Nima uchun tirnoq yotadi

Har qanday ayol uchun mixlash zudlik bilan kurashish kerak bo'lgan jiddiy muammo. Shuning uchun bunday muammolarga e'tibor berish ortiqcha bo'lmaydi, muammoning mohiyatini va uni hal qilish imkoniyatlarini muhokama qiling.

Tirnoqlar katlanmoqda

Mixlarni qo'yish

Tirnoqlarni qo'yish uchun juda ko'p sabablar bor, shuning uchun ularni tartibda ko'rib chiqish kerak. Shunday qilib, boshlaylik:

1. Kremniy etishmasligi. Silikon to'g'ridan-to'g'ri mixlarning kuchi uchun javobgar bo'lgan elementdir, shuning uchun uning etishmasligi bilan mixlar qo'yilgan. Aytgancha, banan, smorodina va maydanozda kremniy mo'l-ko'ldir.
2. D vitamini etishmasligi, kaltsiy. Ko'pincha, tirnoqlar ham kaltsiy etishmasligi tufayli yotadi. Va agar uning etishmovchiligi qayd etilsa, bu D vitamini etishmasligini anglatishi mumkin, chunki bu vitamin kaltsiyni o'zlashtirishga yordam beradi. Tanada kaltsiy darajasini tiklash uchun sut mahsulotlari, o'tlar va baliqlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
3. Yomon tirnoq fayllari. Ehtimol, bu siz uchun yangilik bo'ldi, ammo ba'zi fayllar mixning tuzilishiga shikast etkazishi mumkin, natijada hosil bo'lishi boshlanadi.
4. Juda nam muhit. Agar tirnoqlaringiz ko'pincha nam muhitda bo'lsa, bu ularning tabaqalanishiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, tozalash, polni yuvishda, kauchuk qo'lqoplardan foydalanish tavsiya etiladi. Har doim sochiqni ishlatib, qo'llaringizni quruq artishni unutmang.
5. Aranatlardan haddan tashqari foydalanish. Ayulg'ulardagi barcha kimyo tirnoq tarkibiga ta'sir qilmaydi. Bundan tashqari, sizda arzon lak yoki qimmatbaho buyumlar, hashamatli sinfingiz yo'q.
6. Tanada temirning etishmasligi. Tanada temir etishmasligi bilan, tirnoqlarni tabaqalanishi ham boshlanishi mumkin. Shuning uchun, kunlik dietada jigar, tuxum, ko'katlar yoki quritilgan mevalar bo'lishi kerak.

Tirnoqlar yotadi va buzmoqda

Lazmol berishdan tashqari, tirnoqlar ham to'liq sindirishi mumkin. Quyidagi fikrlar bu erda xato:

1. Magniy etishmasligi. Ushbu element nemushozoz turini tartibga solishda juda jiddiy rol o'ynaydi va yurak-qon tomir tizimining sog'lig'i unga bog'liq. Uning etishmasligi bilan, tirnoqlarning sog'lig'i kuchli yomonlashadi, bu ularning mish-mishlarini kuchaytiradi.
2. Tanada fosfor etishmasligi. Ushbu element to'g'ridan-to'g'ri tirnoq tarkibiga, shuningdek suyak to'qimalariga kiradi. Shuning uchun uning etishmasligi ularning mikroofitsivlariga olib keladigan mixlarning tuzilishiga juda yomon ta'sir qiladi.
3. Antibiotiklarni qabul qilish. Agar siz antibiotiklardan foydalangan holda amalga oshirilgan har qanday yallig'lanish kasalliklarini o'tkazgan bo'lsangiz, bu tirnoq plitasining shakllanishiga ta'sir qilishi mumkin.
4. Endokrin kasalliklar. Qalqonsimon bez kasalliklarida tirnoq plitasi zaiflashadi, chunki insoniy immunitet sezilarli darajada kamayadi va uning tanasi zaiflashadi va uning tanasi zaiflashadi va uning tanasi zaiflashadi.

Mixlarni yotqizish va tiklashning oldini olish

Tirnoq yotqizish profilaktikasi

Agar tirnoqlaringiz yotqizishini bilsangiz, ularga alohida e'tibor berishingiz kerak. Shuning uchun, bu erda siz yotayotgan tirnoqlarni qanday kuchaytirish masalasiga javob beradigan protsedura mavjud:

1. Faqat biotinga boy ovqat iste'mol qiling. Ushbu mahsulotlar orasida jigar, rangli karam, shuningdek avakados va qaynatilgan tuxum bor. Sizning tirnoqlaringizning tuzilishi qanday kuchayishini payqashga vaqtingiz bo'lmaydi.
2. Zaytun moyida namlash. Agar sizda juda kuchli mix bo'lsa, siz zaytun moyini sinab ko'rishingiz kerak. Qo'shimcha bokira qizning maxsus zaytun moyini 15 daqiqa davomida 15 daqiqa davomida 15 daqiqa davomida oling. Bunday protseduralar bir oy davomida bajarilishi kerak. Birinchi oydan keyin protsedura haftasiga 2 marta takrorlanishi kerak.
3. Iloji boricha ko'proq suvdan foydalaning. Quruq tirnoqlarni namlash va etarli ovqatlanishga yordam beradigan suvdir.
4. Vitaminlarni olishni unutmang. Biz allaqachon aytgandek, sizga A, C, kaltsiy vitamini kerak bo'ladi. Bundan tashqari, tanangizda ham etarli bo'lishi kerak bo'lgan proteinni eslang.
5. Maxsus yog 'kesik moyidan foydalaning. Agar siz moyni to'g'ri tanlasangiz, siz nemlurning etishmasligi, shuningdek quritilgan kesiklarni namlashingiz mumkin. Sun'iy qo'shimchalar, shuningdek, konservantlar yo'qligiga e'tibor bering.

Tirnoqlarni mustahkamlash

Tirnoqingizni to'g'ri kuchaytirish uchun siz quyidagi echimni tayyorlashingiz mumkin:

• o'simlik yog'i (2 osh qoshiq);
• qalin yashil choy (yarim stakan).

Barmoqlaringizni har kuni yotishdan oldin 15 minut davomida yotishdan oldin, eritmani 40 darajagacha qizdiring.

Yana bir ajoyib variant tirnoq, limon sharbatini o'rab turgan teriga ishqalanadi.

Aytgancha, turli mevalarning sharbati tirnoq kuchini tiklash uchun juda yaxshi. Quyidagi mevalardan foydalanish mumkin:

• limon;
• klyukva;
• qizil smorodina;
• qora smorodina.

Boladagi mixlar yotadi

Tirnoqlarni joylashtirish muammosi ko'pincha bolalarga tegishli. Ammo uning asosiy sababi yo'q, bolalar qo'llari juda yumshoq ekanligini anglatmaydi.

Bolalarda tirnoqning sabablari

Agar siz to'satdan bolangizda kamida bitta mixni shakllantirishini aniqlagan bo'lsangiz, u to'satdan bolaligingizdagi mixni shakllantirish bo'lsa, u ularga urilganligini tekshiring. Hech kimga sir emaski, zarba va jarohatlar va jarohatlar tarqalishi va qorayishi mumkin. Bu sizning holatingizda sodir bo'lishi mumkin.

Yana bir sabab qo'ziqorin kasalligi bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu kasallikni shubha qilsangiz, darhol mikologga murojaat qilishingiz kerak, chunki bolalarda qo'ziqorinni davolash xalq usullaridan foydalanishga imkon bermaydi.

Kasalxonada siz barcha zarur testlardan o'tishingiz va vakolatli davolanishni buyurganingizdan so'ng, chaqalog'ni davolash mumkin.

Kichkintoyning barchasi mixlarga, istisnosiz, barmoqlar o'rnatilgan variant mumkin. Afsuski, bu oshqozon-ichak traktining muammolarini anglatishi mumkin. Tashxisni aniqlashtirish uchun, siz shifokorga pediatrga murojaat qilishingiz kerak. Ehtimol, to'g'ri parhez va muvozanatli ovqatlanish muammoni hal qilishda yordam bera oladi.

Kichik bolaning tanasida ma'lum vitaminlarning etishmasligi bilan tirnoqlarni joylashtirish ham boshlanishi mumkin. Ammo bu holda, bularning barchasiga ham zaiflik ham qo'shiladi. Bolada quyidagi vitaminlar kerak:

• fosfor;
• kaltsiy;
• rux;
• magniy.

Doktor bilan bog'laning va u barcha kerakli vitaminlarni yozadi, bu esa tirnoq va umuman go'dakning sog'lig'ini tiklashga yordam beradi.

Bundan tashqari, quyidagi mahsulotlar bolaga yordam beradi:

• jo'xori va karabuğday pyuresi;
• zig'ir moyi;
• tuxum;
• baliq;
• quritilgan mevalar;
• cookie;
• yong'oq.

Davolash

Ekspertizadan so'ng, bola maqtov, pikovit va mulititlarni o'z ichiga olgan zarur vitaminlarning katta majmuasini buyurishi mumkin. Ammo siz faqat vitaminlar haqida to'xtalolmaysiz, siz bolaning dietasiga, shu jumladan kaltsiy va temirga idish qo'shishingiz kerak. Quyidagi mahsulotlar tavsiya etiladi:

• mayiz;
• tofu pishloq;
• brokkoli;
• g'alla ekinlari;
• tvorog;
• bodom;
• quritilgan o'rik.

Agar bolaning tirnoqlari qo'ziqorin kelib chiqishi kasalliklari tufayli bo'linsa, pediatr so'rovi va pediatr so'rovi uchun ekish va barcha standart sinovlar uchun qonni ehson qilishingiz kerak bo'lsa, siz avval pediatr so'rovi va barcha standart sinovlar uchun qonni ehson qilishingiz kerak. Shundan so'ng, shifokorlar eng samarali davolanishni tanlaydilar, bu esa qo'ziqorinning dorilarga nisbatan sezgirligiga mos keladi.

Shuningdek, yod, limon sharbati, shuningdek neft moyi bilan mixlar uchun hammom ham yordam beradi. To'g'ri, siz ushbu vositani ishonch bilan ishlatish uchun yodga allergiya yo'qligini aniq bilishingiz kerak.

Oyoqlardagi mixlar yotadi

Oyoqlarga mixlarni qo'yishning mumkin bo'lgan sabablari

Oyoqlarga mixlar qatlamlariga olib keladigan bir nechta sabablar mavjud, ular orasida quyidagilarni ta'kidlash kerak:

1. Bu juda katta kosmetika va laklar emas. Qo'llar bilan bo'lgani kabi, kambag'allik oynasi oyoqlarning tirnoqlariga ta'sir qilishi mumkin. Bundan tashqari, vlyalkali suyuqlik tirnoq tarkibini ham yo'q qilishi mumkin. Shuning uchun siz tanqislik kosmetiklariga juda chekmaslik kerak, chunki oxirida siz uchun o'zingiz qimmatroq bo'ladi.
2. Tushunib bo'lmaydigan poyabzal. Noma'lum, qattiq poyabzal tirnoqlarni yo'q qilishi mumkin. Shuning uchun, siz faqat qulay poyabzalni tanlashingiz kerak, va noqulaylik keltirib chiqaradigan narsa vaqti-vaqti bilan va qisqa vaqtni kiyish yaxshiroqdir.
3. Tirnoq qo'ziqorin. Nima haqida o'ylash kerakligi aniq. Agar tirnoq boshqa rangga ega bo'lsa yoki noaniq bo'lsa, ushbu muammo bilan tor mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak.
4. Noto'g'ri parvarish. Noto'g'ri kesilgan bo'lsa, metall fayllardan foydalanish, tirnoqning tuzilishini yo'q qilishingiz va ularni neteringga olib borishingiz mumkin.
5. Oyoqlarda qon aylanishini buzgan. Turli xil turmush tarzi yoki xilma-xil tomirlar mavjud bo'lsa, yon ta'sirlardan biri tirnoqlarni bo'shashishi mumkin. Simnastika mashqlarining tizimli ishlashi sizga yordam beradi.
6. Noto'g'ri ovqatlanish. Muvozanatsiz diet bilan, odamning sog'lig'i bilan tirnoq bilan yomonlashadi.

Tirnoqlar yotadi: vitaminlar

Oyoqlarga to'liq sog'lom holatda tirnoqlarni saqlash uchun tana tegishli vitaminlar bilan to'lanishi kerak.

Birinchidan, mixlar oqsil kerak, shuning uchun o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilishga yoki tegishli dorilar kompleksini tanlashga harakat qiling.

Magniy, shuningdek kaltsiy singari, inson tanasidan butunlay olib tashlanadi, bu elementlarni tirnoqlarni kuchaytirish uchun doimiy ravishda talab qilinadi. Ehtimol, siz magniyning etarli dozasini tortmagan mahsulotdan va bu holda siz dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin.

Sizga har doim bunday mahsulotlarda qabul qilinishi mumkin bo'lgan kremniy kerak bo'lishi mumkin:

• banan;
• olxo'ri;
• sanalar;
• olma;
• qovunlar;
• salat;
• horseradish;
• yashil piyoz.

Va nihoyat, uni ta'kidlash kerakki, ularning etishmasligi, ularning etishmasligi oyoqlardagi tirnoq tuzilishiga ta'sir qila oladi. Aytgancha, bunday bezovtalik ayollarga ko'proq g'amxo'rlik qiladi, chunki tanqidiy kunlarda tana juda ko'p temirni yo'qotadi. Quyidagi mahsulotlar tanada temir darajasini tiklaydi:

• karabuğday pyuresi;
• nok;
• yashil;
• bug'doy;
• mol go'shti jigar;
• tuxum.

Tirnoqlar yotadi: davolash

Keyin, men oyoqlaringizni joylashtirishga yordam beradigan protseduralar va vositalarni ko'rib chiqmoqchiman. Axir, tirnoq yotqizilganda, ko'pchilikdan kelib chiqadigan birinchi savol, nima qilish kerak?

Quyidagi protseduralar va mahsulotlar muammoni hal qilishda yordam berishi mumkin:

1. Kosmetika. Zamonaviy dorixona kiosklarida kremlarni topish qiyin emas, shuningdek tirnoqlarni davolashda ishlatiladigan mos yog'larni topish qiyin emas. Ular tarkibida pratenol, allatonin va liposomalar mavjud bo'lib, ular mixlarga va ularning o'sishini tezlashtiradigan.
2. Parafin terapiyasi. Ushbu protsedura aksariyat go'zallik salonlarida taklif etiladi, ammo uni uyda olib borish juda ham haqiqat. Siz toza oyoqlarda dezinfektsiyalash vositasini qo'llashingiz kerak, so'ngra kerosinga terining reaktsiyasini tekshirishingiz kerak. Agar siz teringizning ochiq joylari odatda kerosinga javob bersa, siz protsedura bilan ishonchli olib borishingiz mumkin. Siz kerosin eritib, 10 soniya davomida oyoqlaringizni to'kishingiz kerak. Bunday xatti-harakatlarni 5 marta takrorlang, shunda parafinning bir necha qatlamlari oyoqlarga o'rnatiladi. Parafin butunlay quruq bo'lganda, ularning tepasida polietilen qoplarga va iliq paypoqlarni qo'yish kerak. Yarim soat davomida yuring, so'ngra kerosinni oyoqlaridagi tirnoqdan olib tashlang. Va nihoyat, oyoqlaringizni to'yimli qaymoq bilan moylang.
3. Terapevtik massaj. Dengiz tuzidagi foydali moddalar tufayli siz ular bilan oyoqlaringizni to'ldirishingiz mumkin. Buning uchun ular 10-15 daqiqa davomida hammomda ushlab turish kerak, keyin yaxshi yiqildi. Haftada 2-3 marta bunday massaj qiling va siz mixlar bilan bog'liq muammolar mavjudligini unutasiz.
4. Glitserin, suv va alumdan iborat niqob tirnoq quvvatini tiklay oladi. Buning uchun siz 5 g aralashtirishingiz kerak. Kvassets, 70 g suv va 25 g g glitserin, to'qimalarni ushbu aralashmada namlang va keyin tirnoqlarga mahkamlang. Polietilen paket bilan hamma narsani yoping va oyoqlarga iliq paypoq qo'ying. 30 daqiqadan so'ng niqobni olib tashlang.

Tirnoqlar qo'llarga joylashtiriladi: uyda davolash. Video

Agar siz tirnoqlarni qanday davolash kerakligini aniq bilmoqchi bo'lsangiz, biz ko'ngilochar videoni tomosha qilishni maslahat beramiz. Bu kichik, ammo hamma narsa aniq va u erda mavjud.

Mixlar taglikka yotadi

Agar sizning mixlaringiz sizning poydevoringizda to'g'ri cho'zilishini sezsangiz, bu qo'ziqorinning mavjudligini anglatishi mumkin. Bunday holda, siz muammoni hal qilish masalasini kechiktirmaslik, xalq tabobatida najotni izlashingiz kerak, ammo siz darhol siz bilan oqilona va samarali davolanishni yozadigan shifokorga borishingiz kerak.

Bir necha bosqichda davolash kerak bo'ladi:

1. Qo'ziqorinni rivojlantirishga hissa qo'shadigan omillar va shartlardan xalos bo'lish.
2. Shifokor tomonidan belgilangan malham va dori-darmonlardan foydalanish.
3. Tirnoqlarni mustahkamlash va tiklash uchun tabletka va vitaminlarni qabul qilish.

Yodingizda bo'lsin, hamma narsa sizning qo'lingizda va agar birinchi ishora topilsa, darhol davolanishni boshlashingiz kerak, chunki muammoga ko'zingizni yumib, uni yanada kuchaytirasiz. Omad tilaymiz!