ko'zlari ostida shish qutulish uchun qanday

ko'zlari ostida shish hamma uchun juda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. eng avvalo, bo'lsa-da, u hali ham eng go'zal jinsiy aloqa vakillari haqida xavotirda. Ko'pchilik nafaqat kosmetik nuqsoni bilan ko'rib va \u200b\u200bshuning uchun unga katta ahamiyat bermang. Aslida, u ko'p jiddiy kasalliklar alomat ham. Eng tez-tez, ko'z ostida shish qutilish uchun, krem \u200b\u200baslida kamdan-kam hollarda yordam beradi, sotib olinadi. Aslida, birinchi navbatda, bu patologiyasi sababini aniqlash mumkin shifokor ko'rish uchun kerak. Keyingi, biz yana ko'zlari ostida shish qutilish uchun qanday haqida sizga aytaman.

ko'zlari ostida shish qutulish uchun qanday: sababini aniqlash

ko'zlari ostida shish paydo sabablari har doim kasallik emas. Shunday qilib, u o'z-o'zidan sog'liqni saqlash xavf vakili emas, ma'lum bir rag'batlantirish, bir oddiy tanasi reaktsiya bo'lishi mumkin. shish yuzaga undaydigan tez-tez omillaridan biri ovqatlanish xatolar bor. har qanday suyuqlik ko'p tunda ajratilgan bo'lsa, masalan, ko'zi ostida shish paydo bo'lishi mumkin. Bu kecha qahva, choy, suv yoki boshqa ichimligingga mast bo'lishi mumkin. buyrak ortiqcha suyuqlik bilan engish mumkin emas, chunki mast to'qimalarning ustidan taqsimlanadi, shuning uchun bu holatda shish, sodir bo'ladi.

Bundan tashqari, shish qiyofasini undaydigan boshqa omillar ham bor:

1. Ertalabki, ko'zlar atrofidagi shish, gol spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan keyin hujayralarda kechiktirilgan bo'lishi mumkin.
2. Yosh yoshining sababi baharatlı, tuz yoki dudlangan ovqatdan ortiqcha foydalanish mumkin. Buning sababi shundaki, tana va tuz, tanani ur, odatdagidan uzoqroq kechiktirilgan to'liq suyuqlikni olib tashlash jarayonining buzilishiga olib keladi.
3. Agar hujayralarda suv etishmovchiligi bo'lsa, tutqichlar ham paydo bo'lishi mumkin. Ichki ichimlik rejimi tananing intensiv ravishda shishish kabi ko'rinadigan suyuqlikni boshlashni boshlaydi. Odatda kundalik norma 2-2,5 litr deb hisoblanadi. kuniga.
4. Shreema ma'lum organizmlarning reaktsiyalarining natijasi sifatida paydo bo'lishi mumkin. Masalan, kuchli qichqiriqdan keyin, katta hissiyot tufayli. Ko'z yoshlarini selektsiyalash natijasida qonning ko'tarilishi ko'zlarga kuchaydi. Bunday holda, to'qimalarda haddan tashqari suyuqlik to'planadi.
5. Umuman olganda va shaxsning tashqi ko'rinishi ham ta'sir qiladi. Bundan tashqari, agar yostiqsiz uxlasangiz, u normal qonli va limfalarning boshidan chiqib ketishiga olib kelishi mumkin, bu esa o'z navbatida, shuningdek, shish paydo bo'lishiga olib keladi.
6. Ko'pincha, shishning paydo bo'lishining sabablari - bu kompyuterning uzunligi, o'qish, mayda "zargarlik buyumlari" ishi va mashinani nazorat qilishdir. Bularning barchasi ko'z mushaklarining haddan tashqari ko'payadi.
7. Ba'zi bir ogohlantirishlar uchun organizmning himoya reaktsiyasi bo'lishi mumkin. Xususan, bunday reaktsiya chekkan ko'zlarga kirib, tutun, kaustik juftlarda bo'lishi mumkin.
8. Chekish kabi nozik odat shag'allarga olib keladi. Buning sababi shundaki, chekish odamining organizmining kislorod etishmasligi, chekish paytida juda zararli kimyoviy birikmalar mavjudligi.
9. Shreema paydo bo'lishining sababi bosh jarohati, ko'z, peshona va sho'r suvga zarba bo'lishi mumkin. Ushbu omil juda zararsiz emas, chunki ko'zning ta'siri jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Ishdan ba'zi fiziologik sabablar tomonidan qo'zg'atilishi mumkin. Shunday qilib, ko'pincha yoshga bog'liq terining o'zgarishi va mushaklari apparati tufayli paydo bo'ladi. Ba'zi odamlar meros qilib olishdi. Shunga qaramay, bu ularning sog'lig'iga ta'sir qilmaydi.

shish rivojlanishi uchun, ba'zi sabablarga faqat ayol bor. Misol uchun, hayz tsikli oxirida, estrogen ta'siri ostida ayol organizmi suyuqlik va to'qimalarida puts saqlaydi. ko'zlari ostida sumkalar ko'pincha kech homiladorlik paydo bo'ladi. Bu tufayli buyrak, tuz va mast suyuqlik operatsiya dori holatiga tufayli tana chiqish uchun vaqt yo'q, deb aslida iborat.

shish tegishli paydo uchun yanada jiddiy sabablarga ko'ra:

• allergik reaktsiya,
• yallig'lanish jarayonlari
• ko'z kasalliklari
• orqa miya kasalliklari (intervertebral dabba),
• jigar va buyrak kasalliklari,
• yurak-qon tomir kasalliklari
• vitamin B5 etishmasligi.

Qanday ko'zlari ostida shish qutulish uchun: General qoidalari

ko'zlari ostida shish davolash ba'zi umumiy tamoyillari asoslanadi:

1. Avvalo, siz yetarlicha suv ichish kerak. Bu siz kechqurun suyuqlik ko'p foydalanish kerak emas, deb eslash muhim ahamiyatga ega. kundalik normaning eng tushdan keyin 2 soat qadar, qolgan ichimliklar keyin ichish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Va 8 soat keyin, u qultum hech ko'proq juft qilish uchun tavsiya etiladi.
2. Bu tuz va sho'r mahsulotlarni iste'mol cheklash zarur. Biz aytgan, u tanadagi suyuqlik ushlab ega.
3. Bu, shuningdek, juda o'tkir taomlar foydalanishni oldini olish arziydi.
4. Spirtli ichimliklarni faqat minimal miqdorda foydalanish mumkin, va yaxshi - butunlay istisno qilish.
5. O'tgan taom kechi uyqudan avval 3 soatdan ortiq bo'lishi kerak.
6. ayniqsa, kechalari, kofein bilan juda ko'p ichimliklar ichish qilmang.
7. shishib paydo qilmaslik uchun, siz bir normal uyqu kerak. me'yor kuniga kamida 7,5 soat uyqu hisoblanadi. sog'lom uyqu uchun, tegishli yostiq (to'lqin) talab qilinadi: u qattiq va kam bo'lishi kerak. uyqu paytida bosh organi yuqorida bir oz bo'lishi kerak.

Bu ko'z va to'g'ri hayot tarzi ostida shish olib tashlash uchun yordam beradi. Shunday qilib, bu uchun uni ish va dam olish rejimiga rioya qilish, toza havoda ko'proq, ko'proq tez-tez vaqt o'tkazish uchun tavsiya etiladi. Agar bor bo'lsa, Bundan tashqari, siz yomon odatlar qutilish kerak. Bu chekish va spirtli ichimlik ayniqsa, to'g'ridir.

Nutrition Tavsiyalar:

1. xun, u yana qaynatiladi va kompot oziq-ovqat o'z ichiga tavsiya etiladi. Bu, shuningdek, tandirda bir er-xotin va bir sekin kuzinenin uchun pishirilgan oziq-ovqat uchun foydalidir.
2. Bundan tashqari, ratsionida o'z tarkibi tolalar o'z ichiga olgan mahsulotlar bo'lishi kerak. Bu, xususan, meva, sabzavot, dukkakli va donli o'z ichiga oladi.
3. Tananing haddan tashqari suyuqlik olib tashlangan mahsulotni tez-tez iste'mol qiling. Bularga - tarvuz, poliz, yashil piyoz, arpabber, qulupnay, qushqo'nmas, qora rowan, maydanon, maydanoz. Faqat ular moderatsiyada bo'lishi kerak.
4. B5 vitamini tarkibidagi mahsulotlar foydali bo'ladi. Ular qurilishi tugallanmagan don, o'simliklarning yashil qismlari, yong'oq, loviya, sut asalari, butun donli non, achitqili sut mahsulotlari va ko'chatlardir.
5. Tanadagi ortiqcha suyuqlikni olish hali ham kaliy bilan ta'minlangan mahsulotlarga yordam beradi: qora smorodina, lingonry, kızılcık. Sabzavot sharbatlari foydali bo'ladi, masalan, lavlagi, olma va sabzi aralashmasi.

Qanday qilib kosmetika bilan ko'zlar ostida shishdan xalos bo'lish kerak

Qanday maslahatlar kosmetologlar? Quyosh ekranidan foydalanish kerak. Ular uydan chiqib ketishdan kamida yarim soat davomida qo'llanilishi kerak. Ko'zni 30 dan UB filtrlari bilan olish tavsiya etiladi. Yozda, ko'zlarni quyosh nurlaridan himoya qilish tavsiya etiladi, biz ko'zoynaklarni olib yuramiz. Agar siz shishishga moyil bo'lsangiz, kuchli issiqlikni topmaslik tavsiya etiladi. Sunnatlash minimal darajada, shuningdek, to'liq rad etish maqsadga muvofiqdir.

Agar siz dekorativ kosmetikadan foydalansangiz, tez-tez silikon va tonna krakalar bilan zich tuzilli bo'lgan mahsulotlardan foydalanishga arzimaydi. Ular teriga normal nafas olishiga yo'l qo'ymaydilar. Umuman olganda, har qanday kosmetika uyqudan oldin kamida 2-3 soat yuvish yaxshidir. Bu teriga dam olishga imkon beradi. Ko'zlardagi nozik joylar uchun salqin suvni yuvish va qarama-qarshi dushni iloji boricha tez-tez olish mumkin. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va shuning uchun ko'z ostida shish va to'garaklarni kamaytiradi.

Ko'zlar ostida shishlardan mablag '

Mustaqil bo'lgan muammoni engish uchun siz ba'zi tarkibiy qismlar bilan bog'liq vositalardan foydalanishingiz mumkin. Shunday qilib, masalan, kofein kremi foydalidir. Kosmetika va malhamlar, shuningdek, ingredientlar, shuningdek, ot kashtachikasi, mayqozgoh, mayqin, choomil, bir qator, ot aravachalari va rozaryar kabi ingredientlar. Ushbu o'tlar va ularning yog'lari ko'z ostida shishish va sumkalarga qarshi kurashishda muvaffaqiyatli ishlatiladi. Kosmetik maqsadlar uchun yuqoridagi o'tlardan peshqadamlardan foydalanishingiz mumkin. Gul suvi ham foydalidir. Vasilka.

Kosmetikda terining atrofida terining shishishi mumkin bo'lgan zararli qismlar bo'lmasligi kerak. Shuning uchun faqat tabiiy kosmetika sun'iy komponentlardan foydalanish tavsiya etiladi.

Yuklarni olib tashlang va ko'z ostida shishish Melissa va yalpiz bilan yordam beradi. To'g'ri, siz ular bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki ular g'azabga olib kelishi mumkin. Agar siz sovutish effektiga ega bo'lgan gellardan foydalansangiz, nozik joyning massaji samaraliroq bo'ladi. Agar siz tungi kremlardan foydalansangiz, ular uxlashdan oldin ikki soatdan kechiktirmay qo'llanilishi kerak. Ortiqcha kosmetik vositalar paxta almashtirish uchun olib tashlanishi kerak.

Ko'zlar ostida shish: fotosurat

Ko'zlar ostida shish: video