Metabolizmni buzish

Tanadagi metabolik jarayoni tanadagi (metabolizm) - bu har bir kishining to'g'ri ishlashi va hayoti uchun mavjud bo'lgan eng muhim izchil reaktsiyalardan biridir. Ushbu hodisaning buzilishi turli kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Har qanday organizmning barcha metabolik jarayonlari kimyoviy reaktsiyalarni o'z vaqtida ilgari surish bilan bog'liq. Ko'pincha ushbu reaktsiyalarning buzilishi gipofiz bezi, qalqonsimon bez, buyraklar va buyrak bezlari va jinsiy a'zolarining tartibsiz ishlashi mumkin. Yaqinda ekspertlar tanada metabolizm etishmayapti deb ta'kidlashadi: haddan tashqari ovqatlanish yoki qattiq parhezlar.

Sog'lom parhezning buzilishi metabolik jarayonlarning ishlashi uchun javobgar bo'lgan normal asab tizimidagi nosozlikka olib keladi. Natijada, miya markazlari va gipotalamus holatida. Bu energiya, sog'liqni saqlash va yig'ish va butun tanadagi reaktsiyalarni tartibga solish uchun javobgar bo'lgan miya.

Metabolizm

Yunon tilidagi metabolizm "transformatsiya" yoki "o'zgartirish" degan ma'noni anglatadi, ya'ni moddalar birja varaqasi tananing hayoti va sog'lom rivojlanishini ta'minlaydigan kimyoviy reaktsiyalar uchun javobgardir.

Metabolik funktsiyalar

Barcha kimyoviy metabolizm reaktsiyalari hayotiy funktsiyalarning texnik xizmatini talab qiladi:

• himoya qilish;
• ko'paytirish;
• atrof-muhit ta'siriga javob;
• balandligi;
• saqlash;

Metabolik reaktsiyalar

O'z navbatida, asosiy funktsiyalari, metabolizmining to'g'ri va o'z vaqtida bajarilishi uchun ikkita kimyoviy reaktsiyalarning ikki bosqichidan o'tadi:

1. Katabolizm yoki tarqatish. Kompleks tarkibiy qismlarning bo'linish, ularning oksidlanish, bo'linish, bo'linish, ularning metabolizm uchun keyingi bosqichda metabolizm uchun farqlash.
2. Anabolizm yoki assimilyatsiya. Proteinlar, lipidlar yoki yog ', shakar va nuklein kislotalar energiya metabolizm bosqichida sintezlanadi.

Ushbu jarayonlar ma'lum bir tartibda o'tkaziladi, ular shartli ravishda boshlanayotgan bir nechta bosqichlarga bo'linishi kerak.

Metabolizm bosqichlari

Har qanday shaxsning tanasi tanasining hayoti davomida birja jarayoni shu tarzda amalga oshiriladi:

1. Foydali va ozuqa moddalarini to'g'ridan-to'g'ri tanadagi oziq-ovqatdan olish.
2. Ozuqa moddalar va foydali elementlarni ovqat hazm qilish tizimidan qonga (limfa) (limfa) tizimiga ajratish va so'rilishini ta'minlaydigan fermentlarga taqsimlash.
3. Tashish, taqsimlash, energiya bo'shatilishi va ozuqa moddalari va foydali moddalarning so'rilishi.
4. Tananing hujayralari tomonidan epidermis (teri), nafas olish va ekskariya tizimlari orqali buzilmagan parchalanish elementlarini olib tashlash.

Metabolizm va energiya

Energiya almashinuvi jarayonida har qanday moddani tananing normal hayoti uchun zarur elementlarga aylantirish uchun javobgar bo'lgan o'ziga xos fermentlar jalb qilinadi. Bu bosqichda fermentlar kimyoviy reaktsiyalar faoliyatini nazorat qiladi va tananing hujayralaridan olingan javob signallarini tartibga soladi. Fermentlar qachon, qanday qilib molekulalarni energiyaga aylantirish kerakligini qachon ishlatish kerakligini qachon hal qiladi.

Metabolik molekulalar va ularning turlari

Sintezi hayotiy moddalarni ajratish va hujayralarni qurishda ishlatiladigan yoki ularni energiyaga aylantirish uchun amalga oshiriladi. Asosiy metabolizm bunday biologik molekulalarni chiqarishga qaratilgan:

1. Sincaplar. Qonning bir qismi bo'lgan va gormonlar, gemoglobin, sitoplazma, hujayralar, suv-tuz balansi va fermentlarning chiqarilishi uchun javobgar bo'lgan organning asosiy ijodiy materialidir.
2. Yog '. Ular uglevod molekulalari bilan birlashtirilganda, ular gormonlar ishlab chiqarishni ta'minlaydigan energiya zaxirasini yaratadilar, hujayralardagi himoya membranasini qurish va ozuqa moddalarini normal saqlashni ta'minlash.
3. Uglevodlar. Ular energiya uchun muhim manbalardir, aminokislotalar va yog'larning sintezida ishtirok etishadi.

Kimyoviy jarayonlarni tezlashtirish yoki sekinlashtirishni kamaytiradigan fermentlar metabolizmni tartibga solish uchun javobgardir. Biroq, molekulalarning jarayoni va fermentatsiyasi buzilgan taqdirda, tana noto'g'ri ishlay boshlaydi va kiruvchi moddalarni qayta ishlash turli kasalliklarga olib keladi. Kimyoviy reaktsiyalarning nomutanosibligi va ko'pincha ularning kombinatsiyasi surunkali kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Metabolik reaktsiyalarning sabablari

Metabolik reaktsiyalarning buzilishiga yordam beradigan bir nechta asosiy omillar mavjud:

1. Genlar. Irsiy ma'lumotlar va genetik metabolizm xususiyatlari metabolik jarayonlarda kamchiliklarni rivojlantirishi mumkin.
2. Sog'lom rejim va turmush tarzini buzish. Kutish rejimi va faol turmush tarzi energiya qimmatga tushadi.
3. Patologiyalar. Qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari va gipofiz bezining kasalliklari metabolik jarayonlarga bevosita bog'liqdir.
4. Ovqatlanish. Metabolizm barcha elementlarni oziq-ovqatdan oladi va shunga mos ravishda ularning cheklanishi yoki ortiqcha ishlamay qolishi bilan.
5. Stress va depressiya. Ular asab tizimi, ovqatlanish va metabolik jarayonlarning deyarli ko'tarilishiga olib keladi.

Tananing metabolik kasalliklarining belgilari o'zlarini vizual alomatlar bilan his qilishlari yoki metabolizmning xarakterli kasalliklari bilan birga bo'lishlari mumkin.

Metabolik reaktsiyalarning asosiy alomatlari

Metabolik reaktsiyalar uchun javobgar bo'lgan barcha kimyoviy jarayonlarning buzilish alomatlari ularning buzilgan metabolik darajasiga qarab har xil bo'lishi mumkin:

1. Hujayra bosqichi.
2. Molekulyar bosqich.
3. To'qima va organlarning bosqichi.
4. Molistik (umumiy) bosqich:

• proteinlar, lipidlar, uglevodlar sintezi;
• oqsillar, lipidlar, uglevodlarning uni o'chirish (parchalanishi).

Ba'zida alomatlar paydo bo'lishi mumkin emas, lekin ko'pincha ular quyidagi belgilar bilan tan olinishi mumkin:

• ishtahasi ko'payadi yoki kamayadi;
• kundalik ovqatlanish (ko'proq yoki kamroq) vazn o'zgarishi;
• yuz va oyoq-qo'llarning shishishi;
• terining pigmentatsiyasini ko'paytirish;
• tish muammolari va kasalliklari;
• sochlar tuzilishi yomonlashishi (yo'qotish, zangligi, kulrang sochlar);
• terining tuzilishining yomonlashishi (aknami, allergik toshma, quruqlik, rangli, yoriqlar);
• tirnoqlarning yomonlashishi (mo'rtlik, qo'ziqorin);
• tez-tez diareya yoki ich qotishi.

Metabolik kasalliklar

Metabolik xususiyatlarning buzilishiga olib keladigan barcha kasalliklar hayot davomida irsiy yoki yoshga to'lgan bo'lishi mumkin.

Irsiy qoidabuzarliklar

Quyidagi patologiyalar metabolik jarayonlarning buzilishiga olib kelishi mumkin:

1. Ateroskleroz yoki giperkolesterolemiya. Bu lipoproteinlarning buzilishi natijasida yuzaga keladi va alomatlar bilan ajralib turadi:

• gipertenziya;
• oyoq-qo'llarning xiralashishi yoki muzlashi;
• yurak va qon tomirlarining patologiyalari;
• diabet melites;
• konsentratsiya va xotirada yomonlashishi;
• siyanoz yoki ko'k ko'k.

2. Girkle kasalligi. Jigarning fermentning nomutanosibligi alomatlar orqali namoyon bo'ladi:

• sekin o'sishi;
• dispnea;
• rivojlanishning orqa tomoni;
• tana haroratining ko'payishi;
• jigar yoki gepatomegay hajmining ko'payishi.

3. Podasi. Siydik kislotasi, tuzatgichdagi tuz o'zgarishi, bunday alomatlar bilan tavsiflanadi:

• qo'shma og'riq;
• qo'shma yallig'lanish;
• oyoq-qo'llar va quloqlarda teri osti tugunlarini shakllantirish;
• shishish;
• isitma;
• oyoq-qo'llarning qizarishi.

4. Fenilketonuriya. Metabolik reaktsiyalar, psixologik rivojlanish patologiyalari va asab tizimining patologiyalari alomatlari namoyon bo'ladi:

• albinizm;
• befarqlik va letargiya;
• dermatit;
• jismoniy va psixologik rivojlanishning orqa tomoni;
• oyoq-qo'llarini burish;
• o'tkir g'azablanish.

5. Alkaaptonuriya. Foydali aminokislotalarning fermentlari va bo'linishlarini buzish:

• artrit;
• letargiya;
• teri pigmentatsiyasi;
• osteoporoz;
• ovozning silkinishi;
• qorong'u siydik rangi.

Sotib olingan kasalliklar

Metabolik reaktsiyalar bilan bevosita bog'liq bo'lgan patologiyalar ba'zi elementlar va vitaminlarning etishmasligi yoki ortiqcha bo'lishidan kelib chiqadi:

1. Kaliy. Mushaklar va asab tizimlari va fermentlarning ishi uchun javobgardir, kislota bazaviy muvozanatni normallashtiradi. Norma ko'rsatkichlarining buzilishi quyidagilar ilova qilinadi:

• Oshqozon-ichak trakti - ko'ngil aynish, ishtahaning etishmasligi, diareya, yassi, qusish, qorin bo'shlig'i kramplari, saqlanib qolgan;
• kislota bazasi muvozanati - oshqozon traktidagi kislota tarkibidagi patologik o'sish;
• siydik yo'llari tez-tez yoki aksincha, kamdan-kam uchraydi;
• mushaklar tizimi - oyoq-qo'llar, charchoq, zaiflik, falajni olib tashlash;
• asab tizimi - asabiylashish, e'tibor va xotira, reflekslarning etishmasligi;
• yurak va tomirlar bosh aylanishi, ko'zlarda qorayish, aritmiya yoki taxikardiya.

2. Kaltsiy. Hujayralar va suyaklarning shakllanishi, qon ivishini shakllantirish uchun javobgardir. Qoidabuzarliklar:

• Oshqozon-ichak trakti - diareya, ko'ngil aynish, qusish, chanqoq, suvsizlantirish, ich qotishi;
• asab tizimi - yuzli va oyoq-qo'llar, og'riqli spazmlar, asabiylashish, uyqusizlik, beparvolik, befarqlik, befarqlik, befarqlik, befarqlik, befarqlik, befarqlik, befarqlik;
• yurak va tomirlar - arritmiya yoki taxikardiya, gipertenziya yoki gipertenziya;
• skelet va mushaklar - bu halqumlik, konvulsiyalar, tsmonlar, suyaklar va to'qimalarning mo'rtidir.

3. Magniy. Asab va mushaklar tizimining ishlashi uchun javobgardir. Nomuvofiqlik:

• mushaklar - rezlekslar, letargiya, falaj, og'riq spazmlari, mimalgiya;
• asab tizimi - uyqusizlik, befarqlik, dindor, letargiya, gallyutsinatsiyalar;
• yurak va qon tomirlari - bu aritmiya yoki taxikardiya, past bosim, yurak hibsidir.

4. Natriy. Bu buyraklar, bosim, kislota bazasi muvozanati, asab, mushaklar, ekskretatsiya tizimlarining glyukoza va aminokislotalarni tashishda ishtirok etadi. Natriy sathining nomutanosibligi quyidagilar bilan birga keladi:

• tashqi belgilar - shishish, ortiqcha vazn;
• nafas olish - Nafas olish, nafas qisilishi;
• Oshqozon-ichak trakti - diareya, ko'ngil aynish, qusish, kramplar, kolik, chanqoq, chanqoq, quruqlik;
• teri - terlash, qizarish, quruqlik;
• siydik chiqarish tizimi noyob siyish, ammo tez-tez talab qilinadi;
• asab tizimi - tez-tez bosh og'rig'i, mushak kramplari, tics, tic, TIS, bezovtalik, qo'zg'aluvchanlik;
• yurak va qon tomirlari gipotenziya, zaif yurak urishidir.

5. A vitamini: taqqoslash:

• kichik turkum;
• quruq og'iz;
• quruq ko'zlar;
• quruq teri.

6. Vitamin V. Kamchilik:

• niaksin - diareya, qusish, tezkor ish, demana, teri dermatiti;
• piridoksin yoki b6 - oyoq-qo'llarning xiralashganligi, mushak kramplari, terisiz dermatit, soch to'kish, mo'rt va tirnoq qo'ziqorinlari;
• liboflavin yoki b2 - og'iz burchaklarida yoriqlar, qichishish, lablar va shilliq pardalarni yoriqlar, ko'zlarning yallig'lanishi;
• tiamin yoki B1 - asabiylashish, yuz va oyoq-qo'llar, qorin og'rig'i, diareya, ich qotishi, mushak kramplari, asabiy ishlov berish;
• cyanocobolin yoki B12 - kamqonlik, diareya, ich qotishi, ich qotishi, og'izning shishishi, ruhiy kasalliklar, ruhiy kasalliklar, ruhiy kasalliklar, ruhiy kasalliklar, ruhiy kasalliklar.

7. S vitamini: tanqislik:

• mushak atrofiyasi;
• qo'ltiqni sarflash;
• ruhiy tushkunlik;
• immunitet tanqisligi;
• yuqumli kasalliklar;
• yaradorlarning yig'ilishi;
• asabiylashish;
• shishish;
• tuz cho'kmasi;
• qon ketishining ko'payishi;
• ishtahani yo'qotish;
• asabiylashish;
• suyaklarni yo'q qilish;
• kapillyarlarning ko'karishi va mo'rtligi;
• zaiflik;
• vazn yo'qotish;
• scurvy.

Metabolizmni davolash

Metabolik kasalliklarni davolashda sog'lom turmush tarzi bilan to'g'ri kuzatilishi kerak. Vitaminlar va ularning etishmasligi, sport va jismoniy faolligi, kunning rejimi va uyqu vositalarini, kasalliklarni o'z vaqtida davolash va stresslarga qarshi kurashish bilan to'g'ri ovqatlanish.

Tezlashtirilgan metabolizm

Metabolizm jarayonlarini jadallashtirishda giyohvand moddalarni davolash bilan birgalikda mutaxassislar nazorati ostida bo'lgan holda sog'lom ovqatlanishni kuzatish tavsiya etiladi:

• aminokislotalar moddalarning etishmasligini ta'minlaydi va tez metabolizm bilan energiya o'tkazuvchanligini tartibga soladi;
• anititrupik dorilar temir darajasini barqarorlashtiradi va gemostazni tartibga solish;
• biostimulyatorlar asab tizimining normal holatini ta'minlaydi va butun organizmning himoya funktsiyalarini oshiradi
• vitamin preparatlari tananing butun hayotida faol ijobiy qismga ega bo'lib, shifokor buyurilganida muntazam ravishda olinishi mumkin;
• gormonal dorilar metabolik va boshqa tana tizimlarini normallashtirishni tartibga soladi;
• fermentlar metabolizmni tiklaydi va zararsizlantirish, neytralizatsiya qilish, desativatsiya qilish yoki sekinlashtirishni sekinlashtirish yoki jadal tananing kimyoviy metabolik reaktsiyalarida ishlashga yordam beradi.

Sekin metabolizm

Sekin tezlikni metabolizm uchun, vazn yo'qotish uchun emas, balki metabolizmni tezlashtirish uchun ma'lum bir ovqatlanish va parhezlar parheziga rioya qilish tavsiya etiladi, ammo qo'shimcha funtni yo'qotishiga yordam beradi:

• kuniga kamida ikki litr tozalangan suv iste'mol qilish;
• tovuq yoki baliq kuniga kamida 200 g;
• yog 'kungaboqar, zaytun, makkajo'xori, qaymoqni rad qilish yaxshiroqdir;
• pasterizatsiya qilingan sut mahsulotlari past yog' bilan iste'mol qilinadi;
• un kuniga 200 g dan ko'p bo'lmagan qariya nonidan tashqari un iste'mol qilinmaydi;
• kuniga 300 g yorug'likli tovuq balonini olish majburiydi;
• yangi sabzavotlar va mevalarning kuniga kamida 300 g.
• quritilgan mahsulotlarni rad etish;
• kartoshka, soslar, kofe, alkogol, guruch, irminani rad etish;
• makaronni rad qilish va qaynatilgan xamir (köfte, köftings);
• tuz, achchiq va konservalangan oziq-ovqatni rad etish;
• tuxumni kuniga ikki baravargacha qabul qilish (qaynatilgan, bug 'omiliy);
• suyuq pyuresi va qaynatilgan don tavsiya etiladi;
• sdoba va shirinliklar chiqarib tashlanadi;
• choy faqat shakarsiz yashil rangda.

Metabolizmni yaxshilash uchun xalq davolaydi

An'anaviy tibbiyot metabolizmni yaxshilashga va uyda buzilgan reaktsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi:

• qizil viburnum mevalarining infuziyasi kuniga ikki marta ishlatiladi;
• dala po'latining ildizlarini tayyorlash asosiy ovqatlanishdan yarim soat oldin ishlatiladi;
• main-fokuslar yozgandan keyin onvar, quritgichlar, otlar, otlar va to'garaklarning qariybasi yarim stakan olib ketilgan;
• ko'chmaslik, qayin kurtaklari, Sankt-Jonning Ushti va Hoomile, nonushtadan yarim soat oldin, non bilan yotishdan oldin yarim soat davomida tayyorlash;
• seriya, binafshalar, burma ildizi, nettles, yadros, smorodina va qulupnay ovqatlanishdan bir soat o'tgach qabul qilinadi;
• yong'oq barglarining tayyorlanishi asosiy ovqatga olinadi.

Metabolizmni normallashtirish uchun video dars

Malaxovning batafsil video materiali metabolizmga qarshi boshqa usullar haqida ma'lumot olishga yordam beradi: