O'zingiz bilan qanday bo'lish kerak. Uyda tezda qanday qilib tezroq chiqish kerak. Bingedan qanday yordam berish bo'yicha maslahatlar

Mo''tadil alkogolli ichimliklar kayfiyatni yaxshilashga, muammolarni unutib, do'stlarimning kompaniyasida yaxshi vaqt o'tkazing. Ammo har doim ham keyingi partiya o'z vaqtida tugamaydi va odam Binge tarmog'iga tushadi. Ushbu holatdan chiqish juda qiyin, ko'pincha tibbiy yordam talab etiladi. So'nggi ishlarning muvaffaqiyati ko'p jihatlarga bog'liq - yaqinlaringizni va sog'liqni saqlashning shaxsiy raisligiga bog'liq. Biz narkologning yordami har doim zarurmi, samarali davolanishini, biz har doim zarurmi, siz qanday qilib butimizni qanday olish kerakligini tushunamiz.

O'zingizni qanday qilib olishingiz mumkin

Spirtli ichimliklar har doim ham spirtli ichimliklarni tashlab, ishonchni bemalol chiqib ketishga qodir emas. Xalq va dori-darmonlar, irodalar va yaqinlar yordamiga yordam beradi. Aksariyat hollarda, bir kishi narkolog yoki hech bo'lmaganda vakolatli terapevtning yordamiga muhtoj.

Tezdan qanday tezroq chiqish mumkin: psixologik jihat

Bingedan muvaffaqiyatli chiqishning kaliti shaxsiy motivatsiya. Faqatgina qat'iyat va bardoshliligi alkogolni "yo'q!" Deb aytishga imkon beradi. Kuchli ichimlikning yana bir qismi. Ammo agar u hali alkogolga qaram bo'lmagan odam, alkogol uchun xarajatlarni rag'batlantirish va yaqinlar noroziligini hisobga olish uchun uni rag'batlantirish uchun etarli, keyin AD alkogolizmga muhtoj. Binge ehtiyojlaridan xalos bo'lish qiyin bo'lgan odam yordam beradi. Siz sog'liqning keskin yomonlashishiga e'tibor berishingiz mumkin, bu qaytarilmaydi. Bu yurak-qon tomir tizimining keskinligi va tez qarish va tez qarish va patologiyalar.

Agar inson bilan aloqa topilsa va u butimdan chiqib ketish zarurligini bilsangiz, unga oxiriga etkazishga yordam berishingiz kerak. Avval siz Bingedan chiqish haqida maslahat berishingiz kerak: alkogolli ichimlikning oqibatlari va hayot hayotining afzalliklari ro'yxatini tuzish uchun alkogolni taklif qilishingiz kerak. Albatta, foydali fikrlar ro'yxati yanada ko'proq bo'ladi: bu oilaviy munosabatlar, sog'liqni saqlash, o'zini o'zi rivojlantirish va boshqalarni takomillashtirish, har bir kishi tortishishni amalga oshirish uchun o'z xohish-irodasini topadi, keyin esa chiqishga harakat qiladi shifokorlarsiz aralashtirish.

Muhim! Biror kishini o'z motivatini bostiradigan odamlardan o'zini himoya qilishi kerak - uni haqorat qiladigan va o'zini past olib boradigan sheriklar va qarindoshlar ichadigan sheriklar va qarindoshlar. Agar bu amalga oshirilmasa, boshqa parchalanishdan qochish juda qiyin bo'ladi.

Bingedan keyin qanday chiqib, hushyor hayotga qaytish bosqichlari

Spirtli ichimliklar, giyohvand modda kabi, giyohvand modda kabi, bu jarayonning xayolparastlik tuyg'usini yaratadigan miya markazlaridan foydalangan holda ishlaydi. Buti qancha uzoq davom etadi, bu spirtli eyforiyadan chiqib, haqiqiy dunyoga qaytish qiyinroq.

O'zingiz uchun butimdan chiqib ketish mumkinmi?! Ha! Ammo bu uchun siz Titanik kuchlarni qilishingiz kerak. Uch kundan ko'proq davom etmaydigan vaqtinchalik xirikdan chiqib ketish bir lahzada juda haqiqiydir (agar irodasi etarli bo'lsa). Ammo agar kishi uzoq vaqt davomida alkogol eyforiyaga surtsa, siz jiddiy oqibatsiz uzoq bilasiz, qanday qilib uzoqqadan chiqish kerakligini izlashingiz kerak.

Spirtli ichimliklarni rad etish asta-sekin amalga oshiriladi. 1-3 kun ichida bir kishi iste'mol qilingan alkogol miqdorini kamaytiradi. Spirtli ichimliklarni suv bilan suyultirish xush kelibsiz: shuning uchun tanani tozalash tezroq bo'ladi. Taxminan 3-4 kun davomida bemor spirtli ichimliklarni to'liq rad etadi.

Jarayon og'riqsiz va iloji boricha muvaffaqiyatli o'tishi uchun quyidagi sxemadan foydalanishingiz mumkin. Bir haftadan ko'proq bo'lganlar uchun mos keladi.

Shunday qilib, haftalik Bingedan qanday o'tish jarayoni - bu harakatlar rejasi hisoblanadi:

• Bir shisha yaxshi spirtli ichimlik sotib oling (pivo va sharob mos emas). 30 ml dan oshmaydigan hajmdagi stakan oling. Qolgan spirtli ichimliklarni uydan olib tashlang.
• Sizdan tovuq bulonini pishirishingizni so'rang, sariyog 'va kolbasa bilan bir nechta sendvich qiling. Spirtli ichimliklarning qonga singib ketishining oldini olish uchun butun atıştırmalık juda yog 'bo'lishi kerak.
• Siz tomosha qilmoqchi bo'lgan har qanday televizor yoki filmni yoqing.
• Har ikki soat davomida 30 ml spirt iching va darhol ovqatlanish istagi bo'lmasa ham, tayyor ovqatni tishlang.
• Siz kuniga 0,5 l dan oshiq ichimlikdan osha olmaysiz.
• Shunday qilib, siz tanaga buti bilan davom etishini his qilyapsiz, ammo shu bilan birga, siz asta-sekin dozani asta-sekin kamaytirasiz. Ushbu usul jirovli sindrom belgilarini kamaytiradi.
• Yotishdan oldin bir stakan suv / kvas / kefirni tayyorlang va yotishga boring.
• Ikkinchi kuni tozalash bosqichiga o'ting. Pishirilgan ichimlikni bo'sh qoringa iching.
• Kun davomida juda ko'p mineral suv, sharbatlar, nordon ichimliklardan foydalaning - o'z tanlovini tanlang.
• Elektrolitik muvozanatni (reidron) tikish uchun sorbentlar (smetika, oq ko'mir) va giyohvand moddalar bilan to'liq tozalash.
• Keyingi kunlarda oqsillar va uglevodlarga e'tibor qaratib, yaxshi ovqatlanishga davom eting.
• Dastlabki 2 hafta davomida asab tizimini va yurakni tiklashga imkon beradigan qahva, choy, choynak ichimliklarini ichmang.

Uyda qanday qilib butimdan chiqish kerak. Alayjerdan keyin

Spirtli ichimliklarning qonini tozalash qiyin. Biror kishi ichimlik rejimini o'rnatish, normal ovqatlanishni davom ettirishlari va maxsus dorilar yordamida qisqa-sostring kursidan o'tishi kerak.

Bingedan qanday qilib to'g'ri tushish kerak. Samarali dorilar

Agar siz bilasizmi, agar siz Tibbiy yordamisiz bilagidan chiqishga qaror qilsangiz, kerakli dori-darmonlarni tanlashingiz kerak. Ammo qabul qilishdan oldin, kontrendikatsiyalar mavjudligini istisno qilish uchun ko'rsatma bilan tanishishingiz kerak.

• Lintar. Qabul qoidalari: 1 tabletka 200 ml suvda bir chimdik pishirilgan soda bilan eritiladi. Ovqatlanishdan oldin dori-darmonlarni va tomchisiz qanday qilib tomchisiz, ikki kun ichida yashashi kerakligi haqidagi savolni olish kerak.
• Glikin. Preparat asab tizimini barqarorlashtirish va osilgan sindromining oldini olish uchun ko'rsatilgan. Kuniga 1 tabletkadan to'rt martagacha olish kerak.
• Afobazol. Psixotlarni bartaraf etish uchun katta vositani va ular binge qoldirishda ular kam uchraydilar. Kundalik doz besh tabletka.
• Donormal. 1 kun ichida bilagidan chiqishga yordam beradi, ammo faqat retsept bo'yicha chiqariladi. Shu sababli, narkologni olish uchun maslahat olish kerak.
• Anapapilin. U gipertenziv inqirozni rivojlantirishda qo'llaniladi: preparat qon bosimini pasaytiradi. Ushbu vosita spirtli ichimliklarga mos kelmaydi, shuning uchun uni faqat uni to'liq rad etishdan keyin olinishi mumkin.
• Xepaben. Gepatopotexektiv xususiyatlar bilan dori. Bu o'simlik vositasidir, shuning uchun u narkologsiz aralashtirishingiz mumkin. Ushbu guruhdan tayyorgarlik, shuningdek, Karsil ham muhim, shuningdek muhimdir.
• Enterosgel. Kuchli sorbent emizikli toksinlar. Preparat 3-5 kun davomida olinadi. Uni Polmoba, oq ko'mir, atokil bilan almashtirish mumkin.
• Amber kislotasi. Ikki tabletkada 4 ta tabletkadan o'tishingiz kerak. Davolash tugagandan keyin tana tizimlarini qayta tiklaydi.
• Vitamin komplekslari. Har qanday dori, masalan, masalan, submen, supressiya, alifbo mos keladi. Qabul qilish foydali moddalar zaxirasini to'ldirish uchun kerak.

Eslatma! Ko'rsatilgan dorilarni qabul qilishning to'g'riligi to'g'risida ko'p kunlar qancha kunning paydo bo'lishiga bog'liq. Masalan, detoksifikatsiya qilingan detoksifikatsiyadan 2-3 kungacha chiqadi. Aks holda, reabilitatsiya ikki haftagacha sudrab chiqishi mumkin.

Bingedan qanday chiqish kerak: Xalq davolaydi

Giyohvand moddalarga qo'shimcha ravishda, siz Binge tark etish uchun xalq vositalarini qo'shishingiz mumkin. Ammo ularning aksariyati faqat hayot ko'rsatkichlarining sezilarli darajada yomonlashmasdan qisqa-sekretkadan keyin yaxshi natija beradi.

Spirtli ichimlik bemalol chiqqach, u dahshatli osib qo'yilgan sindromga duch keladi, bu uning ta'sirini alkogol tanasini tozalashga qaratilgan sa'y-harakatlarini juda murakkablashtiradi. Fangara sindromlarining ko'p belgilarini olib tashlash uchun siz ushbu retseptlardan foydalanishingiz mumkin:

• 2 litr suvda 2-3 limonni qaynatib oling (ular avval tug'ralgan bo'lishi kerak). Pishirish vaqti 30 minut. Keyin salqin, kun davomida asal yoki glyukoza eritmasi bilan aralashtiring. Ichki ichimliklarning mastlik, tetiklantiruvchi, to'qimalarda energiya metabolizmini tiklaydi.
• Kefir va mineral suvni aralashtiring (1: 2), ozgina tuz. Ichish ko'ngil aynish va zaiflikni tinchitishga, suvsizlanishni yo'q qilishga yordam beradi.
• Bu linden asali bilan bir stakan iliq sutni yaxshilaydi. Ko'ngil aynishlari o'tadi va ishtahani ko'payadi.
• Glitserin spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirishga yordam beradi. Bir shisha sho'r suvda glitserol pufakni suyultirish kifoya (1: 2) va kuniga bir necha marta 50 ml ichish kifoya.  Shu tarzda, bu aralashmani alkogol kabi anglaydigan ongni aldash mumkin.
• Spirtli zaharlar jarayonini tezlashtirish, jo'nash. 500 ml suvda 50 g yuvilgan jo'xori qaynatiladi. Siz kun bo'yi kichik titroq ichishingiz mumkin. Sumatlar, shuningdek, oshqozonning yallig'lanishini engillashtiradi, fermentlar ishlab chiqarishni davom ettiradi, yaxshilanishini yaxshilaydi.
• Tanani C, glyukoza va kaliy bilan to'ldirish uchun (bu moddalarning o'tkir chegarasi yaqinlashgandan so'ng, ushbu moddalarning kontsentratsiyasi normaning pastki chegarasi), bananlar smolasi yordam beradi. Banani, bir nechta qoshiq asal va bir stakan sutni blenderda va mazali kokteylni tayyorlash kerak.
• Qondan toksinlarni qisqa vaqt ichida olib tashlash kerak. Buning uchun siz nordon -Milk mahsulotlaridan foydalanishingiz kerak. Va asab tizimini, kartoshka, dengiz karam va jigarni saqlash talab etiladi. Ushbu uchta mahsulot tanani B guruhining vitaminlari bilan to'yinib yuboradi.

Aytish kerakki, bo'g'imdan chiqib ketadigan odamning holati juda ko'p. Albatta, bunday uzoq vaqt spirtli ichimliklardan so'ng oziq-ovqat jirkanch, ammo tana foydali moddalarga muhtoj, aks holda bu kuchni tiklay olmaydi.

Agar shart shartli ravishda barqaror bo'lsa (ko'ngil aynish, qusish sindromi), siz ovqatni o'rnatishingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun quyidagi idishlar ro'yxati javob beradi:

• Tovuq bulyoni.
• Pomidor sharbati.
• Meva jele.
• Xom tuxum.

Maxsus joy C vitamini yuqori miqdori yuqori bo'lgan mahsulotni, tanadan alkogol bilan yuviladi. Bu:

• barcha tsitrus mevalari;
• bolgariya qalampiri;
• awane decjment;
• pomidor;
• olma;
• karerkraut;
• klyukva.

Muhim! To'g'ri ovqatlanishdan tashqari sorbentlarni olish, o'simlik choyshablari yoki sharbatlar ichish, dam olish kerak. Faqatgina narkologning yordamisiz butimdan chiqib ketish mumkin bo'ladi.

Agar siz pivo ichimligidan qanday chiqib ketishni xohlasangiz, o'simlik ichaklari uchun ushbu retseptlarni o'qing. Ular tanani puxta tozalash uchun qulaylashadi:

• Taqdimotula. 40 daqiqadan so'ng bir stakan qaynoq suv bilan 20 g quruq inflorescences quying. Infuzion kun davomida cheklovlarsiz mast bo'lishi mumkin. O'simlik toksinlarni olib tashlaydi, qarshi va umumiy mustahkamlanish ta'siriga ega.
• Ona libosi ildizi. 1 osh qoshiq. l. Tug'ralgan xom ashyoni 200 ml suv bilan aralashtiring va 15 daqiqa qaynatib oling. Siz arvohning oxirigacha kosaning 1/3 qismini tayyorlashingiz kerak.
• Margold. 50 ml qaynoq suvda 25 g infrogescences, sovutilgan shaklda iching. Infuzionni tetiklantiradi, oshqozonda og'riq va og'irlikni engillashtiradi, qusish, migrenning oldini oladi.

Beinge-dan chiqing: nima amalga oshirish mumkin emas

• Qanday qiyin bo'lishidan qat'iy nazar, vasvasadan saqlaning. Hatto minimal spirtning minimal dozasi ham vaziyatni yanada kuchaytiradi va buti halqa sizni yanada qattiqroq tortadi. Bir oz dosh berish kerak va hozirda bundan ham yomoni bo'lmaydi, bu holat asta-sekin barqarorlasha boshlaydi. Asta-sekin, boshqa spirtli ichimliklarning jasorati zaiflashadi va bilagidan chiqish imkoniyati paydo bo'ladi.
• Chiqishning dastlabki bosqichida jismoniy faoliyatni chiqarib tashlash kerak. Sizning tanangiz har qachongidan ham zaifroq ekanligini tushunishingiz kerak, uning barcha funktsiyalari ikki tomonlama yuk bilan ishlaydi, shuning uchun hatto engil haddan tashqari og'irlik, qon tomir va boshqa xavfli patologiyalar bilan yakunlanishi mumkin.
• Hech qanday holatda ham, ya'ni giyohvand moddalar, masalan, korvonol, barban va boshqalarga kirmang. Ular ushbu davrda eng oldindan aytib bo'lmaydigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Qanday qilib klinikadagi bilagidan chiqish kerak

Binge uzun bo'lganda va "hushyor" bo'shliqlar aniq ravishda kamayadi, tibbiy yordamsiz butimdan chiqib ketish mumkin emas.

Bemorga yordam shifoxonada beriladi. Bemor narkologik yoki reanimatsiya bo'limida beriladi. Davolash tibbiy partiyalarni tomir ichiga yuborishdan iborat bo'lib, ular suvsizlanish va mastlikni yo'q qiladi. Bular glyukoza, b vitaminlar, magniy sulfat, diazepam (tinchlantiruvchi), antikonvulsitantlar.

Ular kasalxonada qanchadan ko'proq tushishadi? Bu erda hamma narsa bu erda: ba'zi bemorlar ikkinchi va uchinchi taqillatmoqdalar, boshqalari kamida o'tkirdan keyin to'liq davolanish uchun haftani to'liq tiklanishiga muhtoj.

Video: Bingedan chiqishga qanday yordam berish kerak