O'zingizni qanday qilib o'zingiz ovqatdan chiqish kerak. Uyda ozuqadan qanday tezda chiqish kerak. Oziq-ovqatdan chiqish uchun qanday yordam berish kerak

Mo''tadil miqdordagi spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kayfiyatni yaxshilashga, muammolarni unutib, do'stlarim bilan yaxshi vaqt o'tkazing. Ammo har doim ham keyingi Diska vaqt o'tishi bilan tugaydi va odam Zayny tarmog'iga tushadi. Ushbu holatdan chiqish juda qiyin, bu ko'pincha tibbiy yordam uchun zarurdir. Yakuniy buzilishning muvaffaqiyati ko'plab jihatlar - yaqinlarni qo'llab-quvvatlash, sog'liqni saqlash holati. Biz odamzod Bobbidan chiqib ketishini, xalq har doim ham xalq davolanganmi yoki yo'qligini tushunamiz.

O'zingizni qanday qilib olish kerak

Alkogolni mustaqil ravishda spirtli ichimliklarni rad etish va xatolardan xalos bo'lish uchun har doim ham mumkin emas. Xalq va giyohvand moddalar, odamlar irodasi va yordami qutqaruvga kelishadi. Aksariyat hollarda, bir kishi narkolog yoki hech bo'lmaganda vakolatli terapevtning yordamiga muhtoj.

Oziq-ovqatdan qanday qutulish kerak: psixologik jihat

Yo'lni muvaffaqiyatli chiqaradigan kalit - shaxsiy motivatsiya. Faqat qat'iyat va parcha alkogolni "yo'q!" Deb aytishga imkon beradi. Issiq ichimlikning yana bir qismi. Ammo agar aqlli alkogolni motivatsiyaga bo'lgan ehtiyoj sezmaydigan kishi, spirtli ichimliklarni sarflash va yaqinlar noroziligini hisobga olish kifoya bo'lsa, unda o'z-o'zidan yasalgan alkogolni kuchaytirish uchun etarli darajada motivatsiyani kuchaytirish kifoya. Ozuqadan chiqishni qiyin bo'lgan kishi kerak. Sog'liqni saqlashning keskin yomonlashishiga e'tibor qaratish mumkin, bu qaytarib bo'lmaydi. Bu siroz va tez qarish va yurak-qon tomir tizimining patologiyasi.

Agar odam bilan aloqa topilsa va u ozuqa chiqish zarurligini bilsangiz, siz boshlanganni oxirigacha etkazishga yordam berishingiz kerak. Avval siz ozuqadan qanday qilib qanday paydo bo'lish kerakligini maslahat berishingiz kerak: alkogol ozuqaning oqibatlari va so'zlash hayotining afzalliklari ro'yxatini tuzish uchun alkogolni taklif qilish. Albatta, foydali lahzalar ro'yxati katta bo'ladi: bu oilaviy munosabatlar, sog'liqni saqlash, o'zini rivojlantirish va hokazolar yaxshilanadi. Shifokorlarsiz muhrlar.

Muhim! Biror kishini bir muncha vaqt o'z motivatsiyasini engib turadigan odamlardan himoya qiladigan odamlardan o'zini himoya qilishi kerak bo'lgan - ichkilikbozlik va o'zini hurmat qiladigan qarindoshlar va o'zini o'zi qadrlaydigan qarindoshlar. Agar bu amalga oshirilmasa, keyingi parchalanishdan qochish juda qiyin bo'ladi.

Ozuqadan keyin qanday borish kerak - hushyor hayotga qaytish bosqichlari

Spirtli ichimliklarni quvonch o'ylab hissi yaratish miya markazlari, velosiped, giyohvand moddalar kabi, tananing ish yuritadi. Va endi u bag'riga davom etadi, qiyin haqiqiy dunyoga, bu alkogol manmanlikka va qaytarish chiqish uchun emas.

Siz o'zingiz ishingizdan chiqish mumkinmi?! Ha! Ammo bu uchun siz Titanik kuchlarni yopishingiz kerak. Uzat vaqtidan beri davom etadigan vaqt tasidan chiqish uchun bir lahzaga qarab, bir lahzaga to'g'ri keladi (agar irodasi etarli bo'lsa). Ammo agar kishi uzoq vaqt alkogol eyforiyaga surtsa, siz jiddiy oqibatsiz uzoq ipdan chiqish yo'lini izlashingiz kerak.

Spirtli ichimliklarni asta-sekin amalga oshiring. 1-3 kun davomida odam iste'mol qilingan alkogol miqdorini kamaytiradi. Spirtli ichimliklarning suv bilan suyulishi kutib olinadi: shuning uchun tanani tozalash tezroq bo'ladi. Taxminan 3-4 kun bemor spirtli ichimliklarni rad etadi.

Jarayon iloji boricha ko'proq va muvaffaqiyatli bo'lish uchun siz quyidagi sxemadan foydalanishingiz mumkin. U bir necha hafta davomida bo'lganlar uchun mos keladi.

Shunday qilib, haftalik Zayniydan qanday ketish kerak - harakat rejasi:

• Bir shisha yaxshi spirtli ichimlik sotib oling (pivo va sharob mos emas). 30 ml dan oshmaydigan stakan oling. Qolgan barcha spirtli ichimliklar uydan olib tashlanadi.
• Sizdan tovuq bulonini pishirishingizni so'rang, sariyog 'va kolbasa bilan bir juft sendvich qo'ying. Spirtli ichimliklarning qonga singib ketishining oldini olish uchun butun atıştırmalık juda yog 'bo'lishi kerak.
• Ov ovi bilan tomosha qilish uchun har qanday televizor yoki filmni yoqing.
• Har ikki soat davomida 30 ml alkogol iching va darhol ovqatlanish istagi bo'lmasa ham, pishirilgan ovqatni iste'mol qiling.
• Kuningiz kerak bo'lmagan kun, siz 0,5 litr tasma.
• Shu tarzda, siz tanani hech qanday aloqa yo'qligini his qilyapsiz, ammo shu bilan birga asta-sekin dozani kamaytiradi. Bunday qabulxona osilgan sindrom belgilarini kamaytiradi.
• Yotishdan oldin bir stakan suv / kvas / kefirni tayyorlang va yoting.
• Ikkinchi kuni tozalash bosqichiga o'ting. Pishirilgan ichimlikni bo'sh qoringa iching.
• Kun davomida juda ko'p mineral suv, sharbatlar, fermentlangan sut ichimliklaridan foydalaning - tanlov qiling.
• Sorbentlarni (hisob-kitoblar, oq ko'mir) va elektrolitik muvozanatni (kombinitlarni) tozalash uchun tayyorgarlikni to'ldiring.
• Keyingi kunlarda to'liq ovqatlanishga o'ting, oqsillar va uglevodlarga e'tibor bering.
• Dastlabki 2 hafta asab tizimini va yurakni tiklashga imkon beradigan qahva, choy, qaynatgich ichmaydi.

Uydagi yemdan qanday chiqib ketish kerak. Anigerni osonlashtirish degani

Spirtli ichimliklardan qonni tozalash qiyin. Sihirish rejimini o'rnatish uchun, normal ovqatlanishni davom ettirish, normal ovqatlanishni davom ettirish, qisqa muddatli tozalash kursini maxsus tayyorgarlik kursini o'tkazish.

Qanday qilib ozuqadan chiqish kerak. Samarali dorilar

Agar siz tibbiy yordamisiz ishlardan voz kechishga qaror qilsangiz, kerakli dori-darmonlarni tanlashingiz kerak. Ammo ular qabul qilishdan oldin, kontrendikatsiyalar mavjudligini yo'q qilish bo'yicha ko'rsatma bilan tanishish kerak.

• Lintar. Qabul qoidalari: 1 tabletkada 200 ml suvda oziq-ovqat soda qulashi qo'shilishi bilan eriydi. Ovqatdan oldin dori-darmonlarni va savolni tomchisiz, ozuqadan chiqing, ikki kun ichida hal qiling.
• Glikin. Preparat asab tizimini barqarorlashtirish va osilgan sindromning oldini olish uchun ko'rsatilgan. Bir kunda 1 tabletkadan to'rt martagacha olishingiz kerak.
• AFABAZOL. Psixozni bartaraf etish uchun ajoyib vositadir va ular ilonni tark etishda kam uchraydilar. Kundalik doz - besh tabletka.
• Donormil. Bu 1 kun davomida ozuqadan chiqishga yordam beradi, ammo uni faqat retsept bilan chiqariladi. Shuning uchun, siz uning qabul qilish uchun siz narkologning maslahatiga muhtojsiz.
• Anapapilin. U gipertenziv inqirozni rivojlantirishda qo'llaniladi: preparat bosimni pasaytiradi. Ushbu vositani alkogol bilan mos kelmaydi, shuning uchun uni faqat to'liq ishdan chiqqandan keyin qabul qilinishi mumkin.
• Xepaben. Gepatopotexektiv xususiyatlariga tayyorgarlik. Bu sabzavotli vositadir, shuning uchun u narkologsiz qoldirilishi mumkin. Ushbu guruhdan tayyorgarlik, shuningdek, Glavartgin, Kassamil ham mavjud.
• Enterosgel. Kuchli sorbent assimilyatlari. Preparat 3-5 kun ichida qabul qilinadi. Uni polizorb, oq ko'mir, Atakey bilan almashtirish mumkin.
• Sekzin kislotasi. Bir kunda siz ikkita yondashuvda 4 ta tabletkadan o'tishingiz kerak. Davolash tugagandan keyin barcha organizm tizimlarini tiklaydi.
• Vitamin komplekslari. Har qanday dori, masalan, vitrum, supradin, alifbo mos keladi. Oziqlantiruvchi ozuqa zaxirasini to'ldirish uchun ziyofat kerak.

Eslatmada! Ko'rsatilgan dorilar usulining to'g'riligi, bilagidan qancha kun chiqishga bog'liq. Masalan, detoksifikatsiya qilinadigan detoksifikatsiya narxlarning 2-3 kunigacha pasayadi. Aks holda, reabilitatsiya ikki haftagacha kechiktirishi mumkin.

Qanday qilib ozuqadan chiqish kerak: xalq davolanadi

Giyohvand moddalarga qo'shimcha ravishda siz ozuqa chiqishlari uchun xalq vositalarini qo'shishingiz mumkin. Ammo ularning aksariyati hayot ko'rsatkichlarining sezilarli darajada yomonlashmasdan qisqa muddatli narsalarda yaxshi natija beradi.

Spirtli ichimlik butimdan chiqib ketganda, u dahshatli osib qo'yilgan sindromga duch keladi, bu esa spirtli ichimliklarning tanasini tozalashga harakat qiladi. Xizover sindromlarining ko'p belgilarini olib tashlash uchun siz bunday retseptlardan foydalanishingiz mumkin:

• 2 litr suvda 2-3 limon (ular oldindan kesish kerak). Pishirish vaqti 30 minut. Keyin vosishuv salqin bo'lib, asal yoki glyukoza eritmasi bilan aralashtiriladi, kun davomida davom eting. Ichish asta-sekin mastlik belgilarini barpo etadi, u cho'tkalash, to'qimalarda energiya almashinuvini tiklaydi.
• Kefir va mineral suvni aralashtiring (1: 2), bir oz seping va iching. Ichish ko'ngil aynish va zaiflikni olib, suvsizlanishni yo'q qilishga yordam beradi.
• Linden asali bilan yaxshi bir stakan iliq sutni yaxshilang. U ko'ngil aynish va ishtahani ko'paytiradi.
• Glitserin alkogolli ichimliklar uchun istaklarni kamaytirishga yordam beradi. Bir shisha sho'r suvda glitserinning pufakini eritib yuborish kifoya (1: 2) va kuniga bir necha marta 50 ml dan ichish kifoya. Shu tarzda, bu aralashmani alkogol kabi anglaydigan ongni aldash mumkin.
• Spirtli ichimliklarga kirish jarayonini tezlashtirish uchun, suyak suli. Yuvilgan jo'xori 500 ml suv, shtamm bilan suyanoq. Siz kun bo'yi kichik titroq ichishingiz mumkin. Shuningdek, suli oshqozonning yallig'lanishini olib tashlaydi, fermentlar ishlab chiqarishni davom ettiradi, farovonlikni yaxshilaydi.
• Banani smeteri, banan simulyatsiyasi, bananlar smikie yordam berishiga yordam beradi, banan simateri yordam beradi. Siz banan, bir nechta asal qoshig'i va bir stakan sutni blenderga yuborishingiz va mazali kokteylni yuborishingiz kerak.
• Shuningdek, qondan qonni iloji boricha tezroq olib tashlash kerak. Buning uchun siz achitqetli sut mahsulotlaridan foydalanishingiz kerak. Va asab tizimini, kartoshka, dengiz karam va jigarni saqlash talab etiladi. Ushbu uchta mahsulot tanani V guruh vitaminlari bilan to'yinadi.

Aytish kerakki, portlashdan chiqqan odamning holati juda ko'p narsalarni xohlaydi. Albatta, bunday uzoq muddatli spirtli ichimliklardan keyin oziq-ovqat jirkanchlikni keltirib chiqaradi, ammo tana foydali moddalarga muhtoj, aks holda u kuchlarni tiklay olmaydi.

Agar davlat shartli ravishda barqaror bo'lsa (ko'ngil aynish, qusma sindromi yo'q), siz ovqatlarni o'rnatishingiz kerak. Ushbu maqsadlar uchun, idishlarning quyidagi ro'yxati mos keladi:

• Tovuq bauilon.
• Pomidor sharbati.
• Mevali o'pish.
• Xom tuxum.

Maxsus joy S vitamini yuqori tarkibiga ega mahsulotlarni olishi kerak, u butunlay alkogol bilan bir qatorda butunlay yuviladi. Bu:

• barcha tsitrus
• bolgar qalampiri;
• kuşburnu buloni;
• pomidor;
• olmalar;
• sauerkraut;
• klyukva.

Muhim! to'g'ri ovqatlanish tashqari, u dam, Sorbentlerin olish o'tli damlamalar mavjud yoki sharbat ichish zarur. Faqat bu holda u bir Narkoloji yordamisiz xayoldan chiqarib olish mumkin bo'ladi.

Agar pivo ozuqa olish uchun qanday manfaatdor bo'lsa, o'simlik ichimliklar bu ta'riflari o'qing. Ular tananing natijasida tozalash uchun foydali bo'ladi:

• Gulhamishabahor. 20 g quruq to'pgullar 40 daqiqa qaynoq suv stakan tushiring. Infuzion Agar kun davomida cheklovsiz ichish mumkin. o'simlik ko'rsatadi toksinlar, yallig'lanishga qarshi va umumiy ta'sir ko'rsatadi.
• bo'yoq ildiz. 1 osh qoshiq. l. G'ijimlangan xomashyo suv 200 ml bilan aralashtiring va 15 daqiqa muzokara. Ichkilik tayyorlash Agar qoldiq oxirigacha 1/3 stakan kerak.
• Marigold. gul shoxiga 25 g qaynoq suv 50 ml tashkil qilish, ichish soğutulmuş. Bodrit, oshqozon rel'eflardan og'riq va og'irlik, qusish to'sqinlik O'chokli infuzion.

ozuqa ozod: amalga oshirilishi mumkin emas, nima

• Yo'q, u tosh qilish vasvasaga tiyilish qanchalik qiyin muhim. spirtli ichimliklarni ham minimal doza o'rnini yanada keskinlashtiradi, va Bobby pastadir hali siqiladi. U bir oz sabr qilish kerak, va u yomon bo'lishi ko'rinadi qiladi paytda, holat asta-sekin barqarorlashtirish boshlaydi. Asta-sekin, spirtli ichimliklar keyingi bo'g'ziga uchun zarba zaiflashtirishga qiladi, va ko'p ichayotganimga dan hosil mumkin bo'ladi.
• topshirish chiqqan dastlabki bosqichida, jismoniy Efor mustasno. Bu tana, ham uning funktsiyalari barcha shuning ham zarracha kuchlanish gipertoniya inqiroz, insult va boshqa xavfli patologiyasini bilan yakun mumkin, bir ikki yuk bilan ishlaymiz, deb hech zaiflashib, deb tushunish lozim.
• hech holatlar, masalan, yurak dorilar olib ostida, va hokazo Corvalol, Barbal, bu davrda ularning qabul eng kutilmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Klinikaga ozuqa olish uchun qanday

bezovta uzoq bo'ladi, va "aqlli" bo'shliqlar ishonch kamayadi, u tibbiy qaramog'isiz ichayotganimga chiqib olish uchun mumkin emas bo'ladi.

bemor kasalxonada taqdim yordam. bemor dori yoki reanimatsiya bo'limida rasmiylashtiriladi. Davolash suvsizlanishi va intoksikatsiyasi bartaraf tibbiy xodimlar vena joriy etish, iborat. Bu glyukoza, guruh vitaminlari, magniy sulfat, diazepam (taskin), antikonvülsan hisoblanadi.

Qancha kasalxonaga tashlab qilasiz? Bu erda alohida hammasi: Ba'zi bemorlar yaxshi ikkinchi yoki uchinchi Knock ustida olishda, boshqalar to'liq ichayotganimga saqlab qolish uchun, davolash kamida bir hafta kerak bo'ladi.

Video: yordam ichayotganimga chiqib qanday