Jigarni qanday tozalash kerak

Bizning sog'ligimizning holati ichki organlarning to'g'ri ishlashiga bog'liq. Va qaysi organ muhim ahamiyatga ega va ikkinchi darajali, ularning har biri o'z ishi va o'z maqsadiga ega ekanligini aytish qiyin.

Jigar qonni tozalaydigan va zararli moddalarni tanadan olib tashlaydigan turdagi filtrdir. Bundan tashqari, jigar suvda suv-tuz va kislota bazaviy muvozanatni tartibga solish bilan shug'ullanadi. Vaqt o'tishi bilan barcha filtrlar o'z vazifalarini yaxshi bajarishda davom etishlari uchun tozalashga muhtoj. Jigarning ifloslanishining asosiy sabablari bo'lishi mumkin:

• jigarning ba'zi kasalliklari;
• dorilarni qabul qilish;
• noto'g'ri muvozanatsiz ovqatlanish;
• ortiqcha ovqatlanish va alkogol;
• atrof-muhit muhiti.

Agar jigarni qanday tozalash kerak bo'lsa, tanangizga yordam berish istagidan, sog'lig'ingizdagi jiddiy shart-sharoitlarni his qilmasdan, to'g'ri ovqatlanishni tashkil etishdan boshlashingiz mumkin. Sog'liqni saqlashni ko'p yillar davomida saqlash uchun to'g'ri ovqatlanish hayotning tanish usuli bo'lishi kerak va jigarni bir necha kun davomida tozalash uchun harakat emas. Ko'proq oddiy tabiiy mahsulotlarni iste'mol qilish kerak, yog ', qovurilgan va chekilgan idishlardan qoching, ortiqcha ichish va chekishdan voz kechish.

Jigarni qanday tozalash kerak: jigarni toksinlardan tozalaydigan mahsulotlar

Kundalik parhezda, tolalar va vitaminlar mavjud bo'lgan yangi sabzavot va mevalar kundalik parhezda bo'lishi kerak. Kasbiy tolalar tolasi ovqat hazm qilish tizimiga yordam beradi, ichak harakatchanligini oshiradi va o'z vaqtida targ'iboni va tarkibni olib tashlashga yordam beradi. Ichakdagi sekin jarayonlar turg'unlik va parchalanishga yordam beradi. Agar tolalar dietada bo'lmasa, safro yog 'bilan to'liq yonib ketolmaydi va ular safro bilan jigar bilan qaytadilar. Bu doimiy zaharlanmaydi. Jigar bu va qonni filtrlash, tanadagi yog'larni xolesterol shaklida yuboradi.

Ratsionka qanday mahsulotlarni kiritish kerak, shunda jigar tozalanadi:

1. Yangi sabzavotlar jigarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi: sabzi, lavlagi, Quddus artishok, persternak, qovoq, qalampir. Hammayoqning barcha turlari juda yaxshi tozalash effektiga ega: rangli, oq, brokkoli. Salatlar ushbu sabzavotlardan tayyorlanishi, ularni oz miqdordagi o'simlik moyi bilan ziravorlar yoki vegetarian sho'rvalarini tayyorlash mumkin.
2. Ammo sabzavotlardan tashqari, protein va B1 vitaminlariga boy hayvonlarni iste'mol qilish kerak: tuxum, sut mahsulotlari, go'sht. Sut va sut mahsulotlari kam yog'li tarkib bilan tanlanishi kerak.
3. Mevalar tozalash xususiyatlariga ega: olma, qovun, tarvuz, go'ymalar va banan. Bundan tashqari, banani ortiqcha vaznga ega bo'lganlar tomonidan olib bo'lmasligi kerak. Shakarni quritilgan mevalar bilan almashtirish foydali bo'ladi.
4. Siz kepak yoki panjara unini pishirish menyuni diversifikatsiya qilishingiz mumkin. Butun donni iste'mol qilish foydalidir: jigarrang guruch, suli, ular metabolizmni yaxshilaydi.
5. Parhezda yong'oqni o'z ichiga olish tavsiya etiladi, ularda jigarning to'g'ri ishlashiga hissa qo'shadigan yog 'kislotalari mavjud.
6. Sog'lom ovqatlanishda ko'katlar uchun katta rol, eng foydali barg salasi, dastagi, selderey, ismaloq, maydanoz va reyhil.
7. Mashg'ulotlarni sevuvchilar uchun xoli ziddiyatdan foydalanish tavsiya etiladi, bu aniq xoleretik effektga ega.
8. Ichimliklar juda yaxshi tozalash xususiyatlariga ega: yashil choy, ichimlik suvi, sabzavot va mevalardan yangi siqilgan sharbatlar. Kuniga 100 g dan oshmaydigan sharbatlarni ichish tavsiya etiladi va yashil choy 4-5 stakan iste'mol qilinishi mumkin. Yashil choy tarkibida jigarni toksinlardan himoya qiladigan antioksidantlar mavjud. Juda yashil choyni kislota limon bilan kislota. Mo''tadil limon iste'moli jigarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, safroni ajratishni yaxshilaydi va uni turg'unlikdan oldini oladi. Toksinlar jigarini tozalash uchun ertalab yarim yemli qizil suvda suyultirilgan limon sharbatini ichish tavsiya etiladi.

Jigarni tozalashda muhim mahsulot tabiiy mayda-chuyda sharbatdir. Bu paketlarda sotiladigan sharbat emas, bu yaxshilikdan ko'ra ko'proq zarar keltiradi. Jigarni toksinlardan tozalash uchun siz kızılcık rezavorlarini sotib olishingiz va sharbatingizni o'zingiz pishirishingiz kerak. Siz maydalangan rezavorlarni to'ldirib, krankbörik ichimlik tayyorlashingiz mumkin.

Jigarni shag'allardan tozalash uchun parhez

Yiliga bir marta jigarni 2-3 hafta davomida maxsus parhez bilan tozalash yaxshi. Menyu ta'mni hisobga olgan holda tuzilgan, ammo umumiy qoidalar quyidagilardan iborat:

• fraktsion ovqatlanishni kuniga 5-6 ta ovqat bilan tashkil qiling va har bir qism 200-250 g dan oshmasligi kerak;
• tanlash menyusida proteinni o'z ichiga oladi: go'sht, baliq, parrandachilik, sut mahsulotlari;
• yorug'lik bilan uglevodlardan foydalanishni kamaytiring: shakar, qandolat mahsulotlari, siz murakkab uglevodlar bo'lgan donni ko'paytirishingiz mumkin;
• pishirish usuli, shuningdek, ishlov berish, sabzavotlar, bug'da pishirilgan yoki pishirilgan pechda pishirilgan;
• ratsion paytida hayvonlar yog'ini rad eting, o'simlik moyini minimal miqdorga olib keling.

Jigarni toksinlardan tozalash paytida pasterizatsiya qilingan va sterilizatsiya qilingan mahsulotlarni, ya'ni barcha konserva mahsulotlaridan voz kechish yaxshiroqdir. Ichki bo'yoqlar va stabilizatorlarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi: kolbasa, pastalar, konservalangan oziq-ovqat.

Ba'zida dietani jigarni tozalash uchun dori-darmonlarni qo'llash bilan birlashtirish tavsiya etiladi. Ammo siz toksinlar jigarini va parhez yordamida parhez yordamida, uni bir oy kuzatib turishingiz mumkin. Bu vaqt ichida to'g'ri oziq-ovqat odatlari rivojlanadi, ovqat hazm qilish yaxshilanadi va immunitet kuchayadi.

Siz jigarni uyda zaytun, sadr yoki zig'ir moyini tozalashingiz mumkin. Siz ertalab bir choy qoshiq moyni bo'sh oshqozonga olib, asta-sekin osh qoshiqgacha oshirib yuborishingiz kerak. Ushbu protsedura uzoq vaqt davomida ishlatilishi mumkin, u yumshoq harakat qiladi. O'simlik yog'i safro novdasini keltirib chiqaradi, bu ovqat hazm qilish tizimini faollashtiradi. Ushbu usul nafaqat jigarni tozalashga yordam beradi, balki ich qotishga qarshi vositasi.

Jigar sulilarini qanday tozalash kerak

Agar siz dorixona dorilarini ishlatishni istamasangiz, lekin jigarni xalqni himoya vositalari bilan tozalashga qaror qilsangiz, siz butun sulilarni qo'llashingiz mumkin. Jigar sulilarini tozalash uzoq vaqt davomida xalq tabobatida tanilgan. Yulaf noyob xususiyatlarga ega, u tanadan tuz va toksinlarni olib tashlaydi, nafaqat jigarda, balki oshqozon, yurak, buyraklarda ham ijobiy harakat qiladi. Eyatlar bilan tozalash kursi 1,5-2 oy davom etadi, shuning uchun agar siz ushbu tadbir haqida qaror qilsangiz, sabr qiling va doimiy bo'ling. Ushbu protsedura uchun siz zararkunandalar bilan davolanmaydigan jo'xori sotib olishingiz kerak. Agar siz don sifatida ishonch hosil qilsangiz, siz tozalash tartibini xavfsiz boshlashingiz mumkin.

1. Yuvilgan bir stakan yuvilgan bir stakan 3 litr sovuq suv quyib, 8 soat turing. Yong'in chiqing, 1 soat davomida past olovni qaynatib oling. Tayyorlash. Kuniga ikki marta ovqatdan bir soat oldin 2/3 chashkadan bir soat oldin iste'mol qiling.
2. Kofe maydalagich yoki blenderda bir osh qoshiq sulilarni maydalang. Unni 1 litr qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 12 soat davomida termosda turing. Torting. Bir xil sxema bo'yicha oling.
3. Sulameal jele foydali tozalanish xususiyatlariga ega. Xalq tabobatida, uni tayyorlash uchun juda ko'p retseptlar mavjud. Kechasi eng oson va eng arzon usul: kechasi bir stakan yog'li ichimlik ko'ylaklarini bulutli ichimlik suvi bilan quying. Ertalab, bo'sh qoringa damlagichni iching yoki hech narsa ichmasdan iching. Siz 2-3 soatdan keyin nonushta qilishingiz mumkin. Bir hafta davomida jele iching, shuning uchun jigarni yiliga 2 marta tozalashingiz mumkin.

Yulaflardan foydalanadigan jigarni tozalash yumshoq va yumshoq protsedura, ba'zida ichak kasalliklari paydo bo'lishi mumkin. Jigarni tozalashning butun yil davomida vegetarian oziqlanishiga, qovurilgan, yog 'va achchiq ovqatlardan qochish yaxshiroqdir.

Jigarni tozalaydigan o'tlar

Jigarni tezda tozalang

Haqiqatan ham sehrli qobiliyatlar sut qushqo'nmasidir. Ushbu zavodlar ko'p asrlar davomida jigar va o't pufagi uchun antiflfflformatsiya va tozalash vositasi sifatida ishlatilgan. Hozirgi vaqtda an'anaviy tibbiyot uzoq muddatli va bitirilgan retseptlarga aylantirildi va giyohvand moddalar bilan birga sut qushqo'nmasidan uzoq davom etadigan antibiotiklardan keyin sut qushqo'nmasidan foydalanishni tavsiya qiladi. Ushbu zavod xolesterin darajasini pasaytiradi, jigarda yog 'almashinuvini normallashtirishga yordam beradi va o't pufagidagi toshlarning paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Dorixonalarda sut qushqo'nmasining maydalanishi sotiladi - Sarar. U quruq shaklda ishlatiladi, piv yuvmasdan, shunchaki suv yoki choy bilan yuviladi.

Jigarni tozalash uchun karavotning ildizi

Ushbu o'simlik buyrak kasalligi, immunitet tizimini va jigarni tozalash uchun ishlatiladi. Dandelion ildizi yangi yoki quritilgan shaklda ishlatiladi va kapsulalar va ekstraktlarda ham ishlab chiqariladi. Jigarga zarar etkazishga olib keladigan turli zaharlanish bilan quritilgan karton ildizidan kukun olish tavsiya etiladi. Buning uchun quruq ildiz kofe maydalagichda eziladi, 1/2 soat iching. Kuniga 3 marta ovqatdan oldin bir soat oldin.

Jigarni tozalash uchun atirof mevasi

Asar - farmatsevtika sanoati tomonidan ishlab chiqarilgan xoletetika preparatlarining bir qismidir. Uyda siz jigarni tozalash uchun ushbu retseptdan foydalanishingiz mumkin: Grind 2 osh quniq. l. Quritilgan atirof mevalari, 500 ml suv quying, 3-5 daqiqa qaynatiladi. 15 daqiqa davomida qopqoq ostida turib turing. Issiq infuzionga 1 osh qoshiq qo'shing. Asal, kuniga 3 marta ovqatdan bir soat oldin yarim stakan yarim soatdan bir soat oldin oling.

Jigarni tozalash uchun o'lmas

Jigarni tozalaydigan ajoyib vositadir. Bu ko'plab xoleretik va tozalash uchun to'lovlarning bir qismidir va shuningdek alohida ishlatilishi mumkin. 2 osh qoshiqni quying. Qaynoq suvning qaynoq suvi, suv hammomiga 15 daqiqa davomida namlangan idish qo'ying. O'rnatilgan infuzion chorak stakanni ovqatdan 30 daqiqa oldin uch marta oladi.

Jigarni tozalash uchun achchiq o't urug'lari

Karaway urug'lari, anis va arpabodiyon urug'larini kofe maydalagichda maydalang. 1/2 tsp Bir stakan qaynoq suv bilan aralashtiring, 15 daqiqa davom eting. 2 hafta davomida ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 2 marta yarim oynani oling.

Uyda jigarni qanday tozalash kerak

Toksinlar jigarini tozalash uchun juda ko'p turli xil usullar mavjud. Eng mashhur tozalash usuli - bu bir xil miqdorda 100-300 ml va limon sharbati miqdorida zaytun moyidan foydalanish. Texnika jigarni isitish yostig'idan foydalangan holda oldindan isitish, keyin kichik qismlarda 1-2 osh qoshiq kichik qismlarda olib boriladi. l. zaytun moyi, keyin limon sharbati. Ikkala modda ham issiq shaklda qabul qilinadi. Jigarni tozalash uchun eng yaxshi vaqt, to'lin oydan oldin oy tsiklining 10-13 kunini tashkil qiladi. Jarayon 19-20 soatda boshlash yaxshiroqdir. Bilimli odamlar kechqurun yoki ertalab barcha toshlar, toksinlar va qalinlashgan safro paydo bo'ladi.

Ushbu usul juda qat'iy amal qiladi va surunkali kasalliklarning kuchayishi mumkin, ehtimol gastrit, pankreatit, diabetda kontrendikedir. Uzoqsiz tibbiyotning tarafdorlari o'z jigarini tozalash usullarini ishlab chiqdilar. Masalan, Jigarni Gennadiy Malaxov metodologiyasiga qarab tozalash, tasvirlangan texnikaga juda o'xshash, ammo siydikdan ikrinni tozalash ham qo'shiladi. Neumyvakin professori ma'lumotlariga ko'ra, tanasi soda soda yoki vodorod peroksidini olish bilan tozalanadi.

Rasmiy tibbiyot bu barcha usullarning barchasini juda qattiq va kasalliklarning kuchayishiga olib keladi. Shuning uchun, agar jigaringiz to'g'ri va muvaffaqiyatsiz ishlashni xohlasangiz, to'g'ri ovqatlanish uchun rioya qiling, chekishni tashlang va spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmang. Agar jigar va o't pufagi ishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishi yaxshiroqdir.

Jigarni tozalaydigan dorilar

Jigarni tozalash uchun barcha dorilar shartli ravishda 2 guruhga bo'linadi:

1. Gepatoprotektorlar - bu shikastlangan jigar hujayralarini tiklash va jigarni toksinlardan himoya qilish qobiliyatiga ega dorilar. Ushbu dorilar o'simlik materiallaridan tayyorlanadi: sut qushqo'nmas, artishoke, salma. Ushbu dorilarning ushbu toifasi, masalan, muhimdir. Ushbu preparat shifokor tomonidan buyuriladi, davolash kursi 3 oygacha bo'lishi mumkin. Foydalanish uchun ko'rsatmalar surunkali jigar kasalliklari, giyohvand moddalar zaharlanishi, yog 'jigar bo'lishi mumkin.
2. Xoleretika preparati - bu safroni ajratishni kuchaytiradigan dorilar. Ular hazm qilishni yaxshilashlari mumkin, ammo jigar qayta tiklanishida ular hech qanday rol o'ynashmaydi. Shuning uchun farmatsevtika sanoati bir vaqtning o'zida ikkala tomon ham, xoletetik ta'sirga ega bo'lgan birlashtirilgan dorilarni ishlab chiqaradi. Bularga quyidagilar kiradi: portlash, gepaben, darril va boshqalar.

Jigarni davolashda farmatseviy giyohvand moddalar safro va jigar kanallarini kengaytirish va o't pufagidan toshlarni yo'q qilish jarayonini osonlashtiradi. Bunday dorilar sorbit va magniydir.

O't pufagida tiqilib qolish va jigarning detoksifikatsiyasida, tabiiy xom ashyodan tayyorlangan mahsulotlar - Xolozalar va Ouell ishlatiladi. Bunday giyohvand moddalarni olish ishda bo'lganlar uchun qulaydir va jigarni parchalanish va damlamalardan foydalangan holda tozalash imkoniyatiga ega emaslar.

Uyda jigarni qanday tozalash kerak. Video