shish olib tashlash uchun qanday

Shish tana to'qimalarida bir suyuqlik kechikish bo'ladi. Bunday hodisa kamdan-kam bo'lsa, u ozuqaviy kasalliklar yoki ichimlik rejimida bir imkoniyat bo'lishi mumkin. suyuq tufayli tuz o'z ichiga oladi tuz yoki ziravorlar oshdi iste'mol qilish jo'natilmasligi mumkin.

Tez-tez yuz, qo'l yoki oyoq ustida shish. shish joyda teri yorqin cho'zib qilib etiladi. elastik mushak ustida bosib, bir tushkunlik bo'lib qoladi, bir necha daqiqa ichida o'tib bo'lmaydi. nozik qo'llari yoki oyoqlari hajmi sezilarli darajada oshiradi. shish sabablari juda xilma-xil. batafsil tushunishga, ularni qo'zg'atishi mumkin qanchalik tez-tez shishishi uchrashdi va nima tomosha kerak.

shish sabab:

1. O'tkir va sho'r oziq-ovqat suiiste'mol.
2. ayniqsa, kechqurun haddan tashqari suyuqlik iste'mol.
3. Hydodina, motor faoliyatini kamayadi.
4. Xayz oldi davri.

shish, surunkali shakl sotib bo'lsa, u har qanday jiddiy kasallik borligi haqida gapirish mumkin.

1. Cadic muammolari. buyrak kasalliklari kun davomida o'tib, ko'zlari va yoshdagi shish ostida shish, ertalab tanasida bir suyuqlik kechiktirmasdan olib keladi. Bunday hollarda muomala diuret choy va Ichimlik tavsiya qilinmaydi.
2. Yurak. kechqurun to'piqdan paydo, va ertalab dovoni orqali Edems, yurak xastaligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.
3. Tomirlarning varikoz kengayishi, shuningdek, oyoqlari bir suyuqlik kechiktirmasdan olib kelishi mumkin. Bu kasallik bilan bog'liq oyoqlari shish kechqurun va tushdan keyin oyoqlarda og'irlik va og'riq bilan birga etiladi.
4. Allergiya. Bu kasallik juda jiddiy, tashqi va ichki shishlarga olib kelishi mumkin. Allergiya bolalarda shish tez-tez sababdir.

Bunday hollarda, bunday hollarda xavfli, u mutaxassislikdan tutilgan bo'lishi zarur, va shifokor shish davolash tayinlaydi.

Agar ba'zi tavsiyalar amal bo'lsa, shish ogohlantirgan mumkin. Buning uchun sizga kerak:

1. Yurish, yana harakat, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanish.
2. suyuqlik kecha foydalanishni cheklash.
3. kuniga 5 g oziq-ovqat ichiga tuz foydalanishni tashkil cheklash. allaqachon pishirilgan oziq-ovqat ekish uchun harakat qilib ko'ring.
4. menyusida yashil, salatlar, olma, shu jumladan, qovurilgan ovqatlar, foydalanishni cheklash.
5. kechi uyqudan avval 3 soatdan ortiq kechki ovqat. ko'z shish sabab bir kech kechki ovqat bo'lishi mumkin.

shish olib tashlash uchun qanday

ko'z va ko'z qovoqlari bilan shish olib tashlash uchun qanday

Nima yuz ertalab kuchaytirgan bo'lsa, albatta, va siz juda mas'uliyatli kun bor,? tez shish olib tashlash uchun retseptlar:

• Xom kartoshka biroz siqib, qirg'ichdan kuni silamoq. shish joyga ilova, doka ustiga qo'ying. 10-15 daqiqa ushlab turing. Siz pishloq tozalangan kartoshka murojaat qilishingiz mumkin. Bu ko'zlari ostida qorong'i doiralari va sumkalar xalos qiladi.
• Kosmetik muz bilan ertalab ko'z shish olib tashlash. Kub romashka gullar sovuq uchun, gulhamishabahor, mavrak, mustahkam yashil choy qaynatib. Massaj liniyalarda Muz kublari bilan yuzini arting. Ushbu koida, uni yuqoriga torting va align sabab, teri bitli.

• o'z navbatida yuvish issiq va sovuq suv.
• tez yoshi va ko'zlaridan shish olib tashlash uchun, 2-TK salqin kerak. 5 daqiqa davomida, sovuqni-yilda. ingichka paxta mato qoshiq o'rash, asrlar ulash 3-5 daqiqa ushlab turing.
• ko'zlari ostida sumkalar oling va daisy gullar infüzyonunu yordam beradi qovoqlar bilan shish olib tashlash. 1 osh qoshiq. Romashka, 200 g qaynoq suv quyib, 15 daqiqa turib. issiq kompres va ko'zlarini qilish.

kuchli yashil choy va phytquia yordam beradi ko'z shish olib tashlash:

• ayiq quloq infuzion. 1 osh qoshiq. l. Ground o'tlar o'ta qaynoq suv 200 g to'kib tashlang. 2 soat turib, 1 osh qoshiq olib boring. l. Har bir ovqatdan oldin.
• Brush yaproq lingry.

Ularda diuretik ta'sirga ega. Yuz va ortiqcha shishishning shishidan xalos bo'lish uchun kartoshka va pishirishdan foydalanish tavsiya etiladi. Ularda suyuqlik kechikishini qo'zg'atadigan ko'plab uglevodlar mavjud.

Yuzning shishishini tezda olib tashlash uchun siz niqoblarni yasashingiz mumkin. Bunday niqoblar butun yuzga qo'yish mumkin, ammo siz shishishni olib tashlash uchun faqat ko'zlar ostida bo'lsin.

1. Yashil maydanozdan niqob. Yashil Petrdan maydalash, yuzga yoki ko'zning ostiga 10-15 daqiqa davomida turing.
2. Yangi bodring niqobi. Buning uchun bodring siqilib ketadi, siz shunchaki Krander krujkalarini teriga qo'llashingiz mumkin.
3. Smetanadan arpabodiyon bilan niqob. 1 osh qoshiq. Yangi ko'katlar dumli 2 l bilan aralashtiriladi. qatiq.
4. Kuchli yashil yoki qora choydan niqob. Choy choy, dokani choyning iliq infuziyasi bilan namlang, yuziga qo'ying. Salqin kabi o'zgartirish.

Oyoqlarda shishishni qanday olib tashlash kerak

Agar oyoqlaridagi shishish doimiy bo'lsa, oyoqlarning jiddiyligi, charchaganligi, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Tashxisni o'tkazib, siz shishning sabablarini aniqlashingiz va davolanishingiz mumkin. Ba'zan shish, oyoqlarda uzoq qolish yoki bitta pozitda qoldiq (masalan, avtoulovda sayohat qilish, samolyotda sayohat qilish. Agar ish paytida oyoqqa turish yoki ofisda uzoq vaqt o'tirsa, ko'p soat qoling va oyoqlarga olib keladimi? Shremadan xalos bo'lishning ko'plab usullari mavjud.

• Diuretik dorilar. Shremada har qanday diuretik dorilar shifokorni tayinlashlari kerak. Ba'zi diuretik dorilar tanadan yurak xastalikka olib kelishi mumkin bo'lgan kaliyni olib tashlaydi. Shuning uchun nazoratsiz dastur sog'liq uchun xavflidir.
• Diuretik o'simlik to'lovlarining oyoqlarining shishini olib tashlaydi. Masalan, qayin buyraklari, yo'q qilish va maydonni chaynash. 1 osh qoshiq. O'tlarning aralashmasi 200 g qaynoq suv quying, suv hammomida 15 daqiqa sekinlashing. 30 daqiqa davomida turib oling, shtamm qiling. 1 osh qoshiq 3 kun ichida 3 marta, bir kun foydalaning. l. ovqatdan keyin. 1 kun uchun tanaffus qiling. 3 hafta davomida davolash Kurs.

• Venotonics: Malham va jellerdir. Bu shish joyi da ishlatiladi dorivor mahsulotlar bor. Ular, qon tomirlari devorlarini mustahkamlash venoz qon aylanishini yaxshilash, shish olib tashlash. bir kurs bilan bu dorilar qo'llash, 2-3 hafta ichida, u sezilarli darajada, oyoqlari holatini yaxshilash gravitatsiya, charchoq va shish qutilish mumkin.
• Profilaktik siqish tikuvchilik. Bu maxsus paypoq yoki triko shish oyoqlari moyil kishilar kiyish tavsiya etiladi. Bu ichki faqat dorixonalarda sotiladi, siz retsept holda sotib olishingiz mumkin.
• Mashqlar stress. suzish, suv aerobika: Yordam oyoqlari suv sporti shish olib tashlash. Excellent Ohanglar oyoqlarda qon tomirlari velosiped, yurish.

oyoqlarning shishishi engillashtirish uchun bir necha ogohlantiruvchi maslahatlar bor:

• ishdan tanaffus qilish mumkin, oyoqlarini ko'tarib, 10-15 daqiqa davomida yotib;

• og'irligi, oyoqlarda turg'unlik uchun og'ir olib tomosha;
• alkogol va tamaki foydalanish xalos.

Men Homiladorlik davrida oyoq shishishi olib tashlash mumkin Qanday

Homiladorlik ikkinchi yarmida, ayollar ko'pincha oyoq shishishi azob. Homiladorlik shish tufayli gormonal o'zgarishlar, pastki ekstremitelerde turg'unlik, og'irlik ortishi bilan sodir bo'ladi.

Nima bor bo'lsa, homiladorlik paytida shish qilindi? Homiladorlik shish olib tashlash uchun tavsiyalar bor:

• 15 daqiqa davomida sovuq suv bilan oyoq hammom, albatta.
• Massaj oyoqlari va oyoq shishishi va turg'unlik bilan yordam beradi.

• 15-20 daqiqa bir necha marta, bir kun uchun ko'tardi oyoqlari bilan yolg'on.
• limon yoki klyukva kompot bilan shakarsiz choy ichish.

Homiladorlik davrida diuretiklar shifokor tayinlaydi.

Men uning quchog'ida shish olib tashlash mumkin Qanday

Doimiy shishgan qo'llari va barmoqlari har qanday jiddiy buyrak kasalligi yoki yurak-qon tomir tizimi sabab bo'lishi mumkin. Bu shifokor o'z sog'ligim va maslahat qilish imkoniyatidir. kasallik istisno bo'lsangiz, fizprotsedur va suv moddalar almashinuvini me'yorga yordamida qo'l shish olib tashlash mumkin.

Nima barmoq shish?

• suyuqlik qabul miqdorini kuzatadi. Balki, buyrak ortiqcha suv olib chiqish uchun vaqt yo'q, va u kezib yuribdi. kechqurun suyuq Signallarni qabul qilish cheklash.
• qovurilgan, dudlangan va achchiq oziq tark, u barmoqlari shishishi sabab bo'ladi, organizmda suyuqlik kechiktirib mumkin. Nima barmoq shish bo'lgan foto ko'rish mumkin.

• xonani shamollatish uchun issiq mavsumda, havoni foydalanish.
• Yordam qo'l shish Dush qutulish. Bu qon aylanish va ko'taradi şişkinlikler rang.
• Ba'zan dengiz tuzi bilan shish g'usl olib tashlash uchun yordam beradi. 35-37 daraja haroratda bilan iliq Vanna dengiz tuzi 300 gramm quyinglar. g'usl 30 daqiqa olib bo'lsa-da.
• ertalab mashqlar qilish oddiy jismoniy mashqlar bajaring.

Qanday ko'z va ko'z qovoqlari dan şişkinlikler olib tashlash uchun. Video

Ushbu videoda siz tez ko'zlari ostida şişkinlikler va doiralari olib tashlash uchun 5 oddiy mashqlar kashf qilishingiz mumkin.