Tuz vannalarining afzalliklari

Tuz hammomda qadimgi zamonlardan beri turli xil kosmetik va shifobaxsh protseduralar uchun ishlatilgan. Va bugun, tuz vannalar sog'liqning haqiqiy echimidir. Ular terini tozalaydilar va yoshartirishadi, vazn yo'qotishiga yordam beradi, tanadagi metabolik jarayonlarni normallashtiradi.

Tanadagi tuzli hammom harakati

Shubhasizki, siz dengiz qirg'oqlariga sayohatdan keyin teringiz sezilarli darajada o'zgaradi va og'irlik ancha kichik bo'ladi. Buning sababi dengiz suvining ta'siri. Bugungi kunga qadar dengiz tuziga asoslangan ko'plab kosmetik chiziqlar ishlab chiqilgan. Uning uyda samarali foydalanish. Tor tanada qanday ishlashini aniqlaymiz.

• Osmotik ta'sir tufayli tuz tanadan ortiqcha suvni "tortib olish" imkoniga ega. U drenaj ta'siriga ega va shishishni engillashtiradi, vazn yo'qotish jarayoni sodir bo'ladi.
• Tak qon mikrosirkulyatsiyasini kuchaytiradi, chunki bu teriga olib keladigan ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, tananing metabolik jarayonlari rag'batlantiriladi. Buning elastikligi oshadi, toksinlar chiqariladi, selülit barglari.
• Terining yuzasida qaynoq plash hosil bo'ladi.   Bu terini yaxshi singdirish uchun tuz (yod, kaltsiy) tarkibidagi boshqa komponentlarga yordam beradi. Buning evaziga tuz vanna ham tirnoqlarni juda yaxshi kuchaytiradi.

Tuz vanna turlari

Tuz vannalarini ishlab chiqarish ikki turdagi tuz: texnik ishlov berilmagan dengiz va tabiiy toshga asoslangan.

Tuz hammom 3 turga bo'linadi:

• tuz eritmasining past konsentratsiyasi bilan hammom,
• o'rtacha tuz eritmasining o'rtacha konsentratsiyasi bilan hammom,
• tuz eritmasi yuqori konsentratsiya bilan hammom.

Kerakli ta'sirga qarab, hammom ham sovuq va issiqqa bo'linadi. Uyda, tuz vannasini tayyorlayotganda suv harorati 38 ° C dan oshmasligi kerak, bu 20 daqiqa vaqt ketadi. Har bir kunni har kuni amalga oshiring, bu taxminan 10-15 marta.

• Turli xil kasalliklarning oldini olish uchun, vanna uchun dorivor o'simliklarning turli ekstrakti hammomga qo'shilgan. Bunday tuz vannalar antibakterial ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, go'zal bola terisini tinchlantiradi, tirnash xususiyati va yallig'lanishlaridan himoya qiladi.
• Yengil effekt lavanta, yalpizlar, Sanpermint, Sanperning Ushti bilan tuzli vanna bo'ladi. Ular tinchlantiradilar va xotirjam tushni o'rnatadilar.
• Qichitqi o't ekstrakti bilan hammom qon aylanishini va ohangini yaxshilashga yordam beradi. Choy daraxti bilan hammomda antiseptik ta'sirga ega bo'ladi.
• Tanani vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldirish va aminokislotalarni etkazib berish uchun bo'yanish, kinelp ekstrakti bilan hammom ishlatiladi.
• Turli tabiiy tuzlarga qo'shimcha ravishda, bugungi kunda siz toza qalamni sotib olishingiz mumkin, bu, ayniqsa chaqaloqlar uchun hammomdan zavq olib keladi. Har xil shakllarda qilingan vannalar uchun mayda-chuyda vannalar zavqlanadi. Eritilganda, tuz ko'plab pufakchalarga aylanadi. Ular tanaga ozgina massaj ta'sir qiladi va tinchlantiradi.

Hammom tuzlari juda yoqimli hidga ega. Biroq, agar bu tabiiy tabiiy atir bo'lmasa, lekin xushbo'y tuzni bo'yash bilan konsentratsiya qilish yaxshiroqdir, bu tuzni rad qilish yaxshidir.   Rangsiz yoki biroz bo'yalgan tanlang.

Tuz vannalaridan foydalanish uchun ko'rsatmalar

•   Agar siz hammomni oddiy suv bilan taqqoslasangiz, sho'r suv teriga issiqlik oqimini ikki baravar ko'p miqdorda ikki baravar ko'p beradi. Buning evaziga metabolik jarayonlar tanadan ortiqcha suyuqlik yuzaga keladi.
• Tuz protseduralari revmatizm va radikulit, mushak-skelet tizimining turli xil shikastlanishlari uchun tuz tartiblari buyuriladi.
• Tuz hammom teri kasalliklarini davolashda - diatez, ekzema, psoriaz va boshqalar.
• Tuz vannalari stressni, uyqusizlik bilan, turli nevrozni engillashtiradi.
• Tuz vannasi qon mikrosirkasbati yaxshilanishi tufayli qon bosimini tiklaydi.
• Immunitetni kuchaytiring, tananing umumiy ohangini ko'taring.
• Mushaklarning kuchlanishini engillashtiring, og'riqni kamaytiring.
• Teri va yuzning holati yaxshilanadi, mayda jarohatlar va tirnalishlarni davolaydi.

Tuz vannalaridan foydalanishga odatlaning

Tuz hammomini tayyorlash

Vannani olishdan oldin terini tozalang. Buning uchun tanani ayblash yoki peeling qilish mumkin.

Bitta hammom uchun sizga kamida 400 g tuz kerak bo'ladi. Agar siz kichikroq miqdorni olsangiz, to'g'ri ta'sir bo'lmaydi. Ammo juda ko'p tuz yaxshi natija keltirmaydi, lekin terining tirnash xususiyati va tozalashga olib kelishi mumkin. Optimal ovoz balandligi 700-800 g tuz bo'ladi.

Tuz mato sumkasiga quyilishi va asta-sekin suvda eriydi. Siz shunchaki hammomga quyishingiz mumkin. Ammo bu sizni tuzda noqulaylik keltirib chiqaradigan o'tkir kristallar sodir bo'ladi.

Qoida tariqasida, vanna 15 dan 20 minutgacha. Ketmadan oldin buni amalga oshirish va kerakli effektga erishish uchun o'nta protsedurani to'liq bajarish juda idealdir.

Oyoqlari uchun tuz vanna

Ular nafaqat jo'shqin va tasalli berishadi, balki shishni olib tashlashda ham yordam berishadi, oyoqlarini haddan tashqari terlash bilan engishadi. Va bir nechta protseduradan so'ng siz makkajo'xori va makkajo'xoridan xalos bo'lishingiz mumkin. Tuz hammom, shuningdek, oyoqlarning terining holatini yaxshilaydi - bu yumshoq va silliq qiladi.

Klassik usul faqat tuz va suvdir. Issiq suvda 300 g tuz eritib oling. Oyoqlaringizni hammomga tushiring va taxminan 15 daqiqa ushlab turing. Oyoqlaringizni artib, yarim soat yoting. Oyoqlaringizni qimirlatmaslikka harakat qiling.

Vanna uchun turli komponentlar qo'shilishi bilan boshqa retseptlar mavjud.

Oyoqlarni yengish uchun

Kerakli ingredientlar:

• 6 osh qoshiq. l. dengiz tuzi,
• 3 osh qoshiq. l. qichitqi o't (dorixona).

Tuzni issiq suvda eritib oling, qichitqi o'tini qo'shing. Hammomni 10 daqiqadan oshmang.

Terlash oyoqlari bilan

Vanna uchun hammom uchun (3 osh qoshiq) birgalikda eman qobig'i (4 osh qoshiq) bilan foydalaning. Ushbu aralashmani qaynoq suv bilan to'kib tashlang va taxminan 20 daqiqa davomida turib oling.   Keyin o'n daqiqa davomida oyoqlaringizni hammomga tushiring.

Qon tomirlarini kuchaytirish

Dengiz tuzi bilan birgalikda jo'ka gullaridan foydalaning. 200 g tuz uchun 6 osh qoshiq uchun kerak. linden rangi. Siz ushbu aralashmani va ikkita tomchi pufagining yonida qo'shishingiz mumkin.

Oyoqlarning terisini tozalash uchun

2 osh qoshiq. dengiz tuzi va 1 osh qassob Muroziy soda issiq suvda eritilishi kerak. Bir necha daqiqadan so'ng, oyoqlaringizni havzaga tushiring, taxminan 10 daqiqa ushlab turing. Keyin oyoqlaringizni quruq suring va ulardagi to'yimli kremni qo'llang.

Oyoqlar uchun bir nechta vannadan keyin ularni yuvish shart emas, chunki bu samaradorlikni kamaytiradi. Bundan tashqari, bunday tartib-qoidalardan keyin siz oyoqlaringizni siqib qo'yishingiz shart emas. Barcha foydali tomirlar teriga singib ketishi uchun dam olish yaxshidir.

Og'irlikni yo'qotish uchun tuz vannalari

Albatta, faqat tuz vannalari jiddiy natijalarga olib kelmaydi. Biroq, jismoniy zo'riqish va to'g'ri ovqatlanish bilan birgalikda ular ortiqcha vaznni engishga katta yordam beradi.

Tuz vanna olishdan oldin terini tozalash va yuvish tavsiya etiladi. Issiq suvda 1 kg tuz eritib oling. Hammomdagi suv miqdori kichik bo'lishi kerak.

Suv harorati - 35-39 daraja. Qabul vaqti 15 daqiqadan oshmaydi. Jarayon har kuni 10-15 marta takrorlanishi kerak.

Dengiz tuzidan mono va turli moylar bilan foydalaning.   To'q sariq, mandarin va greyfurtura yog'i eng mos keladi. Bir nechta tomchilarni qo'shish kifoya.

Siz soda bilan hammom qilishingiz mumkin. Buning uchun aralashmani 400 g tuz va 300 g soda bilan tayyorlang. Uni o'n daqiqa davomida oling. Jarayon qabul qilinishidan oldin biron bir narsani eyish maqsadga muvofiqdir.

Ignabargli vanna

Ular o'zlarining bo'shashish va tinchlantiruvchi ta'sirlari bilan mashhur. Ignabarga tuzli vanna dam olish uchun tayyorlanish uchun tavsiya etiladi. Ular, shuningdek, gipertenziv kasalliklar uchun samarali bo'ladi.

Hammomni, dengiz tuzi va tabiiy ignalar yoki ignabargli ekstraktni tayyorlashda ishlatiladi.

1 kg tuz uchun siz er osti ekstrakti ekstrakti bilan bir nechta choy qosh olishingiz kerak. Agar tabiiy ingredientlar bo'lsa, teng nisbatda qarag'ay novdalari, igna va yashil konuslarni oling. 30 daqiqa davomida ularni suvga qaynatib oling. Shundan so'ng, eritmani boshqa idishga quying va uni 12 soat davomida pishiring. Ikki litr ignabargli infuziya uchun bir kilogramm tuz oling.

Ignabarlar-tuzli vanna uchun suv harorati - taxminan 37 daraja bo'lishi kerak. Uni 15 daqiqadan oshmang.

Bolalar uchun tuzli hammom

Kichkintoylar uchun tuz vannam juda foydali va samarali. Ular 6 oylik bolalar uchun buyuriladi. Yotishdan oldin protsedurani amalga oshirish yaxshiroqdir.

Hammomni issiq suv bilan yuving. Vannani boshlashdan oldin tuz qo'shing. Multili va xushbo'y tuzlarni ishlatmang. Ajablanarlisi, tabiiy dengiz tuzini hech qanday qo'shimchalarsiz qabul qilish yaxshiroqdir.

O'n litr suvda 100 g tuzni eritib oling. Hammom 37 daraja haroratda 2 dan 8 minutgacha olinishi kerak. Aniq o'lchov uchun termometrdan foydalanishga ishonch hosil qiling. Bolalarga haftasiga 2-3 marta 15 yil davomida bunday vannalarni 15 yilga etkazish tavsiya etiladi.

Tuz vanna - tavsiyalar va normalar (video)