Suzuvchi nima?

So'nggi bir necha yil ichida zamonaviy SPA tobora ommalashib bormoqda. Barcha suzuvchi sessiyalarning printsipi - bu inson tanasini to'liq og'irlik holatiga joylashtirish, tranzaga yaqinlashmoqda. Ushbu shart, fluanting protsedurasi - Ingliz tilidagi ideal tuzilishdan mahrum bo'lganlar, zichligi - O'lik dengizdagi tuz zichligidan bir necha baravar yuqori. Bunday holda, inson tanasi to'liq og'irlik holatiga tushadi, agar tananing og'irligi uni suyuqlik yuzasiga itarib yuboradi.

Flotting tibbiyotda, meditatsiya, suvga cho'mish, chuqur yengillik va bo'lmagan davolashda ijobiy sharhlarni qabul qildi. Birinchi marta bunday kamera yopiq joy bo'lib, D. Lilli hissiy jihatdan mahrumlik oqibatlarini kuzatish va o'rganish uchun ishlatilgan.

Suzuvchi jarayoni qanday bo'ladi: fotosurat

Suzuvchi sessiya davomida inson eng qulay sharoitlarni yaratadi:

1. Siz juda ko'p og'ir qopqoq bilan katta banyoda yoki yasirzi bilan o'xshash katta suv omborining tuz eritmasida joylashgan.
2. Undagi suyuqlik harorati tanangizning haroratiga yaqin va doimiy ravishda ushbu darajada saqlanadi - bu juda muhimdir. Shunday qilib, siz suyuq va tuz bilan aloqa qilmasdan nol tortishuvda suzayotganga o'xshaysiz.
3. Suzish uchun xona va kapsula tashqi ogohlantirish va ta'sirlardan ajralib turadi. Qavatlar mukammal darajada silliq, havo harorati qulay va doimiydir. Shunday qilib, siz hech narsa eshitmayapsiz, ko'rmaysiz va hech qanday hidni his qilmang.
4. Suv eritmasi shunchalik e'tiborga olingan, chunki suzuvchi protseduralar vaqtlari siz mushak-skelet tizimidagi engil yukni boshdan kechirmaysiz. Sizning tanangiz deyarli suv yuzasida.
5. Tana umurtqa pog'onasini va boshni qo'llab-quvvatlashi shart emas, shuning uchun hatto vestibulyar apparat sizni o'zingizga va chuqur uyqudan chalg'itmaydi.
6. Agar yopiq bo'shliqlardan qo'rqsangiz, siz qopqoqni yopishingiz mumkin emas. Xonaning mahkamligi suzuvchi sessiyada. Qanday bo'lmasin, siz yopilganda faqat qaror qilasiz.
7. Yengil dam olish uchun qo'shimcha omillar sifatida, agar bu etarli bo'lmasa, ular odatda dengiz, tabiat va bo'shashish musiqasining yoqimli fon tovushlarini taklif qiladi.
8. Flaning vaqt 20 dan 40 minutgacha. Boshidan 5-10 minut o'tgach, siz muqarrar ravishda o'zingizni chuqur uyqu va dam olishga moyil.
9. Saybat kapsulasida taxminan 30 daqiqa uxlash odatdagi dam olish uchun 8 soat davomida to'liq dam olishga teng. Siz har qanday ma'lumotni qayta ishlashdan butun miyangizni to'liq o'chirasiz.
10. Agar siz suzuvchi protsedura paytida xavfsizlik haqida qayg'ursangiz, tuz eritmasi sizga boshingizni suvga aylantirish va tushirishga imkon bermasligingiz mumkin. Bu mutlaqo xavfsiz.

Suzuvchi turlari

Suzuvchi protseduralarning faqat ikkita navi bor: nam va quruq. Ular aniq farq qiladi: quruq suzuvchi davrda tanangiz suv bilan aloqa qilmaydi va ho'llash paytida u butunlay uloq. Albatta, quruq suzuvchi ko'proq mashhur va umuman olganda, turli spa saytlarida taklif etiladi. Axir, siz uyda konsentrlangan tuz eritmasini siqib chiqara olasiz, chunki bu suzuvchi protseduraga alohida tashrif buyurish va uni Spa-da to'lash shart emas. Ha, va juda mamnun, juda mamnun, shuningdek 40 daqiqa davomida va sezgir teriga ega bo'lgan odamlar, agar sizda tanlov bo'lsa. Albatta, suzuvchi turli xil turdagi navlarning narxi boshqacha, ammo hamma o'zi xohlagan narsani tanlaydi.

Quruq suzish tartibi SPAda boshqa manipulyatsiyalar bilan to'g'ri amalga oshiriladi: skrub, o'rash, niqoblar va boshqalar. Suzuvchi seansni o'tkazishdan oldin, siz idealda dush qabul qildingiz va po'sti, ya'ni siz maxsus "ko'rpa" maxsus "ko'rpa" ni eslatib o'tasiz. Quruq suzuvchi mashg'ulotlar natijasida siz shovqinni va shovqin-surondan chalg'itasiz, muammolarni unuting va hushyorlikni unuting. Qanday bo'lmasin, suzuvchi sessiyalar yordamida siz chin dildan dam olasiz va to'liq dam oling.

Kim suzishga muhtojmi?

Britaniya olimlarining fikriga ko'ra, suzuvchi sessiyalar odamni mahrum qilish holatiga qo'ydi - har qanday hissiyotlardan to'liq izolyatsiyasi. Bu teri hujayralarini yoshartirish va umumiy farovonligi uchun foydali ta'sir ko'rsatadi. Quruq suzuvchi foydalanuvchilarning eng keng tarqalgan maqsadi - tinchlanish, dam olish, tashvishlardan, og'riqdan xalos bo'lish va to'liq dam olish istagi.

Farac Kapsudan foydalanish va suzuvchi protseduralar qulay tendentsiyani ko'rsatadi:

• muskul-skelet tizimining kasalliklari va jarohatlari, asabiy kasalliklar va yurak-qon tomir etishmovchiligi;
• dinamik turmush tarzi, energiya va energiyani to'ldirish uchun vaqt etishmasligi;
• uzoq vaqt va juda og'ir harakatlanish;
• yoga darslari;
• o'zingizga kirishni va tinchligingizni topishni xohlash;
• sport;
• odamlar uchun faol aqliy jarayon, diqqatni jalb qilish uchun echimlarni qidirishda va "tushuncha".

Floting, shuningdek, uyda in'ektsiya qilmasdan in'ektsiya qilmasdan, og'riqli protseduralar, yuqori narx va operatsiyalar bo'lgan planshetlarsiz ishlamaydi. Aslida u bu holatda odamlarni o'ziga jalb qiladi.

Suzuvchi protseduralar yutuqlari haqidagi sharhlar

1. Fiziologiyadagi yutuqlar: Mushaklar to'qimalarining chuqur dam olish, jarohatlar va buloqlarning oqibatlarini oldini olish, og'ir yuklar va og'riqni olib tashlash. Professional sport sohasida quruq suzuvchi amaliyotga amal qilish amaliyoti qayd etildi. Suzuvchi protseduralar narxi butun terma jamoalar va xalqaro klublar, ularning o'yinchilarining flot kamerasidan foydalanadigan o'yinchilarning reaktsiyasi va shaklini yaxshilaydigan xalqaro jamoalardir.
2. Psixiatriyadagi yutuqlar: Ruhiy holatlarni takomillashtirish, stress holatidan voz kechish, vahima va qo'rquv hujumlarini davolash, fobiyalarga qarshi kurash va hayotning ma'nosi uchun motivatsiya. Uyquni yaxshilash va surunkali charchoqni olib tashlash.
3. Miya va aqliy faoliyatning ko'payishi. Biznesning samaradorligini oshirish.
4. Qon qon aylanishini yaxshilash, toksinlarni olib tashlash va teri osti yog'laridan xalos bo'lish.
5. Homiladorlik paytida hissiy muvozanat, muvozanat va ijobiy kayfiyatni saqlash.
6. Tanani yaxshilash va tana hujayralarini yoshartirish uchun.

Uyda tekislash

Agar siz suzuvchi kapsulalar rasmlarini o'rgansangiz, unda suzuvchi protsedura sizga odatiy vannani eslatishi mumkin, ular osongina uyda osonroq takrorlanishi mumkin. Ammo hamma narsa unchalik oddiy emas. Uydagi suzuvchi seansdan keyin to'g'ri effektga erishish uchun tuz eritmasining konsentratsiyasini to'g'ri o'lchash va undan foydalanish bo'yicha foto materiallarni ko'rish uchun etarli emas.

Hisobni hisobga olish juda muhim:

• siz sho'ng'ishga boradigan idish juda katta va qulay bo'lishi kerak - hech narsa sizning dam olishingizga xalaqit bermasligi kerak;
• hammomdagi qavatlar ham mukammal bo'lishi kerak va sirpanchiq emas;
• xonada xonada kamera kamerasi, eng yaxshi tovush, engil, issiqlik va namlik bo'lishi kerak;
• xonadagi suv va havo harorati tana harorati darajasida saqlanishi kerak;
• xonaga hech qanday tirnash xususiyati olish imkoniyatini istisno qilish kerak.

Flaot: Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Ko'plab sharhlar bo'yicha flotni boshqarish tartibi noyob, qulay va mutlaqo og'riqsizdir. Biroq, suzuvchi sessiyalar bir qator kontrendikatsiyalar, ogohlantirish va tavsiyalarga ega. Hech narsa murakkab emas, shunchaki boshlang'ich qoidalarga rioya qiling va zavqlaning.

1. Flaning sessiyalari epilepsiya va yuqumli kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun mutlaqo kontrohlikdir. Alkogolda yoki giyohvand moddalar mast bo'lganlar. U keng tarqalgan lezyon va terining ochiq yaralaridir.
2. Quruq suzish jarayonidan ikki soat oldin oziq-ovqatdan voz keching - bu sessiya davomida oshqozonda mumkin bo'lgan yoqimsiz sezgilardan qutqaradi.
3. Suzuvchi seansda suvni tatib ko'rish, yuvinish va shilliq pardalarning nam qo'llari bilan, ayniqsa ko'zlar bilan qo'llash va unga teginish qat'iyan.
4. Sharhlarning so'zlariga ko'ra, suzuvchi protseduralarning dastlabki bir necha daqiqasi eshitish, sezgir, sezilarli va hid tufayli vahima hamroh bo'ladi. Vahima bilan suzish paytida kontrendiksiya qilingan. Tinchlanish tavsiya etiladi - hayajon hujumi boshlanganidek tezda bo'ladi.
5. Suzuvchi sessiya paytida to'satdan harakatlar qilish uchun kontrendikedir - to'satdan yuqoriga ko'tarilish.

Flot. Video