Uydagi ikkinchi langanini qanday olib tashlash kerak

Aksariyat ayollar tashqi ko'rinishini talab qilmoqdalar. Ba'zida begonalar juda kichik ajinlar, ko'zlar ostida aylana, ikkinchi iya va xonim kamchiliklar haqida murakkablashmoqda. Tashqi ko'rinishdagi har qanday o'zgarishlarda siz avval sababni topishingiz kerak.

Nega ikkinchi iyak paydo bo'ladi?

Ko'p hollarda ikkinchi iyajning ko'rinishi sabablarini tushunishingiz mumkin.

1. Irsiyat. Biz onalarimiz, dadalar, buvilar, buvilar, balki tashqi ko'rinishning ijobiy fazilatlariga, balki uning kamchiliklarini ham meros qilib olishadi. So'zda, genetika. Ikkinchi iyakning paydo bo'lishi uchun prodshiolar fiziologik xususiyatlar, masalan, katta bo'yin, qisqa bo'yin va yuzning ovallari bo'lishi mumkin. Ba'zan yuzning ovallari va bo'ynining tuzilishi ikkinchi iyak hosil bo'lishiga moyil, ba'zida bu hatto bolalarda ham sezgir bo'ladi.
2. Yog 'cho'kmasi. Chinning maydoni yog 'to'plash xususiyatiga ega va bu raqam hali ham juda sezilmayapti, shunda qo'shimcha funt paydo bo'ladi va iya allaqachon chubbyga aylangan.
3. Yoshdagi o'zgarishlar. Yillar davomida teri egiluvchanligini yo'qotadi, iyagi va bo'yinning mushaklari sarg'ayadi va yuzning ovali portlashdir. Bu jarayon, shuningdek, erdagi diqqatga sazovor joylar bilan ta'minlanadi, shuning uchun bu holat tortishish qobiliyati ptoz deb ataladi.
4. Gormonal fonni o'zgartirish. Gormonal kasalliklar turli sabablarga ko'ra sabab bo'lishi mumkin: menopauza, homiladorlik, qalqonsimon kasallik.
5. Noto'g'ri holat. Ikkinchi iymon doimiy ravishda egilgan, boshlarini egib, ushlab turishi mumkin.
6. Yuqori yostiqcha uyqu. Bu iyakda qon aylanishining yomonlashishiga yordam beradi va keyin yog 'bu sohada saqlanadi.

Ikkinchi iyakni qanday olib tashlash kerak: Uskuna kosmetologiyasi

Agar ikkinchi iyak irsiy bo'lsa va juda kuchli bo'lsa, ba'zida plastik jarrohlik tashqi ko'rinishga moslashishi mumkin. Biz faqat radikal usul bilan belgilanishi mumkin bo'lgan skelet va mushaklarning ma'lum tuzilishi haqida gapiramiz.

Boshqa hollarda, bo'yinning tiz cho'kib, ushbu sohadagi yog 'konlarini olib tashlash apparat va in'ektsiya kosmetologiyasining usullariga yordam beradi.

1. Lpg massaji. Bu maxsus qurilma tomonidan amalga oshiriladigan vakuum massaj tartibi. Bu massaj yog 'konlaridan xalos bo'lishga, terini tortadi va uni elastik qiladi.
2. RF ko'tarish. Bu terining ko'tarilishi radio to'lqinining ismi. Ushbu protsedura asrlardagi o'zgarishlar natijasida paydo bo'lgan, ikkinchi iyagi paydo bo'lgan xonimlar uchun tavsiya etiladi, bo'ynining terisini sarg'ayib, cho'ktirish kerak.
3. Mezoterapiya. Terining egiluvchanligini oshirish va yoshartirish, biostiulyulyonlar, vitaminlar va vazodatorlarning in'ektsiyalari qo'llaniladi. Ushbu protsedura qisqa vaqt ichida plastik jarrohlikka murojaat qilmasdan, qisqa vaqt ichida xiralashgan terini tortishga imkon beradi.

Qanday qilib ikkinchi iyakni o'zingiznikiga olib tashlash kerak

Agar ortiqcha og'irlik tufayli ikkinchi iyak paydo bo'lsa, parhezni kuzatish kerak. Siz keskin vazn yo'qotish uchun kamroq -caloreie parhezlariga shoshilmaysiz. Bu bo'yin va iyagining holatini yomonlashtirishi mumkin. Bu joyda to'plangan ovozlar g'oyib bo'ladi va teri sag bo'ladi.

Og'irlikni yo'qotishiga muvozanatli yondashuv kerak. Avvalo, ular tana oldida yoqimsiz burmalar shaklida qolmasliklari uchun iste'mol qilingan kaloriyalar sonini cheklash kerak. Ratsiondan sho'r va tuzlangan mahsulotlarni chiqarib tashlash tavsiya etiladi, ular tanadagi suyuqlikning kechikishiga va shish paydo bo'lishiga hissa qo'shadi. Va suyuqlikning kechikishi birinchi navbatda yuzidagi shishish shaklida seziladi. Tungi thearyar tadbirlarni jismoniy mashqlar, yurish va yugurish bilan kuchaytirish yaxshi. Bu nafaqat yuzning paydo bo'lishiga, balki farovonligida ham ijobiy ta'sir qiladi.

Ehtiyot bo'ling. Bir urilgan odam zerikarli va yo'qolgan ko'rinadi. Doimiy ravishda yumaloq ko'tarilgan orqada nafaqat tashqi ko'rinishni, balki ichki organlarning sog'lig'ini ham yomonlashtiradi. Shuning uchun, agar sizda bunday kamchilik bo'lsa, ishda tanaffus qilish uchun dangasa bo'lmang, umurtqa va bo'yin mushaklarini kuchaytirish uchun oddiy mashqlar, boshning burilishi, boshning burilishini, boshning egilishi, elkalar bilan aylanishi. Biz hayotimizning deyarli uchdan bir qismini yotoqda o'tkazganimizdan, qulay ortopedik yostiq va zambilni sotib oling. To'liq tiklangan tungi ta'til sizga kunduzi ajoyib ko'rinishga yordam beradi va mukammal ishlaydi.

Ikkinchi iya uchun yaxshi vosita, nam sochiq bilan muammoli joyda patting. Buning uchun salqin suvda kichkina sochiqni namlang, uni to'g'rilang, keyin uni ehtiyotkorlik bilan 2-3 qatlam bilan mahkamlang. Uchishma bilan sochiqni oling va cho'zilgan iya bo'ylab harakatlanish harakatlarini qiling.

Ikkinchi iyakni olib tashlang: mashqlar

Nafaqat oddiy qizlar, balki taniqli aktrisalar bo'yin va laganning mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlarga murojaat qilishadi. Axir, plastik jarrohlik to'g'risida hamma ham qaror qabul qila olmaydi! Rassomning ham, oddiy yosh xonim uchun yosh va jozibali ko'rinishga ega.

Eng muhim mashq "malika kabi hissiyot"

Kunduzgi kitobni oling, boshingizni kiying va xona bo'ylab yuring. Oddiyligiga qaramay, mashq juda samarali. Bizga bolaligidanoq tanish, qaysi biri o'zini moda modelini tasavvur qilib, boshidagi kitob bilan bormadik! Ushbu mashq holatda ajoyib tarzda harakat qiladi, orqa tomoni to'g'rilanadi va bo'yn ham ham bo'ladi. Agar siz kun bo'yi ofisda bo'lsangiz, bu muhim emas! Ushbu mashqni boshingizdagi kitobsiz o'tir, stolda o'tirar. Orqa tomoningizni to'g'rilang, elkangiz pichoqlarini qo'ying, bo'yningizni iloji boricha cho'zing, xuddi boshning yuqori qismidan tortilgandek boshingizni ko'taring. Mavzularingizda malika kabi kuting. Sekin boshingizni chapga burang, asl holatiga qayting. Keyin, asta-sekin qaytish kabi. Va hamma narsaga qarashni unutmang, yordam beradi!

Iyagi mushaklarini kuchaytirish uchun maxsus kompleksi mavjud. Uni o'tirgan yoki tik turgan oyna oldida o'qish yaxshiroqdir. Hech bo'lmaganda boshida, faqat master mashqlar paytida. Ushbu murakkab kompleks bilan shug'ullanish yaxshiroqdir, chunki atrofdagilar atrofidagilarni masxara qilmaslik kerak.

Ikkinchi iyakdan mashqlar:

1. Orqaga qarang, orqa tekislanadi, elkalar tarang emas. Pastki jag'ni oldinga siljiting, yuqori labni oling. Keyin boshlang'ich holatiga qayting.
2. Bo'yningizni to'g'rilang, oldingizga qarang. Lablaringizni torting va "y" va "va" tovushlarini talaffuz qiling. Baland tovush chiqarishga harakat qiling, u iya mushaklarini o'z ichiga oladi va ularni kuchaytiradi.
3. Oyna oldida o'tirishning boshlang'ich pozitsiyasi. Bo'ynini to'g'rilang. Qo'llaringizni mushtlar bilan qisib va \u200b\u200biyagiga qo'ying. Bo'yin va mushaklarning mushaklariga qarshi kurashda mashqning mohiyati. Og'zingizni ochishga harakat qiling, lekin o'zingizni mushtlar bilan quying. 8-10 marta bajaring, 2 daqiqa davomida dam oling. Tanaffus bilan yana 2 yondashuv qiling.
4. U o'tirgan yoki tik turadi. Og'zingizni oching, tilingizni yopishtiring, iymon mushaklarini siqib chiqaring. Bir necha soniya davomida ushlab turing, 1-2 daqiqa davomida dam oling. Yana 2 yondashuv qiling.
5. Oyna oldida o'tirgan, orqa va bo'yningizni to'g'rilang. Piyozni elkalariga qo'ying. Qo'llaringiz bilan ta'minlang. Elkangizni ko'tarishga harakat qiling, lekin ularni barmoqlaringiz bilan ushlang. Shu bilan birga, iyagini torting. Ushbu holatda 5-10 soniya davomida ushlab turing. 2 daqiqa davomida dam oling. 2 marta takrorlang.

Siz dam olishni tinchlantirish bilan yakunlashingiz mumkin. Bo'yiningizni tekislang va kaftning orqa tomoniga 1-2 daqiqa davomida mahkamlang.

Ikkinchi iyakni olib tashlang: O'z-o'zini tarbiyalash

Shiori bilan "Go'zallik uchun kurashda barcha vositalar yaxshi", biz bo'yn va iyagining o'zini-o'zi qanday tahqirlashni o'rganamiz. Muntazam ravishda ishlatiladigan massaj qisqa vaqt ichida ikkinchi iyakni olib tashlashga yordam beradi. Bir hafta o'tgach, iyagdagi teri sezilarli darajada kuchaytirildi, shish g'oyib bo'ldi. Massajning bajarilishining ketma-ketligi:

•   Massaj moyini, massaj krem \u200b\u200byoki 1 osh qoshiqni iyak va bo'yniga qo'llang. tabiiy asal;
•   iyagining o'rtadan boshning orqa tomoniga qarab muammoning maydonining keskin harakatlarini bajaring;
•   terini barmoq uchlari bilan urish;
•   Terining mayda bo'laklarini chimdik harakati bilan ushlang, keyin bo'shating;
•   iyagining bir qismidan ikkinchisidan boshqasiga o'tadigan yoğurma harakatlarini bajaring;
•   Massajni qattiq harakatlar bilan tugating.

O'z-o'zini massaj qilish tartibi 5-7 daqiqadan oshmaydi. Agar massaj bo'lsa, teri namoz o'qigan bo'lsa va siz issiqlikni his qilsangiz, hamma narsa to'g'ri bajariladi. Zudlik bilan yaxshi ko'rinishga ega bo'lish va bir hafta ichida ikkinchi langanini olib tashlash kerak bo'lgan holatlar mavjud, so'ngra uy kosmetik protseduralari mashqlar va o'zini-o'zi oshirishga yordam berish yaxshi.

Ikkinchi iyakni olib tashlang: uy niqoblari

Terini parvarish qilish uchun kosmetika do'konda yoki dorixonada sotib olinishi mumkin, ammo o'z qo'llaringiz bilan uy mahsulotlari bilan pishirasiz. Shunday qilib, siz ularning sifati va tabiiyligiga ishonchingiz komil bo'ladi. Bundan tashqari, uy qurilish niqoblaridan foydalanib, siz allaqachon teringiz "sevadi", u yaxshi ko'rinishga va egiluvchanlik bilan qanday tarkibga ega ekanligini bilasiz.

Uydagi niqoblarning maqsadi - terini ozuqa moddalari bilan boyitish va epidermisdagi metabolik jarayonlarni faollashtirishdir. Bu natijasida kollagen teri hujayralarini ishlab chiqarishni tezlashtiradi, natijada teri yumshoq va elastik bo'ladi.

Uydagi niqobning tarkibi darhol foydalanishdan oldin tayyorlanadi. Niqob nafaqat iyakga, balki bo'ynida ham qo'llanilishi kerak. Ushbu protseduralarni yolg'on qilish qulayroqdir. Tarkibni oldindan tayyorlab qo'ying, divanni qulay joylashtiring va kerak bo'lsa, niqob doka bilan qoplanishi mumkin. Tergalogni 20-30 daqiqa davomida saqlang, so'ngra iliq suv bilan olib tashlang. Muhim shart - bu uy niqoblaridan foydalanishning muntazamligi, ularni boshqa kundan 2 hafta davomida foydalanish yaxshidir.

1. Qaynatilgan kartoshka bilan niqob. Kukli kartoshka, ozgina salqin bo'ling. Issiq kartoshka uchun ozgina sut qo'shing va agar teri juda quruq, qaymoq bo'lsa, atala holatiga aralashtirilsa. Tarkibni iliq qo'llang. Agar so'ralsa, siz 1 osh qoshiq qo'shishingiz mumkin. asal.
2. Loy niqobi. Gil ajoyib mustahkam va quritish ta'siriga ega, shuning uchun ko'pincha uy niqoblari va charchagan teriga g'amxo'rlik qilish uchun uy niqobining bir qismi. 2 s.l. 2 osh qoshiqda kosmetik gil. sovrin holatida iliq sut, yoymaslik uchun. Terini tozalash uchun iyagi va bo'yni qo'llang.
3. Yog 'to'ng'ich pishloqining niqobi. Ushbu niqob yosh va juda quruq teriga o'rganilishi tavsiya etiladi. Uning barcha ingredientlari tarkibida ozuqaviy xususiyatlarga ega, terini oqsil, kaltsiy, ko'p to'yinmagan yog 'kislotalari mavjud. Niqobni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

•   2 osh qoshiq. tvorog;
•   1 osh qoshiq. qatiq;
•   1 osh qoshiq zaytun moyi.

Hamma narsani bir hil massaga uring va bo'yin va iyagiga qo'llang.

Ikkinchi iyakni olib tashlang: muammo sohasi uchun kompresslar

Kontrast siqish

2 paxta sochiqni tayyorlang. Dorivor o'simliklarning infuzioni tayyorlang: romashka, kalenula yoki limon balzam. Buning uchun 2 osh qoshiq. Quruq o'simliklar 2 stakan qaynoq suv quying. Konteynerni mahkam yoping va o'rang. 30-40 daqiqadan so'ng infuzion filtrlanishi mumkin. Ushbu infuzion 2 qismga bo'linadi. Birdan muzli kublarni muzlatgichda tayyorlang. Ikkinchisi isitiladi va kompress uchun ishlatiladi. 2-3 daqiqa davomida sochiqni namlang va muammo maydoniga biriktiring. Ikkinchi sochiqda muz kublarini aylantiring va sovuqqa siqishni o'zgartiring. 3-4 marta farq qiladi. Haftalik foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Hammayoqni sho'r siqish siqmoq

Agar siz 8-10 protseduralarida foydalansangiz, ushbu vositani sarg'aytirishi mumkin. Marleyning flap, 4-5 marta, kislotali karam sho'rrida nam, iyag va bo'yniga yopishtiring. 10-15 daqiqa davom eting. Iliq suv bilan yuving.

Ikkinchi iyakni olib tashlang: Kamuflyaj qoidalari

To'g'ri tanlangan bo'yanish odatiy qizdan go'zallik malikasini ishlab chiqarishi mumkin, asosiysi siz harakat qilishingiz kerak bo'lgan asosiy yo'nalishlarni bilishdir.

Muammo hududidan e'tiborni chalg'itishga harakat qiling. Yorqin va quyuq lab bo'yog'idan foydalanmang, yorug'lik ohanglariga ustunlik bering. Lekin ko'z bo'yanishi ifodali va yorqin bo'lishi mumkin.

Ikkinchi iyak va yonoqlarni olib tashlashga yordam beradigan asosiy bo'yanish qoidalari:

1. Tozalangan yuzga teringizning ohangiga mos keladigan tonal bazasini qo'llang. Uyda, bo'yanish san'atkorlari, masalan, yorug'lik to'qimalari, masalan, bb kremlarini maslahat berishadi.
2. O'chirish. Bu talab qilinadi: qorong'u kukun (1-2 tonna teridan qorong'i) yoki bronzer yoki qizaradi. Mote mahsulotlarini tanlang, porlamasdan. Yorqin yuzasi uni yashirmaydi, aksincha kamchiliklarni yanada ko'rinadigan qilish. Yakaning pastki qismida va yuqori bo'yinning pastki qismida qorong'i ohangni qo'llang. Bo'yinni pastga siljitish, ohangning yonida, bu tabiiy bo'lishi kerak. Agar kerak bo'lsa, yonoqlar va boshqa kamchiliklar.
3. Tumanni tekislash. Shunday qilib, qorong'i hudud ko'zni ushlamaydi, qirg'oqning yon qismiga, shuningdek, sochlar yonida quyuq urg'ularni qo'llash.
4. Iyagining ta'kidlashi. Biz iyagidagi yorug'lik ohangini skameydik. Biz iyakning o'rtasini va pastki jag'ning yupqa qatorini ta'kidlaymiz.
5. Endi chiziqlar ajralib turmasligi uchun yorug'lik kukuni butun yuzgacha qo'llash kifoya. Bo'yanish tayyor!

Agar siz ikkinchi iyagingizni seza boshlagan bo'lsangiz, u bilan jang qilishingiz mumkin. Siz allaqachon mashhur kurash rejimlari haqida bilasiz, ular oddiy va hamma uchun ochiq. Go'zallik yo'lida omad tilaymiz!

Ikkinchi iyagini qanday olib tashlash kerak. Video

Video ikkinchi iyadan xalos bo'lish uchun eng samarali mashqlarni taqdim etadi.