yaqin

Sabablari va harakatlanuvchi balon safro turg'unlik alomatlari. kattalar va bolalarda safro turg'unlik davolash. Oltin dorilar va to'n bilan xalq dorilar. Mahsulotlar, Menu - Bir to'da qabariq bir chok safro bilan Diet

Sabablari va harakatlanuvchi balon safro turg'unlik alomatlari. kattalar va bolalarda safro turg'unlik davolash. Oltin dorilar va to'n bilan xalq dorilar. Mahsulotlar, Menu - Bir to'da qabariq bir chok safro bilan Diet
kattalar va bolalarda olomon balon safro sevinch bilan, nima qilish kerak. Belgilari, alomatlar, safro turg'unlik sabablari. quvonch bilan o'tlar, tayyorgarlik, zavodlar, oziq-ovqat.

olomon balon safro Stast salbiy yaxshi insonga ta'sir qiladi va jiddiy asoratlar tahdid juda jiddiy kasallik hisoblanadi. Agar ertalab davlat parchalanishini his bo'lsa, o'ng tomonida noxush tuyg'ular bor, doimiy ko'ngil aynishi iztirobi siz, keyin bu so'rov uchun shifokorga murojaat uchun jiddiy sabab bo'ladi. safro yo'llari funktsiyalari buzish ko'pincha bunday alomatlarini sabab bo'ladi. Ushbu maqolada biz kattalar va bolalarda o't, belgilari tikuv va davolash haqida hamma narsani o'rganasiz.

Bu nima - turg'unlik o't, kolestaz

Agar bunday og'rig'i xastaligidan ta'rifi bilan tanishib oldin, bir olomon balon safro bir turg'unlik kabi, siz nima safro bilish kerak. Safro jigar va jigar olinishiga tomonidan ishlab chiqarilgan inson tanasi, alohida suyuqlik bo'ladi. Bu suyuqlik sariq-qo'ng'ir rang va amalga oshiradi, inson vujudida juda muhim vazifalarni bir qator bor. jigar o't u o'n ikki barmoqli ichak maxsus tuynugiga keyin kerakli kontsentratsiyasi aylanadi, va o't pufagi, kiradi. inson tanasida quyidagi o't vazifalari ajratish mumkin:

  • oziq-ovqat bilan inson tanasini kirib qattiq yog'lar jarayoniga jalb qilingan o'n ikki barmoqli ichak kirib o't;
  • o't oziq-ovqat bilan bir qatorda, inson tanasi kirib yog'lar va uglevodlar o'xshatmoq uchun yordam beradi.

Bu o't pufagi dan safro chiqishi har qanday buzilishi jiddiy hazm jarayonlarini ta'sir qiladi, deb o'ylayman oson. Shunday qilib, kolestaz o'n ikki barmoqli ichak safro kamaytirish kamayadi yoki to'xtab bo'lgan shartidir. o't tosh va boshqa og'ir oqibatlarga shakllanishi bilan to'la bo'lgan olomon balon, ichida turib boshlaydi.

Stast o't - alomatlar

Statistikaga ko'ra, dunyo aholisining taxminan 20 foizi g'azablangan qabariqda azob chekmoqda. Holestaz - bu hayot tarzini, doimiy stress, asabiylikni saqlab qolishi mumkin bo'lgan jiddiy kasallik. Agar bir yo'lda yoki boshqa biron bir tarzda, o't yo'llarining o'tkazuvchanligi tufayli buzilgan bo'lsa, unda quyidagi alomatlar mavjud bo'ladi:

  • letargiya, befarqlik va doimiy uxlash istagi;
  • ich qotishi yoki diareya;
  • belgilash;
  • o'ng tomonda qovurg'alar ostida niqoblash;
  • najas va qora siydik rangi ranglarining yorug'lik rangi;
  • og'izda yoqimsiz ko'tarilishning doimiy hissi;
  • tez-tez qichishish oyoqlari;
  • charm sotib olish, skler ko'z sarg'ish soyasi;
  • ko'ngil aynish.

Yuqoridagi barcha yuqorida sanab o'tilgan barcha alomatlar, xurmo qabariqdagi pufakchalar uchun og'rigan odamda mavjud bo'lgan barcha belgilar to'liq ixtiyoriy. Ammo, qoida tariqasida, bemorlar deyarli har doim o'ng gipokondrilikda og'riqni his qilishadi. Xaraksizlik har xil bo'lishi mumkin. Bu yaqinlashish va o'tkir bo'lishi mumkin, ahmoq va ko'proq bo'lishi mumkin. Ba'zida bemorlar faqat yon tomonda doimiy tortishish hissi uchun shikoyat qilishadi. Bu pufakda nayzadagi safro pufakchasini juda konsentratsiyalangan holatda aralashtiriladi, terini qichishi mumkin. O'zining davlatidagi har qanday o'zgarishlarga sezuvchanlik va vrachga murojaat qilish juda muhimdir. Aks holda, tashlangan bustükümü, va keyin pufakchani olib tashlash uchun toshlar paydo bo'lishini kutish mumkin.

O't pufagida safro turg'unlik sabablari

Nega safro shovqinli qabariqda turg'un qila boshladi? Buning sababi, o't pufagi kamdan-kam uchraydigan yoki juda tez-tez qisqarishni boshlaganligi sababli. Bu, shuningdek, Sfcustuterlarning ishini buzishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Aytishimga ishonch bilan tananing ishida bunday muvaffaqiyatsizliklarning paydo bo'lishining qanday qilib paydo bo'lishiga to'sqinlik qildi. Odamlarning yarmidan ko'pi turli jigar kasalliklaridan aziyat chekayotgani va o't pufagi oldidagi safroni olib tashlash bilan dalillar mavjud. Ayollar erkaklarga qaraganda 3 baravar ko'p tez-tez saflanga moyil bo'lishadi. Ushbu kasallikning ko'rinishini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan sabablarni ko'rib chiqing:

  • oziq-ovqat xavfi orasidagi juda uzoq vaqt. Nonushta, oshqozon-nayranglarni mensimaydigan odamlar o't pufagidan chiqib ketish bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi;
  • qovurilgan, o'tkir, yog'li ovqatni tez-tez ishlating. Tez ovqatni kuylayotgan odamlar xavf sohasida. Yog'li oziq-ovqatning doimiy ishlatilishi safro konsentratsiyasini o'zgartirishga qodir, uni yanada qalin qiladi. Vaqt o'tishi bilan pufakcha "eskirgan" o'z funktsiyalarini to'liq bajara boshlaydi;
  • jigar kasalliklari mavjudligi;
  • ovqat hazm qilish trakti organlarining kasalliklari mavjudligi;
  • tez-tez ich qotishi, diareya, ichakning boshqa buzilishi;
  • o'tirgan turmush tarzi;
  • homiladorlik. Bolaga ega bo'lish davri haqiqiy gormonal "bo'ron" bilan ajralib turadi, bu nayzadagi pufakda safroning turg'un bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida homiladorlik paytida xoletsisa, ayolning gormonal ko'chishi bo'lganidan keyin mustaqil ravishda o'tadi;
  • siydik tizimining tug'ma nuqsonlari;
  • metabolizmning buzilishi.

Masalan, qadimgi Yunonistonda ular inson kayfiyatining to'g'ridan-to'g'ri munosabatlariga, uning hissiy holatini va oshqozon-ichak traktining harakati, siydik yo'llarining harakati bilan bog'liq. Agar biror kishi doimiy ravishda stress holatida bo'lsa, asabiylashishiga olib keladi, bu ko'plab organizm tizimlarining ishiga ta'sir qilishi mumkin. Siz shunga o'xshash nazariyaga ishonishingiz mumkin, ammo tanangizdagi eng kichik o'zgarishlarga e'tibor berish shunchaki majburiydir.

Cheling turg'unlik navlari

Qolasning oqishi turli xil bosqichlarda sindirishi mumkin, bunda xoletasis shartli ravishda quyidagi turlarga bo'linadi:

  • tomir ichiga;
  • qo'shimcha ekstremi;
  • birlashtirilgan.

Uning tabiatidagi bu kasallik ham quyidagicha bo'linadi:

  • achchiq;
  • surunkali.

Semptomlarning tabiatiga qarab bo'linadi:

  • jolestaz sariqlik namoyonlari bilan;
  • holestaz, nohaq namoyon bo'lishsiz.

Safro - diagnostika

Turg'unlik safari xavfli patologik holat, uni davolash mumkin emas. Ammo davolash samarali bo'lishi uchun aniq tashxis qo'yish kerak. Uni faqat shifokor qila oladi. Agar siz safro turg'unligining ba'zi alomatlarini topsangiz, unda o'zini davolash yo'li bilan mutlaqo taqiqlangan! Tashxis uchun shifokor laboratoriya va instrumental tadqiqot usullaridan foydalanishi mumkin. Laboratoriya tadqiqotlari usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • qon kimyosi;
  • qonli qonni tahlil qilish;
  • koprogramma;
  • umumiy siydik tahlili.

Bolumlarning turg'unlik tashxisini tashxislashning instrumental usullari quyidagilardan iborat:

  • qorin bo'shlig'ini ultratovush tekshiruvi;
  • xolakiografiya - o't yo'llarining ishlashi sifatini o'rganish;
  • Qorin bo'shlig'ining CT yoki MRI;
  • biopsiya jigarini olish.

Integratsiyalashgan diagnostika odatda muammoni aniq aniqlash va optimal davolash rejasini tuzishga imkon beradi.

Stast Chile - davolash

Chelish turg'unligiga qarshi kurashda shifokorlarning "Arsenal" da davolashning ham konservativ usullari va jarrohlik usullari mavjud. Birinchi alomatlar topilganda shifokorga iloji boricha erta murojaat qilish juda muhimdir. Bunday hollarda, bunday holatlarda safroda konservativ usullar bilan muvaffaqiyatli yo'q qilinadi. Ammo kasallikni kuchaytirishda, natijani olib kelmaydigan uzoq muddatli o'zini davolash bilan, jarrohning aralashuvidan qochib bo'lmaydi. Konservativ muolajalardan foydalanish, shifokor tayinlanishi mumkin:

  • safro turg'unligi oldini olishga qaratilgan maxsus parhezga rioya qilish;
  • turli xil giyohvand moddalar, gepatoprotektorlar, uni hazm qilish, vitamin preparatlarini takomillashtirish, gipating, fermentlarni bartaraf etish uchun turli xil dorilar - giyohvand moddalarni tayinlash;
  • fizioterapiya tadqiqot usullarini tayinlash. Ushbu davolash usuli o't pufagidagi safro turg'unligining o'tkir bosqichi oldida qo'llaniladi.

Agar konservativ muolajalar shuni ko'rsatadiki, shifokor jarrohlik aralashuvning versiyasini ko'rib chiqa boshlaydi. Agar nayzalar, parazitlar, parazitlarga xalaqit bersa, operatsiya safro yo'llarining patentsiyasini olib tashlash va tiklash maqsadida amalga oshiriladi. Agar muammo ancha jiddiy bo'lsa, hatto jigar transplantatsiyasi ham bo'lishi mumkin. Qarangning shovqinli pufakda nayza turg'unligi mustaqil kasallik emasligini tushunishga arziydi. Bu inson tanasida jiddiy nosozliklar borligi signaldir.

O't pufagida safarlanish - qanday davolash kerak

Turg'unlik alomatlari bilan, murabbolar terapevt, gastroenterolog, jarroh, gematolog sifatida bunday mutaxassislarning maslahatlariga muhtoj bo'lishi mumkin. To'liq tekshiruvdan so'ng, davolash rejasi tuziladi. Eng katta ta'sir ma'lum dori-darmonlarni qabul qilish, an'anaviy tibbiyot usullaridan foydalanish, an'anaviy tibbiyot usullaridan foydalanish, fizioterapevtik usullar, parhez oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanishga integratsiyalashgan yondashuvni olib keladi.

Grelkali dorilar

Yulduzlarni qanday olib tashlash kerak? Qarama-po'chog'ida tikuv safro bilan davolash har doim konservativ usullardan boshlanadi. Kasallikning og'irligiga qarab, shifokor quyidagi dori turlarini buyurishi mumkin:

  • mersimrrobostial preparatlar yallig'lanish jarayoni ishtirokida buyuriladi;
  • bir guruh choleretlardan tayyorgarlik o't ishlab chiqarishni faollashtirishga buyuriladi;
  • xoldilletikov guruhidan o't pufagining kontrakt qobiliyatini yaxshilash uchun belgilanadi;
  • terini qoralash uchun antiadalergik preparat va glyukokortikosteroidlar;
  • ursodeoksixiy kislota bilan giyohvand moddalar konsentrlangan nayzaning zaharliga bardoshli pufakchani yo'q qilish;
  • jigarning barqarorligini ta'minlash uchun gepatoprotektorlardan tayyorgarlik.

Xoleretik dorilar quvonch bilan

Qarindosh turg'unlikdan aziyat chekayotgan odam pufakcha pufakchalar xoleteretik dorilarni qabul qilishga to'g'ri keladi. Dorixonalar javonlarida faqat buyurilishi mumkin bo'lgan juda katta dorilar mavjud. Choleretik bir safro tikuvi bilan giyohvand moddalar ta'siri bilan ajralib turadi. Xoleretik dorilarning namunaviy tasnifini ko'rib chiqing:

  • dorilar xoleretikasi. Ushbu dorilar iloji boricha katta safro kesishni rag'batlantirishga qaratilgan. Xoleretika gidromololletoloqlarga bo'linadi (safro miqdori) va haqiqiy xoleretiklar (safot kislotalari sintezini oshiradigan preparatlar). Siz quyidagi mashhur xoletika preparatlarini sanab o'tishingiz mumkin: Allahol, Horog, Suarcola, Xolomin, kiyim-kechak, siklilikon. , Masalan, notinch ekstrakti, vahshiy ekstrakti (Berberis Plus), Pijm ekstrakti, Artichok ekstrakti (Hofitol tayyorlash);

  • sadoqatli dorilar. Ushbu giyohvand moddalar guruhi o't pufagi ohangini yaxshilashga va o't yo'lining bo'shashishiga qaratilgan. Normadagi safro, o't yo'llari kanalidan bemalol o'tish va o'n ikki barmoqli ichakka o'tish kerak. Agar o't pufagida ohang bo'lmasa, unda u "safroni surish" uchun etarli kuchga ega emas. Agar tonna safro yo'lida bo'lsa, u safro harakatining oldini olishi toraytiriladi. Noto'g'ri, yarqiragan pufakda dam olish va ohang jarayonlarini hal qilishga qaratilgan. Mashhur dorilar orasida magneziya, sorbitol, mannitol, flanitol, FLAIN, XOLO va boshqalar -ga o'tkazilishi mumkin;

  • dori-darmonlar - Chollmumolchilar. Ushbu dori vositasi og'riq sindromini yo'q qilish uchun o't yo'llari spazmini olib tashlashga qaratilgan. Odatda, bunday dorilar qisqa kurslarda buyuriladi. Atropin, Sunzozzolitin, papverin, ammo-shpa, ehsufillin va al kabi dorixonalarni bunday chakamomolitiklarni topish mumkin;

  • litolit ta'siriga tayyorgarlik mavjud toshlarni shakllantirishning oldini olishga qaratilgan va mavjud toshlarni eritishga qaratilgan. Ushbu guruhning mashhur giyohlari urdox, urdo-100, Hydhexane, Urolon, metiltrebutil-efir va boshqalar kiradi.

Glande mahsulotlari hursandchilik bilan yiliga bir necha marta uzoq kurslarga tayinlanadi. Ovqatlanishdan 30 daqiqa oldin bunday mablag'ni olish va uni etarli suv bilan qo'yish kerak. Agar ovqatni o'tkazib yuborish uchun xoleretik dori-darmonni olgandan so'ng, bunday noxuyar alomatlar ko'ngil aynish, qusish, jiddiylik bo'lishi mumkin. Xoleretik dorilarni qabul qilish kurslari profilaktik bo'lishi mumkin. Kasallikning o'tkir bosqichida dozani ko'paytirish, bemorning tanasining yoshiga ko'ra ko'payadi.

Beadli xoleretik mahsulotlar

Ko'pincha shifokorlar giyohvand moddalarni tanaga tikish bilan vujudga tikish bilan bir qator mahsulot turlariga "suyanish" tavsiya etiladi. Ularni iste'mol qilish darajasi tanaga ushbu muammoni engishga yordam beradi. Eng mashhur xoleret mahsulotlari orasida quyidagilar qayd etilishi mumkin:

  • makkajo'xori, kungaboqar, zaytun o'simlik moylari. Shuni ta'kidlash kerakki, xom shaklda o'simlik moylaridan foydalanishni ko'paytirishga arziydi. Ular tabiiy ravishda pufagining kontrakt qobiliyatini uyg'unlashtiradilar, o't pufagining kontraktini rag'batlantiradi, safro yo'llarini ochib, metabolizmni faollashtiradi;
  • sabzavot va mevalar. Yangi sabzavotli salatlar, mevali silliqlar nafaqat mazali, balki g'ayrioddiy jihatdan foydali. Kundalik ovqatlanishning ichiga meva va sabzavotlarning iloji boricha o't pufagidan chiqib ketishiga yordam beradi;
  • kepak. Shunga o'xshash ozuqaviy qo'shimcha mexanik ravishda oshqozon-ichak traktining institutli qobiliyatini mexanik ravishda rag'batlantiradi. Bundan tashqari, bron foydali vitaminlar va mikroelementlarga boy;
  • asal. Asalning foydali xususiyatlarining ulkan ro'yxati orasida siz safro olib kelish qobiliyatini topishingiz mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, ko'p miqdordagi asalni iste'mol qilishning ko'p sonini iste'mol qilishdan xirillagan pichoq mavjud bo'lganda.
  • tabiiy ziravorlar va achchiq o'tlar. Dill, maydanoz, arpabodiyon, ganjaba, ismaloq, Kinza o't pufagida o't pufagida keskin kurashda tabiiy yordamchilardir. Ko'plab maysalar ba'zi zamonaviy xoletsiet preparatlarining sabzavotlari bo'yicha bir qismidir;
  • tabiiy sharbatlar va bo'shashishlar. Xoleretik ta'sir bilan juda ko'p miqdordagi mazali va sog'lom ichimliklar mavjud. Masalan, uzum sharbati, lavlagi, linerlar, karam, o'simlik choylari va fitosboorg.

Bolada turg'unlik safari

Afsuski, shovqinli qabariqdagi safixning turg'unligi nafaqat kattalarda sodir bo'lgan patologik holatdir. Bolalarga ham shunga o'xshash muammo bo'lishi mumkin. Bolaligida safroning turg'unlikning eng tez-tez uchraydigan sabablari orasida buqalar, tug'ma organ anormalliklari. Bunday holatni qanday shubha qilish, agar bola uni nima bezovta qilayotgan so'zlarini ifoda etmasa, qanday qilib shubha ostiga olinadi? Bolalikda shovqinli pufakda safroning turg'unlik belgilari quyidagilardan iborat:

  • sarg'aygan xoli yoki teri;
  • terining doimiy qichishi;
  • xAN ning ko'rinishi terida ozgina konveks shakllanishidir, bu lipid metabolizmining buzilishi oqibatidir;
  • o'ng gipokondridriyada og'riq haqida bolalar shikoyatlari.

Bolalarga Hofitol, Allahol, Nikodin, magnatia, ammo-ShPA, Slavszol kabi dorilar tayinlanishi mumkin. Qoidaga ko'ra, bolalar xoleretik dorilar buyurilmagan, chunki bolalarning tanasi katta miqdordagi o'tlarning kombinatsiyasi uchun reaktsiyasi oldindan aytib bo'lmaydi. Bolalar va kattalar uchun parhez terapiya, fizioterapevtik davolash usullari buyurilgan. Ba'zi hollarda faqat jarrohlik davolash usullari samarali bo'lishi mumkin.

Xursandchilik bilan ovqat

Xursandchilik bilan parhez

Shikastlangan sarg'ish safro bilan shifokor, parhez ovqatni, unga rioya qilish, bemorning ahvoliga rioya qilishiga rioya qiladi. Katta ovqatlanish ko'rsatmalarini quvonch bilan ajratib ko'rsatish mumkin:

  • kuniga 5-6 ta ovqatga o'ting, ovqatlantirish o'rtasidagi uzoq vaqt oralig'i;
  • sovuq ovqat va sovuq ichimliklardan foydalanmang;
  • qovurilgan oziq-ovqat va ortiqcha yog ', ro'molcha bilan oziq-ovqat va ovqatni unuting;
  • oziq-ovqat tayyorlash usulini tanlashda juftlik, pishirish va pishirish uchun pishirishni afzal ko'ring.

Ishlatilishi mumkin bo'lgan safsaga ega mahsulotlar

Galbubda safro quvnoqligi bilan quyidagi mahsulot turlarini iste'mol qilishga ruxsat beriladi:

  • sut, kefir, yogurts va boshqa sut, yog 'miqdori past bo'lgan sut mahsulotlari fermentlangan sut mahsulotlari;
  • yangi uzilgan sabzavot va mevalar;
  • donlar;
  • butun g'alla unidan yasalgan non mahsulotlari;
  • go'sht va kam yog'li baliq;
  • toyililil, marshmallow, shokoladsiz shirinliklar mo''tadil miqdorda;
  • sharbatlari, Kompot turlari, choy damlab.

iste'mol qilish mumkin emas safro xursandchilik bilan mahsulotlari

O't pufagida o't pufagi bilan kesilgan mahsulotlar ro'yxati mavjud:

  • kuchli qahva;
  • tuzlangan;
  • ozuqa mahsulotlari;
  • shirinliklar;
  • qo'ziqorinlar;
  • shovul;
  • yashil piyoz;
  • yog 'go'sht, qo'ziqorin, baliq bulonlari;
  • kakao va shokolad.

Bir kun xursandchilik bilan taxminiy menyuda

  • Nonushta: sutdagi jo'xori uni yog'li, tvorog, choy.
  • 2-chi nonushta: Apple, banan.
  • Tushlik: sabzavot sho'rva, jigarrang guruch, karam ko'krak, kompoti, butun donli non.
  • Peshindan keyin maktab: choy, o'tloq.
  • Kechki ovqat: baliq, tvorog, choy bilan choy.

Xalq xursandchilik bilan davolanadi

O'tlar quvonch bilan

Zamonaviy tibbiyot, qushqo'nmas pufakda safro turg'unlik bilan kurashda o't bilan keng qo'llaniladi. Odatda, o'tlardan foydalanish, davolash cheklanmagan. Agar ba'zi o'tlar sizga juda zararsiz bo'lib tuyulsa, ular o'z qo'shnisi, do'stimizga nisbatan "yordam berishdi", ko'pincha o'tlarni davolash sizniki kabi bir xil stsenariyga o'tishi kerak. Har doim shifokor bilan maslahatlashing. Ko'pincha, quyidagi o'tlar turg'unlikdan xalos bo'lishda qo'llaniladi:

  • dandelion;
  • adaçayı;
  • keksartelel;
  • sankt-Jonning Wort;
  • itshumut;
  • koriander;
  • yalpiz;
  • atirgul kestirib;
  • makkajo'xori laylaklari va boshqalar.

Dorixona javonlari, xoleret to'lovlari ko'pincha topilgan, shu jumladan dorivor o'simliklarning butun majmui.

An'anaviy tibbiyotning quvonch bilan retseptlari

  1. Safarning makkajo'xori moddalarining yopishqoqligini kamaytirish uchun infuzion. 2 osh qoshiq makkajo'xori 0,5 litr qaynoq suv quying. 1 soat davomida namlang va har bir xush kelibsiz kundan yarim soat oldin oling.
  2. Blekni ishlab chiqarishni rag'batlantirish, uning o'stirishini, o'lmas va hayvonlardan tashqarida infuzion. Gipericum va umrbod barglarini 1: 1 nisbatda aralashtiring. 2 osh qoshiqni oling. Quruq aralashmani oling va ularni 0,5 litr qaynoq suvga qo'shing. Infuzion yarim kun bo'lishi kerak, shundan keyin ular foydalanishga tayyor bo'ladi. Har ovqatdan keyin bir soatdan keyin yarim paketni ichish tavsiya etiladi.

Turg'unlik o't - nima

xursandchilik bilan mashqlar

Bu o't pufagi dan safro chiqishi yaxshilash imkoniyatiga ega maxsus mashqlar ham bor ekan. Bunday davolash usuli, odatda, natija va oldini olish uchun xavfsiz qilish yaxshilash davrida qo'llaniladi. Bu erda uyda amalga oshirilishi mumkin, ayrim samarali mashqlar:

  • , Silliq tur elka kengligi ustida oyoqlarini qo'yib. asta-sekin tananing aylanish bilan etaklarida bilan ularni to'ldiruvchi, oldinga tanasining sekin yon bag'irlari amalga oshirish;
  • oshqozon va "qayiq" mashqlarida yolg'on gapiring. Patning uzaytirilgan qo'l va oyoqlardan, ushbu pozitsiyani kechiktirish. Siz, shuningdek, oyoqlarning ko'tarilishi va qatlamlarning ko'tarilgan holatida qatlni almashtirishingiz mumkin;
  • oddiy yurish joyida va baland oyoqlarni ko'tarish bilan yurish;
  • orqa tomonda yoting. Asta-sekin oyoqlarini o'zlariga tortib, oyoqlarini erga silkit. Qo'llaring bilan tizzalaringizni qisib va \u200b\u200bpeshonasini siqib chiqaring.

Turg'lanish safari - sharhlar

  • Irina Vladimirovna: "Avval 35 yoshida safro pufagi bilan safro bilan kurashdi. Menga davolangan vrach, mening semizlik turmush tarzi va noto'g'ri ovqatlanishim ushbu kasallik paydo bo'lishida katta rol o'ynayotganini anglatadi. Men tayinlangan birinchi narsa, parhez edi. Ularning ta'nasi va odatlarini o'zgartirish juda qiyin edi, ammo taxminan 2 hafta men farovonligimni sezilarli yaxshilashni sezdim. Nashr bog'i g'oyib bo'ldi, yonma-yon bo'yalgan og'riqni bo'yanib, g'oyib bo'ldi. "
  • Vladimir Vladimirovich: "Men o'ng tomonda doimiy ahmoqona og'riq haqida shifokor bilan maslahatlashishga qaror qildim. Ovqatdan keyin ham men ko'ngil aynishidan keyin og'irlikni boshdan kechirdim. Tadqiqot o'tkazilgandan so'ng, qushqo'nmas pufakda safroning turg'unligi oshkor bo'ldi. Men ba'zi giyohvand moddalar, shuningdek, parhez ovqatini tavsiya qildim. Tez orada men o'zimni juda yaxshi his qildim. Asoratning oldini olish uchun barchani turg'unlikning birinchi belgilarida shifokorga murojaat qilishni maslahat beraman. "

O't pufagidagi safroning turg'unligi bilan bir qatorda jigarda, oshqozonda, qorin bo'shlig'ida, qoshig'ida, ichakda yoki oshqozon osti beziga turg'unlik paydo bo'ladi. Malakali mutaxassisga murojaat - tanangizning ishida har qanday "muammolar bartaraf etish" bo'lsa, birinchi narsa qilishingiz kerak. Sog 'bo'ling!

Izohlar

  • Qirg'iy

    Zo'r maqola! ...

  • Marina.

    Iqtiboslar 911-sonli kapsulalarni qabul qilaman. Bu xotirjam bo'lib qoldi, asabiylashish yo'qoldi va yaxshi uxladi ...

  • Valyanino.

    shuni payqadik - bunga arziydi, hamma narsa darhol yuzda aks ettiradi. Shuning uchun men nizolar va yoqimsiz odamlarni qochishga harakat qilaman. Kremlardan menga ajinlar uchun mig'luad yoqadi - nafaqat kichik yuzlar silliqlashadi ...

  • Marija.

    Men sizning loftingiz uchun divanni qidirib topdim. Va faqat bu erda http://marketloft.ru/producuct/duvan-v-stary-fily-304/ men yoqtirgan divanlarni topdi. Juda tez javob berdi va qildi ...

  • Olga

    Men uchun krem-gelni sel-selülite dahshati juda yoqdi.

Izohlar

Izohsiz...

Jamiyat