Asab taqsimotini simptomlar va davolash

Mo''tadil keskinlik har bir shaxsning tabiiy holati, agar to'liq dam olish va doimiy o'zgarishi bo'lsa, yorug'lik hissiy tuyg'ulari inson tanasining hayotiy faoliyatini rag'batlantiradi. Biroq, haddan tashqari intensiv jismoniy tarbiya shikastlanishga olib kelishi mumkin, ulardan biri asab tizimining salbiy oqibatlarining asosiy omiliga aylanadi, ulardan biri asab taqsimot deb hisoblanadi.

Zamonaviy hayotning aqldan ozgan ritmida, ko'pincha uning barcha kuchli va jismoniy manbalarini iloji boricha ko'proq amalga oshirish kerak, natijada tananing kuchli haddan tashqari yuklanishi yuzaga keladi. Bundan tashqari, asossiz tashvish tug'iladi, bu potentsial asab buzilishining birinchi signalidir va agar u o'z vaqtida javob bermasa, farovonlikni kuchaytirishi mumkin. Bu asabiy buzuqlik kuchli qavatda ham, zaif ham bo'ladi.

Bu juda hissiy odamlar, ular psixologik qiyinchiliklarga eng sezgir odamlardir. Odatda ayollar ko'pincha stressli vaziyatlarga tushadi va ularga nohisha tuyg'ularini engish qiyin. Stressning guruhlari - bu o'ttiz yilgacha bo'lgan odamlar.

Asabiy buzilish tushunchasi

Asabiy buzilish - bu ma'lum psixologik kasallikning to'satdan va ko'pincha qisqa muddatli bosqichi, nevroz va tashqi stimul natijasida yuzaga kelgan og'ir depressiv davlatlar tomonidan ifodalangan. Asab taqsimotining yana bir ta'rifi, bu mudofaa refleksidir, bu kundalik hayotning mas'uliyatsiz emasligi emas. Biror kishi portlovchi kayfiyatga yaqinlashganda, bunday tartibsizlik buzilgan aqliy faoliyat uchun maqbul qutqarish vazifasini bajaradi.

Asab buzilishining sabablari uzoq vaqt davom etgan kuchli stressni keltirib chiqaradigan har qanday hodisa bo'lishi mumkin. Ko'pincha odamlar hayotdan orqa tomonga zarba berishmaydi va yuzma-yuz yuz bilan uchrashishga tayyor emaslar, ular asab buzilishining ta'siriga duchor bo'lishlarini sezmaydilar va hech qachon ular bunday emas deb o'ylamaydilar Uning namoyandalari bilan yolg'iz gapira olish. Muammoning eng oddiy echimi - bu barcha alomatlarning tavsifi bilan shifokorga sayohat.

Ko'pincha noma'lum, unda asabiy buzilishlar qanday namoyon bo'ladigan va ruhiy kasalliklarning paydo bo'lishidan xavotirda bo'lishi kerak. Asab buzilishining eng xavfli ko'rinishi depressiv yoki "jim", chunki siz bir necha narsa yaqin odam bilan nima bo'lishini payqolmaysiz. U shaxsiy imkoniyatlar, kimningdir yuzi oldida, kosmosda, xijolatli ong, beparvoliksiz tushkunlikka tushishi mumkin.

Psixoz tuproqining asabiylashishi sezmaslik qiyin, bu holda auditorlik zallyutsiyasi, afsuski izlanishlar, vahiy va to'lovga asoslangan haqiqat bilan aloqa yo'q. Qo'rquv, vahima, uyqusizlikning buzilishi bezovtalik va buzilishlarning namoyon bo'lishi uchun asosiy ko'rsatkich hisoblanadi. Asabiy kasalliklarning natijasi shundaki, shaxsiyat "hayotning eng to'g'ri barqarorligiga rioya qila olmaydi, u o'z harakatlarini nazorat qila olmaydi va hissiy kasalliklarda.

Asab buzilishining asosiy sabablari

Ruhiy kasallikning provokatsion omillari:

1. Fiziologik nomutanosiblik:

• uzoq muddatli kasalliklar, jarohatlar;
• kunning tartibini buzish;
• zararli ish sharoitlari.

2. Shaxsiy muvaffaqiyatsiz munosabatlar:

• doimiy to'qnashuvlar vaziyat qolish;
• ajralishlar;
• uzoq ishlamay.

3. Ijtimoiy omillar:

• siyosiy va moliyaviy global inqirozni;
• ish yoki maktab, universitetda muammolari;
• ekologik va tabiiy ofat.

4. Moliyaviy qiyinchiliklar:

• ishonchsizlik yo'qolgan kapitalini yoki biznes qayta tiklash;
• ehtiyoj hisob va qarzlari bilan to'lash uchun.

asab parchalanishi asosiy alomatlar

Eng tez-tez, bunday parchalanishi uchun shart-sharoit bor:

• avitaminoz;
• ruhiy kasalliklar genetik moyillik;
• qalqonsimon bez va yurak vazifalari bilan bog'liq kasalliklar;
• tamaki va spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar ortiqcha foydalanish bo'yicha bog'liqligi;
• doimiy tushkunlik va stress.

Belgilari va asab parchalanishi oqibatlari

asab parchalanishi belgilari

hissiy borini navbatida rivojlanish bosqichida bog'liq namoyon, keng bilan ajralib mumkin:

1. Boshlang'ich alomatlar:

• talaffuz va ishtaha keskin o'zgarishlar;
• tananing jismoniy va psixologik charchoq ekstremal darajasi;
• ovqat hazm qilish tizimi va oshqozon-ichak trakti (qusish, ich, diareya) faoliyatining buzilishi;
• uyqusizlik yoki uyqu uzoq vaqt qamoqda mumkin uyqu holatida, buzish;
• hayz tsikli bilan bog'liq kasalliklar;
• susayib libido;
• doimiy surunkali charchoq;
• xotira yo'qotish;
• namoyon har qanday shaklda nafas muammolari;
• tushunarsiz, bir signal davlat;
• barqaror vahima hujumlar;
• surunkali migren, tez-tez bosh og'rig'i.

2. asosiy omillar e'tiborsiz bo'lsa, noqulay vaziyat yomonlashib borayotganligi va o'rta alomatlar paydo bo'ladi:

• kechalari tez-tez uyg'onish kerak bo'lsa emas chuqur tashvishga orzu;
• surunkali kasalliklar yomonlashish;
• oshdi yoki qon bosimi kamayadi;
• har qanday munosabati uchun isteriya bir moyillik;
• cardiopalmus.

3. Barcha bu belgilar oxirgi bosqichi belgilari ichiga o'sishi mumkin:

• o'lim va o'z joniga qasd fikr paydo bo'lishi;
• o'z yaxlitligi va buyukligi haqida bahslashish g'oyalar paydo bo'lishi;
• parabanoidal fikrlari;
• har qanday munosabati uchun o'ta bezovtalik;
• boshqalar uchun aybdorlik asossiz tuyg'u;
• aloqa va doimiy yilda Beqarorlik jamiyat taqvo
• egiluvchanlik;
• o'z-o'zini hurmat kamaytirish;
• tamaki mahsulotlari, spirtli ichimliklar va narkotik dori, giyohvandlik balandligi;
• ish yoki maktab va ijtimoiy ijtimoiy hayotida qiziqish yo'qolishi;
• surunkali chuqur tushkunlik;
• badbaxt tashvish his.

asab parchalanishi oqibatlari

Kundalik nussda ko'pincha rejalashtirilgan rejalarni bajarish uchun vaqt etarli emas. Tana har doim kuchlanishda qoladi va bu erda hissiy buzilish sodir bo'lishi mumkin. Psixologik kasalliklar tanadagi ikkalasi ham, kayfiyat va insoniy xatti-harakatlar harakat qiladi.

Shunga ko'ra, bunday tartibsizlikning ko'p tomonlama ta'siri ajratib turadi:

1. Fiziologik oqibatlari:

• hissiy buzilish boshlanishidan oldin, tana uzoq muddatli hayajonlanish holatida qoladi, bu esa fiziologik o'zgarishlarga olib keladi
• tanadan uzoq vaqt qolishdan uzoq vaqt turadi, bu organlar va umuman tanalar kasalligi;
• oxir-oqibat, odam o'zining namlanishi va doimiy ravishda charchaganini his qiladi;
• shu bilan birga, tananing energiya zaryadiga ega emas va u kuchayib borayotgani sababli, asabiy kasallik yurak kasalligini keltirib chiqaradi;
• tananing asab kuchlanish bilan kurashayotgan, qon bosimini oshiradi;
• doimiy ravishda yuqori bosim artersitmiyalarga va aterosklerozga olib keladi, bu miya kasalliklari, ko'zlar, buyraklar manbai bo'lishi mumkin.

2. Psixologik oqibatlari:

• hissiy buzilish bu asab kasalliklarining asl manbai bo'lib, ruhiy tushkunlik va ruhiyatga salbiy ta'sir qiladi;
• odamlar stressga moyil, muammolarni tushunish va ishlov berish bilan bog'liq muammolarni his qilish, xulosalar qabul qilinishi;
• stressga olib keladigan muammo faqat yomonlashmoqda;
• biror kishi diqqatni jamlay olmasa, ma'lum bir xulosaga kelganda, u ish joyini, xodimlarning e'tiborini yo'qotishi va hatto o'z oilasini yo'qotish xavflidir;
• xavfsizlik hissi paydo bo'ladi, o'zini o'zi qadrlash kamayadi;
• oxir-oqibat, odam yana cho'zilgan tushkunlikka tushadi;
• ushbu shov-shuvni masxara qilish umumiy holat yomonlashadi;
• klinik belgilar boshida xayoliy tovushlar yoki ovozlar sifatida namoyon bo'ladi.

3. Amallardagi oqibatlar:

• ko'pincha, hissiyotdan keyin odam o'zini tutishda namoyon bo'ladi, ular orasida tajovuz, isteriklik, plastmassalar bo'lishi mumkin;
• o'z joniga qasd qilish moyillarining ko'rinishi mumkin;
• nutqning buzilishi ko'rinadi (qoqinadigan, uyqusizlik);
• zo'ravonlik manfaatlarining namoyon bo'lishi.

Asabiy buzilishni davolash

Terapiyaning ma'nosi hissiy bo'linish alomatlarini mag'lub etish va tanani og'irlashtiradigan oqibatlarga olib kelmaslikdir, bemorni shaxsiy his-tuyg'ular, psixologik va jismoniy farovonlikni o'z zimmasiga qaytarishga harakat qiling. Hissiy buzilishdan aziyat chekish kursini davolash insonni tiklashning ajralmas qismidir. To'g'ri davolanish uchun shifokor odamning holatini batafsil tahlil qilishi kerak.

Hissiy yomonlashuv kelganda, iloji boricha tezroq maslahat so'rash tavsiya etiladi, chunki asab buzilishining oqibatlari uning boshlanishidan ko'ra qiyinroq. Agar bosh og'rig'i paydo bo'lsa, keyin nevrolog tavsiya etiladi. Shifokor MRI bo'yicha so'rovni tayinlaydi va reabilitatsiya terapiyasining kursini va bemorga maslahat beradi, agar bemor bo'lsa, yurakdagi og'riqlar tanqidiy anomaliyalarni shakllantirishni to'xtatish kerak.

Asabiy buzilishlar shifokorlar psixologlarini yoki psixiatrlarning eng yomon holatida. Shifokor uchun asosiy narsa inson asab tuzilishining ishida qoidabuzarlik sababini topish va agar sababi aniq ko'rsatilgan bo'lsa, to'g'ri davolanishni tayinlash mumkin. Asabni buzish - dori va terapevtik davolashning bir necha usullari mavjud.

Terapevtik davolash usuli

Asabiy taqsimlashni davolash uchun psixoterapiya bemorning boshlang'ich holatiga qaytishiga va psixologik kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradigan samarali usul hisoblanadi. Psixoterapiyaning turlaridan biri gipnoz yoki gipnoterapiya. Gipnoz bemorga miyaning "qayta qurish" ga murojaat qilishga yordam beradi.

Zamonaviy tibbiyotda asab buzilishi kompyuterni qayta ishga tushirish bilan taqqoslanadi. Tana energiyani chayqadi va boshqa ishdan bo'shatilgunga qadar davom etmoqda. Asab buzilishi tanamizning muammolariga e'tiborni jalb qilishga va o'z vaqtida mutaxassisga murojaat qilishga yordam beradi.

Farmakologik davolash usuli

Giyohvand moddalarni davolash bilan, bemorlar dori-darmonlarni buyuradilar. Ko'pincha bu antidepressanantlar, tinchlantiradigan, aminona kislotalar, vitaminlar, nootropik dorilar asabiylashishni davolashda qo'llaniladigan vositadir. Ulardan ba'zilari giyohvandlik tufayli uzoq muddatli foydalanish uchun tavsiya etilmaydi.

Asabiy kasalliklarni davolash uchun dorilarning turlari:

1. Yo'idepressantlar depressiyani davolash uchun ishlatiladi. Shifokor ularning tayinlanishiga ehtiyotkorlik bilan bog'liq bo'lishi kerak, chunki ba'zi turdagi kasalliklarga antidepresantlarni tayinlashni talab qilmaydi.
2. Antipersifikot dori vositalari murakkab asab tanaffuslari va tartibsizliklarini davolash uchun buyuriladi. Ushbu tibbiy tayyorgarlikni tayinlash uchun sifatli diagnostika qilish kerak.
3. Ahdodikitikalar tinchlantiruvchi dori-darmonlar, ulardan ba'zilari ham qo'shadi. Xavotirli holatni olib tashlash uchun ishlatiladi.
4. Asab to'qima hujayralarini boqish va yangilash uchun aminokislotalar, vitaminlar, nootropik dorilar kerak.
5. Kayfiyat stabilizatorlari ruhiy kasalliklarni davolash uchun ishlatiladi.
6. Terapevtik massaj va aromaterapiya dori-darmonlarni to'ldirish. Ushbu protseduralar tanani dam olishga va bemorning ongini yumshatishga yordam beradi.

Asabiy buzilishning oldini olish "undan keyin va keyin"

Kun va to'g'ri ovqatlanish rejimini kuzatish, uzoq hissiy va asabiy stresslarning lahzalaridan saqlanish shart. Ommaviy munosabatlarni o'rnatishga harakat qilish, qisman tartibsizliklarni turli qiyinchiliklarda kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, u boshqa bo'sh vaqt va ta'tilni faol amalga oshiradigan faoliyatning almashinuvi bilan ham zarar etkazadi.

Asabiy kasalliklarning xavfini kamaytirish va asabiy kasalliklarning oldini olish usullari asosan quyidagi qoidalarga qisqartirildi:

• to'liq uyqu;
• jismoniy tarbiya mashg'ulotlari;
• yengil dam olish texnikasini qo'llash;
• mutaxassislarning stressli vaziyatlar bo'yicha tavsiyalarini olish;
• kofein mahsulotlarini chiqarib tashlash;
• alkogolni istisno qilish;
• tamaki mahsulotlarini chiqarib tashlash;
• asab tizimini tirnash xususiyati beruvchi tibbiy tayyorgarlikni yo'q qilish.

Video dars: Asab kasalligini qanday oldini olish mumkin?

Mustaqil ravishda asab buzilishiga olib kelmaslikka, psixologning maslahatlarini o'qing: