Uyda laminariyam

Har bir qiz faol og'irlik va selülit uchun faol og'irlik va selülit uchun kosmetik usullar mavjudligini biladi. Bularga massaj kabineti, yog 'hujayralarini asal, qahva, kofe, shokolad, loy va laminar bilan davolash kabi maxsus moylar, niqob va qaymoqlardan foydalanish kiradi. Yalpi yalang'ochlardan foydalanadigan uy qurilishi yalang'ochligi uchun juda ajoyib. Ular metabolizm, teri holatini, shuningdek, qizlar orasida eng mashhur muammoni rivojlantirish uchun ishlatiladi - "Orange qobig'i" yoki selülit.

Laminariya o'rashning afzalliklari

Dengiz suv o'tlari misol, yod, kalsiy, magniy, natriy, va hokazo har bir kishi uchun, shuning uchun zarur bo'lgan foydali mikroelementlar, vitaminlar, minerallar, asosiy manbai hisoblanadi Bu barcha elementlar zararsiz sog'ligiga, yog 'qatlami vayron va teri tuzilishi tiklash hissa.

ichki va tashqi - juda ko'p odamlar suv o'tlari ikki yo'nalishda iste'mol qilinishi mumkin, deb bilaman. tana va qalqonsimon bez funktsiyasi metabolik jarayonlarini normallashtirish istaganlar, dengiz karam bilan kundalik menyu taomlar diversifikatsiya yoki o'tlar dan tortishish tezlik asoslangan planshet sotib olish kerak.

vazn yo'qotish uchun Laminer o'rash tashqi dastur asosiy turi hisoblanadi.

qadoqdan jarayonida suvo'tlar ta'siri:

• vazn yo'qotish;
• teri kasalliklarida tezroq;
• shish qiyofasini qo'zg'atadi ortiqcha suyuqlik olib tashlash;
• turli kirlardan teri tozalash;
• teri tejamkorlik;
• elastikligi va epiderma egiluvchanlik bir oshirish;
• selülite va stress belgilari ko'rinishini oldini olish;
• umumiy jild holatini yaxshilash.

Laminaria va ularning vazifalari turlari

Laminaria ambalajlanmasını osonlashtiradigan mustahkam qatlam yoki kukun sifatida ishlatiladi.

Laminaria barg maxsus qayta ishlash va issiqlik quritish jarayonini, foydali elementlar butun spektr to'liq muhofaza qilingan tufayli duchor. Bu tur boshqacha "tirik suv o'tlari" deb ataladi, shuning uchun suv o'tlari tayyorlash, ular, suv eritmasiga namlangan va shu harakatlar o'z vazifasini yangilash etiladi. Bu eng tez-tez uy bajardi ishlatiladi.

Laminarium kukun u o'rash faqat muammo sohalarda, shuningdek, yuz maskalari va soch uchun, umumiy tana qadoqdan uchun niqob tayyorlaydi shunday asoslangan funktsional, deb.

Laminaria muhim energiya qayta tiklash va saqlash ta'sir va erkak imkoniyatlarini oshirish, bu tartibi, ayollar uchun, balki odamlar uchun emas, balki faqat mos keladi.

doka uchun Laminaria tayyorlash

o'rash to'g'ri amalga bo'lsa, natija deyarli darhol ko'rinadigan bo'ladi. bir necha tartib so'ng, tana parametrlari va selülit alomatlar sezilarli teri sog'lom qarash bo'lib, siluet ko'proq tegdi bo'ladi, kamayadi. doka uchun suv o'tlari har qanday dorixona yoki maxsus do'kon sotib olish mumkin.

Issiq va sovuq - o'ramoq bir necha yo'llari bor. boshlash oldin, Laminaria tayyorlangan va suv qoldiring kerak.

Harorat va davomiyligi qo'llash usuli bog'liq:

1. Laminariya uchun suv harorati, issiq o'rashdan oldin 60 darajadan oshmasligi kerak va bu ko'rsatkichdan oshmasligi kerak, chunki vazn yo'qotish uchun terapevtik xususiyatlar qaynoq suvda yo'q qilinadi. "Qayta tiklanish" lazzat vaqti taxminan 30 daqiqa. Ushbu usul uy sharoitida eng mashhurdir.
2. Ikkinchi narsadan foydalanishning ikkinchi usuli uchun dengiz yuvayi uzoqroq xona harorati emas - 60 daqiqa.

Barg laminarning butun tanasini o'rash uchun siz yarim kuchlanish va 5 litr suv kerak bo'ladi.

Biroq, pechkani pishirishning usuli ancha murakkab va maksimal aniqlikni talab qiladi.

Tayyorgarlik ketma-ketligi:

1. Issiqlik suvi 60 darajagacha.
2. 1: 4 nisbatda kichik qismlarda 200 g kukunni suvga tushing.
3. Bir bo'lak bo'laklarni hosil qilmaslik uchun doimiy ravishda 2 daqiqa aralashtiring.
4. Aralashmani 20 daqiqa davomida qoldiring. To'liq shishish uchun.

Uyda Lainariariyning usullarini o'rash

Har qanday boshqa kosmetik protsedura singari, o'rash ehtiyotkorlik bilan tayyorgarlik talab etiladi. Boshlash uchun, tanangizni tayyorlang - kontrastli dush yoki dam olish vannasini dengiz tuzi bilan oling. Keyin o'lik terining zarralarini olib tashlash uchun va tananing to'liq dam olish uchun skrubni qo'llang, isinish massaj qiling. Shundan keyingina siz laminariya laminatsiyasini qo'llashingiz mumkin.

Laminariya sovuq o'rash

Uyda sovuq o'rashning bir necha bosqichlari mavjud.

Ariza bosqichlari:

1. Teeledning tozalangan muammolari bo'yicha, oldindan tayyorlangan yamalarni tarqating. Ko'pincha bu tomonlar, dumba, oshqozon va kestirib.
2. Keyin yuqori qatlam tanani oziq-ovqat plyonkasi bilan qoplaydi. Ko'krak qafasi tepasida asta-sekin bir oyog'iga, keyin ikkinchi oyog'ida pastga tushing. Oxirida dumlarni mahkam o'rash va filmni mahkamlang. Bo'shliq havoda ochiq qolganligi uchun tanani chiqaring, aks holda barcha narsalar protsedura tugashidan oldin quritilishi mumkin.
3. Taxminan bir soat davomida gorizontal holatni oling.
4. Belgilangan vaqtdan so'ng, laminar bilan bir qatorda filmni olib tashlang.
5. Terini iliq suv bilan yuving.
6. Namlash yoki to'yimli qaymoqni qo'llang.
   

Laminariyaning sovuq o'rash shishib ketadi, charchoq va letargiyani engillashtiradi, suyuqlikni oqimini yaxshilaydi.

Laminariyani o'rash uchun kontrendikatsiyalar

Laminariyani o'rashning sovuq usuli, varikoz tomirlari bilan etarlicha foydali odamlar bo'ladi, chunki bu og'riqli alomatlarni olib tashlashga yordam beradi.

Ammo bir qator kontrendikatsiyalar mavjud:

• oshqozon-ichak traktining kasalliklari;
• ginekologik muammolar;
• buyrak kasalligi;
• homilador;
• epidermis kasalliklar.

Issiq o'rash laminariya

Shu tarzda o'rash uy tartibi orasidagi eng mashhurdir.

Bosqichma-bosqich ko'rsatma:

1. Tayyor barg laxinari bilan tana bo'ylab joylashtiring.
2. Odatdagi oziq-ovqat plyonkasi bilan yalang'ochlikni mahkamlang.
3. 30 daqiqa davomida issiq adyol bilan aylana.
4. Film va laminarning qatlamini olib tashlang.
5. Tetiklantiruvchi dush oling.
6. Natijani mahkamlash uchun sel-cem-sentulit kremini qo'llang.

Adyol ostidagi qolish vaqti asta-sekin yarim soatdan va undan yuqori darajadan oshib ketdi. Kosmetologlar va ovqatlanishchilar o'zlarining shakllarini tartibda va undan keyin o'lchashga maslahat berishadi. Siz hatto bitta dastur sizning tanangizni o'zgartirishi mumkinligini ko'rasiz. Dengiz o'tidagi issiq o'rash saunaning ma'lum ta'sirini keltirib chiqaradi, unda yog 'hujayralarining faol bo'linishi, terining qisqarishi, qon tomirlarining kengayishi va gemodinamikani takomillashtirish.

Issiq o'rash bilan bir qatorda, undan keyin sovutish niqobini qo'llashingiz mumkin. Termal kontrast tamoyilli yo'q qilish jarayonini tezlashtiradi.

Har qanday turdagi o'rash protseduralar o'rtasida ikki kunlik oralig'i bilan muntazam ravishda o'tkazilishi kerak.

Lainariarni ko'k loy bilan o'rash

Ko'pincha ishlashni yaxshilash uchun, laminar selülitga qarshi birgalikda moviy loy bilan birgalikda ishlatiladi. Bu terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi va qon aylanishini oshiradi va yosunlar splitter sifatida ishlaydi. Oxir oqibat, bu ikkita ingredient to'plangan yog 'miqdoridagi pasayishiga va tanada cho'zilgan belgilar sonini kamaytiradi.

Laminari va loy bilan retseptni o'rash:

• 0,5 SH kukuni yalang'och;
• 0,5 ST moviy loy;
• 0,5 maqola. limon sharbati;
• suv.

Kukunli yosunlarni iliq suv bilan to'kib tashlang va shishiring. Shundan so'ng, loyni eyavering, ammo bir bo'lak bo'lmaydi, chunki ular teriga zarar etkazishi mumkin. Yuqorida tarqalgan bo'lsa, ularga tayyorlangan loy va limon sharbatini qo'shing. Yaxshilab aralashtiring va teriga qo'llang. Keyin uni oziq-ovqat plyonkasi bilan yoping va 2/3 soatdan keyin tanadan iliq suv bilan yuving.

Tarkibi mutlaqo boshqacha bo'lishi mumkin va tanlov tartib maqsadiga qarab amalga oshiriladi.

Fukusa kosmetik dastur

Har yili fus kabi bunday turdagi yalang'och kosmetologiyada keng tarqalgan. Laminariyadan ko'ra qimmatroq bo'lishiga qaramay, fokusni tezroq tezroq qiladi va natijada hayratda qoldiradi.

Ushbu turdagi yosunlarning o'ziga xosligi shundaki, uning tarkibi qon tarkibiga o'xshaydi. U to'qimada chuqurroq kiradi va tez sur'at yog'li hujayralar sonini kamaytiradi. Foydali iz elementlari metabolizmni tezlashtiradi va tomirlarning devorlarini mustahkamlaydi.

Uyda futin o'rashi:

• 400 g ficus novdalari;
• 1 l suv yopiq harorat.

Fuze-ni suv bilan to'ldiring, shunda uni butunlay qoplaydi. Agar siz alge-ni ba'zi joylarga qo'llamoqchi bo'lsangiz, ingredientlar miqdorini 2 baravar kamaytiring. Futon suvida suvda qolishi kerak va u teginish uchun ozgina yog 'bo'lmasligi kerak. Keyin uni oldindan tozalashning oldindan tozalangan teriga qo'llang, filmni yoping va 40 daqiqa qoldiring. Bu vaqt harakatni bajarish uchun etarli. Bunday o'rashning afzalligi shundaki, bir xil yosunlardan bir necha baravar foydalanish mumkin.

Laminariyaga o'ralgan kontrendikatsiyalar

Uyda yosunlar tomonidan o'ralgan va ajoyib ishlashi foydasiga qaramay, siz ushbu protseduralar hamma narsa bilan yaqinlashishini yodda tutishingiz kerak. Agar siz laminariylarni vazn yo'qotish jarayonida siz tanangizning barcha kamchiliklarini va unga nima zarar etkazishi mumkinligini bilishingiz kerak.

Umumiy kontrendikatsiyalar ro'yxati:

1. Yodga allergik reaktsiya, yodga, yodgorligi kabi asosiy mahsulot bu komponentning tarkibidagi asosiy mahsulotdir. G'ayrioddiy reaktsiya bilan, dush darhol shifokorga murojaat qilish kerak.
2. Terining to'liqligi - yara, abraziyalar, yaralar.
3. Homiladorlik va laktatsiya davri.
4. Qandli diabet.
5. Yurak-qon tomir kasalliklari.
6. Onkologiya.
   

Uyali aloqa qilichiymdan uyda foydalanish mumkin, garchi bu etarli darajada uzoq jarayon bo'lsa ham. Ammo to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarzini unutmang, shundan keyin vazn yo'qotish sizga faqat ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi va natijada uzoq kutmaydi.