Qanday qilib quyosh nuri to'g'ri

Birinchisi, tendentsiyani o'rnatadi va butun yil davomida teri bilan Terinary Terdia - Cako Chanelni tashkil qildi. O'shandan beri u barqaror klichiga aylandi - agar siz yangi va Tanlangan bo'lsangiz, unda siz yiliga bir oydan qat'iy nazar, siz ajoyib hayot va usullar bor. Yillar o'tib, endi har qanday qiz terining shokolad soyasi, ob-havo, ish joyidan va yashash joyi, bu barqaror birlashmaning zimmasiga tushmadi. Va hatto jozibali rang sun'iy ravishda sotib olinsa ham, Soliidi to'g'ri tanish orqali teringiz hali ham O'rta er dengizi kurortidan keyin ham jozibali ko'rinadi.

Qanday qilib Quyoshda qanday quyosh nuri bor: qandaydir sarium

Tanish sario'li - bu ultrabinafsha chiroqlardan olingan nurlanish uchun maxsus jihozlangan kamera. Soloyum lampalarida ultrabinnetni sog'inmaydigan maxsus qo'shimchalar bilan shisha shishiradi. Savarium narx va sifat jihatidan oddiy va maqbuldir, yilning istalgan vaqtida chiroyli va tezkor narsalarni olishning bir usuli. Bundan tashqari, bu ochiq va quyosh nurlari ochiq quyosh ostiga qaraganda aniqroq va quyosh botishi uchun tezroq emas. Siz har doim UB nurlanishining qudratli va dozasini har doim tanlab olingan, tanlab olingan. Sahifa ichida siz hech qanday noto'g'ri fikrlarsiz quyosh nurlanishingiz mumkin - foydali spektrning o'rtacha nurlari A va B ning zararli to'lqinlarini deyarli mutlaqo istisno qiladi.

Qanday qilib Soliumga qanday quyoshlik tushish kerak: Tabiiy tan va tanadagi tanada o'rtasida qanday farqlar?

1. Sakariumda tanani oddiydan ajratib bo'lmaydi, Quyosh nurlari ostida olinadi. Ikkala holatda ham, terining qorayishi (pigmentatsiya) bir vaqtning o'zida sodir bo'ladi. Shuning uchun, quyoshda qanchalik tez-tez quyosh botishingizdan qat'iy nazar, siz osonlikcha bir xil miqdordagi ultrabinafsha nurlarini soliumda osonlikcha olishingiz mumkin.
2. Bundan tashqari, teng intensivlik, qorayish va ochiq havoda ko'ylagi va tanbehni saqlash davri, siz u sariumda egallagani uchun kerak bo'ladi.
3. Soliarda tanishning asosiy farqi shundaki, siz terining turi uchun lampalar individual intensivligini tanlash, shuningdek, ularning kuchini qanday tartibga solish va qanday tartibga solishni aniqlashingiz mumkin. Bu yonish xavfini kamaytiradi va taniqli jarayonni ko'proq nazorat qiladi va qulay qiladi.
4. Siyumiumlarning o'ziga xos xususiyati ultrabinafsha chiroqlarda va ularning ishlarida. Bu ularning qo'shimchalarining tarkibi, bu A spektr va dozalari uchun zararli va sifatli zararli nurlar uchun turli xil filtrdir. Qaysi tink to'shaklarini tanlashda, quyosh nurlari, bu xususiyatlar va lampalar hayoti sizni birinchi navbatda qiziqtirishi kerak. To'g'ri qaror qabul qilib, siz terining erta qarishining ta'siridan qochishingiz mumkin.
5. Esda tutingki, bo'rining ustunligi bilan lampalar Taqiqlangan shokolad soyasini beradi va to'lqinlar solganiumning intensivligini yumshatish va terimiz hujayralarini himoya qilish uchun mo'ljallangan.

Sumumiumlar turlari: qayiqda to'shakni quyosh nuri yaxshi ko'rish yaxshiroqdir

Sumiumda qanday quyoshli bo'lish kerak: gorizontal solium

1. Suzatanal turida siz tezda quyosh nurini tinglash, musiqani tinglash va iliq ultrabinafsha nurlarga qarab turishingiz shart. Qancha yoqimli daqiqalar siz zamonaviy tanazzulda qancha vaqt sarflashingiz mumkin, u erda quyosh chiqishi bilan shaxsan tanangizni portlatish funktsiyasini shaxsan parda tuting, arpaboz va xushbunalarni o'chiring.
2. Gorizontal Saumiumlar kamroq kuchli, "hamkasblari" dan farqli o'laroq, lampalar tanaga yaqinroq. Ammo kuyish va yonish xavfi kamayadi.
3. Gorizontal soriumda venishning yagona nohushi: Bir necha sessiyalardan so'ng siz tanadagi bo'shliqlarni - oq, taniqli bo'lmagan dog'larni payqashingiz mumkin. Bu tanazzulda bosim ostida bosim ostida bosim tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ular tezda olib tashlanishi, tanishli to'shaklarda, xohlaganingizcha va bunday ehtiyojning paydo bo'lishini birlashtirish mumkin.
4. Gigiena: Bu savol bu savolda paydo bo'ladi. Sumariumlarning rivojlangan salonlarida bu muammo uzoq vaqtdan beri maxsus bir marta ishlatiladigan plyonkaning yordami bilan hal qilindi, bu har bir tanni har bir sessiyadan keyin to'g'ri o'zgaradi. Biroq, ko'pchilik salonlar hali bunga erisha olmadi va yumshoq shishalarning yuvish vositalari / dezinfektsiyalash vositalari bilan pastki stakanni arkal arafasida ishlatishdan foydalanish.

Qanday qilib Quyoshda qanday quyoshli bo'ladi: vertikal sarium

1. Vertikal sariumdagi lampalar shundan ancha yuqori, shuning uchun ularni yanada kuchliroq o'rnatish yanada to'g'ri.
2. Muayyan noqulaylik, 5 dan 12 minutgacha bo'lgan sariumning yopiq kabinasida turishiga olib kelishi mumkin. Ammo bu har qanday harakatda bo'lish uchun sadoqatli, bu sizga yaxshiroq va tezroq yorug'lik paydo bo'lishiga imkon beradi.
3. Vertikal sariumda siz gorizontal holatda bo'lgani kabi gigiena muammosiga duch kelmaysiz. Tan davomida shisha, sirtlar va taniqli lampalar bilan aloqa qilishning hojati yo'q.
4. Balandlik bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin: agar siz baland bo'lmagan bo'lsangiz va kabinada o'rnatilgan lift mavjud emas, so'ngra yuz lampalarining uzoq joylari bilan bog'liq muammo bo'ladi. Bu sariumning taassurotini buzishi mumkin va quyosh botishdan to'g'ri tushkunlikka tushadi.
5. Bunday nohaq, bo'yin va iyagida zonaga o'xshab vertikal sariumda bunday nohuçartinda bunday noodatiy holga alohida e'tibor berilishi kerak. Agar siz quyosh nuriga to'g'ri va bir tekislikka intilsangiz, yodda tutsangiz: Vertikal sovarada siz tananing ushbu qismlariga alohida e'tibor berishingiz kerak. Suzdaryumda qanchalik quyosh bo'lishingizdan qat'iy nazar, siz instinktiv ravishda boshingizni teng ushlab turasiz. Bu vaqtda, bo'yinning iyagida bo'ynining bir qismiga tushadi va boshingizni rangi bo'yidagi maydonni tekislang, boshning orqa tomoni og'riy boshlaydi. Shuning uchun, birinchi holatda bo'lgani kabi, maksimal ta'sirni olish uchun har xil saraumium turlarini birlashtirish tavsiya etiladi.

Qanday qilib Quyoshda qanday quyoshda aylantiring: Soly Stul

Ushbu yangi tendentsiya sariumda quyosh nurini istamagan odamlar uchun mo'ljallangan. Ular taomdan, faqat tananing alohida qismi uchun, masalan, tez tuzlanadigan yuz uchun.

Quyoshida qanday quyoshli bo'lish kerak: Soliariylarning qo'shimcha xususiyatlari

1. Konditsioner: Seariyada necha daqiqadan qat'i nazar, sessiya davomida maxsus havo aylanishi qulay salqin hissiyot yaratadi. Ushbu parametr sizga sadaqada yaxshiroq yordam beradi. Bundan tashqari, siz uni sozlash, yoqish va uni o'zingiz bilan o'chirish imkoniyatiga egasiz.
2. Aromaterapiya: Ichki suv havzalarida efir moylari qo'shiladi. Suv bir marta bir marta tanangizning butun yuzasi ustiga püskürtülür bo'lib, taqsimlanganda, quyosh oqimlari bilan taqqoslaganingizda havo oqimlari bilan bir tekis tarqaladi. Bu funktsiya terining yuzasini samarali namlaydi, bu uni quritishdan himoya qiladi. Bundan tashqari, xushbo'y moylarning foydali vitaminlari teriga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va sariumda tebranishni yaxshilaydi. Bug'lanishning bug'larini inhal qilish, siz dam olasiz va quyosh botishini qabul qilishdan zavqlanasiz.
3. Musiqiy terapiya: Soliumda quyosh botayotganingiz kabi - siz yoqimli dinamik yoki tasalli musiqasini tinglaysiz. Bu sizga dam olish va kamida bir daqiqa, quyosh botishi, ya'ni dengiz sohiliga o'xshab qolishingizga yordam beradi. Bunday terapiya Soliidida quyosh botishini qabul qilish sessiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun siz yana va yana qaytib kelishni xohlaysiz.

Terining turlari: Soliumda qancha quyosh otishingiz mumkin

Sumiumda qanday quyosh nuri: terining birinchi turi

Ushbu turdagi odamlar rangpar yoki qorli teri bilan ajralib turadi. Ushbu tur printsipial jihatdan tanbehga moyil emas. Bunday odamlar quyoshda va quyoshda quyoshda, kuyishlarsiz, kuyish haqida qayg'urmaydi. Qanday bo'lmasin, qanday qilib Soliumda qancha daqiqa sarf qilsangiz ham - hamma narsa muvaffaqiyatsiz bo'ladi. Qorli oqdan qorong'i - siyrak ayolga aylanib, ishlamaydi. Siz shunchaki tabiatan sunnat qilishga ruxsat berilmagan. Ammo unutmang, rangparda ham sizning jozibangiz va go'zalligingiz bor.

Sumiumda qanday quyosh nuri: terining ikkinchi turi

Bunday odamlar juda yorqin teri va ko'pincha sarg'ish sochiq. Ushbu tur ultrabinafsha nurlarga moyil bo'lib, ularning dozasini suiiste'mol qilmaslik yaxshiroqdir. Yaxshilash uchun bunday odamlar o'rtacha taniylik jadvaliga rioya qilishlari kerak.

• Soliumda qancha quyoshga tushishingiz mumkin: uch kunlik tanaffus bilan 5-6 daqiqa. Faqat teri etarlicha qorayganida, doz 7-10 daqiqaga ko'paytirilishi mumkin va kunlar sonining tanaffuslari bir xil bo'lishi kerak.

Sumiumda qanday quyosh nuri: terining uchinchi turi

Bu jigarrang sochli ayolning baxmal terisi va to'q jigarrang sochlari bilan api jinsi. Terining bu turi, soda Soliumiumni ham qaymoqsiz qabul qilish uchun unumdor tuproqdir. Dozaga qarab, kuyish ehtimoli juda kichik.

• Soliumda qancha quyosh botishingiz mumkin: 1-2 kun ichida 9-12 daqiqadan 5 marta tashrif buyuring. Teri tezda qorayadi, shuning uchun doz kelajakda ko'paytirilmaydi.

Quyoshdan qanday quyoshda bo'lish kerak: terining to'rtinchi turi

Ushbu turdagi teri bilan odamlar engil zulmat, ko'pincha jigarrang sochlar bilan ajralib turadi.

• Sumiumda qancha quyoshli bo'lishingiz mumkin: 10-7 sessiyadan keyin kerakli tanani 10-7 daqiqadan so'ng olish mumkin. Ushbu turdagi tananing vakillari yaxshi saqlanadi, shuning uchun siz ma'lum bir muddatga siz to'xtashingiz mumkin.

Qanday qilib Quyoshda qanday quyosh nuri bor: solib, qaymoq va qaymoq uchun qaymoq

Agar biron bir soatda quyoshda quyoshda quyoshda bo'lsa, siz maxsus himoya vositalarisiz siz maxsus himoya vositalarisiz ichingiz mumkin, keyin ixtisoslashgan kremlardan foydalanadigan sun'iy suvga to'g'ri keladi. Buning asosi chiroqlar joylashgan joyning Taqiqlangan ob'ektga yaqin va ultrabinafsha nurlanishining intensivligi. Sizga biron bir salonda ixtisoslashgan kremlar taklif etiladi. Bundan tashqari, sadaqada quyoshli kremlar eng yaqin kimyo do'konida sotib olinishi mumkin bo'lganlardan butunlay farq qiladi. Shishani tanlashda, kremning tarkibi, tarkibiy qismlariga, shuningdek, ultrabinafsha nurlariga qarshi himoya omillariga e'tibor bering. Har bir qaymoqda, hech qanday holatda na taglikni boshlamaydi, siz SPF (quyoshning himoya omili) ni topasiz. Ular ushbu qaymoqdan foydalanib quyoshga qancha soat borishingiz mumkinligiga qarab, ular raqamlar bilan ko'rsatilgan. Masalan, agar siz Solumiumda maksimal darajada - 30 minut, keyin "2" yorliqlangan qaymoq ikki baravar ko'paytirsangiz. Bundan tashqari, to'g'ri sadaqani tanlash uchun va bu siz uchun qaymoq yaxshiroq ekan, teringizni aniq aniqlashingiz kerak. Sizga bu borada siyoumlar salonlarining professional mutaxassislari yordam berishlari mumkin.

Qanday qilib Quyoshda qanday quyoshli bo'lish kerak: terining teri va kremlari

1. 4-to-© Agar joriy yilda allaqachon tan olgan bo'lsangiz va teringiz qoraygan bo'lsa, 2 dan 6 gacha bo'lgan himoya filtlari bilan quyosh ekranidan foydalanish tavsiya etiladi. Siz shunchaki ko'proq narsani olishingiz mumkin. Sahoyumda to'g'ri dozasi va tana seanslari davomiyligi bilan siz albatta yonmaydi, lekin siz shokolad soyasini uzoq safardan keyin ham pasaytirishni sekinlashtirasiz.
2. 3-to-© Agar siz ushbu mavsumda birinchi marta quyosh nuri bo'lsa, siz 4-6 dan past bo'lmagan SPF bilan kamera qaymoqdan foydalaning. Keyin siz ostonani 3-4 ga kamaytirishingiz mumkin.
3. 2-toifa: Qor-oq terisi bo'lgan odamlar, kamida 12-15 himoya darajasi filtrli himoya kremi, haroratli 12-15 o'lchovli darajaga tushadi.
4. 1-toifa: Sizda quyosh nuriga juda sezgir bo'lgan teringiz bor. Sunratni allaqachon qabul qilganingizdan qat'i nazar, siz Savariumga 15-20 dan past bo'lmagan doimiy qaymoqli-smff bilan quyoshga tushishingiz mumkin.

Qanday qilib, qanday qilib quyoshga tushishingiz mumkin

1. Siyoratda tanishning maksimal muddati 4 dan 12 minutgacha, ammo oyiga 10-12 ta protseduralar.
2. Bir yil davomida siz sadaqada quyoshda bo'lishingiz, grafikaga rioya qilish, ko'pincha siz xohlagan oltitadan ko'p bo'lmagan holda.
3. Kamida kurslar o'rtasida kamida tanaffus qilishingizga ishonch hosil qiling.
4. Soliidida bir tanli sessiyadan so'ng, keyingi safar siz kamida 24 soatdan keyin quyosh nuri bo'lishi mumkin. Bir kun davomida soloqdaridida bir nechta tanamni olish qat'iyan man etiladi.
5. Agar siz sariumga tashrif buyurgan bo'lsangiz, birinchi marta, bu kamida 4 daqiqa davomida quyosh nuri uchun to'g'ri keladi.
6. Agar siz teriga qizarish, uning haddan tashqari quruqligi yoki boshqa terisistik namoyon bo'lishi, Suzidlardagi tanalarni to'xtatsangiz. Ehtimol, siz tanatli to'shakni quyosh nuri yaxshiroq deb tan olmagan bo'lsangiz yoki teringizning turini noto'g'ri belgilab qo'ygansiz va ehtimol kamchilik yoki eski lampalar salonida. Bu, taomda tana siz uchun kontrendikedir degani emas. Faqat xatolar bo'yicha batafsil ish olib boring.
7. Ko'pincha bu savolga qiziqadi: sosiumni kosmetika va parfyumeriyalar bilan taqlid qilish mumkinmi va agar quyosh nuri bo'lsa, nima bo'ladi? Ba'zi kosmetika tarkibida teriga chuqur kiradigan moddalarni o'z ichiga oladi va ultrabinafsha nurlariga tayanish bilan javob berishi mumkin. Bu nomaqbul reaktsiyalarga olib keladi, shuning uchun Siyara salonlarida har doim demıri bor. Ammo agar siz soloqe sessiyada qatnashishni rejalashtirsangiz, hojatxona suvi va kosmetikadan foydalanmaslik yaxshiroqdir.
8. Suzishdan keyin tanishqa qarshilikni yaxshilash uchun 4 soat davomida pigmentatsiya ta'siri "bachadon" yaxshi.
9. Tanaga mexanik ta'sir bilan har qanday kosmetik protseduralardan keyin TAN sessiyasini (peeling, skrab va boshqalar) topshirish tavsiya etiladi.

Soliarda kim quyoshsiz bo'lmaydi

1. 15 yoshgacha bo'lgan bolalar, quyoshda uzoq vaqtdan beri, shu jumladan, saralashda tanalarda qatnashish taqiqlanadi. Bolalar terisi hali ham bunday ultrabinafsha nurlanishiga bo'ysunish uchun juda himoyasiz.
2. Homilador ayollar taomda quyosh botishi mumkin, ammo bu yosh dog'lar uchun katta xavf mavjudligini yodda tutish kerak. Xavf mevasini ochib bermaslik uchun bunday sayohatlardan voz kechish tavsiya etiladi.
3. Agar siz antibiotiklar yoki murakkab gormonal dorilar bilan davolash jarayonini boshdan kechirsangiz, unga taqlid qilish yoki davolanish oxirigacha bunday sayohatlardan saqlanish tavsiya etilmaydi.

Tez tayanchning kontrendikatsiyalari

Agar siz surunkali kasalliklaringiz yoki uzoq vaqt davomida murakkab davolash bo'lsa, taqlid qilish to'g'risida qaror qabul qilishdan oldin, shifokoringizni ko'rsatganingizga ishonch hosil qiling.
Sakariadagi odamlar uchun ultrabinafsha hammomni olish taqiqlanadi:

• yurak-qon tomir va qon tizimlari;
• bronxial astma;
• ultrabinafsha nurlanishiga individual sezgirlik;
• sil kasalligi;
• tanada keng pigmentatsiya.

Qanday qilib quyoshga tushish kerak. Video