Tananing mastimulyatsiyasi - ko'rsatkichlar, kontrendikatsiyalar. Tananing miyostimulyatsiya qilish jarayoni qanday amalga oshiriladi

Har bir qiz va ayol qo'shimcha gramm yog 'va selülitsiz benuqson tanani orzu qiladi. Biroq, tabiat o'z-o'zidan bo'lgan holatlar mavjud va ideal nisbatlar juda qiyin bo'ladi. Bu, ayniqsa bolaning tug'ilishidan keyin qizarib ketayotgan qorin va belni katta miqdordagi egiluvchan va belbog 'bilan murakkablashtiradigan yosh onalar uchun bu, ayniqsa, juda ko'p bo'sh vaqtning etishmasligi tufayli ular a-da o'qishga kira olmaydilar Fitness markazi. Zamonaviy kosmetologiya tanasini siqishni va yuz va tanani mestimulyatsiya yordamida kuchaytirishni va kosmonavtlar uchun ishlatilgan texnologiyani, ammo kosmetologiyada o'z arizalarini topdi.

Maxsus apparat va elektr to'lqinlari yordamida, bir nechta protseduralarda siz selülit muammosidan xalos bo'lishingiz va muammoli hududlarda bir necha santimetrni olib tashlashingiz mumkin.

Ushbu maqolada tanamizni mastimulyatsiya qilish xususiyatlari va mohiyatini ko'rib chiqamiz, keling, keling, protseduraning ijobiy va salbiy tomonlarini payqaymiz. Biz tanani mestimulyatsiya qilishning asosiy bosqichlarini yoritamiz va ularning tavsifini beramiz.

Tananing mastimulyatsiyasi nima

Yuz va tanani manistimulyatsiya qilish bugungi kunda juda keng tarqalgan fizioterapevtik protsedura, bu erda mushak massasi terining ushbu hududidagi terining bu qismida zaif kuchsiz elektr impulslari ostida kamayadi. Olimlar uzoq o'tmishda elektr energiyasining foydalari haqida o'ylay boshladilar. 17-asrda italiyalik olim Luiji Galvaniy elektr tok bilan mushaklarning reaktsiyasining paydo bo'lishini birinchi bo'lib ko'rdi. U bu tajribani qurbaqalarda, o'z sharafiga va to'g'ridan-to'g'ri joriy deb atagan. Shuningdek, qadimgi dunyoning shifokorlari shifokorlar shifokorlari turli xil falaj va nevrologik kasalliklarga chalingan baliqlarni chop etgan elektr impulslari yordamida munosabatda bo'lishgan.

19-asrda butun dunyo olimlari mavjud bilim va elektr stansiyalarini birlashtirgan va ushbu usulning umumiy qonunlarini belgilashdi. Va 1960 yilda birinchi elektr stimulyatori ixtiro qilingan va yana 10 yil o'tgach, ushbu texnologiyani tibbiyotda ishlatila boshlagan, shundan keyin u kosmetologiyaga ham ko'chirildi.

Oddiy ma'noda Meostimulyatsiya apparati asab tizimi tomonidan yuborilgan tabiiy signallar bilan bir xil bo'lgan mushaklarimizga signal yuboradi. Ushbu usul yordamida siz tana shaklini o'zgartirishingiz tufayli siz tana shaklini o'zgartirishingiz mumkinligi sababli, ushbu protsedura ko'pincha "passiv fitnes", "dangasa" deb nomlanadi. Darhaqiqat, agar siz teringizni elastik qilib qo'yishni xohlasangiz va sizga yolg'on gapirish kerak bo'lsa, qurilma mushaklaringizga mushaklaringizni qisqartirishga signal beradi.

Mystimmulyatsiya bir necha turdagi joriy turlardan foydalangan holda amalga oshirilishi mumkin: o'zgaruvchan yoki gavlanik, monitopar, monopol Spluss, neyroga o'xshaydi.

Meostivalyatsiyaning ishlash printsipi

Inson tanasi asab impulslari ta'siri ostida shartnomani boshlagan mushak to'qimalari va tolasidan iborat. Bu barcha inson neyronlari, agar kerak bo'lsa membrananing elektrokimyoviy salohiyatini o'zgartirish qobiliyatiga ega ekanligi sababli mumkin. Agar hech qanday signallar asab tizimidan kelmasa, unda vaqtdan keyin mitofibrillar shartnomaning imkoniyatini butunlay yo'qotishi mumkin.

Olimlar uzoq vaqt davomida elektr energiyasi va uning tanamizga ta'siri bilan ishlashdi. Ular ba'zi hollarda turli xil chastotalar va kuchlarning elektr impulslari inson asab tizimini almashtirishini aniqladilar. Qurilmaning tanasi va uning ichiga kiritish uchun elektrodlar biriktirilganda, neyronlaringiz miyaga, u erdagi jarayonlar kiradigan va muayyan mushaklarni shartnomaga olib keladigan signal oladi. Ushbu usulning ajoyib xususiyati shundaki, asabning tugashi bo'lmagan tananing o'sha qismida ham qisqartirilishi mumkin. Bu ixtiyoriy ravishda sodir bo'ladi.

Tanani mestimulyatsiya qilish vositasidan foydalanganda, har bir bemor uchun instantsiya instantsiyasini inobatga olish muhimdir, shuning uchun har bir bemorning har bir bemor uchun indikatorlarni tashkil etish bilan shug'ullanadi.

• Avvalo, qurilma tomonidan chiqarilgan impulslar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin, o'ziga xos xususiyatni tanlash tananing ta'siriga bog'liq bo'lgan tananing maydoniga bog'liq bo'ladi. Ushbu o'zgaruvchi, bemorning murojaat qilganiga va elektrodlarga kirishga bo'lgan joylarga qarab o'zgaradi. O'rtacha, bu o'zgaruvchi 0,5-300 m / s ichida farq qilishi mumkin. Ushbu ko'rsatkichlar kerakli kosmetik yoki terapevtik natijani muvaffaqiyatli bajaradi.
• Qurilma tomonidan chiqarilgan joriy kuch - mushaklarning ohangini va egiluvchanligini yaxshilaydigan eng muhim ko'rsatkichlardan biridir. Har bir shifokor bu mazmunni alohida fosh qiladi, shuning uchun professional bilan bog'lanish juda muhimdir. Agar siz indikatorni juda past darajada o'rnatsangiz, kerakli natijaga erishmaslik ehtimol mavjudligini hisobga olish muhimdir. Va hozirgi kuchning yuqori darajasini belgilashda, inson salomatligi xavfi mavjud. Inson tanasining har bir qismi uchun taxminiy ko'rsatkichlar mavjud, masalan, yuzning terisi va mushaklari, 5 MA, 5 MA, 5 MA KELIB, Qorinlar, oyoqlari yoki qo'llari uchun 100 mln. 100 MA indikator ekstremal, uni oshirib bo'lmaydi, chunki bu odam uchun xavfli bo'lishi mumkin.
• Imkoniyatlarning chastotasi, shuningdek tanani anglashda katta ahamiyatga ega. O'rtacha, bu ko'rsatkich 10-150 Hertsda o'zgaradi. Bu har bir bemor uchun individual ravishda ta'sir qiladi.

Barcha ko'rsatkichlar qat'iyan shaxs, shuning uchun ekspertizani o'tkazadigan va tanangizni qanday qilib qanday qilib qanday qilib amalga oshirishni aniqlaysiz.

Meostivalyatsiya afzalliklari va kamchiliklari

Tananing miyosimulyatsiyalari juda mashhur kosmetik protseduraga aylandi, ular siz o'zingizning rasmingizning shaklini o'zgartirishingiz, bir nechta qo'shimcha santimetrni olib tashlang, shuningdek mushaklarni mustahkamlashga erishasiz. Boshqa har qanday salon protsedurasi singari, agar siz o'xshash xizmatni go'zallik salonida shunga o'xshash xizmatdan foydalanishni istasangiz, ijobiy va salbiy tomonlar mavjud.

Tana mestiamulyatsiyasining afzalliklari:

• Ushbu protsedura mushaklarni bir necha sessiyalarda kuchaytirishga imkon beradi va o'z navbatida, o'z navbatida, bu raqamning umumiy fitnosiga ta'sir qiladi.
• Miostimulyatsiya, agar mistragramlar butunlay yoki qisman yo'qolish qobiliyatiga ega bo'lsa, mushaklarning qisqarishi darajasini 30% dan 100% gacha oshirishga yordam beradi.
• Ushbu protseduraning asosiy afzalliklaridan biri bu yog 'qatlamini olib tashlash qobiliyatidir, ammo og'irlikdagi ulkan o'zgarishlarga ishonmang, chunki impuls etarlicha qalin yog' bilan yaxshi o'tmaydi. Shuning uchun, bu holda, protseduradan hech qanday natija bo'lmaydi.
• Yolg'on jinsiy aloqa uchun quyidagi afzallik shubhasizdir - muammoli hududlardan to'liq yoki qisman selülitni olib tashlash qobiliyati.
• Tananing miyonimulyatsiyasi yordamida siz o'zingizning rasmingizni sozlash, kestirib, dumba, ko'krak qafasi va tananing boshqa qismlarini yaxshilashingiz mumkin.
• Meostivalyatsiya uchun qurilmadan foydalanish tanani turli xil nuqtalarda va tanani turli xil nuqtalarda harakat qilayotgan og'irlik va tana tuzatishni yo'qotish jarayonini nazorat qilasiz.
• Bunday protseduraning muhim foydasi - bu keng tarqalgan mushaklarni dam olish qobiliyatidir.
• Bunday protsedura yordamida barcha mushaklardan, masalan, ko'krakning mushaklarini sport mashg'ulotlarida amalga oshirib bo'lmaydigan holda foydalanish mumkin.
• Tananing miyostimulyatsiyasi, bemorning butun tanasini mikrokodiylasi va detoksifikatsiyasini yaxshilash yoki uning alohida qismlari kuzatiladi.
• Mushaklar to'qimalariga ta'sir qilishdan tashqari, terining holati bo'yicha mestimulyatsiyaning samarali samarasi kuzatiladi, ular yanada elastik bo'lib qoladilar. Temirlar uyali regeneratsiya jarayoni tufayli pulslar tufayli yaxshilanadi.
• Tana mestiamulyatsiyasi umurtqa pog'onasi kasalliklarini bartaraf etishga yordam beradi, chunki osteochdroz yoki Skolyoziya, chunki bu jarayon butun mushaklar ramkasiga foydali ta'sir ko'rsatadi, uni kuchaytiradi.
• Jarayon davomida sizga kuch va yaxshi kayfiyatda ayblanasiz, chunki impulslar ta'siri ostida tana bizning kayfiyatimiz uchun javobgar bo'lgan chekorfinlarni ajrata boshlaydi.
• Musiqul-skelet tizimida muammolarga duch kelgan va sport zalida haddan tashqari yuklarda kontrendikedirlar uchun mestimulyatsiyadan foydalanishingiz mumkin.

Tananing miyostimulyatsiyasining kamchiliklari:

• Kamchiliklar o'z ichiga tanani mestimulyatsiya qilish uchun foydalanish qobiliyatiga ega, ular bilan qanday ishlashni biladi. Ko'pincha, to'liq odamlar, ularning barcha qudratlari bilan vazn yo'qotishga urinish, protsedura paytida kuyish va og'riqli hislarni olib keladigan hozirgi kuchni oshiradi.
• Meostivalyatsiya protsedurasi vazn yo'qotishiga kafolat bermaydi, chunki tanangiz o'z energiyasini isrof qilmaydi, uni tashqi tomondan oladi.
• Bir sessiyadan keyin bir lahzada hisoblamang. Bir kilogrammlik yo'qolgan belgilar noto'g'ri, bu muammoli joyda suyuqlik oqimining oqibati tufayli. Jarayondan keyin bir muncha vaqt hamma narsa normallashadi.
• Bir nechta protseduralardan so'ng, siz allaqachon o'qitilgan mushaklaringiz impulslarga javob berishni to'xtatishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, ularni elektr impulslari ishlatmasdan tabiiy jismoniy faoliyat bilan yuklash kerak.
• Tanani mistimulyatsiya qilish tartibi kontrendikatsiyalarning juda katta ro'yxatiga ega.
• Qurilmaga ega bo'lmagan maoshsiz shifokorga murojaat qilish xavfi mavjud, ular tanaga salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin.

Tananing miyostimulyatsiyasiga ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar

Boshqa har qanday terapevtik yoki kosmetologik protsedura kabi, tana-tostimulyatsiya kabi bir qator ko'rsatkichlarga ega, shuningdek, rioya qilishingiz kerak bo'lgan kontrenrainatsiyalar ro'yxati, chunki bu sizning sog'lig'ingiz bilan bevosita bog'liq.

Meostimulyatsiya uchun ko'rsatmalar:

• Meostivalyatsiya - bu har xil kasalliklarni, kosmetologiya va plastik jarrohlik amaliyotida foydalanish va oldini olish uchun ishlatiladigan universal protsedura.
• Birinchidan, ushbu protsedura raqamni to'g'rilash uchun ko'rsatilgan.
• Katta miqdordagi selülit va cho'zish belgilari mavjud bo'lganda tanani mestimulyatsiya qilish uchun asbobdan foydalaning.
• Miostimulyatsiya qilishning boshqa choralari bilan birgalikda vazn yo'qotish uchun birlashtirilgan.
• Drubid terisi va sust va zaif mushaklar, shuningdek, andostimulyatsiya uchun apparatdan foydalanish uchun ko'rsatmalar mavjud.
• Ushbu protsedura miya falaji, turli xil shikastlanishlar, asab to'qimalarining falaj bilan yallig'lanish kasalliklarini yo'q qiladi.
• Miostimulyatsiya qon quyqalari va mushak atrofiyasini shakllantirishning oldini olish sifatida amalga oshiriladi.
• Turli xil muammo sohalarida mikrosirizmni yaxshilash uchun ko'rsatilmoqda.
• Meostivalifikatsiya jarayoni turli xil kesmalar bilan amalga oshiriladi: Yaltiroq mushaklarining kesilishi, yuzning mushaklari,
• Ichak va to'g'ri ichakning atoni, shuningdek, ushbu protsedura uchun ko'rsatma bo'ladi.
• Muhiket apparati, ikkinchisiga va surunkali prostatit bilan yordam berishi mumkin.
• Jarayon sportchilar, kosmonavtlarni o'qitish uchun ko'rsatilmoqda.
• Meostivalyatsiya tana mushaklarining gipotenziyasi bilan amalga oshiriladi.

Tananing miyostimulyatsiyasining kontraylatsiyalari:

• Gematopeiesis tizimida patologiyalar, shuningdek qon ketish tendentsiyasining patologiyalarining mavjudligi.
• Onkologiya, xavfli va yaxshi ishlab chiqarilgan Neoplazmss mavjudligi tanani mestivalyatsiyaning to'siq bo'lishi mumkin.
• Elektrodlarga ta'sir qilish joylarida yaralar, tirnalishlar, abraziyalar mavjudligi. Terining yaxlitligini buzgan har qanday buzilishi ushbu protseduraning kontrendikationidir.
• Yiringli shakllar mavjudligi.
• Agar turli xil implantlar, bachadon spiral, qishki terminal bo'lsa, mestisamyulyatsiyani amalga oshirish qat'iyan man etiladi.
• Buyraklar va jigar kasalliklari uchun tana mestimulyatsiya ham amalga oshirilmasligi kerak.
• Homiladorlik, shuningdek, tug'ilish faoliyatini tezlashtirish kerak bo'lgan paytdan tashqari, amalga oshirish uchun kontrendikatsiya hisoblanadi.
• O'tkir va surunkali kasalliklar kontrendikatsiyalar ro'yxatiga kiradi, bu sizning tanani mestimulyatsiya qilish tartibi orqali olib borishga imkon beradi.
• Siz operatsiyadan keyin o'tgan operatsiyadan keyin o'tgan tomondan, 10 oy oldin o'tgan hududda protsedurani bajara olmaysiz.
• Epilepsiya uchun mestisamyuatsiya tartibi kontrendikedir.
• Mushak elektr tarmog'i va individual intolreksi yuqori darajada.
• Sil kasalligi - bu protsedura uchun boshqa kontrendiktaj.
• Tanani tromboflebit va o'tton kasalligi bilan madostimulyatsiya qilish kontrendikedir.
• Turli xil aqliy kasalliklarga ega, shuningdek, elektr tokalidan foydalangan holda shunga o'xshash protsedura o'tkazish tavsiya etilmaydi.

Tananing miyostimulyatsiyasini boshlashdan oldin elektrodiygnostik

Meostivalyatsiya protsedurasi elektr impulslaridan foydalanish bilan bog'liq, shuning uchun qurilmadagi belgilangan parametrlarning yoki noaniqligi sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun ushbu protseduradan oldin oldindan tayyorgarlik ko'rish kerak, kim sizni elektrodistikostik deb atash kerak.

Odatda, klassik va kengaytirilgan elektrodlash amalga oshiriladi, shunga ko'ra, diostimulyatsiya uchun asbobdan foydalanib, diagnostika va buyurish mumkin. Faqat shifokor o'qishdan ma'lumotlarni olib borishi mumkin. U nervning turli xil turlarida asabning turli xil turlarida, odatda galvanik va tebanizatsiyasida bo'lgan hayajonning ostonasini belgilaydi. Hozirgi kunda har bir turdagi ularning kasbiy normalariga ega, ushbu bosqichda aniqlangan og'ishlar.

Natijada ushbu bemor uchun eng maqbul parametrlarni alohida-alohida tanlash imkonini beradigan hozirgi va yurak urish kuchining qaramligini ko'rsatadigan grafika quradi.

Tana mestiamulyatsiya texnikasi

• Ushbu protsedura eng yaxshi professional salonada o'tkaziladi, u erda malakali mutaxassislar mehriboni uchun apparat bilan ishlashi mumkin. Ko'pincha kosmetik salonlar gezatone, EHU-3510D-dan foydalanmoqda.
• Ilgari, yuqorida aytib o'tilganidek, shifokor siz uchun zarur bo'lgan parametrlarni aniqlaydi, bu sizga ijobiy natijaga olib keladi.
• Shuningdek, protsedura o'zini sinchkovlik bilan tozalashdan iborat tayyorlovchi bosqichni amalga oshirishdan oldin ham muhimdir. Dush qabul qilish va yuzdan barcha bo'yanish uchun maxsus vosita yordamida olib tashlash juda muhimdir.
• Odatda, protseduralardan oldin siz ishlov berilgan joylarga kirishni osonlashtirish uchun ichki kiyim yoki suzish kerak.
• Ijobiy natijaga erishish uchun elektrodlarni n nosimmetrik ravishda joylashtirish juda muhimligini yodda tutish kerakki, tananing har bir qismidagi joylashuvi o'z xususiyatlariga ega.
• Ko'pincha, mestivalyatsiya oshqozonini tortib olishni orzu qilgan yosh onalar tomonidan amalga oshiriladi, cho'zish belgilarini olib tashlang. Homiladorlik paytida terining ko'tarilishi va mushaklar zaiflashadi. Bunday holda, bitta protseduradan so'ng, qorin bo'shlig'i mushaklari qayta tiklanishi va ohang bo'lishi mumkin. Va taxminan 5-6 protseduralar siz bel va matbuotni ko'rasiz, shuningdek yog 'qatlamining sezilarli pasayishini ko'rasiz. Oshqozondagi elektrodlar barcha mushaklar bir vaqtning o'zida qisqartirilganligi haqida nosimmetrik ravishda joylashtirilishi kerak.
• Sonlar va dumbalar - bu mestivalyatsiya qilingan tananing ikkinchi mashhur sohasi. Ushbu sohalarda, nafratlangan selülit, shuningdek yog 'qatlami bilan eng ko'p ko'rinadi. Meostivalyatsiyani bir necha sessiyalarda ishlatish, siz shakllaringizni to'liq yoki qisman selülitdan xalos bo'lishingiz mumkin.
• Elektr va orqa tomonlarning miyostimulyatsiya ko'pincha terapevtik maqsadlar uchun amalga oshiriladi va umurtqa pog'onali konlari bilan umurtqa pog'onasidagi muammolarga qarshi kurashishga qaratilgan. Ushbu protsedura ko'pincha sportchilar tomonidan triceps mushaklarini zaiflashtiradigan sportchilar tomonidan qo'llaniladi.

• Ko'krak qafasidagi mushaklarga faqat jismoniy mashqlar yordamida berish juda qiyin. Shuning uchun ushbu saytning mastimulyatsiyasi eng ideal variant, chunki u to'g'ri joylarda harakatlanishi mumkin.
• Tananing har bir qismida elektrodlar qurilmaga biriktirilgan sxemaga muvofiq o'rnatilishi kerak. Shu bilan birga, barcha elektrodlar tanaga yaqin bo'lishi kerak va ularni apellyus bilan mashg'ulot paytida boshqa joydan boshqa joyga ko'chirish taqiqlanadi.
• Elektrodlarga tanaga qo'shilishdan oldin, ular dezinfektsiya qilinishi kerak.
• Bir sessiyaning davomiyligi 20 daqiqadan oshmasligi kerak, har bir mushak guruhi 5 daqiqadan oshmasligi kerak. Uning oxirida qolgan jel tanadan artib, ozuqaviy yoki namlik organizmga ishlov beriladigan tanaga ishqalanadi.
• Tanani qanchalik tez-tez o'qiyotganligini so'rashganda, shifokor individual xususiyatlarga va ushbu protseduraga qarab, siz ushbu protseduraga qarab, shifokor javob berishi mumkin. Ammo o'rtacha 2-3 kun ichida bitta protsedura amalga oshirilishi mumkin.

Tananing matomulyatsiyalari - Video

Uyda mestimulyatsiya

Uyda mestimulyatsiyani o'tkazish juda qiyin, chunki ushbu protsedura insoniy anatomiyada ham, apparatning ishlash printsipini bilish ham juda ko'p tajribaga ega bo'lish kerak. Birinchidan, yaxshi va juda kattalikni rag'batlantirish juda muhimdir. Bugungi kunda ko'plab ishlab chiqaruvchilar o'zlarining iste'molchilarini mestommulyatsiya uchun turli xil qurilmalarning katta tanlovini taklif qilishadi, ammo ularning hammasi ham zarur xususiyatlarga ega emas. Uydan foydalanish uchun stimulyatorni tanlashning asosiy qoidalarini ko'rib chiqing.

• Professional qurilmalarda odatda 10 dan 48 gacha elektrod mavjud va har bir juftlik uchun generator mavjud. Uy apparati uchun kamida 4 ta elektrod etarli. Eng samarali elektrodlar to'rtburchaklardir. Sharhlarga ko'ra, tananing tanasini yassi anstimulyatsiya qilish samaralidir.
• Stimulyatsiya qilish stimulyatsiyasi qanday ovqatlanishiga e'tibor bering. Yaxshi va katta boylik qurilmasi batareyalardan ishlay olmaydi, bu shunchaki imkonsiz. Tarmoqdan quvvat bo'lishi kerak, faqat bu protsedura amalga oshirilishini to'g'ri bajarish uchun etarli quvvat stimulyatoridir.
• Agar tanlangan stimulyator rezina elektrodlarga ega bo'lsa, unda ular va teri o'rtasida va terisi o'rtasida qatlamli material bo'lishi kerak.
• Qurilma 400-600 GiZ oralig'ida chastota almashtirilishi kerak.
• Joriy darajada e'tibor bering, u 25-30 ml dan kam bo'lmasligi kerak. Bu eng muammoli sohalarga ta'sir qilish uchun etarli qiymat.
• Xarid qilishdan oldin, sertifikat va kafolat mavjudligini so'rang.

Uyda mestimulyatsiya uchun asbobdan foydalanish juda qiyin, chunki bu o'z parametrlarini sozlashingiz kerak. Avvalo, uyda yolg'iz uyda mestimulyatsiyani amalga oshirishning iloji yo'qligini eslash kerak, chunki shikastlanish xavfi elektrodlarning nomuvofiqligi bilan juda yuqori.

• Tananing miyostimulyatsiyasini shaklni tuzatishdan oldin, muammolarni diqqat bilan o'qib chiqing va muammoni hal qilishda ko'rsatmalar o'qing va ushbu mintaqadagi hududni ko'ring. Agar elektrodlar noto'g'ri joylashgan bo'lsa, yurak orqali oqishni etishish xavfi mavjud.
• O'zingizning xavfsiz sessiyangizda kimnidir so'rashiga ishonch hosil qiling.
• Dush qabul qiling va tanani yog 'yog' va kosmetikadan tozalashga ishonch hosil qiling, so'ngra mushaklarda pulsning ta'sirini osonlashtiradigan Jelning oqimini qayta ishlangan maydonga qo'llang.
• Bitta seans 25-30 daqiqadan ko'proq vaqtni sarflay olmaydi, chunki protseduralar sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
• Jarayon 1-2 soat davomida ovqatlanish tavsiya etilmaydi, siz faqat ozgina sharbat ichishingiz mumkin.
• Jarayonning samaradorligini oshirish uchun jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish va sog'lom turmush tarzini olib borish tavsiya etiladi.

Tananing mastimulyatsiya - sharhlar

• Xena. Tana mestivalyali protsedurasi o'g'lining tug'ilishidan keyin faqat uning oshqozoniga qaramadi va taroq zaliga to'liq vaqt yo'q edi. Men uzoq vaqtdan beri men halol bo'lishdan qo'rqardim. Ammo baribir ketdi. Ikkinchidan, protsedura unchalik yoqimli emas, ammo natija bunga arziydi - bu 20 daqiqa davomida haroratda, qorin mushaklari elastik va moslashdi, shuningdek, cho'zilgan belgilar ham yo'qoldi. Men buni albatta tavsiya qilaman.
• Olga. Men uzoq vaqt davomida vazn yo'qotishning turli usullaridan foydalandim, shuning uchun men yangi narsalarni sinab ko'rmoqchi edim va yuzimni mestimulyatsiya qilish uchun salonga borishni xohladim. Men protseduraning o'zi yoqtirmasdim, hissiyotlar unchalik yaxshi emas, lekin bu boshqa kosmetik va terapevtik muolajalar singari havaskor. Natijada - bir necha sessiyalarda terim ko'tarilib, elastik bo'lib qoldi va beldan bir necha santimetr kerak edi. Ammo bu erda maksimal darajada hisoblashning hojati yo'q.

Tananing mastimulyatsiya - fotosurat

Agar siz tanangizning shaklini sozlashni, cho'zish belgilarini va selülitni olib tashlashni istasangiz, siz bu jismoniy mashqlar uchun etarli emassiz, shunda siz tanangizni keraksiz harakatlarsiz siqishingizga imkon beradi.