كيف لا تغار

الغيرة ، مثل السم المسموم ، تدريجيا ، ولكن ، للأسف ، يدمر بشكل لا رجعة فيه أي علاقة. الغيرة هي شعور مؤلم ناتج عن الخوف من فقدان شخص مهم ، وعدم الرغبة في مشاركته مع أي شخص ولا شيء. يأخذ هذا الشعور جذوره في مرحلة الطفولة البعيدة ، عندما نرتبط بحماس باهتمام آبائنا ، عندما نتوق إلى أن نكون مركز عالمهم. لكن مرور الطفولة ، وشعر بالغيرة لا يتركنا ، فقد تغيرت أشياء الغيرة ببساطة. الغيرة لا تجلب أي شيء إيجابي في حياتنا ، لذلك دعونا نتعرف على كيفية التوقف عن تعذيب أنفسنا وشريكنا.

الغيرة. وماذا تفعل معها

بادئ ذي بدء ، أود أن أقول إن الغيرة هي شعور بالتطوير. الأشخاص الذين مرت طفولتهم دون الاهتمام الصحيح من الآباء والأشخاص الذين ذهبوا من حولهم على Tiptoe أو كانوا مطالبين للغاية ، وبالتالي انتهاك حدود المساحة الشخصية طوال مرحلة الطفولة. نظرًا لحقيقة أن هذا الشعور يمتد من طفولة عميقة ، فإن العمل على نفسك يحتاج إلى أن تبدأ شاملًا تمامًا.

1. والخطوة الأولى على مسار العمل على نفسه هي زيادة الحمل الخاص بك. تتيح لك الثقة الذاتية أن تشك في فضائلك وتأكد من أنه محاط بالنصف الثاني ، ليس لديك متساوٍ. بالطبع ، يجب ألا تكون متكبرًا ووضعه على التاج ، ولم يتم تقدير الغطرسة أبدًا.
2. لا تنسى أن الرجل يحب عينيه. تأكد من الاعتناء بنفسك. حتى الأكثر ذكاءً وسريعًا ، ولكن في ثوب الملابس الممزقة أو ملابس عديمة الشكل وفي الباطن لا توجد وسيلة للحفاظ على رجل بالقرب منه. يجب أن يحصل على متعة جمالية ينظر إليك.
3. فصل مصالحه. ستسمح لك الرحلات المشتركة إلى السينما والتنس ورحلة الصيد للعثور على نقاط اتصال جديدة. ولن تضايق نفسك بأسئلة أين ومن هو الآن.

كيف لا تغار: ما هي الغيرة

بعد أن كسبت نفسك بنوبات من الغيرة ، يجب أن تفكر بجدية فيما إذا كانت هناك حجج مهمة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى تشغيل العقل ووزن كل شيء بشكل جيد.

الغيرة المعقولة

إذا كان هناك سبب ، فسيبدأ حتى الشخص الأكثر هدوءًا وتوازنًا بالغيرة. أي امرأة ستبدأ في الشعور بالغيرة إذا:

1. نصفها الثاني يمزح بنشاط مع صديقاتها.
2. في ظل مختلف الذرائع ، في مكان ما لا يزال قائما حتى وقت متأخر ، أو حتى لا يأتي للنوم إلى المنزل على الإطلاق.
3. إنها غير مهتمة بالجنسية.
4. يحاول الذهاب إلى غرفة أخرى للتحدث على الهاتف.
5. إنه يوفر اهتمامًا غامضًا للنساء الأخريات.

ولكن حتى مع الأسباب المهمة ، يجب ألا تقع في نوبة غضب ، لا يمكن للرجال الوقوف عليهم. لا تضايق نفسك أو شريك حياتك ، من الأفضل الجلوس ومناقشة كل شيء بهدوء. لذلك ستحافظ على كرامتك وتوضح لميناء روحك أن تصرفاته ليست صحيحة تجاهك.

الغيرة غير المعقولة

إذا كانت الغيرة المعقولة لها أسباب يمكن مناقشتها في مائدة مستديرة ، فإن الغيرة غير المعقولة ، مثل السم ، تدمر الغيرة من الداخل. إنه مميز للأشخاص ذوي الحد الأدنى للذات وأمتعة كبيرة من المجمعات ، مثل الأشخاص ، كقاعدة عامة ، مدفوعون بالخوف من الخسارة. يجب القضاء على مثل هذا الشعور في حد ذاته أولاً وقبل كل شيء ، لأن مثل هذا السلوك يمكن أن يجلب شريكك إلى القلم ، يمكن أن يبدأ التغيير بحيث لا يكون مهينًا أو يمكن أن يهرب. قد لا يزال لا يقل عبثًا أن الشخص يجذب حياته بالضبط ما يعتقده أكثر. فكر في ذلك.

كيف لا تكون غيورًا: ماذا تفعل إذا كنت غيورًا

أولاً ، من الضروري أن ندرك أنك شخص بالغان وقررت بوعي أن تكون معًا. لماذا تعقد العلاقات مع الشكوك والاستجواب. كل واحد منكم له الحق في الفضاء الشخصي ، يجب ألا تتحكم في كل خطوة من خطوة الشريك. خلاف ذلك ، قد لا يقاوم الشريك مثل هذا السيطرة والهروب ببساطة.

1. لا تسأل عن الماضي. ما لم يتم تغييره ، لذا ابتهج اليوم وحقيقة أنك معًا.
2. لا تستنفد نفسك بمراقبة شريك ، ولا تقرأ رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية القصيرة على الهاتف.
3. اعترف لشريكك بأن بعض أفعاله تجبرك على الشعور بالغيرة ، فهذا يستحق المناقشة.

كيف لا تغار من الماضي

نحن جميعا الناس والجميع لديهم حياتهم الخاصة ، لا تنسى ذلك. لذلك ، عندما يقرر شخصان بالغان بناء علاقات مشتركة ، لا تشعر بالذعر والبدء في الشعور بالغيرة من الماضي. على الأقل ، لقد مرت بالفعل ، بحد أقصى - لا يمكن إرجاعه. ماذا تريد أن تعرف عن الحياة السابقة لشريكك ، وعند الكميات التي تقررها فقط. شخص ما يفضل اكتشاف كل شيء على أصغر التفاصيل ، ويلتزم شخص ما بمبدأ "أنت تعرف أقل من النوم". هؤلاء وغيرهم على حق بطريقتهم الخاصة. لا ينبغي أن يلهم ظهور أي شخص من حياة سابقة الرعب البري فيك ، وهو معك ، مما يعني أنك أكثر إثارة للاهتمام بالنسبة له. ولكن إذا أظهر اهتمامًا غير صحي بحياة هذا الشخص ، وبدأ في تذكره في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية (كيف تحضير ، أو الأماكن التي تقع فيها وكيفية استراحتها) ، هناك سبب للتفكير. ربما لم يتم إنهاء علاقتهم بمبادرته ، ولم يكن مريضًا بعد.

كيف لا تغار: لماذا يشعر الرجال بالغيرة

نعم ، تتميز الغيرة أيضًا بالرجال ، ويرجع ذلك إلى رغبة عاطفية في امتلاك شريكهم من وإلى. مظاهر الغيرة الذكرية أكثر خطورة وأكثر خطورة. تدعي الإحصائيات أن حوالي 20 ٪ من الجرائم على أساس الغيرة. يكاد يكون من المستحيل العيش مع غيور مرضي ، فهذه فضائح حول ملابس صريحة ، والمكياج الساطع ، والتأخير بعد العمل ، والتواصل مع أي شخص باستثناءه ، وفي بعض الحالات يمكن أن تصل إلى الاعتداء. من أجل حماية نفسك من مثل هذه المفاجآت ، يجب أن تتوقف عن النظر إلى شريك من خلال النظارات الوردية مع اعتقاد أنه "إذا كان يشعر بالغيرة ، فهو يحب".

1. الذات. يخشى الشباب الذين يعانون من احترام الذات الشديد أن يجد عشيقهم شخصًا أفضل أو أعلى أو أقوى أو ما إلى ذلك. هذا الخوف يآكلهم من الداخل ويجعلهم يبحثون عن المزيد والمزيد من الأدلة على خيانةك.
2. بطريرك الأسرة. بمجرد أن يبدأ الرجل في اتخاذ جميع القرارات بالإجماع في العلاقة ، يعين امرأته كممتلكات ، وينسى تمامًا حقها في الحرية. في هذه الحالة ، سيتم اعتبار أي محاولة من قبل امرأة لاتخاذ قرارات أو أفعال مستقلة بمثابة استفزاز. ما الذي سيؤدي على الفور إلى هجوم من الغيرة.
3. إدمان للمواد المسكرة. من المعروف أن كل شيء معروف أن الكحول والمخدرات تشوه بشكل كبير تصور الواقع ، لكن قلة من الناس اعتقدوا أنها تنشأ أيضًا شعورًا بالخوف داخل شخص ما في الدونية. لذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان ضعيفون للغاية وربما أكثر من الآخرين يشعرون بالغيرة من نساءهم. إنهم يخشون أن يتركوهم ، ويتركون بمفردهم. غالبًا ما يكون مظهر الغيرة في مثل هؤلاء الناس مصحوبًا بالاعتداء.
4. الخوف من رؤيته في المرآة. هناك حالات متكررة عندما يبدأ الرجل بالغيرة لأنه هو نفسه يشعر بالرغبة في تغيير شريكه. ثم يبدأ في نقل رغباته الخاصة إليها والبحث عن أدنى تأكيد على الأقل في سلوكها. ولكن هناك أوقات يكون فيها الرجل ضميره غير نظيف. ومعرفة خيانته الخاصة ، فهو في الحقيقة لا يريد أن يدرك أنه يمكن أن يخدعه أيضًا. في هذه الحالة ، يبدأ الرجال في التحكم في كل خطوة من خطوات الحبيب ، حتى مراقبة الهاتف المحمول وقراءة المراسلات الإلكترونية.

نصيحة عالم النفس حول كيفية عدم الغيرة

1. أؤمن بنفسك وساحرك. لا تركز على أوجه القصور ، صدقوني ، كل شخص لديه ، من الأفضل تكريس المزيد من الوقت لمزاياه. تعتمد قدرتك على جذب الناس إلى نفسك ورغبتهم في البقاء بأطول فترة ممكنة في مجتمعك ، أولاً وقبل كل شيء ، على صدق حبك لنفسك وثقتك في جاذبيتك.
2. قل نفسك من التخيلات حول خيانة الشوط الثاني. لا تستنفد نفسك بالصور التي يستمتع بها شريكك في احتضان شخص ما.
3. اتبع مظهرك. المرأة التي تحب نفسها حقًا لن تسمح لنفسها بوضع النعال المتسربة.
4. ابدأ التحقيق الخاص بك المهني. الاستقلال المالي يزيد بشكل كبير من الثقة الذاتية ويقلل من الخوف من تركه دون دعم.

كيف يشعر الرجال والنساء بالغيرة. فيديو