Suzuvchi nima? Suzuvchi ehtiyoj. Qanday qilib va \u200b\u200bsuzuvchi narsa uchun.

So'nggi bir necha yil ichida zamonaviy SPAning zamonaviy protsedurasi tobora ommalashib bormoqda. Barcha suzuvchi sessiyalarning printsipi - inson tanasining binolari - bu translyatsiyaga yaqinlashishning to'liq og'irligi holatiga. Bunday davlatga kam suzish protsedurasi yordamida erishi, zichligi o'lik dengizda tuz zichligidan yuqori bo'lgan ingliz tuzi bilan mukammal izolyatsiya qilingan kameraga murojaat qilish. Bunday holda, inson tanasi to'liq og'ir ahvolga tushib, tana og'irligi uni suyuqlik yuzasiga itarib yuboradigan kuchga teng bo'ladi.

Tarkib

Tibbiyotda, meditatsiya, erum, chuqurlik, chuqur dam olish va noan'anaviy davolanish paytida flotsiya ijobiy fikrlar paydo bo'ldi. Birinchi marta bunday suzish kamerasi - bu yopiq bo'shliq, D. Lilli hissiy jihatdan mahrumlik oqibatlarini kuzatish va o'rganish uchun ishlatilgan.

FlouThulyatsiya qilish: fotosurat

To'fon paytida odam eng qulay sharoitlarni yaratadi:

Siz katta idishning qattiq vannasiga o'xshash katta idishga solingan, katta vanna yoki jag 'qopqog'iga o'xshash bo'lgan zich holatdasiz.
Suyuqlikning harorati tanangizning haroratiga yaqinlashmoqda va doimiy ravishda bu darajani qo'llab-quvvatlaydi - bu juda muhimdir. Shunday qilib, siz suyuqlik va tuz bilan aloqa qilmasdan og'ir vaznsizlikka aylanasiz.
Suzuvchi uchun xona va kapsula to'liq tashqi ogohlantirish va ta'sirlardan ajralib turadi. Qavatlar mukammal darajada silliq, havo harorati qulay va doimiydir. Shunday qilib, siz hech narsa eshitmayapsiz, ko'rmaysiz va hech qanday hidni his qilmang.
Suv eritmasi shunchalik taqqoslanadi, har doim suzuvchi protsedura siz qo'llab-quvvatlovchi va motorli tizimga engil yuk yo'q. Sizning tanangiz deyarli suv yuzasida.
Tana umurtqa pog'onasini va boshni ushlab turishi shart emas, shuning uchun hatto vestibulyar apparat sizni o'z-o'zidan va chuqur uyqudan chalg'itmaydi.
Agar sizda yopiq joylardan qo'rqish bo'lsa - qopqoq yopilmaydi. Xonaning qattiqligi suzuvchi sessiyani muvaffaqiyatli amalga oshirish uchun to'liqdir. Qanday bo'lmasin, siz yopilganda faqat qaror qilasiz.
Yengil dam olish uchun qo'shimcha omillar sifatida, agar bu etarli bo'lmasa, odatda dengiz, tabiat va bo'shashish musiqasi yoqimli fon tovushlarini taklif qiladi.
Flutin maydoni 20 dan 40 minutgacha. Boshlashdan 5-10 minut keyin siz juda ko'p uyqu va dam olishga muqarrar bo'lasiz.
Smomat kapsulasida taxminan 30 daqiqa uyqu - odatdagidek 8 soat davomida to'liq chehraga teng. Siz har qanday ma'lumotni qayta ishlashdan miyangizni butunlay ajratasiz.
Agar siz toshqinli tartibda sizni bezovta qilsangiz, tuz eritmasi sizni boshingizni suvga aylantirishga va pastga tushirishga ruxsat bermasligingizga ishonch hosil qilishingiz mumkin. Bu mutlaqo xavfsiz.

Suzuvchi turlar

Suzuvchi protseduralarning faqat ikkita navi bor: nam va quruq. Ular aniq farq qiladi: quruq suzish paytida tanangiz suv bilan aloqa qilmaydi va ho'llash paytida u butunlay suvsiz. Albatta, quruq suzuvchi keng tarqalgan va odatda turli xil spda taklif etiladi. Axir, uyda konsentrlangan sho'rli echimga kirib borish mumkin, chunki bu suzuvchi protseduraga, uning SPA-da to'lash shart emas. Va katta zavq juda katta, shuningdek, 40 daqiqa davomida vahshiyona teriga, agar sizda tanlov bo'lsa. Albatta, turli xil oqimning narxi boshqacha, ammo hamma xohlagan narsasini tanlaydi.

Quruq suzish tartibi SPAda boshqa manipulyatsiyalar bilan to'g'ri amalga oshiriladi: chayqalish, o'rash, niqoblar va boshqalar. To'fon sessiyasini o'tkazishdan oldin, ideal holda, siz minora kamerasiga, maxsus "ko'rpa" ga o'xshash kameraga o'xshab, suzuvchi kameraga ehtiyot bo'ling. Quruq suzuvchi mashg'ulotlar natijasida siz favqulodda dam olish, muammolarni chalg'itasiz, muammolar va erkin ongni unutasiz. Qanday bo'lmasin, suzuvchi sessiyalar yordamida siz chindan ham tinchlanasiz va to'la ta'tildan zavqlanasiz.

Kim suzishga muhtojmi?

Britaniya olimlarining so'zlariga ko'ra, suzuvchi sessiyalar odamni mahrum qilish holatiga kiritadi - har qanday hissiyotlardan to'liq izolyatsiyasi. Bu teri hujayralari va umumiy sog'liqni saqlashni yoshartirishga foydali ta'sir ko'rsatadi. Quruq suzuvchi foydalanuvchilarning eng keng tarqalgan maqsadi - tinchlanish, dam olish, dam olish, og'riqlardan, og'riqlardan xalos bo'lish istagi.

Faradat kapsulalari va flutz protseduralaridan foydalanish qulay tendentsiyani ko'rsatadi:

muskul-skelet tizimining kasalliklari va jarohatlari, asab kasalliklari va yurak-qon tomir etishmovchiligi;
dinamik turmush tarzi, energiya kuchlarini tiklash va ko'paytirish uchun vaqt etishmasligi;
uzoq va charchagan jismoniy kuchlanish;
yoga darslari;
o'zlarini moylash va uning tinchligini topishga intilish;
sport faoliyati;
chanqagan ilhom va ilhom qarorlarini topishda faol aqliy jarayon va odamlar uchun.

Shuningdek, suzuvchi uyda in'ektsiyasiz, og'riqli protseduralar, qimmat narx va operatsiyalar bilan planshetlarsiz noan'anaviy dorilar uchun ishlatiladi. Bu, aslida bu holatda odamlarni o'ziga jalb qiladi.

Suzuvchi protseduralar yutuqlari sharhlari

Fiziologiyadagi yutuqlar: Mushak to'qimalarining chuqur yuporasi, shikastlanishlar va cho'zish, og'ir yuklar va og'riqni engillashtirish ta'sirini oldini olish. Professional sport turlarida quruq flirtinglash amaliyoti mavjud. Suzuvchi protseduralar narxida, tergov kameralaridan foydalanib reaktsiyani yaxshilaydigan butun milliy jamoalar va xalqaro to'garaklar mavjud.
Psixiatriyadagi yutuqlar: Rasmiy holatlarni yaxshilash, stress holatidan xulosa, vahima hujumlari va qo'rquvni davolash, fobiyalarga qarshi kurash va hayotning ma'nosini rag'batlantirish. Uyquni yaxshilash va surunkali charchoqni olib tashlash.
Miya va aqliy faoliyatning ko'payishi. Ishlarni ish bilan ta'minlaydi.
Qon qon aylanishini yaxshilash, qazish toksinlari va teri osti yog'laridan xalos bo'lish.
Homiladorlik paytida hissiy muvozanat, muvozanat va ijobiy munosabatni saqlash.
Tananing hujayralarini tanaffus va yoshartirish uchun.

Uyda suzish

Agar siz suzuvchi kapsulalarning fotosuratini o'rgansangiz, falulali protsedura sizga odatdamomni odatiy holga keltirishi mumkin, bu esa uyda osonroq takrorlash mumkin. Ammo hamma narsa unchalik oddiy emas. Uydagi suv toshqini olinganidan keyin to'g'ri ta'sirga erishish uchun sho'rlangan konsentratsiyani o'lchash va undan foydalanish bo'yicha foto materiallarni ko'rish etarli emas.

Ko'rish juda muhim:

siz sho'ng'ishga boradigan idish juda katta va qulay bo'lishi kerak - hech narsa sizning dam olishingizga xalaqit bermasligi kerak;
hammomdagi qavatlar mukammal darajada silliq va sirpanchiq emas;
slavrat kamerasida yopiq ovoz, engil, issiqlik va namlik bo'lishi kerak;
xonadagi suv va havo harorati tana harorati darajasida saqlanishi kerak;
xonada har qanday stimulyatorni olish imkoniyatini istisno qilish kerak.

Suzuvchi: Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ko'plab sharhlar uchun suzuvchi protsedura noyob, qulay va mutlaqo og'riqsiz. Biroq, toshqin seanslari bir qator kontrenratatsiyalar, ogohlantirish va tavsiyalarga ega. Hech qanday qiyin narsa, shunchaki boshlang'ich qoidalarga amal qiling va zavqlaning.

Epilepsiya va yuqumli kasalliklardan aziyat chekadigan odamlarga to'liq kontrenering seanslari. Spirtli ichimlik yoki giyohvandlik instiksiyasida bo'lganlar. U keng lezyon va ochiq skewers.
Quruq suzuvchi jarayondan ikki soat oldin ovqatlanishni rad eting - bu sessiya paytida sizni oshqozonda mumkin bo'lgan yoqimsiz hissiyotlardan xalos qiladi.
Suvni tatib ko'rish, shilliq pardalarning yoki shilliq pardalarning chekka qutilarini, ayniqsa ko'zlarni yuvadigan va teginadigan sessiyadan farqli ravishda kontrendikedir.
Sharhlarning so'zlariga ko'ra, suzuvchi protseduralarning dastlabki bir necha daqiqasi eshitish, taktil va hidli ma'lumotlarning etishmasligi tufayli vahima bilan birga keladi. Bu vahima bosganida kontrendikedir. Tinchlanish tavsiya etiladi - tartibsizliklar hujumi boshlanganidek tezda amalga oshiriladi.
To'liq harakat qilish uchun kontrendikedir, suv toshqini paytida - to'satdan o'rnidan turib, tugashidan keyin ham turing.

Suzuvchi nima?