Uyda oyoqlari

Zamonaviy dunyoda shov-shuvga to'la, turli xil muammolar va shoshilish, ko'p ayollar o'zlarining sog'lig'ini va tanalariga g'amxo'rlik qilishni unutishadi. Bilaklik, sog'liqqa xavf tug'diradi va kuchning taqsimlanishi oyoqlarning haddan tashqari ishini olib tashlaydi, chunki ular har kuni uzoq masofalarga, ortiqcha vaznga va hokazolarda katta yuk ko'tarishadi. Yuz va sochlardan farqli o'laroq, oyoqlar kamroq vaqt ajratadi, shuning uchun makkajo'xori, yoriqlar, quruq teri, va nihoyat, valyos tomirlari paydo bo'ladi. Oyoqlarni tartibda qo'yish uchun katta moliyaviy xarajatlar talab qilinmaydi. Kuniga bir necha soat bo'sh vaqt va uy tartibi uchun bir nechta komponentlar etarli.

Oyoq vannalari: uyda oyoqlar

Yozgi mavsum eng qiyin davr, chunki bu vaqtda oyoqlari ko'pgina tashqi shikastlanishga duchor bo'ladi (chang, issiqlik, noqulay poyabzal, axloqsizlik va boshqalar), shuning uchun muammolar uchun eng yaxshi echim oyoq vannalarini qabul qilish bo'ladi . Dastlabki bosqichda, mayda yoriqlar va quruq teri bilan siz maxsus krem \u200b\u200bva ozgina massajdan foydalanib, muntazam tasma tozalashni ishlatishingiz mumkin. Ushbu oddiy protseduralar vanna bilan alternativ bo'lishi kerak. Ular retsept va turlarda mutlaqo boshqacha bo'lishi mumkin.

Qiyin kundan keyin dam olishning eng tezkor usuli - bu dengiz tuzi bilan aralashgan oz miqdordagi iliq suvdan iborat bo'lgan asosiy hammom. Noqulay hislar bir zumda - tuzlangan suv mukammal ohanglar va tana kerakli yodni oladi.

Oyoqlarning charchashini engish uchun siz qarama-qarshi vannalardan foydalanishingiz mumkin, i.e. Shu bilan birga, oyoqlaringizni salqin suvdan issiqgacha silkitguncha issiq suvdan siljiting yoki charchasiz.

Qoida tariqasida, asosiy hammom uchun 5 daqiqa etarli, 10 daqiqa - sinchikdan xalos bo'lish uchun va qattiq terlash bilan 3 daqiqa. Suv juda qizib ketmasligi kerak va agar siz varikoz tomirlari bilan kasal bo'lsangiz, uni xona haroratidan pastroq qilish yaxshiroqdir. Sovutish vannalari qon tomirlarini toraytiradi va og'riqni kamaytiradi.

Ko'pincha suv kerakli natijaga qarab, o'tlarning shishishi bilan almashtiriladi:

1. Romashka va Linden fokutilar shishqa qarshi kurashishga yordam beradi.
2. Homomil va kalenma infektsiyalari juda jihatdan dezinfektsiyalashadi va qo'ziqorin kasalliklarini davolashga yordam beradi.
3. Siz thyme, eman po'stlog'i va egilli ekstraktlarni terlashdan foydalanishingiz mumkin.
4. Mintli xususiyatlar - yalpiz, nettles va Sankt-John's Wort-ning buzilishlariga tegishli.

Cheklovlarga qo'shimcha ravishda siz har qanday oshxonada mavjud bo'lgan ingredientlardan, masalan, xantal, limon sharbati, sut va hk.

Oyoq vannalari: Ko'rishlar va retseptlar

Uyda oyoqli vanna oyoqlari salomatligini tiklay oladi va ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi. With the help of a mix of various ingredients, you can make refreshing, softening, moisturizing baths, compounds against edema, sweating, poor smell, cracks, paraffin, and hydromassage baths.

Vannalar

Kunning oxirida, ko'pchilik ayollar ko'pincha oyoqlarida va qattiq charchoq va mushaklarning og'rig'i ham paydo bo'ladi.

Siz yuqoridagi alomatlardan xalos bo'lishingiz mumkin, tetiklantiruvchi vannalar yordamida:

1. Sankt-Jon's Wort, oltin, poMomil, o'simlik va limon Baldm vidosiga asoslangan kompozitsiya charchoq va bo'shashgan holda, siz zarur deb hisoblagan nisbatda boshqa kombinatsiyani ishlatishingiz mumkin . Birinchidan, o'tni qaynoq suv bilan to'kib tashlang va taxminan bir soat davomida infuza qiling. Keyin konsentrlangan bulonni siz uchun maqbul suv bilan aralashtiring va oyoqlaringizni 20 daqiqa davomida yoki soviganiga qadar quying.
2. Ikkinchi turdagi hammom uchun 0,5 osh qoshiqni suyultiring. Ko'zingizni 4 litr iliq suvda xushbo'y yoki oddiy dengiz tuzi, keyin yarim soat davomida oyoqlaringizni quying. Ushbu protsedura oyoqning terisini yangilaydi, g'oyalarni tozalaydi va pastki ekstremitalarning shishishini olib tashlaydi. Bundan tashqari, siz biron bir efir moyidan foydalanishingiz mumkin.
3. Charchoqni engillashtirish uchun 2 litr iliq suvdan 2-3 tomchi yoki doljin moyini aralashtiring. Oyoqlaringizni tartibga solish uchun etarli 20 daqiqa.

Shishga qarshi vanna

Oyoqlarning shishishi turli xil sog'liqqa jiddiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin (buyrak va jigar, yurak-qon tomir tizimi) va kundalik charchoq.

Asirlik oyatlari:

• 3 osh qoshiq. l. uy qurilishi olma sirkasi;
• 4 litr iliq suv.

Sirkani havzada suv bilan aralashtiring va 20 daqiqa davomida oyoqlaringizni tushiring. Ushbu protsedura nafaqat shishishni, balki xilma-xil tomir alomatlaridan xalos bo'lishingizga yordam beradi. Uyda tayyorlangan Apple sirka, do'kondan farqli o'laroq ko'proq foydali elementlar mavjud.

Linden infuziyasi bilan hammom:

• 1 osh qoshiq. l. yodlangan tuz;
• 0,5 osh qoshiq. linden infuziyasi;
• 3 l suv.

Bir necha soat davomida linen rangini quyish uchun qoldiring, keyin suvni tuz va infuzion bilan qulay haroratga aralashtiring. Jarayonning davomiyligi taxminan 20 daqiqa bo'lishi mumkin.

Oyoqlar uchun limon hammom:

• limon sharbati;
• iliq suv.

Limonning yarmining sharbatini siqib, suvga qo'shing. Qon tomirlarini ohanglash va qon aylanishini yaxshilash uchun ushbu kompozitsiyani ishlating.

Terlash oyoqlariga qarshi vanna

Ushbu muammo ayollar uchun ham, erkaklar uchun ham dolzarbdir. Bu juda ko'p tashvish va noqulaylik tug'diradi, shuning uchun ko'p odamlar mo'l-ko'l terlash uchun yo'l topishga harakat qilmoqdalar. Uyda siz maxsus oyoq vannadan foydalanishingiz mumkin.

Oyoq vanna retsepti:

• 3 osh qoshiq. l. O'simlik yig'in (tobora va eman qobig'i, anor qobig'i, adaçayı);
• 0,5 l qaynoq suv;
• 3-4 tomchi mint, evkalipt, choy, apelsin yoki limonning efir moyi;
• iliq suv.

Birinchidan, yarim litr o'simlik infuziyasi tayyorlang - vanna uchun sizga 0,5 stakan kerak bo'ladi. Keyin tanlangan va pishirilgan tayyorgarlikni tanlash uchun emalmol moylaridan bir necha tomchi tomchasini to'king. Ushbu oyoq vannalarining tarkibi terini ohang qiladi va ter bezlari ishini barqarorlashtiradi. Jarayondan so'ng, oyoqlarni sochiq bilan oling va 2% burchak kislotasining 2% eritmasi bilan artib oling.

Yumshatish va namlash uchun hammom

Oyoqlarning terisi xuddi shu yordamga muhtoj va butun tananing terisi kabi g'amxo'rlik kerak. Uni yumshoq va yaxshilashni ta'minlash uchun, o'simlik, qayin barglari, oregata, limon balzasi, lavanta, dengiz tuzi, A vitamini va ignabargli ekstrakt.. Jarayondan so'ng, oyoqlarni yumshoq sochiq bilan artib oling va yumshatuvchan oy kremini qo'llang.

Yoriqlarga qarshi vanna

Oyoqlarda uzoq vaqtdan beri qizlar va ayollar makkajo'xori muammosiga, poshnali va yoriqlarning qattiq terisi bilan duch kelishadi. Ko'pincha bu ochiq poyabzal kiyish tufayli yozgi mavsumda sodir bo'ladi. Ushbu barcha muammolarni bartaraf etish, terini iliq vanna bilan yumshating va oyoqlarni pomza bilan tozalang.

Biz quyida retseptlardan birini ishlatishni taklif etamiz.

1-retsept 1:

• 2 osh qoshiq. l. dengiz tuzi;
• 3 osh qoshiq. l. ammiak;
• suv.

15 daqiqa davomida issiq suvda barcha ingredientlarni suyultiring va 15 daqiqa davomida oyoqlaringizni pastga tushiring. Hammomatdan keyin terining yumshoq va yodgorliklari yumshoq va egiluvchan bo'ladi.

2-retsept:

• 1 osh qoshiq. l. suyuq sovun;
• 1 osh qoshiq. l. soda;
• 1 osh qoshiq. l. ammiak;
• 2 l suv.

Barcha ingredientlarni va bug'ingizni 40 daqiqa davomida yaxshilab aralashtiring. Siz oldindan qilingan qattiq sovun, hatto uy xo'jaligidan foydalanishingiz mumkin.

3-retsept:

• 50 g borik kislotasi;
• 1 osh qoshiq. qaynatilgan suv;
• 3 litr iliq suv.

Eritmani tayyorlang va isitilgan suv bilan aralashtiring. Ishlash uchun yotishdan atigi 15 daqiqa oldin, keyin oyoqlaringizni artib oling va yoriqlar bilan maydalang, yoriqlarni elimni tozalang va paxta paypog'iga qo'ying va ertalab oyoqlarini issiq suv bilan yuving. Kurs 4 marta kengaytirilishi kerak.

Yoqimsiz hidga qarshi hammom

Oyoqlarning yoqimsiz hidi sezilarli noqulaylikni keltirib chiqaradi. Ushbu muammoning sabablari oyoqlarning qo'ziqorin kasalliklari, sifatli poyabzal, tananing individual xususiyatlari bo'lishi mumkin. Buni gellar, malhamlar, spreylar va hammom bilan tuzatish mumkin.

Yoqimsiz hidning sababiga qarab bir nechta foydali retseptlar mavjud.

Qo'ziqoringa qarshi:

• 6 osh qoshiq. l. dorixonada romashka;
• 6 osh qoshiq. l. Flix urug'lari;
• 6 osh qoshiq. l. dala otasi;
• 2 l issiq suv.

Barcha ingredientlarni katta tosdagi barcha ingredientlarni qo'ying, issiq suv quying va maqbul haroratga qadar sovutish uchun qoldiring, so'ngra oyoqlaringizni 20 daqiqa davomida botiring. Davolashning davomiyligi 30 kun.

Terlanayotgan:

• 6 osh qoshiq. l. eman po'sti;
• 2 l issiq suv.

Infuzion qiling, filtrlang va ozgina sovutish uchun qoldiring. Hindistonni eman suv bilan to'ldiring va 20 daqiqa davomida oyoqlaringizni pastga tushiring. Jarayonni tugatgandan so'ng, oyoq bir oz jigarrang bo'lishi mumkin. Vanna 2 hafta davomida boshqa kunni har kuni amalga oshirilishi kerak.

Vodorod peroksidi bilan hammom

Qattiq va singan terining poshnasini tozalash juda og'ir jarayon hisoblanadi. Birinchi bosqichda siz vodorod peroksidi bilan oyoq vannalaridan foydalanishingiz mumkin. Ular eng e'tiborsiz bo'lgan vaziyatlarda ham yordam berishadi, ammo shuni yodda tutish kerakki, har xil vannani almashtirish maqsadga muvofiqdir, chunki bu peroksiddan uzoq vaqt davomida foydalanish tavsiya etilmaydi.

Vanna uchun retsept va uning arizasi:

• 8 osh qoshiq. l. vodorod peroksidi;
• 3 litr iliq suv.

Qulay harorat eritmasini tayyorlang va undan oldindan yopilgan oyoqlarini tayyorlang. Hammom issiqlikni uzoqlashtirish uchun, tosni suv va oyoqlaringiz katta tri shuvli sochiq bilan yoping. Vannani o'zingiz uchun alohida-alohida olib ketish vaqtini o'zingiz hal qilasiz - barchasi terining shikastlanishiga bog'liq. O'rtacha (makkajo'xorining mavjudligi) uchun engil quruqlik bilan 10 daqiqa etarlicha (makkajo'xori) - 20 daqiqa va u allaqachon chuqur yoriqlar bo'lgan poshnalar uchun ko'proq vaqt va bir necha sessiyalar mavjud. Ularning har biri ustidan shifobaxsh malhamning tovonini moylash.

Oyoq vannalari: piyoda parafin terapiyasi

Parafinning oyoqlari vannalaridan foydalanish oyoqlaringizni yaxshi ko'rib chiqishga imkon beradi. Birinchi protseduradan keyin darhol ko'rinadigan va uzoq vaqt davomida saqlanib qoladigan yaxshi natija.

Vanna har qanday yoshdagi va turdagi teriga teng ta'sir qiladi - bu juda yumshoq va elastik bo'ladi.

Hammomatlarning bir qismi sifatida ishlatiladigan kerosin har qanday dorixona yoki ixtisoslashtirilgan do'konda arzon narxlarda sotib olinishi mumkin. Bu 55C haroratda eritishni boshlaydi, shuning uchun kuyishdan yoki shunchaki kuchli qizg'ishlikdan qo'rqmang. Ushbu issiqlik ta'siri tufayli teri hujayralari tiklana boshlaydi, g'ovaklar kengayadi, ter bezlari bezlari yaxshilanadi va qon oqimi oshadi. Asta-sekin sovutish, kerosin terini tortadi, bu esa mayda ajinlardan xalos bo'lishga imkon beradi.

Parafin hammomidan tizimli foydalanish quyidagi natijalarga olib keladi:

• teri yumshoq va namlanadi;
• kuchli mixlar;
• oyoqlarda shishish va og'riqning etishmasligi.

Oyoq vannalaridan foydalanishga odatlaning

Agar siz quyidagi alomatlar bo'lsa, ushbu protseduradan voz kechishingiz kerak:

• terining kuchli qizarishi;
• teriga ozgina zarar;
• yuqumli kasalliklar;
• varikoz tomirlari;
• mushaklarni cho'zish.
  

Oyoq banyoni retsepti

Uyda kerosinning oyoqlari hammomini yasash juda oson. Siz shunchaki pishirishning ba'zi bosqichlari bilan tanishishingiz kerak.

Kompozitsiyani tayyorlash jarayoni:

1. Kosmetik parafinni suv hammomida qo'ying. Buning uchun sizga o'rtacha o'rta o'lchamdagi chuqur taom kerak bo'ladi.
2. Parafin eriydi, terini tozalaydi - o'lik zarralarni skrab va oyoqlarni maxsus loson bilan davolash.
3. Parafinning haroratini boshqaring - u kuymaslik kerak.
4. Oyoqlaringizni 10 soniyadan pastga tushiring va terining qalinligi yuzaga kelganda ularni olib tashlang.
5. Oyoqlaringizni yopishtiring va yarim soat yoki tun bo'yi iliq paypoq kiying.
6. Parafinni film bilan teridan ajrating.
7. To'yimli qaymoqni qo'llang.

Foydali oyoqlar parvarishlari

Quyidagi tavsiyalar sizning oyoqlaringizni sog'lom va go'zal holatda doimo qo'llab-quvvatlashga yordam beradi:

1. Agar siz kerakli o'tlarni va boshqa ingredientlarni qidirish uchun vaqtingizni tejashni istasangiz, turli xil o'tlar yoki xushbo'y dengiz tuzi bilan qadoqlash uchun sotuv paytida dorixonalar va kosmetik do'konlarga borishni unutmang.
2. Har bir kosmetik protsess tizimni talab qiladi, shuning uchun siz 2-3 protseduralaridan so'ng kerakli natijani payqamasangiz ham, siz yarmini boshlamagan ishingizni tashlamang.
3. Mo'rash vannadan foydalanish bilan bir qatorda, shuningdek, ramomil yoki yalpiz infuziyasi bo'lgan muz kublari bilan oyoqlaringizni tizzalardan tushiring.
   
4. Eng muhimi, qulay va amaliy poyafzal. Agar siz baland poshnali oshiq bo'lsangiz, unda oyoqlaringizning holati haqida o'ylashingiz kerak. Ish soatlarida kamida bir necha soat davomida noqulay poyabzaldan tanaffus qilsin.
5. Uydagi tartib-qoidalardan so'ng, divanning orqa tomonidagi divandan yoki devorni otib, bir necha daqiqadan keyin oyoqlaringizni ushlab turishni unutmang. Qonning chiqib ketishi charchoq va noqulaylikni tezda olib tashlashga yordam beradi.

Oymolardagi cho'milish boshqa vositalar bilan ko'proq muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi. Xasni parvarish biroz vaqt talab etadi va natijada barcha umidlar oshadi. Axir, oyoqlarning sog'lig'i butun organizmning salomatligi, shuningdek go'zallik va uzoq umr ko'rish kalitidir.