Avvalgisini qanday unutish kerak

Agar bir necha oylar davomida va ehtimol bir necha yillarni unutishni bilmaysan va vaqti-vaqti bilan uni eslab, uzoq kutgan uchrashuvni orzu qilasiz, ehtimol hayotda vaqtni o'zgartirish uchun vaqt keldi. Avvalo, siz eng muhim narsadan boshlanishingiz kerak - o'zingiz bilan. Love o'zingiz va atrofida jahon, chalg'itadi va suyukli biri bilan shug'ullanuvchi, o'tmishda bilan aloqani buzishi - bularning hammasi irodasi Yordam sobiq unutma!

Sobiq unutish uchun fikrlarini keltiring

sof qatlami hayot boshlash uchun, siz orzu va ishtaha, buyuk sabr kerak. Bu tez sizga yordam va abadiy sobiq unuturmiz bu fazilatlar hisoblanadi. Birinchi siz bizning joylarda joyga har bir narsani kerak va tartibda sizning fikrlaringiz qo'yish.

Sobiq unutish va o'tishi qanday

Sizning oxirgi odatdagidek hayotga boshingizni bilan fikr va sarlavhasi qochib Ba'zi hollarda, uchun o'tish bo'linish so'ng darhol harakat qilmang. his-tuyg'ularini yashirish emas, sen biz va zarar bilan qo'lga marta kamida tan. Agar qiz da yelkasiga suzib, tirik odam va chig'anoq to'liq huquqiga ega, chunki juda tabiiy, azob. Bu sizga sobiq unutish bartaraf qilish kerak, deb dastlabki bosqichda bir xil bo'ladi. Siz yolg'iz siz bilan bo'lishni istasangiz, bu o'zingizni rad va qarindoshlari so'rang va yaqin yolg'iz seni tark qilmaydi. Emas, balki flirt qilish va yolg'izlik suiiste'mol qilmang, u to'la emas.

Sobiq unutish uchun, u bilan birga edi, qanday yaxshi haqida o'ylamayman

mening fikr va siz, birga qulay va farovon vaqt xotiralar haydovchi harakat qilib ko'ring. Agar butunlay sobiq unutib mumkin, bu bilan siz osongina mumkin. Keyin siz juda ko'p zarar qilmaydi. sevimli shaxs sizga bergan yodda o'sha go'zal lahzalar tiklash qilmang, bu vaziyatni yanada og'irlashtiradi faqat bo'ladi. Lekin kelajakda, siz o'tib, siz bir tabassum va minnatdorchilik bilan uni eslab qoladi.

hamma narsa sobiq unutishga ustidan nima o'zingizni eslatib

Odamlar faqat bu kabi qism emas. Va sizning xayrlashish, eng ehtimol, jiddiy sabablar hissa qo'shgan - balki, xoinlik, tushunmovchiliklar janjallashadigan. Agar sabab Ayriliq o'sha daqiqalarni birga, butun hayotim yashash yoki zerikib, eslash emas, balki nima uchun va tez orada siz, yana bir bor, deb o'ylayman boshlaydi, deb. Lekin u faqat ba'zan yoqimsiz vaziyatlarga eslayman, ularning ustiga g'olib loyiq emas. Bu sizga to'xtatish va sobiq haqida kamroq o'ylash yordam beradi.

Qanday sobiq unutish uchun emas, balki o'zingizni malomat

Odam xatolarni qanday tahlil qilishni bilsa, lekin u o'z ayblovlariga kirganda - bu normal holat emas. Agar siz ajralish sababi bo'lganingizni his qilsangiz va boshqacha tartibda, hamma narsa yaxshi bo'ladi, hech narsa o'zingizni ayblamang. Asosiysi, avvalgi o'tmish ekanligini tushunish, va haqiqiy va kelajak yashashi kerak. Iltimos, o'tmish haqida o'ylash uchun eritilmaslik uchun buni qabul qiling.

Avvalgilarni unutish uchun barcha afzalliklaringiz haqida o'ylang

Har birimizning afzalliklari bor. Siz aniq bo'lgan narsalar haqida o'ylang va avvalgi sevgilining kamchiliklari sonini taqqoslang. Albatta, Uning ro'yxati ko'proq bo'ladi. Bu yana bir bor isbotlay olmaysiz va u sizga loyiq emasligini va xayr-ehsonning to'g'ri yo'lidir. O'zining sifati boshida burilib, men o'z hayotim davomida yashaydigan va baxtli bo'lishingizni istaganligi bilan, siz bo'sh joydan omon qolishingiz va avvalgisini unutganingiz osonlashadi. O'zingizning afzalliklaringiz uchun siz o'zingizni aniqlaganingiz uchun, ular sizni yanada kuchliroq qiladilar va ko'proq ishonch berishadi!

Avvalgisini unutish uchun dunyoga ijobiy tomosha qiling

Shu zahotiyoq xayrlashish, hayotdan zavqlanish va go'zal narsaning orzusi juda qiyin. Ammo baribir sinab ko'ring! Ijobiy fikrlarni almashtirish, kelajak uchun rejalar qurish, yaqinlaringiz va qarindoshlaringiz bilan boshqa suhbatlashish uchun yomon fikrlarni sinab ko'ring. O'tmishda sentimental, ma'yus va salbiy fikrlarni qoldiring. Agar vaqt o'tkazsangiz, siz odamlarga ijobiy ravishda sozlangan bo'lsangiz, energiya oqimini his qilasiz. Va bu avvalgilarni unutish tomon yana bir katta qadamdir.

Avvalgisini unuting va hayotdan kesib o'ting

Agar uyingizda uyga tegishli bo'lmagan ba'zi narsalar bo'lsa, darhol siz ulardan qutulasiz. Siz ularni unga topshirishingiz mumkin, masalan, do'stlaringiz yana uni shaxsan uchrashmaslikka harakat qila olasiz. Bu sizga xalaqit berishi va shifobaxsh yo'lni taqillatishi mumkin. Shunday bo'lsa-da, u siz uchun notanish emas va ko'zda siz xafa va xafa bo'lasiz. Ehtimol, siz unga narsalarni berishni xohlamaysiz, chunki bu uni eslatadigan yagona narsa, lekin siz o'zingizni engishingiz va buni bajarishingiz kerak.

Birinchisini unutish, u bilan suhbatlashish uchun to'xtash

Oldingi yig'ilishlar bilan qidirishga harakat qilmang yoki u bilan telefon orqali gaplashmang. O'zingizni aldash va do'st tutganingizni ayting, shunda siz u bilan haftasiga bir marta ko'rasiz va faqat maslahatlashish uchun yig'ilasiz, bu ahmoqlik. Shunday qilib, siz shunchaki o'zingizni xafa qildingiz. Siz achchiq va pushaymonlikni his qila boshlaysiz va nega sizga SH kerak? Kelajakda, siz his-tuyg'ularni o'rganmaganligi va qiyinchiliklarni engish uchun o'zimizga minnatdor bo'lasiz. Birinchisini unutish uchun unga abadiy qo'ng'iroq qilmang, yozmang, hech qanday narxda uchrashmang, u bilan aloqa qilmang.

Avvalgilarni unutish uchun ijtimoiy tarmoqlarda o'tirish ehtimoli kamroq

Agar sizning do'stingiz ijtimoiy tarmoqlarga faol tashrif buyurgan bo'lsa, uning sahifasiga kirish yoki kontaktlar ro'yxatidan olib tashlang. Agar siz doimo uning fotosuratlarini ko'rib chiqsangiz yoki uning holati va postlarini takrorlasangiz, aqldan ozib oling. Siz u juda oson va tezda o'z munosabatlaringizni unutganligini shubha qila boshlaysiz, boshqasi bilan uchrashdi va hatto biroz afsuslanasiz. Bu vaziyatni yanada kuchaytiradi va sizga yangi hayot qurishingizga to'sqinlik qiladi.

Birinchisini unutish uchun, u haqida do'stlar bilan so'ramang

Albatta, siz avvalgilar bilan siz bilan aloqa qilishda davom etasiz. Albatta, avvalgisini unutish, do'stlikni qurbon qilmaslik va tanish uchrashuvni to'xtatishingiz kerak. Ularga u haqida qiziqish bildirmaslikka harakat qiling, shaxsiy hayoti va boshqalarga qaraganda, uning ishi borligini so'ramang. Bu eshitish haqida uning oldiga kelishi mumkin va u siz befarq emasligingizni hal qiladi.

Avvalgisini unutish uchun umumiy masala bilan shug'ullanmang

Agar siz aslida o'tmishda abadiy qolmoqchi bo'lsangiz va avvalgisini unuting, u bilan birga qilgan ishingizni qilmaslikka harakat qiling. Masalan, bir muncha vaqtdan beri siz birga yasagan kampaniyalardan voz keching, raqsga tushgan qo'shiqlarni tinglamang va ular avvalgilar bilan uxlab yotgan filmlarni tomosha qilmanglar. Siz pasidan o'tganingizda, bularning barchasiga xavfsiz qaytib kelishingiz mumkin.

Vaziyatni unutish uchun vaziyatni o'zgartiring

Vaziyatning o'zgarishi hali hech kimga zarar etkazmagan, ammo aksincha, faqat foyda olish uchun yurgan. Agar iloji bo'lsa, ta'tilni ishda olib boring, siz uchun notanish joyida biron bir joyga boring. Siz oilaviy nisbiy, buvisi yoki qiz do'stiga borishingiz mumkin. Agar siz uzoq vaqt davomida teatr yoki sirklarga tashrif buyurmagan bo'lsangiz, nega do'stlar doirasida xursand bo'lmang. Siz hatto uyda ta'sir qilishingiz mumkin - divanni silkitib, eski shkafni tashlang, yangi yopiq gul sotib oling. Hatto hayotingizdagi eng kam o'zgarishlar ham, sobiq boshni otishga yordam beradi.

Avvalgilarni qanday unutish kerak: hayotdan zavqlaning

Hayotdan keyin har safar, har safar, har safar zavqlanishni o'rganing. Barcha ijobiy izlashga harakat qiling. Bu nafaqat avvalgini tezroq unutishga yordam beradi, balki atrofdagi hamma narsaga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiradi. Qabul qilaman, ijobiy shaxs salbiy qidirayotgan kishidan ko'ra, unga ko'proq e'tibor beradi.

Avvalgisini unutish uchun oilaviy yordam

Oila hech qachon xiyonat bo'lmaydi va avvalgidan farqli o'laroq, siz kabi har doim sizni sevadi. Oilangiz va qarindoshlaringizga tez-tez kelishga harakat qiling. Axir, do'konlarda qo'shma kechki ovqat va yurish bekor qilinmagan. Siz qarindoshlarga bir piyola choy uchun to'liq ochib berishingiz va tajribangiz haqida gapirib berishingiz mumkin, ular doimo qo'llab-quvvatlaydilar, tinglaydilar va tushunadilar.

Qiz do'stlari bilan sobiqni unutish uchun muloqot

Agar siz uzoq vaqt davomida qiz do'stlaringiz bilan aloqa qilmagan bo'lsangiz, endi ular bilan tez-tez ko'rishingiz mumkin. Ushbu uchrashuvlardan zavqlaning, zavqlanib, tabassum va hazil qilish. Bu sizga hech bo'lmaganda avvalgisini unutib, o'zingizni ko'tarishga yordam beradi. Siz biznes va hayot qiz do'stlariga qiziqasiz, ularning muammolarini yoki hayotdan xursand bo'lishga harakat qiling. Siz chalg'itishingiz va kerak bo'lishingiz mumkin, ayniqsa sizda to'liq bo'sh vaqtingiz bor.

Qattiq grafik

Agar sizning har kuni sizning soatingiz bo'yalgan bo'lsa, siz avvalgisiga xayrlashish haqida o'ylashga vaqtingiz bo'lmaydi. O'zingizni dam oling va soatda shiftga jo'nayotgan biznessiz o'tirmang. Shunday qilib, siz buni unutmaysiz. Ishdan keyin qila oladigan ko'plab qiziqarli treninglar, o'z-o'zini o'rganish dasturlari mavjud. Har kuni o'zingizning his-tuyg'ularingizni birinchisiga chalg'itishga va asta-sekin sovushiga yordam berish uchun harakat qiling.

Sport sporti avvalgisini unutish uchun

Agar siz sport zaliga yoki basseynga bormagan bo'lsangiz, boshlash vaqti keldi. Bu nafaqat o'zingizni katta shaklda saqlashga yordam beradi, balki sog'lig'ingizning holatini yaxshilaydi. Qattiq jadvalingizga fitnes sayohat qiling. U erda siz yangi odamlar bilan tanishishingiz va muammolardan chalg'itishingiz mumkin. Sport imtiyozlar - sport zallari, atletika, yoga va boshqalarni tanlash yaxshiroqdir.

Uyda hech qanday taklif yo'q

Uyda yolg'iz o'tirishga harakat qiling. Dam olish kunlarida parkga o'ting, agar, agar, agar, albatta, ob-havoga ruxsat bermasa. Agar ko'chada yomg'ir qiz do'stlariga taklif qilsa yoki ota-onalarga tashrif buyuring. Nafasli toza havo, va siz doimo kitobni o'qishga doimo vaqtingiz bor.

Avvalgisini unutish uchun sevimli mashg'ulotlaringiz

Agar sizda sevimli mashg'ulotingiz bo'lsa va unga hech qachon vaqt etarlicha vaqt bersangiz -, chunki sizning sevishingizni parvarish qilish har qanday bepul daqiqada buni amalga oshirishingiz mumkin. Agar sizda qiziqarli vrach bo'lsa, yoki ehtimol siz xoch bilan bezatishni, origami yoki yangi qiziqarli idishlarni pishirishni yaxshi ko'rasizmi? Sevimli narsangizga g'amxo'rlik qilish, o'zingizni etarlicha ayol his qilasiz.

Spirtli ichimliklar

Qiyin vaziyatlarda ko'p odamlar spirtli ichimliklarni qo'llab-quvvatlamoqda. Bir nechta qo'shin ichish, ular xatolari yo'qoladi deb xato qiladilar. Spirtli ichimliklar, ammo bir muncha vaqt davomida alkogolni unutishga yordam beradi. Buni har doim eslang. Albatta, siz kechki ovqat uchun qiz do'stlari bilan bir stakan sharobni o'tkazib yuborishingiz mumkin, ammo olib ketmang, alkogol hech kimga yaxshilikka bermadi.

Avvalgisini unutish uchun yolg'izlikni masxara qiling

Ehtimol, kimdir ahmoq bo'lib tuyuladi, ammo yolg'iz o'zi nafaqalar mavjud. Bu unga qanday munosabatda bo'lishga bog'liq. Moderatsiyada yaxshi narsalar. Shuning uchun, bo'sh xonada qayg'uli soatlar va yolg'izlikdan zavqlaning - har xil narsalar.

Yolg'iz o'zim bilan

Siz bilan yolg'iz o'tkaziladigan vaqtni qadrlashni o'rganing. Bu juda yaxshi munosabatda bo'ladi va avvalgini unutishga yordam beradi. Ehtimol siz kechqurun televizor oldida o'tirganingizda va Meodramalarni ishdan keyin tomosha qilish zerikgansiz. Undan foyda olishga harakat qiling. Masalan, siz buni umidsizlikdan va yolg'izlikdan qilayotgan ishingiz haqida o'ylamang. Qiyin kundan keyin divanda bir soat yoki boshqa bir soat yoki boshqa bir soat yoki boshqa dam olishdan va dam olish juda yoqimli, avvalgisini unutishdan zavqlanishni o'rganing.

Avvalgisini unutish uchun yangi sevimli mashg'ulotni toping

yangi mashg'uloti topish, qilayotgan kabi deb qo'lidan kelgan barcha ishni, lekin ufqlarini kengaytirish uchun harakat qiling. Axir, yangi narsa, sening hayot yanada qiziqarli va mazmunli qilish imkoniyatiga ega bo'ladi. Yangi sohasida o'zingizni bilish sobiq unutib tomon juda muhim qadamdir.

Yo'q, er-xotin,? Muammo yo'q!

Agar bir juft yo'q ekanligini bahramand oling. mehmonxona, sport zallari, yuradi, yangi tanishlar - Siz o'zingiz haqida foydalanishingiz mumkin bepul ko'p vaqt, bor edi, nima bo'lishi lozim. Siz, uslubi siz tasvirni o'zgartirishingiz mumkin. Misol uchun, o'zingizni qiluvchi hisoblangan rang qaysi siz eskirgan hech qachon bu narsalarni, bo'yog'i, sotib. bepul Feel! Hech kim sizga ma'shuqning farovonlik tartibga solish bilan bog'liq edi majburiyatlarini massasini g'oyib bo'lishi, uyda sizni tutadi. Siz vijdon filiali holda foydalanishingiz mumkin bo'lgan, sizning sevimli o'zingiz uchun bo'sh vaqt bor.

Emas, balki siz sobiq unutib qadar yangi munosabatlar qo'shilish

so'zma-so'z bir yangi odam Ayriliq keyingi kun hayotingizni sherik harakat qiling. Agar hali bu uchun tayyor emas, Ishoning menga. Siz yangi sevgi eskisini atrofida aylanadi, deb tuyulishi mumkin, va sobiq munosabatlar tezlik yangi Cavalier bilan unutamiz. Bu noto'g'ri hisoblanadi. Hech qanday yomon muhim. Qochishga jiddiy courtesies dan, nihoyat sobiq unutish uchun his-tuyg'ularini uchun vaqt bering esa.

Sobiq unutishga "agar ..." Bir necha

1. Agar, mobil uning aloqani olib tashlash jur'at, lekin faqat va yo'qotish uchun do'stlariga partiya va munozarasi deb yo'lakay keyin yangi taassurotlar bahramand yordam bo'lsa.
2. bir odam somedar munosabatlar davomida sizga xafa, va siz his-tuyg'ularini saqlab va fikringizni emas edi. Bu uni aytish uchun vaqti keldi. Lekin suhbat qisqa va aslida bo'lishi kerak, deb eslayman.
3. bu sizning umumiy qarori bilan qismiga edi, va kelajakda siz u bilan munosabatlarni saqlab qolish uchun rejangiz, keyin do'stlik saqlab qolish maqsadi va sobiq uchun yumshoq bo'lishi uchun harakat qiling.
4. Agar nihoyat qismi qaror va sobiq unutib bo'lsangiz, siz unga qaytganingizda, keyin, siz uchun qaytishini talab. Bu siz aniqlanadi va qat'iy deb bir belgi bo'ladi.

Video "Qanday sobiq Forget uchun"