Как да запазите тен

Равен и красив тен се счита в съвременния свят знак за красота и уелнес. Следователно много жени, дори в студения сезон, редовно посещават солариума и със сигурност всички красавици се стремят да получат цвят на бронзовата кожа, отивайки в морето. Но ваканцията завършва и кожата започва да бледнее. С правилната грижа великолепният нюанс може да се спести върху кожата много по -дълго.

Как да запазите тен: Как се образува тен

В слоевете на човешкия епидермис са клетки, наречени меланоцити (пигментни клетки), които под въздействието на ултравиолет засилват меланин. Меланинът е вид „оцветяване на вещество“, което прониква във всяка клетка на кожата, му придава тъмен нюанс. Пигментните клетки не се разпределят еднакво в различни области на тялото. Ето защо раменете и лицето са толкова лесно потъмнени, но е толкова трудно да се постигне богат тен на кожата върху вътрешната повърхност на ръцете или ханша.

Всъщност тенът е „изобретен“ по природа не заради красотата на нашето тяло, а за да го предпази от проникването на ултравиолетово лъчение дълбоко в тъканите. Когато човек е под парещото слънце твърде дълго, кожата му губи влага, груба, потъмнява, често се появяват изгаряния, свободните радикали активно се натрупват в дълбоките слоеве на кожата. Ако ефектът от ултравиолетовото излъчване не спира, тогава се стартира процесът на унищожаване на колаген и еластинови влакна, които са отговорни за еластичността на кожата - този процес се нарича фотоапасване. Също така, злоупотребата с тен може да причини появата на възрастови петна и съдова решетка върху кожата.

Но ако слънчевите бани умерено и в точното време (до 10 сутринта и след 17:00), това ще донесе безспорна полза за цялото тяло:

• под въздействието на слънцето тялото активно синтезира витамин D, което е важно за поддържане на здравето на всички органи и телесни системи;
• слънцето засилва кръвообращението в слоевете на епидермиса и помага да се възстанови от различни кожни заболявания: дерматит, обриви и зачервяване;
• ултравиолетовият изстрел в човешкото тяло на серотонин (така нареченият хормон на щастието).

Следователно, ако искате тенът да ви донесе само ползи и красота, не измъчвайте тялото си, докато сте под палещото слънце, не забравяйте да защитите кожата и да му помогнете да се възстанови по -бързо след слънчеви бани.

Как да запазите тен: Правилното използване на слънчеви бани

Съпротивата на тена се определя дори в момента, в който сте на юг. Правилното използване на слънчеви бани и компетентна грижа за тялото по това време ще запази кожата на бронза за дълго време.

1. Дори преди ваканцията посетете солариума. Тук вашата задача няма да бъде тен, а адаптацията на кожата към предстоящото излагане на южното слънце. Няколко посещения за 3-5 минути ще бъдат напълно достатъчно.
2. Преди да отиде в курорта, кожата трябва да бъде подготвена за ефектите на слънцето. За да направите това, независимо или в салон за красота, направете кожата на кожата на тялото и лицето. Процедурата ще помогне за премахване на мъртвите клетки и изравняване на кожата. Актуализираната кожа ще възприеме ефектите на слънчевата светлина по -лесно: тенът ще падне по -равномерно и ще остане по -дълго.
3. Не се опитвайте да слънчевите бани един ден. Такъв интензивен ефект на слънцето ще бъде истински стрес за кожата: най -вероятно ще се появи сухота, стегнатост или дори зачервяване. В първите дни сте на слънце в общо не повече от 15 минути сутрин или вечер. Всеки ден леко увеличавайте времето на престой на слънце.
4. От 11:00 до 17:00 ч. Излагането на слънчева светлина е толкова силно, че може да доведе до сериозни изгаряния по кожата. Тогава ще трябва да забравите за красивия тен. Затова прекарайте това време на сянка. Не мислете, че ако сте оставили открито слънце, тогава кожата ви престава да се появи на слънчеви бани: разпръснатата слънчева светлина влияе тихо и безопасно, така че кожата на някои хора в сянката тенира дори по -бързо, отколкото на слънце.
5. Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем. Не забравяйте да го приложите отново след няколко къпене.
6. Отразени от повърхността на водата, слънчевите лъчи повишават ефекта им върху кожата ви. Следователно, ходете на разходка, опитайте се да защитите кожата като кремове колкото е възможно повече или хвърлете лека тъкан върху раменете си. По същата причина не трябва да сте твърде близо до повърхността на водата през първите дни на ваканцията.
7. Така че кожата да стане тъмна по -бързо и да придобие златен оттенък, пиене на моркови и кайсии.

Как да спестите тен: Как да се слънчеви бани в солариум, така че кожата да запази цвета си за дълго време

Ако решите да получите мек тен, без да чакате лятната ваканция, тогава посещението на солариум ще ви помогне в това. Много е важно правилно да се подготвите за процедурата, за да не се навредите и да получите желания цвят на кожата.

1. Солариумът е много „концентрирано слънце“. Следователно, ако имате гинекологични, ендокринни или дерматологични заболявания, тогава е по -добре да откажете да посетите солариума.
2. Преди сесията за тен не трябва да се прави пилинг или отстраняване на косата, както и да вземете душ с помощта на гелове и сапун. По този начин, защитният мастен слой на кожата ще бъде унищожен и той лесно може да изгори под въздействието на интензивни лампи.
3. За тен в солариума има специални защитни и пигментиращи кремове. Те се различават по състав от тези, които се използват за защита от слънцето. Кремовете за посещение на солариума допринасят за равномерно потъмняване на кожата и неговата дълбока влага.
4. Заедно с козметолог определете оптималното време за тен за вашия тип кожа. При първите посещения на кожата ще бъдат достатъчни за 2-3 минути, постепенно увеличете времето до 10 минути.
5. Не използвайте декоративна козметика и парфюми, преди да посетите солариума, за да не причините появата на възрастови петна.
6. След сесията попълнете водния баланс чрез питейна вода или зелен чай.

Как да спасим тен: Почистване на кожата

Някои момичета вярват, че за да запазите тен, трябва да спрете да използвате душ гелове и да сведете до минимум самата водна процедура. Не е правилно обаче напълно да откажете да почисти кожата, защото кожата наистина се нуждае от нея, особено през лятото.

За деликатно почистване е достатъчно сутрин и вечер, за да вземете топъл душ за 5 минути. Като почистващ препарат, изберете гел или сапун въз основа на естествени компоненти: масла, глина, етери, мед. Естествените компоненти няма да изсушат кожата, но напротив, ще я насищат с витамини и хранителни вещества.

Горещата баня или сауната не допринася за запазването на тен. Ефектът от висока температура и продължително изпаряване на кожата провокира неговата сухота и в резултат на това пилинг и загуба на тъмно -кожа.

Как да запазите тен: козметика

Първото правило за запазването на тен за дълго време е използването на специална козметика, предназначена за кожата, която е изложена на слънце.

Такъв добре дошъл бронзов нюанс на кожата възниква, когато под въздействието на ултравиолетово тялото ни произвежда меланин в горните слоеве на епидермиса. Факт е, че колкото и внимателно да сте слънчеви бани, процесите, протичащи в кожата, се възприемат от нея като стрес. В резултат на загубите на влага кожата става по -суха и груба, а вътре в тях веднага започва активен процес на регенерация. Кожата ще започне да ексфолира и подновява и заедно с частици от мъртва кожа, тен листа.

Вземете го в правило от първия ден на ваканцията и след нейния край редовно овлажнявайте кожата на лицето и тялото, попълвайки жизненоважната влага. Въпреки това, за загоряла кожа, любимият ви крем за тяло може да не е подходящ. Той перфектно помага да се възстанови кожата на тялото в студения сезон, но след тен, може да ви причини значителен дискомфорт: етеричните масла, съдържащи се в кремове, могат да причинят изгаряне и проявление на алергична реакция. Следователно, през периода на активно тен и след него е по -добре да се използват специализирани инструменти.

Съставът на лосионите след тена е много щадящ: тя не дразни кожата суха от слънцето, не причинява изгаряне и в същото време дълбоко овлажнява и насърчава продължителното запазване на тъмния цвят на кожата. Често такива лосиони съдържат екстракт от алое (има успокояващ и охлаждащ ефект), витамин Е (необходим за предотвратяване на снимки на кожата) и меланин (помага за фиксиране на тена и възстановяване на микропроцесирането на кожата).

По -добре е да изберете крем след тен като същата серия като слънцезащитния крем: така че ще получите цялостна грижа за кожата. Връщайки се от плажа, не забравяйте да измиете остатъците от защитния агент, пясъчната и морската сол от кожата, да се намокрите с кърпа и след това нанесете охладен агент след тен.

След като се върнете от ваканцията, обърнете внимание на състава на вашата козметика за продукти за грижа за кожата. Не използвайте лекарства, които имат ефект на избелване (маски, лосиони и народни рецепти). Активното избелване се улеснява от екстракт от краставици, лимонов сок, мляко, целандин и тиквени семена.

Как да запазите тен: лице и шия

Кожата на лицето и деколтето е по -тънка и чувствителна от кожата на други части на тялото. Той е подложен на най -голямо влияние на слънчевата светлина, по -интензивно замърсено, издържа на ефектите на декоративната козметика. Следователно, ако тялото е достатъчно редовна влага, тогава човекът също се нуждае от допълнително хранене и защита след излагане на ултравиолетово излъчване. Използвайте специални регенериращи кремове, които козметолог или професионален консултант в магазин ще ви помогне да изберете. Също 2-3 пъти седмично, правете различни маски, които ще ви позволят да поддържате здравето на кожата и нейния бронзов цвят.

Маска за загоряла кожа от боровинки и кисело мляко. За да подготвите маската, ще ви трябват 3 с.л. Естествено кисело мляко и 8-10 боровинки. Издърпайте компонентите, докато хомогенна консистенция и нанесете върху лицето за 15 минути. Боровинките съдържат най -важните витамини С и Е, благодарение на които кожата е дълбоко навлажнена и възстановена. А млечната киселина, съдържаща се в кисело мляко, ще помогне за деликатно премахване на кератинизирани клетки от повърхността на кожата, без да се нарушава красотата на тена ви.

Маска на авокадо. Вземете малък и много узрял плод от авокадо (ще ви трябва половина), отстранете корите и отворете плодовете с вилица, докато се образува хомогенна каша. Добавете малко пшенични и моркови маслени кълнове към пулпата. Нанесете маската върху лицето и шията, легнете за около 15 минути, отпускайки мускулите на лицето. След това отстранете състава от кожата с памучни подложки и я измийте с хладна вода. Авокадото е много богато на уникалните мастни киселини на омега-3, които имат ефект против стареене. Маслото от пшенично кълнове съдържа витамин Е, който ще възстанови кожата след слънчеви бани. Маслото от моркови ще повиши интензивността на златния цвят на кожата и дълбоко ще го овлажнява.

Как да запазим тен: храна

Правилният подход към храненето също ще ви помогне да поддържате тена върху кожата по -дълго. Започнете да насищате тялото си с полезни вещества, докато все още сте на плажа. Най -важното е, че това е овлажняването на кожата не само отвън, но и отвътре. За да поддържате баланс на влага, пийте поне два литра чиста вода на ден.

Много е полезно поне веднъж на няколко дни да включвате сортове мазни риби в диетата си (например риба тон, сьомга, сардин, макрол). В допълнение към мазнините, тези продукти са богати на тирозин - аминокиселина, което предотвратява активното унищожаване на тъмния пигмент на кожата.

Известни с всички асистенти в опазването на тен са витамини А, Е и С - те поддържат плуване на кожата и в същото време помагат на тялото да се справи със стреса от интензивните ефекти на слънчевата светлина.

Витамин А, както и β-каротин, стимулира активно производството на меланин в слоевете на епидермиса. Следователно, не само запазва тена, но и ускорява външния му вид. Повече витамин А, другите продукти се съдържат в моркови: пийте сок от моркови, добавете още пресни моркови към салати или просто ядете този зеленчук - тенът ви ще бъде забележим за дълго време. Витамин А се намира и в диня, пъпеш, праскова, кайсии, манго и спанак.

Витамин С в големи количества се съдържа не само в цитрусови плодове, но и в чернокожи касис, български пипер, домати и ягоди.

Как да запазите тен: домашни средства

Така че тенът не е по -ярък за дълго време, можете да използвате различни народни лекарства. Такива средства не само ще помогнат за поддържане на цвета. Но също така обогатява кожата с хранителни вещества.

1. Скраб за кафе. Сварете прясно кафе. След като напитката се напие, добавете малко зехтин към кафенето. Нанесете масата върху кожата, задушена след топъл душ и масажирайте с леки движения. Такъв инструмент не само ще направи кожата гладка като обикновен скраб, но и ще й придаде еластичност, ще се превърне в отлична профилактика на целулита и, разбира се, ще помогне за поддържането на естествен тен по -дълго.
2. Маска от моркови. Вземете прясно изцеден сок от моркови и го смесете с малко количество зехтин. Нанесете маската върху цялото тяло и издържайте за около 20 минути. След това изплакнете с топла вода. Внимавайте дали кожата ви е твърде бяла по природа: под влиянието на активните компоненти на маската може да придобие жълт нюанс.
3. Черен чай. Периодично можете да избършете кожата със силна отвара от черен чай. Той ще подчертае тъмнината на кожата, както и ще стеснява порите и нормализира изпотяването.
4. Маска от домати. Извадете с вилица 2 узрели домати (първо извадете кожата), добавете зехтин и няколко супени лъжици извара. Съставът трябва да се прилага върху тялото в продължение на 20 минути и да се измие, редувайки гореща и студена вода.

Как да запазите тен. Видео