Енергийна диета за отслабване

Голямо разнообразие от всички видове диети може да се намери в интернет днес. Енергийната диета е продукт, предложен от руския пазар от NL International. Неговата особеност е, че той не само помага да се намали теглото, но и нормализира работата на стомашно -чревния тракт, като попълва баланса на всички необходими хранителни вещества. Той обогатява ежедневната ви диета, прехвърляйки я на друго, по -добро ниво. В зависимост от избраната програма за мощност, диетата на енергийния коктейл също може да допринесе за набора от мускулна маса, която в сегашните реалности е много трудно при посещение на фитнес залата без допълнителна мощност.

Енергийни диети, функции

Създателите на силата на енергийните диети взеха предвид трите основни проблема, с които човечеството се сблъсква през 21 век:

1. "Лоша храна." Суровите реалности са такива, че дори ако човек спазва принципите на правилното хранене възможно най -точно, тогава все още в ежедневната си диета липсват необходимите хранителни вещества.
2. "Опасна храна." Трудно е да се намери храна, в която вече са ни познати консерванти и багрила. Те са необходими само за подобряване на вкуса и увеличаване на срока на годност на продукта. Следователно намаляването на качеството на храната и запушване на човешкото тяло с излишък от част от токсини и токсини. Собствениците на Fact Food преследват печалба, без да мислят за качеството на представената храна. В допълнение към очевидната вреда, опънат стомах, стомашно -чревни разстройства и постоянно желание, такава храна е отново и отново, такива институции не носят нищо.
3. "Хранителни навици." Забравихме за основната функция на храната - да оцелеем. Трябва да ядем, за да живеем. Но ние живеем, за да ядем. Храната е просто гориво. И ние издигнахме култ от него и се възползвахме от нейните стресове или напълнихме стомасите на следващия празник.

Има два начина за решаване на тези проблеми:

1. Приемане на хранителни добавки - Специални добавки за обикновена храна.
2. Създаването на продукт, в който всички елементи, необходими за живота, са свързани в правилното съотношение.

И те създадоха такъв продукт. Това е енергийна диета: коктейли, супи, каша и т.н.

Енергийни диети: Състав

Енергийната диета съдържа всички необходими компоненти за човешкия живот:

1. Катерици. Има както животни, така и растения в различни пропорции в зависимост от избрания продукт. Съставът съдържа 18 необходими аминокиселини, отсъствието на дори една от тях може да спре образуването на протеини. Оттук и храносмилателното разстройство, слабост.
2. Мазнини. Соасовото масло съдържа огромно количество витамин Е, перфектно се абсорбира от тялото. Съдържа над 30 следи елемента.
3. Въглехидрати. Има „бързи“ и „бавни“ въглехидрати, те се абсорбират напълно предимно от мозъка и мускулите, които не се отлагат под формата на мазнини, тъй като броят им се изчислява в една част от диетичната енергия.
4. Хранителни влакна. Фибрите осигуряват усещане за насищане, като в същото време подобряват храносмилателния тракт.
5. Витамини и минерали. Достатъчно количество от тези вещества не само допринася за пълното постигане на баланса на мощността, но като цяло подобрява благополучието, изравнява тена, прави косата и ноктите много по -силни.
6. Acoula и кралско желе. Acerola или Caribbean Cherry е източник на витамин С, който е необходим за възстановяване на силата за загуба на тегло. В допълнение, той перфектно поддържа имунитета, предпазвайки тялото от настинки и вируси. Кралското желе или млякото на младите пчели регулира психо -емоционалния произход, предпазвайки от нежелателен стрес и катаклизми.
7. Комплекс от ензими. Насърчава бързото разпадане и ефективната абсорбция на полезни вещества.

Програма за енергийна диета Енергийна програма

Международната енергийна диета е продукт, съдържащ балансирано количество необходими хранителни съставки. Специалните ензими в неговия състав осигуряват пълна асимилация и лесно храносмилане. Благодарение на протеините и диетичните фибри идва усещането за насищане, докато продуктът няма излишни калории.

В зависимост от избраната цел - намаляване или увеличаване на теглото, увеличаване на мускулната маса, създаване на баланс на мощността - зависи от това как да приемате енергия на диетите.

За отслабване е необходимо да се заменят хранителните ястия с енергиен продукт на диетите. Предлагат се три програми за коригиране на теглото в посока на намаляване: старт, консолидация и контрол.

Независимо от програмата, трябва да пиете 2 литра вода на ден, плюс можете да ядете около 2 чинии зеленчуци. В допълнение към водата са разрешени течности като чай, слабо кафе или кофеинова кафе, обедна трева. Зеленчуците са позволени основно от всичко, с изключение на картофите. По -добре е да ги използвате свежи или задушени.

Чаша от всяка разрешена течност в продължение на 20 минути след хранене повишава усещането за насищане.

Старт програма

Ежедневното съдържание на калории в диетата ще бъде до 1500 kcal на ден. Изчислено е, че човек средно харчи около 2700 kcal на ден, което означава, че тялото ще вземе необходимата разлика от запасите от мазнини.

Продължителността на програмата е 3-5 дни, в зависимост от количеството на наднорменото тегло. Така че, ако теглото е по -малко от 10 кг, тогава препоръчителният курс на стартиращата програма е 3 дни, ако наднорменото тегло е над 10 кг, тогава 5 дни.

И така, първата опция - трябва да нулирате по -малко от 10 кг:

1. 3 дни пием енергийна диета 5 пъти на ден.
2. Или 1 ден - 5 дози, 2 и 3 дни - 3 приема.

Вторият вариант е да падне над 10 кг:

1. 5 дни - 5 техники за енергийна диета.
2. Или 2 дни - 5 трика, останалите дни 3 дози.

Експертите препоръчват ежедневно не само да претеглят, но и да измерват талията и обиколката на бедрата. Защото има такъв ефект, че теглото е на мястото си и обемите отминават.

Пет техники за енергийна диета не означават, че тя трябва да бъде пет пълни порции. Опции са предвидени, че на 2 -ри и 4 -ти прием можете да намалите част до половината.

Програма "консолидация"

При преминаването на програмата за стартиране в тялото, механизмът на отслабване стартира. Сега най -важното е да не го спрете, а да го подкрепяте колкото е възможно повече, увеличаване на съдържанието на калории в ежедневната диета, като същевременно продължава да отслабва. Именно целта на тази програма е.

Ден осигурява 1-2 приемане на функционално хранене на енергийната диета в допълнение към конвенционалната балансирана храна. По правило желаното тегло се постига за 3-4 седмици-това е средната продължителност на програмата.

Като правило, ако целта беше да отслабнете, тогава това успява да постигне. Освен това, това не е много трудно, тъй като няма значителни ограничения в храната и постоянен спътник на всяка друга диета - глад. В допълнение, храносмилателният тракт се нормализира, няма неудобни усещания. Тази диета, за разлика от другите, не подкопава стомаха, напротив, лекувайки я.

Случва се, че в началото на програмата тежестта, вместо да падне, изведнъж се качи горе. Това е възможно, ако балансът на мощността е бил нарушен преди, а човек, да речем, яде само веднъж на ден. Разбира се, ако след подобни нарушения, микроелементите започват да влизат в тялото в повече количества, отколкото преди, вместо да отслабват, може да се постигне точно противоположния ефект. В този случай е по -добре да се намали порцията, предлагана от специалисти.

Една банка за храна от ЕД струва 2200 рубли. В него има 15 порции, тоест достатъчно за тридневния ход на програмата за стартиране. Но разнообразието в името на него все още си струва да се придобият 3-5 различни вкусове, особено след като диетата не е ограничена само до програмата за стартиране. Важно е да постигнете резултата и след това да го поправите и това не е един месец. Такава висока цена и минус и плюс за тази диета. Минусът е очевиден - скъп. Плюсът е, че след като сте изхвърлили такива пари и сте виждали първите резултати, е малко вероятно да напуснете всичко и да се счупите. Освен това, при редовно използване на коктейли за енергийна диета, просто няма да има глад.