Yaqin

Sog'liq 583 0

Kattalar va bolada qanday haroratni tushirish kerak. Uyda kattalar va bolaning haroratini qanday taqillatish. Haroratni qanday kamaytirish kerak: planshetlar, dorilar, xalq davolanishlari

Kattalar va bolada qanday haroratni tushirish kerak. Uyda kattalar va bolaning haroratini qanday taqillatish. Haroratni qanday kamaytirish kerak: planshetlar, dorilar, xalq davolanishlari
Kattalar va bolaning haroratini qanday taqillatish. Uyda haroratni pasayishdan ko'ra. Tabletkalar, giyohvand moddalar va xalq haroratni taqillatish uchun vositachilik qiladi.

Shamollash, zaharlanish, gripp va boshqa kasalliklar tana haroratining ko'payishi mumkin. Agar bolaning harorat ko'tarilsa, bu ikki baravar ajoyib. Onalar va dadalar harorat rejimini normal holatga olib borishga harakat qilishadi, lekin shundaymi?! Butun dunyodagi shifokorlar bir savolga bir savol tug'iladi - haroratning oshishi ma'lum bir belgiga yetganda otish kerak. Bugungi kunda bizning bugungi kunda biz kattalar va bolada tana haroratini kamaytirishga arziydi. Shuningdek, planshetlar, giyohvand moddalar va xalq davolanishlari bilan haroratni qanday taqillatishni tasvirlaymiz.

Qanday haroratni otish kerak. Norma qanday harorat deb hisoblanadi

Oddiy tana harorati 36,6 darajaga ko'tarilishi kerak degan umumiy noto'g'ri tushuncha. Go'ldir, harorat rejimi ma'lum bir odamning tanasining xususiyatlariga bog'liq. Shifokorlarning fikriga ko'ra, 36,4-37,1 daraja harorat kattalar va bolalar uchun norma deb hisoblanishi mumkin. Shunday qilib, agar siz termometrda 36,9 ni ko'rgan bo'lsangiz, darhol vahimaga tushmasligingiz va o'zingizni yoki bolam kasal deb hisoblamasligingiz kerak. Ehtimol siz jismoniy zo'riqish bilan kechikkan yoki tana iqlim sharoitidagi o'zgarishlarga "javob berdi". Eng asosiysi, agar bunday "sakrash" paytida o'zingizni yaxshi his qilsangiz, ehtimol sog'lig'ingizga tahdid solmaydi. Bir necha kun davomida bir oz harorat ko'tarilgan (37,0 darajadan 37,2 darajagacha) davom etganda, sizdan tashvishlanishingiz kerak. Bunday holda, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. O'zingiz "hech qanday sababsiz" haroratni urish qat'iysiz, chunki siz muhim alomatdan xalos bo'lishingiz mumkin, shu bilan tana ichidagi yallig'lanish jarayonini yo'qotgan.

Bundan tashqari, harorat o'zgarishi ko'pincha o'spirinlarda kuzatiladi, odam odatdagidek o'zini his qiladi. Harorat (37,2 darajagacha) o'spirinlarda har qanday bog'liq alomatlarsiz haroratni (37,2 darajagacha) ko'paytirish kamdan kam ahamiyatsiz emas. Buning sababi gormonal gormonal bo'lmagan va tanani "kattalar" rejimiga qayta qurish bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, bunday haroratni otish shart emas, bu o'sishning bir qismidir. Albatta, shifokorni ko'rish uchun uni yana o'ynash uchun, lekin aksariyat hollarda bu o'sish xavfli emas.

Qanday haroratni kamaytiradi

Bugun biz kattalar va bolalarda haroratni kamaytirish uchun juda ko'p imkoniyatlarni yaratamiz. Ammo bu ular ongli ravishda ongli ravishda murojaat qilishga arziydi, chunki noto'g'ri pasaytirilgan harorat tananing zararli mikroorganizmlarga qarshi kurashishni to'xtatishi va ma'lum kasallikka qarshi immunitetni rivojlantirmaydi. Birinchidan, harorat o'lchovini ko'rib chiqing.

  • 36.4-37.1-kattalar va bola uchun normal tana harorati, yiqilib tushganda kontrendikedir.
  • 37.2-37.5 - tana harorati, tana harorati kasallik bilan kurashayotganligini ko'rsatadi. Dori-darmonlarni suratga olish bunday o'sishni bunga loyiq emas. Shartni engillashtirish uchun ko'rsatmalar - mo'l-ko'l ichimlik, dam oling.
  • 37.5-38.0 - Tibbiy tavsiyalarga ko'ra, siz bunday haroratni urmasligingiz kerak, ammo uni nazorat ostida ushlab turishingiz kerak. Shu bilan birga, yotoq dam olish, kompozitsiyaning elektrolitlari bilan mo'l-ko'l ichimlik.
  • 38.0-39.0 - bu harorat antipiretik vositalar bilan taqillatish tavsiya etiladi.
  • 39.0-40.0 - hech birida giyohvand moddalar parvarishisiz o'tkazilishi mumkin emas. Shu bilan birga, agar termometr 39,5 darajadagi rasmni ko'rsatadigan bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishi kerak. Ushbu belgidan keyin ko'payish, hatto 0,1 darajaga ham, oqilona vayronagarchilik xavfini keltirib chiqaradi, bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradi.
  • 40.0-42.0 - Bu harorat odamlar uchun juda xavflidir. Malakali shifokorlarga o'girilib darhol otish kerak. Gap shundaki, miya mintaqasida 40,0 daraja darajasida xavfli va ko'pincha miyaga ta'sir qiladigan qaytarib bo'lmaydigan jarayonlar mavjud.

Ko'pchilik, termometrda 37,5 darajadan yuqori bo'lganida, uni dori bilan taqillatmoqchi. Bu 37,5 daraja haroratni urishmi? Yuqoridagi masshtani tushunganingizdek - yo'q. Ushbu tana harorati xavfli emas va faqat tananing kasallik bilan kurashayotganligini ko'rsatadi. Kektar aytaylik - bunday haroratni otish xavfli, chunki siz asoratlar bilan "pul ishlashingiz mumkin". Go'ldir, past haroratni pasaytirish orqali biz tanani himoya kuchlaridan mahrum qilamiz. Bunday holda, faqat kasallikning simptomi yo'q qilinadi, ammo zararli mikroorganizmlar tanada qolmoqda va ijobiy lahzani qayta ko'rib chiqadi.

Biroq, termometrda (agar 37,0 darajadan yuqori bo'lsa), haroratni taqillatish uchun haroratni taqillatish uchun aniq ro'yxati mavjud. Ular tarkibiga quyidagilar kiradi:

  • tanadagi tana harorati bir kundan ko'proq yoki undan ko'p;
  • sovuq ter;
  • ter etishmasligi;
  • rangpar teri;
  • kuchli titroq;
  • ongning chalkashligi;
  • shag'al;
  • markaziy asab tizimlarini inhibelash alomatlari;
  • tibbiy ko'rsatkichlar.

Haroratni qanday taqillatish kerak. Bola va kattalardagi haroratning harorat xususiyatlari

Albatta, kattalar va chaqaloqlarda normal harorat farq qiladi. Bundan tashqari, nafaqat yosh chegaralari, balki haroratning individual bardoshli va og'riq darajasi rol o'ynaydi. Masalan, 37,7 haroratda ba'zi bolalar harakat qilishadi, yaxshi o'ynanglar va ovqatlaning, hatto harorat yotgan holatga tushadi, letargiya, kambag'al ishtahaga va komandir.

1 yoshgacha bo'lgan bolalarda harorat

Bands turli sabablarga ko'ra isitmadan aziyat chekishi mumkin va ular har doim ham yuqumli yoki virusli tabiat emas. Kichkintoylarda harorat rejimini bir yilgacha oshirishning eng keng tarqalgan sabablari:

  • tishlash. Bu jarayon juda og'riqli va tana uchun stressli, harorat ikkala belgi va taqiqni taqiqlash uchun ko'payishi mumkin. Shifokorlar issiqlikni taqillatishni tavsiya qiladilar, termometrdagi belgi 38,2 darajaga teng yoki 38,2 darajadan oshganda;
  • emlash. Kichkintoylarni emlash va oldindan ataylash kamdan-kam hollarda gipertmiya sababidir. Bundan tashqari, emlash tanaga kirgandan so'ng, chiziq ustuni darhol o'sishi mumkin. Siz xavotirlanmaslik kerak, bunday reaktsiya juda normal deb hisoblanadi va juda yaxshi immunitetning dalilidir. Ammo, agar harorat 38,0 darajaga oshgan bo'lsa, uni dorilarni taqqoslashingiz kerak. Shuningdek, markaning 40 darajasiga yaqinlashish kelsa, keyingi emlash paytida qabul qilinishi mumkin emasligini ta'kidlash kerakki, keyingi emlash bekor qilinadi;
  • arzon termodorj. Yangi tug'ilgan bolalarning tanasi hali ham harorat rejimini qanday tartibga solishni bilmaydi, shuning uchun ularning harorati isitish va o'rashga bevosita bog'liqligini bilmaydi. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq harorat biroz oshgan bo'lsa, u ko'rib chiqishga arziydi - ehtimol siz uni juda ko'p o'rashingiz mumkinmi?!

Bolalarni esdan tashqari, qolganlardan ko'ra ko'proq yuqtirilmagan immunitet tizimi tufayli yuqumli va virusli kasalliklarga moyil ekanligini unutmang. Hech qanday haroratning keskin o'sishi kasallikdan iborat bo'lishi mumkin. Bunday holda, siz shifokorning yordamini izlashingiz kerak, shunda u sizga antipetik dozalashni buyuradi va harorat normalarini belgilaydi. Xo'sh, chaqaloqdan qanday haroratda tushadi? Agar bolaning nafas olish va yurakning kasalliklariga ega bo'lmasa, unda 38,0 daraja termometrda oydan keyin harorat otish kerak.

Kichkintoylarning harorati 1-3 yoshda

1 yoshdan 3 yoshgacha bo'lgan bolalar, nomukammal immunitet tufayli maxsus darajada shamollash, virusli va yuqumli kasalliklarga duchor bo'lishadi. Shu bilan birga, termogorlikni tez-tez amalga oshirishi kerak. Immunitet tizimiga tanaga kirgan virus yoki infektsiyadan himoya qilishda yordam bering. Buning uchun, haroratni 38,2 darajadan past tushirmang. Issiqlikni olib tashlash uchun bolaga issiq kiyim berish tavsiya etiladi (agar xona iliq bo'lsa, panties va t -shirts), bolani arting nam mato. Harorat sahnasida 38,2 darajadan oshganda, shifokor tomonidan tavsiya etilgan antipyetik vositani berishga arziydi.

3 yoshdan oshgan bolalarda harorat

Agar bolaning faol bo'lmagan, sust, zaif ishtahasi bo'lganligini sezsangiz, darhol haroratni o'lchang. Agar tana harorati 38,2 darajadan past bo'lsa, normal harorat rejimini tiklash choralarini ko'rishingiz kerak. Buning uchun xonani ventilyatsiya qilish, bolaga engil kiyim kiyish, havoni namlang, havoni iliq suv bilan yuving. Shifokorlar, shuningdek, faol o'yinlardan bolani rad etishingizni maslahat berishadi, bu narsalarni tinchlantirish yaxshiroqdir. Tana harorati 38,2 daraja ko'rsatkichdan oshsa, antipiretik berilishi kerak.

Kattalardagi harorat

Kattalar uchun tavsiyalar bolalarnikidan farq qilmaydi. Haroratning oshishi bilan, uni 38,2 daraja belgiga tushirmang.

Qizig'i shundaki, terapevtga ko'ra, kattalardagi tanadagi tana harorati nafas olish kasalliklari bo'lgan yaxshi belgidir. Bu shuni anglatadiki, inson zararli mikroorganizmlarga qarshi kurashishga qodir bo'lgan yaxshi immunitet mavjud.

Uydagi haroratni qanday taqillatish

Yuqori harorat, albatta, hayajonlanish uchundir. Biroq, siz statsionar davolanish uchun darhol kasalxonaga yugurmasligingiz kerak - uyda etarli terapiyani amalga oshirishingiz mumkin. Buning uchun xalq usullari va umumta'lim usullari va umumta'lim usullari va tavsiyalari uchun dorilar va boshqa antipiretik vositalar mavjud.

Dori-darmonsiz haroratni qanday taqillatish

Farmakologik davolanishdan tashqari, haroratda odatda qabul qilingan tibbiy tavsiyalarga rioya qilishingiz mumkin. Ehtimol ular ko'plarga tanish, ammo ko'pchilik oddiy, ammo juda samarali harakatlar o'rniga tabletkalarni yutishni afzal ko'radilar.

Qanday qilib haroratni tabletkalarsiz va boshqa antipiretiklarsiz taqillatish kerak:

  1. Artish. Haroratni kamaytirishning juda samarali usuli - xona haroratida echimlar bilan artib oling. Odatda, sirka, aroq yoki shunchaki xona haroratda suvda ishlatiladi. Katta qon tomirlari o'tadigan joylarni artib olishingiz kerak. Ular tarkibiga quyidagilar kiradi:
  • tirsak katlanmoqda;
  • podden egilgan;
  • bo'yin;
  • eklutriar tushkunlik;
  • ingual burmalar.

Bundan tashqari, frontal lobada kompress mukammal ishlaydi.

Usulning mohiyati tanadagi suyuqlik bug'lanishi tufayli issiqlik uzatilishini ko'paytirishdir. Vaziyatni kuchaytirmaslik uchun siz biron bir vaqt uchun havo vannasini bir muncha vaqt davomida olib qo'yishingiz kerak.

Ta'kidlash joizki, bolalar sirka yoki aroq bilan suv bilan artib bo'lmaydi. Bolalarga kelsak, ishqalanishni faqat xona haroratida suv bilan amalga oshirish mumkin.

Haroratni sirka bilan qanday taqillatish kerak? Sirka salfetasi eng samarali hisoblanadi. Eritmani tayyorlash, sirkani 1: 5 nisbatda iliq suv bilan aralashtiring. Suyuqlikni suyuqlikda namlang va yuqoridagi joylar bilan arting: peshona, viski, palmalar va oyoqlar. Shu tarzda, siz uxlayotgan bolaning haroratini taqillatishingiz mumkin.

  1. Issiq dush. Suv haroratni iloji boricha kamaytiradi. Siz iliq dush bilan sovutishingiz mumkin, ammo suv juda issiq yoki sovuq emasligiga ishonch hosil qiling. Eng yaxshisi, terini sovutish va tersordorlikka yordam beradigan zo'r issiq suv. Dushdan keyin quritmaslik juda muhimdir. Buning uchun sochiq bilan puxta artib, paypoq va iliq uy qurilishi kiyimlarini kiying.
  2. Ho'kizlar. Eng yoqimli emas, lekin haroratni taqillatishning samarali usuli. Agar siz tibbiyotsiz yuqori haroratni qanday taqillatishini bilsangiz, dehqon sizga kerak bo'lgan narsadir. Shu bilan birga, hermlar ikkala kattalar va chaqaloqlarda ham issiqlikni olib tashlashga yordam beradi. Shartning mohiyati zararli mikroorganizmlar ta'sirida to'plangan zararli toksinlar ichaklardan yuviladi. Shunday qilib, tana haroratning intoksikatsiyasiga uchraydi va uning kuchlarini virusga yoki infektsiyaga yo'naltirgan kurashni susaytiradi.

Ushbu protseduraga pomanil bulondan foydalanish tavsiya etiladi.

  1. Salqin havo. Ventatsiya haroratni kamaytirishga yordam beradi. Ha, bu salqin havoni, tananing issiqlik uzatilishini oshiradi, isitmani kamaytiradi. Bunday usulni qo'llash uchun ichki tomonni echib, havo hammomini olib ketish kifoya.

Bu haroratni pasaytirishga yordam beradi: giyohvand moddalar ro'yxati

Yuqori haroratni qanday kamaytirish kerak? Albatta, bu erda eng samarali farmakologik dorilar. Bu bolalar va kattalarga bo'lingan juda keng guruh.

Voyaga etganlarning haroratini qanday taqillatish

Farmatsevtika kompaniyalari har xil faol moddalar bilan bir nechta dorilarni taklif qilishadi. Bunday dorilarning asosi bu bo'lishi mumkin:

  • ibuprofen;
  • paratsetamol;
  • atsetilsalitsil kislotasi;
  • metramizol Naria.

Kattalar uchun haroratni taqillatadigan tayyorgarlik

IBUPROFEN GROUP

Ushbu faol modda issiqlik bilan kurashishda eng umidsiz hisoblanadi. Bundan tashqari, IBUPROFEN ANASTJIK ta'siriga ega. IBUPROFRENEN TADBIRLASH:

  • Nurofen;
  • Ibuprofen;
  • Polifen;
  • Ibuan;
  • Advil va boshqalar.

Paraketamol guruhi

Paratsetamol haroratni juda samarali taqillatadi. Paraketamol preparatlari yumshoq va asta-sekin harakat qiladi, haroratni ozgina kamaytiradi va 8 soatgacha ta'sir qiladi. Biroq, Paraketomol guruhi jigarga dozani oshirib yuboradi va ko'pincha allergiya keltirib chiqaradi. Giyohvand moddalar ro'yxati:

  • Adol;
  • Sovreks Hotrem;
  • Teraflu;
  • Panadol;
  • Sanidol;
  • Rinzazasip;
  • Asetofen;
  • Yapakorgan va boshqalar.

Atsetilsalik guruh

Ushbu dorilar kamroq aniqlik bilan antiptivetik ta'sir ko'rsatadi, ammo ular ro'yxatda arzon va mashhurlikka ega bo'lish uchun joy bor. Shuni ta'kidlash kerakki, atsetilsalitsil kislotasi yurak, ovqat hazm qilish va nafas olish tizimiga ta'sir qilishi mumkin. Planshetlar haroratni buzadi:

  • Anaprin;
  • Askofen;
  • Citimon;
  • Intilishlar.

Natriy metramizol

Ushbu dorilar og'riq qoldiruvchi kabi yaxshiroq ko'rsatildi, ammo ular haroratni hal qila oladilar. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu guruhning dorilar ko'pincha in'ektsiya shaklida organizmga kiritiladi. Giyohvand moddalar ro'yxati:

  • Revalgin;
  • Sinnin;
  • Barrelgin.

Analgin, shuningdek, natriy metramizol bo'lgan haroratni, shuningdek haroratni pasaytiradi. U o'zini Dimedrol bilan ittifoqda juda yaxshi o'rnatdi.

Antibiotiklar haroratni pasaytirishiga ma'lum. Bu mutlaqo haqiqat emas. Antibiotik dorilar zararli mikroorganizmlarga qarshi kurashish uchun mo'ljallangan. Haroratning pasayishi tananing kurashishiga yordam beradi va u kamroq kuch sarflaydi.

Qariya qiluvchi ona va homilador ayollarning haroratini qanday taqillatish

Kelajak onalar va liniy ayollar ongli ravishda va bola uchun xatarsiz davolanishga yondashishi kerak. Ushbu toifa uchun subfratma harorati norma bo'lib, uni taqillatish shart emas. Alohida holat - bu 38,0 darajadan yuqori va tibbiy ko'rsatkichlardan yuqori.

Shifokorlarning tavsiyalariga ko'ra, homiladorlik va emizish paytida ItuProfenni o'z ichiga olgan dorilar olinishi mumkin emas. Haroratni kamaytirish uchun faqat paratsetamol ruxsat etiladi. Sizning fiziologik ma'lumotlaringiz asosida shifokor tomonidan dozalash va texnik vositalari buyurilishi kerak.

Bolada uyda haroratni qanday taqillatishi kerak: dorilar

Bolalarda isitma bilan shifokor Ibuprofen va Paratsetamol asosida giyohvand moddalarni buyurishi mumkin. Ular katta zarar etkazmaydilar va analjezik ta'sirga ega emaslar.

Paraketammol - giyohvand moddalar

Virusli, bakterial infektsiyalar bilan, tishlar bilan, tishlar bilan, zaharlanish va boshqalarga bo'lgan chaqaloqlarda issiqlik bilan isitish, tishlar bilan tishlarni pasaytirish uchun buyuriladi. Bunday dorilar quyidagilardan iborat:

  • Paratsetamol;
  • Yakka tartibda;
  • Panadol;
  • Kalpol;
  • Cefon D.

Asosan, dorilar siroplari va rektal sham shaklida ishlab chiqariladi. Odatda odatda - planshet shaklida.

Bir doz tana vazniga ko'ra faol moddaning 10-15 milligrammiga teng. Siz paratsetamolni qabul qilishingiz mumkin - kuniga 4 martadan, avvalgi dozani qabul qilgandan keyin kamida 4 soat vaqt oralig'ida.

Ibuprofen dorilar

Ibuprofen nafaqat antipiretik ta'sir ko'rsatadi, balki og'riqni juda yaxshi qondiradi. Agar savol haroratni quyidagicha tushirish kerak bo'lsa, unda shifokorlar analjezik ta'sirini ibuprofenga ustunlik berishadi. Bundan tashqari, ibuprofen yumshoq va uzoq vaqtdan beri, durtdan olingan harorat 8 soatgacha ko'tarilmaydi. Ibuprofen bilan eng samarali va umumiy dori. U turli xil did bilan sirop shaklida ishlab chiqariladi.

Preparatning dozasi tana vaznining bir kilogrammidagi 5-10 milligdan iborat. Siz dorilarni kuniga uch martadan ko'p bo'lmagan holda 6-8 soat oralig'i bilan olishingiz mumkin.

Analgin va amerikpra

Agar Nurofen bolaning haroratini buzmasa va paratsetamol kuchsiz bo'lsa, bu analgin yoki amerikik hisoblanadi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu dorilar alohida vaziyatlarda bir marta qabul qilinishi mumkin. Ehtimol, ushbu qoidadan istisno qilish faqat siz bolalarning issiqligini tushirishga yordam beradigan analm shamlari va hamma joyda foydalanishga ruxsat beraman.

Ushbu anal yoki amerikada ko'pincha boshqa dorilar bilan birgalikda in'ektsiya shaklida kiritiladi. Ular bilan birlashtirish mumkin:

  • No-ShPA;
  • Dibazol;
  • Dexametya;
  • Papaverin;
  • Supastin;
  • DIMEDROL;
  • Tatygil va boshqalar.

Bolada haroratni qanday tushirish kerak - Komarovskiy

Qanday qilib haroratni xalq davolanishini qanday taqillatish

Qadim zamonlardan beri odamlar isitmalarni himoya qilishdi. Bugungi kunda bunday usullar shubhali, ammo ular sog'liq uchun mutlaqo samarali va mutlaqo xavfsizdir. Isitma paytida tana haroratini kamaytirishning eng keng tarqalgan usullari quyida tavsiflanadi.

Haroratni taqillatish uchun tsitrus mevalari

Citrus mevalari tana haroratini taxminan 0,5 darajaga kamaytirishga yordam beradi. Ushbu usuldan foydalanish uchun 1 greptur yoki 2 limon yoki 2 apelsinni iste'mol qiling. Ushbu mevalar tarkibidagi C vitamini tersorjga yordam beradi va haroratni kamaytirishga yordam beradi.

Haroratni kamaytirish uchun diaforetik

Agar siz tana haroratini qisqartirmoqchi bo'lsangiz, yotishdan oldin malina yoki lipo choyi, qizil smorodina sharbati, lingonry yoki kranda mevali ichimliklar, atirgul infuziyasi. Bunday ichimlik diaforetik ta'sirga ega va tanaga "o'zini o'zi -coooooping" yordam beradi.

Tabiiy antipiretik haroratni kamaytiradi

Tabiiy antiptivetni tayyorlash uchun siz teng nisbatda etaklar, piyoz shafqatsiz va asalda aralashtirishingiz kerak. 1 osh qoshiq uchun bunday "dori-darmon" ni oling. l kuniga 3 marta ovqatdan oldin.

Haroratni taqillatish uchun sauberkraut

Sauerkraut issiqlikni engishga yordam beradi. Mahsulotni tirsagi va tizza egri, peshonasi va inguinal mintaqasiga yotqizilishi kerak. Hammayoq venoz joylarini sovutadi va sharbat issiqlikni uzatishni yaxshilashga yordam beradi.

Haroratni pasaytirish uchun sarimsoq bilan sut

Bolalikdan tanish vositasi - sarimsoq bilan sut. "Tibbiyot" ni tayyorlash uchun sutni isitish va uni bir qoshiq asal va maydalangan sarimsoq olib tashlash kerak. Antipiretik ta'sirga qo'shimcha ravishda, bunday vositasi immunitet tizimini rag'batlantiradi.

Haroratni taqillatish uchun piyoz kartoshka

Usullik issiqlik uzatishni yaxshilash va tananing o'ziga xos qismlarini sovutishdan iborat. Subniklarda piyoz va kartoshkalarni kesib, peshona, peshona, tirsaklar va boshqa joyga qo'yish kifoya.

Sharhlar

Sharhlar

Izohlarsiz ...

Jamiyat