رين هو طحن ركبهم. ماذا تفعل إذا كانت الركبتين تتأذى. ركب الركبتين عند الانحناء - كيفية العلاج

كل يوم ، يتحرك الشخص بنشاط ويحدث حدوث شعور بالأزمة في الركبتين. لا تشير Cryst دائمًا إلى الأمراض ، ولكن على أي حال ، فإنها تتطلب اهتمامًا متزايدًا. إذا كانت ركبتيك تتأرجح ، اكتشف ما يجب فعله ، وما الذي يجب علاجه ومن الذي يتصل به.

ركب الركبة: ماذا يعني ذلك

المفاصل قادرة على تحمل الحمل الهائل: الجري ، المشي الطويل ، القرفصاء. تحت ضغط وزن الجسم ، فإنها تطفو بسبب سائل خاص يمنع الغزل.

عادة ، يجب أن يكون أي أزمة في الركبتين غائبة. إذا نشأ ، فهذه علامة على خلل وظيفي. وأحيانًا فقط ، يعتبر سرير البديل البديل. لذلك ، يمكن أن يكون الأزمة الخفيفة مع:

• الأربطة الخلقية الضعيفة ؛
• تشكيل فقاعات صغيرة في كيس الركبة ؛
• النمو المكثف لأنسجة العظام ، والتي تنطوي على عملية الرباط.

مثير للاهتمام! وتسمى الضوضاء في الركبة crepiting.

في معظم الحالات ، تكون الأزمة إشارة حول نقص العناصر الغذائية في مفصل الركبة أو النشاط غير الكافي أو العمليات التنكسية. النظر في جميع الأسباب المحتملة للأزمة في الركبتين بمزيد من التفصيل.

لماذا يركب ركبتيك - أسباب

غالبًا ما يحدث عدم الراحة والأزمة في مفصل الركبة نتيجة لمثل هذه الحالات الشاذة:

• بدانة؛
• إعادة التشغيل على خلفية النشاط البدني الضعيف ؛
• رفع الأثقال؛
• الإجهاد المزمن.
• التهاب المفاصل.
• إساءة استخدام الأطباق الحادة والمالحة للغاية ؛
• علم الأمراض من مدونة القدم ؛
• الأحمال
• الروماتيزم
• إصابة الغضروف المفصلي
• الأورام
• الاضطرابات الهرمونية
• نقص كلس الدم.
• نقص السطوح.

لماذا يركب ركبهم عند القرفصاء

الضوضاء في المفصل في وقت القرفصاء هي ظاهرة متكررة في كبار السن ، والتي تسببها التغييرات المرتبطة بالعمر. ولكن في الشباب ، لوحظ أيضًا أزمة ، خاصةً إذا كان هناك استعداد وراثي ، فإن عملية التمثيل الغذائي مضطربة أو لا يهتم الشخص بالرياضة. لا يتم استبعاد العامل البيئي.

مع أزمة ، تحدث مثل هذه التغييرات في المفصل:

• يتم إطلاق العملية الالتهابية ؛
• تزداد قوة الاحتكاك.
• التغذية داخل الخلايا مضطربة.
• يتم تدمير الغضروف.
• قد يكون الألم والتورم موجودين.

مهم! تعتبر أزمة الركبة في سن مبكرة عبارة عن أمراض تتطلب مراقبة ديناميكية وعلاج.

لماذا تحرص الركبة عند التمدد

إذا تم إزعاج الأزمة دون ألم ، على الأرجح ، فإن السبب هو العمل المحدد لحقيبة الركبة. في السائل ، يتركز ثاني أكسيد الكربون ويحدث صوت يشبه الأزمة أثناء إطلاقه من الفقاعات. علم الأمراض يسبب مثل هذه التغييرات:

• الضغط في كيس الركبة يطير.
• يزداد عدد فقاعات الغاز بشكل حاد ؛
• أثناء التمديد ، انفجروا بصوت عالٍ.

غالبًا ما تكون المفاصل الموجودة في الركبتين تتجول في امتداد كبار السن ، الذين أعطوا الجمباز طوال حياتهم. أيضا ، توجد هذه الظواهر في الأشخاص الذين يعانون من الحالات الشاذة الخلقية للأنسجة الضامة. لا يوجد أي ألم في مثل هذا الأزمة ، ولكن يتم ملاحظة الضعف في جميع المفاصل وغالبًا ما تتضرر الأربطة.

لماذا تحرص الركبة عند الانحناء

إذا كانت الركبتين تتجول عند الانحناء ، فالسبب يكمن في التهاب أو تدمير الغضروف. غالبًا ما يكون هناك ألم ، تورم ، احمرار للجلد ، خاصة بعد النشاط البدني. ويرافق هذه الظاهرة عمليات مرضية:

• ينخفض \u200b\u200bالنشاط البدني ؛
• الاحتكاك في المفصل هو تفاقم.
• كيس الركبة تفقد الرطوبة والتهاب.
• يحدث تشوه السلالة.
• يتم تقليل تركيز تزييت الركبة.

لماذا تطرد الركبة عند المشي

في كثير من الأحيان أزمة في مفصل الركبة عند حدوث المشي بسبب الجهد الزائد أو التمدد الطفيف للأربطة. في هذه الحالة ، ليس لدى الشخص أي ألم وعدم الراحة أثناء الحركات.

إذا ، أثناء المشي ، تتضخم الركبة وتتامعات ، فهناك أسباب خطيرة لهذا:

• نشأت المضاعفات بعد إصابة الركبة في الماضي ؛
• كوب الركبة عرضة للعمليات التنكسية.
• كان هناك تمزق غشاء الكبسولة.
• بدأ التهاب المفاصل أو غيره من مرض المفاصل.

مهم! إذا زادت الأزمة والألم في الركبة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب حتى يكون تدمير الغضروف بعيدًا جدًا.

لماذا يطفئ الطفل ركبتيه

في الأطفال من مختلف الأعمار ، غالبًا ما يتم ملاحظة أزمة في الركبتين. تسمع معظم الأمهات في موعد الطبيب أن السبب هو فقاعات الغاز التي انفجرت. لكن في حالات نادرة ، يسبب الأزمة الأمراض:

• علب الأنسجة الضامة - في مرحلة الطفولة ، لم يكن قويًا بعد ، مرن للغاية ويحمل المفاصل. بمرور الوقت ، يتم ضغط الأربطة ، ويمر الأزمة. ولكن في عدد صغير من الأطفال ، هناك ضعف خلقي من الأنسجة الضامة ، والذي يتكون في الهيكل غير الصحيح للكولاجين. ينتقل على المستوى الوراثي. مع مثل هذا المرض ، يقوم الطفل بتجميع الركبة دون ألم ، ولكن لوحظ كريبتوس \u200b\u200bفي جميع المفاصل.
• إن الانخفاض في إفراز كيس المحيطية هو نقص السائل الزليلي ، مما يؤدي إلى أزمة وتصارع في الركبتين.
• التهاب المفاصل - التهاب المفصل مع التعديل اللاحق لنسيج الغضاريف. بدون علاج الغضروف ، يصبح أرق ، كرومب ، تشوه ، مغطى بالنمو. هناك ألم وتصلب الحركات والتورم.

لماذا يركب ركبتيك في مراهق

في فترة المراهقة ، يجب أن تسبب الأزمة في الركبتين القلق بين الآباء. النمو المكثف ، والبلوغ وإعادة هيكلة الخلفية الهرمونية هم مستفزون من المفرطين المفاصل. إذا كان المراهق ينمو بسرعة ، فيمكن ملاحظة النمو غير المتناسب في الأنسجة العضلية والعظام ، ويمكن ملاحظة الالتواءات من الأربطة. لمنع الإصابات ، من الضروري تطبيع الأحمال على الساقين ، إذا لزم الأمر ، تزويد الطفل بمجمعات الفيتامينات.

لماذا يصب ركبتيك وتتألم

عندما يكون الأزمة مصحوبة بألم ، يمكنك أن تعلن بثقة مرض المفصل. بعد الفحص ، يمكن للطبيب تشخيص أحد هذه الأمراض:

• التهاب المفاصل هو التهاب تفاعلي يسبب تدمير غضروف الركبة. يمكن أن يكون الدافع انخفاض حرارة الجسم ، أي إصابة ، عامل المناعة الذاتية. بالإضافة إلى الأزمة ، مع التهاب المفاصل ، هناك ألم وارتفاع الحرارة والبقع الحمراء على الجلد ، وذمة شديدة.
• التهاب المفاصل هو الانتشار التدريجي للغضاريف ، والتي تدمر مع مرور الوقت بالكامل. الأعراض ذات الصلة: ألم حاد ، ونمو على الغضروف.
• التكلس - تكوين الكالسيات على سطح الغضروف. في الوقت نفسه ، يتم الشعور بأزمة في الركبة ، وتنميل ، وحرق قوي.
• الفصائل هي إصابة في الغضروف المفصلي ، والتي يمكن الاعتراف بها من قبل أزمة حادة وألم نشأ. في كثير من الأحيان المطلوبة الجراحة.
• التصلب تحت الجسدية هو تدهور الغضروف نتيجة لعدم كفاية إمدادات الدم. يشعر المريض بألم وتصلب الحركات والأزمة.

يسحق الركبة: أي طبيب يعالج

مع المظهر الأولي لأزمة في الركبة ، تحتاج إلى زيارة المعالج. عند تشخيص التهاب المفاصل التفاعلي أو آفات المفاصل ذات الصلة بالعمر ، سيتم علاجه. إذا لزم الأمر ، فإن المعالج سيعطي إحالة إلى أطباء ملف تعريف ضيق:

• أخصائي الروماتيزم - سوف يعالج التهاب الأنسجة الضامة ؛
• أخصائي الصدمة إذا تم اكتشاف المفصل ؛
• غذائي لزيادة الوزن.

البلورة في الركبة - التشخيص

لإجراء التشخيص الصحيح ، يجب على الطبيب مقابلة المريض ومعرفة النقاط المهمة:

• هل هناك أي أمراض مصاحبة ؛
• هل هناك عامل وراثي.
• التي سبقت ظهور أزمة.

إذا لزم الأمر ، يجوز للطبيب تعيين امتحان إضافي:

• x -Ray ؛
• الموجات فوق الصوتية
• تنظير المفصل ؛
• التصوير بالرنين المغناطيسي.

بعد ذلك ، سيعطي الطبيب اتجاهات للاختبارات ، وبناءً على النتائج ، سيقوم بتشخيص.

الركبتين القشرة - العلاج

مع أزمة في الركبة ، العلاج الشامل ضروري. وهو يتألف من نظام غذائي مختار مع مراعاة المرض المعمول به ، وعلاج المخدرات وإعادة تأهيل المفاصل.

أدوية البلورة في الركبتين

اعتمادًا على سبب البلورة ، قد يصف المريض مثل هذه الأدوية:

• الأدوية المضادة للالتهابات - تخفيف الألم والالتهابات ، تستخدم لالتهاب المفاصل. هذا هو diclobert ، نايمز ، لدي.
• تم تنفيذ الأموال - المجرمين (المراهم ، حبوب منع الحمل) التي تستعيد نسيج الغضاريف الضعيف. هذا هو chondroxide ورومالون.
• المراهم - تخفيف الألم وساعد في إعادة تنقل المفصل. غالبًا ما استخدم Finalgon ، Diclak-Gel ، Anespol ، Voltaren.
• الكورتيكوستيرويدات - الأدوية الهرمونية. هذا هو بريدنيزولون أو الهيدروكارتون.
• مجمعات فيتامين-المعدنية. من الضروري أخذ الكالسيوم وفيتامين د والفوسفور.

تدليك البلورة في الركبتين

يشار إلى التدليك لتحسين تدفق الدم والتغذية. يُنصح بتكليف هذه المسألة بمعالج التدليك ، لكن الاختلاف الذاتي ستكون مفيدة أيضًا. للإجراء ، يمكنك استخدام زيت التدليك أو مرهم الاحترار. الحركات معتدلة ، وعدد التكرار من 5 إلى 7.

تدليك البلورة:

• مع راحة يدك ، قم بإجراء تمسيد دائري حول المفصل في اتجاهين.
• اضغط بشكل سطحي على الجلد مع أطراف الأصابع حول المفصل.
• مرر حافة اليد في اتجاه عقارب الساعة والظهر ، لا تقم بتدليك المفصل نفسه.

التربية البدنية من الأزمة في الركبتين

لزيادة نغمة العضلات وتحسين تنقل المفاصل ، سيصف الطبيب تمارين العلاج الطبيعي:

• 30 ثانية تمرين "دراجة" ؛
• القرفصاء مع كرسي 10 مرات.
• عازمة الدوران على الركبتين 9 مرات.

مهم! يتم تعيين التمارين من قبل الطبيب مع مراعاة حالة المفاصل.

وصفات شعبية من الركبة

إذا كانت أزمة الركبتين ، فستساعد العلاجات الشعبية:

• مرهم: خذ صبغة اليود ، الصيدلة الجليسرين ، العسل والكحول بنفس الكمية. قم بتوصيل المكونات واستخدم أداة القطع للركبة.
• ضغط: خلط الزيت النباتي وعصير الليمون في نسبة 5: 1. ضع الخليط على منديل واربطه بالمفصل لمدة 60 دقيقة.
• مشروب الغابات: غطس عثرة شجرة التنوب في الليل في 200 ملغ من الماء. خذ السائل مرتين في اليوم.
• الهلام: غلي اللحم البقري في الماء لمدة 5 ساعات واستخدم 300 غرام.
• التطبيق مع دقيق الشوفان: 30 غرام من دقيق الشوفان ، صب الماء المغلي ، قم بتوصيل العصيدة الناتجة إلى الركبة لمدة ساعة.

الوقاية من البلورة في الركبتين

ستساعد الوقاية على تجنب الأحاسيس غير السارة في الركبة:

1. اتبع وزنك.
2. اختر أحذية مريحة.
3. الأحمال البديلة والراحة.
4. إذا كان لديك وظيفة مستقرة ، فقم بإجراء عمليات دافئة قصيرة.
5. لا تسمح لانخفاض حرارة الجسم.
6. أكل تماما.
7. اتبع حالة نظام الغدد الصماء.
8. اشرب الكثير من الماء.
9. السباحة والمشي.

إذا كانت ركبتيك تتجول ، فماذا تعرف الآن. قيادة نمط حياة صحي ، وانتقل إلى الطبيب في الوقت المناسب وعلاج. تذكر أن الأضرار التي لحقت مفصل الركبة أسهل في التحذير من علاجها لاحقًا.

فيديو "التاج في المفاصل: ماذا تفعل؟"