва да се откажат да използват картофи и печене. Те съдържат много въглехидрати, които провокират задържане на течности.

За да премахнете бързо подуването на лицето, можете да правите маски. Такива маски могат да бъдат поставени на цялото лице или можете да правите приложения само под очите, за да премахнете подуването.

1. Маска от зелен магданоз. Смелете зелените магданоз, нанесете върху лицето или под очите за 10-15 минути.
2. Маска за прясна краставица. За да направите това, смилайте краставицата, можете просто да нанесете кръгове от краставици върху кожата.
3. Маска, изработена от заквасена сметана с копър. 1 ч.л. Прясна зеленина от смес от копър с 2 ч.л. заквасена сметана.
4. Маска със силен зелен или черен чай. Пригответе чай, мокра марля в топлата инфузия на чай, поставете по лицето. Променете, докато се охлажда.

Как да премахнете подуването на краката си

Ако краищата по краката са постоянни, тежестта, умората на краката се усеща, трябва да се консултирате с лекар. След като се подложите на диагностика, можете да разберете причините за оток и да получите лечение. Понякога отокът е резултат от дълъг престой на краката или принудителен престой в същото положение (например с дълго пътуване в кола, самолет). Какво да правите, ако трябва да стоите на краката си в продължение на много часове или да седнете дълго време в офиса и това води до подуване на краката? Има много начини да се отървете от отока.

• Диуретици. Всякакви диуретични лекарства с оток трябва да бъдат предписани от лекар. Някои диуретици отстраняват калий от тялото, което може да доведе до сърдечни заболявания. Следователно неконтролираното използване на тях е опасно за здравето.
• Премахва подуване на краката. Например, колекция от брезови пъпки, плетеница и полеви хвощ. 1 ч.л. Смес от билки изсипват 200 g вряща вода, топла в продължение на 15 минути във водна баня. Настоявайте в рамките на 30 минути, щам. Използвайте за 3 дни 3 пъти на ден, 1 с.л. l. След хранене. Направете почивка за 1 ден. Ходът на лечението е 3 седмици.

• Венотоника: мехлеми и гелове. Това са лекарства, които се използват на мястото на образуване на оток. Те укрепват стените на кръвоносните съдове, подобряват венозната кръвообращение, облекчават подуването. Използвайки тези лекарства с курса, в рамките на 2-3 седмици, можете значително да подобрите състоянието на краката, да се отървете от гравитацията, умората и подуването.
• Превантивно компресионно бельо. Това са специални голф или чорапогащи, които се препоръчват да носят хора, предразположени към подуване на краката. Такова бельо се продава само в аптеки, може да се закупи без лекарско предписание.
• Физическа активност. Те помагат да се премахне подуването на краката на водните спортове: плуване, акваеробици. Перфектно тонизира съдовете по краката на бягане, ходене, колоездене.

Има още няколко превантивни съвета за премахване на подуване на краката:

• ако е възможно, направете почивка в работата, легнете за 10-15 минути, повдигайки краката си;

• наблюдавайте теглото, излишното тегло води до застойни явления в крайниците;
• отървете се от алкохола и пушенето.

Как да премахнете подуването на краката по време на бременност

През втората половина на бременността жените често страдат от подуване на краката. Отокът по време на бременност се случва поради промени в хормоналния фон, застояли явления в долните крайници, наддаване на тегло.

Какво да правя, ако подуването се появи по време на бременност?  Има няколко препоръки за премахване на подуване при бременна жена:

• Направете бани с хладна вода за 15 минути.
• Масажът на краката и краката ще помогне при оток и застой.

• Лежи с повдигнати крака 15-20 минути няколко пъти през деня.
• Пийте твърд чай с компот от лимон или Lingonberry.

Диуретиците по време на бременност се предписват само от лекар.

Как да премахнете подуването под ръка

Постоянно подутите ръце и пръсти могат да бъдат причина за сериозно бъбречно заболяване или сърдечно -съдова система. Това е повод да се грижите за здравето си и да се обърнете към лекаря. Ако болестите са изключени, можете да премахнете подуването на ръцете, използвайки физически процес и нормализиране на метаболизма на водата.

Какво да правим с подуването на пръстите?

• Следвайте количеството на течността пиян. Може би бъбреците нямат време да премахнат излишната вода и тя се забавя. Ограничете използването на течности вечер.
• За да изоставите пържени, пушени и пикантни храни, това може да забави течността в тялото и това води до подуване на пръстите. Какво подуване на пръстите гледа на снимката.

• В горещия сезон, вентилирайте стаята, използвайте климатика.
• Контрастният душ ще ви помогне да се отървете от ръцете. Тонизира кръвообращението и премахва подуването.
• Понякога баните с морска сол помагат да се облекчи подуването. В топла баня с температура 35-37 градуса изсипете 300 грама морска сол. Ваната е 30 минути.
• Извършвайте прости физически упражнения, правете сутрешни упражнения.

Как да премахнете подуването от очите и клепачите. Видео

Според това видео можете да изучавате 5 прости упражнения, за да премахнете бързо отока и кръговете под очите.