Yaqin

Uyda sut peeling

Uyda sut peeling
Yoshingizni kengaytirmoqchimisiz? Keyin sut po'stini oling!

Barcha ayollarning eng go'zallaridan beri bir necha ming yillar davomida Kleopatra er yuzida yashar edi. Albatta, bugun hammamiz bilamiz: har birimizda Misr qirolimiz yashaydi. Biroq, savol qoladi: uni qanday uyg'otish kerak? Biz eng go'zal uchta sirlaridan, ko'plab muxlislar, ayollar haqidagi fikrlarga ko'ra foydalanamiz. Aynan: biz uyda "Vanna" sutini mustaqil ravishda tashkil qilamiz!

Nima uchun sut peeling?

"Peeling" atamasi ingliz qobig'idan - "eksfoliatsiyani" qabul qildi. Shunday qilib, biz terining o'lik zarralarini "to'sqinlik qilishimiz", baxmalni (kelajakda) qamrab olishimiz kerak. Va biz uni sut kislotasidan boshqa hech narsa qilmaymiz.

Lakt kislotasi nimadan tozalanadi

Sut peeling - bu yuz va tananing terisini yoshartirish uchun kosmetologlar tomonidan ishlatiladigan laktologlar tomonidan qo'llaniladigan everpik kislotaning ekftik kislotasi everfit eritmasi. Bu kimyoviy sirtli qadoqlarga tegishli. Ushbu poklanish usulining printsipi aralashmaning kimyoviy tarkibida, ya'ni, ya'ni aralashmaning kimyoviy tarkibida kislota ichida yotadi. Sut kislotasi bizning tanamiz tomonidan mustaqil ravishda ishlab chiqariladi (ha, bu bizning mushaklarimizda to'plangan, agar siz uzoq vaqt sportda o'ynasangiz, ular birinchi yorug'lik mashg'ulotlaridan keyin juda og'riqli bo'ladi). Bunday yosharishni mustaqil ravishda uyda mustaqil ravishda amalga oshirish mumkin. Biroq, zo'rg'a yugurib, ehtiyotkorlik bilan shoshilmang: Birinchidan, sut po'sti haqida maqolani o'qing:

  • uni to'g'ri tuting;
  • tanangizga zarar etkazmang;
  • eng qisqa vaqt ichida maksimal darajada erishish mumkin.

Sut peeling samaradorligi

Kleopatra qanday ta'sir qilishi kerak, u o'zini uyda sut po'sti bilan davolashga qaror qildi?

  1. Terini oqartirish.
  2. Ohangni yaxshilash.
  3. Dermis va epidermis gidrizatsiyasi darajasini oshirish - boshqacha aytganda, faol namlik.
  4. Akne, akne, qora nuqtadan xalos bo'lish, pigmentatsiyani qisqartirish.
  5. Erta ajinlar paydo bo'lishining oldini olish.
  6. Terining rangini tekislash va tekislash.
  7. Cho'zish belgilarini olib tashlash.
  8. Egiluvchanlik va terining egiluvchanligini oshirish.

he_piling-mojaro

Uyda sut po'stlog'ining maksimal samaradorligini his qilish uchun siz uni iloji boricha erta mashq qilishni boshlashingiz kerak. 30 yoshdan kichik qizlar allaqachon "uy vazifalarini" boshlagan qizlar tashqi ko'rinishida muhim o'zgarishlarni sezmaydilar. Ammo ular mayda ajinlar paydo bo'lishini sezmaydilar, yallig'lanish jarayonlarini, terida biron bir so'zda bo'lsa, yoshlarini kengaytirishadi! Ammo ko'proq etuk yoshdagi ayollar (40+) - bu tartibning yoki kosmetik salonda protseduraning ta'sirini his qilmasligi mumkin. Yoshlikdan go'zalroq g'amxo'rlik qiling, aziz qizlar!

Sut peeling uchun tavsiyalar va kontrendikatsiyalar

Terida boshqa yuzaki sanoat protseduralaridan tozalangan sutning afzalligi shundaki, uning faol moddasi insoniy tabiat uchun organik bo'lib, bu protsedura jasorat bilan, shu jumladan allergiyalarni amalga oshirishi mumkinligini anglatadi! Va sezgir teriga ega qizlar uchun sut peelingi muqarrar yoshga qadar qutqaruv doirasiga aylanadi.

Biroq, agar sog'lig'ingizga va tashqi ko'rinishingizga foyda keltiradigan sutni tozalash kerak bo'lsa, yo'qolmaydigan kontrenrainatsiyalar mavjud.

  1. Agar siz yuragingiz ostida yoki bolani emizishni kiysangiz.
  2. Diabet mavjudligida.
  3. Hatto kichik yaralar, abraziyalar, tirnalishlar va boshqa ochiq yoki tirnash xususiyati (xuddi shu gerplar) sut kislotasi erga tushishiga keskin munosabat bildirishi mumkin.
  4. Onkologik yoki dermatologik kasalliklar.
  5. Komponentlarga individual intollerizm (siz bu bilan shifokor yoki dermatologga borganingiz bilan maslahatlashishingiz mumkin).
  6. Uzoq vaqtdan beri quyoshda, shu jumladan yangi tanada, sut peelingni qo'llash tavsiya etilmaydi.

Go'zallik ayollar yuz niqobini olishadi

Sut qanday ishlaydi?

Shunday qilib, biz juda ilohiy savolga erishdik: sut qanday ishlashi va uni qanday qilib uyda to'g'ri tutish kerak?

Avvaliga, sut po'stini yuritishning ikkita usuli borligini tushunish kerak: mustaqil ravishda g'azablangan aralashmani tayyorlang yoki uni do'konda sotib oling. Jarayonning o'zi to'g'ri yondashuv bilan birinchi va ikkinchi aralashmaning ta'siri bir xil bo'ladi. Ammo, agar siz o'z qobiliyatingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, siz sut po'sti bilan nisbatlarini to'g'ri hisoblashingiz uchun, siz tayyor mahsulotga yaxshiroq murojaat qiling.

Sut peeling tarkibiy qismlari sizga e'tibor berish kerakmi?

Agar siz ingredientlar qadoqlash uchun quyida keltirilgan aralashmani, agar siz uyning uy kislotasi bilan tozalashga tayyorlanayotgan bo'lsangiz, quyida keltirilgan ko'rsatkichlarni bilib olishingiz mumkin. Retseptni kuzatish, siz sut kislotasi bilan maxsus bilim va ko'nikmasiz tozalangan aralashmaning xavfsizligiga ishonchingiz komil.  Biroq, uyda xavfsizlikka qarshi rejimida xavfsizlik choralariga rioya qilish uchun ushbu bilimlarga g'amxo'rlik qilish kerak.

  1. Meva va sut kislotasining kontsentratsiyasi (jami) 20% dan oshmasligi kerak, aks holda terining terisini kuydirish uchun ehtiyotkorlik bilan foydalanishda xavf tug'diradi.
  2. Xuddi shu sabablarga ko'ra pH darajasi 3,5 dan yuqori bo'lmasligi kerak.
  3. Gidrokimyone - agar siz ushbu komponentni doringiznikiga uchratgan bo'lsangiz, hech qanday holatda undan foydalanmang! Bu toksik modda insonning endokrin tizimida qoidabuzarliklarni keltirib chiqaradi.
  4. Agar glitserin sut peeling tarkibiga kiritilgan bo'lsa, uni faqat havo namligi 65% dan past bo'lmasa, sharoitda ishlatilishi kerak, chunki Aks holda, u atrofingizdan atrof-muhitdan olib kelmaslik o'rniga namlikni kengaytiradi.

10 kosmetik ss

Agar siz foydalanmoqchi bo'lgan ingredientlar yuqorida aytib o'tilgan standartlarga mos kelmasa, xavf ostiga olinmaydi: o'zingizning xarajatlaringizdan boyitishni istaganlar uchun oson bo'lmang.

Uyda sut kislotasi bilan po'stloq aralashmasini tayyorlang

Uy kosmetik retseptlari ro'yxati, shu jumladan sut peelingi doimiy ravishda yangilanadi. Tajribali kosmetologlarning sa'y-harakatlari bilan yaratilgan xalq vositalari va retseptlar ham mavjud. Uyda sut po'sti aralashmasi aralashmasi sut kislotasi kontsentratsiyasi bilan xato qilmaslikdir. Shuning uchun maqolaning ushbu qismida biz sazovor echimlarning bir nechta tasdiqlangan kompozitsiyalarini ko'rib chiqamiz.

1. Eng keng tarqalgan usullardan biri Xilalak Forte sutni tozalash uchun aralashmani yaratishdir. Sutga qo'shimcha ravishda, ushbu dorixonada limon va fosfor kislotalarini o'z ichiga oladi, shuning uchun foydalanishdan oldin ushbu komponentlar teringizga zarar etkazishini o'z ichiga oladi: agar tanangiz ba'zi moddalarga tajovuzkor munosabatda bo'lsa, xavf tug'dirmang. Niqobga bir necha tomchi tomchi qo'shilishi mumkin (agar u sut kislotasi kirmasa) uning samaradorligini oshirish uchun.

2. Eng samarali aralashmani yaratish uchun sut kislotasi bilan muntazam yoki veterinariya dorixonasida (yoki onlayn-do'konda) echimni sotib oling. Terining sezgirligiga va qancha vaqtdan beri nima pishirayotganiga qarab 1 dan 4 minutgacha qo'llaniladi va qo'llaniladi.

Muhim! Bunday aralashmada sut kislotasining kontsentratsiyasi 10% -15% dan oshmasligi kerak.  Agar siz munosib kontsentratsiyaning sut kislotasi topa olmasangiz, ko'proq to'yingan va oddiy hisob-kitoblarni amalga oshira olsangiz, uni kerakli foizga olib keling. Bunday aralashma kerakli miqdordagi suvni qo'shib eslash mumkin. Bunday holda, etakchilik kislotasi uchun zarur bo'lgan suv miqdorini zarur kontsentratsiyaga qarab hisoblash uchun mutanosib ravishda amalga oshiring.

maska-dlja-v-domashnih - 6

3 Ushbu nordon "kokteyl" ni silliq bo'lguncha iching.  Yuzning teriga qo'llang va 30 daqiqa qoldiring. Shunday qilib, oddiy sirtli sirtni qobig'i har yozda bajarilishi mumkin!

So'nggi retseptning afzalliklari aniq. Birinchidan, sutli dorixonalar asosida sut peelingiga nisbatan sutli sut kislotasi tarkibiga qaraganda juda past (5% gacha). Shunday qilib, protsedura ko'proq amalga oshirilishi mumkin. Ikkinchidan, bu yozda ovqatlanishni boshlaganida, bu yozda qutulishning ajoyib usuli: ozgina kislotali mevalar, achitqlangan rezavorlar, yumshoq sabzavotlar, tozalangan mevalar, yumshoq sabzavotlar, vijdonsiz . Biroq, bunday tozalanishning ta'siri juda yaxshi bo'lmaydi, agar terining quruq turiga xos bo'lgan tozalanishi ketadi.

Sutning eng ustuvorligini keltirib chiqaradigan sut brendlari qanday (sharhlarga ko'ra)

Agar siz oshxonada zararkunanda va ohak bilan turishni yoki laktik kislotaning bir qismini to'kib tashlasangiz, kosmetik aralashmani tayyorlashingiz kerak. Ayniqsa, siz uchun biz sobit mijozlar sharhlariga asoslangan eng yaxshi sut po'sti ishlab chiqaradigan eng yaxshi ishlab chiqaruvchilarning ro'yxatini yaratdik.

  1. Tibbiy medallararo vositadir (ya'ni sut kislotasi bilan bir qatorda, u erda laktik peel po'sti.
  2. Tian de Boshning yuzi va terisi uchun mos keladigan universal sut peelingini ishlab chiqaradi.
  3. Algologiyaning lakt kislotasi keng miqyosli kislotasi: asosiy po'sti, ko'z konturlari, lablar va boshqalar uchun po'stlog'i.
  4. Premium peeling soatlari, shuningdek, bir nechta sut po'sti aralashmalarini, uning asosi, uning asorati, protseduralardan keyin va keyin qo'llanilishi kerak bo'lgan laktik qayta avyonlash jeli, ortiqcha kosmetika ishlab chiqaradi.
  5. Novakid-erishson Lalatoir plyonka aralashmasi.
  6. Muqaddas er kosmetikasi niqob va sut kislotasi qaymoqni tozalaydigan bir qator lakolanni chiqardi.

Kosmetikaning o'ziga xos xususiyati sut peeling uchun tugagan aralashmalar shundaki, ular ta'sirini oshiradigan va salbiy oqibatlarning xavfini oshiradigan sut kislotasining 30% dan 90% gacha bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bu dorilar laboratoriyalarda, kimyoviy tarkibiy qismlardan, mevalar, rezavor mevalar, sabzavot, sabzavot, sut mahsulotlarida mavjud bo'lgan tabiiy birikmalardan ko'ra ko'proq xavfli edi. Shuning uchun ko'rsatmalarga qat'iy rioya qiling!

893_0

Sut peeling: sut kislotasi qoidalari

Men bu qismni terida sut kislotasi printsiplari tavsifi bilan yakunlamoqchiman, shunda siz yaxshiroq tushunasiz: ushbu protsedura yordam beradimi yoki, aksincha, terining holatini kuchaytiradimi?

Sutni terini tozalashning ta'siri sehrni anglatmaydi. Uning bir qator xususiyatlariga ega, buning uchun siz protseduradan yaxshi samara bera olasiz.

  1. Eksqidiy harakat.  Loch kislotasi epidermis hujayralari orasidagi aloqalarni yo'q qiladi, natijada terining o'lik zarralarini ajratish jarayoni boshlanadi va o'z navbatida, uning yangilanishini rag'batlantiradi.
  2. Yoshartiruvchi ta'sir. Bir xil sut kislotasi hujayralar ichidagi sintez tezligini oshiradi va metabolik jarayonlarga yordam beramiz. Bu kichik ajinlarni silliqlaydi, terini elastik qiladi.
  3. Namlash harakati. Dastlab, epidermal hujayralarda namlik tabiiy omil (NMF). Yoshlar orasida u juda ko'p va qadimgi odamlarga kam. Laktik kislota namlik omilining tarkibiy qismidir, shuningdek terini gidratatsiya jarayonlarini faollashtiradi.
  4. Hujayralardan yog 'ekskretsiyasini kamaytirish. Ushbu jarayon (sebostatik) sut kislotasi antiinflmentatsiyaga qarshi va antioksidant xususiyatlariga ega ekanligi. Buning evaziga teri toza, akne, toshma va akne ta'sirli ravishda terini bezovta qiladi.
  5. Loemy kislotasi hujayralar bo'linayotgan jarayonlarini tezlashtiradi, sut po'sti teriga ko'tarilishiga ta'sir qiladi.
  6. Boshqa narsalar qatorida sut kislotasi terini yoritadi. Shuning uchun, qorong'i - shakli va charchagan qizlar kulgili ko'rinmasligi uchun ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak.

Uyda sog'ish uchun sutni qanday olib tashlash kerak (video)

Shunday qilib, endi siz sut po'sti va aralashmasi ishlatilishi kerakligini tushunasiz. Endi protsedurani o'zi boshlaylik.

Agar sizda bir soatdan keyin bo'sh vaqtingiz bo'lsa, quyidagi videoni tomosha qiling. Sut peeling ta'siri batafsil tavsiflanadi, bu sut po'stining tarkibiy qismlari va dasturiy texnikani ko'rsatadi.

Agar siz hamma narsani tartibda qilishni xohlasangiz, quyida matnda siz harakatlar uchun batafsil ko'rsatma topasiz.

Sut peelingiga tayyorgarlik

Sut peeling asosan xavfsiz bo'lganligi sababli, unga ba'zi maxsus tayyorgarlik talab qilinmaydi. Biroq, siz tartibsizlik guruhiga tushmaslik uchun siz "xavfsizlik choralari" qoidalarini bilishingiz kerak.

Uyda ham, kosmetik salonda sut po'stlog'ini olib, quyosh nuri bo'lmagandan bir necha hafta oldin sunnat qilmang. Sizga shuni eslatib o'tingki, ultrabinafsha nurlarining teriga ta'siri nafaqat maxsus muolajalar: plyajda yoki salaumda qidiruvlar. Agar siz tog'larda yoki yozda bo'lsangiz, ob-havo aniq bo'lganda, operatsiyadan o'tish istalmagan.

Agar siz sut kislotasi ta'siriga teringiz qanday munosabatda bo'lishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, u oldin bir muncha vaqtdan oldin tozalashga tayyorgarlik ko'rish yaxshiroqdir. Buning uchun, yotishdan oldin har kuni, 1-2% sut kislotasi yoki kam konsentratsiyalangan bir nechta meva kislotasi bo'lgan kremni qo'llang.

328176

Sut peeling aralashmasi

Agar siz dastlabki tayyorgarlikni o'tkazgan bo'lsangiz, siz sut peelingini to'g'ridan-to'g'ri boshlashingiz mumkin.

1-qadam. Terini tozalang. Agar yuzingizni tozalasangiz, bo'yanishni olib tashlang.

2-qadam. Terini tonik tonik bilan rad eting.

3-qadam. Popiling - laktik kislota tarkibiga ega bo'lgan maxsus kosmetik moddani qo'llash. Agar siz peelingga tayyorgarlikni e'tiborsiz qoldirsangiz va aralash aralashmaning ta'siriga qanday javob berishini bilsangiz, amalga oshiriladi.

4-qadam. Sunak kislotasi maxsus kosmetik cho'tka bilan, kerak bo'lganda paxta tayoqlaridan foydalaning. Agar siz yuz po'stidan foydalansangiz, siz ma'lum bir dasturga yo'naltirilganligi: peshonaning yonoqlari - bo'yinning yonishi - bo'yinning yon qismi - bo'yin yuzasi - iyag - iyagi Og'iz atrofidagi joy - burun - ko'z atrofidagi joy (yuqori ko'z qovog'ining 1 sm, pastki qismidan - 0,5 sm).

5-qadam. Neytrallashtirish qarama-qarshi yo'nalishda: lablar atrofidagi peshonaga qadar. Buning uchun siz maxsus aralashma yoki shunchaki paxta yostig'ini alkogol eritmasi bilan ishlatishingiz mumkin.

6-qadam. Ko'p salqin suvni yuving. Sut kislotasi bilan issiq suv reaktsiyaga kiradi, chunki uni protseduradan keyin ishlatishning iloji yo'q: u keng qamrovli tirnash xususiyati keltirishi mumkin.

Kichkina sutni tozalashning kichik sirlari:

  1. Agar siz yoqimsiz yonayotgan hislarni boshdan kechirsangiz, sovuq puflash rejimida soch turmagi sizning yukingizni osonlashtiradi.
  2. Laktik kislotaning ta'siri ta'sir qilmasligi uchun ko'z qovoqlari va lablarining nozik terisini moylash.
  3. Jarayon davomida teriga tegmang!

Uydagi sutni tozalash bo'yicha tavsiyalar

  1. Agar siz birinchi marta o'zingiz protsedurani amalga oshirsangiz, uyda yoki aralashmaning sifatiga ishonchingiz komil emas, peelingga va peelingga tayyorgarlikni e'tiborsiz qoldirmang.  Agar siz oldindan kamsitsangiz, tanangiz sut kislotasi bilan reaktsiyaga kirishishini oldindan bilsangiz.
  2. Jarayondan oldin kosmetologingizga murojaat qiling. Bu sizning teringizning xususiyatlari bilan tanish va to'g'ri aralashmani tanlashga yordam beradi, tashqi ko'rinishingiz uchun aniq nisbatlarni taxmin qiling.
  3. Xavflarni minimallashtirishga harakat qiling. Masalan, qishda sut po'sti, tirnash xususiyati va terining yallig'lanishi ehtimoli yilning qolgan qismidan past.
  4. Sutni yuziga peallashdan oldin, boshqa kamroq ochiq va nozik teri hududlarida - masalan, bo'yin yoki qorinda tajriba o'tkazish.
  5. Saylov kislotasiga terining reaktsiyasini diqqat bilan kuzatib boring.   Agar terining terisi paydo bo'lsa, po'stni darhol zararsizlantirish kerak.
  6. Birinchi protsedura eng yaxshi sut kislotasi kam konsentrlangan eritmasi va qisqa vaqt davomida (4 dan 10 minutgacha) amalga oshiriladi. Agar teri quduqni quduqqa tashlasa, asta-sekin eritma va vaqtning kontsentratsiyasi har bir keyingi protsedura bilan oshirish mumkin.
  7. Hammomdagi protsedurani yoki yaxshi yorug'lik paytida yaxshi yorug'likdagi suv tezda foydalanish imkoniyati cheklanganligi uchun. Kutilmagan vaziyat yuzaga kelganda barcha bankalarni kerakli kosmetika bilan saqlang.

kak-postavarist-Tuletnyi-stol-v-spalne_rigmal

Sut peelingidan keyin

Sutni tozalash protsedurasi muvaffaqiyatli o'tishi mumkinligiga qaramay, agar siz postchilla tiklash rejimiga rioya qilmasangiz, uning ta'siri salbiylashishi oson.

  1. Jarayonning o'zi davomida terini namlash va tinchlantirishga vaqt ajratish foydalidir. Cheklangandan beri, u tozalangandan keyin qizil ko'rinadi va hatto chimchilashi mumkin. Niqob yoki qaymoqni (retinoidlar bilan) qo'llang, dam olishga va teriga shikast etkazmang. Yaxshi usul terini (muzlatilgan distillangan yoki mitanli suvni tortib, romashka yoki boshqa shifobaxsh o'tlardan pishirish).
  2. To'g'ridan-to'g'ri quyosh nurini keltirib chiqarmang. SPF 30+ bilan himoya kosmetikasidan foydalanganligiga ishonch hosil qiling.
  3. Agar protsedura sizning yuzingizda o'tkazilgan bo'lsa, dekorativ kosmetikadan foydalanmang. Agar peeling qo'llarning teriga qo'llanilgan bo'lsa, tajovuzkor yuvish vositalarini rezina qo'lqopsiz ishlatmang. Jarayondan ko'p o'tmay, sochlarni olib tashlamang.

Agar protsedura barcha xavfsizlik qoidalariga muvofiq amalga oshirilsa, ammo natijalar sizni chalkashtirib yuboradi, bu sutni peelingga to'g'ri reaktsiya ekanligini aniqlashingiz kerak.

  1. Moddiy issiqlik va mo''tadil karablani, sut kislotasi teriga va "ishlaydi", juda maqbuldir.
  2. Epidermis protseduradan bir necha kun o'tgach, bir necha kundan keyin tozalanishi mumkin.
  3. Barcha qizarish dastlabki ikki kun ichida o'tishi kerak.
  4. Nozik teri egalari sezgirlikni ko'paytirishlari mumkin. Agar u sizni bezovta qilmoqchi bo'lsa, pratenol yoki shi moyidan foydalaning.
  5. Pantenol va olazol sut kislotasi kuyish paytida ham foydalanish kerak.

Xavfsizlik choralariga rioya qilish va yoqimsiz oqibatlar sizga ta'sir qilmaydi.

enzimnii-pilab

Uyda qancha marta tozalay olasiz?

Sut peeling, allaqachon ma'lum bo'lganidek, terini ekstraksiyaning eng xavfsiz usullaridan biridir. Shunga qaramay, ular suiiste'mol qilinmasliklari kerak. Ushbu protsedura uchun normal ritm yiliga bir necha marta. Sizning g'oresingiz tiqilib qolgan yoki terining sifati yomonlashgan deb o'ylaganingizda, uni sarf qilmaslik kerak. Birinchidan, ehtimol, bunday holatlarda parhezni o'zgartirish yoki tonik-skrublar bilan olishingiz uchun etarli bo'ladi; Ikkinchidan, siz beixtiyor sut po'stining salbiy ta'siriga olib keladigan terining yaxlitligini (hujayralar darajasida) yaxlitligini buzgandan ko'ra, siz epidermisning sog'lom hujayralarini olib tashlashingiz mumkin, bu sut po'stining salbiy ta'siriga olib keladi. Agar sizga bir necha bor hayotingiz davomida bir necha bor bir necha bor juda oz, keyin fenolik po'stloq haqida o'qiydi, bu faqat bir marta hayotingizda faqat bir marta o'tkazilishi mumkin!

Sut po'stlog'ini po'stlog'idan hafsalasi pir bo'lish xavfi yo'q! To'g'ri foydalanish bilan ushbu protsedura yoshlarni ko'p yillar davomida kengaytirishga yordam beradi.

Sutni peelingdan oldin va keyin

do_posle_pileca_2

do_posle_pilinga_3

Sharhlar

Sharhlar

Izohlarsiz ...

Jamiyat