Qanday qilib yuzning kattaligini tezda uyda yaxshilash mumkin. Organikani yaxshilaydigan mablag'lar, vitaminlar va mahsulotlar. Yuz rangi ranglarini yaxshilash uchun uy qurilishi niqoblari

Har bir inson chiroyli, silliq terini, kamchiliksiz bo'lishni xohlaydi. Tabiatdan har bir ayol bunday teriga beriladi, ammo yillar davomida hamma narsa o'zgaradi. Hayotda tabiiy sovg'ani hayot davomida saqlashga qodir. Har yili barcha yangi belgilar paydo bo'ldi: pigment dog'lari, pimpalardan izlar, toshma, ochko'z va mayda ajinlar. Bunday teri mukammal ko'rinmaydi va ko'pincha kulrang rangga ega. Aftidan, ayol charchaganga o'xshaydi, uxlamadi yoki yaxshi bo'lmadi. Ba'zilar qabul qilishga tayyor, ammo ko'pchilik favqulodda vaziyatlar choralariga murojaat qilishmoqda va sog'lom qarama-qarshilikni qaytarish uchun hamma narsani qilishga harakat qilmoqdalar.

Qanday teriga rivojlantirish uchun? sabablarini aniqlash

muammo emas, siz bilan jang qilish uchun kerak, lekin juda ko'p ayollar to'g'ri va puxta noto'g'ri teri faoliyatiga va turmush tarzini to'plangan natijalarini har kuni ertalab yurish-turishlari yil buni. Albatta, eng oson yo'li tonal asos, chang olib, tez yuzi yangi va yoqimli qilish uchun. Biroq, bunday usullar yana va boz ustiga, bu yo'llar murojaat qilish kerak bo'ladi kunduzi vaqt bor, kabi kosmetik vaziyatni yanada og'irlashtiradi faqat mumkin. Bu chora ham eng tez, lekin noto'g'ri-da, shuning uchun.

kosmetologiya tushunchasi "nosog'lom teriga" deb? tushunchasi bir xiralik, charchab, zerikarli teri, ayirish, qoralangan, qizarishi, holsizlik kabi aerodinamik - barcha bu muddat bog'liq bo'lishi mumkin.

yillar davomida, teri, uning jozibadorligini yo'qotadi nima ko'raylik. sababi nimada:

1. Genetik moyillik. sabab bo'lmasa, eng oson yo'li, ota-ona teri qarab bunday tashxis qilish. onasi yoki buvisi teri yupqa va rangi oqarib, va xuddi shunday bo'lsa, keyin hamma narsa ochiq-oydin bo'ladi. Siz hech narsa, lekin to'g'ri parvarish va oziqlanishi kerak emas.
2. oshqozon, yurak, qon tomirlari, buyrak, jigar, oshqozon osti bezi kasalliklari.
3. oziq moddalar organizmda etishmasligi. Ya'ni, temir, protein va TL
4. Onkologiya.
5. Tez-tez stress, o'ta charchash, hissiy beqarorlik, asab tizimi kasalliklari.
6. teri Yuqumli kasalliklar.
7. Noto'g'ri almashinuvi.
8. yurak-qon tomir tizimi noto'g'ri operatsiya.
9. Oziq-ovqat, dori-darmon va boshqa zaharlanish (masalan, kimyoviy moddalar).
10. Noto'g'ri ovqatlanish: (ro'za va xun paytida) vitamin etishmasligi, yoki aksincha, qachon yog'lar va tezroq uglevodlar kundalik ratsionida keng tarqalgan.
11. gaz bilan shakarli ichimliklarni tez-tez iste'mol, choy va qahva ko'p.
12. Qachon kislorod ochlik, uzoq vaqt yashash (toza havoda holda) bino ichida, shuningdek ochiq havoda bo'lish uchun hech qanday imkoniyat mavjud bo'lsa, deb.
13. spirtli ichimliklarni suiiste'mol chekish kabi, bu yomon odat ko'rinishi ta'sir ko'rsatmasligi mumkin.
14. Nazoratsiz dori (ro'yxat diuretiklar, antibiotiklar, gormonlar).
15. Haddan tashqari ish, uyquni va dam olish rejimi, haddan tashqari jismoniy mashqlar paytida.
16. Agar siz uzoq vaqt davomida noutbuk ekraningiz bo'lsa, bitta poze, televizorni tomosha qilish - ya'ni ozgina harakat qiling.
17. Yoshi - 45 yildan so'ng gormonal fon o'zgaradi, tanadagi metabolik jarayonlarni sekinlashtiradi va ushbu o'zgarishlarning barchasi teriga ta'sir qilishi mumkin.
18. Soliarada haddan tashqari qolish va plyajda to'g'ridan-to'g'ri quyosh nuri ostida, saunaga tez-tez tashrif buyurasiz.
19. Terini parvarish qilish, charm yoki sifatsiz bo'lmagan kosmetikadan foydalanish.

Yuqori harorat, past, yomon ob-havo sharoiti, quruq havo, D va boshqa vitaminlarning etishmasligi - bularning barchasi terining holatiga ta'sir qilishi mumkin. Afsuski, ko'p yillar davomida ko'p yillar davomida e'tibor bermaydi yoki kamchiliklarni dekorativ kosmetika yordamida yashirishga harakat qilmaydi. Ammo bunday xatti-harakatlarni to'g'ri deb hisoblash mumkin emas, chunki muammo hal qilinmaydi, lekin faqat og'irlashib ketdi.

Uydagi yuzning kattaligini qanday yaxshilash mumkin

Agar siz sog'liqni to'liq buyurtma berishga amin bo'lsangiz, vaziyatni tuzatishga yordam beradigan teri soyasini yaxshilash uchun bir qator choralarni qo'llashingiz kerak.

Siz nima qilishingiz kerak:

• ovqatlarni qurish. Kuniga kamida bir marta to tolaga boy mahsulot iste'mol qilishingiz kerakligiga ishonch hosil qiling, mevalar ko'proq meva va sabzavotlar mavjud, bu dietada ko'katlar, yong'oqlar qatnashishini unutmang. Pishirish iste'molini minimallashtiring, yog'li mahsulotlar (yog'li go'sht, mayonez), saqlash, o'tkir va achchiq ovqatni butunlay chiqarib tashlamaydi;
• ichish rejimiga rioya qilishga yordam berish kerak: har kuni kamida 6 stakan tozalangan suv (sharbat, choy va boshqalar) hisobga olinmagan). Kuchli choy (qora) va qahva iloji boricha chiqarib tashlanishi mumkin. Bunday ichimliklarga kiring: muvaffaqiyatsizliklar yashil choy, berry Morse va bagbar sumkasi;
• dam olish va uxlash - Uyqu rejimini tomosha qiling: kamida 6 soat uxlashingiz kerak bo'lsa, agar u yanada zo'r bo'lsa. O'rtacha sport va ochiq yurish talab qilinadi. Va agar siz kunning ko'p qismini xonada (masalan, ofisda) o'tkazsangiz, unda siz xonani doimiy ravishda havo bilan havolashingiz kerak;
• stresslar - iloji bo'lsa, minimallashtirish kerak. ijobiy uchun, kuyni sokinligini yuqoriga olish uchun ko'p narsalarni sinash. Har bir hayajon salbiy salomatligini ta'sir qiladi;
• tabletka qabul u antibiotiklar va anabolik moddalar teri holatini ta'sir, gormonal beri, dori qabul suiiste'mol qilish kerak emas, faqat shifokor reçetesi uchun;
• zararli odatlar - iloji bo'lsa, ishlamayotgan bo'lsa, umuman qutulish - minimallashtirish. Chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish sog'liqni to'liq ta'sir qiladi;
• yozda ultrabinafsha himoyasiga ishonch hosil qiling. Bahorning boshlanishi bilan va kuzning o'rtalariga qadar siz teriga himoya vositalarini qo'llashingiz kerak. Peshinda uzoq vaqt qolish istisqomasin, sariumni ziyorat qilishdan voz kechish kerak emas;
• kosmetika tanlovi - Ushbu masala bo'yicha siz barcha mas'uliyat bilan yondashishingiz kerak, shartlarga rioya qilishingiz kerak, terining turiga mos keladigan vositalarni tanlang;
• parvarish - malakali va to'liq. Kechasi, odam kosmetika, chang va teri qoldiqlaridan tozalash kerak. Peelinglarni unutmang, niqoblarni (haftasiga 1-2 marta) qiling, iliq suvni yuving. Odatiy sovunning yuzi parvarish qilishda istisno.

Yuzning rangini qanday yaxshilash mumkin

Buni faqat yuqori sifatli kosmetika bilan qilishingiz mumkin, ammo avval teriga to'g'ri parvarish qilish odati:

1. Ertalab - uyqudan keyin majburiy tozalash. Salqin qayiqni chayqash uchun yuving, g'oyalarni yoping, bir kechada bo'lgan yog'dan xalos bo'ling. Yashil mahkamlash choyi yoki o'simlik nurlaridan muz kublarini oldindan tayyorlang (klassik - bu maysalar, kalendula).
2. Terini terining turiga mos keladigan maxsus vositalar bilan kunlik tozalash.
3. Terini tonlash - terining tabiiy qoldiqlarini tiklash uchun ertalab majburiy marosim.
4. To'yimli yoki namlaydigan kremni qo'llash. Qishda, ertalab to'yimli qaymoq, va kechqurun - yozda namlash - aksincha. Keyin terini barcha kerakli moddalarni etkazib berishingiz mumkin. Shunga o'xshash harakatlar - yotishdan oldin kechqurun.

Express usullari: Bu niqoblangan qalam (ishora nuqtasi), ohang bazasi (nuqtai nazar), ohang bazasi yoki portlovchi, krem, charm, chang, qizarish turiga mos keladigan krem. Niqoblash vositasini qo'llash barmoq emas, balki cho'tka. Aks holda, bakteriyalar yallig'lanish va toshmaga olib keladigan teriga tushadi.

Nomukammallikni niqoblash vositasiga kelsak, ular 1-2 tonna, ya'ni qorong'i yoki aksincha, derli emas, balki yorug'lik bo'lmasligi kerak.

Yaxshilanadigan niqoblar

Uyda terining holatini yaxshilash uchun, mumkin bo'lgan va tiniq vositalar yordam beradi. Baza mevalar, rezavorlar va boshqa tabiiy tarkibiy qismlar. Har qanday niqobni qo'llashdan oldin terini tayyorlash kerak: toza, paromni tozalang, shunda foydali tarkibiy qismlar har bir hujayraga etkaziladi.

Niqoblarga kiritilgan komplekslarni kuchaytiradigan mahsulotlar:

1. To'q sariq va tuxum bilan niqob tayyorlash. Bu zarur protein, yogurt uchun 50 g, yangi sharbat 20 ml. Biz oqsilni xanjar yoki vilka bilan bog'laymiz, yogurt mix, sharbatni quying. Barcha tarkibiy qismlarni aralashtiring, biz yuzga, 20 daqiqadan 20 daqiqa davomida qo'llaymiz, faqat salqin suvni yuving.
2. Qulupnay va jo'xori uni qanday qilib niqob qilish kerak: biz 3 qulupnay vilkasi. Yog'li jo'xori uni (30 g yoki undan oling), 150 ml sutni quying, biz 5 daqiqa kutamiz, glitserin (20 g) va yangi qulupnayni yopishamiz. Niqob yuzga qo'llanilishi kerak, yarim soat davomida qoldiring, noqulay suv haroratini yuving.
3. Kartoshka - xira terining katta davosi, ajinlarni kuchaytiradi va silliqlashadi. Ikkinchi tarkibiy qismni - xom, saralash, yolk va qoshiq zaytun moyini qazish kerak. Niqobni yarim soat davomida yuzida saqlash mumkin.
4. yog'li Shine qutilish, yuzini yangilash va toshmalar paydo bunday sehrli ko'lamini yordam beradi oldini olish: pivo nur 50 ml, xom sabzi, un, kartoshka, 30 g va bir tuxum, protein. Barcha tarkibiy qismlar aralashtiriladi (sabzi - qirg'ichda, oqsil - urish), niqob 20 daqiqa davomida qo'llaniladi, iliq suv bilan yuviladi.
5. Apple niqobi: Katta olma (nozik qirg'ichda sharbat), sovigan mineral suv - 100 ml, Sovutgichdan sut 50 ml. Natijada hosil bo'lgan kompozitsiyani ishlating, yuzingizni qo'ying, 40 daqiqa davomida bardosh bering. Shunday qilib, mart qurlamaydi, niqobni polietilen plyonka bilan mahkamlang. Keyin nafas oling.
6. Express Sreedy: Transmelon yangi sharbati + ohak sharbati teng nisbatda va bir necha tomchi suyuq asalda. Niqobni qo'llang, 10 daqiqa davomida qoldiring, iliq suvni yuving.
7. Yana bir sehrli vositasi: qamchilangan tuxum oqsillari (siz 100% ishonchli bo'lishi kerak!) U tayyorlangan teriga qo'llaniladi, u 15 daqiqa davomida qoldiriladi, iliq suv bilan yuviladi. Natijada shunchaki ajoyib: charchoq izlarisiz porlash, elastik teri.

Yaxshilanadigan vitaminlar

To'g'ri ovqatlanish juda zo'r, ammo yo'qolgan moddalar zaxiralarini to'ldirish mumkin emas, siz vitamin komplekslarini olishingiz kerak. Deyarli har soniyada vitaminlarning keskin etishmasligi aniqlandi. Avitaminozning har xil usullarida o'zini namoyon qiladi: zaiflik, bosh aylanishi, ish hajmi, terining rangi, quruqlik. Tom ma'noda vitaminlar majmuasini olgandan so'ng, siz ajoyib natijani ko'rishingiz mumkin. Go'zal teri uchun multivaitamin kompleksi kerak. Kompozitsiya, albatta, C va E, E, RR vitaminlarini, shuningdek, b guruhidagi mitanglar vitaminlarini taqdim etishi kerak.

Vitaminlarni qanday olish kerak:

1. Tanangizga zarar etkazmaslik uchun siz vitaminlar nimada etishmayotganligini aniqlash uchun sinovlardan o'tishingiz kerak.
2. Mutaxassisning maslahatlashuvi ortiqcha bo'lmaydi. Dermatolog yoki kosmetolog sizga qaysi vitaminlarni sotib olish uchun aytib beradi. Bu murakkab yoki faqat vitaminlarning alohida guruhi bo'ladi.
3. Muayyan vitaminlarning kombinatsiyasini olish mustaqil ravishda istalmagan.
4. Texniklar orasidagi tanaffus kamida 2 oy bo'lishi kerak. Kapsulesni o'tkazib yubormaslikka harakat qiling, uni bir vaqtning o'zida bajaring.

To'g'ri ovqatlanish va vakolatli parvarish muammoni yo'q qilishga yordam beradi.

Majlisni takomillashtirish

Hozirda shoshilinch ravishda nomukammal mahsulotlar mavjud, ammo nomukammallik yordamiga yordam beradi, teriga sog'lom, porlayotgan tashqi ko'rinishni beradi.

Mashhur kosmetologiya brendi preparatini tashlab yuborish:

Yana bir vositasi charchoq izlarini olib tashlash uchun yordam beradi:

Ushbu kosmetik liniyaning mahsulotlari majmuada ishlaydi, shuning uchun asosiy to'plamni sotib olish maqsadga muvofiq: tozalash, tonish va elektrlash / namlash uchun vositadir.

Kasallikni yaxshilaydigan krem, kosmetologlarning maslahati bo'yicha tanlab olinishi kerak, uning teri turi va muammosi hisobga olinadi. Deyarli har bir qatorda shunga o'xshash tezkor agent bor. Turli xil ishlab chiqaruvchilar, turli xarajatlar:

30 yil ichida yuzning kattaligini qanday yaxshilash mumkin?

Bu yoshda siz og'ir artilleriyaga murojaat qilmasligingiz kerak, shuning uchun siz kerakli narsa - bu to'g'ri teri, to'g'ri ovqatlanish, turmush tarzi va albatta vitamin komplekslarini qabul qilishdir.

Ehtiyot maskalar muammoni hal qilishga yordam beradi. Bu asrda hamma narsa 40.50 va 60-yillarda aytaylik. Ammo, har qanday yoshda, uning maftunkorligi va natijaga erishish yo'llari bor.

Biz to'g'ri parvarish qilishni o'rganamiz:

1. Kechasi ko'p ichimlik suyuqligi ertalab shishishni qo'zg'ashga loyiq emas. So'nggi stakanning oxirgi stakanligi, sharbati yoki gaz yotishdan bir necha soat oldin kerak edi.
2. Kosmetologga muntazam tashriflar. Oyiga bir marta terini diqqat bilan boqishni va muammolarni bartaraf etishni o'rganish uchun etarli.
3. Kurs qon aylanishini yaxshilash uchun limfa drenaji yuzli limfa drenaji yuzi uchun 1 marta. Agar professionalning qo'llarini ziyorat qilish imkoniyati bo'lmasa, massaj qiling.
4. Teringiz turiga mos keladigan qaymoq har kuni qo'llanilishi kerak. 30 yil ichida Kollagenni qo'shish vositasi kerak.
5. Sizning yoshingizda, barcha kosmetika, ultrabinafshadan himoya qiladigan filtrlar bo'lishi kerak (hatto qishda ham, kompyuterda ofisda ishlayotgan).
6. 30 dan keyin nafaqat qaymoq, balki tozalangan teriga (ertalab) va keyin qaymoqqa qo'llaniladigan zardobni oladi.
7. Niqoblar - haftasiga 2 marta. Bular terining turiga mos keladigan maxsus ishlatiladigan qaymoqli mahsulotlar, mato yoki uy qurilishi (uy mahsulotlaridan).

Ko'z atrofidagi teri. Ushbu saytlar uchun standart vositalar mos emas, muayyan muammoni bartaraf etishga qaratilgan maxsus, maxsus muammoni o'zgacha kerak: shishishni, mustahkamlash, qorong'u to'garaklardan xalos bo'lish va boshqalar. Tasdiqlangan mablag'ni tanlang.

40 yil ichida yuzning kattaligini qanday yaxshilash mumkin?

40 yil o'tgach, tananing resurslari asta-sekin pasayadi va agar 30 yil bo'lsa, u 40 ka-ni o'zgartirgandan keyin kuchga ega bo'ladi.

Umumiy qoidalar:

1. Kuniga rioya qilish: o'rnidan turish uchun, o'z vaqtida yotish. Siz kamida 6-8 soat uxlashingiz kerak. Uyqusizlik darhol yuzida aks etadi.
2. Doimiy parvarish: toza, namlash, ovqatlantirish. maxsus teri maxsulotlari tanlash.
3. Terini parvarishlash tizimli.
4. vitamin qabul uzilishlar bilan 2-3 marta, bir yilda kompleksleri.
5. Oziqlanish, yog'li, o'tkir, qovurilgan un, spirtli ichimliklar iste'mol taom oldini olish, mutanosib bo'ladi.
6. 40 yildan so'ng, bir massaj qilish yoki muntazam ravishda kosmetolog borib o'rganish tavsiya etiladi. yuzi gimnastika yoriting (Facebilding).
7. 2 marta bir hafta qilish yuziga uchun maskalari foydalanishingiz vitaminlar A va E. uchun foydalanish kerak
8. ichkaridan go'zallik g'amxo'rlik: Har kuni siz anti-qarish, mexnat qilish kerak. asal, limon sharbati va zaytun moyi: ulardan biri retsepti. teng nisbatlarda barcha, ovqatdan oldin uyqudan keyin darhol ichish. Yoki asal qoshiq qo'shilishi bilan iliq suv, bir stakan ichimlik uyg'onish keyin har kuni.

Keling yig'indisi tashkil: Quyosh muhofaza qilish, tozalash, moisturizing, oziq-ovqat, massaj, maskalari - bir ayol teriga rivojlantirish uchun barcha zarur bo'ladi.

50 yil ichida yuz teriga rivojlantirish uchun qanday

Agar siz 20-25 yil oldin o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshlasangiz, yoshingizdan 50 yoshga qarang. Agar shunday bo'lsa, bu yoshni ajoyib natijalarga erishish mumkin.

Bu yoshda g'amxo'rlik 40 yil ichida bir xil.

50 da kosmetologlar natijalarga erishish uchun bunday protseduralarni tavsiya qiladi:

• lazer silliqlash;
• fotorjiya - lazer kabi, og'riq va reabilitatsiya davrisiz ajoyib natijalarni beradi. Natijada kosmetologga birinchi tashrifdan keyin.
• radio chastotasi nurlanishi (termal yoki radioliftlash) - terining yangilanishi og'riq va kamaytirish davrisiz;
• go'zallik izlari (kokteyllar, gialuron kislotasi, giyohvand moddalar, ajinlarning harakatchanligini to'sib qo'yish);
• iplarni kiritish, to'xtatuvchilarga;
• ozonni yoshartirish;
• silliqlash.

Mas'ul uyga qarshi hech kim bekor qilmadi: tozalash, oziq-ovqat va namlash va niqoblari - kerak va shundan keyin teringiz sog'lom bo'lib qoladi!