Guasha massaji

Massaj dangasa uchun zaryadlash deb ataladi. Bu sizga yoshligini, Beparani his qilishingizga imkon beradi. Guaach massaji yanada ko'proq bo'ladi - bir qator kasalliklar davolanishiga hissa qo'shadi va terining ko'rinishini yaxshilaydi.

GuaAs massaji nima?

Xitoylik an'anaviy tibbiyotning usullaridan biri. Adabiyotda siz hali ham Gaisha massajining nomini qondirishingiz mumkin. "Gua" "Skubing" degan ma'noni anglatadi, "Sha" - yomon narsa, ya'ni bunday massaj siz bilan yomonlikni buzadi. U har qanday sirtda kazıyı yoki plitalardan foydalanish, yuz, bosh, bo'yin, oyoq-qo'llar, orqa va oshqozonda olib boriladi. Xitoy massaj Gaisha 3 tur:

• kosmetolog
• profilaktik,
• tibbiy diagnostika.

Ushbu ro'yxatda diagnostika, terining massaji, qizil, binafsha va hatto qora rang izlari kiradi. Ularga "Sha" dog'lari deyiladi. G'arb tibbiyotining nuqtai nazaridan, bu mikroskopik qon ketishdir, ammo Sharq dorilari ularga ijobiy belgi bor - tanadan salbiy energiya ishlab chiqarish. Iz izlari qonni yopishgan va ichki organlar bilan bog'liq muammolar darajasi. Tanadagi almy yo'llari bilan Guache-ni massajdan keyin massaj qilish mumkin, ammo ekspertlarning ta'kidlashicha, protsedura deyarli og'riqli hislarni keltirmaydi.

GuaAs massaji nima uchun?

Quyidagi kasalliklar Guache Skralagichni massajlash uchun alomatlar ro'yxatida quyidagi kasallik va qoidabuzarliklarni o'z ichiga oladi

• sovuq, bronxit - shilliq va nafas qisqasini yo'q qilish,
• osteochonroz - shishish va mushaksimon spazm olib tashlanadi, qoplamali joyda limfotok va qon aylanish yaxshilanadi,
• xoletsistit - bustal, sarmoya va og'riq hissi,
• bo'limlardagi og'riq - qon aylanishlari va harakatchanligi normallashtiradi, qo'shni matolarning shishishini supuradi.
• g'azablangan tosh - uni yaratadigan toksinlarni olib tashlang,
• asab tizimining buzilishi - uyqu yanada xotirjam bo'ladi,
• immunitetni kamaytirish - ohang va qarshilik ortadi.

Guache massajining tanadagi umumiy ta'siri uning tanasida ifodalanadi:

• qon shkafini olib tashlaydi
• yallig'lanish jarayonlarini kamaytirishga hissa qo'shadi,
• organlarning ish faoliyatini normallashtiradi,
• ortiqcha vaznni olib tashlaydi
• yurak-qon tomir tizimining chidamliligini oshiradi, xususan, qon bosimini pasaytiradi.

Guache massajining kosmetologik ta'siri pigmentatsiya va akne, teridan pleyendlarni bartaraf etish. Shuningdek, u shakli va selkulite dasturini sozlashda ishlatiladi. Guachik massaj og'ir jismoniy mashqlar va gipodinaminlar, shuningdek, intensiv intellektual yuklar bilan bog'liq bo'lgan odamlarga ko'rsatilgan.

Massaj Guasha massaji

Skraper Guoche massaj qilish vositasi sifatida ishlatiladi (shuningdek, plastinka ham). Ilgari, u uchun material toshbaqa qobig'iga ham xizmat qilishi mumkin. Ba'zi xitoylar hatto o'zini o'zi dori uchun tangalardan foydalanishgan. Endi Massaj uchun katakchani sotib oling, Grash quyidagi materiallardan bo'lishi mumkin:

• minerallar (onikz, jagichi, adlentant),
• katta hayvonlarning suyaklari va shoxlari (bufalo),
• metall (mis).

Narx 350-390 p dan farq qiladi. Buffalo shoxidan parchalar uchun 700 p gacha. Bian-Sheadan kattaroq uchun. Ushbu sarlavha ostida qora jade, xitoylik deyarli sehrli xususiyatlarga bog'liq.

Guasha massajining qoidalari va xususiyatlari

massaj uchun, maxsus Guvaş bo'yoqlardan neft ishlatiladi. Internetda, 200 ml uchun uning qiymati 700 p boshlanadi. massaj davomiyligi jalb joylarda soni va ularning hajmi (bir xil bo'lmaydi 20 yoshli qiz orqa va 40 erkak sarflangan vaqt) bog'liq. Bir doira taxminan 15-20 daqiqa davom etadi. Lekin, hatto butun badaning, Guash Massaj uzoq, bir soat qilmaydi.

tartibda so'ng, charchoq hissi paydo bo'ladi. Mutaxassislar bu massaj kilometr o'nlab bir er-xotin teng ekanligini bahslasha. , Gaisha kerak massaj so'ng:

• wear issiq kiyim (optimal versiyasi - trikotaj),
• shashka holda iliq xonada bo'lishi,
• 6 soat cho'milish tiyilish,
• 1-2 kun Guvaş bo'yoqlardan massaj keyin yana iliq suv yoki o'simlik choy ichish.

navbatdagi majlisi oldingi izlari keyin buyuriladi, qoida tariqasida, 3-5 kun. Massaj Guasha qorong'i dog'lar va alamli his takrorlash chiqib qadar. Odatda etarli 5-10 sessiyalar bor.

ijobiy hayotingizning vaqtiga ta'sir qilish, ular har yili massaj kompleksi takrorlang maslahat. Agar bu maslahat bajarish uchun qaror qabul qilsangiz, u Guasha massaj o'rgatish ortiqcha bo'lmaydi.

Massaj Guasha: tana

massaj Guasha texnikasi yuqoridan pastgacha, chekka markazdan kazıyıcı harakat qilishdir. ta'sir 3 turga bo'linadi:

• bU-GUA (zaif bosim, sekin harakat);
• pIN-bu PIN-CE (surish va o'rta kuchi);
• cE-GUA (tez kuchli harakatlar).

harakati oyoqlarda to'g'risida barmoqlari tomon ishlab chiqarilmoqda. orqa va oshqozon to'g'risida tomon uchun umurtqa dan harakat. Shunday qilib, orqa orqa massaj quyidagi algoritm asosida amalga oshiriladi:

• orqa va elka butun yuzasi ustida teri, biz bir Guvaş bo'yoqlardan massaj uchun neft nozik bir qatlam amal.
• Biz silay harakatlari bilan teri issiq va asosiy manipulyatsiyasi uchun uni tayyorlash.
• Tanlangan sur'atlar bilan umurtqa pog'onasi haqida lavha, pastga bachadon vertebra, plitalari bilan. 5-10 sm har bir bo'limda biz bemorning jismoniy holatini qarab 6-10 harakatlar. cobster ustida tur.
• 2 sm masofada umurtqa pog'onasi, har ikki tomon, biz bir chiziq shu harakatlar amalga oshirish.
• Keng Pulni dam jarayoni qo'llari va qo'ltiq tomon bo'yniga olishga pichoqlar. Har bir kurak 20-30 harakatlar uchun keladi.
• Finger qovurg'alar orasidagi masofani yaqin-belgilang.
• skreper burchak qovurg'a bir juft o'rtasidagi tomoniga umurtqa dan 5-7 harakatlarini amalga oshirmoqda. Biz hammamiz qovurg'alar orasidagi bu tartib ishlab chiqarish.
• Pulni dam jarayoni tomon uchun umurtqa butun qaytib.
• zarur bo'lsa, biz bir tasalli krem \u200b\u200byoki vositalar bilan teri qayta ishlash.

Agar buyruq qilib qarab juda sifatida emas, balki Guash massaj uslublarini o'zlashtirish, siz mahorat oshirish mumkin. ikki Scraper foydalanib, siz bir vaqtning o'zida pichoq yoki qovurg'a massaj qilishingiz mumkin.

Massaj Guasha: yuz, bo'yin

guasha yuz va bo'yin massaj 2-3 marta kam odatdagidan bo'lgan plitalar tomonidan amalga oshiriladi. ta'sir ham kuchli emas, yumshoq bo'lishi kerak, shuning uchun bu erda, Guasha massaj, faqat bir kosmetika maqsad bilan ko'p hollarda amalga oshiriladi.

par ning guashdan massaj uchun ko'rsatmalar:

• ajinlar
• muammo teri
• migren,
• mushak kelepçeler
• dark rang yuzi.

Bu Guasha bir massaj, ikkala quruq teri va maxsus yog 'yoki qaymoq bilan muomala amalga oshirish mumkin.

• Ko'rish ikki qismga peshonasini ajratish. Biz qosh uchun Ma'bad parallel uchun peshonasiga markazidan 7-10 oldirish, harakatlar.
• Shu vaqt davomida, ma'badga burun Pulni.
• Quyidagi harakatlar ma'badga og'zidan burchakdan va jag'ning olingan. Ushbu sohada biz 20 harakatlar haqida qilish.
• Biz yuziga ikkinchi tomoni uchun ob'ektni 1-3 takrorlang.
• Biz yuqori lab uchun bo'yniga pastki lab va burun jag'ning ustida 5-6 marta sarflash.

Siz (lekin shart emas) oziqlantiruvchi moylari murojaat qilishingiz mumkin. burun zonasi va quloqlariga bo'lmagan professional ta'sir tavsiya qilinmaydi. bir yuziga taqdirda, shuningdek orqa bilan u bir vaqtning o'zida ikki kazıyıcılarla foydalanish orqali Gaisha massaj texnikasini takomillashtirish mumkin. Tufayli asbob-uskunalar va vositasi mavjudlik soddaligi uchun, massaj Gaisha bu turi, masalan, va uyda kabi, kundalik ishlab chiqarilgan mumkin kriomassage.

Bo'yin massaj, odatda, yuzi massaj keyin darhol bajarish. u shu kuch, bunday joylarda emas, tez harakatlarni amalga oshirish:

• (20-35 harakatlarning) o'mrov uchun jag'ning dan
• ko'krak umurtqasi uchun alohida-alohida umurtqa (6-10 harakatlar),
• elkalariga (15-25 harakatlar) bilan soch dan bo'yin orqa.

bo'yin sohasida harakati moddiy, balki alamli emas bo'lishi kerak.

Boshqa moylar bilan guashdan birlashuvida massaj

Guvaş bo'yoqlardan massaj sharhlar kamdan-kam hollarda neytral bo'ladi. Ba'zi bemorlar alamli his davolash ta'siri kuchliroq ko'rinadi. Biroq, Guash massaj muxlislari orasida shunchaki muntazam qo'llaniladi bo'lmagan shaxslar ham bor, balki boshqa amaliyotchilar bilan birlashtiradi. Ular orasida:

• isitiladi qutilari bilan uqalash,
• jalb meridian Cristrowing
• bir bo'g'iq puro bilan Isitish
• qon to'kilishiga
• akupunktur,
• aplikleri.

Yuz uchun Guashani massaj qilish uchun 36 harakatni ko'paytirish. Birgalikda ular qon aylanishini faollashtirish va limfa kapilyatorlarini tozalash, uyquni yaxshilash tufayli terini ohanglashadi. Ayniqsa, terining guasha massaji chaqaloq kabi yumshoq bo'lganda, ayniqsa ayollar tomonidan yorqin qayd etilgan. Birgalikda, bu massajlar engil tashvish yoki kuchlanishning namoyon bo'lishini engishlari mumkin.

Massajning kontrendikatsiyalari Guashani

Guachs massajining kontrendikatsiyalari quyidagicha:

• massajdan oldin boshqa moddalarga allergiya yoki allergiya hujumlariga allergiya,
• yuqumli kasalliklar,
• trombotsitopeniya
• isitma,
• teri kasalliklari va massaj syujedagi ochilgan yaralar,
• homiladorlik,
• hali o'smagan yoriqlar
• onkologik kasalliklar,
• gemostaz tizimi bilan bog'liq kasalliklar,
• gemofiliya,
• buyrak funktsiyasi kamayadi,
• terining yuqori sezuvchanligi.

Agar sizda bir daraja yoki boshqa sessiyada ushbu kontrendikatsiyalardan birini yoki boshqa sessiyada bo'lsa, mutaxassis bilan birga bo'lishi kerak. Uyda massajni amalga oshirishda siz birinchi navbatda Guashaning massaji uchun tayyorligini baholaysiz.

Guashaning massajini qanday o'tkazish haqida video

Bu erda siz videoni orqa, qorin, qo'llar va oyoqlarning orqa tomonidagi massaji haqida tomosha qilishingiz mumkin.